ລົງມືປະຕິບັດ

Take Action ແມ່ນບ່ອນທີ່ຄວາມຮັບຮູ້ກາຍເປັນການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ໝວດໝູ່ນີ້ເປັນແຜນທີ່ປະຕິບັດໄດ້ສຳລັບບຸກຄົນຜູ້ທີ່ຕ້ອງການໃຫ້ຄຸນຄ່າຂອງເຂົາເຈົ້າສອດຄ່ອງກັບການກະທຳຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ກາຍເປັນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຢ່າງຫ້າວຫັນໃນການສ້າງໂລກທີ່ມີຄວາມເມດຕາ ແລະ ຍືນຍົງຫຼາຍຂຶ້ນ. ຕັ້ງແຕ່ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດປະຈຳວັນຈົນເຖິງຄວາມພະຍາຍາມສະໜັບສະໜູນຂະໜາດໃຫຍ່, ມັນສຳຫຼວດເສັ້ນທາງທີ່ຫຼາກຫຼາຍໄປສູ່ການດຳລົງຊີວິດທີ່ມີຈັນຍາບັນ ແລະ ການຫັນປ່ຽນເປັນລະບົບ.
ກວມເອົາຫົວຂໍ້ທີ່ຫຼາກຫຼາຍ - ຕັ້ງແຕ່ການກິນອາຫານແບບຍືນຍົງ ແລະ ການບໍລິໂພກທີ່ມີສະຕິ ຈົນເຖິງການປະຕິຮູບກົດໝາຍ, ການສຶກສາສາທາລະນະ, ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວໃນລະດັບຮາກຖານ - ໝວດໝູ່ນີ້ໃຫ້ເຄື່ອງມື ແລະ ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ຈຳເປັນສຳລັບການມີສ່ວນຮ່ວມທີ່ມີຄວາມໝາຍໃນການເຄື່ອນໄຫວຂອງ vegan. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະກຳລັງສຳຫຼວດອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດ, ຮຽນຮູ້ວິທີການນຳທາງຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ ແລະ ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ, ຫຼື ຊອກຫາຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບການມີສ່ວນຮ່ວມທາງການເມືອງ ແລະ ການປະຕິຮູບນະໂຍບາຍ, ແຕ່ລະພາກຍ່ອຍສະເໜີຄວາມຮູ້ທີ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ ເຊິ່ງເໝາະສົມກັບຂັ້ນຕອນຕ່າງໆຂອງການຫັນປ່ຽນ ແລະ ການມີສ່ວນຮ່ວມ.
ຫຼາຍກວ່າການຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງສ່ວນຕົວ, Take Action ເນັ້ນໃຫ້ເຫັນເຖິງພະລັງຂອງການຈັດຕັ້ງຊຸມຊົນ, ການສະໜັບສະໜູນພົນລະເຮືອນ, ແລະ ສຽງລວມໝູ່ໃນການສ້າງໂລກທີ່ມີຄວາມເມດຕາ ແລະ ຍຸຕິທຳຫຼາຍຂຶ້ນ. ມັນເນັ້ນໃຫ້ເຫັນວ່າການປ່ຽນແປງບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໄປໄດ້ - ມັນຍັງເກີດຂຶ້ນແລ້ວ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ມາໃໝ່ທີ່ຊອກຫາຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ ຫຼື ຜູ້ສະໜັບສະໜູນທີ່ມີປະສົບການໃນການຊຸກຍູ້ການປະຕິຮູບ, Take Action ໃຫ້ຊັບພະຍາກອນ, ເລື່ອງລາວ ແລະ ເຄື່ອງມືເພື່ອສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ແກ່ຜົນກະທົບທີ່ມີຄວາມໝາຍ - ພິສູດວ່າທຸກໆທາງເລືອກມີຄວາມໝາຍ ແລະ ພວກເຮົາສາມາດສ້າງໂລກທີ່ຍຸດຕິທຳ ແລະ ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຮ່ວມກັນໄດ້.

