ລົງມືປະຕິບັດ

Take Action ແມ່ນບ່ອນທີ່ການຮັບຮູ້ກາຍເປັນການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ໝວດນີ້ເຮັດໜ້າທີ່ເປັນແຜນທີ່ເສັ້ນທາງປະຕິບັດໄດ້ສຳລັບບຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການຈັດວາງຄຸນຄ່າໃຫ້ກັບການກະທຳຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ກາຍເປັນຜູ້ມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຫ້າວຫັນໃນການສ້າງໂລກທີ່ມີຄວາມຍືນຍົງ ແລະມີຄວາມຍືນຍົງກວ່າ. ຈາກການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດປະຈໍາວັນໄປສູ່ຄວາມພະຍາຍາມສົ່ງເສີມຂະຫນາດໃຫຍ່, ມັນຄົ້ນພົບເສັ້ນທາງທີ່ຫຼາກຫຼາຍໄປສູ່ການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີຈັນຍາບັນແລະການຫັນເປັນລະບົບ.
ກວມເອົາຫົວຂໍ້ທີ່ຫຼາກຫຼາຍ - ຈາກການກິນອາຫານແບບຍືນຍົງ ແລະ ການບໍລິໂພກແບບມີສະຕິ ຈົນເຖິງການປະຕິຮູບດ້ານກົດໝາຍ, ການສຶກສາສາທາລະນະ, ແລະການລະດົມທຶນຈາກຮາກຖານ - ໝວດນີ້ສະໜອງເຄື່ອງມື ແລະ ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ຈຳເປັນສຳລັບການມີສ່ວນຮ່ວມທີ່ມີຄວາມຫມາຍໃນການເຄື່ອນໄຫວ vegan. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຄົ້ນຫາອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດ, ຮຽນຮູ້ວິທີການນໍາທາງ myths ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ, ຫຼືຊອກຫາຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການມີສ່ວນພົວພັນທາງດ້ານການເມືອງແລະການປະຕິຮູບນະໂຍບາຍ, ແຕ່ລະພາກຍ່ອຍສະເຫນີຄວາມຮູ້ການປະຕິບັດທີ່ເຫມາະສົມກັບຂັ້ນຕອນຕ່າງໆຂອງການຫັນປ່ຽນແລະການມີສ່ວນຮ່ວມ.
ຫຼາຍກວ່າການຮຽກຮ້ອງການປ່ຽນແປງສ່ວນຕົວ, Take Action ເນັ້ນໃຫ້ເຫັນເຖິງພະລັງຂອງການຈັດຕັ້ງຊຸມຊົນ, ການສົ່ງເສີມພົນລະເມືອງ, ແລະສຽງລວມໃນການສ້າງໂລກທີ່ມີຄວາມເມດຕາ ແລະສະເໝີພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ມັນເນັ້ນຫນັກວ່າການປ່ຽນແປງບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໄປໄດ້ - ມັນເກີດຂຶ້ນແລ້ວ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຄົນໃໝ່ທີ່ຊອກຫາຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ ຫຼືຜູ້ສະໜັບສະໜຸນທີ່ມີປະສົບການໃນການຊຸກຍູ້ການປະຕິຮູບ, Take Action ສະໜອງຊັບພະຍາກອນ, ເລື່ອງລາວ, ແລະເຄື່ອງມືເພື່ອສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ມີຜົນກະທົບທີ່ມີຄວາມຫມາຍ, ພິສູດວ່າທຸກໆທາງເລືອກນັບລວມແລ້ວ, ພວກເຮົາສາມາດສ້າງໂລກທີ່ຍຸຕິທໍາແລະມີຄວາມເມດຕາຫຼາຍຂຶ້ນ.

