ການກະສິກໍາໂຮງງານແລະສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ: ການຄົ້ນພົບຄວາມສ່ຽງທີ່ຕິດພັນກັບການບໍລິໂພກຊີ້ນແລະຢາຕ້ານເຊື້ອ

ອຸດສາຫະກໍາກະສິກໍາທີ່ທັນສະໄຫມໄດ້ປະຕິວັດວິທີການຜະລິດສະບຽງອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ການຜະລິດອາຫານເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເພື່ອລ້ຽງປະຊາກອນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດ້ວຍການຂະຫຍາຍຕົວນີ້ກໍ່ມີການຂະຫຍາຍຕົວຂອງການປູກຝັງຂອງໂຮງງານ, ລະບົບທີ່ໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນກັບປະສິດທິພາບແລະກໍາໄລຫຼາຍກວ່າສະຫວັດດີການສັດແລະຄວາມຍືນຍົງດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ. ໃນຂະນະທີ່ວິທີການຜະລິດອາຫານນີ້ເບິ່ງຄືວ່າເປັນປະໂຫຍດ, ມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຜົນກະທົບທີ່ອາດມີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດເພີ່ມຂຶ້ນ. ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງກະສິກໍາໂຮງງານແລະພະຍາດ cardiovascular ໃນມະນຸດໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນ. ສິ່ງດັ່ງກ່າວໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດມີການໂຕ້ວາທີອັນຮ້ອນແຮງລະຫວ່າງບັນດາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ, ນັກສິ່ງແວດລ້ອມ ແລະນັກເຄື່ອນໄຫວສິດທິສັດ. ບາງຄົນໂຕ້ຖຽງວ່າການກະສິກໍາໃນໂຮງງານເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນປະຕິເສດຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາການຄົ້ນຄວ້າໃນປະຈຸບັນແລະ delve ເຂົ້າໄປໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ຊັບຊ້ອນລະຫວ່າງກະສິກໍາໂຮງງານແລະພະຍາດ cardiovascular ໃນມະນຸດ, ສ່ອງແສງທັງສອງດ້ານຂອງການໂຕ້ວາທີແລະຄົ້ນຫາວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີທ່າແຮງສໍາລັບບັນຫານີ້.

ຜົນກະທົບຂອງການປູກຝັງຂອງໂຮງງານຕໍ່ສຸຂະພາບ

ການສຶກສາວິທະຍາສາດຈໍານວນຫລາຍໄດ້ຍົກໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບຂອງການປະຕິບັດກະສິກໍາຂອງໂຮງງານຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ການກັກຂັງສັດຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນການປະຕິບັດງານເຫຼົ່ານີ້ນໍາໄປສູ່ການໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອແລະຮໍໂມນການຂະຫຍາຍຕົວຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການປະກົດຕົວຂອງສານເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນສັດທີ່ບໍລິໂພກໂດຍມະນຸດ. ການໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອຫຼາຍເກີນໄປນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງເຊື້ອພະຍາດທີ່ທົນທານຕໍ່ຢາຕ້ານເຊື້ອ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງປະຊາຊົນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການບໍລິໂພກຊີ້ນ ແລະ ຜະລິດຕະພັນນົມຈາກສັດທີ່ຜະລິດຈາກໂຮງງານກໍ່ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຊຳເຮື້ອ ເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ. ລະດັບສູງຂອງໄຂມັນອີ່ມຕົວແລະ cholesterol ທີ່ພົບໃນຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້, ຄຽງຄູ່ກັບການປະກົດຕົວຂອງສານອັນຕະລາຍເຊັ່ນຢາປາບສັດຕູພືດແລະມົນລະພິດສິ່ງແວດລ້ອມ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຂອງ atherosclerosis ແລະສະພາບ cardiovascular ອື່ນໆ. ການຄົ້ນພົບເຫຼົ່ານີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມຈໍາເປັນອັນຮີບດ່ວນເພື່ອແກ້ໄຂຜົນກະທົບດ້ານສຸຂະພາບຂອງການປູກຝັງໃນໂຮງງານແລະສົ່ງເສີມທາງເລືອກທີ່ຍືນຍົງແລະມີຈັນຍາບັນໃນອຸດສາຫະກໍາອາຫານ.

