Humane Foundation

ການບໍ່ມີທີ່ຢູ່ອາໄສຂອງສັດລ້ຽງແມ່ນບັນຫາທົ່ວໂລກທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສັດຫຼາຍລ້ານໂຕໃນແຕ່ລະປີ. ແມວ ແລະ ໝາທີ່ຫຼົງທາງປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງການຂາດທີ່ພັກອາໄສ, ອາຫານ, ແລະ ການດູແລທາງການແພດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມຮ່ວມກັນ, ພວກເຮົາສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງ ແລະ ໃຫ້ສັດເຫຼົ່ານີ້ມີເຮືອນທີ່ປອດໄພ ແລະ ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຮັກທີ່ພວກມັນສົມຄວນໄດ້ຮັບ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບບາງຢ່າງເພື່ອຊ່ວຍຢຸດຕິການບໍ່ມີທີ່ຢູ່ອາໄສຂອງສັດລ້ຽງ: 1. ເຂົ້າໃຈສາເຫດຂອງການບໍ່ມີທີ່ຢູ່ອາໄສຂອງສັດລ້ຽງ ສັດລ້ຽງສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ບໍ່ມີທີ່ຢູ່ອາໄສໄດ້ຕົກຢູ່ໃນສະຖານະການນັ້ນຍ້ອນສະຖານະການທີ່ຢູ່ນອກເໜືອການຄວບຄຸມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນຂະນະທີ່ບາງໂຕອາດຈະຖືກປະຖິ້ມ ຫຼື ສູນເສຍ, ແຕ່ອີກຫຼາຍໆໂຕພົບວ່າຕົນເອງບໍ່ມີທີ່ຢູ່ອາໄສຍ້ອນປັດໃຈຕ່າງໆທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເຈົ້າຂອງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ຄວາມເຄັ່ງຕຶງທາງດ້ານການເງິນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຂອງສັດລ້ຽງບໍ່ສາມາດໃຫ້ການດູແລ ແລະ ທີ່ພັກອາໄສທີ່ສັດລ້ຽງຂອງເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການໄດ້. ສະພາບທາງການແພດ ຫຼື ການເຈັບປ່ວຍກະທັນຫັນໃນເຈົ້າຂອງສາມາດນຳໄປສູ່ການບໍ່ສາມາດດູແລສັດລ້ຽງຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້, ບາງຄັ້ງເຮັດໃຫ້ສັດລ້ຽງຖືກມອບໃຫ້ແກ່ສູນລ້ຽງສັດ ຫຼື ຖືກປະຖິ້ມ. ທີ່ຢູ່ອາໄສ ..

Veganism ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາທາງເລືອກກ່ຽວກັບອາຫານ - ມັນເປັນຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈທີ່ກໍາລັງເຕີບໃຫຍ່ຂະຫຍາຍຕົວ, ຄວາມຍືນຍົງ, ແລະການຕໍ່ສູ້ເພື່ອການປົດປ່ອຍສັດ. ດ້ວຍຮາກຂອງມັນໃນການດໍາລົງຊີວິດດ້ານຈັນຍາບັນ, ການທ້າທາຍການຂຸດຄົ້ນສັດໃນເວລາແກ້ໄຂບັນຫາຕ່າງໆແລະຄວາມຍຸຕິທໍາທາງສັງຄົມ. ໃນຖານະເປັນການຮັບຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງການກະສິກໍາຂອງໂຮງງານ, ການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດ, ແລະສຸຂະພາບຂອງມະນຸດຍັງສືບຕໍ່ເປັນທັງສອງຄໍາຫມັ້ນສັນຍາແລະການຊຸກຍູ້ການປ່ຽນແປງຂອງລະບົບ. ບົດຂຽນນີ້ຈະກາຍເປັນວິທີການຂອງວິທີການຂອງການຫັນປ່ຽນສໍາລັບການສ້າງໂລກ Fairer- ບ່ອນທີ່ການປົກປ້ອງຂອງສັດ, ແລະການສົ່ງເສີມຄວາມສະເຫມີພາບຂອງທຸກຄົນ

