ສາທາລະນະສຸກ

ໝວດ ສາທາລະນະສຸກ ສະໜອງການສຳຫຼວດຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບຈຸດຕັດກັນທີ່ສຳຄັນລະຫວ່າງສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ, ສະຫວັດດີການຂອງສັດ ແລະ ຄວາມຍືນຍົງດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ. ມັນຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງວິທີການທີ່ລະບົບອຸດສາຫະກໍາກະສິກໍາສັດປະກອບສ່ວນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບຂອງໂລກ, ລວມທັງການເກີດໃຫມ່ແລະການແຜ່ກະຈາຍຂອງພະຍາດ zoonotic ເຊັ່ນ: ໄຂ້ຫວັດສັດປີກ, ໄຂ້ຫວັດຫມູ, ແລະ COVID-19. ພະຍາດລະບາດເຫຼົ່ານີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມອ່ອນແອທີ່ສ້າງຂື້ນໂດຍການຕິດຕໍ່ຢ່າງໃກ້ຊິດລະຫວ່າງຄົນແລະສັດໃນສະຖານທີ່ກະສິກໍາຂອງໂຮງງານ, ບ່ອນທີ່ມີຝູງຊົນຫຼາຍເກີນໄປ, ສຸຂາພິບານທີ່ບໍ່ດີ, ແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງສັດອ່ອນແອລົງແລະສ້າງແຫຼ່ງສາຍພັນຂອງເຊື້ອພະຍາດ.
ນອກເໜືອໄປຈາກພະຍາດຕິດຕໍ່, ພາກສ່ວນນີ້ອະທິບາຍເຖິງບົດບາດທີ່ຊັບຊ້ອນຂອງການປູກຝັງຂອງໂຮງງານ ແລະນິໄສການກິນອາຫານໃນບັນຫາສຸຂະພາບຊໍາເຮື້ອໃນທົ່ວໂລກ. ມັນກວດເບິ່ງວ່າການບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນຈາກສັດຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດຫົວໃຈ, ໂລກອ້ວນ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະມະເຮັງບາງຊະນິດ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ລະບົບການດູແລສຸຂະພາບໃນທົ່ວໂລກມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອຢ່າງແຜ່ຫຼາຍໃນການລ້ຽງສັດເລັ່ງການຕໍ່ຕ້ານຢາຕ້ານເຊື້ອ, ໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການປິ່ນປົວທາງການແພດທີ່ທັນສະໄຫມຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ໄດ້ຜົນແລະເຮັດໃຫ້ເກີດວິກິດການສຸຂະພາບສາທາລະນະຮ້າຍແຮງ.
ໝວດນີ້ຍັງສະໜັບສະໜູນວິທີການລວມ ແລະ ປ້ອງກັນຕໍ່ສຸຂະພາບສາທາລະນະ, ອັນໜຶ່ງທີ່ຮັບຮູ້ເຖິງຄວາມເພິ່ງພາອາໄສເຊິ່ງກັນ ແລະ ກັນຂອງສະຫວັດດິການຂອງມະນຸດ, ສຸຂະພາບສັດ, ແລະຄວາມສົມດຸນຂອງລະບົບນິເວດ. ມັນສົ່ງເສີມການຮັບຮອງເອົາການປະຕິບັດກະສິກໍາແບບຍືນຍົງ, ການປັບປຸງລະບົບອາຫານ, ແລະການປ່ຽນແປງອາຫານໄປສູ່ໂພຊະນາການຈາກພືດເປັນຍຸດທະສາດທີ່ສໍາຄັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບ, ເສີມຂະຫຍາຍຄວາມປອດໄພດ້ານສະບຽງອາຫານ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນການເຊື່ອມໂຊມຂອງສິ່ງແວດລ້ອມ. ໃນທີ່ສຸດ, ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຜູ້ວາງນະໂຍບາຍ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ, ແລະສັງຄົມລວມເອົາສະຫວັດດີການຂອງສັດແລະການພິຈາລະນາສິ່ງແວດລ້ອມເຂົ້າໄປໃນກອບວຽກງານສາທາລະນະສຸກເພື່ອສົ່ງເສີມຊຸມຊົນທີ່ທົນທານຕໍ່ແລະໂລກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງການບໍລິໂພກຊີ້ນສູງແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງເພີ່ມຂຶ້ນ

