ວິດີໂອ

ໃນພູມສັນຖານທີ່ມີການປ່ຽນແປງທີ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ, ບໍລິສັດອາຫານຄ່ໍາ - ບໍລິສັດພໍ່ແມ່ຂອງ Carl. ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ນໍາອຸດສາຫະກໍາອາຫານການກິນຫຼາຍແຫ່ງກໍາລັງຮັບຮອງເອົາລະບົບໄຂ້ດານ ໃນຂະນະທີ່ຄູ່ແຂ່ງນໍາຫນ້າທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມກ້າວຫນ້າດ້ານຈັນຍາບັນ, ການປ່ຽນແປງຂອງໃບໄມ້ທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນຢູ່ທາງຫລັງຂອງເຄື່ອງຫຼີ້ນອຸດສາຫະກໍາທີ່ຕິດຢູ່ໃນອະດີດ

ໃນວິດີໂອ YouTube ຫຼ້າສຸດຂອງຂ້ອຍ "ແຂ້ວຂອງຂ້ອຍກໍາລັງເນົ່າເປື່ອຍ 🥰," ຂ້ອຍສົນທະນາຄໍາເຫັນທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈທີ່ປະໄວ້ຢູ່ໃນວິດີໂອ fibromyalgia ຂອງຂ້ອຍ. ມີ​ຄົນ​ອ້າງ​ວ່າ​ແຂ້ວ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເນົ່າ​ເປື່ອຍ, ຊຶ່ງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຕອບ​ສະ​ຫນອງ​ວ່າ​ມັນ​ບໍ່​ແນ່​ນອນ — ແລະ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຈະ​ກັດ​ຄືນ​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ຈໍາ​ເປັນ! 🦷✨

ຖ້າທ່ານກໍາລັງຄິດເຖິງ veganism ແຕ່ຮູ້ສຶກວ່າ overwhelmed ກັບ blogs, ເວັບໄຊທ໌, ແລະ podcasts ທີ່ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດ, ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ມືໃໝ່ສ່ວນຫຼາຍຈະເນັ້ນສິ່ງທີ່ຄວນກິນ ແລະແຕ່ງກິນ. ກຸນແຈ? ຜັກກາດອາຫານທີ່ທ່ານມັກ! ອິນເຕີເນັດແມ່ນຊັບສົມບັດຂອງສູດອາຫານ. ທົດລອງ, ແລະຢ່າສູນເສຍຫົວໃຈຖ້າທ່ານທໍາອິດບໍ່ມັກເນີຍແຂງຫຼືນົມ vegan - ການແຂ່ງຂັນທີ່ສົມບູນແບບຂອງທ່ານແມ່ນຢູ່. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການກໍາຈັດຜະລິດຕະພັນສັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆອອກຈາກອາຫານປຸງແຕ່ງ. ທຸກໆຂັ້ນຕອນນ້ອຍໆ, ເຊັ່ນ Meatless Mondays, ເສີມສ້າງແນວຄວາມຄິດທີ່ວ່າວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ມີຊີ້ນແມ່ນທັງເຮັດໄດ້ ແລະແຊບ.

ໃນວິດີໂອ YouTube, "What The Health Debunked by Real Doctor," ເຈົ້າພາບໄດ້ທົບທວນຄືນວິດີໂອໄວຣັສເຟສບຸກຂອງ Dr. Zubin Damania (aka ZDogg), ບ່ອນທີ່ Zubin ທ້າທາຍການຮຽກຮ້ອງທີ່ເຮັດໂດຍເອກະສານ "What The Health". ໃນຂະນະທີ່ວິທີການຕະຫລົກຂອງ ZDogg ແລະການຂາດການອ້າງອິງແມ່ນເນັ້ນໃສ່, ເຈົ້າພາບສັນຍາວ່າຈະຕ້ານກັບຈຸດຂອງ ZDogg ກັບການຄົ້ນຄວ້າທີ່ທົບທວນຄືນ. ວິດີໂອນີ້ເປັນບົດວິພາກວິຈານກ່ຽວກັບຄວາມໜ້າເຊື່ອຖືຂອງຄຳແນະນຳດ້ານສຸຂະພາບ ແລະ ຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງສາລະຄະດີທີ່ມີການໂຕ້ແຍ້ງ.

