** ເປີດເຜີຍຄວາມຈິງ: ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຂອງການສຶກສາອາຫານຫມາ Vegan ທີ່ຍາວທີ່ສຸດ **
ໃນໂລກທີ່ພັດທະນາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງໂພຊະນາການສັດລ້ຽງ, ການສຶກສາທີ່ທັນສະໃໝຫາກໍ່ຕັ້ງຂັ້ນຕອນສໍາລັບການປ່ຽນແປງທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນໃນວິທີການລ້ຽງງົວທີ່ຮັກຂອງພວກເຮົາ. ການຄົ້ນຄວ້າການທົບທວນຄືນໃຫມ່ທີ່ປ່ອຍອອກມາ, ຈັດພີມມາໃນ PLOS ONE, ເຈາະເລິກເຖິງຜົນກະທົບຂອງອາຫານຫມາ vegan ຕໍ່ຫມູ່ເພື່ອນສີ່ຂາຂອງພວກເຮົາໃນໄລຍະເວລາອັນຍາວນານ. ໃນຂະນະທີ່ການໂຕ້ວາທີກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດສໍາລັບຫມາ ລຸກຂຶ້ນຢ່າງແຮງ, ການເປີດເຜີຍຂອງການສຶກສານີ້ແມ່ນກຽມພ້ອມທີ່ຈະເພີ່ມເຊື້ອໄຟໃຫ້ກັບໄຟ - ມັນຈະເປັນຄວາມສະບາຍໃຈ balm ຫຼື spark ກະຕຸ້ນ?
ດ້ວຍເລນທີ່ເປັນກາງ, ພວກເຮົາຈະເປີດເຜີຍຜົນການຄົ້ນພົບທີ່ເຮັດໃຫ້ຫຼາຍຄົນຕົກຢູ່ໃນຄວາມຢ້ານ: ການປັບປຸງທີ່ໂດດເດັ່ນໃນ ລະດັບທາດອາຫານໃນເລືອດ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງວິຕາມິນແລະອາຊິດ amino ທີ່ ຈຳ ເປັນ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າເປັນສັນຍານທີ່ມີຄວາມຫວັງໃນເຄື່ອງ ໝາຍ ສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ. ເຂົ້າຮ່ວມກັບພວກເຮົາໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາໂດດລົງຫາງກ່ອນເຂົ້າໄປໃນວິດີໂອ "ການສຶກສາອາຫານຫມາ Vegan ທີ່ຍາວທີ່ສຸດ" ໂດຍການສໍາຫຼວດວິທີການຜະລິດອາຫານຫມາ vegan ທາງດ້ານການຄ້າ, ເຊັ່ນ: V-Dog, ຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມກັງວົນທົ່ວໄປກ່ຽວກັບໂພຊະນາການ - ແລະຄົ້ນພົບວ່າເປັນຫຍັງ Diego, canine ຂອງວິດີໂອ ດາວ, ໃຫ້ຂ່າວນີ້ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ "ສອງ paws ຂຶ້ນ."
ການຄົ້ນພົບການປະຕິວັດຈາກການສຶກສາອາຫານຫມາ Vegan ທີ່ຍາວທີ່ສຸດ
ການສຶກສາວິຈານຈາກໝູ່ເພື່ອນທີ່ໜ້າສົນໃຈທີ່ຕີພິມໃນ PLOS ONE ເປີດເຜີຍຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ໂດດເດັ່ນກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງອາຫານໝາ vegan ທາງດ້ານການຄ້າ. ຕະຫຼອດການຄົ້ນຄວ້າ, ລະດັບທາດອາຫານຕ່າງໆໃນເລືອດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການປັບປຸງທີ່ສໍາຄັນໃນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ canine. ໂດດເດັ່ນ:
- ວິຕາມິນ D: ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, 40% ຂອງຫມາມີລະດັບຕ່ໍາ, ເຊິ່ງຫຼຸດລົງຢ່າງປະຫລາດໃຈກັບ 0% ໃນຕອນທ້າຍຂອງການສຶກສາ.
- ວິຕາມິນ A: ລະດັບເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນລະຫວ່າງການສຶກສາ.
- Folate: ລະດັບຕ່ໍາຫຼຸດລົງຈາກ 40% ເປັນ 20%.
