ດໍາເນີນການ

Take Action ແມ່ນບ່ອນທີ່ການຮັບຮູ້ກາຍເປັນການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ໝວດນີ້ເຮັດໜ້າທີ່ເປັນແຜນທີ່ເສັ້ນທາງປະຕິບັດໄດ້ສຳລັບບຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການຈັດວາງຄຸນຄ່າໃຫ້ກັບການກະທຳຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ກາຍເປັນຜູ້ມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຫ້າວຫັນໃນການສ້າງໂລກທີ່ມີຄວາມຍືນຍົງ ແລະມີຄວາມຍືນຍົງກວ່າ. ຈາກການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດປະຈໍາວັນໄປສູ່ຄວາມພະຍາຍາມສົ່ງເສີມຂະຫນາດໃຫຍ່, ມັນຄົ້ນພົບເສັ້ນທາງທີ່ຫຼາກຫຼາຍໄປສູ່ການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີຈັນຍາບັນແລະການຫັນເປັນລະບົບ.
ກວມເອົາຫົວຂໍ້ທີ່ຫຼາກຫຼາຍ - ຈາກການກິນອາຫານແບບຍືນຍົງ ແລະ ການບໍລິໂພກແບບມີສະຕິ ຈົນເຖິງການປະຕິຮູບດ້ານກົດໝາຍ, ການສຶກສາສາທາລະນະ, ແລະການລະດົມທຶນຈາກຮາກຖານ - ໝວດນີ້ສະໜອງເຄື່ອງມື ແລະ ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ຈຳເປັນສຳລັບການມີສ່ວນຮ່ວມທີ່ມີຄວາມຫມາຍໃນການເຄື່ອນໄຫວ vegan. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຄົ້ນຫາອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດ, ຮຽນຮູ້ວິທີການນໍາທາງ myths ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ, ຫຼືຊອກຫາຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການມີສ່ວນພົວພັນທາງດ້ານການເມືອງແລະການປະຕິຮູບນະໂຍບາຍ, ແຕ່ລະພາກຍ່ອຍສະເຫນີຄວາມຮູ້ການປະຕິບັດທີ່ເຫມາະສົມກັບຂັ້ນຕອນຕ່າງໆຂອງການຫັນປ່ຽນແລະການມີສ່ວນຮ່ວມ.
ຫຼາຍກວ່າການຮຽກຮ້ອງການປ່ຽນແປງສ່ວນຕົວ, Take Action ເນັ້ນໃຫ້ເຫັນເຖິງພະລັງຂອງການຈັດຕັ້ງຊຸມຊົນ, ການສົ່ງເສີມພົນລະເມືອງ, ແລະສຽງລວມໃນການສ້າງໂລກທີ່ມີຄວາມເມດຕາ ແລະສະເໝີພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ມັນເນັ້ນຫນັກວ່າການປ່ຽນແປງບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໄປໄດ້ - ມັນເກີດຂຶ້ນແລ້ວ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຄົນໃໝ່ທີ່ຊອກຫາຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ ຫຼືຜູ້ສະໜັບສະໜຸນທີ່ມີປະສົບການໃນການຊຸກຍູ້ການປະຕິຮູບ, Take Action ສະໜອງຊັບພະຍາກອນ, ເລື່ອງລາວ, ແລະເຄື່ອງມືເພື່ອສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ມີຜົນກະທົບທີ່ມີຄວາມຫມາຍ, ພິສູດວ່າທຸກໆທາງເລືອກນັບລວມແລ້ວ, ພວກເຮົາສາມາດສ້າງໂລກທີ່ຍຸຕິທໍາແລະມີຄວາມເມດຕາຫຼາຍຂຶ້ນ.