ວິທີການທີ່ການກິນອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດຊ່ວຍພັດທະນາຄວາມຍຸຕິທຳທາງສັງຄົມ

ການຮັບເອົາອາຫານທີ່ເຮັດຈາກພືດໄດ້ຮັບການສົ່ງເສີມມາດົນແລ້ວເພື່ອຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ ແລະ ສິ່ງແວດລ້ອມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຄົນຈຳນວນໜ້ອຍທີ່ຮູ້ວ່າການປ່ຽນແປງອາຫານດັ່ງກ່າວຍັງສາມາດມີບົດບາດສຳຄັນໃນການສົ່ງເສີມຄວາມຍຸຕິທຳທາງສັງຄົມ. ໃນຂະນະທີ່ລະບົບອາຫານທົ່ວໂລກມີອຸດສາຫະກຳເພີ່ມຂຶ້ນ, ຜົນກະທົບຂອງການກະສິກຳສັດຂະຫຍາຍໄປໄກກວ່າສິ່ງແວດລ້ອມ ແລະ ສະຫວັດດີການສັດ; ພວກມັນແຕະຕ້ອງບັນຫາສິດທິແຮງງານ, ຄວາມສະເໝີພາບທາງສັງຄົມ, ການເຂົ້າເຖິງອາຫານ, ແລະ ແມ່ນແຕ່ສິດທິມະນຸດ. ການຫັນປ່ຽນໄປສູ່ອາຫານທີ່ເຮັດຈາກພືດບໍ່ພຽງແຕ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນໂລກ ແລະ ສັງຄົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງແກ້ໄຂຄວາມບໍ່ສະເໝີພາບທາງລະບົບຕ່າງໆໂດຍກົງ. ນີ້ແມ່ນສີ່ວິທີຫຼັກທີ່ອາຫານທີ່ເຮັດຈາກພືດສົ່ງເສີມຄວາມຍຸຕິທຳທາງສັງຄົມ. 1. ການຫຼຸດຜ່ອນການຂູດຮີດໃນລະບົບອາຫານ ການກະສິກຳສັດແມ່ນໜຶ່ງໃນອຸດສາຫະກຳທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ ແລະ ຖືກຂູດຮີດຫຼາຍທີ່ສຸດໃນໂລກ, ທັງສຳລັບສັດ ແລະ ສຳລັບຜູ້ອອກແຮງງານພາຍໃນ. ຜູ້ອອກແຮງງານໃນຟາມ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນໂຮງຂ້າສັດ, ມັກຈະປະເຊີນກັບສະພາບການເຮັດວຽກທີ່ໜ້າເສົ້າໃຈ, ລວມທັງຄ່າແຮງງານຕໍ່າ, ການຂາດການດູແລສຸຂະພາບ, ອັນຕະລາຍ..

ການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງມົນລະພິດກະສິກໍາແລະກະສິກໍາສັດ

ໄນໂຕຣເຈນເປັນອົງປະກອບທີ່ສຳຄັນຕໍ່ຊີວິດຢູ່ເທິງໂລກ, ມີບົດບາດສຳຄັນຕໍ່ການເຕີບໂຕ ແລະ ການພັດທະນາຂອງພືດ ແລະ ສັດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອໄນໂຕຣເຈນໃນປະລິມານຫຼາຍເກີນໄປເຂົ້າສູ່ສິ່ງແວດລ້ອມ, ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລະບົບນິເວດ ແລະ ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ໜຶ່ງໃນຜູ້ປະກອບສ່ວນຫຼັກຕໍ່ບັນຫານີ້ແມ່ນຂະແໜງກະສິກຳ, ໂດຍສະເພາະການລ້ຽງສັດ. ການຜະລິດ ແລະ ການຄຸ້ມຄອງສັດລ້ຽງ, ລວມທັງງົວ, ສັດປີກ ແລະ ໝູ, ໄດ້ເຊື່ອມໂຍງກັບລະດັບມົນລະພິດໄນໂຕຣເຈນທີ່ສຳຄັນ. ປະກົດການນີ້ເກີດຂຶ້ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຜ່ານການໃຊ້ປຸ໋ຍ ແລະ ປຸ໋ຍຄອກ, ເຊິ່ງອຸດົມໄປດ້ວຍໄນໂຕຣເຈນ, ແລະ ຈາກການປ່ອຍອາຍພິດແອມໂມເນຍທີ່ຜະລິດຈາກສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງສັດ. ຍ້ອນວ່າຄວາມຕ້ອງການຜະລິດຕະພັນສັດຍັງສືບຕໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນທົ່ວໂລກ, ຄວາມກັງວົນຕໍ່ຜົນກະທົບຂອງການລ້ຽງສັດຕໍ່ມົນລະພິດໄນໂຕຣເຈນກໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນເຊັ່ນກັນ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງການລ້ຽງສັດ ແລະ ມົນລະພິດໄນໂຕຣເຈນ, ການກວດສອບສາເຫດ, ຜົນສະທ້ອນ, ແລະ ວິທີແກ້ໄຂທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນ. ໂດຍການເຂົ້າໃຈຄວາມສຳພັນທີ່ສັບສົນນີ້, …

