ສົ່ງເສີມ

ການສົ່ງເສີມແມ່ນກ່ຽວກັບການຍົກສູງສຽງແລະການປະຕິບັດເພື່ອປົກປ້ອງສັດ, ສົ່ງເສີມຄວາມຍຸດຕິທໍາ, ແລະສ້າງການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກໃນໂລກຂອງພວກເຮົາ. ພາກນີ້ສຶກສາວິທີການທີ່ບຸກຄົນ ແລະກຸ່ມມາຮ່ວມກັນເພື່ອທ້າທາຍການປະຕິບັດທີ່ບໍ່ຍຸຕິທໍາ, ນະໂຍບາຍອິດທິພົນ, ແລະກະຕຸ້ນຊຸມຊົນໃຫ້ຄິດຄືນຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າກັບສັດແລະສິ່ງແວດລ້ອມ. ມັນຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງພະລັງຂອງຄວາມພະຍາຍາມລວມໃນການປ່ຽນຄວາມຮັບຮູ້ໄປສູ່ຜົນກະທົບທີ່ແທ້ຈິງໃນໂລກ.
ທີ່ນີ້, ທ່ານຈະພົບເຫັນຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບເຕັກນິກການສົ່ງເສີມທີ່ມີປະສິດທິພາບເຊັ່ນ: ການຈັດຕັ້ງແຄມເປນ, ການເຮັດວຽກກັບຜູ້ສ້າງນະໂຍບາຍ, ການນໍາໃຊ້ເວທີສື່ມວນຊົນ, ແລະການສ້າງພັນທະມິດ. ຈຸດສຸມແມ່ນວິທີການປະຕິບັດ, ຈັນຍາບັນທີ່ເຄົາລົບທັດສະນະທີ່ຫຼາກຫຼາຍໃນຂະນະທີ່ຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີການປົກປ້ອງທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະປະຕິຮູບລະບົບ. ມັນຍັງໄດ້ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຜູ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເອົາຊະນະອຸປະສັກແລະມີຄວາມຕັ້ງໃຈຜ່ານຄວາມອົດທົນແລະຄວາມສາມັກຄີ.
ການສົ່ງເສີມບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການເວົ້າອອກເທົ່ານັ້ນ—ມັນກ່ຽວກັບການສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ຄົນອື່ນ, ການສ້າງຮູບການຕັດສິນ, ແລະການສ້າງການປ່ຽນແປງທີ່ຍືນຍົງເຊິ່ງເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ທຸກສິ່ງທີ່ມີຊີວິດ. ການໂຄສະນາສົ່ງເສີມບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການຕອບໂຕ້ຕໍ່ຄວາມບໍ່ຍຸຕິທຳເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ເປັນເສັ້ນທາງກ້າວໄປສູ່ອະນາຄົດທີ່ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ສະເໝີພາບ, ແລະຍືນຍົງ - ເຊິ່ງເປັນບ່ອນໜຶ່ງທີ່ສິດທິ ແລະກຽດສັກສີຂອງທຸກສະຫາຍຖືກເຄົາລົບ ແລະ ຍຶດໝັ້ນ.

ການເປີດເຜີຍຄວາມໂຫດຮ້າຍທີ່ເຊື່ອງໄວ້: ຄວາມຈິງທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວກ່ຽວກັບການປູກຝັງໂຮງງານ

ຢູ່ໃຕ້ພື້ນທີ່ທີ່ຂັດຂອງອຸດສາຫະກໍາອາຫານໂລກແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ: ການປູກຝັງໂຮງງານ. ວິທະຍາສາດທີ່ເຊື່ອງໄວ້ນີ້ແມ່ນສັດທີ່ບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້, ຖືກກັກຂັງໃນບ່ອນທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການທີ່ສຸດແລະປະຕິເສດຄວາມຕ້ອງການພື້ນຖານທີ່ສຸດ. ນອກເຫນືອຈາກຄວາມກັງວົນດ້ານຈັນຍາບັນ, ການປະຕິບັດເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມສ່ຽງດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ສໍາຄັນກັບສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ໃນບົດຂຽນນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ເປີດເຜີຍຄວາມເປັນຈິງຂອງຄວາມສາມາດຂອງກະສິກໍາ, ສະຫວ່າງໃນການຄົ້ນຫາທີ່ສຸດແລະການກະທໍາທີ່ສາມາດປູທາງໄດ້, ອະນາຄົດທີ່ຍືນຍົງ

ການກະສິກໍາການກະສິກໍາແບບຍືນຍົງແບບຍືນຍົງ: ການແລກປ່ຽນອະນາຄົດທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າສໍາລັບກະສິກໍາ