Vegan ສໍາລັບທຸກຂັ້ນຕອນ: ອາຫານສຸຂະພາບສໍາລັບທຸກເພດທຸກໄວໃນແຜ່ນທີ່ອີງໃສ່ພືດ

Veganism ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາທ່າອ່ຽງ - ມັນເປັນວິຖີຊີວິດທີ່ຫລາກຫລາຍທີ່ສາມາດບໍາລຸງລ້ຽງແລະຍືນຍົງບຸກຄົນໃນທຸກໆຂັ້ນຕອນຂອງຊີວິດ. ແຕ່ເດັກນ້ອຍໄປຫາຜູ້ເຖົ້າທີ່ມີຊີວິດຊີວາ, ຮັບຮອງເອົາອາຫານທີ່ມີແຜນການທີ່ວາງແຜນໄວ້ເປັນຢ່າງດີໃນຂະນະທີ່ສະຫນັບສະຫນູນເປົ້າຫມາຍດ້ານຈັນຍາບັນແລະສິ່ງແວດລ້ອມ. ບົດຂຽນນີ້ຄົ້ນພົບວິທີການສະຫມອງສາມາດຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການດ້ານໂພຊະນາການທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະອາຍຸການເຕີບໃຫຍ່, ຜູ້ໃຫຍ່ຖືພາ, ແລະຜູ້ສູງອາຍຸ. ດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ອີງໃສ່ຫຼັກຖານໃນການດຸ່ນດ່ຽງທາດອາຫານ, ທາດເຫຼັກ, ແລະວິຕາມິນ B12 ພ້ອມກັບວ່າການເສີມອາຫານທີ່ມີຄວາມສາມາດໃນການເຮັດໃຫ້ມີທາດເຫຼັກທີ່ສູງທີ່ສຸດໃນທົ່ວລຸ້ນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຊອກຫາສູດຫລືກົນລະຍຸດສໍາລັບການດໍາລົງຊີວິດແບບຍືນຍົງ, ຄູ່ມືແນະນໍານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແກ່ທຸກຄົນ

ຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງຫມູກະສິກໍາ: ການປະຕິບັດທີ່ຫນ້າຕົກໃຈ ຫມູອົດທົນຢູ່ໃນຟາມຂອງໂຮງງານ

ການປູກຝັງໃນໂຮງງານ, ລະບົບທີ່ອອກແບບມາເພື່ອປະສິດທິພາບສູງສຸດ, ໄດ້ຫັນການລ້ຽງຫມູເປັນຂະບວນການທີ່ມັກຈະບໍ່ສົນໃຈສະຫວັດດີການຂອງສັດ. ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການປິດປະຕູຂອງການປະຕິບັດງານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ໂຫດຮ້າຍຂອງຄວາມໂຫດຮ້າຍແລະຄວາມທຸກທໍລະມານ. ຫມູ, ສັດທີ່ມີສະຕິປັນຍາສູງແລະສັງຄົມ, ແມ່ນຂຶ້ນກັບການປະຕິບັດທີ່ບໍ່ມີມະນຸດສະທໍາທີ່ຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງຜົນກໍາໄລຫຼາຍກວ່າຄວາມສະຫວັດດີພາບຂອງພວກມັນ. ທີ່ນີ້, ພວກເຮົາເປີດເຜີຍບາງເງື່ອນໄຂທີ່ຫນ້າຕົກໃຈທີ່ສຸດແລະການປິ່ນປົວຫມູທີ່ລ້ຽງຢູ່ຟາມໃນໂຮງງານ. ການກັກຂັງທີ່ແອອັດ: ຊີວິດຂອງຄວາມບໍ່ສາມາດເຄື່ອນທີ່ແລະຄວາມທຸກໂສກ ຫນຶ່ງໃນລັກສະນະທີ່ລົບກວນທີ່ສຸດຂອງການລ້ຽງຫມູແມ່ນການກັກຕົວຂອງຫມູ, ຫຼືການລ້ຽງຫມູ, ໃນຕູ້ຖືພາ - ຕູ້ໂລຫະແຄບທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງປະສິດທິພາບທີ່ໂຫດຮ້າຍຂອງການກະສິກໍາໂຮງງານ. ກະຕ່າເຫຼົ່ານີ້ມີຂະໜາດໃຫຍ່ກວ່າໂຕໝູເອງ, ມັກຈະມີຄວາມກວ້າງພຽງ 2 ຟຸດ ແລະ ຍາວ 7 ຟຸດ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທາງຮ່າງກາຍທີ່ສັດຈະຫັນໄປມາ, ຢຽດ ຫຼື ນອນໄດ້ຢ່າງສະບາຍ. ນົກ​ຊະ​ນິດ​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ເກືອບ​ທັງ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ ...

