ການກະທຳຂອງຊຸມຊົນສຸມໃສ່ພະລັງຂອງຄວາມພະຍາຍາມໃນທ້ອງຖິ່ນເພື່ອຂັບເຄື່ອນການປ່ຽນແປງທີ່ມີຄວາມໝາຍສຳລັບສັດ, ຜູ້ຄົນ ແລະ ດາວເຄາະ. ໝວດໝູ່ນີ້ເນັ້ນໃຫ້ເຫັນວ່າບ້ານໃກ້ເຮືອນຄຽງ, ກຸ່ມຮາກຖານ, ແລະ ຜູ້ນຳທ້ອງຖິ່ນມາຮ່ວມກັນເພື່ອຍົກສູງຄວາມຮັບຮູ້, ຫຼຸດຜ່ອນອັນຕະລາຍ, ແລະ ສົ່ງເສີມວິຖີຊີວິດທີ່ມີຈັນຍາບັນ ແລະ ຍືນຍົງພາຍໃນຊຸມຊົນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຕັ້ງແຕ່ການເປັນເຈົ້າພາບຈັດກິດຈະກຳອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດຈົນເຖິງການຈັດກິດຈະກຳການສຶກສາ ຫຼື ການສະໜັບສະໜູນທຸລະກິດທີ່ບໍ່ທໍລະມານສັດ, ທຸກໆກິດຈະກຳໃນທ້ອງຖິ່ນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເຄື່ອນໄຫວທົ່ວໂລກ.
ຄວາມພະຍາຍາມເຫຼົ່ານີ້ມີຫຼາຍຮູບແບບ - ຕັ້ງແຕ່ການເລີ່ມຕົ້ນກິດຈະກຳອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດໃນທ້ອງຖິ່ນ ແລະ ກິດຈະກຳການສຶກສາຈົນເຖິງການຈັດຕັ້ງການສະໜັບສະໜູນທີ່ພັກອາໄສສັດ ຫຼື ການສະໜັບສະໜູນການປ່ຽນແປງນະໂຍບາຍໃນລະດັບເທດສະບານ. ຜ່ານການກະທຳໃນຊີວິດຈິງເຫຼົ່ານີ້, ຊຸມຊົນກາຍເປັນຕົວແທນທີ່ມີອຳນາດໃນການຫັນປ່ຽນ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເມື່ອຄົນເຮັດວຽກຮ່ວມກັນກ່ຽວກັບຄຸນຄ່າຮ່ວມກັນ, ພວກເຂົາສາມາດປ່ຽນແປງຄວາມຮັບຮູ້ຂອງສາທາລະນະ ແລະ ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນສຳລັບທັງມະນຸດ ແລະ ສັດ.
ສຸດທ້າຍ, ການກະທຳຂອງຊຸມຊົນແມ່ນກ່ຽວກັບການສ້າງການປ່ຽນແປງທີ່ຍືນຍົງຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ. ມັນໃຫ້ອຳນາດແກ່ບຸກຄົນທຳມະດາໃຫ້ກາຍເປັນຜູ້ປ່ຽນແປງໃນບ້ານໃກ້ເຮືອນຄຽງຂອງຕົນເອງ, ພິສູດວ່າຄວາມກ້າວໜ້າທີ່ມີຄວາມໝາຍບໍ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນໃນຫໍປະຊຸມຂອງລັດຖະບານ ຫຼື ກອງປະຊຸມສຸດຍອດທົ່ວໂລກສະເໝີໄປ - ມັນມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການສົນທະນາ, ການຮັບປະທານອາຫານຮ່ວມກັນ, ຫຼື ການລິເລີ່ມໃນທ້ອງຖິ່ນ. ບາງຄັ້ງ, ການປ່ຽນແປງທີ່ມີພະລັງທີ່ສຸດແມ່ນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຮັບຟັງ, ການເຊື່ອມຕໍ່ ແລະ ການເຮັດວຽກຮ່ວມກັບຄົນອື່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ຮ່ວມກັນຂອງພວກເຮົາມີຈັນຍາບັນ, ມີຄວາມຮວມກັນ ແລະ ຢືນຢັນຊີວິດຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຊອກຫາວິທີທີ່ຍືນຍົງແລະເປັນທີ່ພໍໃຈທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໂດຍບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່? ອາຫານທີ່ອີງໃສ່ຕົ້ນໄມ້ອາດຈະແມ່ນຄໍາຕອບ. ໂດຍການສຸມໃສ່ອາຫານທີ່ບັນຈຸທັງຫມົດ, ຫມາກໄມ້, ຜັກ, ພືດ, ແລະເມັດພືດນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຮອງຮັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງຊ່ວຍເພີ່ມສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມ. ດ້ວຍເນື້ອໃນເສັ້ນໄຍສູງແລະຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງພະລັງງານຕ່ໍາ, ຊີວິດທີ່ມີຊີວິດທີ່ອີງໃສ່ພືດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເຕັມທີ່ໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດລົງໃນຂະນະທີ່ການຫຼຸດລົງຂອງພະລັງງານ. ນອກເຫນືອຈາກການຫົດນ້ໍາ, ມັນເຊື່ອມໂຍງກັບການປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ເພີ່ມລະດັບພະລັງງານ, ແລະຄວາມສ່ຽງທີ່ຫຼຸດລົງຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອ. ຄົ້ນພົບວິທີການກິນທີ່ໃຊ້ໃນການປູກຕົ້ນໄມ້ສາມາດປູທາງໄດ້ຕະຫຼອດຄວາມສຸກແລະຄວາມສຸກ









