ການກະ ທຳ ຂອງຊຸມຊົນແມ່ນສຸມໃສ່ພະລັງຂອງຄວາມພະຍາຍາມໃນທ້ອງຖິ່ນເພື່ອຊຸກຍູ້ການປ່ຽນແປງທີ່ມີຄວາມຫມາຍຕໍ່ສັດ, ຄົນ, ແລະດາວເຄາະ. ໝວດນີ້ເນັ້ນໃຫ້ເຫັນເຖິງວິທີທີ່ບັນດາບ້ານ, ກຸ່ມຮາກຖານ, ແລະ ຜູ້ນຳທ້ອງຖິ່ນມາເຕົ້າໂຮມກັນເພື່ອສ້າງຈິດສຳນຶກ, ຫຼຸດຜ່ອນໄພອັນຕະລາຍ, ແລະ ສົ່ງເສີມການດຳລົງຊີວິດແບບຍືນຍົງໃນຊຸມຊົນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຈາກການເປັນເຈົ້າພາບຈັດອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດໄປຫາການຈັດກິດຈະກໍາການສຶກສາຫຼືສະຫນັບສະຫນູນທຸລະກິດທີ່ບໍ່ມີຄວາມໂຫດຮ້າຍ, ທຸກໆການລິເລີ່ມທ້ອງຖິ່ນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເຄື່ອນໄຫວທົ່ວໂລກ.
ຄວາມພະຍາຍາມເຫຼົ່ານີ້ມີຫຼາຍຮູບຫຼາຍແບບ - ຕັ້ງແຕ່ການເລີ່ມຕົ້ນການຂັບເຄື່ອນອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດໃນທ້ອງຖິ່ນ ແລະກິດຈະກໍາດ້ານການສຶກສາ ຈົນເຖິງການຈັດງານລ້ຽງສັດ ຫຼືການສົ່ງເສີມການປ່ຽນແປງນະໂຍບາຍໃນລະດັບເທດສະບານ. ໂດຍຜ່ານການປະຕິບັດຕົວຈິງເຫຼົ່ານີ້, ຊຸມຊົນກາຍເປັນຕົວແທນທີ່ມີອໍານາດຂອງການຫັນປ່ຽນ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເມື່ອປະຊາຊົນເຮັດວຽກຮ່ວມກັນກັບຄຸນຄ່າຮ່ວມກັນ, ພວກເຂົາສາມາດປ່ຽນຄວາມຮັບຮູ້ຂອງປະຊາຊົນແລະສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີຄວາມເມດຕາຫຼາຍສໍາລັບທັງຄົນແລະສັດ.
ໃນທີ່ສຸດ, ການກະ ທຳ ຂອງຊຸມຊົນແມ່ນກ່ຽວກັບການສ້າງການປ່ຽນແປງທີ່ຍືນຍົງຕັ້ງແຕ່ພື້ນຖານ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນທົ່ວໄປກາຍເປັນຜູ້ປ່ຽນແປງໃນບ້ານຂອງຕົນເອງ, ພິສູດວ່າຄວາມກ້າວຫນ້າທີ່ມີຄວາມຫມາຍບໍ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ໃນຫ້ອງວ່າການລັດຖະບານຫຼືກອງປະຊຸມສຸດຍອດທົ່ວໂລກ - ມັນມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການສົນທະນາ, ອາຫານຮ່ວມກັນ, ຫຼືການລິເລີ່ມທ້ອງຖິ່ນ. ບາງຄັ້ງ, ການປ່ຽນແປງທີ່ມີອໍານາດທີ່ສຸດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຟັງ, ການເຊື່ອມຕໍ່, ແລະການເຮັດວຽກຄຽງຄູ່ຄົນອື່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ຮ່ວມກັນຂອງພວກເຮົາມີຈັນຍາບັນ, ລວມ, ແລະມີຊີວິດຊີວາ.
ຊອກຫາວິທີທີ່ຍືນຍົງແລະເປັນທີ່ພໍໃຈທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໂດຍບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່? ອາຫານທີ່ອີງໃສ່ຕົ້ນໄມ້ອາດຈະແມ່ນຄໍາຕອບ. ໂດຍການສຸມໃສ່ອາຫານທີ່ບັນຈຸທັງຫມົດ, ຫມາກໄມ້, ຜັກ, ພືດ, ແລະເມັດພືດນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຮອງຮັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງຊ່ວຍເພີ່ມສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມ. ດ້ວຍເນື້ອໃນເສັ້ນໄຍສູງແລະຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງພະລັງງານຕ່ໍາ, ຊີວິດທີ່ມີຊີວິດທີ່ອີງໃສ່ພືດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເຕັມທີ່ໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດລົງໃນຂະນະທີ່ການຫຼຸດລົງຂອງພະລັງງານ. ນອກເຫນືອຈາກການຫົດນ້ໍາ, ມັນເຊື່ອມໂຍງກັບການປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ເພີ່ມລະດັບພະລັງງານ, ແລະຄວາມສ່ຽງທີ່ຫຼຸດລົງຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອ. ຄົ້ນພົບວິທີການກິນທີ່ໃຊ້ໃນການປູກຕົ້ນໄມ້ສາມາດປູທາງໄດ້ຕະຫຼອດຄວາມສຸກແລະຄວາມສຸກ