Myths ທີ່ອີງໃສ່ທາດໂປຼຕີນທີ່ອີງໃສ່ພືດຂໍ້ມູນ: ບັນລຸຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມສໍາຄັນກັບໂພຊະນາການແບບຍືນຍົງ

ທາດໂປຼຕີນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເປັນເວລາດົນນານເປັນເສົາຫຼັກຂອງຄວາມແຂງແຮງແລະການເຕີບໃຫຍ່ຂອງກ້າມເນື້ອ, ແຕ່ຄວາມລຶກລັບທີ່ຍັງຄົງແນະນໍາໃຫ້ຜະລິດຕະພັນສັດແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖື. ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດນີ້ໄດ້ຖືກປະສົມປະສານກັບອຸດສາຫະກໍາເສີມໂປຣຕີນທີ່ກໍາລັງຂະຫຍາຍຕົວແລະເບິ່ງຂ້າມທ່າແຮງທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອຂອງອາຫານທີ່ມີອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດ. ຄວາມຈິງບໍ? ພືດຫຸ້ມຫໍ່ຫຼາຍກ່ວາພະລັງງານຫຼາຍກ່ວາທີ່ຈະຕອບສະຫນອງ - ແລະມັກເກີນ - ທາດໂປຼຕີນຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະສົ່ງຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຊໍາເຮື້ອເພື່ອສົ່ງເສີມຄວາມຍືນຍົງ. ໃນບົດຂຽນນີ້, ພວກເຮົາຈະແກ້ໄຂຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີທາດໂປຼຕີນໃນສານອາຫານ, ແລະເປີດເຜີຍທາດແຫຼວ, ແລະທາດໂປຼຕີນຈາກພືດອື່ນໆ . ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະຄິດຄືນໃຫມ່ທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າຮູ້ກ່ຽວກັບທາດໂປຼຕີນແລະຄົ້ນພົບວິທີທີ່ພືດສາມາດສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງສໍາລັບທັງຮ່າງກາຍແລະໂລກຂອງພວກເຮົາ

ສະແດງຄວາມໂຫດຮ້າຍຂອງການກະສິກໍາຂອງໂຮງງານ: ສະຫນັບສະຫນູນສໍາລັບສະຫວັດດີການປາແລະການປະຕິບັດແບບຍືນຍົງ

ໃນເງົາຂອງການກະສິກໍາໂຮງງານ, ວິກິດການທີ່ເຊື່ອງໄວ້ແມ່ນຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງຢູ່ລຸ່ມປາ, ປາແລະມະນຸດທີ່ສະຫຼາດ, ທົນທານໃນຄວາມງຽບສະຫງັດ. ໃນຂະນະທີ່ການສົນທະນາກ່ຽວກັບສະຫວັດດີການຂອງສັດມັກຈະສຸມໃສ່ສັດທີ່ດິນ, ການຂູດຮີດປາໂດຍຜ່ານການຫາປາແລະສັດນ້ໍາທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ສ່ວນໃຫຍ່. ຕິດຢູ່ໃນສະພາບທີ່ເກີນກໍານົດແລະປະເຊີນກັບສານເຄມີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະການທໍາລາຍສິ່ງແວດລ້ອມ, ສັດເຫຼົ່ານີ້ປະເຊີນກັບຄວາມໂຫດຮ້າຍທີ່ໂຫດຮ້າຍທີ່ບໍ່ໄດ້ແຈ້ງໃຫ້ຜູ້ບໍລິໂພກຫຼາຍຄົນ. ບົດຂຽນນີ້ຄົ້ນພົບຄວາມກັງວົນດ້ານຈັນຍາບັນ, ຜົນກະທົບທາງດ້ານນິເວດວິທະຍາ, ແລະການຮຽກຮ້ອງຢ່າງຮີບດ່ວນສໍາລັບການຮັບຮູ້ກັບປາທີ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງແລະຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈພາຍໃນລະບົບອາຫານຂອງພວກເຮົາ. ການປ່ຽນແປງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການປູກຈິດສໍານຶກ - ຂໍໃຫ້ເອົາຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງພວກເຂົາໃຫ້ເປັນຈຸດສຸມ

ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈດໍາລົງຊີວິດ: ເປັນຫຍັງຄວາມເປັນນິດແມ່ນການເລືອກສໍາລັບຈັນຍາບັນ, ສຸຂະພາບ, ແລະຄວາມຍືນຍົງ

Veganism ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາອາຫານການກິນ - ມັນແມ່ນທາງເລືອກທີ່ມີເຈດຕະນາເພື່ອຈັດການກະທໍາຂອງພວກເຮົາດ້ວຍຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ຄວາມຮັບຜິດຊອບດ້ານຈັນຍາບັນ. ໃນຂະນະທີ່ການເຄື່ອນໄຫວໄດ້ຮັບຄວາມແຮງໃນການຕອບສະຫນອງຕໍ່ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມສະຫວັດດີການຂອງສັດ, ຜົນກະທົບສ່ວນຕົວ, ແລະພວກເຮົາກິນເຂົ້າໃນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາກິນແຕ່ວິທີການດໍາລົງຊີວິດ. ໂດຍການສະແດງທາງເລືອກທີ່ອີງໃສ່ໂຮງງານແລະການປະຕິບັດທີ່ບໍ່ມີຄວາມໂຫດຮ້າຍ, ເປັນເອກະພາບຂອງບຸກຄົນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈທີ່ມີຈິດໃຈທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສັດ, ດາວເຄາະ, ແລະສະຫວັດດີພາບຂອງພວກເຂົາເອງ. ບົດຂຽນນີ້ຄົ້ນພົບປັດຊະຍາທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າເກົ່າໂດຍກົງໃນຄວາມຫມັ້ນຄົງ, ແຕ່ທ່າແຮງຂອງມັນໃນການກະຕຸ້ນໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງໃນແງ່ບວກໃນສ່ວນບຸກຄົນແລະທົ່ວໂລກ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢາກຮູ້ກ່ຽວກັບວິຖີຊີວິດນີ້ຫຼືໄດ້ສັນຍາກັບມັນແລ້ວ, ຄົ້ນພົບວ່າເປັນຫຍັງການເລືອກເອົາຄວາມສົງສານໃນແຜ່ນຂອງທ່ານຈຶ່ງເປັນບາດກ້າວທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການສ້າງໂລກ

ວິທີທີ່ຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງເປັນ vegan: ການກໍ່ສ້າງຄວາມເຂົ້າໃຈແລະການເຊື່ອມຕໍ່ໃນການຕັ້ງຄ່າສັງຄົມ

ຄວາມສົມບູນແບບແລະວິຖີຊີວິດຂອງ Vegan ສາມາດຮູ້ສຶກຢາກຍ່າງໄປເບິ່ງໃກ້ໆ, ໂດຍສະເພາະໃນຄວາມເຊື່ອຖືດ້ານຈັນຍາບັນ, ແລະສຸຂະພາບທີ່ມີຄວາມຍືນຍົງ, ແລະສຸຂະພາບ. ໃນຂະນະທີ່ການດໍາລົງຊີວິດທີ່ກໍາລັງເຮັດຢູ່ໃນຂະນະທີ່ຈະເລີນເຕີບໂຕໃນຄວາມນິຍົມ, ຜັກສະຫນາມັກຈະຊອກຫາຕົວເອງໃນການຊອກຫາສິ່ງທ້າທາຍທີ່ເປັນເອກະລັກໃນການຕັ້ງຄ່າ Soccell Settings. ຈາກການຮັບປະທານອາຫານກັບຫມູ່ເພື່ອນເພື່ອອະທິບາຍຕົວເລືອກຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ, ຊ່ວງເວລາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດທົດສອບຄວາມອົດທົນທີ່ສຸດໃນບັນດາພວກເຮົາ. ຄູ່ມືນີ້ສະເຫນີໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ສໍາລັບຂົວຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງຄວາມເປັນເອກະພາບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ - ບໍ່ວ່າຈະເປັນການເຊື່ອມຕໍ່ສູດທີ່ເປີດແປນ, ຫຼືຊອກຫາພື້ນທີ່ຮ່ວມກັນຢູ່ໂຕະ. ຄົ້ນພົບວິທີການຮັກສາການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ມີຄວາມຫມາຍໃນຂະນະທີ່ຢູ່ກັບຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າແລະຄົນອື່ນທີ່ດົນໃຈ

