ບໍ່ມີການປະຕິເສດວ່າ veganism ໄດ້ເອົາໂລກໂດຍພະຍຸ. ສິ່ງທີ່ເຄີຍໄດ້ຮັບຖືວ່າເປັນທາງເລືອກວິຖີຊີວິດທີ່ໂດດເດັ່ນໃນປັດຈຸບັນໄດ້ກາຍເປັນການເຄື່ອນໄຫວທົ່ວໂລກ, ປ່ຽນແປງຊີວິດແລະໂລກອ້ອມຂ້າງພວກເຮົາ. ປະຊາຊົນນັບມື້ນັບຕື່ນຂຶ້ນເພື່ອຮັບຜົນປະໂຫຍດຂອງຜັກກາດ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເພື່ອສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງ, ແຕ່ຍັງສໍາລັບສິ່ງແວດລ້ອມແລະສັດທີ່ພວກເຮົາແບ່ງປັນກັບໂລກນີ້. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະສໍາຫຼວດການປະຕິວັດ vegan ແລະວິທີການທີ່ມັນມີອໍານາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີຜົນກະທົບທາງບວກໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາແລະໂລກ.
ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງ Going Vegan
ຫນຶ່ງໃນຄວາມດຶງດູດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງການຮັບຮອງເອົາວິຖີຊີວິດ vegan ແມ່ນທ່າແຮງສໍາລັບການປັບປຸງສຸຂະພາບ. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເທື່ອແລ້ວເທື່ອວ່າອາຫານ vegan ທີ່ວາງແຜນໄວ້ດີສາມາດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຈໍານວນຫລາຍ.
ກ່ອນອື່ນໝົດ, ການກິນຜັກບົ້ງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຊຳເຮື້ອເຊັ່ນພະຍາດຫົວໃຈ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະມະເຮັງບາງຊະນິດ. ໂດຍການກໍາຈັດຜະລິດຕະພັນສັດແລະສຸມໃສ່ອາຫານຈາກພືດ, ບຸກຄົນສາມາດຫຼຸດລົງລະດັບ cholesterol ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ປັບປຸງຄວາມດັນເລືອດ, ແລະຮັກສານ້ໍາຫນັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ຜົນກະທົບທາງບວກຂອງອາຫານ vegan ເກີນກວ່າການປ້ອງກັນພະຍາດ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍລາຍງານລະດັບພະລັງງານເພີ່ມຂຶ້ນ, ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກທົ່ວໄປຂອງສະຫວັດດີການຫຼັງຈາກເຮັດໃຫ້ສະຫຼັບ. ອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດມັກຈະອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍ, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ເຊິ່ງທັງຫມົດປະກອບສ່ວນໃຫ້ສຸຂະພາບໂດຍລວມດີຂຶ້ນ.
ຢ່າພຽງແຕ່ເອົາຄໍາຂອງພວກເຮົາສໍາລັບມັນ - ບຸກຄົນນັບບໍ່ຖ້ວນໄດ້ປະສົບກັບການປ່ຽນແປງທີ່ປ່ຽນແປງໃນສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼັງຈາກໄປ vegan. ຕົວຢ່າງ, ເອົາຊາຣາ. ນາງໄດ້ຕໍ່ສູ້ກັບບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຊໍາເຮື້ອເປັນເວລາຫລາຍປີແຕ່ພົບວ່າການບັນເທົາທຸກເມື່ອນາງປ່ຽນເປັນອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດ. ໃນປັດຈຸບັນ Sarah ມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດທີ່ບໍ່ມີຄວາມບໍ່ສະບາຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະມີຄວາມຊື່ນຊົມທີ່ຄົ້ນພົບໃຫມ່ສໍາລັບອາຫານ vegan ທີ່ມີປະໂຫຍດ, ແຊບ.
ຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມຂອງ Veganism
ບາງທີຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ສຸດທີ່ຈະຍອມຮັບ veganism ແມ່ນຜົນກະທົບທາງບວກທີ່ມັນມີຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ. ການກະສິກໍາສັດເປັນການປະກອບສ່ວນສໍາຄັນຕໍ່ການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດ, ການຕັດໄມ້ປ່າໄມ້, ແລະມົນລະພິດທາງນ້ໍາ. ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຫຼືລົບລ້າງການບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນສັດຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບບັນຫາສິ່ງແວດລ້ອມເຫຼົ່ານີ້ແລະຮັກສາຊັບພະຍາກອນທໍາມະຊາດ.
