ດໍາເນີນການ

Take Action ແມ່ນບ່ອນທີ່ການຮັບຮູ້ກາຍເປັນການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ໝວດນີ້ເຮັດໜ້າທີ່ເປັນແຜນທີ່ເສັ້ນທາງປະຕິບັດໄດ້ສຳລັບບຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການຈັດວາງຄຸນຄ່າໃຫ້ກັບການກະທຳຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ກາຍເປັນຜູ້ມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຫ້າວຫັນໃນການສ້າງໂລກທີ່ມີຄວາມຍືນຍົງ ແລະມີຄວາມຍືນຍົງກວ່າ. ຈາກການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດປະຈໍາວັນໄປສູ່ຄວາມພະຍາຍາມສົ່ງເສີມຂະຫນາດໃຫຍ່, ມັນຄົ້ນພົບເສັ້ນທາງທີ່ຫຼາກຫຼາຍໄປສູ່ການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີຈັນຍາບັນແລະການຫັນເປັນລະບົບ.
ກວມເອົາຫົວຂໍ້ທີ່ຫຼາກຫຼາຍ - ຈາກການກິນອາຫານແບບຍືນຍົງ ແລະ ການບໍລິໂພກແບບມີສະຕິ ຈົນເຖິງການປະຕິຮູບດ້ານກົດໝາຍ, ການສຶກສາສາທາລະນະ, ແລະການລະດົມທຶນຈາກຮາກຖານ - ໝວດນີ້ສະໜອງເຄື່ອງມື ແລະ ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ຈຳເປັນສຳລັບການມີສ່ວນຮ່ວມທີ່ມີຄວາມຫມາຍໃນການເຄື່ອນໄຫວ vegan. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຄົ້ນຫາອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດ, ຮຽນຮູ້ວິທີການນໍາທາງ myths ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ, ຫຼືຊອກຫາຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການມີສ່ວນພົວພັນທາງດ້ານການເມືອງແລະການປະຕິຮູບນະໂຍບາຍ, ແຕ່ລະພາກຍ່ອຍສະເຫນີຄວາມຮູ້ການປະຕິບັດທີ່ເຫມາະສົມກັບຂັ້ນຕອນຕ່າງໆຂອງການຫັນປ່ຽນແລະການມີສ່ວນຮ່ວມ.
ຫຼາຍກວ່າການຮຽກຮ້ອງການປ່ຽນແປງສ່ວນຕົວ, Take Action ເນັ້ນໃຫ້ເຫັນເຖິງພະລັງຂອງການຈັດຕັ້ງຊຸມຊົນ, ການສົ່ງເສີມພົນລະເມືອງ, ແລະສຽງລວມໃນການສ້າງໂລກທີ່ມີຄວາມເມດຕາ ແລະສະເໝີພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ມັນເນັ້ນຫນັກວ່າການປ່ຽນແປງບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໄປໄດ້ - ມັນເກີດຂຶ້ນແລ້ວ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຄົນໃໝ່ທີ່ຊອກຫາຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ ຫຼືຜູ້ສະໜັບສະໜຸນທີ່ມີປະສົບການໃນການຊຸກຍູ້ການປະຕິຮູບ, Take Action ສະໜອງຊັບພະຍາກອນ, ເລື່ອງລາວ, ແລະເຄື່ອງມືເພື່ອສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ມີຜົນກະທົບທີ່ມີຄວາມຫມາຍ, ພິສູດວ່າທຸກໆທາງເລືອກນັບລວມແລ້ວ, ພວກເຮົາສາມາດສ້າງໂລກທີ່ຍຸຕິທໍາແລະມີຄວາມເມດຕາຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຕໍ່ຕ້ານພະນັກງານກະສິກໍາໂຮງງານ: ສຸຂະພາບຈິດ, ຄ່າຈ້າງຕໍ່າ, ແລະເງື່ອນໄຂທີ່ບໍ່ປອດໄພ

