ມະນຸດ

ໝວດໝູ່ນີ້ສືບສວນມິຕິຂອງມະນຸດຂອງການຂູດຮີດສັດ - ວິທີທີ່ພວກເຮົາໃນຖານະບຸກຄົນ ແລະ ສັງຄົມໃຫ້ເຫດຜົນ, ຮັກສາ, ຫຼື ຕ້ານທານລະບົບຄວາມໂຫດຮ້າຍ. ຈາກປະເພນີທາງວັດທະນະທຳ ແລະ ການເພິ່ງພາອາໄສທາງເສດຖະກິດ ຈົນເຖິງສຸຂະພາບສາທາລະນະ ແລະ ຄວາມເຊື່ອທາງວິນຍານ, ຄວາມສຳພັນຂອງພວກເຮົາກັບສັດສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງຄຸນຄ່າທີ່ພວກເຮົາຖື ແລະ ໂຄງສ້າງອຳນາດທີ່ພວກເຮົາອາໄສຢູ່. ພາກ "ມະນຸດ" ສຳຫຼວດການເຊື່ອມຕໍ່ເຫຼົ່ານີ້, ເປີດເຜີຍວ່າສະຫວັດດີພາບຂອງພວກເຮົາເອງມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັນຢ່າງເລິກເຊິ່ງກັບຊີວິດທີ່ພວກເຮົາຄອບງຳ.
ພວກເຮົາກວດສອບວ່າອາຫານທີ່ມີຊີ້ນຫຼາຍ, ກະສິກຳອຸດສາຫະກຳ, ແລະ ລະບົບຕ່ອງໂສ້ການສະໜອງທົ່ວໂລກເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ໂພຊະນາການຂອງມະນຸດ, ສຸຂະພາບຈິດ, ແລະ ເສດຖະກິດທ້ອງຖິ່ນແນວໃດ. ວິກິດການສາທາລະນະສຸກ, ຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງດ້ານອາຫານ, ແລະ ການລົ້ມສະຫຼາຍຂອງສິ່ງແວດລ້ອມບໍ່ແມ່ນເຫດການໂດດດ່ຽວ - ພວກມັນເປັນອາການຂອງລະບົບທີ່ບໍ່ຍືນຍົງທີ່ໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບກຳໄລຫຼາຍກວ່າຄົນ ແລະ ດາວເຄາະ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ໝວດໝູ່ນີ້ເນັ້ນໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມຫວັງ ແລະ ການຫັນປ່ຽນ: ຄອບຄົວຜູ້ທີ່ກິນຜັກ, ນັກກິລາ, ຊຸມຊົນ, ແລະ ນັກເຄື່ອນໄຫວທີ່ກຳລັງຈິນຕະນາການຄືນໃໝ່ກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນລະຫວ່າງມະນຸດກັບສັດ ແລະ ສ້າງວິຖີຊີວິດທີ່ມີຄວາມຢືດຢຸ່ນ ແລະ ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ.
ໂດຍການປະເຊີນກັບຜົນສະທ້ອນດ້ານຈັນຍາບັນ, ວັດທະນະທຳ, ແລະ ການປະຕິບັດຕົວຈິງຂອງການໃຊ້ສັດ, ພວກເຮົາຍັງປະເຊີນກັບຕົວເອງ. ພວກເຮົາຕ້ອງການເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງສັງຄົມແບບໃດ? ທາງເລືອກຂອງພວກເຮົາສະທ້ອນ ຫຼື ທໍລະຍົດຄຸນຄ່າຂອງພວກເຮົາແນວໃດ? ເສັ້ນທາງສູ່ຄວາມຍຸຕິທຳ - ສຳລັບສັດ ແລະ ມະນຸດ - ແມ່ນຄືກັນ. ຜ່ານການຮັບຮູ້, ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ແລະ ການກະທຳ, ພວກເຮົາສາມາດເລີ່ມຕົ້ນສ້ອມແປງການຕັດການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ເປັນເຊື້ອເພີງໃຫ້ແກ່ຄວາມທຸກທໍລະມານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແລະ ກ້າວໄປສູ່ອະນາຄົດທີ່ຍຸຕິທຳ ແລະ ຍືນຍົງກວ່າເກົ່າ.

