ປະຕິບັດ - Humane Foundation

Take Action ແມ່ນບ່ອນທີ່ການຮັບຮູ້ກາຍເປັນການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ໝວດນີ້ເຮັດໜ້າທີ່ເປັນແຜນທີ່ເສັ້ນທາງປະຕິບັດໄດ້ສຳລັບບຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການຈັດວາງຄຸນຄ່າໃຫ້ກັບການກະທຳຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ກາຍເປັນຜູ້ມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຫ້າວຫັນໃນການສ້າງໂລກທີ່ມີຄວາມຍືນຍົງ ແລະມີຄວາມຍືນຍົງກວ່າ. ຈາກການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດປະຈໍາວັນໄປສູ່ຄວາມພະຍາຍາມສົ່ງເສີມຂະຫນາດໃຫຍ່, ມັນຄົ້ນພົບເສັ້ນທາງທີ່ຫຼາກຫຼາຍໄປສູ່ການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີຈັນຍາບັນແລະການຫັນເປັນລະບົບ.
ກວມເອົາຫົວຂໍ້ທີ່ຫຼາກຫຼາຍ - ຈາກການກິນອາຫານແບບຍືນຍົງ ແລະ ການບໍລິໂພກແບບມີສະຕິ ຈົນເຖິງການປະຕິຮູບດ້ານກົດໝາຍ, ການສຶກສາສາທາລະນະ, ແລະການລະດົມທຶນຈາກຮາກຖານ - ໝວດນີ້ສະໜອງເຄື່ອງມື ແລະ ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ຈຳເປັນສຳລັບການມີສ່ວນຮ່ວມທີ່ມີຄວາມຫມາຍໃນການເຄື່ອນໄຫວ vegan. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຄົ້ນຫາອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດ, ຮຽນຮູ້ວິທີການນໍາທາງ myths ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ, ຫຼືຊອກຫາຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການມີສ່ວນພົວພັນທາງດ້ານການເມືອງແລະການປະຕິຮູບນະໂຍບາຍ, ແຕ່ລະພາກຍ່ອຍສະເຫນີຄວາມຮູ້ການປະຕິບັດທີ່ເຫມາະສົມກັບຂັ້ນຕອນຕ່າງໆຂອງການຫັນປ່ຽນແລະການມີສ່ວນຮ່ວມ.
ຫຼາຍກວ່າການຮຽກຮ້ອງການປ່ຽນແປງສ່ວນຕົວ, Take Action ເນັ້ນໃຫ້ເຫັນເຖິງພະລັງຂອງການຈັດຕັ້ງຊຸມຊົນ, ການສົ່ງເສີມພົນລະເມືອງ, ແລະສຽງລວມໃນການສ້າງໂລກທີ່ມີຄວາມເມດຕາ ແລະສະເໝີພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ມັນເນັ້ນຫນັກວ່າການປ່ຽນແປງບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໄປໄດ້ - ມັນເກີດຂຶ້ນແລ້ວ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຄົນໃໝ່ທີ່ຊອກຫາຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ ຫຼືຜູ້ສະໜັບສະໜຸນທີ່ມີປະສົບການໃນການຊຸກຍູ້ການປະຕິຮູບ, Take Action ສະໜອງຊັບພະຍາກອນ, ເລື່ອງລາວ, ແລະເຄື່ອງມືເພື່ອສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ມີຜົນກະທົບທີ່ມີຄວາມຫມາຍ, ພິສູດວ່າທຸກໆທາງເລືອກນັບລວມແລ້ວ, ພວກເຮົາສາມາດສ້າງໂລກທີ່ຍຸຕິທໍາແລະມີຄວາມເມດຕາຫຼາຍຂຶ້ນ.