cholesterol ສູງໃນຜະລິດຕະພັນຊີ້ນ

ມັນໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້ຢ່າງດີວ່າຜະລິດຕະພັນຊີ້ນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມາຈາກການດໍາເນີນງານກະສິກໍາຂອງໂຮງງານ, ສາມາດເປັນແຫຼ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງ cholesterol ໃນອາຫານ. Cholesterol ແມ່ນສານຂີ້ເຜີ້ງທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນອາຫານສັດທີ່ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການເຮັດວຽກຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການບໍລິໂພກ cholesterol ຫຼາຍເກີນໄປ, ໂດຍສະເພາະໃນຮູບແບບຂອງໄຂມັນອີ່ມຕົວທີ່ພົບໃນຜະລິດຕະພັນຊີ້ນ, ສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາລະດັບ cholesterol ສູງໃນມະນຸດ. ລະດັບ cholesterol ທີ່ສູງຂື້ນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ cardiovascular, ລວມທັງການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ເຖິງເນື້ອໃນຂອງ cholesterol ໃນຜະລິດຕະພັນຊີ້ນແລະເລືອກຢ່າງມີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບການບໍລິໂພກຂອງພວກເຂົາເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານທີ່ສົມດູນແລະມີສຸຂະພາບດີ.

ຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ

ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈເພີ່ມຂຶ້ນໃນບຸກຄົນທີ່ບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນຊີ້ນຈາກການດໍາເນີນການກະສິກໍາຂອງໂຮງງານ. ນີ້ຕົ້ນຕໍແມ່ນຍ້ອນລະດັບສູງຂອງໄຂມັນອີ່ມຕົວແລະ cholesterol ທີ່ພົບໃນຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງວ່າອາຫານທີ່ມີໄຂມັນອີ່ມຕົວສູງສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຂອງ atherosclerosis, ສະພາບທີ່ມີລັກສະນະເປັນການສ້າງ plaque ໃນເສັ້ນເລືອດແດງແລະເປັນປັດໃຈສ່ຽງທີ່ສໍາຄັນຂອງພະຍາດຫົວໃຈ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນຊີ້ນຈາກການດໍາເນີນການກະສິກໍາຂອງໂຮງງານໄດ້ພົວພັນກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາ hypertension, ປະກອບສ່ວນທີ່ສໍາຄັນອີກອັນຫນຶ່ງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ. ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາສືບຕໍ່ຄົ້ນຫາການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງກະສິກໍາໂຮງງານແລະພະຍາດ cardiovascular ໃນມະນຸດ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະພິຈາລະນາຜົນກະທົບດ້ານສຸຂະພາບທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງການບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນຊີ້ນທີ່ມາຈາກການດໍາເນີນງານເຫຼົ່ານີ້ແລະສົ່ງເສີມການເລືອກອາຫານທາງເລືອກທີ່ໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນກັບສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ.