ຫນັງຫນັງ Vegan ກໍາລັງຫັນປ່ຽນວິທີທີ່ພວກເຮົາເຂົ້າຫາແຟຊັ່ນ, Blending ຄວາມຍືນຍົງພ້ອມດ້ວຍຮູບແບບທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າກັບຫນັງພື້ນເມືອງ. ຜະລິດຈາກວັດສະດຸທີ່ມີນະວັດສະດຸເຊັ່ນ: ໃບຫມາກນັດ, ຫມາກຫຸ່ງ, ແລະສະຕິກທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມຫຼືການອອກແບບ. ໃນຂະນະທີ່ຍີ່ຫໍ້ເພີ່ມເຕີມກອດຫນັງຂອງຜັກກູດສໍາລັບກະເປົາຖືທີ່ສວຍງາມໃຫ້ເປັນເກີບທີ່ທົນທານ, ມັນຈະແຈ້ງວ່າການເລືອກທີ່ມີຈັນຍາບັນນີ້ຢູ່ທີ່ນີ້. ຄົ້ນພົບວິທີການປ່ຽນໄປໃຊ້ຫນັງ Manegan ສາມາດຍົກເສື້ອຜ້າຂອງທ່ານໄດ້ໃນຂະນະທີ່ສະຫນັບສະຫນູນອະນາຄົດສີຂຽວ

ນັກກິລາ ແລະ ຜູ້ທີ່ມັກອອກກຳລັງກາຍກຳລັງຫັນມາກິນອາຫານທີ່ເຮັດຈາກພືດຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອເປັນຕົວກະຕຸ້ນໃຫ້ປະສິດທິພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຊິ່ງພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່າໂພຊະນາການແບບວີແກນມີຄວາມສາມາດໃນການສະໜັບສະໜູນວິຖີຊີວິດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ. ອາຫານວີແກນທີ່ວາງແຜນໄວ້ຢ່າງດີ ອຸດົມໄປດ້ວຍພືດຕະກຸນຖົ່ວທີ່ອຸດົມດ້ວຍໂປຣຕີນ, ເມັດພືດທັງໝົດທີ່ເພີ່ມພະລັງງານ, ອາຫານເສີມທີ່ມີສານອາຫານຫຼາຍຊະນິດ, ແລະ ໄຂມັນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ອຸດົມໄປດ້ວຍພືດຕະກຸນຖົ່ວທີ່ອຸດົມດ້ວຍໂປຣຕີນ, ເມັດພືດທັງໝົດທີ່ເພີ່ມພະລັງງານ, ອາຫານເສີມທີ່ມີສານອາຫານຫຼາຍຊະນິດ, ແລະ ໄຂມັນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ມີທຸກຢ່າງທີ່ຈຳເປັນສຳລັບຄວາມອົດທົນ, ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງກ້າມຊີ້ນ, ແລະ ການຟື້ນຟູ. ຄູ່ມືນີ້ເນັ້ນໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນອາຫານທີ່ເຮັດຈາກພືດສາມາດຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການຂອງກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍໄດ້ ໃນຂະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມ ແລະ ຄວາມຍືນຍົງ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະກຳລັງກົດດັນຂໍ້ຈຳກັດຢູ່ທີ່ຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ເພີດເພີນກັບການຜະຈົນໄພກາງແຈ້ງ, ຄົ້ນພົບວິທີທີ່ທາງເລືອກວີແກນສາມາດຊຸກຍູ້ການເດີນທາງຂອງທ່ານໄປສູ່ຄວາມແຂງແຮງສູງສຸດ