ນອກຈາກນັ້ນ, ລະດັບ B12 ຍັງຄົງມີຄວາມສອດຄ່ອງ, ດັ່ງທີ່ຄາດວ່າຈະມາຈາກອາຫານຫມາທີ່ມີສູດທີ່ດີ. ເປັນເລື່ອງແປກທີ່, ອາຊິດ amino ຫຼາຍໆຊະນິດສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍທາງສະຖິຕິ. ສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນຂອງຄວາມກັງວົນຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນແນວໂນ້ມໃນທາງບວກ: taurine ແລະ carnitine ລະດັບທັງສອງເພີ່ມຂຶ້ນ.
| ທາດອາຫານ | ໃນເບື້ອງຕົ້ນ % ລະດັບຕໍ່າ | ສຸດທ້າຍ % ລະດັບຕ່ໍາ |
|---|---|---|
| ວິຕາມິນ D | 40% | 0% |
| ໂຟເລດ | 40% | 20% |
ເຄື່ອງໝາຍຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈທີ່ຈຳເປັນຍັງໄດ້ຮັບການປັບປຸງ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ໝາສາມໂຕຍ້າຍອອກຈາກເຂດທີ່ເປັນພະຍາດຫົວໃຈສູງ. ການຄົ້ນພົບເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຜົນປະໂຫຍດຂອງອາຫານຫມາ vegan ການຄ້າທີ່ສ້າງຂື້ນຢ່າງລະມັດລະວັງ, ເຊັ່ນ: ທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ V-dog. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມກ້າວຫນ້າທາງດ້ານສຸຂະພາບທີ່ດີສໍາລັບຄູ່ຮ່ວມງານ canine ທີ່ຍຶດຫມັ້ນກັບອາຫານ vegan.
ການເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງສານອາຫານ: ລະດັບວິຕາມິນ D ແລະ A ເພີ່ມຂຶ້ນ
ການເພີ່ມປະສິດທິພາບທີ່ສໍາຄັນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນໃນລະດັບທາດອາຫານ, ໂດຍສະເພາະ ** ວິຕາມິນ D ** ແລະ ** ວິຕາມິນ A **. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, 40% ຂອງຫມາມີລະດັບວິຕາມິນ D ຂາດ, ແຕ່ໂດຍການສະຫຼຸບຂອງການສຶກສາ, ຕົວເລກນີ້ໄດ້ຫຼຸດລົງຢ່າງຫນ້າປະທັບໃຈເປັນ 0%. ອາຫານ vegan ສໍາລັບຫມາ.
- ວິຕາມິນ D: ເພີ່ມຂຶ້ນ ຈາກ 40% ຂາດ 0%.
- ວິຕາມິນ A: ການປັບປຸງທີ່ຫນ້າສັງເກດ
| ທາດອາຫານ | ລະດັບເບື້ອງຕົ້ນ | ລະດັບສຸດທ້າຍ |
|---|---|---|
| ການຂາດວິຕາມິນ D | 40% | 0% |
| ລະດັບວິຕາມິນ A | ຕໍ່າ | ສູງ |
ການເສີມອາຊິດອາມິໂນ: ຜົນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ
ການສຶກສາຫຼ້າສຸດໄດ້ເປີດເຜີຍຜົນການຄົ້ນພົບທີ່ໜ້າສົນໃຈກ່ຽວກັບໂປຣໄຟລທາດອາຫານຂອງໝາໃນຄາບອາຫານ vegan ທາງດ້ານການຄ້າ, ດ້ວຍການເພີ່ມອາຊິດ amino ໂດຍສະເພາະ. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບໂປຣຕີນເທົ່ານັ້ນ; ມັນກ່ຽວກັບສິ່ງກໍ່ສ້າງທີ່ສໍາຄັນທີ່ເປັນພື້ນຖານຂອງການດູແລສຸຂະພາບສັດລ້ຽງຂອງພວກເຮົາ. ການກວດສອບຢ່າງລະອຽດຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າອາຊິດ amino ທີ່ສໍາຄັນເປັນພະຍານເຖິງການເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍທາງສະຖິຕິ, ປະກອບສ່ວນໃນທາງບວກກັບສະຫວັດດີພາບຂອງຫມາ.
ສັງເກດເຫັນຜົນປະໂຫຍດທີ່ໂດດເດັ່ນ:
- ລະດັບວິຕາມິນ D: ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, 40% ຂອງຫມາມີລະດັບຕ່ໍາ, ແຕ່ນີ້ຫຼຸດລົງເຖິງ 0% ໃນຕອນທ້າຍຂອງການສຶກສາ.
- ວິຕາມິນ A ແລະ Folate: ລະດັບວິຕາມິນ A ເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະກໍລະນີ folate ຕ່ໍາແມ່ນຫຼຸດລົງເຄິ່ງຫນຶ່ງຈາກ 40% ເປັນ 20%.
