어머니날이 코앞으로 다가왔습니다. 맛있는 비건 요리로 가득한 하루를 보내는 것보다 엄마에 대한 감사를 표현하는 더 좋은 방법이 있을까요? 침대에서 즐기는 아늑한 아침 식사를 계획하든, 디저트가 포함된 호화로운 저녁 식사를 계획하든, 우리는 그녀가 소중함과 사랑을 느끼게 될 군침이 도는 비건 요리법 15가지 목록을 선별했습니다. 생동감 넘치는 태국식 아침 식사 샐러드부터 풍부하고 크리미한 비건 치즈케이크까지, 이러한 레시피는 감각을 즐겁게 하고 식물성 라이프스타일을 .
특별한 아침 식사로 하루를 시작해 보세요. 아침 식사는 하루 중 가장 중요한 식사이며, 어머니날에는 아주 특별해야 한다고 합니다. 맛있는 굿모닝 방콕 샐러드나 신선한 베리와 시럽을 얹은 푹신한 비건 바나나 팬케이크로 엄마를 깨우는 것을 상상해 보세요. 이 요리는 맛있을 뿐만 아니라 하루를 활기차게 시작하는 데 필요한 영양분이 풍부합니다.
그런데 왜 아침 식사를 멈추나요? 즐거운 완전 채식 점심이나 저녁 식사로 축하 행사를 확장하세요. 야채가 가득하고 원하는 대로 맞춤 설정할 수 있는 건강한 비건 라자냐나 프레젠테이션에 창의력을 발휘할 수 있는 시각적으로 놀라운 봄 니코아즈 샐러드를 제공하는 것을 고려해 보세요. 이 식사는 감사의 마음을 표현하고 엄마가 왕족이 된 듯한 기분을 느끼게 하기에 완벽합니다.
달콤한 마무리 없이는 축하 행사가 완성되지 않습니다. 하루를 마무리할 거부할 수 없는 비건 디저트도 준비되어 있습니다. 우아한 비건 사과 장미부터 풍성한 비건 딸기 치즈케이크까지, 이 디저트는 단 것을 좋아하는 모든 사람에게 감동과 만족을 선사할 것입니다.
이 15가지 맛있는 비건 레시피를 사용하면 사랑과 감사, 군침이 도는 식물성 요리로 가득 찬 기억에 남고 마음이 따뜻해지는 어머니날을 만들 수 있습니다.
그러니 엄마가 결코 잊지 못할 맛있는 요리의 하루를 보내실 준비를 하세요. 어버이날이 빠르게 다가오고 있으며 올해 엄마를 어떻게 축하할지 결정하기에 완벽한 시간입니다. 침대에서 식물성 기반의 아침 식사를 계획하든, 디저트가 포함된 독특하고 맛있는 비건 저녁 식사를 계획하든, 저희는 엄마에게 맛있고 동정심 가득한 대접을 하루 종일 하는 데 도움이 되는 다양한 레시피를 제공합니다. -친절한 음식.
아침 식사는 하루 중 가장 중요한 식사이며, 어머니날에는 더욱 특별해야 한다고 합니다. 맛있는 비건 아침식사로 엄마의 아침을 시작해 보세요. 풍미 가득한 태국식 굿모닝 방콕 샐러드부터 베리와 시럽을 얹은 클래식 비건 바나나 팬케이크까지, 이 레시피는 엄마의 침대에서의 아침 식사에 환상적인 보탬이 될 것입니다.
하지만 축하 행사는 아침 식사에서 끝나지 않습니다. 감사의 마음을 표현하기 위해 맛있는 비건 점심이나 저녁 식사를 준비할 수도 있습니다. 야채가 가득 들어 있고 원하는대로 맞춤 설정할 수 있는 건강한 비건 라자냐나 프레젠테이션에 창의력을 발휘할 수 있는 생동감 넘치는 봄 니코아즈 샐러드와 같은 요리는 특별한 어머니날 식사에 딱 맞습니다.
디저트 없이는 축하 행사가 완성되지 않습니다. 어머니의 날 식사를 완벽하게 마무리할 맛있는 비건 옵션도 준비되어 있습니다. 아름답고 만들기 쉬운 비건 사과 장미 부터 풍성한 비건 딸기 치즈케이크까지, 이러한 디저트는 엄마가 소중하고 사랑받는 느낌을 받게 해줄 것입니다.
이 15가지 맛있는 비건 레시피를 사용하면 사랑, 감사, 군침이 도는 식물성 요리로 가득한 기억에 남는 마음 따뜻한 어머니의 날을 만들 수 있습니다.
어버이날이 빠르게 다가오고 있습니다. 지금은 올해 엄마를 어떻게 축하할지 결정하기에 완벽한 시기입니다. 침대 위의 식물성 아침 식사부터 디저트를 곁들인 독특하고 맛있는 비건 저녁 식사까지, 엄마에게 맛있는 동정심 친화적인 음식으로 하루 종일 대접을 드리는 데 도움이 되는 레시피가 있습니다.
아침 식사는 하루 중 가장 중요한 식사라고 합니다. 이것이 사실이라면 어머니날 아침 식사는 더욱 특별할 것입니다. 맛있는 비건 아침식사 로 엄마의 아침을 시작하세요 .
포크 오버 나이프의 굿모닝 방콕 샐러드
이 풍미 가득한 샐러드는 태국 남부에서 인기 있는 아침 식사 요리입니다. 그러나 하루 중 언제라도 훌륭합니다. 쫄깃한 현미밥과 신선한 생채소, 톡 쏘는 드레싱을 얹어 엄마가 좋아할 메뉴입니다.
BBC Good Food의 비건 바나나 팬케이크
아침 식사로 팬케이크를 좋아하지 않는 사람은 누구입니까? 엄마는 베리, 얇게 썬 바나나, 시럽을 얹은 비건 바나나 팬케이크를 좋아하실 거예요. 이 간단하게 만들 수 있는 팬케이크는 엄마의 침대에서의 아침 식사에 환상적인 보탬이 될 것입니다.
가끔 계란으로 만든 글루텐 프리 딸기 대황 크리스프
이 맛있는 간식은 아침 식사나 심지어 디저트로도 완벽합니다. 달콤한 딸기는 준비하는 데 30분밖에 걸리지 않는 이 간단하게 만들 수 있는 레시피에서 신랄한 대황을 완벽하게 보완합니다. 크럼블 토핑은 병아리콩 가루와 압착 귀리로 단백질 함량을 높입니다. 완벽한 아침 식사나 디저트에 메이플 시럽을 살짝 뿌려보세요.
제시카 인 더 키친의 비건 시트팬 프리타타
풍미가 가득한 이 아침 캐서롤은 여유로운 어머니날 아침에 아주 좋습니다. 두부 기반 요리는 매우 맞춤화 가능합니다. 원래 조리법에는 버섯, 시금치, 토마토가 사용됩니다. 귀하의 버전에는 귀하가 좋아하는 비건 치즈나 고기, 귀하가 선택한 야채, 그리고 귀하가 시도하고 싶은 다른 토핑의 조합이 포함될 수 있습니다. 냄비 바닥에 가라앉지 않는 재료를 선택하면 엄마를 위한 완벽한 아침 식사가 될 것입니다. 이 요리는 재가열하기에도 좋기 때문에 남은 음식을 낭비할 필요가 없습니다.
식물성 스코티의 건강한 애호박 감자튀김
이 쉽고 건강한 요리는 만드는 데 30분 밖에 걸리지 않습니다. 맛있는 야채, 허브, 향신료가 이 맛있는 튀김을 채웁니다. 비건 랜치 딥 등 원하는 토핑을 선택하여 얹을 수 있습니다 .
이번 어머니날에는 엄마를 위해 점심, 저녁 또는 두 가지 모두를 준비할 수 있습니다. 이 비건 요리법은 훌륭한 어머니를 위한 식사를 준비하는 데 아주 좋습니다.
블리스풀 바질의 비건 크리미 감자 캐서롤
야채로 가득 찬 이 요리는 가리비 감자를 비건식으로 재해석한 요리입니다. 얇게 썬 감자와 크리미한 콜리플라워의 맛있는 층은 어떤 휴가 행사에도 적합한 맛있는 요리를 만들어냅니다. 또한 야채를 열성적으로 좋아하지 않는 사람을 위해 몇 가지 추가 야채를 몰래 넣을 수 있는 훌륭한 방법이기도 합니다. 이 레시피는 오븐에 넣기 전 준비하는 데 20분밖에 걸리지 않습니다. 엄마는 당신이 새로 발견한 요리 기술에 깊은 인상을 받을 거예요.
영양가득한 건강한 비건 라자냐
모든 엄마들은 이 건강한 비건 라자냐 레시피를 좋아할 것입니다. 조립하는 데 시간이 조금 걸릴 수 있지만 엄마는 그 일을 할 가치가 있습니다. 엄마가 매일 당신을 위해 하시는 모든 일을 생각해 보세요. 이 비건 라자냐에는 야채가 듬뿍 들어 있으며 다양한 방법으로 맞춤 구성할 수 있습니다. 창의력을 발휘하고 좋아하는 야채를 사용해 보세요. 보너스로 이 요리는 1회 제공량당 25g의 단백질을 제공합니다. 국수를 호박으로 대체하면 탄수화물을 줄일 수도 있습니다.
Yummy Mummy Kitchen의 봄 니수아즈 샐러드
이 독특하고 다채로운 샐러드는 만들기 쉽고 미리 준비할 수 있습니다. 데친 감자와 끈끈이 콩, 신선한 채소, 집에서 만드는 맛있는 샬롯 비네그레트로 만들어집니다. 모든 재료를 준비했다면 이제 조립할 차례입니다. 니코아즈 샐러드는 일반적으로 버리지 않으므로 야채를 아름다운 접시에 담아 내면의 예술가를 빛나게 할 수 있습니다.
