ວິຖີຊີວິດ

ວິຖີຊີວິດແມ່ນຫຼາຍກວ່ານິໄສສ່ວນຕົວ - ມັນເປັນການສະທ້ອນເຖິງຈັນຍາບັນ, ຄວາມຮັບຮູ້ ແລະ ຄວາມສຳພັນຂອງພວກເຮົາກັບໂລກອ້ອມຕົວເຮົາ. ໝວດໝູ່ນີ້ຄົ້ນຄວ້າວິທີການເລືອກປະຈຳວັນຂອງພວກເຮົາ—ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາກິນ, ນຸ່ງ, ບໍລິໂພກ ແລະ ການສະໜັບສະໜູນ—ສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນລະບົບການຂູດຮີດ ຫຼື ສົ່ງເສີມອະນາຄົດທີ່ມີຄວາມເມດຕາ ແລະ ຍືນຍົງກວ່າ. ມັນຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການເຊື່ອມໂຍງທີ່ມີປະສິດທິພາບລະຫວ່າງການກະທໍາສ່ວນບຸກຄົນແລະຜົນກະທົບລວມ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທຸກໆທາງເລືອກມີນ້ໍາຫນັກສິນທໍາ.
ໃນ​ໂລກ​ທີ່​ຄວາມ​ສະ​ດວກ​ມັກ​ປົກ​ຄຸມ​ຈິດ​ສຳ​ນຶກ, ການ​ຄິດ​ຄືນ​ໃໝ່​ວິ​ຖີ​ຊີ​ວິດ​ໝາຍ​ເຖິງ​ການ​ຮັບ​ເອົາ​ທາງ​ເລືອກ​ທີ່​ມີ​ສະຕິ​ທີ່​ຈະ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ຄວາມ​ເສຍ​ຫາຍ​ຕໍ່​ສັດ, ຄົນ, ແລະ​ໂລກ. ຊີວິດການເປັນຢູ່ທີ່ບໍ່ມີຄວາມໂຫດຮ້າຍທ້າທາຍການປະຕິບັດແບບປົກກະຕິເຊັ່ນ: ການກະສິກໍາໂຮງງານ, ແຟຊັ່ນໄວ, ແລະການທົດສອບສັດ, ສະເຫນີເສັ້ນທາງໄປສູ່ການກິນອາຫານຈາກພືດ, ການບໍລິໂພກທີ່ມີຈັນຍາບັນ, ແລະການຫຼຸດຜ່ອນຮ່ອງຮອຍຂອງລະບົບນິເວດ. ມັນບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບຄວາມສົມບູນແບບ—ມັນກ່ຽວກັບຄວາມຕັ້ງໃຈ, ຄວາມກ້າວໜ້າ, ແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບ.
ໃນທີ່ສຸດ, ວິຖີຊີວິດເຮັດໜ້າທີ່ເປັນທັງທິດທາງ ແລະສິ່ງທ້າທາຍ—ການເຊື້ອເຊີນບຸກຄົນໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບຄຸນຄ່າຂອງເຂົາເຈົ້າກັບການກະທຳຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຄົນຄິດຄືນຄວາມສະດວກສະບາຍ, ຕ້ານກັບຄວາມກົດດັນຂອງຜູ້ບໍລິໂພກ, ແລະຍອມຮັບການປ່ຽນແປງບໍ່ພຽງແຕ່ເພື່ອຜົນປະໂຫຍດສ່ວນຕົວເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ເປັນຄໍາຖະແຫຼງທີ່ມີອໍານາດຂອງຄວາມເມດຕາ, ຄວາມຍຸຕິທໍາ, ແລະຄວາມເຄົາລົບຕໍ່ສິ່ງທີ່ມີຊີວິດທັງຫມົດ. ແຕ່ລະບາດກ້າວໄປສູ່ຊີວິດທີ່ມີສະຕິຫຼາຍຂຶ້ນກາຍເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ກວ້າງຂຶ້ນເພື່ອການປ່ຽນແປງລະບົບ ແລະໂລກທີ່ດີຂຶ້ນ.

ວັນຈັນທີ່ບໍ່ມີຊີ້ນ: ຫຼຸດຜ່ອນຮອຍກາກບອນຂອງທ່ານສໍາລັບອະນາຄົດທີ່ຍືນຍົງ

ການຮັບຮອງເອົານິໄສທີ່ຍືນຍົງບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການປ່ຽນແປງທີ່ສັບສົນສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຜົນກະທົບທີ່ມີຄວາມຫມາຍ. ວັນຈັນທີ່ບໍ່ມີຊີ້ນຊັນສະເຫນີວິທີທີ່ກົງໄປກົງມາເພື່ອປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຄວາມຍືນຍົງດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມໂດຍການຂ້າມຊີ້ນພຽງມື້ຫນຶ່ງຕໍ່ອາທິດຕໍ່ອາທິດ. ຂໍ້ລິເລີ່ມທົ່ວໂລກນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ການປ່ອຍອາຍພິດເຮືອນແກ້ວຕ່ໍາລົງ, ຊ່ວຍປະຢັດຊັບພະຍາກອນນ້ໍາແລະທີ່ດິນ ໂດຍການເອົາອາຫານທີ່ໃຊ້ໂຮງງານໃນວັນຈັນ, ທ່ານກໍາລັງເລືອກແບບສະຕິສໍາລັບດາວເຄາະແລະເປີດທາງໃຫ້ມີອະນາຄົດທີ່ຍືນຍົງກວ່າ. ປະຕິບັດງານໃນມື້ນີ້ - ເຮັດໃຫ້ພາກສ່ວນວັນຈັນທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຂອງທ່ານ!

ເສີມຂະຫຍາຍສຸຂະພາບຈິດແລະຄວາມສຸກກັບອາຫານ vegan ທີ່ອີງໃສ່ໂຮງງານ

ຄົ້ນພົບວິຖີຊີວິດທີ່ອີງໃສ່ພືດສາມາດຍົກສູງຄວາມສະຫວັດດີພາບແລະຄວາມສຸກຂອງທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ Veganism ແມ່ນໄດ້ຖືກສະຫຼອງສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບແວດລ້ອມແລະຮ່າງກາຍຂອງມັນ, ຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດແມ່ນການຫັນປ່ຽນຢ່າງເທົ່າທຽມກັນ. ອຸດົມສົມບູນໃນອາຫານເສີມອາຫານ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ແລະເສັ້ນໃຍທີ່ເປັນມິດ, ມີຄວາມສົມດຸນໃນການຜະລິດ sertonin, ຊ່ວຍໃຫ້ເກີດການອັກເສບ, ແລະສົ່ງເສີມຄວາມຢືດຢຸ່ນທາງອາລົມ. ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍຄວາມກັງວົນໃຈ

ອາຫານທີ່ອີງໃສ່ຕົ້ນໄມ້ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ: ການປົດລັອກຜົນປະໂຫຍດຂອງອາຫານທັງຫມົດແລະການກິນແບບຍືນຍົງ

ຊອກຫາວິທີທີ່ຍືນຍົງແລະເປັນທີ່ພໍໃຈທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໂດຍບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່? ອາຫານທີ່ອີງໃສ່ຕົ້ນໄມ້ອາດຈະແມ່ນຄໍາຕອບ. ໂດຍການສຸມໃສ່ອາຫານທີ່ບັນຈຸທັງຫມົດ, ຫມາກໄມ້, ຜັກ, ພືດ, ແລະເມັດພືດນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຮອງຮັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງຊ່ວຍເພີ່ມສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມ. ດ້ວຍເນື້ອໃນເສັ້ນໄຍສູງແລະຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງພະລັງງານຕ່ໍາ, ຊີວິດທີ່ມີຊີວິດທີ່ອີງໃສ່ພືດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເຕັມທີ່ໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດລົງໃນຂະນະທີ່ການຫຼຸດລົງຂອງພະລັງງານ. ນອກເຫນືອຈາກການຫົດນ້ໍາ, ມັນເຊື່ອມໂຍງກັບການປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ເພີ່ມລະດັບພະລັງງານ, ແລະຄວາມສ່ຽງທີ່ຫຼຸດລົງຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອ. ຄົ້ນພົບວິທີການກິນທີ່ໃຊ້ໃນການປູກຕົ້ນໄມ້ສາມາດປູທາງໄດ້ຕະຫຼອດຄວາມສຸກແລະຄວາມສຸກ

ວິທີການກິນອາຫານຂອງ vegan ສາມາດຫັນປ່ຽນສຸຂະພາບແລະຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ

ອາຫານທີ່ມີທ່າແຮງໃນການເຮັດໃຫ້ມີທ່າແຮງທີ່ໂດດເດັ່ນໃນການຍົກສູງຄຸນນະພາບຊີວິດສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ, ສະເຫນີວິທີການຂອງສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບ. ຫຸ້ມຫໍ່ດ້ວຍຫມາກໄມ້ທີ່ມີທາດອາຫານ, ເມັດພືດ, ເມັດພືດທັງຫມົດ, ວິຖີຊີວິດນີ້ສະຫນັບສະຫນູນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຊຶມເສົ້າແລະໂຣກເບົາຫວານ, ແລະສົ່ງເສີມສຸຂະພາບທີ່ມັນສະຫມອງ. ດ້ວຍຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະຄຸນສົມບັດຕ້ານອັກເສບ, ອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບພະລັງງານໃນຂະນະທີ່ກໍາລັງເສີມຄວາມສົມດຸນທາງດ້ານອາລົມ. ສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ກໍາລັງຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງໃນປີທອງຂອງພວກເຂົາ, ຮັບຮອງເອົາອາຫານຂອງ vegan ອາດຈະເປັນກຸນແຈທີ່ຈະເພີດເພີນກັບຄວາມສຸກທີ່ເຫມາະສົມແລະມີຄວາມສຸກໃນໄລຍະຍາວ

ເປັນຫຍັງຕ້ອງໄປປູກພືດ?

ສຳຫຼວດເຫດຜົນອັນມີພະລັງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການກິນພືດ, ແລະຊອກຫາວິທີທີ່ການເລືອກອາຫານຂອງເຈົ້າສຳຄັນແທ້ໆ.

ວິທີການໄປປູກພືດ?

ຄົ້ນພົບຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ, ເຄັດລັບອັດສະລິຍະ, ແລະຊັບພະຍາກອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຈາກພືດຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມໝັ້ນໃຈ ແລະ ງ່າຍ.

ອ່ານ FAQs

ຊອກຫາຄໍາຕອບທີ່ຊັດເຈນສໍາລັບຄໍາຖາມທົ່ວໄປ.