Humane Foundation

ເປັນເວລາຫຼາຍລຸ້ນຄົນແລ້ວ, ນົມໄດ້ຖືກສົ່ງເສີມໃຫ້ເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ສຳຄັນຂອງອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ໂດຍສະເພາະສຳລັບກະດູກທີ່ແຂງແຮງ. ການໂຄສະນາມັກຈະພັນລະນາຜະລິດຕະພັນນົມເປັນມາດຕະຖານຄຳສຳລັບສຸຂະພາບຂອງກະດູກ, ໂດຍເນັ້ນໜັກເຖິງປະລິມານແຄວຊຽມສູງຂອງມັນ ແລະ ມີບົດບາດສຳຄັນໃນການປ້ອງກັນພະຍາດກະດູກພຸນ. ແຕ່ນົມແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນແທ້ໆສຳລັບການຮັກສາກະດູກໃຫ້ແຂງແຮງ, ຫຼື ມີວິທີອື່ນເພື່ອບັນລຸ ແລະ ຮັກສາສຸຂະພາບຂອງກະດູກບໍ? ບົດບາດຂອງແຄວຊຽມ ແລະ ວິຕາມິນດີໃນສຸຂະພາບຂອງກະດູກ ການຮັກສາກະດູກໃຫ້ແຂງແຮງ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມ ແລະ ຄຸນນະພາບຊີວິດ. ສານອາຫານຫຼັກສອງຢ່າງທີ່ມີບົດບາດສຳຄັນໃນສຸຂະພາບຂອງກະດູກຄື ແຄວຊຽມ ແລະ ວິຕາມິນດີ. ການເຂົ້າໃຈໜ້າທີ່ຂອງມັນ ແລະ ວິທີການເຮັດວຽກຮ່ວມກັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລືອກອາຫານທີ່ມີຂໍ້ມູນເພື່ອສະໜັບສະໜູນຄວາມແຂງແຮງຂອງກະດູກຂອງທ່ານ. ແຄວຊຽມ: ສ່ວນປະກອບຂອງກະດູກ ແຄວຊຽມເປັນແຮ່ທາດທີ່ສຳຄັນທີ່ປະກອບເປັນອົງປະກອບໂຄງສ້າງຂອງກະດູກ ແລະ ແຂ້ວ. ປະມານ 99% ຂອງແຄວຊຽມໃນຮ່າງກາຍຖືກເກັບໄວ້ໃນ ..

ການລ້ຽງສັດໃນໂຮງງານຍັງຄົງເປັນໜຶ່ງໃນອຸດສາຫະກຳທີ່ຖືກປົກປິດ ແລະ ມີການໂຕ້ຖຽງກັນຫຼາຍທີ່ສຸດ, ດຳເນີນງານຢູ່ໄກຈາກການກວດສອບຂອງສາທາລະນະຊົນ ໃນຂະນະທີ່ເຮັດໃຫ້ສັດຕ້ອງປະສົບກັບຄວາມທຸກທໍລະມານທີ່ບໍ່ສາມາດຈິນຕະນາການໄດ້. ຜ່ານຮູບເງົາທີ່ໜ້າສົນໃຈ ແລະ ການສືບສວນລັບໆ, ບົດຄວາມນີ້ສຳຫຼວດຄວາມເປັນຈິງທີ່ມືດມົວທີ່ງົວ, ໝູ, ໄກ່ ແລະ ແບ້ປະເຊີນໃນການກະສິກຳອຸດສາຫະກຳ. ຈາກການຂູດຮີດຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງໃນຟາມນົມ ຈົນເຖິງຊີວິດທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຂອງໄກ່ປີ້ງທີ່ລ້ຽງເພື່ອຂ້າໃນເວລາບໍ່ຮອດຫົກອາທິດ, ການເປີດເຜີຍເຫຼົ່ານີ້ເປີດເຜີຍໂລກທີ່ຂັບເຄື່ອນດ້ວຍກຳໄລໂດຍເສຍສະຫວັດດີການສັດ. ໂດຍການເປີດເຜີຍການປະຕິບັດທີ່ເຊື່ອງໄວ້ເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຮົາໄດ້ຖືກກະຕຸ້ນໃຫ້ຄິດເຖິງນິໄສການບໍລິໂພກຂອງພວກເຮົາ ແລະ ພິຈາລະນາຜົນກະທົບດ້ານຈັນຍາບັນຂອງພວກມັນຕໍ່ສິ່ງມີຊີວິດທີ່ຕິດຢູ່ໃນລະບົບນີ້

ບໍ່, ສານອາຫານທັງໝົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການສຳລັບອາຫານເຈທີ່ມີສຸຂະພາບດີສາມາດພົບໄດ້ງ່າຍ ແລະ ອຸດົມສົມບູນຜ່ານອາຫານທີ່ເຮັດຈາກພືດ, ບາງທີອາດມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນທີ່ໜ້າສັງເກດຢ່າງໜຶ່ງຄື: ວິຕາມິນບີ 12. ວິຕາມິນທີ່ສຳຄັນນີ້ມີບົດບາດສຳຄັນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງລະບົບປະສາດຂອງທ່ານ, ການຜະລິດ DNA, ແລະ ການສ້າງເມັດເລືອດແດງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ເໝືອນກັບສານອາຫານສ່ວນໃຫຍ່, ວິຕາມິນບີ 12 ບໍ່ມີຢູ່ໃນອາຫານຈາກພືດຕາມທຳມະຊາດ. ວິຕາມິນບີ 12 ແມ່ນຜະລິດໂດຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍບາງຊະນິດທີ່ອາໄສຢູ່ໃນດິນ ແລະ ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງສັດ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງພົບໃນປະລິມານທີ່ສຳຄັນ ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນສັດເຊັ່ນ: ຊີ້ນ, ຜະລິດຕະພັນນົມ, ແລະ ໄຂ່. ໃນຂະນະທີ່ຜະລິດຕະພັນສັດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນແຫຼ່ງໂດຍກົງຂອງບີ 12 ສຳລັບຜູ້ທີ່ບໍລິໂພກມັນ, ຜູ້ທີ່ກິນເຈຕ້ອງຊອກຫາວິທີທາງເລືອກອື່ນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ສານອາຫານທີ່ສຳຄັນນີ້. ສຳລັບຜູ້ທີ່ກິນເຈ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງລະວັງການໄດ້ຮັບບີ 12 ເພາະວ່າການຂາດສາມາດນຳໄປສູ່ບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ພະຍາດເລືອດຈາງ, ບັນຫາທາງລະບົບປະສາດ, ແລະ ..

Thanksgiving ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບຄວາມກະຕັນຍູ, ການຊຸມນຸມຄອບຄົວ, ແລະງານລ້ຽງ Turkey ສັນຍາລັກ. ແຕ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຕາຕະລາງງານບຸນແມ່ນຄວາມເປັນຈິງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຄື: ການປູກຝັງອຸດສາຫະກໍາຂອງໄກ່ງວງແມ່ນມີຄວາມທຸກທໍລະມານແລະຄວາມເສື່ອມໂຊມຂອງສິ່ງແວດລ້ອມ. ໃນແຕ່ລະປີ, ນົກສັງຄົມຫຼາຍລ້ານໂຕທີ່ມີສະຕິປັນຍາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີເງື່ອນໄຂທີ່ເຈັບ, ແລະຂ້າຊີວິດທີ່ຍາວນານກ່ອນທີ່ຈະຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງວັນພັກຜ່ອນ. ນອກເຫນືອຈາກຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສະຫວັດດີການສັດ, ຮອຍກາກບອນຂອງອຸດສາຫະກໍາກໍ່ຄືການກົດຄໍາຖາມກ່ຽວກັບຄວາມຍືນຍົງ. ບົດຂຽນນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຂອງປະເພນີນີ້ໃນຂະນະທີ່ຄົ້ນຫາວິທີການເລືອກທີ່ມີຈິດໃຈສາມາດສ້າງອະນາຄົດທີ່ມີຄວາມຕັ້ງໃຈແລະທໍາມະຊາດທີ່ມີຄວາມຕັ້ງໃຈແລະທໍາມະຊາດ

ການລ້ຽງສັດແບບໂຮງງານດຳເນີນຢູ່ເບື້ອງຫຼັງໜ້າດິນທີ່ສ້າງຂຶ້ນຢ່າງລະມັດລະວັງ, ປິດບັງຄວາມທຸກທໍລະມານຢ່າງກວ້າງຂວາງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບສັດເພື່ອປະສິດທິພາບ. ວິດີໂອອະນິເມຊັນສາມນາທີທີ່ໜ້າສົນໃຈຂອງພວກເຮົາເປີດເຜີຍຄວາມເປັນຈິງທີ່ເຊື່ອງໄວ້ເຫຼົ່ານີ້, ເນັ້ນໃສ່ການປະຕິບັດປະຈຳວັນແຕ່ໜ້າຢ້ານກົວເຊັ່ນ: ການຕັດປາຍປາກ, ການມັດຫາງ, ແລະການກັກຂັງຢ່າງໜັກ. ດ້ວຍຮູບພາບທີ່ກະຕຸ້ນຄວາມຄິດ ແລະ ການເລົ່າເລື່ອງທີ່ມີຜົນກະທົບ, ຮູບເງົາສັ້ນເລື່ອງນີ້ເຊີນຊວນຜູ້ຊົມໃຫ້ປະເຊີນກັບບັນຫາດ້ານຈັນຍາບັນຂອງການລ້ຽງສັດທີ່ທັນສະໄໝ ແລະ ພິຈາລະນາທາງເລືອກທີ່ອ່ອນໂຍນກວ່າ. ໃຫ້ພວກເຮົາທຳລາຍຄວາມງຽບສະຫງົບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມໂຫດຮ້າຍເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ສະໜັບສະໜູນການປ່ຽນແປງທີ່ມີຄວາມໝາຍຕໍ່ການປະຕິບັດທີ່ມີມະນຸດສະທຳຕໍ່ສັດທຸກຊະນິດ

ການເລືອກ veganism ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາການປ່ຽນແປງອາຫານສ່ວນຕົວ; ມັນເປັນຕົວຊ່ວຍສ້າງຜົນກະທົບທົ່ວໂລກທີ່ມີຄວາມຫມາຍ. ຈາກການປ້ອງກັນສະຫວັດດີການສັດເພື່ອຕ້ານການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດແລະສົ່ງເສີມສຸຂະພາບທີ່ດີກວ່າ, ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການຂອງຜະລິດຕະພັນສັດ, ບຸກຄົນທີ່ປະກອບສ່ວນໃຫ້ຫນ້ອຍກວ່າສັດທີ່ຖືກທໍາຮ້າຍ, ປ່ອຍອາຍແກັສເຮືອນແກ້ວ, ແລະການນໍາໃຊ້ຊັບພະຍາກອນທີ່ຍືນຍົງກວ່າແລະທີ່ດິນ. ໃນຂະນະທີ່ອາຫານທີ່ມີອໍານາດໃນໂລກໄດ້ຮັບຄວາມໄວໃນທົ່ວໂລກ

ອຸດສາຫະກຳສັດປີກປິດບັງຄວາມຈິງທີ່ໜ້າຢ້ານກົວ: ການຂ້າລູກໄກ່ເພດຜູ້ຢ່າງເປັນລະບົບ, ເຊິ່ງຖືວ່າເປັນສ່ວນເກີນຄວາມຕ້ອງການພາຍໃນສອງສາມຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກການຟັກອອກ. ໃນຂະນະທີ່ລູກໄກ່ເພດແມ່ຖືກລ້ຽງເພື່ອຜະລິດໄຂ່, ລູກໄກ່ເພດຜູ້ຂອງພວກມັນຕ້ອງປະເຊີນກັບຊະຕາກຳທີ່ໂຫດຮ້າຍໂດຍຜ່ານວິທີການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການບີບອາຍພິດ, ການບົດ, ຫຼື ການຫາຍໃຈບໍ່ອອກ. ບົດຄວາມນີ້ເປີດເຜີຍຄວາມເປັນຈິງທີ່ໂຫດຮ້າຍຂອງການຄັດເລືອກເພດ - ການປະຕິບັດທີ່ຂັບເຄື່ອນໂດຍກຳໄລໂດຍເສຍສະຫວັດດີການສັດ - ແລະ ກວດສອບຜົນສະທ້ອນດ້ານຈັນຍາບັນຂອງມັນ. ຕັ້ງແຕ່ການປັບປຸງພັນແບບເລືອກເຟັ້ນຈົນເຖິງເຕັກນິກການກຳຈັດຈຳນວນຫຼວງຫຼາຍ, ພວກເຮົາເປີດເຜີຍຄວາມໂຫດຮ້າຍທີ່ຖືກມອງຂ້າມ ແລະ ສຳຫຼວດວິທີທີ່ທາງເລືອກຂອງຜູ້ບໍລິໂພກທີ່ມີຂໍ້ມູນ ແລະ ການປ່ຽນແປງຂອງອຸດສາຫະກຳສາມາດຊ່ວຍຢຸດຕິວົງຈອນທີ່ໂຫດຮ້າຍນີ້ໄດ້ແນວໃດ

ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ການກິນອາຫານເຈໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມເພີ່ມຂຶ້ນ, ໂດຍມີຄວາມກັງວົນດ້ານຈັນຍາບັນ, ການພິຈາລະນາດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ, ແລະຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ. ເຖິງວ່າຈະມີການຍອມຮັບເພີ່ມຂຶ້ນ, ຄຳຖາມທົ່ວໄປຍັງຄົງຢູ່ຄື: ການຮັບເອົາອາຫານເຈນຳໄປສູ່ບັນຫາສຸຂະພາບແທ້ໆບໍ? ບົດຄວາມນີ້ສຳຫຼວດຜົນປະໂຫຍດຂອງການກິນອາຫານເຈ, ແກ້ໄຂບັນຫາທົ່ວໄປ, ແລະໃຫ້ຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບການຮັກສາຄວາມສົມດຸນທາງໂພຊະນາການ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງການກິນອາຫານເຈ ການຮັບເອົາອາຫານເຈສາມາດສະເໜີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ, ໂດຍໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນຈາກການຄົ້ນຄວ້າ ແລະ ຄຳຊົມເຊີຍສ່ວນຕົວທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ. ໂດຍການກຳຈັດຜະລິດຕະພັນສັດ ແລະ ສຸມໃສ່ອາຫານທີ່ເຮັດຈາກພືດ, ບຸກຄົນສາມາດປະສົບກັບການປັບປຸງຕ່າງໆໃນສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນການເບິ່ງຢ່າງໃກ້ຊິດກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ສຳຄັນຂອງການກິນອາຫານເຈ: 1. ສຸຂະພາບຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດທີ່ດີຂຶ້ນ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ: ອາຫານເຈມັກຈະມີໄຂມັນອີ່ມຕົວ ແລະ ຄໍເລສເຕີຣອນຕ່ຳ, ເຊິ່ງພົບໃນປະລິມານສູງໃນຜະລິດຕະພັນສັດ. ອາຫານທີ່ເຮັດຈາກພືດອຸດົມໄປດ້ວຍໝາກໄມ້, ຜັກ, ເມັດພືດທັງໝົດ, ແລະ ພືດຕະກຸນຖົ່ວ, ເຊິ່ງທັງໝົດນີ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຫຼຸດຜ່ອນ..

ໃນການກະສິກໍາໂຮງງານຜະລິດ, ປະສິດທິພາບແມ່ນໄດ້ຮັບບຸລິມະສິດເຫນືອສິ່ງອື່ນໆ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວສັດຈະລ້ຽງຢູ່ໃນພື້ນທີ່ກ້ວາງຂວາງ, ບ່ອນທີ່ພວກມັນຖືກຫຸ້ມເຂົ້າກັນຢ່າງແໜ້ນໜາເພື່ອຂະຫຍາຍຈຳນວນສັດທີ່ສາມາດລ້ຽງໄດ້ສູງສຸດໃນພື້ນທີ່ໃດໜຶ່ງ. ການປະຕິບັດນີ້ເຮັດໃຫ້ອັດຕາການຜະລິດສູງຂຶ້ນແລະຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຕ່ໍາ, ແຕ່ມັນມັກຈະມາຢູ່ໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງສະຫວັດດີການສັດ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ທ່ານຈະຊອກຫາທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບການປະຕິບັດການກະສິກໍາຂອງໂຮງງານ. ການປູກຝັງໃນໂຮງງານໃນສະຫະລັດປະກອບມີສັດປະເພດຕ່າງໆ, ລວມທັງງົວ, ຫມູ, ໄກ່, hens, ແລະປາ. ໂຮງງານລ້ຽງງົວ ໝູ ປາ ໄຮ່ ໄກ່ ໂຮງງານລ້ຽງໄກ່ ແລະ ໂຮງງານລ້ຽງໄກ່ ໂຮງງານຜະລິດໄກ່ປະກອບມີ 2 ປະເພດຕົ້ນຕໍຄື: ລ້ຽງເພື່ອຜະລິດຊີ້ນ ແລະ ປະເພດໄຂ່. ຊີວິດຂອງໄກ່ broiler ໃນໂຮງງານກະສິກໍາ ໄກ່ທີ່ລ້ຽງເພື່ອຊີ້ນ, ຫຼືໄກ່ broiler, ມັກຈະອົດທົນກັບສະພາບທີ່ຍາກລໍາບາກຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້ລວມເຖິງບ່ອນຢູ່ອາໄສທີ່ແອອັດເກີນໄປ ແລະບໍ່ມີສຸຂະພາບ, ຊຶ່ງສາມາດ…

Towering ໃນໄລຍະອຸດສາຫະກໍາສັດເທື່ອຍັງມັກໄດ້ຮັບການເບິ່ງຂ້າມ, atstreshes ຫຼິ້ນບົດບາດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈແລະຫຼາກຫຼາຍປະເພດໃນການຄ້າທົ່ວໂລກ. ເຄົາລົບນົກທີ່ບໍ່ມີຖ້ຽວບິນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນໂລກ, ໄດ້ພັດທະນາໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ໂຫດຮ້າຍ, ແຕ່ວ່າການປະກອບສ່ວນຂອງພວກເຂົາຂະຫຍາຍໄກເກີນຄວາມສໍາຄັນດ້ານລະບົບນິເວດ. ຈາກການສະຫນອງຫນັງທີ່ມີຄວາມນິຍົມສູງສໍາລັບແຟຊັ່ນທີ່ມີລະດັບສູງເພື່ອສະເຫນີທາງເລືອກທີ່ດີໃນຕະຫຼາດຊີ້ນ, ເປັນຫົວໃຈຂອງອຸດສາຫະກໍາທີ່ຍັງຄົງໄດ້ຮັບການໂຕ້ຖຽງກັນດ້ານຈັນຍາບັນ. ເຖິງວ່າຈະມີທ່າແຮງທາງເສດຖະກິດ, ບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອັດຕາການຕາຍທີ່ສູງ, ການປະຕິບັດສະຫວັດດີການແລະການຂົນສົ່ງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ແລະມີການໂຕ້ຖຽງກັນແມ່ນເງົາໃນອຸດສະຫະກໍານີ້. ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ບໍລິໂພກສະແຫວງຫາທາງເລືອກທີ່ມີຄວາມຍືນຍົງແລະການດຸ່ນດ່ຽງທີ່ມີຄວາມສະຫນຸກສະຫນານກັບປະຫວັດສາດທີ່ລືມເຫຼົ່ານີ້ - ທັງຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຂົາແລະຄວາມຕ້ອງການການກົດດັນໃນລະບົບການປູກຝັງຂອງພວກເຂົາ