10가지 놀라운 채식주의 실수

채식주의자. 그들은 도덕적으로 높은 지위를 차지할 수도 있지만(내가 아니라 당신이 말했지요) 결국 그들은 그다지 완벽하지 않다는 것이 밝혀졌습니다. 평소와 마찬가지로 저는 R/Vegan 여러 스레드를 샅샅이 뒤져 한 번에 제거했습니다!

채식주의자가 저지르는 무분별한 실수는 다음과 같습니다.

1. 성분표 확인을 깜빡함

“어제 제가 실수로 요거트 파우더가 들어간 차를 샀어요?? 내가 망할 때 대부분의 경우 게으르고 확인하지 않은 것은 대개 내 잘못이지만 이것은 터무니없는 일입니다. 대체 누가 일반 매장 브랜드 티백에 요구르트를 넣었나요??”

– q-cumb3r

“치킨파우더 같은 함량을 공개해야 하는 칩을 찾았는데 한 봉지에 0.003%라고 적혀 있었어요. … 칩스는 기본적으로 닭이 숨어 있을 수도 있고 없을 수도 있는 방을 산책했습니다.”

-익명의

“알디 소금과 식초 크리스프를 20봉지 정도 먹은 후에야 [그들이 비건이 아니라는 것을] 깨달았을 것입니다. 워커스 프론 칵테일(Walkers Prawn Cocktail)이 우연히 채식주의자가 되었다는 점을 고려하면 정말 어리석은 일입니다!”

– 순종샌드위치

… 분유가 0.5% 함유된 제품을 구매하는 것을 포함하여

“분유가 있는지 모든 것을 확인하세요. 여러 번 구입한 후에 타코 시즈닝 패킷에 그 내용이 들어 있는 것을 발견한 것을 기억합니다. 왜??"

– 마돈나베6060842

2. 잘못된 종류의 음식을 너무 많이 먹는 것(동물성 식품을 의미하는 것은 아닙니다)

“[나는] 가짜 고기와 가짜 버터를 카놀라유와 함께 먹는 실수를 저질렀습니다. 버섯을 더 가까이 보관했어야 했는데.”

– 사랑이란

"[나는] 120파운드의 과체중이고 결코 배고프지 않은 4년차 비건입니다. 왜냐하면 나는 항상 비건 정크푸드로 뚱뚱한 얼굴을 가득 채우고 있기 때문입니다."

– 재커리-아론-라일리

3. 충분히 먹지 않는다

채식주의자로서 과식을 하고 있나요? 초보 실수! 완전채식은 칼로리 밀도가 낮기 때문에(즉, 1인분당 더 적은 칼로리를 섭취한다는 의미), 일반적으로 완전채식은 더 많이 섭취해야 합니다. (야!)

4. 회사의 동물실험 정책을 확인하지 않고 제품을 구매하는 행위

“페이지에서 잔인하지 않고 비건이라고 허위 광고를 해서 실수로 우유와 꿀이 들어있는 위생 제품을 구입했는데, 제가 받았을 때 비건 라벨이 없었어요.”

– 조지아살바토레Jun

“비둘기비누는 동물실험을 하지 않고 우지를 함유하고 있습니다. 그림을 이동."

– 나사 돌리개

“[비건으로서] 모든 미용 제품 회사는 회사가 잔혹 행위를 하지 않더라도 동물 유래 성분이 포함되어 있지 않으면 스스로를 '채식주의자'로 간주할 수 있기 때문에 활발한 연구가 필요하다는 사실이 너무 답답합니다! … 사실 채식을 하는 것보다 비건 뷰티와 생활용품을 구입하는 것이 더 어렵다고 생각해요!”

– 복숭아고스__

5. B12 보충제 섭취 실패

우리 모두는 B12가 최적의 건강을 위한 필수 영양소라는 것을 알고 있습니다. 왜? Big Ag는 우리에게 그렇게 말하는 것을 좋아하기 때문입니다! 사실, 어떤 Carnist라도 그렇게 말할 것입니다! 모두가 그것에 대해 선전하지만 실제로는 무엇입니까?

“B12는… 거의 모든 포유동물에게 필요한 필수 영양소입니다. 결핍은 매우 심해질 수 있습니다. 다행히 구하기가 꽤 쉽습니다.

