ດໍາເນີນການ

Take Action ແມ່ນບ່ອນທີ່ການຮັບຮູ້ກາຍເປັນການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ໝວດນີ້ເຮັດໜ້າທີ່ເປັນແຜນທີ່ເສັ້ນທາງປະຕິບັດໄດ້ສຳລັບບຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການຈັດວາງຄຸນຄ່າໃຫ້ກັບການກະທຳຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ກາຍເປັນຜູ້ມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຫ້າວຫັນໃນການສ້າງໂລກທີ່ມີຄວາມຍືນຍົງ ແລະມີຄວາມຍືນຍົງກວ່າ. ຈາກການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດປະຈໍາວັນໄປສູ່ຄວາມພະຍາຍາມສົ່ງເສີມຂະຫນາດໃຫຍ່, ມັນຄົ້ນພົບເສັ້ນທາງທີ່ຫຼາກຫຼາຍໄປສູ່ການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີຈັນຍາບັນແລະການຫັນເປັນລະບົບ.
ກວມເອົາຫົວຂໍ້ທີ່ຫຼາກຫຼາຍ - ຈາກການກິນອາຫານແບບຍືນຍົງ ແລະ ການບໍລິໂພກແບບມີສະຕິ ຈົນເຖິງການປະຕິຮູບດ້ານກົດໝາຍ, ການສຶກສາສາທາລະນະ, ແລະການລະດົມທຶນຈາກຮາກຖານ - ໝວດນີ້ສະໜອງເຄື່ອງມື ແລະ ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ຈຳເປັນສຳລັບການມີສ່ວນຮ່ວມທີ່ມີຄວາມຫມາຍໃນການເຄື່ອນໄຫວ vegan. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຄົ້ນຫາອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດ, ຮຽນຮູ້ວິທີການນໍາທາງ myths ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ, ຫຼືຊອກຫາຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການມີສ່ວນພົວພັນທາງດ້ານການເມືອງແລະການປະຕິຮູບນະໂຍບາຍ, ແຕ່ລະພາກຍ່ອຍສະເຫນີຄວາມຮູ້ການປະຕິບັດທີ່ເຫມາະສົມກັບຂັ້ນຕອນຕ່າງໆຂອງການຫັນປ່ຽນແລະການມີສ່ວນຮ່ວມ.
ຫຼາຍກວ່າການຮຽກຮ້ອງການປ່ຽນແປງສ່ວນຕົວ, Take Action ເນັ້ນໃຫ້ເຫັນເຖິງພະລັງຂອງການຈັດຕັ້ງຊຸມຊົນ, ການສົ່ງເສີມພົນລະເມືອງ, ແລະສຽງລວມໃນການສ້າງໂລກທີ່ມີຄວາມເມດຕາ ແລະສະເໝີພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ມັນເນັ້ນຫນັກວ່າການປ່ຽນແປງບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໄປໄດ້ - ມັນເກີດຂຶ້ນແລ້ວ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຄົນໃໝ່ທີ່ຊອກຫາຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ ຫຼືຜູ້ສະໜັບສະໜຸນທີ່ມີປະສົບການໃນການຊຸກຍູ້ການປະຕິຮູບ, Take Action ສະໜອງຊັບພະຍາກອນ, ເລື່ອງລາວ, ແລະເຄື່ອງມືເພື່ອສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ມີຜົນກະທົບທີ່ມີຄວາມຫມາຍ, ພິສູດວ່າທຸກໆທາງເລືອກນັບລວມແລ້ວ, ພວກເຮົາສາມາດສ້າງໂລກທີ່ຍຸຕິທໍາແລະມີຄວາມເມດຕາຫຼາຍຂຶ້ນ.