ການກະສິກໍາຂອງໂຮງງານເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຕ້ອງການກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງຊີ້ນ, ນົມ, ແລະໄຂ່, ແຕ່ມີປະສິດຕິພາບຂອງມະນຸດ. ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງລະບົບອຸດສາຫະກໍານີ້ແມ່ນກໍາລັງແຮງງານທີ່ອົດທົນກັບຄວາມເປັນຈິງທີ່ໂຫດຮ້າຍທີ່ມັກຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນ. ຄ່າແຮງງານຕ່ໍາ, ການອອກແຮງງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍຕ່ໍາ, ສໍາຜັດກັບສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແລະນ້ໍາຫນັກອາລົມຂອງສັດທີ່ມີຄວາມທຸກທໍລະມານໃນພະນັກງານກະສິກໍາໂຮງຫມໍ. ບົດຂຽນນີ້ກວດເບິ່ງສິ່ງທ້າທາຍດ້ານສຸຂະພາບຈິດທີ່ປະເຊີນກັບບຸກຄົນເຫຼົ່ານີ້ແລະເປັນຫຍັງສະຫວັດດີພາບຂອງພວກເຂົາແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນໃນການສ້າງອຸດສາຫະກໍາກະສິກໍາດ້ານຈັນຍາບັນແລະຄວາມຍືນຍົງ

ຜົນປະໂຫຍດຂອງຄາບອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດ: ເສີມຂະຫຍາຍສຸຂະພາບ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ, ແລະແຂງແຮງໂດຍບໍ່ມີຊີ້ນ

ຄວາມນິຍົມທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງອາຫານທີ່ອີງໃສ່ໂຮງງານແມ່ນບໍ່ມີວິທະຍາສາດແລະຄວາມຍືນຍົງໃນດ້ານຂອງພວກເຂົາ. ຫຸ້ມຫໍ່ກັບຫມາກໄມ້ທີ່ຫນາ, ຜັກ, ເມັດພືດທັງຫມົດ, ແລະ legumes, ການກິນອາຫານທີ່ມີປະສິດທິໃນພືດສະຫນອງຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບໃນຂະນະທີ່ສະຫນັບສະຫນູນເປົ້າຫມາຍດ້ານຈັນຍາບັນແລະສິ່ງແວດລ້ອມ. ເຖິງວ່າຈະມີປະເພນີວັດທະນະທໍາທີ່ເຮັດໃຫ້ການຄົ້ນຄ້ວາປູກຊີ້ນ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນຢ່າງສະຫມ່ໍາສະເຫມີແກ່ສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ - ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຜະລິດຕະພັນສັດ. ຈາກການຫຼຸດຜ່ອນພະຍາດຊໍາເຮື້ອທີ່ສ່ຽງທີ່ຈະຍູ້ລະດັບພະລັງງານແລະການປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ທາງເລືອກໃນການດໍາລົງຊີວິດນີ້ແມ່ນການປ່ຽນແປງແນວໃດກ່ຽວກັບໂພຊະນາການ. ໃນບົດຂຽນນີ້, ພວກເຮົາຈະເປີດເຜີຍຜົນປະໂຫຍດທີ່ສະຫນັບສະຫນູນຂອງການກໍານົດທາດໂປຼຕີນຈາກທາດໂປຼຕີນແລະການຂາດສານອາຫານ, ແລະແບ່ງປັນຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫັນປ່ຽນໄປໃນວິທີການກິນອາຫານທີ່ດີງາມນີ້. ບໍ່ວ່າຈະເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຫຼືອະນາຄົດຂອງໂລກ, ພືດ embracing ອາດຈະເປັນຫນຶ່ງໃນການຕັດສິນໃຈທີ່ມີຜົນກະທົບທີ່ທ່ານເຮັດ

ກົດຫມາຍສະຫວັດດີການແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງພົນລະເມືອງ: ການປົກປ້ອງສັດຜ່ານການສະຫນັບສະຫນູນແລະການກະທໍາ