ການກິນອາຫານເຈສາມາດຊ່ວຍຢຸດຕິການທໍລະມານສັດໃນຟາມໂຮງງານໄດ້ແນວໃດ

ການທາລຸນສັດໃນຟາມໂຮງງານແມ່ນບັນຫາຮີບດ່ວນທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ. ການປະຕິບັດຕໍ່ສັດໃນສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະໄຮ້ມະນຸດສະທຳ ແລະ ບໍ່ມີຄວາມເມດຕາສົງສານ. ໂຊກດີ, ມີວິທີແກ້ໄຂທີ່ສາມາດຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫານີ້ໄດ້ - ການກິນຜັກ. ໂດຍການເລືອກທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມວິຖີຊີວິດແບບກິນຜັກ, ບຸກຄົນສາມາດປະກອບສ່ວນຢ່າງຫ້າວຫັນໃນການຢຸດຕິການທາລຸນສັດໃນຟາມໂຮງງານ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາຜົນກະທົບຂອງການກິນຜັກຕໍ່ສະຫວັດດີການສັດ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງການເລືອກການກິນຜັກ, ແລະວິທີທີ່ມັນສາມາດສ້າງອະນາຄົດທີ່ບໍ່ມີການທາລຸນສັດສຳລັບສັດ. ເຂົ້າຮ່ວມກັບພວກເຮົາໃນການເຂົ້າໃຈບົດບາດສຳຄັນທີ່ການກິນຜັກມີບົດບາດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບການທາລຸນສັດ ແລະ ປະຕິບັດບາດກ້າວໄປສູ່ການປະຕິບັດຕໍ່ສັດທີ່ມີຈັນຍາບັນຫຼາຍຂຶ້ນໃນການລ້ຽງສັດໃນໂຮງງານ. ຜົນກະທົບຂອງການກິນຜັກຕໍ່ຄວາມທາລຸນສັດໃນຟາມໂຮງງານ ການກິນຜັກສົ່ງເສີມວິທີການທີ່ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕໍ່ສັດໂດຍການຫຼີກລ່ຽງການຂູດຮີດຂອງພວກເຂົາໃນຟາມໂຮງງານ. ໂດຍການເລືອກວິຖີຊີວິດແບບກິນຜັກ, ບຸກຄົນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ ..

ການກຳນົດນິຍາມໃໝ່ຂອງຄວາມເປັນຊາຍ: ທ້າທາຍແນວຄິດແບບແຜນຜ່ານການກິນຜັກ

ຄວາມເປັນຊາຍໄດ້ຖືກເຊື່ອມໂຍງກັບແນວຄວາມຄິດແບບດັ້ງເດີມເຊັ່ນ: ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການຮຸກຮານ, ແລະການຄອບງຳມາດົນແລ້ວ. ຮູບແບບເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກຝັງເລິກຢູ່ໃນສັງຄົມຂອງພວກເຮົາເປັນເວລາຫຼາຍສັດຕະວັດ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການສືບຕໍ່ໂດຍສື່ມວນຊົນແລະຄວາມຄາດຫວັງຂອງສັງຄົມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບເພດແລະອັດຕະລັກພັດທະນາ, ມັນກາຍເປັນທີ່ຊັດເຈນຂຶ້ນເລື້ອຍໆວ່າຄໍານິຍາມທີ່ຄັບແຄບເຫຼົ່ານີ້ຂອງຄວາມເປັນຊາຍແມ່ນມີຂໍ້ຈໍາກັດແລະເປັນອັນຕະລາຍ. ວິທີໜຶ່ງທີ່ຈະທ້າທາຍຮູບແບບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜ່ານການປະຕິບັດການກິນຜັກ. ມັກຖືກເບິ່ງວ່າເປັນທາງເລືອກອາຫານຫຼືແນວໂນ້ມ, ການກິນຜັກຕົວຈິງແລ້ວປະກອບດ້ວຍຊຸດຄຸນຄ່າແລະຄວາມເຊື່ອທີ່ສາມາດກໍານົດຄວາມເປັນຊາຍຄືນໃໝ່ໃນທາງທີ່ດີແລະມີອໍານາດ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາວິທີທີ່ການກິນຜັກກໍາລັງທໍາລາຍແນວຄວາມຄິດແບບດັ້ງເດີມຂອງຄວາມເປັນຊາຍ, ສະເຫນີທັດສະນະໃຫມ່ແລະກ້າວຫນ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ມັນຫມາຍຄວາມວ່າເປັນຜູ້ຊາຍ. ໂດຍການກວດສອບຈຸດຕັດກັນຂອງຄວາມເປັນຊາຍແລະການກິນຜັກ, ພວກເຮົາສາມາດເຂົ້າໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບວິທີທີ່ວິຖີຊີວິດນີ້ສາມາດທ້າທາຍມາດຕະຖານເພດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະປູທາງ ..