ໃນຖານະເປັນຄວາມຕ້ອງການຂອງອາຫານທີ່ສູງຂື້ນໃນ Tandem ກັບປະຊາກອນໂລກທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຂະຫຍາຍຕົວ, ວິທີແກ້ໄຂການກະສິກໍາແບບຍືນຍົງແລະມີຄວາມຍືນຍົງກໍາລັງກາຍເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ການກະສິກໍາກ່ຽວກັບສັດແບບດັ້ງເດີມແມ່ນຢູ່ພາຍໃຕ້ການກວດກາສໍາລັບຜົນກະທົບດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມແລະຜົນກະທົບດ້ານຈັນຍາບັນ, ຂັບລົດປະດິດສ້າງຕໍ່ທາງເລືອກທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ໂຫດຮ້າຍ. ຊີ້ນທີ່ໃຊ້ໃນການເຮັດໄຮ່ແນວຕັ້ງໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຜ່ອນການນໍາໃຊ້ຢາປາບສັດຕູພືດ, ແລະຊີ້ນທີ່ປູກແລ້ວ ຄວາມກ້າວຫນ້າເຫລົ່ານີ້ແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນ: ການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດ, ຄວາມຫມັ້ນຄົງດ້ານສະບຽງອາຫານ, ແລະສະຫວັດດີການຂອງສັດໂດຍບໍ່ມີຄຸນນະພາບຫຼືໂພຊະນາການ. ຄົ້ນພົບວິທີການບຸກເບີກເຫລົ່ານີ້ກໍາລັງສ້າງອະນາຄົດທີ່ມີຄວາມຍືນຍົງແລະຍືນຍົງສໍາລັບກະສິກໍາ

The Intersectionality of Veganism: ການເຊື່ອມຕໍ່ສິດທິສັດກັບບັນຫາຄວາມຍຸຕິທໍາທາງສັງຄົມອື່ນໆ

Veganism ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາທາງເລືອກທີ່ມີອາຫານການກິນ - ມັນແມ່ນກອບທີ່ມີພະລັງໃນການແກ້ໄຂລະບົບການກົດຂີ່ຂົ່ມເຫັງແລະສະຫນັບສະຫນູນຄວາມຍຸຕິທໍາຕໍ່ຫຼາຍໆດ້ານ. ໂດຍການສໍາຫຼວດການໂຕ້ຖຽງກັນຂອງພະຍາດສະຫມອງ, ການເຄື່ອນໄຫວເລິກເຊິ່ງກັບສິດທິໃນການເຄື່ອນໄຫວທາງສັງຄົມ, ສຸຂະພາບ ທັດສະນະຂອງບໍລິສຸດນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເລືອກອາຫານຂອງພວກເຮົາສົ່ງຜົນກະທົບບໍ່ພຽງແຕ່ສັດເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງມີຮ່າງກາຍທີ່ດ້ອຍໂອກາດແລະດາວເຄາະນັ້ນເອງ. ໂດຍຜ່ານເລນນີ້, veganism ກາຍເປັນຕົວຊ່ວຍໃນການປະຕິບັດ - ວິທີການເພື່ອທ້າທາຍລະບົບການຂູດຮີດໃນຂະນະທີ່ປະກອບຄວາມເມດຕາ, ລວມເອົາ, ແລະຄວາມທ່ຽງທໍາສໍາລັບທຸກຄົນ

activism vegan: ຂັບຂີ່ໃນສັງຄົມປ່ຽນຜ່ານທາງເລືອກອາຫານທີ່ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ

Veganism ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ວິຖີຊີວິດ - ມັນແມ່ນຮູບແບບຂອງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ເຮັດໃຫ້ການເລືອກປະຈໍາວັນເຂົ້າໃນການກະທໍາທີ່ມີຄວາມຫມາຍ. ໂດຍການເລືອກອາຫານທີ່ອີງໃສ່ໂຮງງານ, ບຸກຄົນສາມາດສະຫນັບສະຫນູນສໍາລັບສະຫວັດດີການຂອງສັດ, ການຕໍ່ສູ້ກັບອາກາດການປ່ຽນແປງ, ແລະສົ່ງເສີມການສະຫວັດດີພາບສ່ວນຕົວກັບທຸກໆການກັດ. ນີ້ການກໍານົດການເຕີບໃຫຍ່ທ້າທາຍສະຖານະພາບຂອງສະຖານະພາບຂອງການກະສິກໍາໂຮງງານແລະການເຊື່ອມໂຊມຂອງສິ່ງແວດລ້ອມໃນຂະນະທີ່ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະຄວາມຍືນຍົງໃນລະດັບໂລກ. ໃນບົດຂຽນນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາວິທີການວິທີການຂອງວິທີການທີ່ຈະເປັນເຄື່ອງມືສໍາລັບການປ່ຽນແປງທາງສັງຄົມ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແກ່ບຸກຄົນທີ່ຈະຫັນປ່ຽນແຜ່ນຕ່າງໆເຂົ້າໃນເວທີການສະຫນັບສະຫນູນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນ vegan ທີ່ມີປະສົບການຫຼືຢາກຮູ້ຢາກເຫັນກ່ຽວກັບພືດທີ່ມີຊີວິດ, ຄົ້ນພົບວິທີການກໍ່ສ້າງອາຫານ, ອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ອາຫານທີ່ມີສຸຂະສັນດີ

