ດໍາເນີນການ

Take Action ແມ່ນບ່ອນທີ່ການຮັບຮູ້ກາຍເປັນການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ໝວດນີ້ເຮັດໜ້າທີ່ເປັນແຜນທີ່ເສັ້ນທາງປະຕິບັດໄດ້ສຳລັບບຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການຈັດວາງຄຸນຄ່າໃຫ້ກັບການກະທຳຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ກາຍເປັນຜູ້ມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຫ້າວຫັນໃນການສ້າງໂລກທີ່ມີຄວາມຍືນຍົງ ແລະມີຄວາມຍືນຍົງກວ່າ. ຈາກການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດປະຈໍາວັນໄປສູ່ຄວາມພະຍາຍາມສົ່ງເສີມຂະຫນາດໃຫຍ່, ມັນຄົ້ນພົບເສັ້ນທາງທີ່ຫຼາກຫຼາຍໄປສູ່ການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີຈັນຍາບັນແລະການຫັນເປັນລະບົບ.
ກວມເອົາຫົວຂໍ້ທີ່ຫຼາກຫຼາຍ - ຈາກການກິນອາຫານແບບຍືນຍົງ ແລະ ການບໍລິໂພກແບບມີສະຕິ ຈົນເຖິງການປະຕິຮູບດ້ານກົດໝາຍ, ການສຶກສາສາທາລະນະ, ແລະການລະດົມທຶນຈາກຮາກຖານ - ໝວດນີ້ສະໜອງເຄື່ອງມື ແລະ ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ຈຳເປັນສຳລັບການມີສ່ວນຮ່ວມທີ່ມີຄວາມຫມາຍໃນການເຄື່ອນໄຫວ vegan. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຄົ້ນຫາອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດ, ຮຽນຮູ້ວິທີການນໍາທາງ myths ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ, ຫຼືຊອກຫາຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການມີສ່ວນພົວພັນທາງດ້ານການເມືອງແລະການປະຕິຮູບນະໂຍບາຍ, ແຕ່ລະພາກຍ່ອຍສະເຫນີຄວາມຮູ້ການປະຕິບັດທີ່ເຫມາະສົມກັບຂັ້ນຕອນຕ່າງໆຂອງການຫັນປ່ຽນແລະການມີສ່ວນຮ່ວມ.
ຫຼາຍກວ່າການຮຽກຮ້ອງການປ່ຽນແປງສ່ວນຕົວ, Take Action ເນັ້ນໃຫ້ເຫັນເຖິງພະລັງຂອງການຈັດຕັ້ງຊຸມຊົນ, ການສົ່ງເສີມພົນລະເມືອງ, ແລະສຽງລວມໃນການສ້າງໂລກທີ່ມີຄວາມເມດຕາ ແລະສະເໝີພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ມັນເນັ້ນຫນັກວ່າການປ່ຽນແປງບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໄປໄດ້ - ມັນເກີດຂຶ້ນແລ້ວ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຄົນໃໝ່ທີ່ຊອກຫາຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ ຫຼືຜູ້ສະໜັບສະໜຸນທີ່ມີປະສົບການໃນການຊຸກຍູ້ການປະຕິຮູບ, Take Action ສະໜອງຊັບພະຍາກອນ, ເລື່ອງລາວ, ແລະເຄື່ອງມືເພື່ອສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ມີຜົນກະທົບທີ່ມີຄວາມຫມາຍ, ພິສູດວ່າທຸກໆທາງເລືອກນັບລວມແລ້ວ, ພວກເຮົາສາມາດສ້າງໂລກທີ່ຍຸຕິທໍາແລະມີຄວາມເມດຕາຫຼາຍຂຶ້ນ.

ວິທີການຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງໃນຖານະເປັນພຽງແຕ່ vegan ໃນການເຕົ້າໂຮມຄອບຄົວ: ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບອາຫານທີ່ແຊບແລະການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ດີ

ເຂົ້າຮ່ວມງານຊຸມນຸມໃນຄອບຄົວໃນຂະນະທີ່ຜູ້ດຽວສາມາດຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ, ແຕ່ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເພີດເພີນໄປກັບທຸກໆຊ່ວງເວລາໂດຍບໍ່ມີການປະນີປະນອມຄຸນຄ່າຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຫານຄ່ໍາວັນພັກຜ່ອນຫຼືການສະຫຼອງທີ່ບໍ່ທໍາມະດາ, ໂອກາດເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ມີອາຫານການສົນທະນາທີ່ມີລົດຊາດ, ແລະສະແດງຄວາມງ່າຍຂອງ Vegan Living. ດ້ວຍການກະກຽມອາຫານການກິນ, ການນໍາທາງຕົວເລືອກທີ່ຈໍາກັດ, ແລະຈັດການກັບຄວາມເມດຕາ, ທ່ານສາມາດເຂົ້າໄປໃນແຕ່ລະການເຕົ້າໂຮມດ້ວຍຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະປ່ຽນແປງປະສົບການທີ່ໃຫ້ລາງວັນ

ເບື້ອງມືດຂອງການລ່າສັດກິລາ: ເປັນຫຍັງມັນໂຫດຮ້າຍແລະບໍ່ຈໍາເປັນ

ເຖິງແມ່ນວ່າການລ່າສັດໄດ້ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງການຢູ່ລອດຂອງມະນຸດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ 100,000 ປີແລ້ວເມື່ອຕົ້ນສະບັບທີ່ອີງໃສ່ການລ່າສັດອາຫານ, ແຕ່ວ່າເປັນການລ່າສັດໃນມື້ນີ້ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຢ່າງແຮງ. ໃນສັງຄົມທີ່ທັນສະໄຫມ, ການລ່າສັດໄດ້ກາຍເປັນກິດຈະກໍາທີ່ມີຄວາມຮຸນແຮງຕົ້ນຕໍແທນທີ່ຈະເປັນຄວາມຈໍາເປັນໃນຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການລ້ຽງດູ. ສໍາລັບນາຍພານສ່ວນໃຫຍ່, ມັນບໍ່ແມ່ນວິທີການຢູ່ລອດແຕ່ເປັນຮູບແບບຂອງຄວາມບັນເທີງທີ່ມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເປັນອັນຕະລາຍທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕໍ່ສັດ. ແຮງຈູງໃຈທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການລ່າສັດປະຈຸບັນແມ່ນຖືກຂັບເຄື່ອນໂດຍຄວາມເພີດເພີນໃຈໃນປະຈຸບັນ, ການສະແຫວງຫາລາງວັນ, ຫຼືຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນອາຫານທີ່ມີອາຍຸສູງສຸດ, ແທນທີ່ຈະເປັນຄວາມຕ້ອງການດ້ານອາຫານ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການລ່າສັດໄດ້ມີຜົນກະທົບທີ່ຮ້າຍກາດໃນປະຊາກອນສັດທົ່ວໂລກ. ມັນໄດ້ປະກອບສ່ວນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ການສູນພັນຂອງຊະນິດຕ່າງໆ, ໂດຍມີຕົວຢ່າງທີ່ຫນ້າສັງເກດລວມທັງ Tasmanian Tiger ແລະ Auk ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ເຊິ່ງປະຊາຊົນທີ່ມີການລ່າສັດ. ຕົວເລກທີ່ຫນ້າເສົ້າສະຫລົດໃຈເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການເຕືອນທີ່ງົງຂອງ ...

ວິທີການສ້າງຊຸມຊົນ vegan: ຊອກຫາການສະຫນັບສະຫນູນ, ການດົນໃຈ, ແລະການເຊື່ອມຕໍ່ໃນສັງຄົມທີ່ບໍ່ແມ່ນ vegan

