ຍິນດີຕ້ອນຮັບ, ຜູ້ອ່ານທີ່ມີສະຕິຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ, ໄປຫາຄູ່ມືທີ່ຄັດສັນມາຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບການໂຕ້ຖຽງດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມສໍາລັບການຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຊີ້ນແລະນົມ. ຕໍ່ກັບການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະການເສື່ອມໂຊມຂອງສິ່ງແວດລ້ອມ, ມັນໄດ້ກາຍເປັນເລື່ອງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຜົນກະທົບຂອງການເລືອກອາຫານຂອງພວກເຮົາໃນໂລກ. ເຂົ້າຮ່ວມກັບພວກເຮົາໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາຄົ້ນຫາເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງການເລືອກທາງເລືອກທີ່ອີງໃສ່ພືດສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທາງລົບຂອງການກະສິກໍາສັດ.

ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຊີ້ນ ແລະນົມ ຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດ ແລະ ປົກປ້ອງສິ່ງແວດລ້ອມໃນເດືອນກັນຍາ 2025

ຮອຍຕີນກາບອນຂອງການກະສິກໍາສັດ

ການກະສິກໍາສັດແມ່ນປະກອບສ່ວນສໍາຄັນຕໍ່ການການປ່ອຍອາຍພິດເຮືອນແກ້ວ, ຕົ້ນຕໍແມ່ນຜ່ານ methane ທີ່ຖືກປ່ອຍອອກມາໃນລະຫວ່າງການຍ່ອຍອາຫານຂອງສັດລ້ຽງແລະການປ່ອຍອາຍພິດຄາບອນໄດອອກໄຊຈາກການຂົນສົ່ງ, ການທໍາລາຍປ່າໄມ້ແລະການປຸງແຕ່ງ. ເປັນເລື່ອງແປກທີ່ການປ່ອຍອາຍພິດຈາກຂະແຫນງກະສິກໍາມັກຈະເກີນອຸດສາຫະກໍາການຂົນສົ່ງ! ໂດຍການຕັດກັບຄືນການບໍລິໂພກຊີ້ນແລະນົມ, ພວກເຮົາສາມາດມີບົດບາດຢ່າງຫ້າວຫັນໃນການຫຼຸດຜ່ອນການປ່ອຍອາຍຄາບອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອຸດສາຫະກໍາເຫຼົ່ານີ້, ສ້າງອະນາຄົດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຍືນຍົງກວ່າ.

ການນຳໃຊ້ທີ່ດິນ ແລະ ການຕັດໄມ້ທຳລາຍປ່າ

ການຜະລິດຊີ້ນ ແລະ ຜະລິດຕະພັນນົມ ຕ້ອງການເນື້ອທີ່ດິນເປັນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, ມັກຈະນໍາໄປສູ່ການຕັດໄມ້ທຳລາຍປ່າ ແລະ ທີ່ຢູ່ອາໄສ. ການຖາງປ່າຖາງປ່າເຮັດໄຮ່ ແລະ ການຜະລິດພືດອາຫານບໍ່ພຽງແຕ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍຊີວະນາໆພັນ ແລະການເສື່ອມໂຊມຂອງທີ່ຢູ່ອາໄສ. ດ້ວຍການຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນສັດຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາສາມາດປົດປ່ອຍທີ່ດິນເພື່ອປູກປ່າຄືນໃຫມ່ແລະການຍຶດເອົາກາກບອນ, ຊ່ວຍຕ້ານການດຸ່ນດ່ຽງຜົນກະທົບຈາກການຕັດໄມ້ທໍາລາຍປ່າທີ່ເກີດຈາກການກະສິກໍາສັດ.

ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຊີ້ນ ແລະນົມ ຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດ ແລະ ປົກປ້ອງສິ່ງແວດລ້ອມໃນເດືອນກັນຍາ 2025

ການບໍລິໂພກນ້ໍາແລະມົນລະພິດ

ອຸດສາຫະກໍາຊີ້ນແລະນົມແມ່ນຜູ້ບໍລິໂພກຂອງຊັບພະຍາກອນນ້ໍາຈືດຢ່າງຫນັກ. ການ​ລ້ຽງ​ສັດ​ຕ້ອງ​ໃຊ້​ນ້ຳ​ຢ່າງ​ຫຼວງ​ຫຼາຍ​ເພື່ອ​ໃຊ້​ນ້ຳ​ດື່ມ, ຊົນລະປະທານ​ໃຫ້​ແກ່​ການ​ປູກຝັງ​ເປັນ​ອາຫານ, ຮັກສາ​ຊີວິດ​ການ​ເປັນ​ຢູ່​ໃຫ້​ສະອາດ. ຕົວຢ່າງ, ການຜະລິດຊີ້ນງົວພຽງແຕ່ 1 ກິໂລກຣາມສາມາດຕ້ອງການນ້ໍາເຖິງ 15,000 ລິດ, ເມື່ອທຽບກັບນ້ໍາ 1 ລິດສໍາລັບການປູກຜັກ 1 ກິໂລກຣາມ. ຄວາມບໍ່ສົມດຸນນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ຍືນຍົງຂອງຊີ້ນແລະອຸດສາຫະກໍານົມທີ່ວາງໄວ້ໃນລະບົບນ້ໍາຈືດ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ນໍ້າໄຫຼອອກຈາກການລ້ຽງສັດອຸດສາຫະກຳ ແລະ ການນຳໃຊ້ຝຸ່ນສັງເຄາະ ເຮັດໃຫ້ເກີດມົນລະພິດທາງນ້ຳ. ທາດອາຫານທີ່ເກີນຈາກຝຸ່ນ ແລະ ປຸ໋ຍເຂົ້າສູ່ແມ່ນ້ຳ, ທະເລສາບ, ແລະ ອ່າງນ້ຳ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ທາດ eutrophication, ເຊິ່ງຂ້າສັດນ້ຳ ແລະ ລົບກວນລະບົບນິເວດ. ດ້ວຍການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດນັບມື້ນັບຮຸນແຮງຂຶ້ນ ແລະ ນໍ້າຈືດກາຍເປັນຊັບພະຍາກອນທີ່ຂາດແຄນຫຼາຍຂຶ້ນ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການຊີ້ນ ແລະ ນົມສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້.

ບົດບາດຂອງການລ້ຽງສັດໃນການຕ້ານທານຢາຕ້ານເຊື້ອ

ການປະຕິບັດການລ້ຽງສັດແບບສຸມເລື້ອຍໆແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອຫຼາຍເກີນໄປ, ນໍາໄປສູ່ການເກີດຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ທົນທານຕໍ່ຢາຕ້ານເຊື້ອ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຕິດຕໍ່ກັບມະນຸດໂດຍຜ່ານການບໍລິໂພກຊີ້ນແລະຜະລິດຕະພັນນົມ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບສາທາລະນະ. ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການເອື່ອຍອີງຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນສັດ, ພວກເຮົາສາມາດຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາການຕໍ່ຕ້ານຢາຕ້ານເຊື້ອແລະປົກປ້ອງຕົວເຮົາເອງຈາກຜົນສະທ້ອນທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນຂອງໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ສຸຂະພາບທົ່ວໂລກທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນນີ້.

ວິທີແກ້ໄຂແລະທາງເລືອກ

ການຢຸດເຊົາການບໍລິໂພກຊີ້ນແລະນົມບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນຕາຢ້ານ. ການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍໃນການເລືອກອາຫານຂອງພວກເຮົາສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງ. ພິ​ຈາ​ລະ​ນາ​ລວມ​ເອົາ​ອາ​ຫານ​ທີ່​ອີງ​ໃສ່​ພືດ​ເພີ່ມ​ເຕີມ​ໃນ​ອາ​ຫານ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ການ​ສໍາ​ຫຼວດ​ຄວາມ​ຫຼາກ​ຫຼາຍ​ຂອງ​ທາງ​ເລືອກ​ທີ່​ມີ​ຢູ່​, ເຊັ່ນ​: legumes​, ເຕົ້າ​ຫູ​, ແລະ tempeh​. ໂດຍການຮັບເອົາລະບົບອາຫານທີ່ຍືນຍົງ ແລະ ອີງໃສ່ພືດ , ພວກເຮົາສາມາດປະກອບສ່ວນໃຫ້ໂລກສີຂຽວຂຶ້ນ ໃນຂະນະທີ່ຍັງເພີດເພີນກັບອາຫານແຊບໆ ແລະ ມີທາດບໍາລຸງ.

ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຊີ້ນ ແລະນົມ ຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດ ແລະ ປົກປ້ອງສິ່ງແວດລ້ອມໃນເດືອນກັນຍາ 2025

ຜົນປະໂຫຍດຂອງການຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຊີ້ນແລະນົມແມ່ນເກີນກວ່າການພິຈາລະນາສິ່ງແວດລ້ອມ. ອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອ, ປັບປຸງສະຫວັດດີການຂອງສັດ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງດ້ານອາຫານທົ່ວໂລກ. ໂດຍການເລືອກຢ່າງມີສະຕິ, ພວກເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ປົກປ້ອງດາວເຄາະເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງປະກອບສ່ວນໃຫ້ແກ່ສະຫວັດດີການສ່ວນຕົວຂອງພວກເຮົາແລະຄວາມຍຸຕິທໍາທາງສັງຄົມ.

ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຊີ້ນແລະນົມສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດ

ການຕັດການບໍລິໂພກຊີ້ນ ແລະນົມຄືນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການຢັບຢັ້ງຄາບອນສ່ວນໂຕ ແລະສ່ວນລວມຂອງພວກເຮົາໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ການລ້ຽງສັດບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນແຫຼ່ງຂອງອາຍແກັສເຮືອນແກ້ວເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນຕົວຂັບເຄື່ອນຂອງການປ່ຽນແປງການນໍາໃຊ້ທີ່ດິນ, ດ້ວຍປ່າໄມ້ຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ປ່ຽນເປັນທົ່ງຫຍ້າລ້ຽງສັດແລະທົ່ງຫຍ້າລ້ຽງສັດ. ດ້ວຍການຫັນປ່ຽນໄປສູ່ການກິນອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດ, ຜູ້ບໍລິໂພກສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການຂອງອຸດສາຫະກໍາທີ່ຖືກທໍາລາຍເຫຼົ່ານີ້, ເຮັດໃຫ້ການຕັດໄມ້ທໍາລາຍປ່າຫນ້ອຍລົງ, ການປ່ອຍອາຍພິດເຮືອນແກ້ວຫຼຸດລົງ, ແລະການປັບປຸງຊີວະນາໆພັນ.

ການ​ຄົ້ນ​ຄວ້າ​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ, ການ​ກິນ​ອາ​ຫານ​ທີ່​ໃຊ້​ຈາກ​ພືດ​ສາ​ມາດ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ການ​ປ່ອຍ​ອາຍ​ພິດ​ເຮືອນ​ແກ້ວ​ໃນ​ທົ່ວ​ໂລກ​ໄດ້​ເຖິງ 50% . ການຫຼຸດລົງນີ້ຈະທຽບເທົ່າກັບການປະຕິບັດນະໂຍບາຍທົ່ວໂລກທີ່ແນໃສ່ອຸດສາຫະກໍາທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຫັນປ່ຽນຈາກລະບົບອາຫານທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງຊີ້ນ ແລະ ນົມ ມາເປັນທາງເລືອກທີ່ອີງໃສ່ພືດເຮັດໃຫ້ດິນກະສິກຳກັບຄືນສູ່ສະພາບທຳມະຊາດ, ກັກເກັບຄາບອນອອກຈາກບັນຍາກາດ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບໃນໄລຍະຍາວຂອງການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດ.

ບົດບາດຂອງອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດ ແລະທາງເລືອກ

“ການ​ປະ​ຕິ​ວັດ​ສີ​ຂຽວ” ທັນ​ສະ​ໄຫມ​ແມ່ນ​ອີງ​ໃສ່​ການ​ປະ​ດິດ​ສ້າງ​, ຄວາມ​ກ້າວ​ຫນ້າ​ຂອງ​ເຕັກ​ໂນ​ໂລ​ຊີ​, ແລະ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ວິ​ຖີ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ບຸກ​ຄົນ​. ຫນຶ່ງໃນການແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມນິຍົມເພີ່ມຂຶ້ນແລະການເຂົ້າເຖິງຂອງອາຫານແລະພືດທົດແທນ. ທາງເລືອກທີ່ອີງໃສ່ພືດ, ເຊັ່ນ: ນົມຈາກພືດ, ການທົດແທນຊີ້ນຈາກພືດ, ແລະນະວັດຕະກໍາຊີ້ນທີ່ປູກໃນຫ້ອງທົດລອງ, ແມ່ນເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບຜູ້ບໍລິໂພກທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນການເອື່ອຍອີງຈາກສັດຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີການປະນີປະນອມລົດຊາດຫຼືໂພຊະນາການຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ທາງເລືອກເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນທາງເລືອກທີ່ມີຈັນຍາບັນແລະສຸຂະພາບ; ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງເປັນຕົວແທນຂອງການນໍາໃຊ້ທີ່ຍືນຍົງຫຼາຍຂອງຊັບພະຍາກອນທໍາມະຊາດ. ອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດໂດຍທົ່ວໄປຕ້ອງການທີ່ດິນ, ນ້ໍາ, ແລະພະລັງງານຫນ້ອຍຫຼາຍເພື່ອຜະລິດຫຼາຍກ່ວາຊີ້ນແລະນົມ, ໂດຍມີຮ່ອງຮອຍສິ່ງແວດລ້ອມຕ່ໍາຫຼາຍ. ໃນຂະນະທີ່ຄວາມຮັບຮູ້ເພີ່ມຂຶ້ນແລະຜູ້ບໍລິໂພກຕ້ອງການທາງເລືອກທີ່ຍືນຍົງ, ບໍລິສັດແລະລັດຖະບານກໍາລັງລົງທຶນໃນການຄົ້ນຄວ້າແລະການພັດທະນາເພື່ອເຮັດໃຫ້ທາງເລືອກເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊື້ໄດ້, ມີຢູ່, ແລະປະສິດທິພາບສິ່ງແວດລ້ອມ.

ເສັ້ນທາງໄປສູ່ການດໍາລົງຊີວິດແບບຍືນຍົງ: ບຸກຄົນ ແລະ ການກະທຳລວມ

ໃນຂະນະທີ່ການປ່ຽນແປງລະບົບຈາກລັດຖະບານ, ບໍລິສັດ, ແລະອຸດສາຫະກໍາແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ, ທາງເລືອກສ່ວນບຸກຄົນຍັງສາມາດຂັບເຄື່ອນການປ່ຽນແປງທີ່ມີຄວາມຫມາຍ. ການຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຊີ້ນແລະນົມ - ເຖິງແມ່ນວ່າໃນປະລິມານຫນ້ອຍ - ສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ອາຫານທີ່ໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນກັບອາຫານຈາກພືດ, ຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງເສດເຫຼືອ, ແລະສະຫນັບສະຫນູນລະບົບກະສິກໍາແບບຍືນຍົງໃນທ້ອງຖິ່ນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນພາລະຂອງສິ່ງແວດລ້ອມຂອງຊີ້ນອຸດສາຫະກໍາແລະການຜະລິດນົມ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການໂຄສະນາສຶກສາ ແລະ ເພີ່ມທະວີຄວາມຮັບຮູ້ຂອງປະຊາຊົນກ່ຽວກັບການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງອາຫານ, ສຸຂະພາບ, ການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດ, ແລະຄວາມຍືນຍົງແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ. ເມື່ອຜູ້ບໍລິໂພກໄດ້ຮັບຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນກະທົບດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມຂອງການເລືອກຂອງພວກເຂົາ, ພວກເຂົາສາມາດເລືອກທາງເລືອກທີ່ຍືນຍົງ, ສະຫນັບສະຫນູນລະບົບການກະສິກໍາທີ່ມີຈັນຍາບັນ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຮ່ອງຮອຍທາງນິເວດວິທະຍາໂດຍລວມ.

