ການກະສິກໍາສັດແລະສິ່ງແວດລ້ອມ: ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຂອງຊີ້ນ, ນົມ, ແລະການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດ

ຈິນຕະນາການອາຫານທີ່ສວຍງາມທີ່ວາງໄວ້ກ່ອນທ່ານ, ມີກິ່ນຫອມທີ່ດຶງດູດອາກາດ. ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າສະຫຼອງ, ເຈົ້າເຄີຍສົງໄສບໍ່ກ່ຽວກັບການເດີນທາງຂອງຜະລິດຕະພັນສັດທີ່ແຊບຊ້ອຍກ່ອນຈະລົງໃສ່ຈານຂອງເຈົ້າບໍ? ຈາກ scenes ກະສິກໍາ idyllic ກັບໂຮງຂ້າສັດທີ່ bustling, ເລື່ອງຂອງອາຫານຂອງພວກເຮົາແມ່ນຢູ່ໄກຈາກງ່າຍດາຍ. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາເລີ່ມສຳຫຼວດເບິ່ງຜົນກະທົບດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມຂອງຜະລິດຕະພັນສັດ, ຈາກຟາມຫາສ້ອມ.

ການກະສິກໍາສັດ ແລະສິ່ງແວດລ້ອມ: ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຂອງຊີ້ນ, ນົມ, ແລະການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດໃນເດືອນສິງຫາ 2025

ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມຂອງກະສິກໍາສັດ

ການວິເຄາະການປ່ອຍອາຍພິດເຮືອນແກ້ວ

ການ​ກະ​ສິ​ກໍາ​ສັດ​ປະ​ກອບ​ສ່ວນ​ຢ່າງ​ຫຼວງ​ຫຼາຍ​ໃນ ​ການ​ປ່ອຍ​ອາຍ​ແກ​ັ​ສ​ເຮືອນ​ແກ້ວ​ໃນ​ທົ່ວ​ໂລກ ​, ມີ​ບົດ​ບາດ​ຢ່າງ​ຫຼວງ​ຫຼາຍ​ໃນ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ຂອງ​ດິນ​ຟ້າ​ອາ​ກາດ​. ການປ່ອຍອາຍພິດເຫຼົ່ານີ້ມາໃນຮູບແບບຂອງຄາບອນໄດອອກໄຊ (CO2) ແລະ methane (CH4), ທັງສອງມີຜົນກະທົບການອົບອຸ່ນທີ່ມີທ່າແຮງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການຜະລິດສັດລ້ຽງກວມເອົາປະມານ 14.5% ຂອງການປ່ອຍອາຍພິດເຮືອນແກ້ວທົ່ວໂລກ, ອີງຕາມອົງການອາຫານແລະການກະສິກໍາຂອງສະຫະປະຊາຊາດ.

ແຕ່ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການປ່ອຍອາຍພິດ. ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງການລ້ຽງສັດຍັງໄດ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຕັດໄມ້ທໍາລາຍປ່າແລະການປ່ຽນແປງການນໍາໃຊ້ທີ່ດິນ. ການຖາງປ່າເຮັດໄຮ່ ແລະ ການຜະລິດອາຫານສັດ ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການທຳລາຍບ່ອນຢູ່ອາໄສເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງປ່ອຍຄາບອນໄດອອກໄຊທີ່ເກັບໄວ້ໃນບັນຍາກາດອີກດ້ວຍ.

ການປະຕິບັດການກະສິກໍາແບບອຸດສາຫະກໍາ, ເຊັ່ນ ການດໍາເນີນງານການໃຫ້ອາຫານສັດເຂັ້ມຂຸ້ນ (CAFOs) ຫຼືກະສິກໍາໂຮງງານ, ເຮັດໃຫ້ບັນຫາສິ່ງແວດລ້ອມເຫຼົ່ານີ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ການປັບປຸງພັນແລະການລ້ຽງສັດແບບເລັ່ງລັດໃນລະບົບເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງການຊັບພະຍາກອນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມເພີ່ມຂຶ້ນ.

ການກະສິກໍາສັດ ແລະສິ່ງແວດລ້ອມ: ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຂອງຊີ້ນ, ນົມ, ແລະການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດໃນເດືອນສິງຫາ 2025

ການປະເມີນການບໍລິໂພກນ້ໍາແລະມົນລະພິດ

ການກະສິກໍາສັດແມ່ນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຫິວໂຫຍ. ການຜະລິດອາຫານສັດ, ນ້ຳດື່ມສັດລ້ຽງ ແລະ ການຄຸ້ມຄອງສິ່ງເສດເຫຼືອ ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການບໍລິໂພກນ້ຳຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ເພື່ອໃຫ້ມັນເຂົ້າໄປໃນທັດສະນະ, ຄາດຄະເນວ່າການຜະລິດຊີ້ນງົວຫນຶ່ງປອນຕ້ອງການນ້ໍາປະມານ 1,800 ກາລອນ (ປະມານ 6,814 ລິດ) ທຽບກັບພຽງແຕ່ 39 ກາລອນ (147 ລິດ) ສໍາລັບຜັກຫນຶ່ງປອນ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກການບໍລິໂພກນ້ໍາ, ການກະສິກໍາສັດແມ່ນແຫຼ່ງຂອງມົນລະພິດນ້ໍາ. ການໄຫຼຂອງຝຸ່ນຈາກການລ້ຽງສັດສາມາດປົນເປື້ອນແຫຼ່ງນ້ໍາຈືດ, ເຮັດໃຫ້ການປ່ອຍທາດອາຫານເກີນເຊັ່ນໄນໂຕຣເຈນແລະຟອສຟໍຣັດ. ມົນ​ລະ​ພິດ​ນີ້​ເຮັດ​ໃຫ້​ເກີດ​ການ​ເຕີບ​ໂຕ​ຂອງ​ດອກ​ກຸຫຼາບ​ທີ່​ເປັນ​ອັນ​ຕະ​ລາຍ, ຊຶ່ງ​ສາ​ມາດ​ເປັນ​ອັນ​ຕະ​ລາຍ​ຕໍ່​ຊີ​ວິດ​ນ​້​ໍ​າ​ແລະ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ຄຸນ​ນະ​ພາບ​ນ​້​ໍ​າ​ສໍາ​ລັບ​ທັງ​ຄົນ​ແລະ​ສັດ.

ຜົນກະທົບຂອງການຄຸ້ມຄອງສິ່ງເສດເຫຼືອສັດ

ການຄຸ້ມຄອງສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ບໍ່ພຽງພໍແມ່ນເປັນຄວາມກັງວົນທີ່ສໍາຄັນໃນອຸດສາຫະກໍາກະສິກໍາສັດ. ການສະສົມສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງສັດລ້ຽງຫຼາຍເກີນໄປສາມາດສົ່ງຜົນສະທ້ອນຮ້າຍແຮງຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ. ການໄຫລຂອງທາດອາຫານຈາກຝຸ່ນສາມາດເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນທາງນ້ໍາ, ນໍາໄປສູ່ການ eutrophication ແລະການຂາດອົກຊີເຈນທີ່ຕໍ່ມາ. ນີ້, ໃນທາງກັບກັນ, ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລະບົບນິເວດຂອງນ້ໍາແລະເຮັດໃຫ້ຄຸນນະພາບນ້ໍາຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການປ່ອຍອາຍພິດມີເທນຈາກການຍ່ອຍສະຫຼາຍຂອງອິນຊີໃນຝຸ່ນໄດ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປ່ອຍອາຍພິດເຮືອນແກ້ວ, ເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າການປະຕິບັດການຄຸ້ມຄອງສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະຍືນຍົງແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນໃນການຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມເຫຼົ່ານີ້.

ຄົ້ນຫາທາງເລືອກທີ່ຍືນຍົງ ແລະນະວັດຕະກໍາ

ໂຊກດີ, ວິທີແກ້ໄຂນະວັດຕະກໍາກໍາລັງປະກົດຕົວເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບສິ່ງທ້າທາຍຂອງການຈັດການສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງສັດ. ເທັກໂນໂລຍີເຊັ່ນ: ເຄື່ອງຍ່ອຍອານາໂຣບິກສາມາດເກັບເອົາແກັສຊີວະພາບຈາກສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງສັດລ້ຽງໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ ແລະປ່ຽນເປັນພະລັງງານທີ່ໃຊ້ໄດ້. ລະບົບການຍ່ອຍສະຫຼາຍຍັງສະເຫນີວິທີການທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມເພື່ອນໍາມາໃຊ້ຄືນຝຸ່ນ, ການຜະລິດຝຸ່ນຊີວະພາບທີ່ມີທາດອາຫານໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງດ້ານມົນລະພິດ.