Sweet Simple Vegan의 간편한 비건 가지 롤라티니
엄마는 속이 꽉 찬 맛있는 가지 조각을 보면 매우 기뻐하실 거예요. 각각의 얇은 슬라이스에는 홈메이드 비건 리코타 치즈가 채워져 있고 그 위에 홈메이드 마리나라 소스가 얹어져 있습니다. 준비하는 데 약 1시간이 걸리지만 일년 중 어느 날, 특히 휴일에 완벽한 식사가 됩니다. 엄마가 요리하는 대신 하루 더 쉴 수 있도록 나중에 사용하기 위해 여분의 것을 얼려 놓을 수도 있습니다.
Short Girl Tall Order의 비건 레몬 아스파라거스 병아리콩 파스타
이 맛있는 파스타 요리는 준비하는 데 약 30분밖에 걸리지 않습니다. 바삭바삭한 아스파라거스, 병아리콩, 크리미한 레몬 마늘 소스가 이 맛있는 펜네 파스타 위에 올려져 있습니다. 아스파라거스가 마음에 들지 않으면 여러 가지 다른 야채로 대체할 수 있습니다. 이 요리는 특별한 어머니날 저녁 식사에 훌륭한 추가물이 될 것입니다.
디저트가 없으면 어떤 식사가 완성되나요? 이 비건 디저트 레시피는 어버이날 식사를 완벽하게 마무리해 줄 것입니다.
Elephantastic Vegan의 비건 사과 장미
모든 엄마는 어머니날에 장미를 받을 자격이 있습니다. 이 사과 장미는 엄마에게 멋진 꽃과 맛있는 간식을 선사합니다. 이 아름다운 디저트는 빠르고 쉽게 만들 수 있습니다. 이 비건 퍼프 페이스트리 디저트는 계피와 설탕으로 만들고 위에 가루 설탕을 듬뿍 뿌립니다.
Rainbow Nourishments의 비건 딸기 치즈케이크
굽지 않은 크리미한 비건 치즈케이크에는 신선한 딸기 4컵이 들어있습니다. 엄마가 딸기를 좋아하고 치즈케이크를 좋아하신다면 이 디저트는 이상적인 디저트입니다. 이 풍성한 딸기 치즈 케이크로 엄마에게 얼마나 사랑하는지 보여주세요.
My Pure Plants의 크리미 비건 판나코타
이 비건 판나코타는 크리미하고 부드럽습니다. 만들기도 쉽고 다양한 토핑을 얹어 먹을 수 있어요. 맛있는 베리 소스는 이 천상의 디저트에 이상적인 토핑입니다. 비건 판나코타는 어떤 특별한 식사에도 훌륭한 마무리가 됩니다.
굽지 않은 복숭아 타르트 from Anna Banana
이 비건 복숭아 타르트는 만들기가 매우 쉽습니다. 어버이날 엄마를 위해 준비하는 사랑스럽고 고급스러운 디저트입니다. 크러스트와 속재료 모두 직접 만든 것입니다. 설정하는 데 충분한 시간을 확보할 수 있도록 미리 만드세요. 서빙 직전에 신선한 과일로 타르트를 장식하세요.
Health My Lifestyle의 수박 디저트 "피자"
이 상쾌한 레시피는 만들기 쉽고, 가장 작은 가족 구성원도 도울 수 있습니다. 첫 번째 단계는 코코넛 휘핑 크림을 준비하는 것입니다. 이 부분이 조금 복잡해 보인다면 침착하세요. 오늘날 시장에는 비건 휘핑 토핑이 꽤 많이 나와 있습니다. 이 레시피에는 어떤 것이든 효과가 있습니다. 집에서 만든 버전이 가장 신선하게 느껴질 수 있지만, 매장에서 구입한 버전을 사용하면 시간이 좀 절약될 것입니다. 귀하에게 가장 적합한 것이 무엇인지 결정하십시오. 엄마는 좋아하는 과일과 토핑을 얹은 수박 조각 위에 얹어 먹는 것을 좋아하실 것입니다.
우리의 놀라운 어머니들을 축하하기 위해 모이는 동안 축산 산업에서의 역할로 인해 결코 새끼를 키울 수 없는 어머니들을 생각해 보는 시간을 가져보세요. 종종 단순히 상품으로만 여겨지는 이러한 존재들은 가장 기본적인 모성의 기쁨을 박탈당하고 지속적인 착취를 당하고 있습니다. 이번 어머니날, 잔인함 없는 삶 이 말없는 어머니들을 기억하세요. 식물성 식사를 받아들이는 모든 선택은 모든 어머니들과의 강력한 연대의 행위이며, 여러분의 축하 행사가 맛있을 뿐만 아니라 깊은 의미를 갖도록 보장합니다. 인간과 인간이 아닌 모든 어머니에 대한 연민과 존중을 선택해주셔서 감사합니다.
통지 :이 콘텐츠는 처음에 thefarmbuzz.com에 게시되었으며 반드시 Humane Foundation의 견해를 반영하지는 않습니다.