ເມື່ອພວກເຮົາຄິດເຖິງອາຫານສັດ, ຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາມັກຈະມຸ່ງໜ້າໄປຫາອາຫານ — ອາຫານທີ່ເຮັດດ້ວຍພືດ, ສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ມີຄວາມໂຫດຮ້າຍ, ແລະການເຮັດອາຫານແບບຍືນຍົງ. ແຕ່ການດໍາລົງຊີວິດ vegan ທີ່ແທ້ຈິງໄປເກີນຂອບເຂດຂອງເຮືອນຄົວ. ເຮືອນຂອງເຈົ້າເຕັມໄປດ້ວຍທາງເລືອກທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສັດ, ສິ່ງແວດລ້ອມ, ແລະແມ້ກະທັ້ງສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ. ຈາກເຄື່ອງເຟີນີເຈີທີ່ທ່ານນັ່ງຢູ່ກັບທຽນໄຂທີ່ເຈົ້າຈູດ, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງເຮືອນຂອງເຈົ້າຈະສອດຄ່ອງກັບຈັນຍາບັນຂອງວິຖີຊີວິດ vegan ໄດ້ແນວໃດ? ການຕົບແຕ່ງດ້ວຍຄວາມເມດຕາ ເຟີນິເຈີ ແລະເຄື່ອງຕົບແຕ່ງໃນບ້ານເຮົາມັກຈະເຊື່ອງເລື່ອງການຂູດຮີດສັດທີ່ຫຼາຍຄົນອາດເບິ່ງຂ້າມໄປ. ສິນຄ້າເຊັ່ນ: ຜ້າປູໜັງ, ຜ້າຂົນຫນູ, ແລະຜ້າມ່ານຜ້າໄໝແມ່ນເປັນຫຼັກຂອງຄົວເຮືອນທົ່ວໄປ, ແຕ່ການຜະລິດຂອງມັນມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ສັດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຫນັງເປັນຜົນຜະລິດຜະລິດຕະພັນຂອງຊີ້ນແລະອຸດສາຫະກໍານົມ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຂ້າສັດແລະການປະກອບສ່ວນເປັນມົນລະພິດສິ່ງແວດລ້ອມໂດຍຜ່ານຂະບວນການຟອກເປັນພິດ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ການຜະລິດຂົນສັດໄດ້ຖືກຜູກມັດ ...

ການກິນອາຫານເຈບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນທາງເລືອກດ້ານອາຫານເທົ່ານັ້ນ - ມັນເປັນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີພະລັງທີ່ສະໜັບສະໜູນສະຫວັດດີການສັດ, ຄວາມຍືນຍົງດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ, ແລະ ການດຳລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ. ໃນຂະນະທີ່ການກະສິກຳແບບໂຮງງານຄອບງຳການຜະລິດອາຫານທົ່ວໂລກ, ຜົນກະທົບທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງມັນຕໍ່ສັດ, ລະບົບນິເວດ, ແລະ ສຸຂະພາບສາທາລະນະໄດ້ກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດການໂຕ້ວາທີດ້ານຈັນຍາບັນຢ່າງຮີບດ່ວນ. ສັດໄດ້ອົດທົນກັບຄວາມທຸກທໍລະມານທີ່ບໍ່ສາມາດຈິນຕະນາການໄດ້ໃນສະພາບທີ່ແອອັດ ໃນຂະນະທີ່ອຸດສາຫະກຳປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຕັດໄມ້ທຳລາຍປ່າ, ການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດ, ແລະ ມົນລະພິດ. ການຮັບເອົາການກິນອາຫານເຈສະເໜີທາງເລືອກທີ່ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈທີ່ທ້າທາຍການປະຕິບັດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຫຼົ່ານີ້. ບົດຄວາມນີ້ເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນການເຊື່ອມໂຍງຢ່າງເລິກເຊິ່ງລະຫວ່າງການກິນອາຫານເຈ ແລະ ສະຫວັດດີການສັດ, ສຳຫຼວດວິທີທີ່ວິຖີຊີວິດທີ່ອີງໃສ່ພືດສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມໂຫດຮ້າຍໃນການກະສິກຳແບບໂຮງງານ ໃນຂະນະທີ່ສົ່ງເສີມອະນາຄົດທີ່ຍືນຍົງສຳລັບສິ່ງມີຊີວິດທັງໝົດ

ອຸດສາຫະກໍາຄົນອັບເດດ: ໄດ້ຖືກຂັບເຄື່ອນມາດົນນານໂດຍການປະດິດສ້າງແລະການອຸທອນກ່ຽວກັບຄວາມງາມ, ແຕ່ທາງຫລັງຂອງບາງຜະລິດຕະພັນທີ່ຫລູຫລາທີ່ສຸດ, ຄວາມໂຫດຮ້າຍດ້ານຈັນຍາບັນທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຍັງຄົງຢູ່. ຫນັງ, ຂົນສັດ, ແລະອຸປະກອນອື່ນໆທີ່ມາຈາກສັດທີ່ໃຊ້ໃນເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແລະອຸປະກອນເສີມບໍ່ພຽງແຕ່ມີຜົນກະທົບດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ຮ້າຍກາດ, ແຕ່ຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບການໂຫດຮ້າຍທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ສັດ. ບົດຄວາມນີ້ delves ເຂົ້າໄປໃນຄວາມໂຫດຮ້າຍງຽບທີ່ເກີດຂື້ນໃນການຜະລິດແຜ່ນແພເຫຼົ່ານີ້, ກວດເບິ່ງຂະບວນການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງແລະຜົນສະທ້ອນຂອງມັນຕໍ່ສັດ, ສິ່ງແວດລ້ອມ, ແລະຜູ້ບໍລິໂພກ. ຫນັງ: ຫນັງແມ່ນຫນຶ່ງໃນວັດຖຸທີ່ເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດແລະຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງທີ່ສຸດຈາກສັດໃນອຸດສາຫະກໍາແຟຊັ່ນ. ເພື່ອຜະລິດຫນັງ, ສັດເຊັ່ນ: ງົວ, ແບ້, ແລະຫມູແມ່ນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດທີ່ບໍ່ມີມະນຸດສະທໍາ. ປົກກະຕິແລ້ວ, ສັດເຫຼົ່ານີ້ຖືກລ້ຽງຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຈໍາກັດ, ຂາດພຶດຕິກໍາທໍາມະຊາດ, ແລະການເສຍຊີວິດທີ່ເຈັບປວດ. ຂະບວນການຟອກຫນັງຍັງປະກອບດ້ວຍສານເຄມີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມແລະສຸຂະພາບ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ອຸດສາຫະກຳການລ້ຽງສັດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຜະລິດຫນັງໄດ້ປະກອບສ່ວນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃຫ້…

ຕູ້ລ້ຽງລູກໝູແມ່ນເປັນການປະຕິບັດທີ່ມີການໂຕ້ຖຽງກັນສູງໃນການລ້ຽງສັດສະໄໝໃໝ່. ພື້ນທີ່ນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ຖືກໃຊ້ເພື່ອຈັດລ້ຽງໝູແມ່, ຫຼື sows, ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ການປະຕິບັດດັ່ງກ່າວໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຕ້ວາທີກ່ຽວກັບຈັນຍາບັນຢ່າງກວ້າງຂວາງກ່ຽວກັບສະຫວັດດີການຂອງສັດ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ສັດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ບົດຄວາມນີ້ delves ເຂົ້າໄປໃນສິ່ງທີ່ gestation crates, ເປັນຫຍັງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນກະສິກໍາອຸດສາຫະກໍາ, ແລະຄວາມກັງວົນດ້ານຈັນຍາບັນທີ່ເຂົາເຈົ້າຍົກຂຶ້ນມາ. Crates ການຖືພາແມ່ນຫຍັງ? ຕູ້ເກັບມ້ຽນ, ເອີ້ນອີກຊື່ໜຶ່ງວ່າ ໂຮງລ້ຽງລູກຫວ່ານ, ເປັນບ່ອນປິດລ້ອມຂະໜາດນ້ອຍ, ເຮັດດ້ວຍໂລຫະ ຫຼືສາຍທີ່ອອກແບບມາເພື່ອລ້ຽງໝູທີ່ຖືພາ (ລູກຫວ່ານ) ຢູ່ໃນບ່ອນປູກຝັງແບບອຸດສາຫະກຳ. ກະຕ່າເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄດ້ຖືກອອກແບບໂດຍສະເພາະເພື່ອຈໍາກັດການເຄື່ອນໄຫວຂອງ sow ໃນລະຫວ່າງການຖືພາຂອງນາງ, ສະຫນອງພື້ນທີ່ພຽງເລັກນ້ອຍສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ. ໂດຍປົກກະຕິການວັດແທກບໍ່ເກີນສອງຟຸດກວ້າງແລະຍາວເຈັດຟຸດ, ການອອກແບບແມ່ນແຄບໂດຍເຈດຕະນາ, ອະນຸຍາດໃຫ້ sow ມີພຽງແຕ່ພື້ນທີ່ພຽງພໍທີ່ຈະຢືນຫຼືນອນ ...

ການທົດສອບສັດເປັນຫົວຂໍ້ທີ່ມີການໂຕ້ວາທີກັນຢ່າງຮຸນແຮງມາດົນແລ້ວ, ໂດຍມີຄວາມກັງວົນຢ່າງກວ້າງຂວາງກ່ຽວກັບຜົນສະທ້ອນດ້ານຈັນຍາບັນ ແລະ ຄວາມທຸກທໍລະມານທີ່ສັດໄດ້ຮັບ. ການທົດສອບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນດຳເນີນໃນຂົງເຂດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຢາປົວພະຍາດ, ເຄື່ອງສຳອາງ, ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງສານເຄມີ. ໃນຂະນະທີ່ບາງຄົນໂຕ້ຖຽງວ່າການທົດສອບສັດແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນສຳລັບຄວາມກ້າວໜ້າທາງວິທະຍາສາດ, ຄົນອື່ນເຊື່ອວ່າມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍທີ່ບໍ່ຈຳເປັນຕໍ່ສິ່ງມີຊີວິດທີ່ມີຊີວິດ. ບົດຄວາມນີ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອຄົ້ນຫາປະເພດຂອງການທົດສອບສັດ, ຄວາມທຸກທໍລະມານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ແລະ ຄວາມກັງວົນດ້ານຈັນຍາບັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປະຕິບັດ. ປະເພດຂອງການທົດສອບສັດ ການທົດສອບເຄື່ອງສຳອາງ: ບໍລິສັດເຄື່ອງສຳອາງໄດ້ໃຊ້ການທົດສອບສັດໃນອະດີດເພື່ອກຳນົດຄວາມປອດໄພຂອງຜະລິດຕະພັນຂອງພວກເຂົາ. ກະຕ່າຍ, ໜູກີນີ, ແລະ ໜູມັກຖືກນຳໃຊ້ໃນການທົດສອບການລະຄາຍເຄືອງຜິວໜັງ, ການລະຄາຍເຄືອງຕາ, ແລະ ຄວາມເປັນພິດ. ການທົດສອບເຫຼົ່ານີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອວັດແທກວ່າຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: ແຊມພູ, ໂລຊັ່ນ, ແລະ ເຄື່ອງສຳອາງມີຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວໜັງ ແລະ ຕາຂອງສັດແນວໃດ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມກ້າວໜ້າໄປສູ່ວິທີການທົດສອບທາງເລືອກ, ບາງພາກພື້ນຍັງອະນຸຍາດໃຫ້ມີການທົດສອບເຄື່ອງສຳອາງກັບສັດ. ການທົດສອບພິດວິທະຍາ: ການທົດສອບພິດວິທະຍາແມ່ນ ..

ກະດູກທີ່ແຂງແຮງແມ່ນພື້ນຖານຂອງວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະ ສຳລັບຜູ້ທີ່ກິນຜັກ, ການຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການແຄວຊຽມ ແລະ ວິຕາມິນດີສາມາດເປັນທັງລາງວັນ ແລະ ສາມາດບັນລຸໄດ້. ໃນຂະນະທີ່ແຫຼ່ງອາຫານແບບດັ້ງເດີມເຊັ່ນ: ຜະລິດຕະພັນນົມຄອບງຳການສົນທະນາກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງກະດູກ, ທາງເລືອກທີ່ອີງໃສ່ພືດສະເໜີວິທີແກ້ໄຂທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານໂດຍບໍ່ມີການປະນີປະນອມທາງເລືອກດ້ານຈັນຍາບັນ. ຕັ້ງແຕ່ຜັກໃບຂຽວເຂັ້ມ ແລະ ນົມຈາກພືດທີ່ເສີມສານອາຫານ ຈົນເຖິງເຕົ້າຫູ້ທີ່ອຸດົມດ້ວຍແຄວຊຽມ, ເທມເປ, ໝາກໄມ້ແຫ້ງເປືອກແຂງ, ແກ່ນພືດ, ພືດຕະກຸນຖົ່ວ, ແລະ ແມ່ນແຕ່ທັນຍາພືດ ຫຼື ນົມສົ້ມທີ່ເສີມສານອາຫານ - ບໍ່ມີການຂາດແຄນທາງເລືອກທີ່ເປັນມິດກັບຜັກເພື່ອສະໜັບສະໜູນຄວາມໜາແໜ້ນ ແລະ ຄວາມແຂງແຮງຂອງກະດູກ. ບົດຄວາມນີ້ສຳຫຼວດບົດບາດສຳຄັນຂອງແຄວຊຽມ ແລະ ວິຕາມິນດີໃນສຸຂະພາບຂອງກະດູກ ໃນຂະນະທີ່ທຳລາຍຄວາມເຊື່ອທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບໂພຊະນາການທີ່ອີງໃສ່ພືດ. ຄົ້ນພົບວິທີການເພີ່ມປະສິດທິພາບອາຫານເຈຂອງທ່ານດ້ວຍອາຫານທີ່ມີພະລັງເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອສ້າງກະດູກທີ່ແຂງແຮງຕາມທຳມະຊາດ!

