지속 가능한 삶

친환경 생활

식물을 선택하고, 지구를 보호하며, 더 친절한 미래를 받아들이세요. 이는 건강을 증진하고 모든 생명을 존중하며 미래 세대를 위해 지속 가능성을 보장하는 생활 방식입니다.

Sustainable Living December 2025

환경 지속 가능성

Sustainable Living December 2025

동물 복지

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인간 건강

동물성 제품이 지속 가능하지 않은 이유

동물성 제품은 여러 산업에 걸쳐 지구, 건강 및 윤리에 영향을 미칩니다. 음식에서 패션에 이르기까지 그 영향은 심각하고 광범위합니다.

윤리적, 사회적 문제

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동물 복지

  • 산업적 축산(공장식 축산)은 동물을 좁은 공간에 가두고 스트레스와 고통을 유발합니다.
  • 많은 동물이 비인도적이고 비위생적인 조건에서 도살될 때까지 살아갑니다.
  • 이는 동물이 불필요한 고통 없이 살 권리에 대한 심각한 윤리적 질문을 제기합니다.
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사회 정의와 식량 안보

  • 엄청난 양의 곡물과 물이 가축을 먹이는 데 사용되며 사람들에 의해 직접 소비되지 않습니다.
  • 이는 전 세계 수백만 명이 굶주림과 영양실조에 직면한 상황에서 발생합니다.
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공중 보건 및 문화적 문제

  • 적색 및 가공육의 과잉 섭취는 암, 당뇨병, 심장 질환 등의 질병과 관련이 있습니다.
  • 가축에 항생제를 과도하게 사용하면 항생제 내성으로 이어져 세계적인 건강 위협이 됩니다.
  • 많은 문화에서 고기 소비가 높으면 부와 사회적 지위와 관련이 있지만, 이러한 생활 방식은 나머지 세계에 윤리적, 환경적 부담을 줍니다.

패션의 동물 제품 의존도
및 지속 가능성에 미치는 영향

10%

전 세계 탄소 배출량 중 패션 산업에서 발생합니다.

92미터

패션 산업에서 매년 발생하는 폐기물 톤

20%

전 세계 수질 오염의 원인은 패션 산업입니다.

다운 깃털

오리 및 거위 고기 산업의 무해한 부산물로 인식되는 다운 깃털은 결코 무해하지 않습니다. 부드러움 뒤에는 동물의 엄청난 고통을 유발하는 관행이 있습니다.

가죽

가죽은 종종 육류 및 유제품 산업의 부산물로 간주됩니다. 그러나 실제로는 동물에 대한 착취와 잔인함을 기반으로 하는 거대한 수십억 파운드 규모의 산업입니다.

모피

선사 시대에는 생존을 위해 동물의 가죽과 털을 입는 것이 필수적이었습니다. 오늘날에는 잔인함이 없고 혁신적인 대안이 많이 존재하기 때문에 모피 사용은 더 이상 필요성이 아닌 시대에 뒤떨어진 잔인함으로 가득 찬 관행입니다.

양모

양모는 무해한 부산물과는 거리가 멀다. 그 생산은 양고기 산업과 밀접하게 관련되어 있으며 동물의 고통을 야기하는 관행을 포함합니다.

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식물성 기반 생활 방식으로 전환하세요. 지속 가능한 생활을 향한 중요한 단계이며, 모두를 위해 더 건강하고 친절하며 평화로운 세상을 만듭니다.

식물성 식품, 미래를 위해 우리가 필요합니다.

더 건강한 몸, 더 깨끗한 지구, 그리고 더 친절한 세계는 모두 우리의 식탁에서 시작됩니다. 식물성 식단을 선택하는 것은 해를 줄이고 자연을 치유하며 연민과 조화를 이루며 사는 강력한 단계입니다.

식물성 라이프스타일은 음식에 관한 것이 아닙니다. 그것은 평화, 정의 및 지속 가능성을 위한 요구입니다. 그것은 우리가 생명, 지구 및 미래 세대를 위해 존중을 나타내는 방법입니다.

비건주의와 지속 가능성 사이의 연결 .

2021년 IPCC 제6차 평가 보고서는 인류에 대한 '코드 레드'를 선언했습니다. 그 이후로 기후 위기는 계속 심화되어 기록적인 여름 기온, 해수면 상승, 극지방 빙하 녹음으로 이어지고 있습니다. 지구는 심각한 위협에 직면해 있으며, 피해를 완화하기 위한 긴급한 조치가 필요합니다.

환경 동향

비건주의는 종종 동물 권리에 대한 의지로 시작하지만, 많은 사람, 특히 Z세대에게 환경 문제는 주요 동기가 되었습니다. 육류 및 유제품 생산은 전 세계 온실가스 배출량의 약 15%를 차지하며, 비건 채식은 육류 기반 식단에 비해 개인의 환경 발자국을 약 41% 줄일 수 있습니다. 윤리적 고려에 의해 주도되는 비건주의는 동물, 인간, 환경의 착취에 참여하지 않는 더 넓은 거부감을 반영합니다.