ຢາຕ້ານເຊື້ອໃນອາຫານສັດ

ການໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອໃນອາຫານສັດໄດ້ປະກົດວ່າເປັນອີກດ້ານຫນຶ່ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປະຕິບັດກະສິກໍາຂອງໂຮງງານທີ່ອາດຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາພະຍາດ cardiovascular ໃນມະນຸດ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຢາຕ້ານເຊື້ອແມ່ນໃຊ້ໃນການລ້ຽງສັດເພື່ອສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕ ແລະປ້ອງກັນການແຜ່ລະບາດຂອງພະຍາດໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ແອອັດ ແລະບໍ່ມີສຸຂາພິບານ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການປະຕິບັດນີ້ໄດ້ສ້າງຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບທ່າແຮງຂອງສານຕ້ານເຊື້ອທີ່ຕົກຄ້າງຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນຊີ້ນແລະການພັດທະນາຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ທົນທານຕໍ່ຢາຕ້ານເຊື້ອ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການບໍລິໂພກຊີ້ນຈາກສັດທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອສາມາດນໍາໄປສູ່ການຖ່າຍທອດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ທົນທານຕໍ່ຢາຕ້ານເຊື້ອເຫຼົ່ານີ້ໄປສູ່ມະນຸດ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບສາທາລະນະຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອຫຼາຍເກີນໄປໃນອາຫານສັດອາດຈະລົບກວນຄວາມສົມດູນຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນລໍາໄສ້ທັງໃນສັດແລະຄົນ, ເຊິ່ງອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຜົາຜະຫລານອາຫານແລະສຸຂະພາບ cardiovascular ຂອງບຸກຄົນ. ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາຄົ້ນຄວ້າຕື່ມອີກກ່ຽວກັບການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງກະສິກໍາໂຮງງານແລະພະຍາດ cardiovascular, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະແກ້ໄຂການນໍາໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນອາຫານສັດແລະຄົ້ນຫາທາງເລືອກທີ່ຍືນຍົງທີ່ຫຼຸດຜ່ອນການເພິ່ງພາອາໄສຢາເຫຼົ່ານີ້ໃນຂະນະທີ່ຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພຂອງການສະຫນອງອາຫານຂອງພວກເຮົາ.

ການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງການບໍລິໂພກຊີ້ນປຸງແຕ່ງ

ການຄົ້ນຄວ້າຍັງໄດ້ເປີດເຜີຍການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງການບໍລິໂພກຊີ້ນປຸງແຕ່ງແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ cardiovascular ເພີ່ມຂຶ້ນໃນມະນຸດ. ຊີ້ນທີ່ປຸງແຕ່ງ, ເຊັ່ນ: ໄສ້ກອກ, ເບຄອນ, ແລະຊີ້ນ deli, ຜ່ານການເກັບຮັກສາວິທີການຕ່າງໆ, ລວມທັງການສູບຢາ, ການຕົ້ມ, ແລະເພີ່ມສານກັນບູດ. ຂະບວນການເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການນໍາໃຊ້ລະດັບສູງຂອງໂຊດຽມ, ໄຂມັນອີ່ມຕົວ, ແລະສານເຄມີເພີ່ມເຕີມ, ເຊິ່ງສາມາດມີຜົນກະທົບອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ cardiovascular. ການບໍລິໂພກຊີ້ນທີ່ປຸງແຕ່ງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບລະດັບ cholesterol ແລະຄວາມດັນເລືອດສູງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາເງື່ອນໄຂເຊັ່ນພະຍາດຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າຄວາມສ່ຽງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສະເພາະກັບຊີ້ນທີ່ປຸງແຕ່ງແລະບໍ່ໄດ້ນໍາໃຊ້ກັບຊີ້ນທີ່ບໍ່ໄດ້ປຸງແຕ່ງຫຼືບໍ່ມີໄຂມັນ. ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາວິເຄາະການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງການກະສິກໍາໃນໂຮງງານແລະພະຍາດ cardiovascular, ຜົນກະທົບຂອງການບໍລິໂພກຊີ້ນທີ່ປຸງແຕ່ງກາຍເປັນສິ່ງພິຈາລະນາທີ່ສໍາຄັນໃນການສົ່ງເສີມການເລືອກອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂອງຫົວໃຈ.

ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການໂຈມຕີຫົວໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການສຶກສາໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມກ່ຽວຂ້ອງທີ່ຫນ້າຕົກໃຈລະຫວ່າງການບໍລິໂພກຊີ້ນສັດທີ່ຜະລິດຈາກໂຮງງານແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍເພີ່ມຂຶ້ນ. ການປະຕິບັດການກະສິກໍາໃນໂຮງງານມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການນໍາໃຊ້ຮໍໂມນການຂະຫຍາຍຕົວແລະຢາຕ້ານເຊື້ອໃນການລ້ຽງສັດ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການປະກົດຕົວຂອງສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນຜະລິດຕະພັນຊີ້ນ. ສານເຫຼົ່ານີ້, ລວມທັງໄຂມັນອີ່ມຕົວແລະ cholesterol, ໄດ້ພົວພັນກັບການແຄບຂອງເສັ້ນເລືອດແດງແລະການສ້າງຕັ້ງຂອງ plaque, ເຊິ່ງທັງສອງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຂອງພະຍາດ cardiovascular. ນອກຈາກນັ້ນ, ສະພາບຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ແລະ ຄວາມແອອັດໃນຟາມຂອງໂຮງງານສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ສຸຂະພາບສັດຖືກຫຼຸດໜ້ອຍຖອຍລົງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການປົນເປື້ອນເຊື້ອແບັກທີເລຍໃນຜະລິດຕະພັນຊີ້ນເພີ່ມຂຶ້ນ.

ຜົນກະທົບຂອງໄຂມັນອີ່ມຕົວ

ການບໍລິໂພກໄຂມັນອີ່ມຕົວໄດ້ຖືກສຶກສາຢ່າງກວ້າງຂວາງແລະພົບວ່າມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງ cardiovascular. ໄຂມັນອີ່ມຕົວແມ່ນພົບເຫັນຕົ້ນຕໍໃນຜະລິດຕະພັນສັດເຊັ່ນ: ຊີ້ນແດງ, ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີໄຂມັນເຕັມ, ແລະຊີ້ນປຸງແຕ່ງ. ເມື່ອບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປ, ໄຂມັນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເພີ່ມລະດັບຂອງ cholesterol LDL, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ cholesterol "ບໍ່ດີ", ໃນເລືອດ. cholesterol LDL ນີ້ສາມາດສະສົມຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດແດງ, ປະກອບເປັນ plaques ແລະນໍາໄປສູ່ສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ atherosclerosis. ການແຄບຂອງເສັ້ນເລືອດແດງເນື່ອງຈາກ plaques ເຫຼົ່ານີ້ຈໍາກັດການໄຫຼຂອງເລືອດແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular, ລວມທັງການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງສັງເກດວ່າໃນຂະນະທີ່ໄຂມັນອີ່ມຕົວຄວນຖືກ ຈຳ ກັດໃນຄາບອາຫານ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງທົດແທນໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີເຊັ່ນໄຂມັນທີ່ບໍ່ອີ່ມຕົວທີ່ພົບໃນ ໝາກ ໄມ້, ແກ່ນ, ແລະນ້ ຳ ມັນພືດ. ໂດຍການປັບຕົວອາຫານເຫຼົ່ານີ້, ບຸກຄົນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາພະຍາດ cardiovascular ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບໍລິໂພກໄຂມັນອີ່ມຕົວ.

ບົດບາດຂອງອຸດສາຫະກຳກະສິກຳສັດ

ບົດບາດຂອງອຸດສາຫະກໍາກະສິກໍາສັດໃນສະພາບການຂອງການຄົ້ນຫາການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງກະສິກໍາໂຮງງານແລະພະຍາດ cardiovascular ໃນມະນຸດບໍ່ສາມາດຄາດຄະເນໄດ້. ອຸດສາຫະກໍານີ້ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຜະລິດແລະການສະຫນອງຜະລິດຕະພັນສັດ, ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າມີໄຂມັນອີ່ມຕົວສູງ. ການບໍລິໂພກໄຂມັນອີ່ມຕົວເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ພົວພັນກັບຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຂອງພະຍາດ cardiovascular. ນອກຈາກນັ້ນ, ການປະຕິບັດການກະສິກໍາໃນໂຮງງານມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອ, ຮໍໂມນ, ແລະສານເຕີມແຕ່ງອື່ນໆ, ເຊິ່ງອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງກວດກາແລະເຂົ້າໃຈຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບການປະຕິບັດພາຍໃນອຸດສາຫະ ກຳ ການກະເສດສັດແລະຜົນກະທົບທີ່ອາດມີຕໍ່ສຸຂະພາບ cardiovascular ເພື່ອພັດທະນາຍຸດທະສາດທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການປ້ອງກັນພະຍາດແລະສົ່ງເສີມລະບົບອາຫານທີ່ຍືນຍົງແລະສຸຂະພາບດີ.