ການຜະລິດກະສິກໍາສັດ ແລະ ຄວາມຍຸຕິທຳທາງສັງຄົມ: ເປີດເຜີຍຜົນກະທົບທີ່ເຊື່ອງໄວ້

ການລ້ຽງສັດເປັນພື້ນຖານສຳຄັນຂອງການຜະລິດອາຫານທົ່ວໂລກມາດົນແລ້ວ, ແຕ່ຜົນກະທົບຂອງມັນຂະຫຍາຍໄປໄກກວ່າຄວາມກັງວົນດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ ຫຼື ຈັນຍາບັນ. ການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງການລ້ຽງສັດ ແລະ ຄວາມຍຸຕິທຳທາງສັງຄົມກຳລັງໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈເພີ່ມຂຶ້ນເລື້ອຍໆ, ຍ້ອນວ່າການປະຕິບັດຂອງອຸດສາຫະກຳຕັດກັບບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສິດທິແຮງງານ, ຄວາມຍຸຕິທຳດ້ານອາຫານ, ຄວາມບໍ່ສະເໝີພາບທາງດ້ານເຊື້ອຊາດ, ແລະ ການຂູດຮີດຊຸມຊົນທີ່ຖືກກີດກັນ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຄົ້ນຄວ້າວ່າການລ້ຽງສັດມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຍຸຕິທຳທາງສັງຄົມແນວໃດ ແລະ ເປັນຫຍັງຈຸດຕັດກັນເຫຼົ່ານີ້ຈຶ່ງຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈຢ່າງຮີບດ່ວນ. 1. ສິດທິແຮງງານ ແລະ ການຂູດຮີດ ກຳມະກອນພາຍໃນການລ້ຽງສັດ, ໂດຍສະເພາະໃນໂຮງຂ້າສັດ ແລະ ຟາມໂຮງງານ, ມັກຈະຖືກຂູດຮີດຢ່າງຮຸນແຮງ. ກຳມະກອນເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍຄົນມາຈາກຊຸມຊົນທີ່ຖືກກີດກັນ, ລວມທັງຄົນອົບພະຍົບ, ຄົນຜິວສີ, ແລະ ຄອບຄົວທີ່ມີລາຍໄດ້ຕ່ຳ, ຜູ້ທີ່ມີການເຂົ້າເຖິງການປົກປ້ອງແຮງງານທີ່ຈຳກັດ. ໃນຟາມໂຮງງານ ແລະ ໂຮງງານຫຸ້ມຫໍ່ຊີ້ນ, ກຳມະກອນຕ້ອງອົດທົນກັບສະພາບການເຮັດວຽກທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ - ການສຳຜັດກັບເຄື່ອງຈັກທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ການທຳຮ້າຍຮ່າງກາຍ, ແລະ ສານເຄມີທີ່ເປັນພິດ. ສະພາບການເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງລະເມີດສິດທິມະນຸດຂັ້ນພື້ນຖານຂອງເຂົາເຈົ້າອີກດ້ວຍ. …

