Take Action ແມ່ນບ່ອນທີ່ການຮັບຮູ້ກາຍເປັນການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ໝວດນີ້ເຮັດໜ້າທີ່ເປັນແຜນທີ່ເສັ້ນທາງປະຕິບັດໄດ້ສຳລັບບຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການຈັດວາງຄຸນຄ່າໃຫ້ກັບການກະທຳຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ກາຍເປັນຜູ້ມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຫ້າວຫັນໃນການສ້າງໂລກທີ່ມີຄວາມຍືນຍົງ ແລະມີຄວາມຍືນຍົງກວ່າ. ຈາກການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດປະຈໍາວັນໄປສູ່ຄວາມພະຍາຍາມສົ່ງເສີມຂະຫນາດໃຫຍ່, ມັນຄົ້ນພົບເສັ້ນທາງທີ່ຫຼາກຫຼາຍໄປສູ່ການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີຈັນຍາບັນແລະການຫັນເປັນລະບົບ.
ກວມເອົາຫົວຂໍ້ທີ່ຫຼາກຫຼາຍ - ຈາກການກິນອາຫານແບບຍືນຍົງ ແລະ ການບໍລິໂພກແບບມີສະຕິ ຈົນເຖິງການປະຕິຮູບດ້ານກົດໝາຍ, ການສຶກສາສາທາລະນະ, ແລະການລະດົມທຶນຈາກຮາກຖານ - ໝວດນີ້ສະໜອງເຄື່ອງມື ແລະ ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ຈຳເປັນສຳລັບການມີສ່ວນຮ່ວມທີ່ມີຄວາມຫມາຍໃນການເຄື່ອນໄຫວ vegan. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຄົ້ນຫາອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດ, ຮຽນຮູ້ວິທີການນໍາທາງ myths ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ, ຫຼືຊອກຫາຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການມີສ່ວນພົວພັນທາງດ້ານການເມືອງແລະການປະຕິຮູບນະໂຍບາຍ, ແຕ່ລະພາກຍ່ອຍສະເຫນີຄວາມຮູ້ການປະຕິບັດທີ່ເຫມາະສົມກັບຂັ້ນຕອນຕ່າງໆຂອງການຫັນປ່ຽນແລະການມີສ່ວນຮ່ວມ.
ຫຼາຍກວ່າການຮຽກຮ້ອງການປ່ຽນແປງສ່ວນຕົວ, Take Action ເນັ້ນໃຫ້ເຫັນເຖິງພະລັງຂອງການຈັດຕັ້ງຊຸມຊົນ, ການສົ່ງເສີມພົນລະເມືອງ, ແລະສຽງລວມໃນການສ້າງໂລກທີ່ມີຄວາມເມດຕາ ແລະສະເໝີພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ມັນເນັ້ນຫນັກວ່າການປ່ຽນແປງບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໄປໄດ້ - ມັນເກີດຂຶ້ນແລ້ວ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຄົນໃໝ່ທີ່ຊອກຫາຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ ຫຼືຜູ້ສະໜັບສະໜຸນທີ່ມີປະສົບການໃນການຊຸກຍູ້ການປະຕິຮູບ, Take Action ສະໜອງຊັບພະຍາກອນ, ເລື່ອງລາວ, ແລະເຄື່ອງມືເພື່ອສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ມີຜົນກະທົບທີ່ມີຄວາມຫມາຍ, ພິສູດວ່າທຸກໆທາງເລືອກນັບລວມແລ້ວ, ພວກເຮົາສາມາດສ້າງໂລກທີ່ຍຸຕິທໍາແລະມີຄວາມເມດຕາຫຼາຍຂຶ້ນ.
ອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດໄດ້ຖືກຍົກຍ້ອງເປັນຄວາມນິຍົມ, ຖືກກະຕຸ້ນໂດຍດ້ານຈັນຍາບັນ, ສິ່ງທີ່ມີຈັນຍາບັນ, ສິ່ງແວດລ້ອມແລະສຸຂະພາບ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫນຶ່ງຄວາມອົດທົນຂອງເທບນິຍາຍຄວາມສົງໄສກ່ຽວກັບຄວາມພຽງພໍຂອງທາດອາຫານຂອງພວກມັນ: ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທີ່ vegan ອາຫານທີ່ຂາດທາດໂປຼຕີນທີ່ສົມບູນ. ຄວາມເຊື່ອທີ່ລ້າສະໄຫມນີ້ມັກຈະຕອບສະຫນອງບຸກຄົນຈາກການດໍາລົງຊີວິດທີ່ອີງໃສ່ໂຮງງານ. ຄວາມຈິງບໍ? ອາຫານຂອງ vegan ທີ່ວາງແຜນໄວ້ເປັນຢ່າງດີສາມາດສົ່ງອາຊິດ amino ທີ່ສໍາຄັນທັງຫມົດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ - ໂດຍບໍ່ຕ້ອງອາໄສຜະລິດຕະພັນສັດ. ຈາກຊຸດອາຫານເສີມທີ່ມີທາດໂປຼຕີນແລະຜະລິດຕະພັນຖົ່ວເຫລືອງທີ່ມີທາດໂປຼຕີນຈາກສານຖົ່ວເຫຼືອງ, ຄ້າຍຄື Quinoa, ຕົວເລືອກພືດທີ່ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນແລະມີຄວາມຄ່ອງແຄ້ວ. ໃນບົດຂຽນນີ້, ພວກເຮົາຈະເອົາທາດໂປຼຕີນຈາກທາດໂປຼຕີນຈາກໂຮງໄຟຟ້າ, ແລະສະແດງວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການດ້ານອາຫານການກິນຂອງພວກເຂົາໄດ້ງ່າຍ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢາກຮູ້ກ່ຽວກັບ vegan ຫຼືພຽງແຕ່ຊອກຫາຄວາມຊັດເຈນກ່ຽວກັບຄວາມສະດວກສະບາຍດ້ານໂພສະນາຕິທຽບກັບການຄົ້ນພົບວິທີການປູກທາດໂປຼຕີນສໍາລັບການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກ!