ປະຕິບັດ - Humane Foundation

Take Action ແມ່ນບ່ອນທີ່ການຮັບຮູ້ກາຍເປັນການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ໝວດນີ້ເຮັດໜ້າທີ່ເປັນແຜນທີ່ເສັ້ນທາງປະຕິບັດໄດ້ສຳລັບບຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການຈັດວາງຄຸນຄ່າໃຫ້ກັບການກະທຳຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ກາຍເປັນຜູ້ມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຫ້າວຫັນໃນການສ້າງໂລກທີ່ມີຄວາມຍືນຍົງ ແລະມີຄວາມຍືນຍົງກວ່າ. ຈາກການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດປະຈໍາວັນໄປສູ່ຄວາມພະຍາຍາມສົ່ງເສີມຂະຫນາດໃຫຍ່, ມັນຄົ້ນພົບເສັ້ນທາງທີ່ຫຼາກຫຼາຍໄປສູ່ການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີຈັນຍາບັນແລະການຫັນເປັນລະບົບ.
ກວມເອົາຫົວຂໍ້ທີ່ຫຼາກຫຼາຍ - ຈາກການກິນອາຫານແບບຍືນຍົງ ແລະ ການບໍລິໂພກແບບມີສະຕິ ຈົນເຖິງການປະຕິຮູບດ້ານກົດໝາຍ, ການສຶກສາສາທາລະນະ, ແລະການລະດົມທຶນຈາກຮາກຖານ - ໝວດນີ້ສະໜອງເຄື່ອງມື ແລະ ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ຈຳເປັນສຳລັບການມີສ່ວນຮ່ວມທີ່ມີຄວາມຫມາຍໃນການເຄື່ອນໄຫວ vegan. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຄົ້ນຫາອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດ, ຮຽນຮູ້ວິທີການນໍາທາງ myths ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ, ຫຼືຊອກຫາຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການມີສ່ວນພົວພັນທາງດ້ານການເມືອງແລະການປະຕິຮູບນະໂຍບາຍ, ແຕ່ລະພາກຍ່ອຍສະເຫນີຄວາມຮູ້ການປະຕິບັດທີ່ເຫມາະສົມກັບຂັ້ນຕອນຕ່າງໆຂອງການຫັນປ່ຽນແລະການມີສ່ວນຮ່ວມ.
ຫຼາຍກວ່າການຮຽກຮ້ອງການປ່ຽນແປງສ່ວນຕົວ, Take Action ເນັ້ນໃຫ້ເຫັນເຖິງພະລັງຂອງການຈັດຕັ້ງຊຸມຊົນ, ການສົ່ງເສີມພົນລະເມືອງ, ແລະສຽງລວມໃນການສ້າງໂລກທີ່ມີຄວາມເມດຕາ ແລະສະເໝີພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ມັນເນັ້ນຫນັກວ່າການປ່ຽນແປງບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໄປໄດ້ - ມັນເກີດຂຶ້ນແລ້ວ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຄົນໃໝ່ທີ່ຊອກຫາຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ ຫຼືຜູ້ສະໜັບສະໜຸນທີ່ມີປະສົບການໃນການຊຸກຍູ້ການປະຕິຮູບ, Take Action ສະໜອງຊັບພະຍາກອນ, ເລື່ອງລາວ, ແລະເຄື່ອງມືເພື່ອສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ມີຜົນກະທົບທີ່ມີຄວາມຫມາຍ, ພິສູດວ່າທຸກໆທາງເລືອກນັບລວມແລ້ວ, ພວກເຮົາສາມາດສ້າງໂລກທີ່ຍຸຕິທໍາແລະມີຄວາມເມດຕາຫຼາຍຂຶ້ນ.