ການຮັບຮອງເອົາວິຖີຊີວິດຂອງ Vegan ພຽງແຕ່ສາມາດໂດດເດັ່ນໃນໂລກທີ່ບໍ່ແມ່ນ Vegan, ແຕ່ຊອກຫາການສະຫນັບສະຫນູນແລະແຮງບັນດານໃຈພາຍໃນຊຸມຊົນທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງໄດ້. ໃນຖານະເປັນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ອີງໃສ່ຕົ້ນໄມ້ສືບຕໍ່ຂະຫຍາຍຕົວ, ໂອກາດທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັບບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມມັກແມ່ນກາຍເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມອຸດົມພໍໃຈຫຼາຍ ບົດຂຽນນີ້ຍົກໃຫ້ເຫັນວິທີການປະຕິບັດຕົວຈິງໃນການສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ມີຄວາມຫມາຍ, ຈາກການຄົ້ນພົບຮ້ານອາຫານແລະກິດຈະກໍາທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການແລະການລິເລີ່ມການສະຫນັບສະຫນູນ. ຮ່ວມກັນ, ພວກເຮົາສາມາດສ້າງເຄືອຂ່າຍທີ່ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈເຊິ່ງຍົກຍ້າຍເຊິ່ງກັນແລະກັນໃນຂະນະທີ່ສົ່ງເສີມການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກສໍາລັບສັດ, ແລະສະຫວັດດີພາບຂອງພວກເຮົາ

ຄົ້ນພົບຄວາມສຸກຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານ Vegan: ສໍາຫຼວດສູດອາຫານ, ສ່ວນປະກອບ, ແລະເຕັກນິກການສ້າງສັນ

ຄົ້ນພົບຄວາມສຸກຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານ Vegan, ເຊິ່ງຄວາມຄິດສ້າງສັນຕອບສະຫນອງຄວາມຍືນຍົງໃນການສະເຫຼີມສະຫຼອງຂອງລົດຊາດທີ່ອີງໃສ່ໂຮງງານ. ໃນຂະນະທີ່ມີຄົນຮັບເອົາວິຖີຊີວິດທີ່ເປັນມິດກັບສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບໃຫ້ມີການທົດລອງໃຊ້ກັບສ່ວນປະກອບທີ່ກ້າຫານ, ເຕັກນິກທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ແລະທົດແທນທີ່ແຊບ. ຈາກການຫັນສູດສູດອາຫານແບບຄລາສສິກ ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ມີລະດູການ

ການເປີດເຜີຍຄວາມຈິງທີ່ມືດມົນຂອງສວນສັດແຄມທາງ: ຄວາມໂຫດຮ້າຍຂອງສັດທີ່ເຊື່ອງຊ້ອນຢູ່ຕາມເສັ້ນທາງຫລວງ

ສວນສັດແຄມຖະຫນົນອາດຈະດຶງດູດນັກທ່ອງທ່ຽວໃຫ້ກັບຄໍາສັນຍາຂອງການພົບພໍ້ທີ່ໃກ້ຊິດແລະສັດທີ່ຫນ້າຮັກ, ແຕ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄວາມຈິງທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ. ສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບກໍາໄລ, ເຊິ່ງເປັນສັດທີ່ກໍາລັງປັ້ນເພື່ອແອອັດ, ບັນດາເຮືອທີ່ບໍ່ສາມາດຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂັ້ນພື້ນຖານຂອງພວກເຂົາ. ຫນ້າກາກເປັນຄວາມພະຍາຍາມດ້ານການສຶກສາຫລືການອະນຸລັກ, ພວກເຂົາກໍ່ຄວາມໂຫດຮ້າຍໂດຍຜ່ານການລ້ຽງສັດທີ່ຖືກບັງຄັບ, ການດູແລທີ່ລະເລີຍ, ແລະບົດບັນຍາຍທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຈາກເດັກນ້ອຍທີ່ແຍກອອກຈາກແມ່ຂອງພວກເຂົາຢ່າງສຸພາບຮຽບຮ້ອຍຂອງຜູ້ໃຫຍ່

ການເປັນຕາຢ້ານໃນຄົວເຮືອນທີ່ບໍ່ແມ່ນ Vegan: ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການມີຄວາມໃກ້ຊິດກັບການເລືອກອາຫານການກິນ

ການດໍາລົງຊີວິດເປັນ vegan ໃນຄົວເຮືອນທີ່ບໍ່ແມ່ນ Vegan ສາມາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ແມ່ນໂອກາດທີ່ຈະກະຕຸ້ນແລະສຶກສາອົບຮົມອ້ອມຮອບທ່ານ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນຕົວເລືອກທີ່ທ່ານເລືອກຈາກຄວາມເຊື່ອຖືດ້ານຈັນຍາຄວາມ, ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ, ຫຼືຄວາມກັງວົນດ້ານສຸຂະພາບ, ຮັກສາວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ຄວາມມັກທີ່ແຕກຕ່າງກັນກັບວິທີການທີ່ຖືກຕ້ອງ. ໂດຍການສຸມໃສ່ການສື່ສານທີ່ເປີດກວ້າງ, ແລະການຊອກຫາວິທີການທີ່ໃຊ້ໃນການຝຶກອົບຮົມທີ່ເປັນປະສົມປະສານທີ່ປະສົມກົມກຽວໃນຕາຕະລາງຄ່ໍາ, ທ່ານສາມາດຢູ່ໃນຄວາມຈິງຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ຕ້ອງສ້າງຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນໂດຍບໍ່ຕ້ອງສ້າງຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ. ຄູ່ມືແນະນໍານີ້ສໍາຫລວດການແຂ່ງຂັນທີ່ມີປະສິດຕິພາບສໍາລັບການເຕີບໃຫຍ່ໃນຄອບຄົວທີ່ບໍ່ແມ່ນ vegan ໃນຂະນະທີ່ປະມູນຄວາມເຂົ້າໃຈແລະຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນ

ວິທີການຫັນປ່ຽນຄອບຄົວຂອງທ່ານໃຫ້ປູກ - ໂດຍອີງໃສ່ການກິນອາຫານ: ເປັນຄູ່ມືຂັ້ນຕອນທີ່ເປັນບາດກ້າວ

ການຫັນປ່ຽນຄອບຄົວຂອງທ່ານໃຫ້ກິນອາຫານທີ່ໃຊ້ໃນການປູກສາມາດເປີດປະຕູໃຫ້ອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີລົດຊາດທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ, ແລະມີຊີວິດທີ່ຕື່ນເຕັ້ນກວ່າເກົ່າ. ບໍ່ວ່າຈະຖືກກະຕຸ້ນໂດຍຄວາມກັງວົນດ້ານຈັນຍາບັນ, ຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ, ຫຼືຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ, ເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງນີ້ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນຕາຢ້ານ. ດ້ວຍການວາງແຜນທີ່ມີຄວາມຄິດແລະວິທີການເທື່ອລະກ້າວ, ທ່ານສາມາດແນະນໍາອາຫານທີ່ເປັນພືດທີ່ທຸກຄົນຈະມັກ. ຄູ່ມືແນະນໍານີ້ສະເຫນີຂັ້ນຕອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສຶກສາຕົວເອງ, ມີຄອບຄົວຂອງທ່ານໃນຂະບວນການ, ແລະສ້າງອາຫານແຊບໆແລະມ່ວນຊື່ນສໍາລັບທຸກຄົນ

ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການທ່ອງທ່ຽວດ້ານຈັນຍາບັນ: ວິທີການສໍາຫລວດແລະປົກປ້ອງສັດທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ

ການເດີນທາງສາມາດເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການເຊື່ອມຕໍ່ກັບໂລກ, ແຕ່ມັນສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ສັດແລະສິ່ງແວດລ້ອມ. ການທ່ອງທ່ຽວດ້ານຈັນລະໃຫ້ສະເຫນີໂອກາດທີ່ຈະຄົ້ນຫາຄວາມຮັບຜິດຊອບໂດຍການເລືອກທີ່ເຫັນດີທີ່ປົກປ້ອງສັດປ່າ, ໃຫ້ກຽດຕິຍົດ, ແລະໃຫ້ກຽດຕິລະນະ. ຈາກການຫລີກລ້ຽງການປະຕິບັດທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບການຂີ່ລົດສັດແລະຮູບຖ່າຍເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນເຄື່ອງທີ່ລະລຶກແລະການຮັບປະທານອາຫານທີ່ໃຊ້ໃນການປູກ, ສ່ວນມືນີ້ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາໃນການປະຕິບັດສໍາລັບນັກທ່ອງທ່ຽວທີ່ມີສະຕິ. ໂດຍການປະຕິບັດຄວາມເມດຕາທີ່ສໍາຄັນໃນການຜະຈົນໄພຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດສ້າງປະສົບການທີ່ບໍ່ສາມາດລືມໄດ້ເຊິ່ງເຄົາລົບສັດແລະຊ່ວຍຮັກສາໂລກຂອງພວກເຮົາໃຫ້ກັບລຸ້ນ