ເປັນຫຍັງການໄປ Vegan ສາມາດຊ່ວຍຊ່ວຍປະຢັດໂລກຂອງພວກເຮົາໄດ້

ໃນໂລກມື້ນີ້, ບ່ອນທີ່ຄວາມຍືນຍົງດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມເປັນຄວາມກັງວົນອັນຮີບດ່ວນ, ການຮັບຮອງເອົາວິຖີຊີວິດ vegan ສາມາດສ້າງຜົນກະທົບທາງບວກຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ໂດຍການເລືອກໄປ vegan, ບໍ່ພຽງແຕ່ທ່ານເລືອກທີ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈສໍາລັບສັດ, ແຕ່ທ່ານຍັງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຮັກສາໂລກຂອງພວກເຮົາສໍາລັບຄົນລຸ້ນຕໍ່ໄປ. ຜົນກະທົບດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມຂອງການກະສິກໍາສັດ ການກະສິກໍາສັດເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການທໍາລາຍປ່າ, ມົນລະພິດທາງນ້ໍາ, ແລະການປ່ອຍອາຍພິດເຮືອນແກ້ວ. ການຜະລິດຊີ້ນ, ນົມ, ແລະຜະລິດຕະພັນສັດອື່ນໆຕ້ອງການທີ່ດິນ, ນ້ໍາ, ແລະອາຫານເປັນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ. ອັນນີ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຕັດໄມ້ທຳລາຍປ່າ ເນື່ອງຈາກປ່າໄມ້ຖືກຖາງປ່າເຮັດໄຮ່ເພື່ອເຮັດໄຮ່ລ້ຽງສັດ ຫຼືປູກພືດເປັນອາຫານສັດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການກະສິກໍາສັດສ້າງຈໍານວນມົນລະພິດທາງນ້ໍາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ນໍ້າໄຫຼອອກຈາກສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງສັດເຮັດໃຫ້ແມ່ນ້ໍາ, ທະເລສາບ, ແລະມະຫາສະຫມຸດ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການປົນເປື້ອນຂອງນ້ໍາແລະດອກໄມ້ຂອງພືດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການໃຊ້ປຸ໋ຍ ແລະ ຢາປາບສັດຕູພືດ ຫຼາຍເກີນໄປໃນການປູກພືດອາຫານສັດ ຍັງເຮັດໃຫ້…

ການຂົ່ມເຫັງສັດໃນຟາມຂອງໂຮງງານ: ຄວາມຈິງທີ່ບໍ່ສະດວກ

ຄວາມໂຫດຮ້າຍຂອງສັດໃນຟາມໂຮງງານແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ບໍ່ສະດວກທີ່ສັງຄົມຕ້ອງປະເຊີນຫນ້າ. ຫລັງປິດປະຕູຂອງການດໍາເນີນງານອຸດສາຫະກໍາເຫຼົ່ານີ້, ສັດໄດ້ອົດທົນກັບຄວາມທຸກທໍລະມານທີ່ບໍ່ຄາດຄິດໃນການສະແຫວງຫາກໍາໄລ. ໃນຂະນະທີ່ການປະຕິບັດເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະຖືກປິດບັງຈາກສາຍຕາສາທາລະນະ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສ່ອງແສງເຖິງຄວາມຢ້ານທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຂອງການປູກຝັງຂອງໂຮງງານແລະສະຫນັບສະຫນູນການປະຕິບັດກະສິກໍາທີ່ມີຈັນຍາບັນແລະຍືນຍົງ. ໂພສນີ້ອະທິບາຍເຖິງຄວາມເປັນຈິງທີ່ໜ້າຕົກໃຈຂອງຄວາມໂຫດຮ້າຍຂອງສັດໃນຟາມຂອງໂຮງງານ ແລະ ສຳຫຼວດຜົນກະທົບຕໍ່ສະຫວັດດິການສັດ, ຜົນສະທ້ອນຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ ແລະ ວິທີທີ່ບຸກຄົນສາມາດຢືນຢັດຕໍ່ກັບຄວາມບໍ່ຍຸຕິທຳນີ້. The Hidden Horrors of Factory Farms ນິຄົມຂອງໂຮງງານມັກຈະດໍາເນີນການໃນຄວາມລັບແລະຮັກສາການປະຕິບັດຂອງເຂົາເຈົ້າເຊື່ອງໄວ້ຈາກສາທາລະນະ. ການຂາດຄວາມໂປ່ງໃສນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຫຼີກລ່ຽງການກວດສອບແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການປິ່ນປົວສັດໃນສິ່ງອໍານວຍຄວາມສະດວກຂອງພວກເຂົາ. ການ​ກັກ​ຂັງ ​ແລະ ຊີວິດ​ການ​ເປັນ​ຢູ່​ທີ່​ທຸກ​ຍາກ​ຂອງ​ສັດ​ໃນ​ນິຄົມ​ຂອງ​ໂຮງງານ ​ໄດ້​ພາ​ໃຫ້​ເກີດ​ຄວາມທຸກ​ທໍລະມານ​ຢ່າງ​ໜັກໜ່ວງ. ສັດແມ່ນ…