ການບໍລິໂພກຊີ້ນສູງ, ໂດຍສະເພາະຊີ້ນແດງແລະປຸງແຕ່ງ, ໄດ້ກາຍເປັນລັກສະນະເດັ່ນຂອງອາຫານຕາເວັນຕົກທີ່ທັນສະໄຫມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຕິດຕັ້ງຫຼັກຖານວິທະຍາສາດທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຮູບແບບອາຫານນີ້ອາດຈະເກີດຂື້ນກັບຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບທີ່ສໍາຄັນ - ໂດຍພື້ນຖານທີ່ສຸດ, ເປັນຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະພັດທະນາເປັນມະເລັງ. ມະເຮັງລໍາໄສ້ໃຫຍ່ໄປສູ່ໂລກມະເລັງທີ່ເຊື່ອມໂຍງກັບສານປະສົມ carcinogenic ໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງວິທີການປຸງແຕ່ງຫຼືການເຊື່ອມຕໍ່ອຸນຫະພູມສູງລະຫວ່າງການໄດ້ຮັບຊີ້ນແລະມະເລັງຫຼາຍເກີນໄປ. ບົດຂຽນນີ້ຈະເຂົ້າສູ່ວິທີການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການດໍາເນີນການຫຼືການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແກ່ບຸກຄົນໃນການຕັດສິນໃຈສຸຂະພາບ ສະຫວັດດີພາບ

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມແລະສຸຂະພາບຂອງການຮັບຮອງເອົາອາຫານ Vegan

ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ມີຄວາມສົນໃຈເພີ່ມຂຶ້ນໃນອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດ, ໂດຍມີບຸກຄົນຫຼາຍຂຶ້ນໄປສູ່ວິຖີຊີວິດ vegan. ການເລືອກອາຫານນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ, ແຕ່ຍັງສໍາລັບສຸຂະພາບແລະສະຫວັດດີການໂດຍລວມຂອງພວກເຮົາ. ການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຮັບຮອງເອົາອາຫານ vegan ເກີນຄວາມມັກແລະຄວາມເຊື່ອສ່ວນບຸກຄົນ, ຍ້ອນວ່າມັນມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ລະບົບນິເວດຂອງດາວເຄາະຂອງພວກເຮົາແລະຄວາມຍືນຍົງຂອງຊັບພະຍາກອນຂອງພວກເຮົາ. ຈາກການຫຼຸດຜ່ອນການປ່ອຍອາຍຄາບອນໃນການປັບປຸງສຸຂະພາບ cardiovascular, ຜົນປະໂຫຍດຂອງອາຫານ vegan ແມ່ນກວ້າງຂວາງແລະໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາຜົນປະໂຫຍດດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມແລະສຸຂະພາບຂອງການຮັບຮອງເອົາອາຫານ vegan, ແລະວິທີການເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງອາຫານນີ້ສາມາດປະກອບສ່ວນໃນທາງບວກຕໍ່ອະນາຄົດທີ່ຍືນຍົງແລະສຸຂະພາບດີສໍາລັບທັງຕົວເຮົາເອງແລະໂລກ. ສະຫວັດດີການສັດ ແລະ ຄວາມກັງວົນດ້ານຈັນຍາບັນ ຄວາມກັງວົນດ້ານຈັນຍາບັນກ່ຽວກັບສະຫວັດດີການສັດແມ່ນເປັນລັກສະນະສຳຄັນທີ່ຄວນພິຈາລະນາໃນເວລາສົນທະນາ…

ການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງພືດ: ວິທີການອາຫານ Vegan ສາມາດເພີ່ມສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ

ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ຄວາມນິຍົມຂອງອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ບຸກຄົນຫຼາຍກວ່າແລະຫຼາຍໄດ້ປ່ຽນໄປສູ່ວິຖີຊີວິດ vegan. ຈາກການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອໃນການປັບປຸງສະຫວັດດີການໂດຍລວມ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດແມ່ນໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້. ດ້ວຍຄວາມກັງວົນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນສໍາລັບຄວາມຍືນຍົງດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມແລະສະຫວັດດີການຂອງສັດ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍກໍາລັງຫັນໄປຫາອາຫານ vegan ເປັນວິທີການບໍ່ພຽງແຕ່ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ຍັງມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ໂລກ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາວິທີການຕ່າງໆໃນອາຫານ vegan ສາມາດເພີ່ມສຸຂະພາບແລະສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ, ສະຫນັບສະຫນູນໂດຍຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດ. ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາປ່ຽນເປັນອາຫານຈາກພືດຫຼືພຽງແຕ່ຢາກຮູ້ຢາກເຫັນກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ມີທ່າແຮງຂອງມັນ, ບົດຄວາມນີ້ຈະອະທິບາຍເຖິງຫຼາຍວິທີໃນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງພືດສາມາດນໍາໄປສູ່ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີຄວາມສຸກ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ພິຈາລະນາຢ່າງໃກ້ຊິດ ...