ການເຫັນສັດຫຼົງທາງຍ່າງໄປຕາມຖະໜົນ ຫຼື ຢູ່ໃນທີ່ພັກອາໄສສັດ ເປັນສິ່ງເຕືອນໃຈທີ່ໂສກເສົ້າຂອງວິກິດການທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ: ການບໍ່ມີທີ່ຢູ່ອາໄສໃນບັນດາສັດ. ແມວ, ໝາ ແລະ ສັດອື່ນໆຫຼາຍລ້ານໂຕທົ່ວໂລກອາໄສຢູ່ໂດຍບໍ່ມີທີ່ຢູ່ອາໄສຖາວອນ, ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມອຶດຫິວ, ພະຍາດ ແລະ ການທາລຸນ. ການເຂົ້າໃຈສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງບັນຫານີ້ ແລະ ການດຳເນີນຂັ້ນຕອນທີ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ເພື່ອແກ້ໄຂມັນສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ສຳລັບໝາ ຫຼື ແມວທີ່ໂຊກດີທຸກຄົນທີ່ມັກຄວາມອົບອຸ່ນຂອງເຮືອນທີ່ສະດວກສະບາຍ ແລະ ຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ມີເງື່ອນໄຂຂອງຜູ້ປົກຄອງທີ່ອຸທິດຕົນ, ຍັງມີຄົນອື່ນອີກນັບບໍ່ຖ້ວນທີ່ຊີວິດຂອງພວກເຂົາຖືກໝາຍດ້ວຍຄວາມລຳບາກ, ການຖືກລະເລີຍ ແລະ ຄວາມທຸກທໍລະມານ. ສັດເຫຼົ່ານີ້ປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍທີ່ບໍ່ສາມາດຈິນຕະນາການໄດ້, ການຕໍ່ສູ້ເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດຕາມຖະໜົນ ຫຼື ການທົນທຸກທໍລະມານຈາກບຸກຄົນທີ່ບໍ່ມີຄວາມສາມາດ, ທຸກຍາກ, ຖືກຄອບງຳ, ລະເລີຍ ຫຼື ຖືກທາລຸນ. ຫຼາຍຄົນຢູ່ໃນທີ່ພັກອາໄສສັດທີ່ແອອັດ, ໂດຍຫວັງວ່າມື້ໜຶ່ງພວກມັນອາດຈະພົບບ້ານທີ່ຮັກແພງ. ໝາ, ເຊິ່ງມັກຖືກຍ້ອງຍໍວ່າເປັນ "ເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງມະນຸດ," ມັກຈະປະເຊີນກັບຊີວິດທີ່ທໍລະມານ. ຫຼາຍ ..

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວກະຕ່າຍເປັນສັດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະ ເປັນສັດທີ່ມັກເຂົ້າສັງຄົມ, ແຕ່ຄືກັນກັບສັດລ້ຽງອື່ນໆ, ພວກມັນສາມາດເຈັບປ່ວຍໄດ້. ໃນຖານະທີ່ເປັນສັດທີ່ຖືກລ່າ, ພວກມັນມັກຈະປິດບັງຄວາມເຈັບປວດ ແລະ ຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງມັນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຂອງຍາກທີ່ຈະກວດພົບຄວາມເຈັບປ່ວຍໄດ້ໄວ. ການຮູ້ສັນຍານເຕືອນໄພຂອງການເຈັບປ່ວຍໃນກະຕ່າຍແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ການຮັບປະກັນສຸຂະພາບຂອງສັດລ້ຽງຂອງທ່ານ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາອາການທີ່ໜ້າປະຫລາດໃຈບາງຢ່າງທີ່ຄວນລະວັງ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍທ່ານກວດພົບບັນຫາສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ພວກມັນຈະກາຍເປັນຮ້າຍແຮງ. ກະຕ່າຍແມ່ນສັດທີ່ມີນິໄສ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າການຜິດປົກກະຕິເລັກນ້ອຍຈາກພຶດຕິກຳປົກກະຕິຂອງພວກມັນກໍ່ສາມາດເປັນຕົວຊີ້ບອກທີ່ສຳຄັນຂອງບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນ. ເນື່ອງຈາກກະຕ່າຍມັກຈະປິດບັງຄວາມບໍ່ສະບາຍ ຫຼື ຄວາມເຈັບປ່ວຍຂອງພວກມັນຍ້ອນລັກສະນະທາງສັນຊາດຍານຂອງພວກມັນໃນຖານະເປັນສັດທີ່ຖືກລ່າ, ມັນຈຶ່ງເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍ. ຖ້າກະຕ່າຍຂອງທ່ານມີພຶດຕິກຳ "ຜິດປົກກະຕິ" ໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ - ບໍ່ວ່າຈະເປັນການປ່ຽນແປງນິໄສການກິນ, ພຶດຕິກຳ, ຫຼື ຮູບລັກສະນະທາງຮ່າງກາຍ - ມັນອາດເປັນສັນຍານວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງ ..