Veganism, ຕາມປະເພນີທີ່ພົວພັນກັບສິດທິໃນການຮັບປະທານອາລົມແລະການຮູ້ສຶກໄດ້ຮັບການຍອມຮັບສູງຂື້ນໃນຄວາມເປັນທໍາລາຍໃນສັງຄົມທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຕໍ່ຄວາມບໍ່ສະເຫມີພາບ. ໂດຍການແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ເປັນລະບົບເຊັ່ນ: ການຈໍາແນກທີ່ເປັນລະບົບ, ຄວາມແຕກຕ່າງດ້ານຊັ້ນ, ແລະການເຊື່ອມໂຊມຂອງບັນດາສິ່ງແວດລ້ອມ ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ກໍາລັງເຕີບໃຫຍ່ນີ້ຍັງຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງການລວມແລະການເຂົ້າເຖິງໄດ້ຢູ່ໃນຊຸມຊົນຂອງຕົນ, ໃຫ້ຮັບປະກັນໃຫ້ແກ່ທຸກຄົນ, ລວມທັງກຸ່ມທີ່ດ້ອຍໂອກາດ. ໃນບົດຂຽນນີ້, ພວກເຮົາກວດເບິ່ງວິທີການ Veganism ຕັດກັບຄວາມຍຸຕິທໍາໃນສັງຄົມໂດຍການແກ້ໄຂຄວາມບໍ່ສະດວກສະບາຍໂດຍການກະສິກໍາສັດໃນຂະນະທີ່ປະມູນຄວາມຍືນຍົງແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງ. ຈາກການຂະຫຍາຍສຽງທີ່ຫຼາກຫຼາຍເພື່ອທໍາລາຍສິ່ງກີດຂວາງທີ່ຢູ່ໃນເຂດທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດ, ການສົ່ງເສີມ Vegan

ຄວາມຕ້ອງການທີ່ເພີ່ມຂື້ນສໍາລັບຊີ້ນໄດ້ມີການກວດກາໃນການຮັກສາສັດພາຍໃນອຸດສະຫະກໍາຊີ້ນ, ບໍ່ສົນໃຈການສົນທະນາໂລກ, ຄວາມຮັບຜິດຊອບດ້ານຈັນຍາບັນ, ແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງຜູ້ບໍລິໂພກ. ດ້ວຍການປະຕິບັດການກະສິກໍາຂອງໂຮງງານພາຍໃຕ້ການດັບເພີງແລະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ, ນັກເຄື່ອນໄຫວດ້ານສິດທິຂອງສັດທີ່ມີຄວາມສົນໃຈປ່ຽນແປງທາງເລືອກເຊັ່ນ: ອາຫານທີ່ມີອາຫານການຄ້າແລະຊີ້ນທີ່ປູກ. ລະບຽບການຂອງລັດຖະບານ, ໃບຢັ້ງຢືນສະຫວັດດີການ, ແລະທາງເລືອກຂອງຜູ້ບໍລິໂພກແມ່ນຫຼີ້ນພາລະບົດບາດສໍາຄັນໃນການປ່ຽນແປງມາດຕະຖານອຸດສາຫະກໍາ. ບົດຂຽນນີ້ຄົ້ນພົບສິ່ງທ້າທາຍດ້ານຈັນຍາບັນແລະການແກ້ໄຂທີ່ກໍາລັງເກີດຂື້ນທີ່ແນໃສ່ສົ່ງເສີມການປະຕິບັດມະນຸດຫຼາຍຂື້ນໃນຂະນະທີ່ມີຜົນສະທ້ອນຂອງຊີ້ນທີ່ທັນສະໄຫມ

ເປັນເວລາຫລາຍສັດຕະວັດແລ້ວ, ການຊົມໃຊ້ສັດໄດ້ຖືກຫຍິບໃນວັດທະນະທໍາແລະຄວາມຊໍານານຂອງມະນຸດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເປັນການຮັບຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກດ້ານຈັນຍາບັນ, ການເຊື່ອມໂຊມຂອງສິ່ງແວດລ້ອມ, ແລະຄວາມສະອາດດ້ານສຸຂະພາບຈະເລີນເຕີບໂຕ, ຄວາມຈໍາເປັນຂອງການກິນສັດທີ່ກິນແມ່ນຖືກປະຕິເສດ. ມະນຸດສາມາດເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງແທ້ຈິງໂດຍບໍ່ມີຜະລິດຕະພັນສັດບໍ? ຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນອາຫານທີ່ອີງໃສ່ຕົ້ນໄມ້ໂດຍອີງໃສ່ຄວາມທຸກທາງສິນທໍາທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນການປ່ຽນແປງຂອງສັດ, ແລະຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ພິເສດຂອງສານອາຫານ. ບົດຂຽນນີ້ໄດ້ກວດເບິ່ງວ່າເປັນຫຍັງການເຄື່ອນຍ້າຍໄປຈາກການບໍລິໂພກສັດແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໄປໄດ້ແຕ່ມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການນັບຖືຊີວິດທັງຫມົດໃນໂລກ

ໃນຖານະເປັນຄວາມຈໍາເປັນໃນການແກ້ໄຂບັນຫາສະພາບອາກາດແລະຊັບພະຍາກອນ dwipind ເຕີບໃຫຍ່, ຮັບຮອງເອົາການປະຕິບັດແບບຍືນຍົງບໍ່ເຄີຍກົດຂື້ນຕື່ມອີກ. ການສຶກສາດ້ານໂພຊະນາການທີ່ອີງໃສ່ຕົ້ນພືດໃຫ້ມີວິທີການທີ່ມີການຫັນປ່ຽນເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາເຫຼົ່ານີ້, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແກ່ບຸກຄົນທີ່ຈະມີການເລືອກອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດທັງດ້ານສຸຂະພາບແລະສິ່ງແວດລ້ອມ. ປ່ຽນໄປສູ່ອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດສາມາດເຮັດໃຫ້ສາມາດປ່ອຍປະປ່ອຍກາກບອນໄດ້, ອະນຸລັກນ້ໍາແລະທີ່ດິນ, ແລະສະຫນັບສະຫນູນຄວາມສົມດຸນດ້ານນິເວດວິທະຍາໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອ. ບົດຂຽນນີ້ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນວິທີການເຮັດໃຫ້ສານອາຫານທີ່ມີຄວາມຍືນຍົງໂດຍການເຊື່ອມຕໍ່ກັບສະຫວັດດີພາບສ່ວນຕົວ

ການປ່ຽນແປງຂອງໂລກເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຊີ້ນແມ່ນຫຼາຍກ່ວາທ່າອ່ຽງດ້ານອາຫານ - ມັນແມ່ນໂອກາດເສດຖະກິດທີ່ມີທ່າແຮງທາງດ້ານເສດຖະກິດ. ເປັນຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດ, ສາທາລະນະສຸກ, ແລະການປະເມີນຄ່າອາຫານດ້ານຈັນຍາບັນ, ແລະການສ້າງຊັບພະຍາກອນຄືກັບທາດໂປຼຕີນຈາກພືດແລະການກະສິກໍາແບບຍືນຍົງ. ນອກເຫນືອຈາກການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມແລະການຫຼຸດຜ່ອນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການຮັກສາສຸຂະພາບ, ການຫັນປ່ຽນນີ້ຈະປົດລັອກຄວາມກົດດັນໃນຂະແຫນງການສະບຽງອາຫານໃນຂະນະທີ່ມີຄວາມກົດດັນຕໍ່ຊັບພະຍາກອນທໍາມະຊາດ. ໂດຍການເອົາໃຈໃສ່ການປ່ຽນແປງນີ້, ສັງຄົມສາມາດສ້າງເສດຖະກິດແລະດາວເຄາະທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ຄໍາຖາມບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ເທົ່ານັ້ນ - ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບຄວາມຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງໃນໄລຍະຍາວ

ໃນຂະນະທີ່ອາຫານທີ່ມີຢູ່ໃນຕົ້ນໄມ້ສືບຕໍ່ເພີ່ມຄວາມນິຍົມ, ຫຼາຍຄົນກໍາລັງຄິດຄືນໃຫມ່ໃນອາຫານຂອງຊີ້ນແລະສະແຫວງຫາທາງເລືອກທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງກວ່າເກົ່າ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນແຮງຈູງໃຈຈາກຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ, ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງແວດລ້ອມ, ຫຼືຄຸນຄ່າດ້ານຈັນຍາບັນ, ການປ່ຽນແປງນີ້ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມສົນໃຈແກ່ການສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການດ້ານໂພສະນາການໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຜະລິດຕະພັນສັດ. ຈາກທາດໂປຼຕີນແລະທາດເຫຼັກໄປດ້ວຍທາດການຊຽມ, ອາຊິດໄຂມັນທີ່ມີຄວາມສຸກ, ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການຫັນໄປຫາການກິນອາຫານຫຼື veganism-or ceganism ຫຼືພຽງແຕ່ຕັດກັບຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງອາຫານທີ່ມີຄວາມສົມດຸນໃນການສະຫນັບສະຫນູນທັງສະຫວັດດີພາບແລະສຸຂະພາບຂອງໂລກ. ເຊົາເຂົ້າໄປໃນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງສານອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດແລະຄົ້ນພົບໄດ້ແນວໃດມັນສາມາດຫັນປ່ຽນວິທີການຂອງທ່ານໃນການກິນເຂົ້າ