- ຕົວຊີ້ວັດສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ: ຕົວຊີ້ວັດສໍາລັບຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈໄດ້ຮັບການປັບປຸງ, ໂດຍມີຫມາສາມຕົວທີ່ຍ້າຍອອກຈາກເຂດພະຍາດຫົວໃຈທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງ.
| ທາດອາຫານ | % ເບື້ອງຕົ້ນກັບການຂາດ | % ຂາດ ຫຼັງຈາກສຶກສາ |
|---|---|---|
| ວິຕາມິນ D | 40% | 0% |
| ໂຟເລດ | 40% | 20% |
ຜົນໄດ້ຮັບເຫຼົ່ານີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງອາຫານຫມາທາງການຄ້າທີ່ມີຮູບແບບທີ່ດີ, ເຊັ່ນ: ຜະລິດຕະພັນຈາກ V-Dog, ການຮັບປະກັນສັດລ້ຽງຂອງພວກເຮົາໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.
ການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ: ຫຼັກ ເຄື່ອງຫມາຍຊີ້ບອກເຖິງຄວາມສໍາເລັດ
ການສຶກສາທີ່ທົບທວນຄືນໂດຍສະຫາຍໄດ້ເປີດເຜີຍຜົນໄດ້ຮັບທີ່ໂດດເດັ່ນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ cardiovascular ຂອງ canines ໃນອາຫານ vegan ການຄ້າ. ເປັນທີ່ ໜ້າ ສັງເກດ, ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຍົກໃຫ້ເຫັນຈຸດສຳຄັນດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການປັບປຸງທີ່ສຳຄັນ:
- ວິຕາມິນ D: ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, 40% ຂອງຫມາມີຕ່ໍາ, ເຊິ່ງຫຼຸດລົງຢ່າງປະທັບໃຈໂດຍສະຫຼຸບຂອງການສຶກສາ.
- ວິຕາມິນ A: ລະດັບສະແດງໃຫ້ເຫັນການເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
- Folate: ລະດັບຕໍ່າໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນໃນ 40% ຂອງຫມາໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ແຕ່ຕົວເລກນີ້ໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງເຄິ່ງຫນຶ່ງເປັນ 20% ໃນຂະນະທີ່ການສຶກສາກ້າວຫນ້າ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ປັບປຸງລະດັບວິຕາມິນແລະສານອາຫານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຕົວຊີ້ວັດສຸຂະພາບຫົວໃຈທີ່ສໍາຄັນຍັງເຫັນການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກ. Aເຄື່ອງໝາຍສຳຄັນຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການປັບປຸງ, ໂດຍມີໝາສາມໂຕເຄື່ອນຍ້າຍອອກຈາກເຂດ “ຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ”.
| Health Marker | ຄ່າເລີ່ມຕົ້ນ | ມູນຄ່າສຸດທ້າຍ |
|---|---|---|
| ວິຕາມິນ D | ປົກກະຕິ 60%. | 100% ປົກກະຕິ |
| ໂຟເລດ | 40% ຕໍ່າ | 20% ຕໍ່າ |
| ພະຍາດຫົວໃຈ | 3 ຫມາມີຄວາມສ່ຽງສູງ | ໝາ 0 ໂຕມີຄວາມສ່ຽງສູງ |
ຄວາມສຳຄັນຂອງ ອາຫານໝາ
ການສຶກສາທີ່ທົບທວນຄືນຈາກໝູ່ເພື່ອນເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ທີ່ຕີພິມໃນ PLOS ONE ເນັ້ນໃຫ້ເຫັນເຖິງຜົນປະໂຫຍດຂອງການໃຊ້ອາຫານໝາປະເພດຜັກທີ່ມີສູດທີ່ດີ. ນີ້ແມ່ນບາງການຄົ້ນພົບທີ່ສໍາຄັນ:
- ລະດັບວິຕາມິນ D: ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, 40% ຂອງຫມາມີວິຕາມິນ D ຕ່ໍາ, ຫຼຸດລົງເຖິງ 0% ໃນຕອນທ້າຍຂອງການສຶກສາ.
- ວິຕາມິນ A: ລະດັບເພີ່ມຂຶ້ນ, ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງໂພຊະນາການໂດຍລວມທີ່ດີກວ່າ.
- ລະດັບ Folate: ຫຼຸດລົງຈາກເບື້ອງຕົ້ນ 40% ເປັນ 20%, ສະແດງໃຫ້ເຫັນການດູດຊຶມສານອາຫານທີ່ດີຂຶ້ນ.