ການເປັນເຈົ້າຂອງສະຖານະການສັງຄົມເປັນ vegan: ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການດຸ່ນດ່ຽງການມີຊີວິດທີ່ອີງໃສ່ພືດກັບ Grace ແລະເຄົາລົບ

Veganism ໄດ້ຫັນປ່ຽນຢ່າງໄວວາຈາກທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຊີວິດຫລັກ, ໄດ້ສະຫຼອງສໍາລັບຂໍ້ດີດ້ານຈັນຍາບັນແລະສິ່ງແວດລ້ອມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຮັບຮອງເອົາອາຫານທີ່ອີງໃສ່ໂຮງງານສາມາດນໍາສະເຫນີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນສັງຄົມທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະ - ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຊຸມນຸມຊຸມນຸມກັນຫຼືຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກເທົ່ານັ້ນ. ບົດຂຽນນີ້ສະເຫນີໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະເປັນການໃຫ້ກຽດແກ່ "ຄວາມຫວັງໃນເສັ້ນທາງຂອງທ່ານ" ໂດຍການໃຫ້ກຽດແກ່ຄຸນຄ່າຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ກໍາລັງປູກມັນໃນຂະນະທີ່ກໍາລັງປະຕິບັດການໂຕ້ຕອບໃນແງ່ບວກ. ຈາກການສື່ສານທີ່ຈະແຈ້ງແລະແບ່ງປັນອາຫານບໍາລຸງທີ່ບໍ່ສາມາດຄົ້ນຫາໄດ້ແລະສ້າງກົນລະຍຸດ, ກົນລະຍຸດເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມສົນໃຈໃນຂະນະທີ່ຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນແລະຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈປະມານ vegan

ບັນຫາດ້ານຈັນຍາບັນໃນການປູກຝັງ Octopus: ຄົ້ນຫາສິດທິສັດທະເລແລະຜົນກະທົບຂອງການເປັນຊະເລີຍ

ການກະສິກໍາ Octopus, ການຕອບຮັບທີ່ຈະຕ້ອງການຄວາມຕ້ອງການດ້ານອາຫານທະເລທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ໄດ້ເຮັດໃຫ້ມີການໂຕ້ວາທີທີ່ຮຸນແຮງເກີນຜົນສະທ້ອນດ້ານຈັນຍາບັນແລະສິ່ງແວດລ້ອມ. ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສົນໃຈເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບລາງວັນສໍາລັບຄວາມສະຫຼາດຂອງພວກເຂົາເທົ່ານັ້ນ ຈາກຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມສະຫວັດດີການຂອງສັດຕໍ່ການຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີສິດໃນສັດທະເລ, ບົດຂຽນນີ້ສໍາຫລວດຄວາມສັບສົນອ້ອມຮອບ Aquacilulture Aquopus. ໂດຍການກວດກາຜົນກະທົບຂອງມັນໃນລະບົບນິເວດ, ການປຽບທຽບກັບການປະຕິບັດການກະສິກໍາທີ່ດິນ, ແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີມາດຕະຖານການປິ່ນປົວຂອງມະນຸດຊາດ, ເຄົາລົບການບໍລິໂພກຂອງມະນຸດ