ວັນຈັນທີ່ບໍ່ມີຊີ້ນ: ຫຼຸດຜ່ອນຮອຍກາກບອນຂອງທ່ານສໍາລັບອະນາຄົດທີ່ຍືນຍົງ

ການຮັບຮອງເອົານິໄສທີ່ຍືນຍົງບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການປ່ຽນແປງທີ່ສັບສົນສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຜົນກະທົບທີ່ມີຄວາມຫມາຍ. ວັນຈັນທີ່ບໍ່ມີຊີ້ນຊັນສະເຫນີວິທີທີ່ກົງໄປກົງມາເພື່ອປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຄວາມຍືນຍົງດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມໂດຍການຂ້າມຊີ້ນພຽງມື້ຫນຶ່ງຕໍ່ອາທິດຕໍ່ອາທິດ. ຂໍ້ລິເລີ່ມທົ່ວໂລກນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ການປ່ອຍອາຍພິດເຮືອນແກ້ວຕ່ໍາລົງ, ຊ່ວຍປະຢັດຊັບພະຍາກອນນ້ໍາແລະທີ່ດິນ ໂດຍການເອົາອາຫານທີ່ໃຊ້ໂຮງງານໃນວັນຈັນ, ທ່ານກໍາລັງເລືອກແບບສະຕິສໍາລັບດາວເຄາະແລະເປີດທາງໃຫ້ມີອະນາຄົດທີ່ຍືນຍົງກວ່າ. ປະຕິບັດງານໃນມື້ນີ້ - ເຮັດໃຫ້ພາກສ່ວນວັນຈັນທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຂອງທ່ານ!

ສິດທິແລະຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ: ການເຄື່ອນໄຫວທົ່ວໂລກສໍາລັບການປ່ຽນແປງແລະຄວາມຮັບຮູ້

ສິດທິຂອງສັດເປັນຕົວແທນຂອງການໂທທີ່ເລິກເຊິ່ງໃນການກະທໍາທີ່ຂ້າມໄປເປັນການເມືອງ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຄວາມເມດຕາແລະຄວາມຍຸຕິທໍາໃນການຮັບເອົາທຸກຄົນທີ່ມີຊີວິດຊີວາ. ມັກຈະເຂົ້າໃຈຜິດຫຼືການເມືອງ, ບັນຫານີ້ໄດ້ຖືກພົວພັນກັບຄວາມພະຍາຍາມທົ່ວໂລກເພື່ອປົກປ້ອງສະພາບແວດລ້ອມ, ສົ່ງເສີມຄວາມຍຸຕິທໍາທາງສັງຄົມ, ແລະສົ່ງເສີມການດໍາລົງຊີວິດດ້ານສັງຄົມ. ໂດຍການຮັບຮູ້ສັດທີ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມນັບຖືແລະການປ້ອງກັນ, ພວກເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ທ້າທາຍໃນອະນາຄົດທີ່ຍືນຍົງແລະມີຄວາມສະເຫມີພາບ. ບົດຂຽນນີ້ສໍາຫລວດຄວາມສໍາຄັນຂອງສັດທີ່ມີສິດໃນຂະນະທີ່ກໍາລັງສະແດງຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດດ້ານສຸຂະພາບແລະຈັນຍາບັນຂອງມະນຸດ