ອຸດສາຫະກຳຂົນສັດ, ເຊິ່ງມັກຖືກຕະຫຼາດວ່າເປັນສັນຍາລັກຂອງຄວາມຮັ່ງມີ, ໄດ້ປິດບັງຄວາມຈິງທີ່ໜ້າເສົ້າໃຈ - ອຸດສາຫະກຳທີ່ສ້າງຂຶ້ນບົນຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງສັດທີ່ນັບບໍ່ຖ້ວນ. ໃນແຕ່ລະປີ, ສັດຫຼາຍລ້ານຊະນິດເຊັ່ນ: ແຣກຄູນ, ໝາປ່າ, ໝາປ່າບອບແຄດ, ແລະ ນາກຕ້ອງທົນທຸກທໍລະມານຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອໃນກັບດັກທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເຮັດໃຫ້ພິການ ແລະ ຂ້າເພື່ອແຟຊັ່ນ. ຕັ້ງແຕ່ກັບດັກເຫຼັກທີ່ບີບແຂນຂາຈົນເຖິງອຸປະກອນຕ່າງໆເຊັ່ນ: ກັບດັກ Conibear ທີ່ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຫາຍໃຈບໍ່ອອກຊ້າໆ, ວິທີການເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມທຸກທໍລະມານຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງເອົາຊີວິດຂອງສັດທີ່ບໍ່ແມ່ນເປົ້າໝາຍ - ລວມທັງສັດລ້ຽງ ແລະ ສັດທີ່ໃກ້ຈະສູນພັນ - ເປັນຜູ້ເສຍຊີວິດທີ່ບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ. ພາຍໃຕ້ພາຍນອກທີ່ເຫຼື້ອມເປັນເງົາຂອງມັນແມ່ນວິກິດການດ້ານຈັນຍາບັນທີ່ຂັບເຄື່ອນໂດຍກຳໄລໂດຍເສຍສະຫວັດດີການສັດ. ບົດຄວາມນີ້ເປີດເຜີຍຄວາມເປັນຈິງທີ່ໜ້າເສົ້າໃຈທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການຜະລິດຂົນສັດ ໃນຂະນະທີ່ສຳຫຼວດວິທີທີ່ມີຄວາມໝາຍເພື່ອທ້າທາຍຄວາມໂຫດຮ້າຍນີ້ ແລະ ສະໜັບສະໜູນການປ່ຽນແປງ

ການລ້ຽງຄອບຄົວ vegan ແມ່ນວິທີທີ່ໄດ້ຮັບການດົນໃຈໃນການບໍາລຸງຮັກສາສຸຂະພາບ, ຄວາມເມດຕາແລະຄວາມຍືນຍົງໃນຄົວເຮືອນຂອງທ່ານ. ໂດຍການກອດຕົວຊີວິດທີ່ອີງໃສ່ໂຮງງານ, ພໍ່ແມ່ສາມາດໃຫ້ເດັກນ້ອຍມີອາຫານທີ່ມີທາດອາຫານທີ່ສະຫນັບສະຫນູນຄຸນຄ່າຂອງຄວາມເມດຕາແລະເບິ່ງແຍງສິ່ງແວດລ້ອມ. ຈາກການສໍາຫຼວດລົດຊາດທີ່ຫລາກຫລາຍເພື່ອຮັບປະກັນອາການເຈັບທີ່ມີຄວາມສົມດຸນກັບທາດໂປຼຕີນຈາກພືດ, ຄໍາແນະນໍາພາກປະຕິບັດໃນການສ້າງອາຫານທີ່ດີແລະການສ້າງຄວາມກັງວົນໃຈ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະໃຫມ່ກັບ veganism ຫຼືຊອກຫາການປັບປຸງວິທີການຂອງທ່ານ, ວິຖີຊີວິດນີ້ຈະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ກັບຄວາມຄິດແລະຮ່າງກາຍຂອງຫນຸ່ມໃນອະນາຄົດທີ່ສົດໃສສໍາລັບທຸກຄົນ

ອຸດສາຫະກຳແຟຊັ່ນ ແລະ ແຜ່ນແພແມ່ນມີຄວາມກ່ຽວພັນກັບການນຳໃຊ້ວັດສະດຸເຊັ່ນ: ຂົນສັດ, ຂົນສັດ ແລະ ໜັງ, ເຊິ່ງໄດ້ມາຈາກສັດ. ໃນຂະນະທີ່ວັດສະດຸເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຮັບການສະເຫຼີມສະຫຼອງສໍາລັບຄວາມທົນທານ, ຄວາມອົບອຸ່ນ, ແລະຄວາມຫລູຫລາ, ການຜະລິດຂອງພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ບົດຄວາມນີ້ອະທິບາຍເຖິງອັນຕະລາຍຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມຂອງຂົນສັດ, ຂົນ, ແລະໜັງ, ສຳຫຼວດຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ລະບົບນິເວດ, ສະຫວັດດີການຂອງສັດ ແລະດາວເຄາະທັງໝົດ. ການຜະລິດຂົນສັດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມແນວໃດ ອຸດສາຫະກໍາຂົນສັດແມ່ນຫນຶ່ງໃນອຸດສາຫະກໍາທີ່ທໍາລາຍສິ່ງແວດລ້ອມຫຼາຍທີ່ສຸດໃນທົ່ວໂລກ. 85% ຂອງ ໜັງ ອຸດສາຫະ ກຳ ຂົນສັດທີ່ ໜ້າ ງຶດງໍ້ແມ່ນມາຈາກສັດທີ່ລ້ຽງຢູ່ໃນຟາມໂຮງງານຜະລິດຂົນສັດ. ນິຄົມເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະເປັນບ່ອນລ້ຽງສັດຫຼາຍພັນໂຕຢູ່ໃນສະພາບທີ່ຄັບແຄບ, ບໍ່ມີສຸຂາພິບານ, ບ່ອນທີ່ພວກມັນຖືກອົບຣົມໄວ້ເພື່ອລ້ຽງສັດລ້ຽງ. ຜົນກະທົບດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມຂອງການປະຕິບັດງານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຮ້າຍແຮງ, ແລະຜົນສະທ້ອນຂະຫຍາຍອອກໄປໄກກວ່າພື້ນທີ່ອ້ອມຮອບຂອງກະສິກໍາ. 1. ການສະສົມສິ່ງເສດເຫຼືອ ແລະ ມົນລະພິດສັດແຕ່ລະຊະນິດໃນໂຮງງານເຫຼົ່ານີ້…

ການປູກຝັງໃນໂຮງງານ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ ກະສິກຳອຸດສາຫະກຳ, ໄດ້ກາຍເປັນມາດຕະຖານໃນການຜະລິດສະບຽງອາຫານໃນທົ່ວໂລກ. ໃນຂະນະທີ່ມັນອາດຈະສັນຍາປະສິດທິພາບແລະຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຕ່ໍາ, ຄວາມເປັນຈິງສໍາລັບສັດໃນຟາມຂອງໂຮງງານແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງສັ້ນຂອງ horror. ຫມູ, ຜູ້ທີ່ມັກຈະຖືວ່າເປັນສັດທີ່ມີສະຕິປັນຍາສູງແລະສັງຄົມ, ອົດທົນກັບການປິ່ນປົວທີ່ໂຫດຮ້າຍແລະບໍ່ມີມະນຸດສະທໍາທີ່ສຸດໃນສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານີ້. ບົດຄວາມນີ້ຈະຄົ້ນຫາຫົກວິທີທີ່ໂຫດຮ້າຍທີ່ສຸດທີ່ຫມູຖືກທາລຸນຢູ່ໃນຟາມຂອງໂຮງງານ, ສ່ອງແສງເຖິງຄວາມໂຫດຮ້າຍທີ່ເຊື່ອງໄວ້ທີ່ເກີດຂື້ນຢູ່ຫລັງປະຕູປິດ. Gestation Crates ຂະບວນການປັບປຸງພັນສັດເພື່ອເປັນອາຫານແມ່ນໜຶ່ງໃນການປະຕິບັດການຂຸດຄົ້ນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນກະສິກໍາອຸດສາຫະກໍາທີ່ທັນສະໄຫມ. ຫມູເພດຍິງ, ເອີ້ນວ່າ "sows," ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການກະສິກໍາໂຮງງານຜະລິດຕົ້ນຕໍສໍາລັບຄວາມສາມາດໃນການຈະເລີນພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສັດເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກ impregnated ຊ້ໍາຊ້ອນໂດຍຜ່ານການ insemination, ສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດຂອງເຫຍື້ອທີ່ສາມາດຈໍານວນເຖິງ 12 piglets ໃນເວລານັ້ນ. ວົງຈອນການຈະເລີນພັນນີ້ແມ່ນລະມັດລະວັງ…

ຫນັງຫນັງ Vegan ກໍາລັງຫັນປ່ຽນວິທີທີ່ພວກເຮົາເຂົ້າຫາແຟຊັ່ນ, Blending ຄວາມຍືນຍົງພ້ອມດ້ວຍຮູບແບບທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າກັບຫນັງພື້ນເມືອງ. ຜະລິດຈາກວັດສະດຸທີ່ມີນະວັດສະດຸເຊັ່ນ: ໃບຫມາກນັດ, ຫມາກຫຸ່ງ, ແລະສະຕິກທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມຫຼືການອອກແບບ. ໃນຂະນະທີ່ຍີ່ຫໍ້ເພີ່ມເຕີມກອດຫນັງຂອງຜັກກູດສໍາລັບກະເປົາຖືທີ່ສວຍງາມໃຫ້ເປັນເກີບທີ່ທົນທານ, ມັນຈະແຈ້ງວ່າການເລືອກທີ່ມີຈັນຍາບັນນີ້ຢູ່ທີ່ນີ້. ຄົ້ນພົບວິທີການປ່ຽນໄປໃຊ້ຫນັງ Manegan ສາມາດຍົກເສື້ອຜ້າຂອງທ່ານໄດ້ໃນຂະນະທີ່ສະຫນັບສະຫນູນອະນາຄົດສີຂຽວ

ນັກກິລາ ແລະ ຜູ້ທີ່ມັກອອກກຳລັງກາຍກຳລັງຫັນມາກິນອາຫານທີ່ເຮັດຈາກພືດຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອເປັນຕົວກະຕຸ້ນໃຫ້ປະສິດທິພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຊິ່ງພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່າໂພຊະນາການແບບວີແກນມີຄວາມສາມາດໃນການສະໜັບສະໜູນວິຖີຊີວິດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ. ອາຫານວີແກນທີ່ວາງແຜນໄວ້ຢ່າງດີ ອຸດົມໄປດ້ວຍພືດຕະກຸນຖົ່ວທີ່ອຸດົມດ້ວຍໂປຣຕີນ, ເມັດພືດທັງໝົດທີ່ເພີ່ມພະລັງງານ, ອາຫານເສີມທີ່ມີສານອາຫານຫຼາຍຊະນິດ, ແລະ ໄຂມັນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ອຸດົມໄປດ້ວຍພືດຕະກຸນຖົ່ວທີ່ອຸດົມດ້ວຍໂປຣຕີນ, ເມັດພືດທັງໝົດທີ່ເພີ່ມພະລັງງານ, ອາຫານເສີມທີ່ມີສານອາຫານຫຼາຍຊະນິດ, ແລະ ໄຂມັນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ມີທຸກຢ່າງທີ່ຈຳເປັນສຳລັບຄວາມອົດທົນ, ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງກ້າມຊີ້ນ, ແລະ ການຟື້ນຟູ. ຄູ່ມືນີ້ເນັ້ນໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນອາຫານທີ່ເຮັດຈາກພືດສາມາດຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການຂອງກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍໄດ້ ໃນຂະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມ ແລະ ຄວາມຍືນຍົງ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະກຳລັງກົດດັນຂໍ້ຈຳກັດຢູ່ທີ່ຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ເພີດເພີນກັບການຜະຈົນໄພກາງແຈ້ງ, ຄົ້ນພົບວິທີທີ່ທາງເລືອກວີແກນສາມາດຊຸກຍູ້ການເດີນທາງຂອງທ່ານໄປສູ່ຄວາມແຂງແຮງສູງສຸດ