ແນວໃດຮໍໂມນໃນນົມອາດຈະມີອິດທິພົນຕໍ່ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນແລະຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບໃນມະນຸດ

ນົມ, ພື້ນຖານຂອງອາຫານທີ່ມີອາຫານທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ, ໄດ້ມາພາຍໃຕ້ຮໍໂມນທີ່ເກີດຂື້ນຕາມທໍາມະຊາດແລະສັງເຄາະທີ່ໃຊ້ໃນການຜະລິດນົມ. ຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້ - ເຊັ່ນ: estrogen, progesterone, ແລະປັດໄຈການຈະເລີນເຕີບໂຕຄ້າຍຄືອິນຊູລິນ 1 (IGF-1) - ເພີ່ມຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຜົນກະທົບທີ່ອາດເກີດຂື້ນກ່ຽວກັບຄວາມສົມດຸນຂອງຮໍໂມນຂອງພວກເຂົາ. ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການສໍາຫຼວດດົນນານກັບທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະປະກອບສ່ວນໃຫ້ບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນຄວາມສະຫມໍ່າສະເຫມີປະຈໍາເດືອນ, ແລະເປັນມະເລັງແຜ່ຂະຫຍາຍພັນລະດູຮໍໂມນ. ບົດຂຽນນີ້ delves ເຂົ້າໄປໃນວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຂອງຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້ທີ່ໄດ້ຮັບການພົວພັນກັບທາງເລືອກທີ່ໃຊ້ໃນການເລືອກຕົວເລືອກຫຼືສານອິນຊີສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາຄວາມສ່ຽງ

ການບໍລິໂພກຊີ້ນແລະນົມອາດຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນພະຍາດ Autoimmune: ຄວາມເຂົ້າໃຈແລະທາງເລືອກ

ພະຍາດ Autoimmune ກໍາລັງກາຍເປັນເລື່ອງທີ່ຫນ້າແປກປະຫຼາດ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສົນໃຈໃນການເຮັດໃຫ້ອາຫານທີ່ມີອາລົມທີ່ອາດເກີດຂື້ນເຊິ່ງອາດຈະມີອິດທິພົນຕໍ່ການພັດທະນາຂອງພວກເຂົາ. ຊີ້ນແລະນົມ, ອາຫານຫຼັກຂອງອາຫານຕາເວັນຕົກ, ກໍາລັງກວດກາສໍາລັບບົດບາດຂອງພວກມັນທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນການອັກເສບຂອງມັນແລະລົບກວນຄວາມສົມດຸນຂອງພູມຕ້ານທານ. ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວເປັນໄຂມັນທີ່ອີ່ມຕົວ, caseurated ໄຂມັນ, ແລະພົບກັບບັນຫາສຸຂະພາບຂອງ gut ແລະການຕອບໂຕ້ພູມຕ້ານທານທີ່ສູງຂື້ນທີ່ເຊື່ອມໂຍງກັບສະພາບການເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ບົດຂຽນນີ້ກວດເບິ່ງຫຼັກຖານທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງສະມາຄົມເຫຼົ່ານີ້ໃນຂະນະທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນສຸຂະພາບທີ່ອີງໃສ່ໂຮງງານທີ່ດີກວ່າເກົ່າແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງທີ່ດີກວ່າໂດຍຜ່ານການປັບອາຫານທີ່ມີສະຕິ

Soy ສໍາລັບຜູ້ຊາຍ: dispelling myths, ກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງກ້າມເນື້ອ, ແລະສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບດ້ວຍທາດໂປຼຕີນທີ່ອີງໃສ່ພືດ