ຄວາມໂຫດຮ້າຍທີ່ໂຫດຮ້າຍຂອງການກະສິກໍາຂອງໂຮງງານ: ເປີດເຜີຍຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງສັດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງປະຕູທີ່ປິດ

ການກະສິກໍາຂອງໂຮງງານດໍາເນີນງານຢູ່ເບື້ອງຫລັງຜ້າມ່ານແລະລາຄາບໍ່ແພງ, ຫນ້າກາກຄວາມທຸກທໍລະມານອັນໃຫຍ່ຫລວງທີ່ສັດໃນແຕ່ລະປີ. ທຸກສິ່ງທີ່ມີການຕອບສະຫນອງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຖືກກັກຂັງໃຫ້ມີສະຖານທີ່ທີ່ມີຄວາມຫລາກຫລາຍ, ຂາດສານປະພຶດທີ່ເປັນທໍາມະຊາດ, ແລະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະອາລົມ. ນອກເຫນືອຈາກຄວາມໂຫດຮ້າຍຂອງສັດ, ລະບົບອຸດສາຫະກໍານີ້ໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນໃນສະພາບແວດລ້ອມ, ການທໍາລາຍປ່າທໍາມະຊາດ, ແລະການສູນເສຍຊີວະນາໆພັນໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນສຸຂະພາບຂອງພູມຕ້ານທານ. ບົດຂຽນນີ້ເປີດເຜີຍຄວາມເປັນຈິງທີ່ຫນ້າສົງໄສທີ່ເຊື່ອງໄວ້ພາຍໃນຟາມໂຮງງານແລະສໍາຫຼວດຄວາມສົງສານຄວາມເມດຕາ, ຄວາມຫວັງໃນການຜະລິດທີ່ດີຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ

Veganism ແລະຄວາມຍືນຍົງ: ການສົ່ງເສີມການເລືອກທີ່ມີຈັນຍາບັນສໍາລັບສະຫວັດດີການສັດແລະດາວສີຂຽວ

Veganism ກໍາລັງມີຄວາມແຮງໃນຖານະເປັນຊີວິດການຫັນປ່ຽນທີ່ຄວາມຍືນຍົງແລະຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ໂດຍການກໍາຈັດຜະລິດຕະພັນສັດ, ມັນໄດ້ກົດດັນບັນຫາສິ່ງແວດລ້ອມເຊັ່ນການທໍາລາຍສິ່ງແວດລ້ອມ, ການປ່ອຍອາຍພິດເຮືອນແກ້ວ, ແລະການຂາດແຄນນ້ໍາໃນຂະນະທີ່ສະຫນັບສະຫນູນການປິ່ນປົວດ້ານຈັນຍາບັນ. ການປ່ຽນແປງນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສະຫນັບສະຫນູນດາວເຄາະທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງສອດຄ່ອງກັບການປູກຈິດສໍານຶກທົ່ວໂລກທີ່ກໍາລັງເຕີບໃຫຍ່ຂື້ນສູ່ຄວາມຮັບຜິດຊອບ. ສໍາຫລວດວິທີການຮັບຮອງເອົາ veganism ສາມາດສ້າງການປ່ຽນແປງທີ່ມີຄວາມຫມາຍສໍາລັບທັງສະພາບແວດລ້ອມແລະສະຫວັດດີການຂອງທຸກຄົນທີ່ມີຊີວິດ

ແມ່ນຊີ້ນແລະນົມທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະດາວເຄາະຂອງທ່ານ

ອາຫານທີ່ພວກເຮົາຮັກທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຫຼາຍກ່ວາທີ່ພວກເຂົາຊ່ວຍໄດ້ບໍ? ຊີ້ນແລະນົມ, ອາຫານຫຼັກທີ່ຍາວນານໃນຄາບອາຫານທົ່ວໂລກ, ກໍາລັງຈະເພີ່ມຂື້ນພາຍໃຕ້ການກວດສອບຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບທີ່ອາດຈະແກ່ຂອງພວກເຂົາ. ເຊື່ອມໂຍງກັບພະຍາດຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ: ໂຣກຫົວໃຈແລະມະເລັງ, ພ້ອມທັງຄວາມເສຍຫາຍທີ່ໄດ້ຮັບແລະຄວາມເສຍຫາຍດ້ານນິເວດວິທະຍາ, ຜະລິດຕະພັນເຫລົ່ານີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນສະທ້ອນທີ່ເຊື່ອງໄວ້. ບົດຂຽນນີ້ຄົ້ນພົບວິທະຍາສາດຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄວາມກັງວົນເຫຼົ່ານີ້ໃນຂະນະທີ່ສະເຫນີຄໍາແນະນໍາໃນການປະຕິບັດໃນລະດັບປານກາງແລະທາງເລືອກທີ່ຍືນຍົງ. ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະພິຈາລະນາທາງເລືອກຂອງພວກເຮົາສໍາລັບຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະເປັນດາວທີ່ມີຄວາມຍືນຍົງກວ່າ

ເສີມຂະຫຍາຍລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານຕາມທໍາມະຊາດດ້ວຍຄຸນປະໂຫຍດຂອງອາຫານການກິນຂອງ vegan

ຄົ້ນພົບທ່າແຮງການຫັນປ່ຽນຂອງອາຫານ vegan ໃນການກະຕຸ້ນລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ. ບັນຈຸກັບອາຫານທີ່ມີສານອາຫານທີ່ມີສານອາຫານທີ່ມີສານອາຫານ, ວິຖີຊີວະພາບນີ້ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ແລະເສັ້ນໃຍເພື່ອເສີມກໍາລັງປ້ອງກັນຕົວທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຈາກການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໃນການສົ່ງເສີມ microbiome ທີ່ມີຄວາມສົມດຸນ, ແຕ່ລະຊະນິດ, ສີຂຽວ, ແລະເຄື່ອງໃຊ້ທີ່ໃຊ້ໃນການຕິດເຊື້ອຕ່າງໆແລະເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອ. ຮັບເອົາພະລັງຂອງການບໍາລຸງລ້ຽງຂອງຕົ້ນໄມ້ເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແກ່ພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານແລະແຂງແຮງໃນສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ

ການແຕ່ງຕົວແບ່ງແຍກການແບ່ງແຍກທາງດ້ານການເມືອງເພື່ອກ້າວຂ້າມສິດທິຂອງ: ເອົາຊະນະອຸປະສັກແລະການກໍ່ສ້າງພັນທະມິດ

ການຕໍ່ສູ້ຂອງສັດມັກຈະເຫັນວ່າຕົນເອງຕົກຢູ່ໃນເວບໄຊທ໌ດ້ານການເມືອງແລະອິດທິພົນຂອງບໍລິສັດ, ສ້າງສິ່ງກີດຂວາງຕ່າງໆທີ່ຈະເອົາຊະນະໄດ້ຍາກທີ່ຈະເອົາຊະນະໄດ້. ໃນຂະນະທີ່ຄຸນຄ່າທີ່ກ້າວຫນ້າອາດຈະເປັນຄວາມເມດຕາສົງສານແລະຄວາມສະເຫມີພາບ, ບູລິມະສິດແບບດັ້ງເດີມໄດ້ຜູກພັນກັບຄວາມສົນໃຈທາງດ້ານເສດຖະກິດຕໍ່ຕ້ານການປ່ຽນແປງເລື້ອຍໆ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເສັ້ນທາງກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າແມ່ນຢູ່ໃນຂົວເຫຼົ່ານີ້ທີ່ກໍາຈັດນັກເຄື່ອນໄຫວ, ຜູ້ນະໂຍບາຍ, ແລະສາທາລະນະຊົນປະມານການຮັກສາທີ່ຮ່ວມກັນໃນການຮັກສາສັດ. ໂດຍການເຂົ້າໃຈຄວາມເຂົ້າໃຈໃນສະຖານະການທາງດ້ານການເມືອງແລະໂຄງສ້າງພະລັງງານທີ່ທ້າທາຍ, ພວກເຮົາສາມາດວາງພື້ນຖານສໍາລັບຄວາມກ້າວຫນ້າໃນການຫັນປ່ຽນທີ່ເຮັດໃຫ້ສະຫວັດດີການຂອງສັງຄົມ

ການກະສິກໍາສັດແລະການຂາດແຄນນ້ໍາ: ຂຸດຄົ້ນຜົນກະທົບທີ່ເຊື່ອງໄວ້ໃນແຫຼ່ງຂໍ້ມູນນ້ໍາຈືດຂອງໂລກ

ການຂາດແຄນນ້ໍາກໍາລັງເກີດຂື້ນໃນຖານະເປັນວິກິດການໂລກ, ຮຸນແຮງຂຶ້ນໂດຍການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດແລະການປະຕິບັດທີ່ບໍ່ສາມາດຍືນຍົງໄດ້. ທີ່ສູນກາງຂອງປະເດັນນີ້ແມ່ນການກະສິກໍາສັດ - ເປັນຜູ້ຂັບຂີ່ທີ່ປະສານງານຂອງການລຸດນ້ໍາຈືດ. ຈາກການນໍາໃຊ້ນ້ໍາທີ່ກ້ວາງຂວາງສໍາລັບອາຫານສັດທີ່ມີມົນລະພິດແລະສັດນ້ໍາ, ການກະສິກໍາອຸດສາຫະກໍາແມ່ນການເຮັດໃຫ້ມີຄວາມກົດດັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນການສະຫນອງນ້ໍາທີ່ກວ້າງຂວາງ. ບົດຂຽນນີ້ຄົ້ນພົບການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈລະຫວ່າງອຸດສະຫະກໍາຊີ້ນສັດແລະນ້ໍາເຜິ້ງແລະໂຄງຮ່າງການປະຕິບັດຕົວຈິງເພື່ອປົກປ້ອງລະບົບອາຫານທີ່ສໍາຄັນຂອງພວກເຮົາໃນຂະນະທີ່ສົ່ງເສີມລະບົບອາຫານທີ່ສໍາຄັນຂອງພວກເຮົາ

ເປັນຫຍັງຕ້ອງໄປປູກພືດ?

ສຳຫຼວດເຫດຜົນອັນມີພະລັງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການກິນພືດ, ແລະຊອກຫາວິທີທີ່ການເລືອກອາຫານຂອງເຈົ້າສຳຄັນແທ້ໆ.

ວິທີການໄປປູກພືດ?

ຄົ້ນພົບຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ, ເຄັດລັບອັດສະລິຍະ, ແລະຊັບພະຍາກອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຈາກພືດຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມໝັ້ນໃຈ ແລະ ງ່າຍ.

ການດໍາລົງຊີວິດແບບຍືນຍົງ

ເລືອກພືດ, ປົກປ້ອງດາວເຄາະ, ແລະຮັບເອົາອະນາຄົດທີ່ດີ, ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະຍືນຍົງ.

ອ່ານ FAQs

ຊອກຫາຄໍາຕອບທີ່ຊັດເຈນສໍາລັບຄໍາຖາມທົ່ວໄປ.