ວິທະຍາສາດຂອງ Sentience: ຄວາມເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງສັດແລະປັນຍາ

ກໍາລັງຈະເຂົ້າໄປໃນໂລກທີ່ລຶກລັບຂອງອາລົມສັດແລະຄວາມສະຫຼາດສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມຈິງທີ່ເລິກເຊິ່ງ: ສັດແມ່ນມີຄວາມເຊື່ອຖືຫຼາຍກ່ວາທີ່ພວກເຮົາເຊື່ອ. ຈາກຊ້າງ mourning ຂອງພວກເຂົາທີ່ເສຍຊີວິດຂອງພວກເຂົາກັບນົກທີ່ມີການແກ້ໄຂປິດສະຫນາດ້ວຍຄວາມສະຫຼາດ, ຄວາມກ້າວຫນ້າທາງວິທະຍາສາດໄດ້ຄົ້ນພົບຄວາມສາມາດດ້ານຈິດໃຈແລະຄວາມສາມາດທາງປັນຍາໃນທົ່ວປະເທດ. ສິ່ງທ້າທາຍຂອງພວກເຮົາພິຈາລະນາໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາເບິ່ງວ່າພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມສຸກ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ແລະຄວາມຢ້ານກົວ. ໂດຍການສໍາຫຼວດວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຂອງສັດ, ບົດຂຽນນີ້ຍົກໃຫ້ເຫັນຜົນສະທ້ອນດ້ານຈັນຍາບັນຂອງການຄົ້ນພົບເຫຼົ່ານີ້ແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການເລືອກທີ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນການຜະລິດແລະການຊົມໃຊ້ທີ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ເຂົ້າຮ່ວມກັບພວກເຮົາໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາເປີດເຜີຍຊີວິດພາຍໃນຂອງມະນຸດທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນແລະກວດກາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຂົາສາມາດດົນໃຈໃຫ້ແກ່ Kinder, ອະນາຄົດທີ່ຍືນຍົງສໍາລັບທຸກໆຄົນ

ວິ​ທີ Veganism ສາ​ມາດ​ຊ່ວຍ​ຢຸດ​ເຊົາ​ການ​ທາ​ລຸນ​ສັດ​ໃນ​ຟາມ​ໂຮງ​ງານ​ຜະ​ລິດ

ຄວາມໂຫດຮ້າຍຂອງສັດໃນຟາມຂອງໂຮງງານແມ່ນເປັນບັນຫາຮີບດ່ວນທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ. ການປິ່ນປົວສັດຢູ່ໃນສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະບໍ່ມີມະນຸດສະທໍາແລະບໍ່ມີຄວາມເມດຕາ. ໂຊກດີ, ມີວິທີແກ້ໄຂທີ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນບັນຫານີ້ - veganism . ໂດຍເລືອກທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມວິຖີຊີວິດ vegan, ບຸກຄົນສາມາດປະກອບສ່ວນຢ່າງຈິງຈັງເພື່ອຢຸດການຂົ່ມເຫັງສັດໃນຟາມຂອງໂຮງງານ. ໃນບົດນີ້, ພວກເຮົາຈະສໍາຫຼວດຜົນກະທົບຂອງ veganism ກ່ຽວກັບສະຫວັດດີການສັດ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງການເລືອກ veganism, ແລະວິທີທີ່ມັນສາມາດສ້າງອະນາຄົດທີ່ບໍ່ມີຄວາມໂຫດຮ້າຍສໍາລັບສັດ. ເຂົ້າຮ່ວມກັບພວກເຮົາໃນການເຂົ້າໃຈບົດບາດສໍາຄັນທີ່ veganism ມີບົດບາດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບການໂຫດຮ້າຍສັດແລະການດໍາເນີນຂັ້ນຕອນໄປສູ່ການປະຕິບັດຕໍ່ສັດທີ່ມີຈັນຍາບັນຫຼາຍຂຶ້ນໃນການກະສິກໍາໂຮງງານ. ຜົນກະທົບຂອງ Veganism ກ່ຽວກັບການໂຫດຮ້າຍສັດໃນຟາມຂອງໂຮງງານ, Veganism ສົ່ງເສີມວິທີການທີ່ມີຄວາມເມດຕາຕໍ່ສັດໂດຍການຫຼີກເວັ້ນການຂູດຮີດຂອງພວກເຂົາໃນຟາມໂຮງງານ. ໂດຍການເລືອກວິຖີຊີວິດ vegan, ບຸກຄົນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການ…