ການເຊື່ອມຕໍ່ກັບພະຍາດ cardiovascular

ການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ສະຫນອງຫຼັກຖານທີ່ຫນ້າສົນໃຈຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງກະສິກໍາໂຮງງານແລະພະຍາດ cardiovascular ໃນມະນຸດ. ການບໍລິໂພກຊີ້ນ ແລະ ຜະລິດຕະພັນນົມຈາກສັດທີ່ລ້ຽງຢູ່ໃນລະບົບການກັກຂັງທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນແມ່ນໄດ້ພົວພັນກັບຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການພັດທະນາເງື່ອນໄຂເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ແລະຄວາມດັນເລືອດສູງ. ນີ້ສາມາດເປັນປັດໃຈຈໍານວນຫນຶ່ງ, ລວມທັງລະດັບສູງຂອງໄຂມັນອີ່ມຕົວແລະ cholesterol ທີ່ມີຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ການປະຕິບັດການກະສິກໍາຂອງໂຮງງານມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການຄຸ້ມຄອງຮໍໂມນການຈະເລີນເຕີບໂຕແລະຢາຕ້ານເຊື້ອຕໍ່ສັດ, ເຊິ່ງອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ cardiovascular ຂອງມະນຸດ. ຄວາມເຂົ້າໃຈແລະການແກ້ໄຂການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງກະສິກໍາໂຮງງານແລະພະຍາດ cardiovascular ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການສົ່ງເສີມສຸຂະພາບສາທາລະນະແລະການປະຕິບັດທາງເລືອກອາຫານທີ່ຍືນຍົງ.

ຄວາມສໍາຄັນຂອງອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດ

ການປ່ຽນແປງໄປສູ່ການກິນອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດແມ່ນສໍາຄັນໃນການແກ້ໄຂການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງກະສິກໍາໂຮງງານແລະພະຍາດ cardiovascular ໃນມະນຸດ. ອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດ, ເຊິ່ງເນັ້ນຫນັກເຖິງການບໍລິໂພກຫມາກໄມ້, ຜັກ, ເມັດພືດທັງຫມົດ, legumes, ແລະຫມາກຖົ່ວ, ໄດ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜົນປະໂຫຍດສຸຂະພາບຈໍານວນຫລາຍ. ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະມີໄຂມັນອີ່ມຕົວແລະ cholesterol ຕ່ໍາ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາພະຍາດ cardiovascular. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານຈາກພືດແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ແລະສານຟີໂຕຣເຈນ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສະພາບ cardiovascular. ນອກຈາກນັ້ນ, ການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດບໍ່ພຽງແຕ່ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບສ່ວນບຸກຄົນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງປະກອບສ່ວນຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມຂອງກະສິກໍາໂຮງງານ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຕ້ອງການຊັບພະຍາກອນຫນ້ອຍແລະສ້າງມົນລະພິດຫນ້ອຍເມື່ອທຽບກັບການກະສິກໍາສັດ. ໂດຍການຍຶດເອົາອາຫານຈາກພືດ, ບຸກຄົນສາມາດມີບົດບາດຢ່າງຫ້າວຫັນໃນການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງໃນຂະນະທີ່ຍັງສ້າງອະນາຄົດທີ່ຍືນຍົງສໍາລັບທຸກຄົນ.

