ລົງມືປະຕິບັດ

Take Action ແມ່ນບ່ອນທີ່ການຮັບຮູ້ກາຍເປັນການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ໝວດນີ້ເຮັດໜ້າທີ່ເປັນແຜນທີ່ເສັ້ນທາງປະຕິບັດໄດ້ສຳລັບບຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການຈັດວາງຄຸນຄ່າໃຫ້ກັບການກະທຳຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ກາຍເປັນຜູ້ມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຫ້າວຫັນໃນການສ້າງໂລກທີ່ມີຄວາມຍືນຍົງ ແລະມີຄວາມຍືນຍົງກວ່າ. ຈາກການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດປະຈໍາວັນໄປສູ່ຄວາມພະຍາຍາມສົ່ງເສີມຂະຫນາດໃຫຍ່, ມັນຄົ້ນພົບເສັ້ນທາງທີ່ຫຼາກຫຼາຍໄປສູ່ການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີຈັນຍາບັນແລະການຫັນເປັນລະບົບ.
ກວມເອົາຫົວຂໍ້ທີ່ຫຼາກຫຼາຍ - ຈາກການກິນອາຫານແບບຍືນຍົງ ແລະ ການບໍລິໂພກແບບມີສະຕິ ຈົນເຖິງການປະຕິຮູບດ້ານກົດໝາຍ, ການສຶກສາສາທາລະນະ, ແລະການລະດົມທຶນຈາກຮາກຖານ - ໝວດນີ້ສະໜອງເຄື່ອງມື ແລະ ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ຈຳເປັນສຳລັບການມີສ່ວນຮ່ວມທີ່ມີຄວາມຫມາຍໃນການເຄື່ອນໄຫວ vegan. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຄົ້ນຫາອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດ, ຮຽນຮູ້ວິທີການນໍາທາງ myths ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ, ຫຼືຊອກຫາຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການມີສ່ວນພົວພັນທາງດ້ານການເມືອງແລະການປະຕິຮູບນະໂຍບາຍ, ແຕ່ລະພາກຍ່ອຍສະເຫນີຄວາມຮູ້ການປະຕິບັດທີ່ເຫມາະສົມກັບຂັ້ນຕອນຕ່າງໆຂອງການຫັນປ່ຽນແລະການມີສ່ວນຮ່ວມ.
ຫຼາຍກວ່າການຮຽກຮ້ອງການປ່ຽນແປງສ່ວນຕົວ, Take Action ເນັ້ນໃຫ້ເຫັນເຖິງພະລັງຂອງການຈັດຕັ້ງຊຸມຊົນ, ການສົ່ງເສີມພົນລະເມືອງ, ແລະສຽງລວມໃນການສ້າງໂລກທີ່ມີຄວາມເມດຕາ ແລະສະເໝີພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ມັນເນັ້ນຫນັກວ່າການປ່ຽນແປງບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໄປໄດ້ - ມັນເກີດຂຶ້ນແລ້ວ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຄົນໃໝ່ທີ່ຊອກຫາຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ ຫຼືຜູ້ສະໜັບສະໜຸນທີ່ມີປະສົບການໃນການຊຸກຍູ້ການປະຕິຮູບ, Take Action ສະໜອງຊັບພະຍາກອນ, ເລື່ອງລາວ, ແລະເຄື່ອງມືເພື່ອສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ມີຜົນກະທົບທີ່ມີຄວາມຫມາຍ, ພິສູດວ່າທຸກໆທາງເລືອກນັບລວມແລ້ວ, ພວກເຮົາສາມາດສ້າງໂລກທີ່ຍຸຕິທໍາແລະມີຄວາມເມດຕາຫຼາຍຂຶ້ນ.

ເປັນຫຍັງອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດຈຶ່ງເປັນສິ່ງຈຳເປັນຕໍ່ການຢູ່ລອດຂອງມະນຸດ

ອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນແນວໂນ້ມຫຼືທາງເລືອກຄົນອັບເດດ:, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການຢູ່ລອດຂອງມະນຸດ. ດ້ວຍ​ຄວາມ​ຮັບ​ຮູ້​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ​ກ່ຽວ​ກັບ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ອັນ​ຕະ​ລາຍ​ຂອງ​ການ​ກະ​ສິ​ກຳ​ສັດ​ຕໍ່​ສິ່ງ​ແວດ​ລ້ອມ, ພ້ອມ​ທັງ​ອັດ​ຕາ​ທີ່​ໜ້າ​ຕົກ​ໃຈ​ຂອງ​ພະ​ຍາດ​ຊຳ​ເຮື້ອ, ມັນ​ໄດ້​ກາຍ​ເປັນ​ສິ່ງ​ທີ່​ເຫັນ​ໄດ້​ວ່າ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ການ​ກິນ​ອາ​ຫານ​ທີ່​ໃຊ້​ພືດ​ແມ່ນ​ຈຳ​ເປັນ. ໃນບົດຂຽນນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາຜົນປະໂຫຍດຈໍານວນຫລາຍຂອງອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດ, ແຫຼ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກພືດ, ບົດບາດຂອງອາຫານຈາກພືດໃນການປ້ອງກັນພະຍາດ, ຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມຂອງອາຫານຈາກພືດ, ແລະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບ. ການຫັນປ່ຽນໄປສູ່ວິຖີຊີວິດທີ່ອີງໃສ່ພືດ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ເຮົາມາເຈາະເລິກໃນໂລກຂອງໂພຊະນາການຈາກພືດ ແລະຄົ້ນພົບວ່າເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນຕໍ່ການຢູ່ລອດຂອງພວກເຮົາ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດ ອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດສາມາດໃຫ້ສານອາຫານແລະວິຕາມິນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ໂດຍການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດຂອງພືດ, ບຸກຄົນສາມາດຮັບປະກັນວ່າພວກເຂົາໄດ້ຮັບຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງ…

ການປູກຈິດສຳນຶກ: ການປະເຊີນກັບຄວາມເປັນຈິງທີ່ໂຫດຮ້າຍຂອງການກະສິກຳແບບໂຮງງານ

ການລ້ຽງສັດແບບໂຮງງານ, ເຊິ່ງເປັນພື້ນຖານທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຂອງການຜະລິດອາຫານທີ່ທັນສະໄໝ, ດຳເນີນການຢູ່ເບື້ອງຫຼັງປະຕູທີ່ປິດບັງ, ປິດບັງຄວາມໂຫດຮ້າຍສັດຢ່າງແຜ່ຫຼາຍ ແລະ ການປະຕິບັດທີ່ບໍ່ມີຈັນຍາບັນທີ່ກຳນົດມັນ. ຕັ້ງແຕ່ກະຕ່າທີ່ແອອັດໄປຈົນເຖິງການໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອ ແລະ ຮໍໂມນຫຼາຍເກີນໄປ, ອຸດສາຫະກຳນີ້ໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບຜົນກຳໄລໂດຍເສຍສະຫວັດດີການສັດ, ສຸຂະພາບຂອງປະຊາຊົນ, ແລະ ຄວາມຍືນຍົງດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ. ໂດຍການເປີດເຜີຍສະພາບການທີ່ໂຫດຮ້າຍເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ທ້າທາຍຈັນຍາບັນຂອງການລ້ຽງສັດແບບໂຮງງານ, ພວກເຮົາສາມາດສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ຜູ້ບໍລິໂພກໃນການເລືອກທີ່ມີຂໍ້ມູນເຊິ່ງສະໜັບສະໜູນທາງເລືອກທີ່ບໍ່ມີການໂຫດຮ້າຍ. ຮ່ວມກັນ, ພວກເຮົາມີອຳນາດທີ່ຈະສະໜັບສະໜູນຄວາມໂປ່ງໃສ, ຮຽກຮ້ອງການປ່ຽນແປງ, ແລະ ສົ່ງເສີມລະບົບອາຫານທີ່ມີຄວາມເມດຕາຫຼາຍຂຶ້ນສຳລັບສັດ ແລະ ມະນຸດ

ໂພຊະນາການແບບວີແກນ: ການແຍກຄວາມຈິງອອກຈາກນິຍາຍ

ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະພິສູດຄວາມເຊື່ອທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງທົ່ວໄປກ່ຽວກັບການກິນຜັກ ແລະ ສຳຫຼວດຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຂໍ້ດີຂອງວິຖີຊີວິດທີ່ກິນພືດ. ຖ້າທ່ານຢາກຮູ້ຢາກເຫັນວ່າອາຫານເຈສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນສຸຂະພາບ ແລະ ສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານໄດ້ແນວໃດ, ທ່ານໄດ້ມາຮອດບ່ອນທີ່ຖືກຕ້ອງແລ້ວ. ວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງອາຫານເຈ ອາຫານເຈແມ່ນອີງໃສ່ການຄົ້ນຄວ້າທາງວິທະຍາສາດ ແລະ ຫຼັກຖານ. ການສຶກສາຈຳນວນຫຼາຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການປະຕິບັດຕາມອາຫານເຈສາມາດໃຫ້ສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນທັງໝົດສຳລັບວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາຫານເຈສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຊຳເຮື້ອເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ມະເຮັງບາງຊະນິດ. ມີຄວາມເຫັນດີເປັນເອກະພາບທາງວິທະຍາສາດທີ່ສະໜັບສະໜູນຜົນປະໂຫຍດຂອງອາຫານເຈສຳລັບສຸຂະພາບ ແລະ ສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພົບວ່າອາຫານທີ່ກິນພືດສາມາດສົ່ງເສີມອາຍຸຍືນ, ຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນມີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ຍາວນານຂຶ້ນ. ການເຂົ້າໃຈຂໍ້ດີທາງໂພຊະນາການຂອງວິຖີຊີວິດທີ່ກິນພືດ ອາຫານທີ່ກິນພືດ…

ການທາລຸນສັດໃນຟາມໂຮງງານ: ການປຸກລະດົມສຳລັບຜູ້ບໍລິໂພກ

ການທາລຸນສັດໃນຟາມໂຮງງານແມ່ນບັນຫາຮີບດ່ວນທີ່ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈຈາກຜູ້ບໍລິໂພກ. ຄວາມເປັນຈິງຂອງສິ່ງທີ່ສັດຕ້ອງທົນທຸກທໍລະມານໃນສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະຖືກເຊື່ອງໄວ້ຈາກສາທາລະນະຊົນ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງສ່ອງແສງໃສ່ການປະຕິບັດທີ່ມືດມົວ ແລະ ໜ້າວິຕົກກັງວົນທີ່ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນພວກມັນ. ຕັ້ງແຕ່ສະພາບຊີວິດທີ່ຄັບແຄບ ແລະ ບໍ່ສະອາດ ຈົນເຖິງຂັ້ນຕອນທີ່ເຈັບປວດທີ່ດຳເນີນການໂດຍບໍ່ມີການໃຊ້ຢາສະລົບ, ຄວາມທຸກທໍລະມານທີ່ສັດເຫຼົ່ານີ້ປະສົບແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ໂພສນີ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອເປີດເຜີຍຄວາມຈິງທີ່ໜ້າຕົກໃຈທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການທາລຸນສັດໃນຟາມໂຮງງານ, ກວດສອບຄວາມໜ້າຢ້ານກົວທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຂອງການລ້ຽງສັດ, ແລະ ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງເພື່ອຢຸດຕິການປະຕິບັດທີ່ໂຫດຮ້າຍເຫຼົ່ານີ້. ຄວາມເປັນຈິງທີ່ມືດມົວຂອງການທາລຸນສັດໃນຟາມໂຮງງານ ການປະຕິບັດການລ້ຽງສັດໃນໂຮງງານມັກຈະສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດຄວາມທຸກທໍລະມານ ແລະ ຄວາມໂຫດຮ້າຍຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ສັດ. ສັດໃນຟາມໂຮງງານຕ້ອງປະເຊີນກັບສະພາບທີ່ຄັບແຄບ ແລະ ບໍ່ສະອາດ, ບ່ອນທີ່ພວກມັນບໍ່ສາມາດສະແດງອອກເຖິງພຶດຕິກຳທຳມະຊາດຂອງພວກມັນ ຫຼື ດຳລົງຊີວິດຢ່າງສະບາຍ. ສັດເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະຖືກກັກຂັງຢູ່ໃນບ່ອນນ້ອຍໆ ..

ອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຊີ້ນ ແລະນົມທີ່ຜະລິດຈາກໂຮງງານ

​ໃນ​ລະບົບ​ສະບຽງ​ອາຫານ​ອຸດສາຫະກຳ​ໃນ​ປະຈຸ​ບັນ, ການ​ຜະລິດ​ກະສິກຳ​ຂອງ​ໂຮງງານ​ໄດ້​ກາຍ​ເປັນ​ວິ​ທີ​ການ​ຜະລິດ​ຊີ້ນ ​ແລະ ຜະລິດ​ຕະພັນ​ນົມ​ທີ່​ສຳຄັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ວິທີການຜະລິດຈໍານວນຫລາຍນີ້ໄດ້ສ້າງຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ຜົນກະທົບຂອງຊີ້ນ ແລະ ນົມທີ່ຜະລິດຈາກໂຮງງານ ແລະ ນົມຂອງໂຮງງານຕໍ່ສຸຂະພາບມະນຸດຂອງໂຮງງານ-ຊີ້ນ ແລະ ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ເຮັດດ້ວຍນົມແມ່ນມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບ. ນີ້ແມ່ນບາງຈຸດສໍາຄັນທີ່ຄວນພິຈາລະນາ: ການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງໂຮງງານຜະລິດຊີ້ນກະສິກໍາແລະນົມແລະການຄົ້ນຄວ້າພະຍາດຊໍາເຮື້ອໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງການບໍລິໂພກຊີ້ນແລະນົມທີ່ຜະລິດຈາກໂຮງງານແລະຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອ. ນີ້ແມ່ນບາງຈຸດສໍາຄັນທີ່ຄວນພິຈາລະນາ: ຄວາມເຂົ້າໃຈບົດບາດຂອງຢາຕ້ານເຊື້ອໃນໂຮງງານຜະລິດຊີ້ນ ແລະສັດທີ່ເຮັດຈາກໂຮງງານນົມແມ່ນມັກຈະໃຫ້ຢາຕ້ານເຊື້ອເພື່ອສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕ ແລະປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອຢ່າງແຜ່ຫຼາຍນີ້ໃນການປູກຝັງຂອງໂຮງງານສາມາດສົ່ງຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດແລະສິ່ງແວດລ້ອມ. ການໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອຫຼາຍເກີນໄປໃນການປູກຝັງຂອງໂຮງງານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕໍ່ຕ້ານຢາຕ້ານເຊື້ອ…

ຂໍ້ຕົກລົງທີ່ແທ້ຈິງ: ການກິນຊີ້ນໜ້ອຍທຽບກັບການປູກຕົ້ນໄມ້ຫຼາຍ

ໃນຂະນະທີ່ໂລກປະເຊີນກັບຄວາມກັງວົນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດແລະການຊຸດໂຊມຂອງສິ່ງແວດລ້ອມ, ບຸກຄົນແລະອົງການຈັດຕັ້ງກໍາລັງຊອກຫາວິທີການສ້າງຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ດາວເຄາະ. ພື້ນທີ່ຫນຶ່ງທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແມ່ນການບໍລິໂພກຊີ້ນແລະຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ. ການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຊີ້ນສາມາດມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມຈໍານວນຫລາຍ, ຈາກການຫຼຸດຜ່ອນການປ່ອຍອາຍພິດເຮືອນແກ້ວກັບການອະນຸລັກຊັບພະຍາກອນນ້ໍາ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍັງມີທາງອອກອີກອັນໜຶ່ງທີ່ມັກຈະຖືກມອງຂ້າມຄື: ການປູກຕົ້ນໄມ້ໃຫ້ຫຼາຍ. ໃນບົດຂຽນນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາຂໍ້ຕົກລົງທີ່ແທ້ຈິງລະຫວ່າງການກິນຊີ້ນຫນ້ອຍແລະການປູກຕົ້ນໄມ້ຫຼາຍ, ແລະວິທີການແຕ່ລະຄົນສາມາດປະກອບສ່ວນກັບອະນາຄົດທີ່ຂຽວງາມໄດ້ແນວໃດ. ຜົນກະທົບຂອງການບໍລິໂພກຊີ້ນຫນ້ອຍຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ ການຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຊີ້ນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການປ່ອຍອາຍພິດເຮືອນແກ້ວຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ການຜະລິດການລ້ຽງສັດແມ່ນປະກອບສ່ວນສໍາຄັນຕໍ່ການທໍາລາຍປ່າໄມ້ແລະການທໍາລາຍທີ່ດິນ. ການປ່ຽນໄປໃຊ້ໂປຣຕີນຈາກພືດສາມາດຊ່ວຍຮັກສາແຫຼ່ງນໍ້າໄດ້. ຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຊີ້ນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນ…

ການກິນອາຫານທີ່ມີພະລັງ: ຄົ້ນພົບຂໍ້ໄດ້ປຽບຂອງວິຖີຊີວິດແບບ Vegan

ໃນໂພສມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະເຂົ້າໄປເບິ່ງຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຂອງການເລືອກວິຖີຊີວິດແບບວີກັນ, ຕັ້ງແຕ່ການປັບປຸງສຸຂະພາບຫົວໃຈໃຫ້ດີຂຶ້ນຈົນເຖິງການຄວບຄຸມນ້ຳໜັກທີ່ດີຂຶ້ນ. ພວກເຮົາຍັງຈະດຶງດູດລົດຊາດຂອງທ່ານດ້ວຍສູດອາຫານວີກັນທີ່ແຊບຊ້ອຍ ແລະ ມີທາດບຳລຸງ, ແລະ ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບການພິຈາລະນາດ້ານຈັນຍາບັນ ແລະ ສິ່ງແວດລ້ອມຂອງການຮັບເອົາອາຫານວີກັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະກວດສອບຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດທີ່ສະໜັບສະໜູນຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງການກິນອາຫານວີກັນ ແລະ ໃຫ້ຄຳແນະນຳສຳລັບການຫັນປ່ຽນທີ່ປະສົບຜົນສຳເລັດ. ສະນັ້ນ ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນວີກັນທີ່ມີຄວາມຕັ້ງໃຈ ຫຼື ພຽງແຕ່ຢາກຮູ້ຢາກເຫັນກ່ຽວກັບວິຖີຊີວິດແບບວີກັນ, ໂພສນີ້ແມ່ນສຳລັບທ່ານ. ກຽມພ້ອມທີ່ຈະຄົ້ນພົບພະລັງຂອງການກິນອາຫານທີ່ມີພະລັງ! ຜົນປະໂຫຍດຂອງວິຖີຊີວິດແບບວີກັນ ປັບປຸງສຸຂະພາບຫົວໃຈ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ: ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການປະຕິບັດຕາມອາຫານວີກັນສາມາດຫຼຸດລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນ, ຄວາມດັນເລືອດ, ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງບາງຊະນິດ: ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນອາຫານທີ່ເຮັດຈາກພືດສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາບາງຢ່າງ ..

ເປັນຫຍັງການຫຼຸດຜ່ອນການກິນຊີ້ນຈຶ່ງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່າການປູກປ່າ

ການ​ຫຼຸດ​ການ​ກິນ​ຊີ້ນ​ສັດ​ໄດ້​ກາຍ​ເປັນ​ຫົວ​ຂໍ້​ຮ້ອນ​ໃນ​ການ​ຕ້ານ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ຂອງ​ດິນ​ຟ້າ​ອາ​ກາດ​ແລະ​ສິ່ງ​ແວດ​ລ້ອມ​ຊຸດ​ໂຊມ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຫຼາຍຄົນໃຫ້ເຫດຜົນວ່າ ມັນມີປະສິດຕິຜົນໃນການຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມຂອງກະສິກຳຫຼາຍກວ່າຄວາມພະຍາຍາມໃນການຟື້ນຟູປ່າ. ໃນບົດຂຽນນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາເຫດຜົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງການຮຽກຮ້ອງນີ້ແລະເຈາະເລິກໃນວິທີການຕ່າງໆໃນການຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຊີ້ນສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນລະບົບອາຫານທີ່ຍືນຍົງແລະມີຈັນຍາບັນຫຼາຍຂຶ້ນ. ຜົນກະທົບດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມຂອງການຜະລິດຊີ້ນ ການຜະລິດຊີ້ນສັດໄດ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ປ່າໄມ້ຖືກທຳລາຍ, ມົນລະພິດທາງນ້ຳ, ແລະ ການສູນເສຍຊີວະນາໆພັນ. ການກະສິກໍາລ້ຽງສັດແມ່ນຮັບຜິດຊອບສໍາລັບປະມານ 14.5% ຂອງການປ່ອຍອາຍພິດເຮືອນແກ້ວທົ່ວໂລກ, ຫຼາຍກວ່າຂະແຫນງການຂົນສົ່ງທັງຫມົດ. ການຫຼຸດຜ່ອນການກິນຊີ້ນສາມາດຊ່ວຍອະນຸລັກຊັບພະຍາກອນນ້ໍາ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນໃຊ້ເວລາປະລິມານນ້ໍາຫຼາຍເພື່ອຜະລິດຊີ້ນເມື່ອທຽບກັບອາຫານຈາກພືດ. ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຊີ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມຂອງກະສິກໍາແລະເຮັດວຽກໄປສູ່ລະບົບອາຫານທີ່ຍືນຍົງກວ່າ. ການ…

ວິທີການທີ່ບໍ່ມີຊີ້ນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນມົນລະພິດທາງອາກາດ

ມົນລະພິດທາງອາກາດແມ່ນຄວາມກັງວົນທົ່ວອາກາດ, ແຕ່ທ່ານຮູ້ຈັກອາຫານຂອງທ່ານມີບົດບາດໃນຄຸນນະພາບຂອງອາກາດທີ່ພວກເຮົາຫາຍໃຈບໍ? ໃນຂະນະທີ່ອຸດສາຫະກໍາແລະພາຫະນະມັກຈະຖືກກ່າວຟ້ອງ, ການຜະລິດຊີ້ນແມ່ນຜູ້ປະກອບສ່ວນທີ່ເຊື່ອງໄວ້ສູ່ການປ່ອຍອາຍພິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຈາກ Methane ທີ່ປ່ອຍຕົວໂດຍການລ້ຽງສັດເພື່ອການທໍາລາຍປ່າສໍາລັບດິນທົ່ງຫຍ້າ, ການບໍລິໂພກຊີ້ນຂອງຊີ້ນແມ່ນຫນ້າງຶດງໍ້. ບົດຂຽນນີ້ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ວິທີການທີ່ບໍ່ມີເນື້ອທີ່ລະດັບການແຜ່ລາມ, ຄົ້ນຫາຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນມິດກັບທໍາມະຊາດ, ແລະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ສໍາລັບການປ່ຽນແປງຊີວິດທີ່ອີງໃສ່ໂຮງງານ. ເຂົ້າຮ່ວມກັບພວກເຮົາໃນການຄົ້ນພົບວິທີການປ່ຽນແປງກ່ຽວກັບອາຫານຂະຫນາດນ້ອຍສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມໃຫຍ່ - ແລະສະອາດອາກາດສໍາລັບທຸກຢ່າງ

ການເລືອກອາຫານ ແລະຜົນກະທົບຂອງເຂົາເຈົ້າຕໍ່ກັບການປ່ອຍອາຍພິດເຮືອນແກ້ວທົ່ວໂລກ

ໃນ​ໂລກ​ທີ່​ມີ​ສະຕິ​ຕໍ່​ສິ່ງ​ແວດ​ລ້ອມ​ທຸກ​ມື້​ນີ້, ມັນ​ໄດ້​ກາຍ​ເປັນ​ສິ່ງ​ສຳ​ຄັນ​ຫລາຍ​ຂຶ້ນ​ເພື່ອ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ວ່າ​ການ​ເລືອກ​ປະ​ຈຳ​ວັນ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ, ລວມ​ທັງ​ອາ​ຫານ​ທີ່​ພວກ​ເຮົາ​ບໍ​ລິ​ໂພກ, ສາ​ມາດ​ປະ​ກອບ​ສ່ວນ ຫຼື​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ຂອງ​ດິນ​ຟ້າ​ອາ​ກາດ. ໃນບົດຂຽນນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງການເລືອກອາຫານແລະການປ່ອຍອາຍພິດເຮືອນແກ້ວ, ໂດຍຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງບົດບາດສໍາຄັນທີ່ການປ່ຽນແປງອາຫານຂອງພວກເຮົາສາມາດມີບົດບາດໃນການສ້າງອະນາຄົດທີ່ຍືນຍົງກວ່າ. ລອງມາເບິ່ງໂລກທີ່ໜ້າສົນໃຈຂອງການເລືອກອາຫານ ແລະ ຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ. ການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງທາງເລືອກອາຫານ ແລະການປ່ອຍອາຍພິດເຮືອນແກ້ວທົ່ວໂລກ ການເລືອກອາຫານມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ການປ່ອຍອາຍພິດເຮືອນແກ້ວທົ່ວໂລກ. ປະເພດຕ່າງໆຂອງການຜະລິດສະບຽງອາຫານປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນປະລິມານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການປ່ອຍອາຍພິດເຮືອນແກ້ວ. ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງການເລືອກອາຫານ ແລະການປ່ອຍອາຍພິດເຮືອນແກ້ວແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ຄວາມຍືນຍົງດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ. ການປ່ຽນແປງການເລືອກອາຫານສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດ. ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມຂອງການເລືອກອາຫານ ການເລືອກອາຫານມີຜົນສະທ້ອນຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມນອກເໜືອໄປຈາກສຸຂະພາບສ່ວນຕົວ. ການເລືອກອາຫານທີ່ແນ່ນອນ…

ເປັນຫຍັງຕ້ອງໄປ Plant-Based?

ຄົ້ນຫາເຫດຜົນທີ່ມີອໍານາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການກິນອາຫານພືດ, ແລະຊອກຫາວິທີການເລືອກອາຫານຂອງທ່ານມີຄວາມສໍາຄັນແທ້ໆ.

ວິທີການໄປ Plant-Based?

ຄົ້ນພົບຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ, ຄໍາແນະນໍາທີ່ສະຫລາດ, ແລະຊັບພະຍາກອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງທີ່ມີພືດເປັນພື້ນຖານດ້ວຍຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະຄວາມສະດວກ.

ການດຳລົງຊີວິດແບບຍືນຍົງ

ເລືອກພືດ, ປົກປ້ອງໂລກ, ແລະເອົາຄວາມອົດທົນ, ສຸຂະພາບດີ, ແລະອະນາຄົດທີ່ຍືນຍົງ.

ອ່ານ FAQ

ຄົ້ນຫາຄຳຕອບທີ່ຊັດເຈນຕໍ່ຄຳຖາມທົ່ວໄປ.