The Silent Killer: Air Pollution by Factory Farming and Its Health Hazards

ການກະສິກຳແບບໂຮງງານ, ລະບົບອຸດສາຫະກຳໃນການລ້ຽງສັດເພື່ອຜະລິດອາຫານ, ເປັນແຮງຂັບເຄື່ອນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການສະໜອງອາຫານທົ່ວໂລກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພາຍໃຕ້ພື້ນຜິວຂອງອຸດສາຫະກຳທີ່ມີປະສິດທິພາບ ແລະ ມີກຳໄລສູງນີ້ແມ່ນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ເຊື່ອງໄວ້ ແລະ ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ: ມົນລະພິດທາງອາກາດ. ການປ່ອຍອາຍພິດຈາກຟາມໂຮງງານ, ລວມທັງແອມໂມເນຍ, ມີເທນ, ອະນຸພາກ, ແລະ ອາຍແກັສທີ່ເປັນພິດອື່ນໆ, ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບທີ່ສຳຄັນຕໍ່ທັງຊຸມຊົນທ້ອງຖິ່ນ ແລະ ປະຊາກອນທີ່ກວ້າງຂວາງ. ການເຊື່ອມໂຊມຂອງສິ່ງແວດລ້ອມແບບນີ້ມັກຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນ, ແຕ່ຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບແມ່ນກວ້າງຂວາງ, ນຳໄປສູ່ພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈ, ບັນຫາຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ, ແລະ ສະພາບສຸຂະພາບຊຳເຮື້ອອື່ນໆ. ຂອບເຂດຂອງມົນລະພິດທາງອາກາດໂດຍການກະສິກຳແບບໂຮງງານ ຟາມໂຮງງານມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ມົນລະພິດທາງອາກາດສ່ວນໃຫຍ່. ສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານີ້ເປັນບ່ອນຢູ່ອາໄສຂອງສັດຫຼາຍພັນໂຕໃນພື້ນທີ່ຈຳກັດ, ບ່ອນທີ່ມີສິ່ງເສດເຫຼືອສະສົມເປັນປະລິມານມະຫາສານ. ໃນຂະນະທີ່ສັດຂັບຖ່າຍສິ່ງເສດເຫຼືອ, ສານເຄມີ ແລະ ອາຍແກັສທີ່ປ່ອຍອອກສູ່ອາກາດຈະຖືກດູດຊຶມໂດຍທັງສັດ ແລະ ສິ່ງແວດລ້ອມ. ປະລິມານອັນມະຫາສານຂອງ..

ອາກາດທີ່ເຮົາຫາຍໃຈ: ການລ້ຽງສັດແບບໂຮງງານປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນມົນລະພິດອາກາດ ແລະ ອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ

ການລ້ຽງສັດແບບໂຮງງານ, ວິທີການລ້ຽງສັດແບບເຂັ້ມຂຸ້ນ, ໄດ້ມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກັງວົນດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ ແລະ ຈັນຍາບັນຫຼາຍຢ່າງມາດົນແລ້ວ, ແຕ່ຜົນກະທົບທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ ແລະ ມັກຖືກມອງຂ້າມແມ່ນມົນລະພິດທີ່ມັນສ້າງຂຶ້ນໃນອາກາດ. ການດຳເນີນງານອຸດສາຫະກຳທີ່ກວ້າງຂວາງ, ບ່ອນທີ່ສັດຖືກລ້ຽງໄວ້ໃນສະພາບທີ່ຄັບແຄບ, ບໍ່ສະອາດ, ຜະລິດມົນລະພິດທາງອາກາດໃນປະລິມານຫຼາຍ ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເຊື່ອມໂຊມຂອງສິ່ງແວດລ້ອມ, ບັນຫາສາທາລະນະສຸກ, ແລະ ການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດ. ບົດຄວາມນີ້ສຳຫຼວດວິທີການລ້ຽງສັດແບບໂຮງງານມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໂດຍກົງຕໍ່ມົນລະພິດທາງອາກາດ ແລະ ຜົນສະທ້ອນທີ່ກວ້າງຂວາງທີ່ມັນມີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ສິ່ງແວດລ້ອມ, ແລະ ສະຫວັດດີພາບຂອງສັດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ມົນລະພິດຂອງການລ້ຽງສັດແບບໂຮງງານ ຟາມໂຮງງານ, ຫຼື ການດຳເນີນງານການໃຫ້ອາຫານສັດແບບເຂັ້ມຂຸ້ນ (CAFOs), ເປັນບ່ອນຢູ່ອາໄສຂອງສັດຫຼາຍພັນໂຕໃນພື້ນທີ່ຈຳກັດບ່ອນທີ່ພວກມັນຜະລິດສິ່ງເສດເຫຼືອໃນປະລິມານສູງ. ສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ສຳຄັນຂອງມົນລະພິດທາງອາກາດ, ປ່ອຍອາຍແກັສທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ ແລະ ອະນຸພາກຕ່າງໆອອກສູ່ຊັ້ນບັນຍາກາດ. ມົນລະພິດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດລວມມີ: ອາໂມເນຍ (NH3): …