ໃນໂລກທີ່ມີສະຕິຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມທຸກມື້ນີ້, ມັນໄດ້ກາຍເປັນສິ່ງສຳຄັນຫລາຍຂຶ້ນເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າການເລືອກປະຈຳວັນຂອງພວກເຮົາ, ລວມທັງອາຫານທີ່ພວກເຮົາບໍລິໂພກ, ສາມາດປະກອບສ່ວນ ຫຼືຫຼຸດຜ່ອນການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດ. ໃນບົດຂຽນນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງການເລືອກອາຫານແລະການປ່ອຍອາຍພິດເຮືອນແກ້ວ, ໂດຍຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງບົດບາດສໍາຄັນທີ່ການປ່ຽນແປງອາຫານຂອງພວກເຮົາສາມາດມີບົດບາດໃນການສ້າງອະນາຄົດທີ່ຍືນຍົງກວ່າ. ລອງມາເບິ່ງໂລກທີ່ໜ້າສົນໃຈຂອງການເລືອກອາຫານ ແລະ ຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ. ການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງທາງເລືອກອາຫານ ແລະການປ່ອຍອາຍພິດເຮືອນແກ້ວທົ່ວໂລກ ການເລືອກອາຫານມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ການປ່ອຍອາຍພິດເຮືອນແກ້ວທົ່ວໂລກ. ປະເພດຕ່າງໆຂອງການຜະລິດສະບຽງອາຫານປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນປະລິມານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການປ່ອຍອາຍພິດເຮືອນແກ້ວ. ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງການເລືອກອາຫານ ແລະການປ່ອຍອາຍພິດເຮືອນແກ້ວແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ຄວາມຍືນຍົງດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ. ການປ່ຽນແປງການເລືອກອາຫານສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດ. ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມຂອງການເລືອກອາຫານ ການເລືອກອາຫານມີຜົນສະທ້ອນຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມນອກເໜືອໄປຈາກສຸຂະພາບສ່ວນຕົວ. ການເລືອກອາຫານທີ່ແນ່ນອນ…

ການເລືອກອາຫານທີ່ພວກເຮົາມີຜົນກະທົບຢ່າງເລິກເຊິ່ງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງໂລກຂອງພວກເຮົາ. ໂດຍການປ່ຽນແປງໄປສູ່ອາຫານສີຂຽວ, ພວກເຮົາສາມາດຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດ, ຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຊັບພະຍາກອນ, ແລະປົກປ້ອງຊີວະນາໆພັນ. ຈາກການເລືອກອາຫານທີ່ໃຊ້ໃນການເປັນພືດເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນການປະຕິບັດການກະສິກໍາແບບຍືນຍົງ, ທຸກໆເລື່ອງການຕັດສິນໃຈໃນການກໍ່ສ້າງອະນາຄົດທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ. ບົດຂຽນນີ້ສໍາຫຼວດວິທີການປ່ຽນແປງກ່ຽວກັບອາຫານງ່າຍໆສາມາດສົ່ງເສີມຄວາມຍືນຍົງດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມໃນຂະນະທີ່ສົ່ງເສີມຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະເບິ່ງແຍງໂລກອ້ອມຂ້າງພວກເຮົາ. ຄົ້ນພົບຂັ້ນຕອນການປະຕິບັດເພື່ອຈັດລຽນແຜ່ນຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມຕ້ອງການຂອງດາວເຄາະແລະປະກອບສ່ວນໃຫ້ແກ່ການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກ

ການເລືອກອາຫານມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ, ຄວາມຈິງທີ່ມັກຈະຖືກມອງຂ້າມ. ການຜະລິດ ແລະ ການຂົນສົ່ງອາຫານບາງຊະນິດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຕັດໄມ້ທຳລາຍປ່າ, ມົນລະພິດທາງນ້ຳ, ແລະການປ່ອຍອາຍພິດເຮືອນແກ້ວ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ການລ້ຽງສັດຕ້ອງການທີ່ດິນ, ນ້ໍາ, ແລະອາຫານເປັນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບອັນຕະລາຍຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ໂດຍການເລືອກອາຫານທີ່ມີສະຕິ, ເຊັ່ນ: ການສະໜັບສະໜູນການກະສິກຳແບບຍືນຍົງ ແລະ ການຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຊີ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຮອຍຕີນຂອງສິ່ງແວດລ້ອມ. ໃນບົດຂຽນນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງການເລືອກອາຫານແລະການອະນຸລັກສິ່ງແວດລ້ອມ, ແລະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບວິທີການເລືອກອາຫານແບບຍືນຍົງສາມາດຊ່ວຍປະຫຍັດດາວໄດ້. ຜົນກະທົບຂອງການເລືອກອາຫານຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ ການເລືອກອາຫານທີ່ພວກເຮົາເຮັດມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ. ວິທີທາງເລືອກອາຫານຂອງເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍປະຫຍັດດາວໄດ້ ທາງເລືອກອາຫານຂອງພວກເຮົາມີພະລັງທີ່ຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຮັກສາໂລກຂອງພວກເຮົາ. ການເລືອກອາຫານແບບຍືນຍົງ: ການແກ້ໄຂຫຼັກສຳລັບການອະນຸລັກສິ່ງແວດລ້ອມ…

ໃນບົດຂຽນນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາຜົນກະທົບຂອງການຜະລິດຊີ້ນແລະນົມທີ່ມີຕໍ່ກະສິກໍາແບບຍືນຍົງແລະສິ່ງທ້າທາຍຂອງອຸດສາຫະກໍາໃນການບັນລຸຄວາມຍືນຍົງ. ພວກເຮົາຍັງຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຄວາມສໍາຄັນຂອງການປະຕິບັດແບບຍືນຍົງໃນການຜະລິດຊີ້ນແລະນົມແລະບົດບາດຂອງຜູ້ບໍລິໂພກໃນການສົ່ງເສີມທາງເລືອກທີ່ຍືນຍົງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະແກ້ໄຂຄວາມກັງວົນດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຜະລິດຊີ້ນແລະນົມແລະຄົ້ນຫາທາງເລືອກສໍາລັບຊີ້ນແລະຜະລິດຕະພັນນົມພື້ນເມືອງ. ສຸດທ້າຍ, ພວກເຮົາຈະເບິ່ງການປະດິດສ້າງໃນການປະຕິບັດກະສິກໍາແບບຍືນຍົງແລະການຮ່ວມມືແລະການຮ່ວມມືທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບອຸດສາຫະກໍາຊີ້ນແລະນົມທີ່ຍືນຍົງ. ຕິດຕາມການສົນທະນາທີ່ເລິກເຊິ່ງ ແລະໃຫ້ຂໍ້ມູນໃນຫົວຂໍ້ສຳຄັນນີ້! ຜົນກະທົບຂອງຊີ້ນ ແລະນົມຕໍ່ກະສິກຳແບບຍືນຍົງ ຊີ້ນ ແລະ ນົມ ມີຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ກະສິກຳແບບຍືນຍົງ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນຕ້ອງການດິນ, ນ້ຳ ແລະ ຊັບພະຍາກອນເປັນຈຳນວນຫຼວງຫຼາຍ. ການປ່ອຍອາຍພິດເຮືອນແກ້ວຈາກອຸດສາຫະກໍາຊີ້ນແລະນົມປະກອບສ່ວນການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດ…

ການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາກິນແລະສຸຂະພາບຂອງໂລກຂອງພວກເຮົາບໍ່ເຄີຍມີຄວາມສະຫຼາດກວ່າ. ການກະສິກໍາກ່ຽວກັບສັດແມ່ນຜູ້ຂັບຂີ່ຊັ້ນນໍາ, ການປ່ອຍອາຍພິດເຮືອນແກ້ວ, ການຂາດແຄນນ້ໍາ, ແລະການສູນເສຍຊີວະນາໆພັນທີ່ທ້າທາຍທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ຄວາມຍືນຍົງດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ. ບົດຂຽນນີ້ໂດຍອ້າງອີງໃສ່ຜົນສະທ້ອນດ້ານນິເວດວິທະຍາທີ່ໄກຈາກການຜະລິດອາຫານທີ່ໃຊ້ສັດໃນຂະນະທີ່ກໍາລັງຫມູນວຽນພະລັງງານຂອງອາຫານການຄ້າຂອງຕົ້ນໄມ້. ໂດຍການຮັບປະກັນການຮັບປະກັນທີ່ກ້າວຫນ້າ, ພວກເຮົາສາມາດສະກັດກັ້ນການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດ, ອະນຸລັກຊັບພະຍາກອນທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນ: ທີ່ດິນແລະນ້ໍາ, ແລະປະກອບສ່ວນໃຫ້ແກ່ລະບົບອາຫານໂລກທີ່ມີຄວາມຍືນຍົງກວ່າເກົ່າ. ຄົ້ນພົບວິທີທີ່ແຜ່ນຂອງທ່ານສາມາດກາຍເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການປົກປ້ອງດາວເຄາະເລີ່ມຕົ້ນໃນມື້ນີ້!

ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ມີທ່າອ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຕໍ່ການຮັບຮອງເອົາວິຖີຊີວິດ vegan, ແລະດ້ວຍເຫດຜົນທີ່ດີ. ບໍ່ພຽງແຕ່ veganism ສົ່ງເສີມວິທີການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແຕ່ຍັງມີຜົນກະທົບທາງບວກຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ດາວຂອງພວກເຮົາ. ຈາກການຫຼຸດຜ່ອນການປ່ອຍອາຍພິດເຮືອນແກ້ວໄປສູ່ການຮັກສາຊີວະນາໆພັນ, ການເລືອກວິຖີຊີວິດແບບຜັກກາດເປັນທາງເລືອກທີ່ຍືນຍົງທີ່ສາມາດຊ່ວຍສ້າງອະນາຄົດທີ່ດີກວ່າສໍາລັບໂລກຂອງພວກເຮົາ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງ Vegan Lifestyle Veganism ສົ່ງເສີມຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີໂດຍການກໍາຈັດຜະລິດຕະພັນສັດແລະເພີ່ມການບໍລິໂພກອາຫານຈາກພືດ. ວິຖີຊີວິດແບບ vegan ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະມະເຮັງບາງຊະນິດ. ການເລືອກວິຖີຊີວິດແບບ vegan ສາມາດນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກທີ່ດີກວ່າ, ເນື່ອງຈາກວ່າອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕ່ໍາໃນແຄລໍລີ່ແລະໄຂມັນອີ່ມຕົວ. ຜົນກະທົບດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມຂອງກະສິກໍາສັດ ການກະສິກໍາສັດແມ່ນປະກອບສ່ວນສໍາຄັນຕໍ່ການການປ່ອຍອາຍພິດເຮືອນແກ້ວ, ເກີນກວ່າ ...

ສັດໄດ້ສະແດງບົດບາດສໍາຄັນໃນຊີວິດມະນຸດສະເຫມີ, ໃຫ້ຄວາມເປັນເພື່ອນ, ການສະຫນັບສະຫນູນ, ການສະຫນັບສະຫນູນ, ແລະການຊໍາລະເງິນ. ໃນຖານະເປັນການຮັບຮູ້ກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວດ້ານຈັນຍາບັນຂອງພວກເຂົາຍັງສືບຕໍ່ຂະຫຍາຍຕົວ, ຄໍາຖາມທີ່ເກີດຂື້ນ: ເປັນຫຍັງລິຂະສິດສັດຄວນເປັນບັນຫາ ການສະຫນັບສະຫນູນສໍາລັບສະຫວັດດີການຂອງສັດສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນຄຸນຄ່າຂອງ Universal ເຊັ່ນ: ຄວາມເມດຕາສົງສານແລະນັບຖືຫຼັກສູດຊີວິດທີ່ສະແດງອອກທົ່ວອຸດົມການການເມືອງ. ນອກເຫນືອຈາກການພິຈາລະນາທາງດ້ານສິນທໍາ, ໂດຍການເຮັດໃຫ້ອຸດສາຫະກໍາແບບຍືນຍົງໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການປູກຝັງຢູ່ກັບການປູກຝັງຂອງໂຮງງານແລະການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດ. ໂດຍການຮັບເອົາຜົນປະໂຫຍດທີ່ແບ່ງປັນເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຮົາສາມາດປະຕິບັດຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອຮັບປະກັນການຮັກສາສັດທີ່ຍຸດຕິທໍາໃນຂະນະທີ່ສົ່ງເສີມໂລກທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ

ການກະສິກໍາຂອງໂຮງງານກໍາກັດການຜະລິດສະບຽງອາຫານທີ່ທັນສະໄຫມ, ແຕ່ມັນກໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສັດກໍາລັງຂົນສົ່ງ. ຫລາຍລ້ານຄົນໄດ້ຖືກກັກຂັງຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ບໍ່ສະອາດ, ບໍ່ມີຂັ້ນຕອນທີ່ເຈັບປວດໂດຍບໍ່ມີການບັນເທົາທຸກ, ແລະໄດ້ສະແດງຄວາມສາມາດໃນການສະແດງພຶດຕິກໍາທໍາມະຊາດ. ລະບົບທີ່ແຜ່ຂະຫຍາຍນີ້ປະຕິບັດຕໍ່ສັດເປັນພຽງແຕ່ສິນຄ້າທີ່ມີຈັນຍາບັນທີ່ຮ້າຍແຮງກ່ຽວກັບສະຫວັດດີການແລະສິດທິຂອງພວກເຂົາ. ໂດຍການເປີດເຜີຍຄວາມໂຫດຮ້າຍຂອງການກະສິກໍາທີ່ເຊື່ອງໄວ້ແລະສໍາຫລວດທາງເລືອກທີ່ຍືນຍົງຄືກັບການປະຕິບັດແບບບໍ່ເສຍຄ່າເຊັ່ນ: ການປະຕິບັດແບບບໍ່ເສຍຄ່າຫຼືອິນຊີເນັ້ນຄວາມຕ້ອງການອັນຮີບດ່ວນສໍາລັບການປ່ຽນແປງ. ຮ່ວມກັນ, ພວກເຮົາສາມາດສະຫນັບສະຫນູນການປົກປ້ອງທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະຮັບເອົາທາງເລືອກທີ່ໃຫ້ຄວາມສົງສານຄວາມສົງສານການຂູດຮີດ

ອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ແລະດ້ວຍເຫດຜົນທີ່ດີ. ບໍ່ພຽງແຕ່ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຈໍານວນຫລາຍ, ແຕ່ຍັງມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ. ໂດຍການສຸມໃສ່ການບໍລິໂພກອາຫານຈາກພືດ, ບຸກຄົນສາມາດປັບປຸງສະຫວັດດີການໂດຍລວມຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ຍັງປະກອບສ່ວນໃຫ້ດາວທີ່ມີຄວາມຍືນຍົງຫຼາຍ. ໃນບົດຂຽນນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາພະລັງງານຂອງອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດ, ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ພວກເຂົາສະເຫນີແລະການປ່ຽນແປງດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມໃນທາງບວກທີ່ພວກເຂົາສາມາດນໍາມາໄດ້. ມາເຊົາກັນເລີຍ! ຄວາມສໍາຄັນຂອງອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຈໍານວນຫລາຍ. ໂດຍການສຸມໃສ່ການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດສ່ວນໃຫຍ່ເຊັ່ນ: ຫມາກໄມ້, ຜັກ, ເມັດພືດທັງຫມົດ, ແລະ legumes, ບຸກຄົນສາມາດປັບປຸງສະຫວັດດີການໂດຍລວມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ສຸຂະພາບລຳໄສ້ ອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍອາຫານ, ເຊິ່ງຊ່ວຍສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ປ້ອງກັນການທ້ອງຜູກ. ເນື້ອໃນຂອງເສັ້ນໄຍຍັງສະຫນັບສະຫນູນ microbiome ລໍາໄສ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດແລະສານອາຫານ ...

ຄວາມໂຫດຮ້າຍຂອງສັດໃນຟາມຂອງໂຮງງານແມ່ນເປັນບັນຫາຮີບດ່ວນທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມສົນໃຈ ແລະ ການປະຕິບັດ. ຄວາມຮັບຮູ້ທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງບັນຫານີ້ໄດ້ເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຮັບຮອງເອົາວິຖີຊີວິດ vegan ເປັນວິທີການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມໂຫດຮ້າຍຂອງສັດ. Veganism, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບການລະເວັ້ນຈາກການບໍລິໂພກແລະການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນສັດໃດໆ, ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງສັດໃນກະສິກໍາໂຮງງານ. ໂດຍການລົບລ້າງຄວາມຕ້ອງການຜະລິດຕະພັນສັດ, veganism ທ້າທາຍໂດຍກົງຕໍ່ການປະຕິບັດການລ້ຽງສັດອຸດສາຫະກໍາແລະສະຫນັບສະຫນູນການປະຕິບັດດ້ານຈັນຍາບັນຂອງສັດ. ໃນບົດຂຽນ blog ນີ້, ພວກເຮົາຈະເຈາະເລິກເຖິງບົດບາດຂອງ veganism ໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມໂຫດຮ້າຍຂອງສັດໃນຟາມຂອງໂຮງງານແລະຄົ້ນຫາຜົນປະໂຫຍດຂອງການເລືອກວິຖີຊີວິດ vegan. ເຂົ້າຮ່ວມກັບພວກເຮົາໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາກວດເບິ່ງການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງກະສິກໍາໂຮງງານແລະການຂົ່ມເຫັງສັດ, ປຶກສາຫາລືການປະກອບສ່ວນຂອງ veganism ໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມທຸກທໍລະມານ, ແລະສ່ອງແສງກ່ຽວກັບການພິຈາລະນາດ້ານຈັນຍາບັນຂອງກະສິກໍາໂຮງງານ. ພວກເຮົາຍັງຈະຄົ້ນຫາວິທີການ veganism ສາມາດທໍາລາຍ ...