비건 라이프스타일을 채택하면 플라스틱 폐기물 및 오염 감소부터 윤리적인 의류 및 지속 가능한 제품 선택에 이르기까지 식단을 넘어서는 친환경적인 선택을 자주 유도합니다. 농업 관행 및 환경 연구에 대한 정보를 바탕으로 비건은 삶의 모든 영역에서 윤리적이고 책임감 있는 소비를 우선시하며 지속 가능성을 일상적인 결정과 전반적인 생활 방식에 통합합니다.

음식을 넘어선 지속 가능한 소비

지속 가능한 소비는 우리가 먹는 음식 너머로 확장됩니다. 이는 기업이 어떻게 운영되고, 직원, 고객, 환경에 대한 책임, 그리고 그들이 생산하는 제품의 수명 주기를 포함합니다. 기후 변화에 대처하려면 우리의 선택이 미치는 영향을 전체적으로 살펴보고, 생산에서 사용, 폐기에 이르기까지 모든 단계가 환경 보존을 지원하도록 해야 합니다.

제품 재사용, 폐기물 최소화, 천연 자원 보충과 같은 순환적 접근 방식을 채택하는 것은 기후 변화에 대처하는 데 있어 식이 선택만큼 중요합니다. 전자 폐기물 관리 전문가들이 강조하듯이 기본적인 재활용은 충분하지 않습니다. 우리는 이미 존재하는 것을 재사용하고 고갈시키기보다는 지구를 복원해야 합니다. 식품, 패션, 기술에 이르는 부문에 걸쳐 순환 경제를 구현하면 생물 다양성 손실을 줄이고 자원을 보존하며 생태계가 재생되도록 하여 모두를 위한 더 지속 가능한 미래를 만듭니다.

자연 자원 보존

축산업은 온실가스 배출의 주요 원천일 뿐만 아니라 가공, 준비, 운송에 상당한 에너지를 필요로 합니다. 육류 및 유제품은 우리 식탁에 오르기까지 광범위한 자원을 필요로 하는 반면, 식물성 식품은 훨씬 적은 가공이 필요하여 더 에너지 효율적이고 환경 친화적이며 동물에 대한 피해를 줄입니다.

식물성 식단은 물 보존에 중요한 역할을 합니다. 농업은 다른 어떤 글로벌 산업보다 더 많은 물을 소비하며, 전체 담수 사용량의 약 70%를 차지합니다. 빠르게 변화하는 패션, 자동차, 전자 제품을 생산하는 데 필요한 자원과 결합하면, 식물성 및 지속 가능한 소비로의 전환이 환경 영향을 극적으로 줄일 수 있다는 것이 분명해집니다. 이러한 생활 방식을 채택하면 자원의 윤리적 사용을 촉진하고 여러 측면에서 기후 변화에 대처하는 데 도움이 됩니다.

더 친환경적이고 지속 가능한 선택을 하고자 하는 우리의 욕망은 단순히 식물성 식단을 채택하는 것을 훨씬 넘어섭니다. 많은 사람들이 처음에 동물의 복지에 대한 공감과 연민 때문에 비건주의를 받아들이지만, 이 생활 방식의 선택은 점점 더 광범위한 환경 문제와 연결되고 있습니다. 온실가스 배출, 삼림 벌채, 물 소비의 주요 원인인 동물 농축 축산업에 대한 의존도를 낮춤으로써 개인은 생태학적 발자국을 크게 줄일 수 있습니다. 더욱이 비건 생활 방식을 선택하는 것은 일상 생활에서 지속 가능한 다른 실천, 즉 폐기물 감소와 에너지 보존에서 윤리적인 제품과 기업 지원에 이르기까지 더 큰 인식을 장려합니다. 이러한 방식으로 비건주의는 동물 복지에 대한 의지를 반영할 뿐만 아니라 더 의식적이고 환경적으로 책임 있는 생활, 즉 식단과 생활 방식, 그리고 지구 건강의 상호 연결성을 강조하는 관문으로서의 역할을 합니다.

비건주의 & 지속가능성의 미래

92%

전 세계 담수 발자국의 가 축산업 및 관련 수확 산업에서 비롯됩니다.

세계가 비건 라이프스타일을 채택한다면 다음과 같은 효과를 기대할 수 있습니다.

  • 2050년까지 8백만 명의 인간 생명을 구할 수 있습니다.
  • 온실가스 배출을 3분의 2로 줄입니다.
  • 1조 5천억 달러의 의료비 절감 및 기후 관련 피해 회피

식물성 생활 방식
은 우리 행성을 구할 수 있습니다!

75%

비건 식단을 채택하면 지구 온난화를 최대 75%까지 줄일 수 있으며, 이는 개인 차량 여행을 줄이는 것과 동일합니다.

75%

전 세계 농업 토지의 상당 부분이 식물성 식단을 채택함으로써 해방될 수 있습니다. 미국, 중국, 유럽 연합의 면적을 합친 크기만큼의 토지가 잠금 해제됩니다.