우리와 동물들은 우리가 들판에 뿌린 거름과 우리가 먹은 식물에 달라붙은 거름에서 B12를 얻는 데 익숙합니다. 농사를 짓기 전에 포유류(고릴라 조상 포함)는 B12 섭취를 보장하기 위해 정기적으로 배설물을 먹었습니다. 현대에는 대변을 먹는 것이 당연히 선택 사항이 아닙니다. 우리는 또한 음식을 먹기 전에 씻기 때문에 식물성 식품에서도 B12를 전혀 섭취하지 않습니다(거름 대신 합성 비료를 많이 사용하기 때문에 어쨌든 충분하지 않습니다).

현대 사회는 1972년 Woodward와 Eschenmoser가 실험실에서 B12를 합성함으로써 B12 결핍 문제를 해결했습니다. 그 이후로 우리는 합성으로 생산된 B12를 농장 동물의 사료로 먹이고 있습니다. 대부분의 사람들은 동물성 제품을 먹기 때문에 B12를 섭취합니다. 완전 채식주의자는 이것을 하지 않으므로 우리는 B12를 직접 섭취해야 합니다. 대부분의 경우 우리는 가장 편리한 강화 식품을 사용하지만, 이를 일주일에 한 번 시아노코발라민 2,000 마이크로그램으로 보충하는 것이 엄격히 권장됩니다. 비타민 코너에서 1달러/유로 또는 2달러에 B12를 찾을 수 있습니다.”

– [삭제됨]

6. 외출 시 간식 챙기는 것을 잊는다

또 다른 신인 실수. 배고픔이 닥쳤을 때 채식 음식을 찾을 수 없다는 사실을 알게 되었을 때 밖에 나가는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다. 이런 이유로 노련한 채식주의자는 간식을 많이 가져오는 법을 배웁니다. (단백질 바, 누구 있나요?)

“저는 항상 [외출] 전에 먹고 간식을 가져옵니다 ㅋㅋㅋ. 가방 속에 있는 작은 사과소스 같은 것? 지갑에 넣기 딱 좋아요 ㅋㅋㅋ”

– 완전 채식주의 자

7. 실수로 사이비 종교에 가담함

채식주의가 컬트라는 것을 알고 계셨나요? 나도 마찬가지다. 그러나 Reddit 사용자에 따르면 다음과 같습니다.

"[완전 채식주의자]를 면밀히 조사할 수 없는 표면적으로 일관된 주장을 가진 평범한 컬트 회원으로 생각하십시오."

– [삭제됨]

“[완전 채식]은 표준적인 숭배 관습입니다. 그것은 자아 공격으로 시작됩니다. 방법은 고발, 고발, 고발입니다. 그리고 그 목적은 마크를 방어적으로 만들고 마크가 그들의 행동을 '정당화'하도록 의무화하는 것입니다. 스포일러! 이 없습니다 . 마크는 유죄, 유죄, 유죄이며 컬트의 요구에 완전히 복종해야만 공격을 중단할 수 있습니다.”

– [삭제됨]

8. 카르니스트 행동에 괜찮은 척

“형제에게 인기 있는 버거 레시피를 가르쳐 주거나 추수감사절과 같은 가족 식사를 할 때처럼 카르니스트 음식 준비를 돕곤 했어요. 이제 나는 그런 종류의 폭력을 행사하기로 한 다른 사람들의 결정을 받아들이고 있다는 인상을 주지 않습니다.”

– 불규칙한 사건

“[저는] 육식주의자와 행복하게 데이트할 수 있을 거라 생각했습니다… 저는 16년 동안 비건 채식을 해왔고 어렸을 때 동물성 제품을 먹는 . 완전 채식 선택은 종종 희박했고 나는 '그들의 선택을 존중'했지만 결코 괜찮지 않았습니다. 동물을 먹는 것은 잘못된 일이라고 생각하고, 괜찮다고 생각하는 사람과 정말 함께할 수 없습니다. 나는 활동가이고 시위에 나가고, 농장 동물을 구하기 위해 일하고, 동물을 먹는 사람과 데이트를 하는 그런 위선자처럼 느껴질 것입니다…

– 알려진 광고-100

채식주의자가 채식주의자가 아닌 사람과의 데이트를 거부하는 것은 극단적인 것처럼 보일 수도 있습니다. 우리 모두 각자의 신념을 갖고 나아갈 수는 없을까요? 많은 사람들에게 비거니즘은 단순한 다이어트가 아니라 필수라는 점을 이해하세요. 그리고 모든 윤리적인 완전 채식주의자 뒤에는 육식주의가 동물, 환경, 인간에게 어떻게 해를 끼치는지 아는 고통이 존재합니다.