ຖົ່ວເຫລືອງ, ທາດໂປຼຕີນທີ່ມີສານອາຫານທີ່ມີສານອາຫານ, ໄດ້ຖືກສະຫຼອງມາດົນແລ້ວສໍາລັບຄວາມຄ່ອງແຄ້ວແລະຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ. ຈາກ tofu ແລະ tempeh ກັບຖົ່ວແລະ edamal, ມັນໄດ້ໃຫ້ສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນເຊັ່ນ: ໂປຣຕີນທີ່ເປັນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນ, omega-tulium, ທັງຫມົດສໍາຄັນໃນການຮັກສາສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຜູ້ຊາຍໄດ້ເຮັດໃຫ້ການໂຕ້ວາທີມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ. ຖົ່ວເຫຼືອງສາມາດສະຫນັບສະຫນູນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງກ້າມເນື້ອບໍ? ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບຮໍໂມນຫຼືເພີ່ມຄວາມສ່ຽງມະເລັງບໍ? ສະຫນັບສະຫນູນທາງດ້ານວິທະຍາສາດ, ບົດຂຽນນີ້ກໍາຈັດຄວາມລຶກລັບເຫລົ່ານີ້ແລະຍົກໃຫ້ເຫັນທ່າແຮງທີ່ແທ້ຈິງຂອງຖົ່ວເຫຼືອງ, ການຮັກສາກ້າມເນື້ອ, ແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມສ່ຽງດ້ານມະເລັງຂອງຮໍໂມນ. ສໍາລັບຜູ້ຊາຍທີ່ສະຫນັບສະຫນູນອາຫານທີ່ສົມດຸນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍໃນຂະນະທີ່ກໍາລັງສະຕິ, SOY ພິສູດວ່າເປັນການເພີ່ມເຕີມທີ່ມີຄ່າ

ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນຊີ້ນທີ່ປຸງແຕ່ງທີ່ມີໂຊດຽມສູງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງຕາມທໍາມະຊາດ

ຄວາມດັນເລືອດສູງແມ່ນຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບທີ່ຮຸນແຮງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຫຼາຍລ້ານຄົນທົ່ວໂລກ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງໂຣກຫົວໃຈແລະໂຣກເສັ້ນເລືອດແດງ. ວິທີທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການຄຸ້ມຄອງ hypertension ແມ່ນໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຊີ້ນປຸງແຕ່ງທີ່ມີໂຊດຽມສູງໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ອາຫານຄ້າຍຄືຊີ້ນ deli, ຊີ້ນງົວ, ແລະໄສ້ກອກແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍໂຊດຽມແລະທາດເພີ່ມຄວາມສັບສົນທີ່ສາມາດຍົກສູງຄວາມສາມາດໃນການຮັກສາຄວາມສາມາດໃນການຮັກສາການຮັກສາ. ການຜະລິດທາດໂປຼຕີນທີ່ລຽບງ່າຍແລະກະກຽມອາຫານທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນດ້ວຍລະດູການທໍາມະຊາດ - ສາມາດຮັບເອົາສຸຂະພາບທີ່ດີຂື້ນໃນຂະນະທີ່ສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບທີ່ດີຂື້ນ. ຄົ້ນພົບວິທີການປ່ຽນແປງເລັກໆນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການປັບປຸງອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນການສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມ

ເຮັດແນວໃດກະສິກໍາໂຮງງານສ້າງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ: ຄວາມສ່ຽງ, ຕ້ານທານຢາຕ້ານເຊື້ອ, ແລະວິທີແກ້ໄຂແບບຍືນຍົງ

ການກະສິກໍາຂອງໂຮງງານໄດ້ກາຍເປັນກະດູກສັນຫຼັງຂອງການຜະລິດອາຫານທີ່ທັນສະໄຫມ, ສົ່ງຊີ້ນ, ນົມທີ່ມີລາຄາຖືກ, ແລະໄຂ່ເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການທົ່ວໂລກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ເຊື່ອງໄວ້ໃນສຸຂະພາບຂອງມະນຸດແມ່ນເລິກເຊິ່ງແລະເປັນຕາຕົກໃຈ. ຈາກການຕໍ່ຕ້ານຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ຜັກດັນໂດຍການໃຊ້ຢາເສບຕິດຫຼາຍເກີນໄປໃນການລ້ຽງສັດເພື່ອຜະລິດຕະພັນທີ່ຂາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ຂາດສານອາຫານແລະການຂາດສານອາຫານຂອງພວກເຮົາ, ຜົນສະທ້ອນຂອງການບໍລິໂພກສ່ວນຕົວ. ບວກກັບມົນລະພິດສິ່ງແວດລ້ອມແລະຄວາມສ່ຽງທີ່ສູງທີ່ສຸດຂອງພະຍາດໃນອາຫານ, ການກະສິກໍາຂອງໂຮງງານນໍາສະເຫນີຄວາມທ້າທາຍດ້ານສຸຂະພາບສາທາລະນະລັດ. ບົດຂຽນນີ້ວິເຄາະຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້ໃນຂະນະທີ່ກໍາລັງເນັ້ນຫນັກເຖິງການກະສິກໍາແບບຍືນຍົງເປັນວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະເປັນອະນາຄົດດ້ານຈັນຍາບັນສໍາລັບທັງຄົນແລະໂລກ