ການໃຫ້ອາຫານໃນອະນາຄົດ: ອາຫານທີ່ມາຈາກພືດສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມອຶດຢາກໃນທົ່ວໂລກໄດ້ແນວໃດ

ໃນຂະນະທີ່ປະຊາກອນໂລກຍັງສືບຕໍ່ເຕີບໂຕໃນອັດຕາທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ, ຄາດຄະເນວ່າໃນປີ 2050, ຈະມີຫຼາຍກວ່າ 9 ຕື້ຄົນທີ່ຈະລ້ຽງສັດ. ດ້ວຍ​ເນື້ອ​ທີ່​ດິນ ​ແລະ ຊັບພະຍາກອນ​ທີ່​ຈຳກັດ, ການ​ທ້າ​ທາຍ​ໃນ​ການ​ສະໜອງ​ໂພ​ຊະ​ນາ​ການ​ໃຫ້​ພຽງພໍ​ສຳລັບ​ທຸກ​ຄົນ​ແມ່ນ​ນັບ​ມື້​ນັບ​ຮີບ​ດ່ວນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜົນກະທົບທາງລົບຂອງການກະສິກໍາສັດຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມກັງວົນດ້ານຈັນຍາບັນກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວສັດ, ໄດ້ກະຕຸ້ນການປ່ຽນແປງທົ່ວໂລກໄປສູ່ການກິນອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາທ່າແຮງຂອງອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມອຶດຫີວທົ່ວໂລກ, ແລະວິທີການທີ່ທ່າອ່ຽງອາຫານນີ້ສາມາດປູທາງໄປສູ່ອະນາຄົດທີ່ຍືນຍົງແລະມີຄວາມສະເຫມີພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ຈາກຜົນປະໂຫຍດດ້ານໂພຊະນາການຂອງອາຫານຈາກພືດໄປສູ່ການຂະຫຍາຍກະສິກໍາທີ່ອີງໃສ່ພືດ, ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາວິທີການຕ່າງໆໃນວິທີການອາຫານນີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອຶດຫິວແລະສົ່ງເສີມຄວາມປອດໄພດ້ານສະບຽງອາຫານໃນທົ່ວໂລກ. ນອກ​ນີ້, ພວກ​ເຮົາ​ຍັງ​ຈະ​ປຶກສາ​ຫາລື​ກ່ຽວ​ກັບ​ບົດບາດ​ຂອງ​ລັດຖະບານ, ອົງການ​ຈັດ​ຕັ້ງ, ບຸກຄົນ​ໃນ​ການ​ຊຸກຍູ້…

ຈານແຍ່ການເມືອງ: ເປັນຫຍັງລັດທິ Veganism ຄວນຂ້າມອຸດົມການທາງດ້ານການເມືອງ

ການກິນຜັກບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນທາງເລືອກດ້ານອາຫານເທົ່ານັ້ນ - ມັນເປັນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີຮາກຖານຢູ່ໃນຄວາມເມດຕາ, ຄວາມຍືນຍົງ, ແລະສຸຂະພາບທີ່ມີພະລັງທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ຄວາມແຕກແຍກທາງດ້ານການເມືອງ. ໃນຍຸກສະໄໝທີ່ມີການແບ່ງຂົ້ວ, ວິຖີຊີວິດນີ້ສະເໜີເວທີທີ່ເປັນເອກະພາບບ່ອນທີ່ຄຸນຄ່າຮ່ວມກັນເຊັ່ນ: ສະຫວັດດີການສັດ, ການຄຸ້ມຄອງສິ່ງແວດລ້ອມ, ແລະສະຫວັດດີພາບສ່ວນຕົວສາມາດກ້າວຂ້າມຂອບເຂດທາງອຸດົມການ. ໂດຍການສຸມໃສ່ຄວາມກັງວົນທົ່ວໄປເຫຼົ່ານີ້ແທນທີ່ຈະເປັນຄວາມແຕກຕ່າງທາງພັກ, ການກິນຜັກເຊື້ອເຊີນບຸກຄົນຈາກທຸກຊັ້ນຄົນໃຫ້ຮ່ວມມືກັນໃນການສ້າງດາວເຄາະທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ. ບົດຄວາມນີ້ສຳຫຼວດວ່າການຮັບເອົາການດຳລົງຊີວິດທີ່ອີງໃສ່ພືດສາມາດທຳລາຍອຸປະສັກແລະສົ່ງເສີມຄວາມກ້າວໜ້າຮ່ວມກັນໄປສູ່ອະນາຄົດທີ່ຍຸດຕິທຳແລະຍືນຍົງກວ່າສຳລັບທຸກຄົນ