ການເປີດເຜີຍຄວາມໂຫດຮ້າຍ: ຄວາມຈິງທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຂອງການກະສິກໍາໂຮງງານແລະຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງສັດ

ການກະສິກໍາຂອງໂຮງງານແມ່ນບັນດານັກດັບເພີງທີ່ເຊື່ອງໄວ້ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມທຸກທໍລະມານຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ສັດໃນຂະນະທີ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມວຸ້ນວາຍຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ. ໃນລະບົບອຸດສາຫະກໍາເຫຼົ່ານີ້, ສັດແມ່ນຖືກກັກຂັງໃຫ້ມີສະຖານທີ່ຫຼາຍກ່ວາສະຖານທີ່ທີ່ໂຫດຮ້າຍ, ແລະລອກເອົາພຶດຕິກໍາທໍາມະຊາດຂອງພວກເຂົາ - ທັງຫມົດໃນນາມຂອງກໍາໄລ. ນອກເຫນືອຈາກຄວາມກັງວົນດ້ານຈັນຍາບັນ, ການກະສິກໍາຂອງໂຮງງານກໍ່ປະກອບສ່ວນການຕັດໄມ້ທໍາລາຍປ່າ, ມົນລະພິດ, ແລະການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດ. ບົດຂຽນນີ້ກໍາລັງເປີດຕົວຄວາມເປັນຈິງທີ່ໂຫດຮ້າຍຢູ່ເບື້ອງຫຼັງປະຕູຂອງຜະລິດຕະພັນຂອງຊີ້ນແລະເນັ້ນຂໍ້ມູນທາງດ້ານຈັນຍາບັນທີ່ໃຫ້ຄວາມຍືນຍົງດ້ານຄວາມເຫມາະສົມແລະຄວາມຍືນຍົງ. ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະປະເຊີນຫນ້າກັບຄວາມໂຫດຮ້າຍນີ້ແລະສະຫນັບສະຫນູນການປ່ຽນແປງທີ່ມີຄວາມຫມາຍ

Redefining Masculinity: ການທ້າທາຍແບບເດີມໂດຍຜ່ານ Veganism

ຄວາມເປັນຊາຍແມ່ນມີຄວາມກ່ຽວພັນກັບແນວຄິດແບບດັ້ງເດີມມາດົນນານເຊັ່ນ: ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການຮຸກຮານ, ແລະຄວາມເດັ່ນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຝັງຢູ່ໃນສັງຄົມຂອງພວກເຮົາມາເປັນເວລາຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວ, ສືບຕໍ່ມາຈາກຄວາມຄາດຫວັງຂອງສື່ ແລະສັງຄົມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນຂະນະທີ່ຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບບົດບາດຍິງຊາຍແລະຕົວຕົນພັດທະນາ, ມັນຈະກາຍເປັນທີ່ຊັດເຈນຫຼາຍຂຶ້ນວ່າຄໍານິຍາມທີ່ແຄບເຫຼົ່ານີ້ຂອງຜູ້ຊາຍແມ່ນຈໍາກັດແລະເປັນອັນຕະລາຍ. ວິທີຫນຶ່ງທີ່ຈະທ້າທາຍ stereotypes ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜ່ານການປະຕິບັດຂອງ veganism. ມັກຈະຖືກເບິ່ງວ່າເປັນການເລືອກອາຫານຫຼືເປັນແນວໂນ້ມ, veganism ຕົວຈິງແລ້ວ embodies ຊຸດຂອງຄຸນຄ່າແລະຄວາມເຊື່ອທີ່ສາມາດ redefine ຜູ້ຊາຍໃນລັກສະນະໃນທາງບວກແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາວິທີການ veganism ທໍາລາຍແນວຄິດແບບດັ້ງເດີມຂອງຜູ້ຊາຍ, ສະເຫນີທັດສະນະໃຫມ່ແລະກ້າວຫນ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ມັນຫມາຍຄວາມວ່າເປັນຜູ້ຊາຍ. ໂດຍການກວດສອບຈຸດຕັດກັນຂອງເພດຊາຍ ແລະ veganism, ພວກເຮົາສາມາດເຂົ້າໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງວ່າວິຖີຊີວິດນີ້ສາມາດທ້າທາຍມາດຕະຖານບົດບາດຍິງຊາຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ ແລະ ປູທາງສູ່…