ດ້ວຍການຮັບຮອງເອົາທາງເລືອກທີ່ຍືນຍົງເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ຊຸກຍູ້ການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດໃນຂະແໜງກະສິກຳ, ພວກເຮົາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມຂອງສິ່ງເສດເຫຼືອຈາກສັດໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງນຳໃຊ້ພະລັງງານສະອາດເພື່ອຈຸດປະສົງອື່ນໆ.

ການນໍາໃຊ້ທີ່ດິນແລະການທໍາລາຍທີ່ຢູ່ອາໄສ

ຄວາມ​ຕ້ອງການ​ທີ່​ດິນ​ເພື່ອ​ຮອງ​ຮັບ​ການ​ລ້ຽງສັດ​ໄດ້​ເຮັດ​ໃຫ້​ການ​ທຳລາຍ​ປ່າ​ເປັນ​ຈຳນວນ​ຫຼວງ​ຫຼາຍ. ມີການຖາງປ່າເຮັດໄຮ່ເພື່ອປູກຝັງ ແລະ ປູກພືດເປັນອາຫານສັດ. ການຕັດໄມ້ທຳລາຍປ່າຢ່າງຮ້າຍແຮງນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ທຳລາຍລະບົບນິເວດທີ່ສຳຄັນ ແລະ ທຳລາຍຄວາມຫຼາກຫຼາຍທາງດ້ານຊີວະນາໆພັນເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງປ່ອຍຄາບອນໄດອອກໄຊທີ່ເກັບຮັກສາໄວ້ເປັນຈຳນວນຫຼວງຫຼາຍ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດ.

ການກະສິກໍາສັດ ແລະສິ່ງແວດລ້ອມ: ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຂອງຊີ້ນ, ນົມ, ແລະການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດໃນເດືອນສິງຫາ 2025

ຮັບຮູ້ທ່າອ່ຽງອັນເປັນຕາຕົກໃຈນີ້, ການປະຕິບັດກະສິກຳແບບຍືນຍົງ ແລະ ວິທີການຄຸ້ມຄອງທີ່ດິນແມ່ນໄດ້ຮັບການດຶງດູດ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ກະສິກໍາຟື້ນຟູ, ເນັ້ນຫນັກເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງການຟື້ນຟູພູມສັນຖານທີ່ຊຸດໂຊມໂດຍຜ່ານການປະຕິບັດທີ່ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງດິນແລະການຍຶດເອົາກາກບອນ. ດ້ວຍການຮັບຮອງເອົາວິທີການດັ່ງກ່າວ, ພວກເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບດ້ານນິເວດຂອງກະສິກໍາສັດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສ້າງລະບົບອາຫານທີ່ຍືນຍົງສໍາລັບຄົນລຸ້ນຕໍ່ໄປ.

ເນັ້ນໃຫ້ເຫັນການປະຕິບັດກະສິກຳແບບຍືນຍົງ ແລະ ວິທີການຄຸ້ມຄອງທີ່ດິນ

ການຫັນໄປສູ່ການປະຕິບັດກະສິກໍາແບບຍືນຍົງຫຼາຍກວ່າເກົ່າແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບການຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມຂອງກະສິກໍາສັດ. ໂດຍການຍຶດເອົາການປະຕິບັດເຊັ່ນການປູກພືດໝູນວຽນ ແລະ ການປູກປ່າ, ຊາວກະສິກອນສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງດິນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການໃຊ້ປຸ໋ຍສັງເຄາະ ແລະ ຢາປາບສັດຕູພືດ. ເຕັກນິກເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຟື້ນຟູທີ່ຢູ່ອາໄສຕາມທໍາມະຊາດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເສີມຂະຫຍາຍຊີວະນາໆພັນ, ສ້າງຄວາມສົມດຸນກັນລະຫວ່າງກະສິກໍາແລະທໍາມະຊາດ.

ຜົນສະທ້ອນຕໍ່ການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດ ແລະການເສື່ອມໂຊມຂອງຊັບພະຍາກອນ

ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ຂອງ​ດິນ​ຟ້າ​ອາ​ກາດ​ເປັນ​ສິ່ງ​ທ້າ​ທາຍ​ອັນ​ຮີບ​ດ່ວນ​ທີ່​ສຸດ​ທີ່​ພວກ​ເຮົາ​ປະ​ເຊີນ, ການ​ກະ​ສິ​ກຳ​ສັດ​ມີ​ບົດ​ບາດ​ສຳ​ຄັນ​ໃນ​ການ​ເຮັດ​ໃຫ້​ບັນ​ຫາ​ໂລກ​ນີ້​ຮ້າຍ​ແຮງ​ຂຶ້ນ. ການ​ຜະ​ລິດ​ຜະ​ລິດ​ຕະ​ພັນ​ສັດ, ໂດຍ​ສະ​ເພາະ​ແມ່ນ​ຊີ້ນ​ແລະ​ນົມ, ປະ​ກອບ​ສ່ວນ​ຫຼາຍ​ປານ​ໃດ​ຂອງ​ການ​ປ່ອຍ​ອາຍ​ແກ​ັ​ສ​ເຮືອນ​ແກ້ວ. ຊັບພະຍາກອນອັນຫຼວງຫຼາຍ, ລວມທັງທີ່ດິນ, ນ້ໍາ, ແລະພະລັງງານ, ທີ່ຕ້ອງການສໍາລັບການລ້ຽງສັດຍັງປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ຊັບພະຍາກອນຂາດແຄນແລະການທໍາລາຍສິ່ງແວດລ້ອມ.

ນອກ​ນີ້, ການ​ກະ​ສິ​ກຳ​ສັດ​ທີ່​ແຜ່​ຂະ​ຫຍາຍ​ເປັນ​ໄພ​ຂົ່ມ​ຂູ່​ຕໍ່​ຄວາມ​ໝັ້ນ​ຄົງ​ດ້ານ​ສະ​ບຽງ​ອາ​ຫານ. ໃນຂະນະທີ່ປະຊາກອນໂລກເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ການຂາດປະສິດທິພາບຂອງອາຫານສັດແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຫຼາຍຂຶ້ນ. ການຫັນປ່ຽນໄປສູ່ທາງເລືອກທີ່ຍືນຍົງແລະອີງໃສ່ພືດສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນເຫຼົ່ານີ້ໃນຂະນະທີ່ສົ່ງເສີມອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບບຸກຄົນແລະໂລກ.

ສົ່ງເສີມການເລືອກອາຫານທາງເລືອກ ແລະອາຫານທີ່ສົມດູນ

ການເລືອກອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດແມ່ນເປັນວິທີຫນຶ່ງທີ່ມີຜົນກະທົບທີ່ສຸດທີ່ບຸກຄົນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການປ່ອຍອາຍຄາບອນຂອງພວກເຂົາແລະປະກອບສ່ວນໄປສູ່ອະນາຄົດທີ່ຍືນຍົງກວ່າ. ໂດຍການລວມເອົາຫມາກໄມ້, ຜັກ, legumes, ແລະເມັດພືດທັງຫມົດເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນພາລະຂອງສິ່ງແວດລ້ອມ, ແຕ່ຍັງປັບປຸງສຸຂະພາບສ່ວນບຸກຄົນ. ການສະຫນັບສະຫນູນການປະຕິບັດກະສິກໍາທີ່ມີຈັນຍາບັນແລະສິ່ງແວດລ້ອມແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນເທົ່າທຽມກັນໃນການຊຸກຍູ້ການຫັນປ່ຽນໄປສູ່ລະບົບອາຫານທີ່ຍືນຍົງ.

ສະຫຼຸບ

ການ​ເດີນ​ທາງ​ຈາກ​ກະ​ສິ​ກຳ​ໄປ​ຫາ​ສ້ອມ​ມີ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ຕໍ່​ສິ່ງ​ແວດ​ລ້ອມ​ຢ່າງ​ເລິກ​ເຊິ່ງ. ການ​ຜະ​ລິດ​ຜະ​ລິດ​ຕະ​ພັນ​ສັດ​ຮຽກ​ຮ້ອງ​ໃຫ້​ມີ​ຊັບ​ພະ​ຍາ​ກອນ​ຈໍາ​ນວນ​ຫຼວງ​ຫຼາຍ​, ປະ​ກອບ​ສ່ວນ​ການ​ປ່ອຍ​ອາຍ​ແກ​ັ​ສ​ເຮືອນ​ແກ້ວ​, ລະ​ບົບ​ນິ​ເວດ​ທີ່​ຊຸດ​ໂຊມ​, ແລະ​ຊັບ​ພະ​ຍາ​ກອນ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​ຫມົດ​ໄປ​. ມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າການຫັນປ່ຽນລະບົບອາຫານຂອງພວກເຮົາໄປສູ່ຄວາມຍືນຍົງແລະມີຄວາມສົມດູນກວ່າແມ່ນເປັນບູລິມະສິດອັນຮີບດ່ວນ.

ໃນຖານະເປັນຜູ້ບໍລິໂພກທີ່ມີສະຕິ, ໃຫ້ພວກເຮົາບໍ່ປະເມີນອໍານາດທີ່ພວກເຮົາຖື. ໂດຍການສ້າງທາງເລືອກທີ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈ, ຮັບເອົາທາງເລືອກທີ່ອີງໃສ່ພືດ, ແລະສະຫນັບສະຫນູນການປະຕິບັດກະສິກໍາທີ່ມີຈັນຍາບັນ, ພວກເຮົາສາມາດລວມເອົາຜົນກະທົບດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມຂອງການກະສິກໍາສັດແລະຮັບປະກັນອະນາຄົດທີ່ສົດໃສ, ສີຂຽວສໍາລັບຄົນລຸ້ນຕໍ່ໆໄປ.

ການກະສິກໍາສັດ ແລະສິ່ງແວດລ້ອມ: ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຂອງຊີ້ນ, ນົມ, ແລະການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດໃນເດືອນສິງຫາ 2025
*ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ Infographic
ກ່ອງທີ 1: ການນຳໃຊ້ທີ່ດິນກະສິກຳ: ສະຖາບັນວິທະຍາສາດ ແລະ ຊັບພະຍາກອນໂລກ
ກ່ອງທີ 2: ການທຳລາຍປ່າ: ໂຮງຮຽນປ່າໄມ້ ແລະ ການສຶກສາສິ່ງແວດລ້ອມ Yale
ກ່ອງທີ 3: ຝຸ່ນ: ອົງການປົກປ້ອງສິ່ງແວດລ້ອມ (EPA)
ກ່ອງທີ 4: ອາຍພິດເຮືອນແກ້ວ: ສະຫະລັດອາເມຣິກາ ກົມກະສິກຳ (USDA)
4.2 / 5 - (28 ຄະແນນສຽງ)

ຄູ່​ມື​ຂອງ​ທ່ານ​ໃນ​ການ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ການ​ດໍາ​ລົງ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ພືດ​

ຄົ້ນພົບຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ, ເຄັດລັບອັດສະລິຍະ, ແລະຊັບພະຍາກອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຈາກພືດຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມໝັ້ນໃຈ ແລະ ງ່າຍ.

ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກຊີວິດທີ່ອີງໃສ່ພືດ?

ຄົ້ນ​ຫາ​ເຫດ​ຜົນ​ທີ່​ມີ​ພະ​ລັງ​ທີ່​ຢູ່​ເບື້ອງ​ຫຼັງ​ການ​ທີ່​ຈະ​ນໍາ​ໃຊ້​ພືດ - ຈາກ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ທີ່​ດີກ​ວ່າ​ໄປ​ຫາ​ດາວ​ທີ່​ອ່ອນ​ໂຍນ​. ຊອກຫາວິທີການເລືອກອາຫານຂອງທ່ານຢ່າງແທ້ຈິງ.

ສໍາລັບສັດ

ເລືອກຄວາມເມດຕາ

ສໍາລັບດາວເຄາະ

ດໍາລົງຊີວິດສີຂຽວ

ສໍາລັບມະນຸດ

ສຸຂະພາບຢູ່ໃນແຜ່ນຂອງທ່ານ

ດໍາເນີນການ

ການປ່ຽນແປງທີ່ແທ້ຈິງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍທາງເລືອກປະຈໍາວັນທີ່ງ່າຍດາຍ. ໂດຍການປະຕິບັດໃນມື້ນີ້, ທ່ານສາມາດປົກປ້ອງສັດ, ປົກປັກຮັກສາດາວເຄາະ, ແລະສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ອະນາຄົດທີ່ຍືນຍົງກວ່າ.

ເປັນຫຍັງຕ້ອງໄປປູກພືດ?

ສຳຫຼວດເຫດຜົນອັນມີພະລັງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການກິນພືດ, ແລະຊອກຫາວິທີທີ່ການເລືອກອາຫານຂອງເຈົ້າສຳຄັນແທ້ໆ.

ວິທີການໄປປູກພືດ?

ຄົ້ນພົບຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ, ເຄັດລັບອັດສະລິຍະ, ແລະຊັບພະຍາກອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຈາກພືດຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມໝັ້ນໃຈ ແລະ ງ່າຍ.

ອ່ານ FAQs

ຊອກຫາຄໍາຕອບທີ່ຊັດເຈນສໍາລັບຄໍາຖາມທົ່ວໄປ.