ນອກເຫນືອຈາກເບີເກີ: MYTHS MYTHE ທີ່ບໍ່ມີຄວາມຫມາຍ, ແລະການເລືອກອາຫານທີ່ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ

ການເພີ່ມຂື້ນຂອງການເປັນອະນຸຍາດແມ່ນໄດ້ຮັບການປ່ຽນແປງແນວໃດທີ່ພວກເຮົາຄິດກ່ຽວກັບອາຫານ, ຄວາມເມດຕາແລະຄວາມຍືນຍົງ. ໃນຂະນະທີ່ຜະລິດຕະພັນຄືກັບທີ່ດີກວ່າ Burger ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຕົວເລືອກທີ່ອີງໃສ່ຕົ້ນໄມ້ທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນຫລາຍຂື້ນ, ການເປັນໂຣກສະຫມອງເກີດຂື້ນໄກກວ່າການທົດແທນຊີ້ນ. ບົດຂຽນນີ້ໃຊ້ເວລາພິຈາລະນາຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບພື້ນຖານດ້ານຈັນຍາບັນຂອງວິຖີຊີວິດນີ້, ເນັ້ນຫນັກເຖິງຜົນປະໂຫຍດດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ, ແລະສະຫຼອງຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງອາຫານທີ່ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ. ໂດຍການທ້າທາຍແລະການເລືອກຕົວເລືອກທີ່ມີຂໍ້ມູນ, ພວກເຮົາສາມາດສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃນອະນາຄົດທີ່ມີຄວາມເມດຕາໃນອະນາຄົດແລະລ້ຽງສັດທີ່ມີຊີວິດແລະບໍາລຸງລ້ຽງໂລກຂອງພວກເຮົາ

ອາຫານ Vegan: ກຸນແຈຕໍ່ກັບການປີ້ນກັບພະຍາດຊໍາເຮື້ອ?

ອາຫານຂອງ vegan ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ທາງເລືອກໃນຊີວິດ - ມັນແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການຫັນປ່ຽນສຸຂະພາບແລະການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດຊໍາເຮື້ອ. ໂດຍການສຸມໃສ່ອາຫານທີ່ຢູ່ທີ່ມີທາດອາຫານຄືກັບຫມາກໄມ້, ຜັກ, ເມັດພືດ, ຫມາກໄມ້, ວິທີການກິນອາຫານບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຕ່ຍັງສະຫນັບສະຫນູນການຮັກສາແລະການປ້ອງກັນ. ດ້ວຍຫຼັກຖານທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຂະຫຍາຍຕົວການເຊື່ອມໂຍງອາຫານ vegan ເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ, ການຄວບຄຸມໂລກເບົາຫວານ, ແລະມີການແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ມີຄວາມສຸກໃນການສ້າງຄວາມສະຫວ່າງໃນໄລຍະຍາວ. ເຂົ້າໄປໃນຜົນປະໂຫຍດຂອງວິທະຍາສາດຂອງການເປັນອະນຸຍາດແລະຄົ້ນພົບວິທີການປົດຕໍາແຫນ່ງພືດເຕັມໄປດ້ວຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ສົ່ງເສີມຄວາມສົງສານຂອງສັດຕູແລະເບິ່ງແຍງດາວເຄາະ

ເປັນຫຍັງຕ້ອງໄປປູກພືດ?

ສຳຫຼວດເຫດຜົນອັນມີພະລັງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການກິນພືດ, ແລະຊອກຫາວິທີທີ່ການເລືອກອາຫານຂອງເຈົ້າສຳຄັນແທ້ໆ.

ວິທີການໄປປູກພືດ?

ຄົ້ນພົບຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ, ເຄັດລັບອັດສະລິຍະ, ແລະຊັບພະຍາກອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຈາກພືດຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມໝັ້ນໃຈ ແລະ ງ່າຍ.

ອ່ານ FAQs

ຊອກຫາຄໍາຕອບທີ່ຊັດເຈນສໍາລັບຄໍາຖາມທົ່ວໄປ.