9. 가족과 친구들에게 완전 채식주의에 대해 알리고 이해해 주기를 기대합니다.

어떤 이유에서든 사람들은 완전 채식주의자들에게 극도로 불쾌감을 느끼며 동물을 섭취하려는 자신의 선택을 지키기 위해 머리와 이빨을 다투게 될 것입니다. (그들은 채식주의가 컬트라고까지 말할 것입니다. 안녕하세요, 포인트 7입니다.) 채식주의자가 친구를 잃고 가족의 반발에 직면하는 것은 드문 일이 아닙니다.

“요리를 위해 테이블에 놓을 비건 음식을 가져올 수 있는지 묻는다면 나는 기본적으로 방에서 비웃음을 받고 놀립니다. [내 가족]이 나를 설득하기 위해 핑계를 대려고 하는 것 같습니다. 비건 채식을 하지 마세요.”
– 카스프롬더패스

“비건 채식을 하면 초능력을 갖게 됩니다. 그중 하나는 친구가 실제로 누구인지, 가족이 당신을 얼마나 존경하는지 배우는 초능력을 갖게 된다는 것입니다.”

– 더포맨서

문제는 사람들이 왜 완전 채식주의에 그토록 불쾌감을 느끼는가입니다. 나는 이 인용문이 그 내용을 아주 잘 요약하고 있다고 생각합니다.

"자신과 반대되는 의견이 당신을 화나게 한다면, 그것은 당신이 그렇게 생각할 타당한 이유가 없다는 것을 무의식적으로 알고 있다는 신호입니다."

– 버트런드 러셀, 수학자이자 철학자.

10. 비거니즘이 다이어트 그 이상이라는 오해

“비건주의가 단순한 다이어트 그 이상이라는 사실을 깨닫는 것은 제가 동료 완전채식주의자 및 육식주의자와 나누는 모든 토론에서 매일 계속 배우는 교훈입니다. 동물 학대와 착취로 가득 찬 삶의 측면이 너무나 많고, 사회가 그것에 너무 세뇌되어 있기 때문에 동물이 어디에서 오용되는지에 대해 알아야 할 모든 것을 진정으로 알 수는 없습니다.”

– 데스프로마보프66

채식주의자는 다양한 이유로 채식주의자가 됩니다. 일부는 더 나은 건강에 대한 약속 때문에 변경을 했고, 다른 일부는 동물과 환경에 대한 피해를 최소화하려는 윤리적 경로를 통해 변경했습니다. 제 생각에는 완전채식주의자가 완전채식주의에 제대로 헌신하기 위해서는 윤리적인 측면이 필요하다고 생각합니다. 왜? 채식을 하는 것과 채식주의자가 되는 것에는 차이가 있습니다. “비건(Vegan)”은 일반적으로 식물성 식품을 섭취하는 것을 총칭하는 용어로 사용됩니다. 그러나 진정한 완전 채식주의자는 음식, 의복, 서비스 및 오락을 위해 동물을 착취하는 것을 피함으로써 피해를 최소화하는 것을 목표로 하는 사람으로 정의됩니다. 따라서 채식을 하는 사람은 가죽의 기원을 모르고 가죽을 구입할 수도 있지만, 채식주의자는 그러한 재료로 이어지는 고통을 예리하게 알고 있기 때문에 그렇게 하지 않을 것입니다. 비건주의가 무엇인지 완전히 이해하지 못하면 이탈률이 높아질 수 있으며(비건이 전 비건이 됨), 이는 동물 권리와 비건 세계를 위해 싸우는 윤리적 비건의 노력을 약화시킵니다. 이로 인해 채식주의를 버리는 것은 아마도 채식주의자가 할 수 있는 가장 경솔한 실수 중 하나가 될 것입니다.

그러니 B12를 가져가세요. 하지만 더 중요한 것은 완전 채식주의 뒤에 숨은 윤리와 그것이 더 친절하고 지속 가능한 세상에 기여하는 이유에 대해 스스로 교육하는 것입니다.

비거니즘에 대해 더 자세히 알고 싶으시면 다른 기사를 확인해 보세요. 완전 채식을 처음 접하는 경우 시작하기 좋은 곳 입니다