- ອາຊິດອາມິໂນ: ການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງເຫັນໄດ້ຊັດ, ສະຖິຕິໃນອາຊິດ amino ທີ່ ຈຳ ເປັນຕ່າງໆ.
- ລະດັບ Taurine ແລະ Carnitine: ທັງສອງສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເພີ່ມຂຶ້ນ.
ການຄົ້ນພົບທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດອັນ ໜຶ່ງ ແມ່ນການປັບປຸງເຄື່ອງ ໝາຍ ສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ. ເປັນທີ່ໜ້າສັງເກດ, ໝາສາມໂຕໄດ້ຍ້າຍ ອອກຈາກໝວດທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ພະຍາດຫົວໃຈ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີທ່າແຮງຂອງອາຫານ vegan ທີ່ສົມດູນ.
| ທາດອາຫານ | ລະດັບເລີ່ມຕົ້ນ | ລະດັບສຸດທ້າຍ |
|---|---|---|
| ວິຕາມິນ D | 40% ຕໍ່າ | 0% ຕໍ່າ |
| ໂຟເລດ | 40% ຕໍ່າ | 20% ຕໍ່າ |
ຜົນໄດ້ຮັບເຫຼົ່ານີ້ເນັ້ນຫນັກວ່າພຽງແຕ່ໃຫ້ອາຫານຫມາອາຫານທີ່ເຮັດດ້ວຍຖົ່ວແລະເຂົ້າ ຈະບໍ່ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກຄືກັນ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນມືອາຊີບ, ມີຢູ່ໃນການຄ້າເຊັ່ນ V-dog, ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການອາຫານທີ່ຈໍາເປັນ.
ຫໍ່ຂຶ້ນ
ແລະຢູ່ທີ່ນັ້ນເຈົ້າມີມັນ—ການລົງເລິກຢ່າງແຈ່ມແຈ້ງເຂົ້າໄປໃນການສຶກສາອາຫານຫມາທີ່ຍາວທີ່ສຸດ ໃນທີ່ສຸດກໍອອກມາໃນບ່ອນເປີດ! ຈາກ ວິຕາມິນ D ເຖິງ carnitine, ການຄົ້ນພົບໄດ້ທ້າທາຍຄວາມນຶກຄິດລ່ວງໜ້າຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເປັນໄປໄດ້ສຳລັບ ຄູ່ຂົນສັດຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດ. ດ້ວຍລະດັບໂພຊະນາການທີ່ດີຂຶ້ນ ແລະແມ້ແຕ່ເຄື່ອງໝາຍສຸຂະພາບຫົວໃຈທີ່ສະແດງເຖິງການປ່ຽນແປງໃນແງ່ບວກ, ອາຫານໝາປະເພດ vegan ທາງດ້ານການຄ້າເຊັ່ນ: ໝາ V ອາດຈະຄຸ້ມຄ່າໃນການເບິ່ງທີສອງຈາກເຈົ້າຂອງສັດລ້ຽງທີ່ລະມັດລະວັງ. ໃນຖານະເປັນເພື່ອນສີ່ຂາຂອງພວກເຮົາ Diego ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ ບັນທຶກໄວ້, ມັນເປັນສະຖານະການແນ່ນອນ "ສອງ paws up".
ໃນຖານະເປັນພໍ່ແມ່ສັດລ້ຽງ, ພວກເຮົາແມ່ນສະເຫມີໄປເບິ່ງສໍາລັບເສັ້ນທາງທາງໂພຊະນາການທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເພື່ອນທີ່ຮັກຂອງພວກເຮົາ, ແລະການສຶກສານີ້ໄດ້ເພີ່ມພາກສ່ວນທີ່ຫນ້າສົນໃຈໃນການເດີນທາງນັ້ນ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ມັນແມ່ນທັງຫມົດກ່ຽວກັບການເຮັດໃຫ້ຂໍ້ມູນ, ທາງເລືອກທີ່ມີຄວາມຄິດທີ່ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງຫມາຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າເອົາຫຍັງ? ພ້ອມທີ່ຈະໃຫ້ອາຫານຫມາ vegan ລອງບໍ? ຂໍໃຫ້ສົນທະນາຕໍ່ໄປໃນຄໍາເຫັນຂ້າງລຸ່ມນີ້. ຈົນກ່ວາຄັ້ງຕໍ່ໄປ, ສືບຕໍ່ wagging ຫາງເຫຼົ່ານັ້ນແລະຂຸດຄົ້ນຂອບເຂດໃຫມ່! 🌱🐾