Fashion Forward: ບົດບາດຂອງ Veganism ໃນຄົນອັບເດດ: ແບບຍືນຍົງ

ຄົນອັບເດດ: ສະເຫມີເປັນອຸດສາຫະກໍາທີ່ມີການພັດທະນາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ສະເຫມີຊຸກຍູ້ຂອບເຂດຊາຍແດນແລະກໍານົດແນວໂນ້ມໃຫມ່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່າມກາງ glamor ແລະ glitz, ມີຄວາມກັງວົນເພີ່ມຂຶ້ນສໍາລັບຜົນກະທົບຂອງຄົນອັບເດດ: ກ່ຽວກັບສະພາບແວດລ້ອມ. ດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄົນອັບເດດ: ໄວແລະຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ດາວເຄາະ, ມີການປ່ຽນແປງໄປສູ່ການປະຕິບັດທີ່ມີຄວາມຍືນຍົງແລະມີຈັນຍາບັນຫຼາຍກວ່າເກົ່າໃນອຸດສາຫະກໍາ. ການເຄື່ອນໄຫວອັນໜຶ່ງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຄື veganism, ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນທາງເລືອກອາຫານ, ແຕ່ຍັງເປັນທາງເລືອກວິຖີຊີວິດ ແລະ ແຟຊັ່ນ. ແນວຄວາມຄິດຂອງ veganism, ເຊິ່ງສົ່ງເສີມການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີສັດ, ໄດ້ຂະຫຍາຍໄປສູ່ອານາຈັກຂອງຄົນອັບເດດ:, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄໍາວ່າ "ຄົນອັບເດດ: vegan" ຫຼື "ເຄື່ອງນຸ່ງ vegan". ທ່າອ່ຽງນີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຄວາມຫຼົງໄຫຼທີ່ຜ່ານໄປເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ເປັນການປ່ຽນແປງທີ່ສຳຄັນໄປສູ່ການມີສະຕິຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະ ຍືນຍົງຕໍ່ກັບແຟຊັ່ນ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະເຈາະເລິກເຖິງບົດບາດຂອງ veganism ໃນຮູບແບບແບບຍືນຍົງ, ຂຸດຄົ້ນຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນແລະ ...

Dairy Dilemma: The Calcium Myth and Plant-Based Alternatives

ຄວາມເຊື່ອທີ່ມີມາດົນນານວ່າຜະລິດຕະພັນນົມເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງແຄວຊຽມໄດ້ຖືກຝັງເລິກຢູ່ໃນມາດຕະຖານອາຫານ, ແຕ່ຄວາມຮັບຮູ້ທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະ ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງທາງເລືອກທີ່ອີງໃສ່ພືດກຳລັງທ້າທາຍເລື່ອງນີ້. ໃນຂະນະທີ່ຄົນຫຼາຍຄົນຕັ້ງຄຳຖາມກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ ແລະ ຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມຂອງການບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນນົມ, ທາງເລືອກຕ່າງໆເຊັ່ນ: ນົມອາມອນ, ນົມສົ້ມຖົ່ວເຫຼືອງ, ແລະ ຜັກໃບຂຽວທີ່ອຸດົມດ້ວຍແຄວຊຽມກຳລັງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ. ບົດຄວາມນີ້ເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນ “ຄວາມເຊື່ອທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບແຄວຊຽມ,” ໂດຍສຳຫຼວດວ່າຜະລິດຕະພັນນົມມີຄວາມຈຳເປັນແທ້ໆຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງກະດູກ ໃນຂະນະທີ່ເນັ້ນໃສ່ທາງເລືອກທີ່ອີງໃສ່ພືດທີ່ອຸດົມດ້ວຍສານອາຫານທີ່ຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການດ້ານອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ຕັ້ງແຕ່ການບໍ່ທົນທານຕໍ່ lactose ຈົນເຖິງອາການແພ້ຜະລິດຕະພັນນົມ ແລະ ອື່ນໆ, ຄົ້ນພົບວິທີທີ່ທາງເລືອກທີ່ມີຂໍ້ມູນສາມາດນຳໄປສູ່ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ - ໂດຍບໍ່ມີການປະນີປະນອມກ່ຽວກັບລົດຊາດ ຫຼື ໂພຊະນາການ