ອຸດສາຫະກຳເຄື່ອງສຳອາງໄດ້ອີງໃສ່ການທົດສອບສັດມາດົນແລ້ວເປັນວິທີການຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພຂອງຜະລິດຕະພັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການປະຕິບັດນີ້ໄດ້ຮັບການກວດສອບຢ່າງລະອຽດຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນດ້ານຈັນຍາບັນ ແລະ ຄຳຖາມກ່ຽວກັບຄວາມຈຳເປັນຂອງມັນໃນຍຸກສະໄໝໃໝ່. ການສະໜັບສະໜູນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນສຳລັບຄວາມງາມທີ່ບໍ່ມີການທໍລະມານສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງການປ່ຽນແປງທາງສັງຄົມໄປສູ່ການປະຕິບັດທີ່ມີມະນຸດສະທຳ ແລະ ຍືນຍົງຫຼາຍຂຶ້ນ. ບົດຄວາມນີ້ເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນປະຫວັດສາດຂອງການທົດສອບສັດ, ພູມສັນຖານໃນປະຈຸບັນຂອງຄວາມປອດໄພຂອງເຄື່ອງສຳອາງ, ແລະ ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງທາງເລືອກທີ່ບໍ່ມີການທໍລະມານ. ທັດສະນະທາງປະຫວັດສາດກ່ຽວກັບການທົດສອບສັດ ການທົດສອບສັດໃນເຄື່ອງສຳອາງສາມາດຕິດຕາມກັບໄປເຖິງຕົ້ນສະຕະວັດທີ 20 ເມື່ອຄວາມປອດໄພຂອງຜະລິດຕະພັນດູແລສ່ວນຕົວກາຍເປັນຄວາມກັງວົນດ້ານສາທາລະນະສຸກ. ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ການຂາດໂປໂຕຄອນຄວາມປອດໄພທີ່ໄດ້ມາດຕະຖານໄດ້ນຳໄປສູ່ເຫດການດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ, ເຊິ່ງກະຕຸ້ນໃຫ້ອົງການຄຸ້ມຄອງ ແລະ ບໍລິສັດຕ່າງໆຮັບຮອງເອົາການທົດສອບສັດເປັນມາດຕະການປ້ອງກັນ. ການທົດສອບ, ເຊັ່ນ: ການທົດສອບຕາ Draize ແລະ ການທົດສອບການລະຄາຍເຄືອງຜິວໜັງ, ໄດ້ຖືກພັດທະນາຂຶ້ນເພື່ອປະເມີນລະດັບການລະຄາຍເຄືອງ ແລະ ຄວາມເປັນພິດໂດຍ ..

ການກິນອາຫານເຈດ້ວຍງົບປະມານທີ່ຈຳກັດນັ້ນງ່າຍກວ່າທີ່ທ່ານຄາດຫວັງ! ເພື່ອລົບລ້າງຄວາມເຊື່ອທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງວ່າການກິນອາຫານທີ່ເຮັດຈາກພືດມີລາຄາແພງ, ຄູ່ມືນີ້ສະເໜີຄຳແນະນຳທີ່ສາມາດນຳໃຊ້ໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເພີດເພີນກັບອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ມີລົດຊາດແຊບໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ເງິນຫຼາຍ. ດ້ວຍຍຸດທະສາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຊື້ເຄື່ອງຢ່າງສະຫຼາດ, ການເລືອກຜະລິດຕະພັນຕາມລະດູການ, ການຊື້ເປັນຈຳນວນຫຼາຍ, ແລະ ການເຮັດອາຫານຫຼັກຂອງທ່ານເອງ, ທ່ານຈະພົບເຫັນຫຼາຍວິທີທີ່ຈະປະຢັດໃນຂະນະທີ່ຮັບເອົາວິຖີຊີວິດແບບເຈທີ່ມີທາດບຳລຸງ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ກິນເຈມາດົນແລ້ວທີ່ຕັ້ງໃຈທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ ຫຼື ຫາກໍ່ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການກິນອາຫານທີ່ເຮັດຈາກພືດ, ຄົ້ນພົບວ່າມັນມີລາຄາບໍ່ແພງ ແລະ ພໍໃຈແນວໃດ. ປ່ຽນສ່ວນປະກອບປະຈຳວັນໃຫ້ກາຍເປັນອາຫານທີ່ເປັນມິດກັບກະເປົາເງິນທີ່ບຳລຸງທັງຮ່າງກາຍ ແລະ ງົບປະມານຂອງທ່ານ!