ໃນໂລກທີ່ຊີ້ນສ່ວນທີ່ປົກຄອງແຜ່ນແລະ palates, ຫນ້າທີ່ຂອງມັນເປັນເສົາຫລັກຂອງອາຫານທີ່ບໍ່ຄ່ອຍຈະຖືກຖາມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດ້ວຍຄວາມຮັບຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບແລະສິ່ງແວດລ້ອມ, ຈຸດສໍາຄັນແມ່ນປ່ຽນໄປສູ່ຄວາມສ່ຽງຂອງການບໍລິໂພກຊີ້ນຫຼາຍເກີນໄປ. ຈາກການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງມັນກັບພະຍາດຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈແລະມະເລັງໄປສູ່ຜົນກະທົບຂອງມັນກ່ຽວກັບການຍ່ອຍອາຫານກ່ຽວກັບຊີ້ນທີ່ມີຄວາມທ້າທາຍທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ຄວາມສະຫວັດດີພາບ. ນອກເຫນືອຈາກສຸຂະພາບສ່ວນຕົວ, ການຈໍານວນສິ່ງແວດລ້ອມຂອງຜະລິດຕະພັນຊີ້ນ, ການຂາດແຄນນ້ໍາ, ແລະການປ່ອຍອາຍພິດເຮືອນແກ້ວ, ໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການອັນຮີບດ່ວນສໍາລັບການປ່ຽນແປງ. ບົດຂຽນນີ້ຄົ້ນຄວ້າເປັນຫຍັງການຫຼຸດຜ່ອນການກິນຊີ້ນບໍ່ພຽງແຕ່ສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຂອງມະນຸດເທົ່ານັ້ນເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຂອງມະນຸດເທົ່ານັ້ນເທົ່ານັ້ນ. ຄົ້ນພົບວິທີການກິນອາຫານທີ່ມີອາຫານທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຈໍາເປັນໃນຂະນະທີ່ສົ່ງເສີມອາການເຈັບທີ່ມີອາຍຸຍືນແລະລະບົບຄວາມກົມກຽວກັນ - ກໍລະນີທີ່ມີລັກສະນະສໍາຄັນ

ການຂາດທາດເຫຼັກມັກຈະຖືກກ່າວເຖິງວ່າເປັນອຸປະສັກທີ່ຮັບຮອງເອົາອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດ, ເຊື້ອໄຟໂດຍຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທີ່ຊີ້ນທີ່ມີຄວາມສາມາດເຊື່ອຖືໄດ້ຂອງທາດອາຫານທີ່ຈໍາເປັນນີ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ວິທະຍາສາດບອກເລື່ອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: ດ້ວຍການວາງແຜນແລະຄວາມຮູ້ທີ່ເຫມາະສົມ, ບຸກຄົນສາມາດຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການທາດເຫຼັກປະຈໍາວັນຂອງພວກເຂົາທັງຫມົດຜ່ານອາຫານທີ່ອີງໃສ່ຕົ້ນໄມ້. ຕາຕະລາງນີ້ແຕກເປັນຄວາມລຶກລັບທົ່ວໄປກ່ຽວກັບທາດອາຫານທີ່ມີທາດເຫຼັກທີ່ບໍ່ມີ heme ສີຂຽວ, tofu, quinoa, ແລະເມັດພືດທີ່ແຂງແຮງ. ໂດຍການແກ້ໄຂຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດເຫລົ່ານີ້ແລະສະເຫນີຄໍາແນະນໍາທີ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບ, ພວກເຮົາຕັ້ງໃຈໃຫ້ຜູ້ອ່ານທີ່ມີຊີວິດຊີວາທີ່ມີທາດບໍາລຸງທີ່ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈ

ໃນຖານະເປັນຄວາມຕ້ອງການຂອງການກິນອາຫານທີ່ມີສະຕິ, ສຸຂະພາບ - ສຸຂະພາບ - ອາຫານປະເພດພືດກໍາລັງເອົາເວທີສູນກາງ, ຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍແລະນະວັດຕະກໍາທີ່ໂດດເດັ່ນ. ບໍ່ໄດ້ຖືກກັກຂັງໃນການສະແດງຄວາມສະຫງົບງຽບ ຂໍຂອບໃຈກັບເຕັກໂນໂລຢີອາຫານການຕັດແລະເຄື່ອງປະດັບທີ່ມີລັກສະນະ, ການເຄື່ອນໄຫວນີ້ໄດ້ປົດລັອກຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງຕົວເລືອກຕ່າງໆຕັ້ງແຕ່ອາຫານທີ່ມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຖືກດຶງດູດໂດຍການພິຈາລະນາດ້ານຈັນຍາບັນຫຼືພຽງແຕ່ຊອກຫາລົດນິຍົມໃຫມ່, ການສໍາຫຼວດອາຫານທີ່ອີງໃສ່ອາຫານຂອງທ່ານ ເຊົາແລະສະແດງຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດຂອງການປະຕິວັດການເຮັດອາຫານທີ່ສວຍງາມນີ້!