기아로 고통받는 어린이의 82%가 곡물을 주로 가축에게 먹이고 서방 국가에서 소비되는 국가에 거주합니다.

지속 가능한 식생활을 향한 간단한 단계

지속 가능성은 세계적인 도전이지만, 일상생활에서의 작은 선택들이 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 이러한 변화는 지구에 도움이 될 뿐만 아니라 우리의 건강에도 도움이 됩니다. 몇 가지부터 시작하여 자신에게 맞는 것을 찾아보세요.

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폐기물 줄이기

음식물 쓰레기를 줄이면 온실가스 감소, 깨끗한 커뮤니티, 그리고 낮은 비용을 의미합니다. 현명하게 계획하고, 필요한 것만 구매하며, 모든 식사를 중요하게 여깁니다.

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지속 가능한 파트너

지속 가능한 관행을 가진 기업을 지원하는 것은 모두에게 이익이 되는 현명한 선택입니다. 낭비를 최소화하고, 친환경 포장을 사용하며, 직원, 지역 사회 및 환경을 존중하는 브랜드를 찾으세요. 구매하기 전에 연구하여 긍정적인 영향을 미치는지 확인하세요.

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더 나은 음식 선택

지역 생산품, 현지에서 만든 음식, 식물성 재료를 선택하면 일반적으로 환경 영향을 줄일 수 있습니다. 그러나 육류는 메탄 배출과 광범위한 토지, 물, 에너지 요구로 인해 가장 큰 환경 발자국을 남깁니다. 더 많은 과일, 채소, 콩류, 곡물을 선택하면 지역 농부를 지원하고 자원 사용을 줄이며 더 건강하고 지속 가능한 식량 시스템을 구축하는 데 도움이 됩니다.

지속 가능한 식사를 위한 우리의 최고의 팁.

식물에 집중하기

식사를 계획할 때 건강에 좋은 식물성 식품을 식단의 중심에 두세요. 일주일 루틴에 육류 없는 식사나 동물성 제품이 없는 날을 포함시키세요. 다양한 식물성 레시피를 탐구하여 식사를 흥미롭고 맛있게 유지하며 영양을 공급하고 환경에 미치는 영향도 줄이세요.

다양성이 핵심

식단에 다양한 곡물, 견과류, 씨앗, 과일 및 채소를 포함시키는 것을 목표로 하세요. 각 식품군은 전반적인 건강에 기여하는 고유한 필수 영양소, 비타민 및 미네랄을 제공합니다. 다양성을 수용함으로써 영양 요구를 충족할 뿐만 아니라 식사의 맛, 질감 및 색상을 더욱 풍부하게 만들어 건강하고 지속 가능한 식생활을 즐길 수 있습니다.

음식 낭비 줄이기

알고 계셨나요? 우리가 구매하는 식품의 약 30%가 낭비되며, 특히 과일과 채소가 환경과 지갑에 영향을 미칩니다. 식사 계획을 세우고 쇼핑 목록을 작성하면 낭비를 줄일 수 있으며, 남은 음식을 다음 날 사용하거나 나중에 사용하기 위해 냉동하면 돈을 절약하고 지구에도 도움이 됩니다.

계절 및 지역 생산품

제철 과일과 채소를 선택하고, 사용할 수 없을 때는 냉동, 통조림 또는 건조 제품을 선택하세요. 영양소를 대부분 유지할 수 있습니다. 모든 식사와 간식에 과일과 채소를 더 포함시키고, 가능한 한 통곡물을 선택하여 섬유질 섭취를 늘리고 전반적인 건강을 지원하세요.

식물성 대체품으로 전환

일상 루틴에 식물성 음료 및 요거트 대체품을 포함시키세요. 적절한 영양을 위해 칼슘과 비타민 B12가 강화된 제품을 선택하세요. 요리에 사용하거나, 시리얼에 얹거나, 스무디에 넣거나, 차나 커피에 첨가하여 유제품처럼 사용할 수 있습니다.

육류 대신 건강한 식물성 단백질과 채소로 대체하기

두부, 콩고기, 콩류, 렌틸콩, 견과류와 같은 식물성 단백질을 풍부한 채소와 함께 포함시켜 식사에 양과 영양을 더하세요. 좋아하는 레시피에서 동물성 제품의 양을 점차 줄여 더 건강하고 지속 가능하게 만드세요.

왜 식물성 기반 생활을 선택해야 하나요?

식물성 기반 생활로의 전환의 강력한 이유를 탐구하고, 음식 선택이 얼마나 중요한지 알아보세요.

식물성 기반 생활로 전환하는 방법?

식물성 기반 생활로의 전환을 위한 간단한 단계, 똑똑한 팁, 유용한 자원을 발견하고 자신감과 편안함을 가지고 여정을 시작하세요.

지속 가능한 삶

식물을 선택하고, 행성을 보호하며, 더 친절하고 건강하며 지속 가능한 미래를 받아들이세요.

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