ກົດຫມາຍສະຫວັດດີການສັດປົກປ້ອງສິດແລະກຽດສັກສີຂອງສັດ, ເນັ້ນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງສັງຄົມໃຫ້ປະຕິບັດກັບພວກເຂົາດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການປົກປ້ອງເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນເທົ່ານັ້ນເມື່ອພົນລະເມືອງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການບັງຄັບໃຊ້ແລະການສະຫນັບສະຫນູນຂອງພວກເຂົາ. ໂດຍການເຂົ້າໃຈລະບຽບການທ້ອງຖິ່ນ, ການລາຍງານຄວາມໂຫດຮ້າຍ, ສະຫນັບສະຫນູນການປະຕິບັດດ້ານຈັນຍາບັນ, ແລະການສົ່ງເສີມຄວາມເປັນເຈົ້າຂອງສັດລ້ຽງ, ບຸກຄົນສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ຊັດເຈນໃນການປັບປຸງສະຫວັດດີພາບຂອງສັດ. ບົດຂຽນນີ້ຊີ້ແຈງວ່າລະດັບສໍາຄັນຂອງພົນລະເມືອງສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປົກປ້ອງສັດໃນຂະນະທີ່ປະມູນວັດທະນະທໍາຂອງຊຸມຊົນພາຍໃນຊຸມຊົນຂອງພວກເຂົາ. ທຸກໆການກະທໍານັບໄປສູ່ການສ້າງອະນາຄົດຂອງຄວາມກະລຸນາສໍາລັບທຸກໆສັດ

ອາຫານທີ່ອີງໃສ່ໂຮງງານຫຼຸດຜ່ອນຮອຍກາກບອນໄດ້, ອະນຸລັກຊັບພະຍາກອນ, ແລະປົກປ້ອງດາວເຄາະ

ການປູກຈິດສໍານຶກທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງການເຊື່ອມໂຊມຂອງສິ່ງແວດລ້ອມໄດ້ວາງຄວາມສົນໃຈກ່ຽວກັບບົດບາດຂອງອາຫານຂອງພວກເຮົາໃນການສ້າງແບບຍືນຍົງໃນອະນາຄົດທີ່ຍືນຍົງ. ການຜະລິດອາຫານທີ່ໃຊ້ໄດ້ແມ່ນຜູ້ປະກອບອາຫານທີ່ມີການຕັດໄມ້, ການປ່ອຍອາຍພິດເຮືອນແກ້ວ, ການຂາດແຄນນ້ໍາທີ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ແລະຊີວະນາໆພັນທົ່ວໂລກ. ປ່ຽນໄປໃຊ້ອາຫານທີ່ມີການປູກພືດ, ເຊິ່ງໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນຫມາກໄມ້, ຫມາກໄມ້, ເມັດພືດ, ພືດແລະກໍາຈັດຜະລິດຕະພັນສັດ, ໃຫ້ມີວິທີການທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງຂື້ນ. ໂດຍການເລືອກຕົວເລືອກທີ່ອີງໃສ່ພືດ, ພວກເຮົາສາມາດຫຼຸດລົງຮອຍກາກບອນຂອງພວກເຮົາ, ອະນຸລັກຊັບພະຍາກອນທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນ: ນ້ໍາແລະທີ່ດິນ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນອັນຕະລາຍຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ. ບົດຂຽນນີ້ຄົ້ນຫາກ່ຽວກັບການກິນທີ່ໃຊ້ໃນການກໍາຈັດຂອງໂຮງງານສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມກ້າວຫນ້າທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນການປົກປ້ອງດາວສໍາລັບຄົນລຸ້ນກ່ອນ

ການປະຊຸມຄວາມຕ້ອງການດ້ານໂພຊະນາການຂອງມະນຸດທີ່ມີອາຫານທີ່ມີອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດ: ຄູ່ມືກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ, ການດໍາລົງຊີວິດທີ່ບໍ່ມີອາລົມ