Fashion Forward: ບົດບາດຂອງ Veganism ໃນຄົນອັບເດດ: ແບບຍືນຍົງ

ຄົນອັບເດດ: ສະເຫມີເປັນອຸດສາຫະກໍາທີ່ມີການພັດທະນາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ສະເຫມີຊຸກຍູ້ຂອບເຂດຊາຍແດນແລະກໍານົດແນວໂນ້ມໃຫມ່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່າມກາງ glamor ແລະ glitz, ມີຄວາມກັງວົນເພີ່ມຂຶ້ນສໍາລັບຜົນກະທົບຂອງຄົນອັບເດດ: ກ່ຽວກັບສະພາບແວດລ້ອມ. ດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄົນອັບເດດ: ໄວແລະຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ດາວເຄາະ, ມີການປ່ຽນແປງໄປສູ່ການປະຕິບັດທີ່ມີຄວາມຍືນຍົງແລະມີຈັນຍາບັນຫຼາຍກວ່າເກົ່າໃນອຸດສາຫະກໍາ. ການເຄື່ອນໄຫວອັນໜຶ່ງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຄື veganism, ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນທາງເລືອກອາຫານ, ແຕ່ຍັງເປັນທາງເລືອກວິຖີຊີວິດ ແລະ ແຟຊັ່ນ. ແນວຄວາມຄິດຂອງ veganism, ເຊິ່ງສົ່ງເສີມການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີສັດ, ໄດ້ຂະຫຍາຍໄປສູ່ອານາຈັກຂອງຄົນອັບເດດ:, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄໍາວ່າ "ຄົນອັບເດດ: vegan" ຫຼື "ເຄື່ອງນຸ່ງ vegan". ທ່າອ່ຽງນີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຄວາມຫຼົງໄຫຼທີ່ຜ່ານໄປເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ເປັນການປ່ຽນແປງທີ່ສຳຄັນໄປສູ່ການມີສະຕິຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະ ຍືນຍົງຕໍ່ກັບແຟຊັ່ນ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະເຈາະເລິກເຖິງບົດບາດຂອງ veganism ໃນຮູບແບບແບບຍືນຍົງ, ຂຸດຄົ້ນຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນແລະ ...

Dairy Dilemma: The Calcium Myth and Plant-Based Alternatives

ຄວາມເຊື່ອທີ່ຍາວນານທີ່ມີຄວາມຫມາຍແມ່ນແຫຼ່ງ Calcium ທີ່ສຸດແມ່ນໄດ້ຖືກຝັງຢູ່ໃນມາດຕະຖານດ້ານອາຫານການກິນແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງທາງເລືອກທີ່ອີງໃສ່ພືດແມ່ນທ້າທາຍການເລົ່າເລື່ອງນີ້. ໃນຂະນະທີ່ປະຊາຊົນເພີ່ມເຕີມທີ່ມີຂໍ້ສົງໄສຕໍ່ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບແລະຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ ບົດຂຽນນີ້ດໍາເນີນການເຂົ້າໄປໃນ "ຄວາມລຶກລັບດ້ານແຄວຊຽມ," ແມ່ນບໍ່ວ່ານົມແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນແທ້ໆສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງກະດູກໃນຂະນະທີ່ຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການດ້ານອາຫານ. ຈາກຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈຂອງ lactose ກັບອາການແພ້ນົມ

ເປັນຫຍັງຕ້ອງໄປປູກພືດ?

ສຳຫຼວດເຫດຜົນອັນມີພະລັງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການກິນພືດ, ແລະຊອກຫາວິທີທີ່ການເລືອກອາຫານຂອງເຈົ້າສຳຄັນແທ້ໆ.

ວິທີການໄປປູກພືດ?

ຄົ້ນພົບຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ, ເຄັດລັບອັດສະລິຍະ, ແລະຊັບພະຍາກອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຈາກພືດຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມໝັ້ນໃຈ ແລະ ງ່າຍ.

ອ່ານ FAQs

ຊອກຫາຄໍາຕອບທີ່ຊັດເຈນສໍາລັບຄໍາຖາມທົ່ວໄປ.