ການເລືອກອາຫານທີ່ພວກເຮົາເຮັດທຸກໆມື້ມີຜົນສະທ້ອນຢ່າງເລິກເຊິ່ງຕໍ່ໂລກ. ອາຫານທີ່ມີຜະລິດຕະພັນສັດສູງ - ເຊັ່ນ: ຊີ້ນ, ຜະລິດຕະພັນນົມ, ແລະໄຂ່ - ແມ່ນໜຶ່ງໃນບັນດາຕົວຂັບເຄື່ອນຊັ້ນນໍາຂອງການເຊື່ອມໂຊມຂອງສິ່ງແວດລ້ອມ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປ່ອຍອາຍພິດເຮືອນແກ້ວ, ການຕັດໄມ້ທຳລາຍປ່າ, ການຂາດແຄນນໍ້າ, ແລະມົນລະພິດ. ການລ້ຽງສັດອຸດສາຫະກໍາຕ້ອງການທີ່ດິນ, ນໍ້າ, ແລະພະລັງງານຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໜຶ່ງໃນລະບົບທີ່ໃຊ້ຊັບພະຍາກອນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນໂລກ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຕ້ອງການຊັບພະຍາກອນທໍາມະຊາດໜ້ອຍລົງ ແລະ ຜະລິດຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ຕໍ່າກວ່າຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມຂອງອາຫານໄປໄກກວ່າການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດ. ການກະສິກໍາສັດແບບເຂັ້ມຂຸ້ນເລັ່ງການສູນເສຍຄວາມຫຼາກຫຼາຍທາງຊີວະພາບໂດຍການປ່ຽນປ່າໄມ້, ພື້ນທີ່ຊຸ່ມນໍ້າ, ແລະທົ່ງຫຍ້າໃຫ້ກາຍເປັນພືດອາຫານພືດຊະນິດດຽວ, ໃນຂະນະດຽວກັນກໍ່ປົນເປື້ອນດິນ ແລະ ທາງນໍ້າດ້ວຍປຸ໋ຍ, ຢາປາບສັດຕູພືດ, ແລະສິ່ງເສດເຫຼືອຈາກສັດ. ການປະຕິບັດທີ່ທໍາລາຍເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ທໍາລາຍລະບົບນິເວດທີ່ລະອຽດອ່ອນເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຄວາມໝັ້ນຄົງດ້ານອາຫານໂດຍການທໍາລາຍຄວາມຢືດຢຸ່ນຂອງຊັບພະຍາກອນທໍາມະຊາດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຄົນລຸ້ນຫຼັງ.
ໂດຍການກວດສອບການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາກິນ ແລະ ຜົນກະທົບທາງນິເວດວິທະຍາຂອງມັນ, ໝວດໝູ່ນີ້ເນັ້ນໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມຕ້ອງການອັນຮີບດ່ວນທີ່ຈະຄິດຄືນໃໝ່ກ່ຽວກັບລະບົບອາຫານທົ່ວໂລກ. ມັນເນັ້ນໃຫ້ເຫັນວ່າການຫັນປ່ຽນໄປສູ່ຮູບແບບການກິນອາຫານທີ່ຍືນຍົງຫຼາຍຂຶ້ນ - ການມັກອາຫານທີ່ເຮັດຈາກພືດ, ອາຫານພາກພື້ນ, ແລະ ອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງໜ້ອຍທີ່ສຸດ - ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມໄດ້ ພ້ອມທັງສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ໃນທີ່ສຸດ, ການປ່ຽນແປງອາຫານບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນທາງເລືອກສ່ວນຕົວເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງເປັນການກະທຳທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມອີກດ້ວຍ.
ໃນໂລກທີ່ຊີ້ນສ່ວນທີ່ປົກຄອງແຜ່ນແລະ palates, ຫນ້າທີ່ຂອງມັນເປັນເສົາຫລັກຂອງອາຫານທີ່ບໍ່ຄ່ອຍຈະຖືກຖາມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດ້ວຍຄວາມຮັບຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບແລະສິ່ງແວດລ້ອມ, ຈຸດສໍາຄັນແມ່ນປ່ຽນໄປສູ່ຄວາມສ່ຽງຂອງການບໍລິໂພກຊີ້ນຫຼາຍເກີນໄປ. ຈາກການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງມັນກັບພະຍາດຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈແລະມະເລັງໄປສູ່ຜົນກະທົບຂອງມັນກ່ຽວກັບການຍ່ອຍອາຫານກ່ຽວກັບຊີ້ນທີ່ມີຄວາມທ້າທາຍທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ຄວາມສະຫວັດດີພາບ. ນອກເຫນືອຈາກສຸຂະພາບສ່ວນຕົວ, ການຈໍານວນສິ່ງແວດລ້ອມຂອງຜະລິດຕະພັນຊີ້ນ, ການຂາດແຄນນ້ໍາ, ແລະການປ່ອຍອາຍພິດເຮືອນແກ້ວ, ໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການອັນຮີບດ່ວນສໍາລັບການປ່ຽນແປງ. ບົດຂຽນນີ້ຄົ້ນຄວ້າເປັນຫຍັງການຫຼຸດຜ່ອນການກິນຊີ້ນບໍ່ພຽງແຕ່ສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຂອງມະນຸດເທົ່ານັ້ນເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຂອງມະນຸດເທົ່ານັ້ນເທົ່ານັ້ນ. ຄົ້ນພົບວິທີການກິນອາຫານທີ່ມີອາຫານທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຈໍາເປັນໃນຂະນະທີ່ສົ່ງເສີມອາການເຈັບທີ່ມີອາຍຸຍືນແລະລະບົບຄວາມກົມກຽວກັນ - ກໍລະນີທີ່ມີລັກສະນະສໍາຄັນ