ສະຫຼຸບ

ຫຼັກຖານແມ່ນຈະແຈ້ງ – ການຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຊີ້ນ ແລະ ຜະລິດຕະພັນນົມຂອງພວກເຮົາແມ່ນເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບເພື່ອແກ້ໄຂສິ່ງທ້າທາຍດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ຮີບດ່ວນທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາປະເຊີນໃນມື້ນີ້. ແຕ່ລະຄົນຂອງພວກເຮົາມີອໍານາດທີ່ຈະສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງໂດຍຜ່ານທາງເລືອກອາຫານຂອງພວກເຮົາ. ດ້ວຍ​ການ​ຖື​ເອົາ​ວິຖີ​ຊີວິດ​ທີ່​ປູກ​ຝັງ, ພວກ​ເຮົາ​ສາມາດ​ປະກອບສ່ວນ​ເຂົ້າ​ໃນ​ການ​ປະຕິວັດ​ທີ່​ຂຽວ​ອຸ່ມ​ທຸ່ມ, ບຳລຸງ​ສ້າງ​ດາວ​ເຄາະ​ທີ່​ຍືນ​ຍົງ​ໃຫ້​ຄົນ​ລຸ້ນຫຼັງ. ຂໍ​ໃຫ້​ເດີນ​ທາງ​ໄປ​ຮ່ວມ​ກັນ ແລະ​ເປີດ​ທາງ​ໃຫ້​ມີ​ການ​ຢູ່​ຮ່ວມ​ກັນ​ຢ່າງ​ກົມ​ກຽວ​ກັນ​ລະ​ຫວ່າງ​ມະ​ນຸດ​ກັບ​ໂລກ​ທຳ​ມະ​ຊາດ.

3.4/5 - (5 ສຽງ)

ຄູ່​ມື​ຂອງ​ທ່ານ​ໃນ​ການ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ການ​ດໍາ​ລົງ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ພືດ​

ຄົ້ນພົບຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ, ເຄັດລັບອັດສະລິຍະ, ແລະຊັບພະຍາກອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຈາກພືດຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມໝັ້ນໃຈ ແລະ ງ່າຍ.

ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກຊີວິດທີ່ອີງໃສ່ພືດ?

ຄົ້ນ​ຫາ​ເຫດ​ຜົນ​ທີ່​ມີ​ພະ​ລັງ​ທີ່​ຢູ່​ເບື້ອງ​ຫຼັງ​ການ​ທີ່​ຈະ​ນໍາ​ໃຊ້​ພືດ - ຈາກ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ທີ່​ດີກ​ວ່າ​ໄປ​ຫາ​ດາວ​ທີ່​ອ່ອນ​ໂຍນ​. ຊອກຫາວິທີການເລືອກອາຫານຂອງທ່ານຢ່າງແທ້ຈິງ.

ສໍາລັບສັດ

ເລືອກຄວາມເມດຕາ

ສໍາລັບດາວເຄາະ

ດໍາລົງຊີວິດສີຂຽວ

ສໍາລັບມະນຸດ

ສຸຂະພາບຢູ່ໃນແຜ່ນຂອງທ່ານ

ດໍາເນີນການ

ການປ່ຽນແປງທີ່ແທ້ຈິງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍທາງເລືອກປະຈໍາວັນທີ່ງ່າຍດາຍ. ໂດຍການປະຕິບັດໃນມື້ນີ້, ທ່ານສາມາດປົກປ້ອງສັດ, ປົກປັກຮັກສາດາວເຄາະ, ແລະສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ອະນາຄົດທີ່ຍືນຍົງກວ່າ.

ເປັນຫຍັງຕ້ອງໄປປູກພືດ?

ສຳຫຼວດເຫດຜົນອັນມີພະລັງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການກິນພືດ, ແລະຊອກຫາວິທີທີ່ການເລືອກອາຫານຂອງເຈົ້າສຳຄັນແທ້ໆ.

ວິທີການໄປປູກພືດ?

ຄົ້ນພົບຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ, ເຄັດລັບອັດສະລິຍະ, ແລະຊັບພະຍາກອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຈາກພືດຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມໝັ້ນໃຈ ແລະ ງ່າຍ.

ການດໍາລົງຊີວິດແບບຍືນຍົງ

ເລືອກພືດ, ປົກປ້ອງດາວເຄາະ, ແລະຮັບເອົາອະນາຄົດທີ່ດີ, ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະຍືນຍົງ.

ອ່ານ FAQs

ຊອກຫາຄໍາຕອບທີ່ຊັດເຈນສໍາລັບຄໍາຖາມທົ່ວໄປ.