Veganism: ວິຖີຊີວິດການປ່ຽນແປງຂອງວິຖີຊີວິດແບບຍືນຍົງ, ມີຈັນຍາບັນແບບຍືນຍົງແລະດາວເຄາະ

Veganism ກໍາລັງກໍານົດວິທີການທີ່ພວກເຮົາຄິດກ່ຽວກັບອາຫານ, ສຸຂະພາບ, ສຸຂະພາບ, ສະເຫນີທາງເລືອກທີ່ມີຄວາມສາມາດແລະເຫັນອົກເຫັນໃຈກັບອາຫານພື້ນເມືອງ. ດ້ວຍຄວາມສາມາດຂອງມັນໃນການແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນ: ການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດ, ສະຫວັດດີການຂອງສັດ, ແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງໂລກທີ່ໄດ້ຮັບການເຕີບໃຫຍ່ຂະຫຍາຍຕົວທັງໂລກ. ຈາກການຕັດຮອຍກາກບອນທີ່ມີຊີວິດທີ່ບໍ່ມີຄວາມໂຫດຮ້າຍແລະບໍາລຸງຮ່າງກາຍທີ່ມີອາຫານທີ່ອີງໃສ່ຕົ້ນໄມ້ທີ່ມີຄວາມສຸພາບຮຽບຮ້ອຍສະເຫນີໂອກາດທີ່ມີພະລັງໃນການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຄົ້ນຫາຜົນປະໂຫຍດດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມຂອງຕົນຫຼືຖືກແຕ້ມໄປສູ່ຫຼັກການດ້ານຈັນຍາບັນ, ການຮັບຮອງເອົາ Veganism ແມ່ນກ້າວສູ່ໂລກທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະສະຫງ່າງາມສໍາລັບທຸກຄົນ

ສໍາຫຼວດການສໍາຫລວດຄວາມສໍາພັນຂອງມະນຸດ: ບັນຫາດ້ານຈັນຍາບັນ, ມີການຂັດຂືນວັດທະນະທໍາ, ແລະຄວາມຮັບຮູ້ຂອງການປ່ຽນແປງ

ສາຍພົວພັນຂອງພວກເຮົາກັບສັດແມ່ນຖືກຫມາຍໂດຍການຂັດແຍ້ງກັນຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ເປັນຮູບຊົງໂດຍມາດຕະຖານດ້ານວັດທະນະທໍາ, ການເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານຈັນຍາບັນແລະການເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານຈັນຍາບັນ. ຈາກການເປັນສັດລ້ຽງທີ່ຮັກແພງເພື່ອລ້ຽງສັດລ້ຽງສໍາລັບອາຫານຫລືສັດທີ່ໃຊ້ໃນການບັນເທີງ, ວິທີການທີ່ພວກເຮົາຮັບຮູ້ແລະປະຕິບັດຕໍ່ການສະແດງຄວາມເຄົາລົບແລະການຂູດຮີດທີ່ສັບສົນ. ຄວາມຮັບຮູ້ທີ່ຂັດແຍ້ງກັນເຫຼົ່ານີ້ທ້າທາຍພວກເຮົາໃນການປະເຊີນຫນ້າກັບສະພາບແວດລ້ອມດ້ານສິນທໍາຢູ່ອ້ອມຮອບສະຫວັດດີການຂອງສັດກ່ຽວກັບວິທີການເລືອກຂອງພວກເຮົາແລະດາວເຄາະທັງຫມົດ

ເປັນຫຍັງຕ້ອງໄປປູກພືດ?

ສຳຫຼວດເຫດຜົນອັນມີພະລັງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການກິນພືດ, ແລະຊອກຫາວິທີທີ່ການເລືອກອາຫານຂອງເຈົ້າສຳຄັນແທ້ໆ.

ວິທີການໄປປູກພືດ?

ຄົ້ນພົບຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ, ເຄັດລັບອັດສະລິຍະ, ແລະຊັບພະຍາກອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຈາກພືດຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມໝັ້ນໃຈ ແລະ ງ່າຍ.

ອ່ານ FAQs

ຊອກຫາຄໍາຕອບທີ່ຊັດເຈນສໍາລັບຄໍາຖາມທົ່ວໄປ.