ສະຫຼຸບແລ້ວ, ຫຼັກຖານທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ການກະສິກໍາໂຮງງານແລະພະຍາດ cardiovascular ໃນມະນຸດແມ່ນປະຕິເສດບໍ່ໄດ້. ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາສືບຕໍ່ບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນສັດໃນປະລິມານສູງທີ່ຜະລິດຢູ່ໃນການດໍາເນີນງານຂະຫນາດໃຫຍ່ເຫຼົ່ານີ້, ຄວາມສ່ຽງຂອງພວກເຮົາສໍາລັບພະຍາດຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ແລະບັນຫາ cardiovascular ອື່ນໆເພີ່ມຂຶ້ນ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ພວກເຮົາຈະຕ້ອງສຶກສາອົບຮົມຕົນເອງແລະເລືອກສະຕິກ່ຽວກັບການບໍລິໂພກອາຫານຂອງພວກເຮົາເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາເອງແລະຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງການປູກຝັງຂອງໂຮງງານຕໍ່ສຸຂະພາບທັງຄົນແລະສັດ. ໂດຍການເຮັດວຽກໄປສູ່ການປະຕິບັດກະສິກໍາແບບຍືນຍົງແລະມີຈັນຍາບັນຫຼາຍຂຶ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດດໍາເນີນຂັ້ນຕອນໄປສູ່ອະນາຄົດທີ່ມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບຕົວເຮົາເອງແລະໂລກ.

FAQ

ຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດໃນປະຈຸບັນທີ່ເຊື່ອມໂຍງການປະຕິບັດການກະສິກໍາຂອງໂຮງງານກັບຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ cardiovascular ເພີ່ມຂຶ້ນໃນມະນຸດແມ່ນຫຍັງ?

ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຂະຫຍາຍຕົວທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການປະຕິບັດກະສິກໍາໃນໂຮງງານອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ cardiovascular ເພີ່ມຂຶ້ນໃນມະນຸດ. ການບໍລິໂພກຊີ້ນທີ່ປຸງແຕ່ງສູງ, ເຊິ່ງມັກຈະມາຈາກຟາມຂອງໂຮງງານ, ໄດ້ພົວພັນກັບຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອໃນການປູກຝັງຂອງໂຮງງານສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ທົນທານຕໍ່ຢາຕ້ານເຊື້ອ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການຕິດເຊື້ອທີ່ອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອເຂົ້າໃຈຢ່າງສົມບູນກ່ຽວກັບຂອບເຂດຂອງການພົວພັນນີ້ແລະກໍານົດກົນໄກສະເພາະທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.

ການບໍລິໂພກຊີ້ນ ແລະ ຜະລິດຕະພັນນົມຈາກສັດທີ່ຜະລິດຈາກໂຮງງານປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຂອງພະຍາດ cardiovascular ແນວໃດ?

ການບໍລິໂພກຊີ້ນແລະຜະລິດຕະພັນນົມຈາກສັດທີ່ຜະລິດຈາກໂຮງງານສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຂອງພະຍາດ cardiovascular ເນື່ອງຈາກປັດໃຈຕ່າງໆ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະມີໄຂມັນອີ່ມຕົວສູງ, cholesterol, ແລະສານເສີມທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ເຊິ່ງສາມາດເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ, ເພີ່ມລະດັບ cholesterol, ແລະນໍາໄປສູ່ການສະສົມຂອງ plaque ໃນເສັ້ນເລືອດແດງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການປະຕິບັດການກະສິກໍາຂອງໂຮງງານອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການນໍາໃຊ້ຮໍໂມນການຂະຫຍາຍຕົວແລະຢາຕ້ານເຊື້ອ, ເຊິ່ງສາມາດມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງ cardiovascular. ຜູ້ທີ່ບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍເກີນໄປໂດຍບໍ່ມີການດຸ່ນດ່ຽງອາຫານຂອງພວກເຂົາກັບຫມາກໄມ້, ຜັກ, ແລະເມັດພືດທັງຫມົດມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດ cardiovascular.