ຜົນກະທົບຂອງການກະສິກຳໃນໂຮງງານຕໍ່ສະຫວັດດີການສັດ ແລະ ສິ່ງແວດລ້ອມ

ການກະສິກຳແບບໂຮງງານ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ ການກະສິກຳແບບອຸດສາຫະກຳ, ແມ່ນການປະຕິບັດກະສິກຳທີ່ທັນສະໄໝ ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບການຜະລິດສັດລ້ຽງ, ສັດປີກ ແລະ ປາຢ່າງເຂັ້ມຂຸ້ນໃນພື້ນທີ່ຈຳກັດ. ວິທີການກະສິກຳນີ້ໄດ້ກາຍເປັນທີ່ແຜ່ຫຼາຍເພີ່ມຂຶ້ນໃນສອງສາມທົດສະວັດທີ່ຜ່ານມາ ເນື່ອງຈາກຄວາມສາມາດໃນການຜະລິດຜະລິດຕະພັນຈາກສັດໃນປະລິມານຫຼາຍໃນລາຄາທີ່ຕໍ່າກວ່າ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ປະສິດທິພາບນີ້ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ທັງສະຫວັດດີການສັດ ແລະ ສິ່ງແວດລ້ອມ. ຜົນກະທົບຂອງການກະສິກຳແບບໂຮງງານຕໍ່ສັດ ແລະ ດາວເຄາະແມ່ນບັນຫາທີ່ສັບສົນ ແລະ ຫຼາຍແງ່ມຸມ ທີ່ໄດ້ກະຕຸ້ນການໂຕ້ວາທີ ແລະ ການໂຕ້ຖຽງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຄວ້າວິທີການຕ່າງໆທີ່ການກະສິກຳແບບໂຮງງານໄດ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທັງສັດ ແລະ ສິ່ງແວດລ້ອມ, ແລະ ຜົນສະທ້ອນທີ່ມັນມີຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ຄວາມຍືນຍົງຂອງດາວເຄາະຂອງພວກເຮົາ. ຕັ້ງແຕ່ການປະຕິບັດທີ່ໂຫດຮ້າຍ ແລະ ໄຮ້ມະນຸດສະທຳຕໍ່ສັດ ຈົນເຖິງຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ທີ່ດິນ, ນ້ຳ, ແລະ ອາກາດ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະ..

ທາງເລືອກທີ່ມີສະຕິ: ການນຳທາງທາງວິນຍານໃນການບໍລິໂພກແຟຊັ່ນບໍ່ມີສັດ

ໃນໂລກປະຈຸບັນ, ຜົນກະທົບຂອງການເລືອກຂອງພວກເຮົາຂະຫຍາຍໄປໄກກວ່າຄວາມພໍໃຈໃນທັນທີຕໍ່ຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຮົາ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ພວກເຮົາຊື້, ຫຼືເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ພວກເຮົາໃສ່, ທຸກໆການຕັດສິນໃຈມີຜົນກະທົບຕໍ່ດາວເຄາະ, ຜູ້ຢູ່ອາໄສຂອງມັນ, ແລະການເດີນທາງທາງວິນຍານຂອງພວກເຮົາເອງ. ການກິນອາຫານແບບວີແກນ, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບການເລືອກອາຫານຕາມປະເພນີ, ໄດ້ຂະຫຍາຍໄປສູ່ວິຖີຊີວິດທີ່ຮັບເອົາການບໍລິໂພກທີ່ມີຈັນຍາບັນໃນທຸກຂົງເຂດຂອງຊີວິດ - ລວມທັງແຟຊັ່ນ. ຈຸດຕັດກັນຂອງການກິນອາຫານແບບວີແກນ ແລະ ຈິດວິນຍານສະເໜີເສັ້ນທາງຂອງການດຳລົງຊີວິດທີ່ມີສະຕິ, ບ່ອນທີ່ການເລືອກແຟຊັ່ນຂອງພວກເຮົາສອດຄ່ອງກັບຄຸນຄ່າຂອງຄວາມເມດຕາ, ຄວາມຍືນຍົງ, ແລະ ສະຕິ. ບົດຄວາມນີ້ສຳຫຼວດຄວາມສຳຄັນຂອງການນຳທາງທາງວິນຍານໃນການບໍລິໂພກແຟຊັ່ນແບບວີແກນ, ໂດຍສ່ອງແສງໃຫ້ເຫັນວິທີທີ່ທາງເລືອກທີ່ພວກເຮົາເຮັດໃນຂົງເຂດແຟຊັ່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ການເຊື່ອມຕໍ່ທາງວິນຍານຂອງພວກເຮົາເລິກເຊິ່ງຂຶ້ນໃນຂະນະທີ່ສົ່ງເສີມໂລກທີ່ມີຈັນຍາບັນ ແລະ ຍືນຍົງຫຼາຍຂຶ້ນ. ພື້ນຖານທາງວິນຍານຂອງແຟຊັ່ນວີແກນ ການກິນອາຫານແບບວີແກນ, ໃນຫຼັກຂອງມັນ, ແມ່ນກ່ຽວກັບຄວາມເມດຕາ. ມັນແມ່ນການປະຕິບັດການລະເວັ້ນຈາກສັດ..

ບຳລຸງຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດວິນຍານ: ຜົນປະໂຫຍດທາງວິນຍານ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງການກິນຜັກ

ການກິນອາຫານເຈ, ທາງເລືອກວິຖີຊີວິດທີ່ສຸມໃສ່ການຍົກເວັ້ນຜະລິດຕະພັນສັດ, ກຳລັງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມເພີ່ມຂຶ້ນຍ້ອນຫຼາຍເຫດຜົນ - ສຸຂະພາບ, ຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ, ແລະຄວາມກັງວົນດ້ານຈັນຍາບັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນອກເໜືອໄປຈາກແຮງຈູງໃຈທົ່ວໄປເຫຼົ່ານີ້, ຍັງມີການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າທີ່ເຊື່ອມໂຍງການກິນອາຫານເຈກັບທັງການເຕີບໂຕທາງວິນຍານແລະສະຫວັດດີພາບທາງຮ່າງກາຍ. ການກິນອາຫານເຈສະເໜີຜົນປະໂຫຍດຢ່າງເລິກເຊິ່ງທີ່ຂະຫຍາຍໄປໄກກວ່າຮ່າງກາຍ, ສົ່ງເສີມວິທີການແບບຮອບດ້ານຕໍ່ຊີວິດທີ່ບຳລຸງລ້ຽງຈິດວິນຍານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຮ່າງກາຍ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາວິທີການຮັບເອົາວິຖີຊີວິດທີ່ອີງໃສ່ພືດສາມາດບຳລຸງລ້ຽງທັງສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍແລະສະຫວັດດີພາບທາງວິນຍານຂອງທ່ານ, ເປີດເຜີຍວ່າສອງດ້ານນີ້ເຊື່ອມໂຍງກັນໃນທາງທີ່ມີຄວາມໝາຍແນວໃດ. ຜົນປະໂຫຍດທາງຮ່າງກາຍຂອງການກິນອາຫານເຈ ອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຕ່າງໆ, ເຊິ່ງຫຼາຍຢ່າງໄດ້ຮັບການຢືນຢັນໂດຍການຄົ້ນຄວ້າ. ຜົນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ໄປໄກກວ່າການສູນເສຍນ້ຳໜັກ, ສະເໜີຜົນປະໂຫຍດໄລຍະຍາວສຳລັບສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງຮ່າງກາຍ. 1. ສຸຂະພາບຫົວໃຈທີ່ດີຂຶ້ນ ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງວ່າອາຫານເຈແມ່ນ ..

ການຂຸດຄົ້ນຜົນປະໂຫຍດທາງວິນຍານຂອງອາຫານທີ່ອີງໃສ່ໂຮງງານ: ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ຄວາມຄິດ, ແລະການດໍາລົງຊີວິດດ້ານຈັນຍາບັນ