Veganism ມັກຈະເຂົ້າໃຈຜິດວ່າເປັນການສະແຫວງຫາສຸຂະພາບສ່ວນຕົວຫຼືຄວາມຍືນຍົງດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ, ແຕ່ວ່າໃນຫຼັກຂອງມັນ, ມັນແມ່ນຄວາມຫມັ້ນຄົງທາງສິນທໍາຕໍ່ການຂຸດຄົ້ນສັດ. ການຖີ້ມຜົນປະໂຫຍດມັດທະຍົມຕອນປາຍ, ການເປັນອະນຸຍາດແມ່ນຮາກຖານຢູ່ໃນລະບຽບການຂອງມະນຸດແມ່ນບໍ່ຖືກຕ້ອງຄືກັນກັບຄວາມບໍ່ຍຸຕິທໍາອື່ນໆ. ບົດຂຽນນີ້ໄດ້ສ້າງຄວາມສົນໃຈໃຫ້ແກ່ສັດ

ນັກສະແດງແລະສິດທິສັດທີ່ສະແດງຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ອາລົມແລະຄວາມຄິດທີ່ເລິກເຊິ່ງຕໍ່ຮູບເງົາຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ ໃນວິດີໂອ Youtube ທີ່ມີຄວາມໂຫດຮ້າຍທີ່ເຊື່ອງໄວ້ໃຫ້ທົນທານດ້ວຍສັດ, ແຕ້ມຮູບຂະຫນານລະຫວ່າງຈຸດປະສົງຂອງມັນເອງລະຫວ່າງຈຸດປະຕິບັດທີ່ສຸດຂອງພວກເຂົາ. ການຮ້ອງຂໍການຮ້ອງຂໍຂອງຜູ້ຊົມສາມາດຫລຸດພົ້ນຈາກຜູ້ຊົມໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມເປັນເຈົ້າຂອງການເລືອກນ້ໍາຫນັກຂອງຜູ້ບໍລິໂພກແລະຮັບຮູ້ນ້ໍາຫນັກທາງສິນທໍາ. ການສະທ້ອນທີ່ມີພະລັງຂອງນາງສ່ອງແສງກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການອັນຮີບດ່ວນສໍາລັບຄວາມໂປ່ງໃສ, ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການສ້າງໂລກທີ່ມີຄວາມເມດຕາ

ໃນຕອນທໍາອິດຂອງ "Diet Debunked," Mike ເຂົ້າໃຈເຖິງຄວາມນິຍົມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງແກງກະດູກ, ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າອາຫານມະຫັດສະຈັນທີ່ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການແກ່ແລະການປິ່ນປົວຂອງມັນ. ດ້ວຍການສໍາພັດຂອງຄວາມຕະຫຼົກ, ລາວກວດເບິ່ງການຮຽກຮ້ອງກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງແຄຊຽມແລະຄໍລາເຈນ. ດັ່ງທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານເປີດເຜີຍ, ນໍ້າກະດູກໂສກເສົ້າຂາດແຄວຊຽມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ ແລະຄໍລາເຈນຂອງມັນບໍ່ໄດ້ເສີມຂະຫຍາຍຜິວໜັງ ຫຼືຂໍ້ຕໍ່ຂອງພວກເຮົາໂດຍກົງ. ມັນປະກົດວ່າ 'elixir ຂອງຊີວິດ' ນີ້ອາດຈະບໍ່ magical ເປັນບາງເຊື່ອ.