ມີສານເຄມີສະເພາະ ຫຼືສານປົນເປື້ອນທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຊີ້ນ ຫຼືຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ຜະລິດຈາກໂຮງງານທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີວ່າເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ຊີ້ນ ແລະ ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ຜະລິດຈາກໂຮງງານສາມາດມີສານເຄມີສະເພາະ ແລະສານປົນເປື້ອນທີ່ຮູ້ວ່າເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ. ຕົວຢ່າງ, ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ອາດມີໄຂມັນອີ່ມຕົວສູງ, ເຊິ່ງສາມາດປະກອບສ່ວນໃຫ້ລະດັບ cholesterol ສູງແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຊີ້ນທີ່ຜະລິດຈາກໂຮງງານອາດມີຢາຕ້ານເຊື້ອແລະຮໍໂມນທີ່ຕົກຄ້າງທີ່ໃຊ້ໃນການຜະລິດຂອງສັດ, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງ cardiovascular. ນອກຈາກນັ້ນ, ການປົນເປື້ອນເຊັ່ນ: ໂລຫະຫນັກ, ຢາປາບສັດຕູພືດ, ແລະການສົ່ງເສີມການຈະເລີນເຕີບໂຕອາດຈະມີຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້, ຊຶ່ງສາມາດສ້າງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງ cardiovascular.

ມີການສຶກສາຫຼືການຄົ້ນຄວ້າໃດໆທີ່ແນະນໍາການເຊື່ອມໂຍງທີ່ມີທ່າແຮງລະຫວ່າງການບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນສັດທີ່ຜະລິດຈາກໂຮງງານແລະພະຍາດ cardiovascular ສະເພາະ, ເຊັ່ນ: ການໂຈມຕີຫົວໃຈຫຼືເສັ້ນເລືອດຕັນໃນບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ມີຫຼັກຖານບາງຢ່າງທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການເຊື່ອມໂຍງທີ່ມີທ່າແຮງລະຫວ່າງການບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນສັດທີ່ຜະລິດຈາກໂຮງງານແລະພະຍາດ cardiovascular ສະເພາະ. ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ພົບເຫັນຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງການບໍລິໂພກສູງຂອງຊີ້ນແດງແລະຊີ້ນປຸງແຕ່ງ, ເຊິ່ງມີແຫຼ່ງທົ່ວໄປຈາກສັດທີ່ຜະລິດຈາກໂຮງງານ, ແລະຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ແລະສະພາບ cardiovascular ອື່ນໆ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະມີໄຂມັນອີ່ມຕົວ, cholesterol, ແລະສານເຕີມແຕ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ເຊິ່ງສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຂອງພະຍາດ cardiovascular. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອສ້າງຄວາມສໍາພັນທາງສາເຫດທີ່ແນ່ນອນແລະເພື່ອຄົ້ນຫາຜົນກະທົບທີ່ອາດເກີດຂື້ນຂອງປັດໃຈອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ອາຫານລວມແລະການດໍາລົງຊີວິດ.

ມີວິທີການກະສິກໍາທາງເລືອກຫຼືທາງເລືອກອາຫານທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກະສິກໍາໂຮງງານ?

ແມ່ນແລ້ວ, ມີການປະຕິບັດການກະສິກໍາທາງເລືອກແລະທາງເລືອກອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບການສະແດງໃຫ້ເຫັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກະສິກໍາໂຮງງານ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ກະສິກໍາອິນຊີຫຼີກເວັ້ນການນໍາໃຊ້ຢາຂ້າແມງໄມ້ສັງເຄາະແລະຢາຕ້ານເຊື້ອ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດຫົວໃຈ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການເລືອກອາຫານຈາກພືດຫຼືຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນສັດສາມາດຫຼຸດລົງລະດັບ cholesterol ແລະຫຼຸດລົງຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ. ການລວມເອົາວິທີການກະສິກໍາແບບຍືນຍົງແລະການຮັບຮອງເອົາການເລືອກອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກະສິກໍາໂຮງງານ.