Take Action ແມ່ນບ່ອນທີ່ຄວາມຮັບຮູ້ກາຍເປັນການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ໝວດໝູ່ນີ້ເປັນແຜນທີ່ປະຕິບັດໄດ້ສຳລັບບຸກຄົນຜູ້ທີ່ຕ້ອງການໃຫ້ຄຸນຄ່າຂອງເຂົາເຈົ້າສອດຄ່ອງກັບການກະທຳຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ກາຍເປັນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຢ່າງຫ້າວຫັນໃນການສ້າງໂລກທີ່ມີຄວາມເມດຕາ ແລະ ຍືນຍົງຫຼາຍຂຶ້ນ. ຕັ້ງແຕ່ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດປະຈຳວັນຈົນເຖິງຄວາມພະຍາຍາມສະໜັບສະໜູນຂະໜາດໃຫຍ່, ມັນສຳຫຼວດເສັ້ນທາງທີ່ຫຼາກຫຼາຍໄປສູ່ການດຳລົງຊີວິດທີ່ມີຈັນຍາບັນ ແລະ ການຫັນປ່ຽນເປັນລະບົບ.
ກວມເອົາຫົວຂໍ້ທີ່ຫຼາກຫຼາຍ - ຕັ້ງແຕ່ການກິນອາຫານແບບຍືນຍົງ ແລະ ການບໍລິໂພກທີ່ມີສະຕິ ຈົນເຖິງການປະຕິຮູບກົດໝາຍ, ການສຶກສາສາທາລະນະ, ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວໃນລະດັບຮາກຖານ - ໝວດໝູ່ນີ້ໃຫ້ເຄື່ອງມື ແລະ ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ຈຳເປັນສຳລັບການມີສ່ວນຮ່ວມທີ່ມີຄວາມໝາຍໃນການເຄື່ອນໄຫວຂອງ vegan. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະກຳລັງສຳຫຼວດອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດ, ຮຽນຮູ້ວິທີການນຳທາງຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ ແລະ ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ, ຫຼື ຊອກຫາຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບການມີສ່ວນຮ່ວມທາງການເມືອງ ແລະ ການປະຕິຮູບນະໂຍບາຍ, ແຕ່ລະພາກຍ່ອຍສະເໜີຄວາມຮູ້ທີ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ ເຊິ່ງເໝາະສົມກັບຂັ້ນຕອນຕ່າງໆຂອງການຫັນປ່ຽນ ແລະ ການມີສ່ວນຮ່ວມ.
ຫຼາຍກວ່າການຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງສ່ວນຕົວ, Take Action ເນັ້ນໃຫ້ເຫັນເຖິງພະລັງຂອງການຈັດຕັ້ງຊຸມຊົນ, ການສະໜັບສະໜູນພົນລະເຮືອນ, ແລະ ສຽງລວມໝູ່ໃນການສ້າງໂລກທີ່ມີຄວາມເມດຕາ ແລະ ຍຸຕິທຳຫຼາຍຂຶ້ນ. ມັນເນັ້ນໃຫ້ເຫັນວ່າການປ່ຽນແປງບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໄປໄດ້ - ມັນຍັງເກີດຂຶ້ນແລ້ວ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ມາໃໝ່ທີ່ຊອກຫາຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ ຫຼື ຜູ້ສະໜັບສະໜູນທີ່ມີປະສົບການໃນການຊຸກຍູ້ການປະຕິຮູບ, Take Action ໃຫ້ຊັບພະຍາກອນ, ເລື່ອງລາວ ແລະ ເຄື່ອງມືເພື່ອສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ແກ່ຜົນກະທົບທີ່ມີຄວາມໝາຍ - ພິສູດວ່າທຸກໆທາງເລືອກມີຄວາມໝາຍ ແລະ ພວກເຮົາສາມາດສ້າງໂລກທີ່ຍຸດຕິທຳ ແລະ ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຮ່ວມກັນໄດ້.
ການເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍວິຖີຊີວິດແບບວີແກນສາມາດເປັນການເດີນທາງທີ່ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນ ແລະ ຄຸ້ມຄ່າ, ບໍ່ພຽງແຕ່ສຳລັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງສຳລັບສິ່ງແວດລ້ອມ ແລະ ສະຫວັດດີການສັດອີກດ້ວຍ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະປ່ຽນໄປກິນອາຫານທີ່ມາຈາກພືດ ຫຼື ພຽງແຕ່ຄົ້ນຫາການກິນອາຫານວີແກນ, ການມີລາຍການຊື້ເຄື່ອງທີ່ຄົບຖ້ວນສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງທັງໝົດໃນການເຮັດໃຫ້ການຫັນປ່ຽນເປັນໄປຢ່າງລຽບງ່າຍ ແລະ ມ່ວນຊື່ນ. ຄູ່ມືນີ້ຈະນຳພາທ່ານຜ່ານອົງປະກອບທີ່ສຳຄັນຂອງລາຍການຊື້ເຄື່ອງວີແກນ, ໂດຍສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງຮູ້, ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນຫຼີກລ່ຽງ, ແລະ ວິທີເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງໄປຊື້ເຄື່ອງຂອງທ່ານງ່າຍທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້. ຜູ້ທີ່ກິນວີແກນບໍ່ກິນຫຍັງ? ກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນຊື້, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າຜູ້ທີ່ກິນວີແກນຫຼີກລ່ຽງຫຍັງ. ຜູ້ທີ່ກິນວີແກນຍົກເວັ້ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມາຈາກສັດທັງໝົດຈາກອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ, ລວມທັງ: ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ກິນວີແກນຫຼີກລ່ຽງສ່ວນປະກອບທີ່ມາຈາກສັດໃນເຄື່ອງສຳອາງ, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ແລະ ເຄື່ອງໃຊ້ໃນຄົວເຮືອນ, ໂດຍສຸມໃສ່ທາງເລືອກທີ່ບໍ່ມີການທໍລະມານສັດ. ວິທີການສ້າງລາຍການຊື້ເຄື່ອງວີແກນ ການສ້າງລາຍການຊື້ເຄື່ອງວີແກນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການເຂົ້າໃຈພື້ນຖານຂອງ..