ໃນ "Tackling Food Deserts with Gwenna Hunter," ການສົນທະນາໄດ້ຊີ້ນໍາໂດຍຜ່ານວິທີໃຫມ່ໆເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງດ້ານອາຫານໃນພູມສັນຖານໃນຕົວເມືອງເຊັ່ນ Los Angeles. Gwenna ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບພະລັງງານຂອງການແກ້ໄຂທີ່ຂັບເຄື່ອນໂດຍຊຸມຊົນ, ເນັ້ນໃຫ້ເຫັນໂຄງການທ້ອງຖິ່ນຕ່າງໆເພື່ອແນໃສ່ສະຫນອງການເຂົ້າເຖິງອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງ, ລາຄາບໍ່ແພງໃຫ້ແກ່ເຂດທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດ. ຈາກການລິເລີ່ມຂັ້ນຮາກຖານໄປສູ່ການຮ່ວມມືທົ່ວເມືອງ, ວິດີໂອນີ້ໄດ້ສ່ອງແສງໃຫ້ເຫັນເຖິງວິທີທີ່ການກະທຳລວມສາມາດຫັນປ່ຽນ “ທະເລຊາຍອາຫານ” ໃຫ້ເປັນສູນກາງຂອງສຸຂະພາບ ແລະ ຄວາມຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງ. 🌿🍎🌟

ເຂົ້າສູ່ການເດີນທາງທີ່ເປັນແຮງບັນດານໃຈຂອງ ດຣ. Saray Stancic ໃນການຕອບ blog ຫຼ້າສຸດຂອງພວກເຮົາ! ໂດຍໄດ້ຮັບການວິນິດໄສວ່າມີພະຍາດເສັ້ນເອັນຫຼາຍເສັ້ນ, ທ່ານດຣ. Stancic, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານພະຍາດຕິດແປດ ແລະ ແພດວິຖີຊີວິດທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງຈາກຄະນະບໍລິຫານ, ໄດ້ຫັນປ່ຽນຊີວິດ ແລະ ອາຊີບຂອງນາງ. ຄົ້ນພົບເສັ້ນທາງຂອງນາງຈາກການປິ່ນປົວພະຍາດຕິດຕໍ່ໄປສູ່ການສົ່ງເສີມການແພດທີ່ມີຊີວິດຊີວາ, ພິສູດວ່າສຸຂະພາບແລະຄວາມຫວັງສາມາດຂຽນຄືນໃຫມ່ໄດ້. ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການເດີນທາງຂອງນາງ, ສາລະຄະດີຂອງນາງ “Code Blue”, ແລະພາລະກິດຂອງນາງທີ່ຈະຝັງຢາວິຖີຊີວິດໃນການສຶກສາທາງການແພດທົ່ວໂລກ. ອ່ານຕໍ່ໄປເພື່ອໄດ້ຮັບການດົນໃຈຈາກເລື່ອງຈິງຂອງການຟື້ນຕົວ ແລະຄວາມຢືດຢຸ່ນ.

ໃນວິດີໂອ YouTube ຫຼ້າສຸດທີ່ມີຊື່ວ່າ "Vegan Diet is BS" - PrimalPhysique TikTok Response, Mike ແກ້ໄຂການຮຽກຮ້ອງ TikTok ໂດຍຜູ້ຕ້ານ vegan ທີ່ມີຊື່ວ່າ PrimalPhysique. PrimalPhysique ໂຕ້ຖຽງວ່າອາຫານຜັກກາດຂາດສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນ B12, ສັງກະສີ, ແລະທາດໄອໂອດິນ, ແລະແນະນໍາວ່າສານເຄມີໃນອາຫານພືດເປັນອັນຕະລາຍ. Mike ເຂົ້າໄປໃນການຢືນຢັນເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດ, ປະຕິເສດຄວາມຄິດທີ່ວ່າສານອາຫານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບໍ່ສາມາດຮັບໄດ້ສໍາລັບ vegans. ຕົວຢ່າງ, ລາວບອກວ່າ B12 ສາມາດມາຈາກອາຫານເສີມແລະອາຫານເສີມຕ່າງໆ, ມັກຈະເຮັດໃຫ້ vegans ມີຄວາມພຽງພໍ, ຖ້າບໍ່ສູງ, ລະດັບ B12 ເມື່ອທຽບກັບຜູ້ກິນຊີ້ນ. ກວດເບິ່ງການວິເຄາະເລິກເລິກຂອງລາວສໍາລັບຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ສະຫວ່າງກວ່າ!