ໃນຖານະເປັນການປ່ຽນແປງໄປສູ່ອາຫານທີ່ອີງໃສ່ຕົ້ນພືດທີ່ມີຄວາມແຮງ, ສິ່ງແວດລ້ອມ, ສິ່ງແວດລ້ອມແລະດ້ານຈັນຍາບັນ, ຫຼາຍຄົນໄດ້ສອບຖາມວິທີທີ່ຈະຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການດ້ານໂພຊະນາການຂອງພວກເຂົາໂດຍບໍ່ມີຊີ້ນ. ບົດຂຽນນີ້ຍົກເລີກສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນຂອງໂພຊະນາການຂອງມະນຸດແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນວິທີການອາຫານທີ່ມີການວາງແຜນທີ່ໄດ້ວາງແຜນໄວ້ຢ່າງຄິດວ່າສາມາດໃຫ້ສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດສໍາລັບສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຈາກບັນດາກ້ອນຫີນທີ່ຫຸ້ມດ້ວຍທາດໂປຼຕີນໃນການເປັນສີຂຽວແລະອຸປະກອນວິຕາມິນ B12 ທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ພວກເຮົາຄົ້ນຫາກົນລະຍຸດປະຕິບັດຕົວຈິງສໍາລັບການດໍາລົງຊີວິດທີ່ບໍ່ມີທາດໂປຼຕັນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະກອດສັດລ້ຽງຫລືພຽງແຕ່ຕັດກັບຊີ້ນ, ຄູ່ມືນີ້ສະເຫນີຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດບັນລຸສານອາຫານທີ່ມີຄວາມສົມດຸນໃນຂະນະທີ່ສະຫນັບສະຫນູນຄວາມສະອາດແລະດາວເຄາະ

ຜົນກະທົບທົ່ວໂລກຂອງ Veganism: ສຸຂະພາບ, ຄວາມລຶກລັບຂອງທາດໂປຼຕີນ, ແລະຜົນປະໂຫຍດດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ

Veganism ແມ່ນການປ່ຽນແປງທັດສະນະຄະຕິທົ່ວໂລກຕໍ່ໂພຊະນາການ, ສຸຂະພາບ, ສຸຂະພາບ, ທ້າທາຍຄວາມເຊື່ອທີ່ຍືນຍາວວ່າຊີ້ນແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະທາດໂປຼຕີນ. ບົດຂຽນນີ້ເຮັດໃຫ້ myth ທີ່ຜະລິດຕະພັນສັດທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນໂດຍການເນັ້ນແຫຼ່ງທາດໂປຼຕີນຈາກທາດອາຫານເຊັ່ນ: ແກ່ນ, ເມັດພືດ, ແລະມີຄວາມສາມາດໃນການສະຫນັບສະຫນູນອາຫານທີ່ສົມດຸນ. ມັນຍັງກວດກາວິຖີການດໍາເນີນຊີວິດທີ່ກໍາລັງຮັບຮອງເອົາສາມາດຕ້ານບັນຫາສິ່ງແວດລ້ອມເຊັ່ນການປ່ອຍອາຍພິດແລະການປ່ອຍອາຍພິດອາຍແກັສໃນຂະນະທີ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບແລະປັບປຸງການປະຕິບັດການອັກເສບ. ຄົ້ນພົບວິທີການປ່ຽນແປງແບບນີ້ໃນນິໄສກ່ຽວກັບອາຫານກໍາລັງຂັບລົດການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກສໍາລັບບຸກຄົນແລະດາວເຄາະຄືກັນ

ອາຫານທີ່ອີງໃສ່ຕົ້ນໄມ້ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ: Vegan ກິນຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະຫຼົ່ນລົງຕາມທໍາມະຊາດ

ການປ່ຽນແປງທີ່ກໍາລັງເຕີບໃຫຍ່ຂື້ນໄປສູ່ການກິນທີ່ໃຊ້ໃນການປູກແມ່ນການປ່ຽນແປງວິທີທີ່ພວກເຮົາເຂົ້າຫາການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ດ້ວຍຕົວເລືອກທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ໂດຍການສຸມໃສ່ອາຫານທີ່ບັນຈຸທັງຫມົດ, ເຊິ່ງຕັດຜະລິດຕະພັນສັດທີ່ຫນາແຫນ້ນ, ວິຖີຊີວິດນີ້ສະຫນັບສະຫນູນການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກໃນຂະນະທີ່ເສີມຂະຫຍາຍການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກໃນຂະນະທີ່ເສີມຂະຫຍາຍສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ການຄົ້ນຄ້ວາເນັ້ນຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດລົງຂອງ BMI, ປັບປຸງການເຜົາຜານອາຫານ, ແລະສົ່ງເສີມປັດໃຈທີ່ສໍາຄັນໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແບບຍືນຍົງ. ນອກເຫນືອຈາກຜົນປະໂຫຍດສ່ວນຕົວ, ວິຊາການສອດຄ່ອງກັບການປະຕິບັດທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຊະນະທັງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະດາວເຄາະຂອງທ່ານ. ບົດຂຽນນີ້ຄົ້ນພົບວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການກິນອາຫານທີ່ໃຊ້ໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນຂະນະທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບເອົາວິຖີຊີວິດທີ່ມີທາດບໍາລຸງນີ້

ການກະສິກໍາຂອງໂຮງງານທີ່ເປີດເຜີຍ: The Hiddal Factaty ແລະຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມຂອງກະສິກໍາອຸດສາຫະກໍາ

ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງຮູບພາບຂອງຊົນນະບົດແມ່ນຄວາມເປັນຈິງທີ່ຫນ້າຢ້ານ: ຟາມໂຮງງານ, ເຊິ່ງສັດຈະອົດທົນກັບຄວາມທຸກທໍລະມານໃນການຜະລິດທີ່ບໍ່ມີຄວາມອົດທົນ. ສິ່ງອໍານວຍຄວາມສະດວກເຫລົ່ານີ້ກໍານົດສັດໃຫ້ມີສະຖານທີ່ທີ່ມີຄວາມຫລາກຫລາຍ, ຂຶ້ນກັບພວກມັນໃຫ້ແກ່ການປະຕິບັດຕົວຈິງແລະຈັດລໍາດັບຄວາມເຫມາະສົມກັບສະຫວັດດີການ. ຜົນສະທ້ອນຂອງການຂະຫຍາຍຕົວເຫນືອລະບົບນິເວດທີ່ມີມົນລະພິດ, ຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບຈາກການຕ້ານທານຢາຕ້ານເຊື້ອ, ແລະສະພາບການແຮງງານທີ່ແຕກຕ່າງກັນແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງລະບົບຫັກນີ້. ບົດຂຽນນີ້ເປີດເຜີຍຄວາມຫນ້າຢ້ານທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຢູ່ຫລັງອາຫານຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ເນັ້ນຫນັກເຖິງທາງເລືອກທີ່ມີຈັນຍາບັນທີ່ສົ່ງເສີມຄວາມຍືນຍົງແລະຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນກະສິກໍາ. ການປ່ຽນແປງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມຮັບຮູ້, ຂໍໃຫ້ Reimagine ໃນອະນາຄົດຂອງ Humane ຮ່ວມກັນ

ການປຸງແຕ່ງຊີ້ນແລະມະເລັງ: ຄວາມເຂົ້າໃຈຄວາມສ່ຽງແລະຄວາມສະອາດດ້ານສຸຂະພາບ

ການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງຊີ້ນທີ່ປຸງແຕ່ງແລະຄວາມສ່ຽງເປັນມະເລັງຍັງສືບຕໍ່ຍົກເລີກສຽງເຕືອນໃນການຄົ້ນຄ້ວາທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: bacon, sausages, ham, ແລະ deli meages ໄດ້ຜ່ານການປະສົມປະສານທີ່ແນະນໍາທາດປະສົມ carcinogenic ເຊັ່ນ: nitriccence ແລະ hydrocic ທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ຖືກຈັດປະເພດເປັນກຸ່ມ Corcinogens ໂດຍອົງການອະນາໄມໂລກ (WHO), ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກມະເຮັງມະເຮັງລໍາໄສ້ໃຫຍ່ແລະມີໂຣກມະເຮັງຊະນິດອື່ນໆ. ກັບອັດຕາການເປັນມະເຮັງໂລກທີ່ປີນຂຶ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ໃຫ້ເຂົ້າໃຈຄວາມສ່ຽງທີ່ຕິດກັບການບໍລິໂພກຊີ້ນທີ່ປຸງແຕ່ງແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການເລືອກອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ບົດຂຽນນີ້ຄົ້ນພົບວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄວາມກັງວົນເຫຼົ່ານີ້, ກວດກາວິທີການປຸງແຕ່ງສາທາລະນະທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ຜົນໄດ້ຮັບສຸຂະພາບໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຜ່ອນອາຫານທີ່ສົມດຸນໃນຂະນະທີ່ອາຫານທີ່ສົມດຸນ

ເປີດເຜີຍຄວາມໂຫດຮ້າຍທີ່ໂຫດຮ້າຍແລະຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມຂອງການປູກຝັງໂຮງງານໃນການກະສິກໍາສັດ

ການກະສິກໍາຂອງໂຮງງານ, ພື້ນຖານຂອງການກະສິກໍາກ່ຽວກັບສັດທີ່ທັນສະໄຫມ, ປົກປິດຄວາມຈິງທີ່ລົບກວນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການຮຽກຮ້ອງຂອງການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນແລະຕົ້ນທຶນຕໍ່າ. ບົດຂຽນນີ້ເປີດຕົວຜົນສະທ້ອນທີ່ໄກຈາກອຸດສາຫະກໍານີ້ - ຈາກການທໍາລາຍສິ່ງແວດລ້ອມ, ມົນລະພິດໃນການປ່ອຍອາຍນ້ໍາໃຫ້ກັບຄວາມກັງວົນດ້ານຈັນຍາບັນອ້ອມຮອບສັດແລະການຂູດຮີດ. ຈໍານວນດັ່ງກ່າວຂະຫຍາຍໄປສູ່ຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ, ຄວາມລໍາບາກຂອງກໍາມະກອນ, ແລະການເຊື່ອມໂຊມຂອງຊຸມຊົນ. ໂດຍການສໍາຫຼວດວິທີແກ້ໄຂແບບຍືນຍົງ

ເປັນຫຍັງຕ້ອງໄປປູກພືດ?

ສຳຫຼວດເຫດຜົນອັນມີພະລັງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການກິນພືດ, ແລະຊອກຫາວິທີທີ່ການເລືອກອາຫານຂອງເຈົ້າສຳຄັນແທ້ໆ.

ວິທີການໄປປູກພືດ?

ຄົ້ນພົບຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ, ເຄັດລັບອັດສະລິຍະ, ແລະຊັບພະຍາກອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຈາກພືດຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມໝັ້ນໃຈ ແລະ ງ່າຍ.

ການດໍາລົງຊີວິດແບບຍືນຍົງ

ເລືອກພືດ, ປົກປ້ອງດາວເຄາະ, ແລະຮັບເອົາອະນາຄົດທີ່ດີ, ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະຍືນຍົງ.

ອ່ານ FAQs

ຊອກຫາຄໍາຕອບທີ່ຊັດເຈນສໍາລັບຄໍາຖາມທົ່ວໄປ.