ຮອຍຕີນກາບອນຂອງແຜ່ນຂອງເຈົ້າ: ຊີ້ນທຽບກັບພືດ

ໃນຖານະທີ່ເປັນຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງແວດລ້ອມເອົາເວທີສູນກາງ, ຜົນກະທົບຂອງການເລືອກອາຫານຂອງພວກເຮົາໃນໂລກແມ່ນກາຍເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ສົນໃຈ. ອາຫານທີ່ພວກເຮົາບໍລິໂພກມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການສ້າງຮອຍກາກບອນຂອງພວກເຮົາ, ດ້ວຍອາຫານທີ່ອີງໃສ່ຊີ້ນທີ່ມີການປ່ອຍອາຍພິດເຮືອນແກ້ວແລະຊັບພະຍາກອນທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ອາຫານການປູກພືດທີ່ກໍາລັງເກີດຂື້ນເປັນທາງເລືອກທີ່ສາມາດສະຫນັບສະຫນູນ, ສະເຫນີການປ່ອຍອາຍຄາກາກບອນ, ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາທີ່ຕໍ່າ, ແລະການຊົມໃຊ້ພະລັງງານຫຼຸດລົງ. ບົດຂຽນນີ້ຄົ້ນພົບຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ແຂງແຮງລະຫວ່າງອາຫານຊີ້ນແລະຕົ້ນໄມ້ໃນແງ່ຂອງຜົນກະທົບດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມຂອງພວກເຂົາ, ການປ່ອຍອາຍພິດເຮືອນແກ້ວ, ແລະຮອຍທາງຂົນສົ່ງ. ໂດຍການກວດກາປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້ໂດຍຜ່ານເລນທີ່ຂັບດ້ວຍຫຼັກຖານ, ພວກເຮົາເປີດເຜີຍຕໍ່ນິໄສການກິນ - centric ສາມາດຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບໂລກທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ

Veganism ໃນທົ່ວວັດທະນະທໍາ: ຄົ້ນຫາປະເພນີທີ່ອີງໃສ່ພືດໃນທົ່ວໂລກ

Veganism ແມ່ນເຄື່ອງຫມາຍສໍາຄັນໃນໂລກທີ່ແສ່ວດ້ວຍກະທູ້ຂອງປະເພນີ, ວັດທະນະທໍາ, ແລະຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ໃນຂະນະທີ່ມັກຈະຖືກເບິ່ງວ່າເປັນທາງເລືອກໃນການດໍາລົງຊີວິດທີ່ທັນສະໄຫມ, ອາຫານການກິນທີ່ທັນສະໄຫມມີຮາກເລິກໃນພາສີແລະຄວາມເຊື່ອຂອງຊຸມຊົນທີ່ຫຼາກຫຼາຍໃນທົ່ວໂລກ. ຈາກການລ້ຽງສັດທີ່ມີແຮງບັນດານໃຈຈາກປະເທດອິນເດຍກັບອາຫານ Mediterranean ທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະການປະຕິບັດແບບຍືນຍົງຂອງວັດທະນະທໍາ, ສານບໍານານຫັນຂວາງຊາຍແດນແລະເວລາ. ບົດຂຽນນີ້ສໍາຫຼວດຄວາມເປັນຈິງທີ່ເປັນມໍລະດົກທີ່ມີຮູບຊົງ, ຄຸນຄ່າດ້ານຈັນຍາບັນ, ສະຕິສຸຂະພາບ, ແລະການປະຕິບັດດ້ານສຸຂະພາບໃນທົ່ວຫລາຍລຸ້ນ. ເຂົ້າຮ່ວມກັບພວກເຮົາໃນການເດີນທາງທີ່ມີລົດຊາດໂດຍຜ່ານປະຫວັດສາດໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງ veganism ໃນທີ່ຄວາມຍືນຍົງທີ່ບໍ່ມີວັນສິ້ນສຸດສໍາລັບອະນາຄົດທີ່ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ

ການນຳທາງການເຄື່ອນໄຫວທາງສັງຄົມ: ສິ່ງທ້າທາຍ ແລະ ລາງວັນຂອງການກິນອາຫານເຈ

ການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຮັບເອົາວິຖີຊີວິດແບບວີແກນແມ່ນສິ່ງທີ່ກຳລັງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນສັງຄົມປະຈຸບັນ, ຍ້ອນວ່າບຸກຄົນຫຼາຍຂຶ້ນເລື້ອຍໆກຳລັງຮັບຮູ້ເຖິງຜົນກະທົບຂອງການເລືອກອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ, ສະຫວັດດີການສັດ, ແລະສຸຂະພາບສ່ວນຕົວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຫັນປ່ຽນໄປສູ່ອາຫານວີແກນບໍ່ແມ່ນວ່າບໍ່ມີສິ່ງທ້າທາຍ. ນອກເໜືອໄປຈາກດ້ານໂພຊະນາການ, ການນຳທາງການເຄື່ອນໄຫວທາງສັງຄົມຂອງການເປັນວີແກນສາມາດເປັນວຽກທີ່ໜ້າຢ້ານກົວ, ເພາະມັນມັກຈະຕ້ອງການການປ່ຽນແປງນິໄສ ແລະ ຄວາມເຊື່ອທີ່ມີມາດົນນານ ແລະ ປະເຊີນກັບການວິພາກວິຈານ ແລະ ການຕໍ່ຕ້ານຈາກຜູ້ທີ່ບໍ່ມີຄຸນຄ່າດຽວກັນ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາສິ່ງທ້າທາຍ ແລະ ລາງວັນຂອງການເປັນວີແກນ, ຕັ້ງແຕ່ຄວາມກົດດັນທາງສັງຄົມ ແລະ ສະຖານະການທາງສັງຄົມທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນຈົນເຖິງຜົນປະໂຫຍດຂອງການຮັບເອົາວິຖີຊີວິດທີ່ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ ແລະ ຍືນຍົງ. ໂດຍການເຂົ້າໃຈ ແລະ ແກ້ໄຂການເຄື່ອນໄຫວທາງສັງຄົມເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຮົາສາມາດກະກຽມຕົວເອງໃຫ້ດີຂຶ້ນເພື່ອນຳພາການເດີນທາງໄປສູ່ວິຖີຊີວິດແບບວີແກນຢ່າງສຳເລັດຜົນ ແລະ ໄດ້ຮັບລາງວັນຫຼາຍຢ່າງທີ່ມັນມີ ..

ນອກເຫນືອຈາກຊີ້ນ: ການກິນຈັນຍາບັນທີ່ເຮັດດ້ວຍຄວາມແຊບກັບທາງເລືອກທີ່ອີງໃສ່ພືດ

ການກະກຽມລົດຊາດຂອງຊີ້ນໃນຂະນະທີ່ຢູ່ກັບຄຸນຄ່າທາງດ້ານຈັນຍາບັນຂອງທ່ານແລະປົກປ້ອງດາວເຄາະບໍ? ນອກເຫນືອຈາກຊີ້ນແມ່ນການຫັນປ່ຽນທາງເລືອກອາຫານທີ່ມີທາງເລືອກທີ່ອີງໃສ່ພືດທີ່ເຮັດໃຫ້ມີລົດຊາດ, ແລະຄວາມເພິ່ງພໍໃຈຂອງຊີ້ນພື້ນເມືອງໂດຍບໍ່ຕ້ອງເປັນອັນຕະລາຍຈາກຊັບພະຍາກອນທໍາມະຊາດ. ໃນຖານະເປັນການກິນອາຫານທີ່ມີຄວາມສຸກ, ນອກເຫນືອຈາກຊີ້ນນໍາຫນ້າທີ່ຄິດຄ່າບໍລິການໃນການສະເຫນີສິນຄ້າທີ່ມີນະວັດຕະກໍາຕ່າງໆທີ່ປະສົມປະສານກັບໂພຊະນາການ, ແລະຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ສໍາຫຼວດວິທີການສ້າງຍີ່ຫໍ້ທີ່ເປັນການກໍານົດເວລາໃນການກໍານົດອາຫານສຸຂະພາບໃຫ້ແກ່ອະນາຄົດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ

ເປັນຫຍັງຕ້ອງໄປ Plant-Based?

ຄົ້ນຫາເຫດຜົນທີ່ມີອໍານາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການກິນອາຫານພືດ, ແລະຊອກຫາວິທີການເລືອກອາຫານຂອງທ່ານມີຄວາມສໍາຄັນແທ້ໆ.

ວິທີການໄປ Plant-Based?

ຄົ້ນພົບຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ, ຄໍາແນະນໍາທີ່ສະຫລາດ, ແລະຊັບພະຍາກອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງທີ່ມີພືດເປັນພື້ນຖານດ້ວຍຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະຄວາມສະດວກ.

ການດຳລົງຊີວິດແບບຍືນຍົງ

ເລືອກພືດ, ປົກປ້ອງໂລກ, ແລະເອົາຄວາມອົດທົນ, ສຸຂະພາບດີ, ແລະອະນາຄົດທີ່ຍືນຍົງ.

ອ່ານ FAQ

ຄົ້ນຫາຄຳຕອບທີ່ຊັດເຈນຕໍ່ຄຳຖາມທົ່ວໄປ.