ການກະສິກໍາໂຮງງານແລະສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ: ການຄົ້ນພົບຄວາມສ່ຽງທີ່ຕິດພັນກັບການບໍລິໂພກຊີ້ນແລະຢາຕ້ານເຊື້ອ

ການກະສິກໍາຂອງໂຮງງານໄດ້ປັບປຸງການຜະລິດສະບຽງອາຫານ, ສົ່ງປະລິມານຜະລິດຕະພັນສັດເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການທົ່ວໂລກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ວິທີການຂອງມັນໄດ້ກະຕຸ້ນຄວາມກັງວົນທີ່ຮ້າຍແຮງກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຄວາມເປັນພິດທີ່ກໍາລັງເພີ່ມຂື້ນຂອງພະຍາດຫົວໃຈ. ການສຶກສາສໍາລັບການສຶກສາໄຂມັນ, cholesterol, ຢາຕ້ານເຊື້ອ, ແລະສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງສານເຄມີໃນຊີ້ນແລະນົມທີ່ເຮັດດ້ວຍໂຮງງານ. ນອກເຫນືອຈາກຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບສ່ວນຕົວ, ການປະຕິບັດເຫຼົ່ານີ້ຍົກຄໍາຖາມກ່ຽວກັບຄວາມສະຫວັດຄວາມເປັນປະຫວັດສາດແລະຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ. ບົດຂຽນນີ້ກວດເບິ່ງຫຼັກຖານທີ່ເຊື່ອມໂຍງການກະສິກໍາຂອງໂຮງງານໄປຫາບັນຫາຂອງຫົວໃຈ

ການກະສິກໍາມີຜົນຕໍ່ຄຸນນະພາບອາກາດ, ມົນລະພິດທາງນ້ໍາ, ແລະຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ

ການກະສິກໍາກ່ຽວກັບສັດ, ໄດ້ກະຕຸ້ນໂດຍຄວາມຢາກອາຫານທົ່ວໂລກທີ່ກໍາລັງເພີ່ມຂື້ນສໍາລັບຊີ້ນ, ນົມ, ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຜະລິດອາຫານແຕ່ເປັນການຈໍາກັດຢ່າງຫນັກຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມແລະສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ຂະແຫນງການນີ້ແມ່ນຜູ້ຂັບຂີ່ທີ່ສໍາຄັນໃນການປ່ອຍອາຍພິດທາງອາກາດຈາກສັດລ້ຽງແລະຜຸພັງ nitrous ຈາກປຸຍນ້ໍາແລະການປົນເປື້ອນນ້ໍາ. ຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປໃນການປູກຝັງທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຕ້ານທານຢາຕ້ານເຊື້ອໃນມະນຸດ, ແລະການຊົມໃຊ້ຊີ້ນທີ່ຮຸນແຮງເກີນໄປເປັນພະຍາດຫົວໃຈທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ໂຣກຫົວໃຈແລະໂຣກມະເລັງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການທໍາລາຍປ່າສໍາລັບທີ່ດິນທົ່ງຫຍ້າແລະພືດອາຫານກໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດແລະການສູນເສຍຊີວະນາໆພັນ. ຂຸດຄົ້ນຜົນກະທົບທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັນເຫຼົ່ານີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນຄວາມຕ້ອງການອັນຮີບດ່ວນສໍາລັບການແກ້ໄຂທີ່ຍືນຍົງ

ເປັນຫຍັງຕ້ອງໄປປູກພືດ?

ສຳຫຼວດເຫດຜົນອັນມີພະລັງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການກິນພືດ, ແລະຊອກຫາວິທີທີ່ການເລືອກອາຫານຂອງເຈົ້າສຳຄັນແທ້ໆ.

ວິທີການໄປປູກພືດ?

ຄົ້ນພົບຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ, ເຄັດລັບອັດສະລິຍະ, ແລະຊັບພະຍາກອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຈາກພືດຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມໝັ້ນໃຈ ແລະ ງ່າຍ.

ການດໍາລົງຊີວິດແບບຍືນຍົງ

ເລືອກພືດ, ປົກປ້ອງດາວເຄາະ, ແລະຮັບເອົາອະນາຄົດທີ່ດີ, ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະຍືນຍົງ.

ອ່ານ FAQs

ຊອກຫາຄໍາຕອບທີ່ຊັດເຈນສໍາລັບຄໍາຖາມທົ່ວໄປ.