ອາຫານທີ່ເຮັດຈາກພືດໃຫ້ຫຼາຍກວ່າຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ ຫຼື ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ - ມັນມີຄວາມໝາຍທາງວິນຍານຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ຮາກຖານຢູ່ໃນຄວາມເມດຕາສົງສານ ແລະ ສະຕິ, ວິຖີຊີວິດນີ້ສະທ້ອນຢ່າງເລິກເຊິ່ງກັບຫຼັກການຂອງປະເພນີທາງວິນຍານຫຼາຍຢ່າງ, ຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີການຈັດລຽນລະຫວ່າງການກະທຳ ແລະ ຄຸນຄ່າຂອງຄົນເຮົາ. ໂດຍການເລືອກອາຫານທີ່ເຮັດຈາກພືດ, ບຸກຄົນສາມາດປູກຝັງການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າກັບຕົວເອງ, ສິ່ງມີຊີວິດທັງໝົດ, ແລະ ດາວເຄາະ. ວິທີການກິນທີ່ມີສະຕິນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ບຳລຸງລ້ຽງຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕທາງວິນຍານໂດຍການສົ່ງເສີມຄວາມເມດຕາ, ຄວາມບໍ່ຮຸນແຮງ, ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການເຊື່ອມໂຍງທີ່ເກີນຂອບເຂດທາງກາຍະພາບ

ວິທີທີ່ອົງການສະຫວັດດີການສັດຕໍ່ສູ້ກັບການທາລຸນສັດ: ການສະໜັບສະໜູນ, ການຊ່ວຍເຫຼືອ, ແລະ ການສຶກສາ

ອົງການຈັດຕັ້ງສະຫວັດດີການສັດແມ່ນຢູ່ແຖວໜ້າໃນການແກ້ໄຂບັນຫາການທາລຸນສັດ, ແກ້ໄຂບັນຫາການລະເລີຍ, ການທາລຸນ, ແລະ ການຂູດຮີດດ້ວຍຄວາມອຸທິດຕົນທີ່ບໍ່ສັ່ນຄອນ. ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອ ແລະ ຟື້ນຟູສັດທີ່ຖືກທາລຸນ, ການສະໜັບສະໜູນການປົກປ້ອງທາງກົດໝາຍທີ່ເຂັ້ມແຂງກວ່າ, ແລະ ການສຶກສາອົບຮົມຊຸມຊົນກ່ຽວກັບການດູແລທີ່ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ອົງການຈັດຕັ້ງເຫຼົ່ານີ້ມີບົດບາດສຳຄັນໃນການສ້າງໂລກທີ່ປອດໄພກວ່າສຳລັບສິ່ງມີຊີວິດທັງໝົດ. ຄວາມພະຍາຍາມຮ່ວມມືຂອງພວກເຂົາກັບການບັງຄັບໃຊ້ກົດໝາຍ ແລະ ຄວາມມຸ່ງໝັ້ນຕໍ່ການສ້າງຈິດສຳນຶກຂອງສາທາລະນະຊົນບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນການທາລຸນເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງເປັນແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ມີການເປັນເຈົ້າຂອງສັດລ້ຽງທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ ແລະ ການປ່ຽນແປງທາງສັງຄົມ. ບົດຄວາມນີ້ສຳຫຼວດວຽກງານທີ່ມີຜົນກະທົບຂອງພວກເຂົາໃນການຕໍ່ສູ້ກັບການທາລຸນສັດ ໃນຂະນະທີ່ສະໜັບສະໜູນສິດທິ ແລະ ກຽດສັກສີຂອງສັດຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ

ເປັນຫຍັງຕ້ອງໄປ Plant-Based?

ຄົ້ນຫາເຫດຜົນທີ່ມີອໍານາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການກິນອາຫານພືດ, ແລະຊອກຫາວິທີການເລືອກອາຫານຂອງທ່ານມີຄວາມສໍາຄັນແທ້ໆ.

ວິທີການໄປ Plant-Based?

ຄົ້ນພົບຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ, ຄໍາແນະນໍາທີ່ສະຫລາດ, ແລະຊັບພະຍາກອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງທີ່ມີພືດເປັນພື້ນຖານດ້ວຍຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະຄວາມສະດວກ.

ການດຳລົງຊີວິດແບບຍືນຍົງ

ເລືອກພືດ, ປົກປ້ອງໂລກ, ແລະເອົາຄວາມອົດທົນ, ສຸຂະພາບດີ, ແລະອະນາຄົດທີ່ຍືນຍົງ.

ອ່ານ FAQ

ຄົ້ນຫາຄຳຕອບທີ່ຊັດເຈນຕໍ່ຄຳຖາມທົ່ວໄປ.