ສຸຂະພາບສາທາລະນະ

ໝວດ ສາທາລະນະສຸກ ສະໜອງການສຳຫຼວດຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບຈຸດຕັດກັນທີ່ສຳຄັນລະຫວ່າງສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ, ສະຫວັດດີການຂອງສັດ ແລະ ຄວາມຍືນຍົງດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ. ມັນຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງວິທີການທີ່ລະບົບອຸດສາຫະກໍາກະສິກໍາສັດປະກອບສ່ວນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບຂອງໂລກ, ລວມທັງການເກີດໃຫມ່ແລະການແຜ່ກະຈາຍຂອງພະຍາດ zoonotic ເຊັ່ນ: ໄຂ້ຫວັດສັດປີກ, ໄຂ້ຫວັດຫມູ, ແລະ COVID-19. ພະຍາດລະບາດເຫຼົ່ານີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມອ່ອນແອທີ່ສ້າງຂື້ນໂດຍການຕິດຕໍ່ຢ່າງໃກ້ຊິດລະຫວ່າງຄົນແລະສັດໃນສະຖານທີ່ກະສິກໍາຂອງໂຮງງານ, ບ່ອນທີ່ມີຝູງຊົນຫຼາຍເກີນໄປ, ສຸຂາພິບານທີ່ບໍ່ດີ, ແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງສັດອ່ອນແອລົງແລະສ້າງແຫຼ່ງສາຍພັນຂອງເຊື້ອພະຍາດ.
ນອກເໜືອໄປຈາກພະຍາດຕິດຕໍ່, ພາກສ່ວນນີ້ອະທິບາຍເຖິງບົດບາດທີ່ຊັບຊ້ອນຂອງການປູກຝັງຂອງໂຮງງານ ແລະນິໄສການກິນອາຫານໃນບັນຫາສຸຂະພາບຊໍາເຮື້ອໃນທົ່ວໂລກ. ມັນກວດເບິ່ງວ່າການບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນຈາກສັດຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດຫົວໃຈ, ໂລກອ້ວນ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະມະເຮັງບາງຊະນິດ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ລະບົບການດູແລສຸຂະພາບໃນທົ່ວໂລກມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອຢ່າງແຜ່ຫຼາຍໃນການລ້ຽງສັດເລັ່ງການຕໍ່ຕ້ານຢາຕ້ານເຊື້ອ, ໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການປິ່ນປົວທາງການແພດທີ່ທັນສະໄຫມຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ໄດ້ຜົນແລະເຮັດໃຫ້ເກີດວິກິດການສຸຂະພາບສາທາລະນະຮ້າຍແຮງ.
ໝວດນີ້ຍັງສະໜັບສະໜູນວິທີການລວມ ແລະ ປ້ອງກັນຕໍ່ສຸຂະພາບສາທາລະນະ, ອັນໜຶ່ງທີ່ຮັບຮູ້ເຖິງຄວາມເພິ່ງພາອາໄສເຊິ່ງກັນ ແລະ ກັນຂອງສະຫວັດດິການຂອງມະນຸດ, ສຸຂະພາບສັດ, ແລະຄວາມສົມດຸນຂອງລະບົບນິເວດ. ມັນສົ່ງເສີມການຮັບຮອງເອົາການປະຕິບັດກະສິກໍາແບບຍືນຍົງ, ການປັບປຸງລະບົບອາຫານ, ແລະການປ່ຽນແປງອາຫານໄປສູ່ໂພຊະນາການຈາກພືດເປັນຍຸດທະສາດທີ່ສໍາຄັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບ, ເສີມຂະຫຍາຍຄວາມປອດໄພດ້ານສະບຽງອາຫານ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນການເຊື່ອມໂຊມຂອງສິ່ງແວດລ້ອມ. ໃນທີ່ສຸດ, ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຜູ້ວາງນະໂຍບາຍ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ, ແລະສັງຄົມລວມເອົາສະຫວັດດີການຂອງສັດແລະການພິຈາລະນາສິ່ງແວດລ້ອມເຂົ້າໄປໃນກອບວຽກງານສາທາລະນະສຸກເພື່ອສົ່ງເສີມຊຸມຊົນທີ່ທົນທານຕໍ່ແລະໂລກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ການກະສິກໍາຂອງໂຮງງານ, ເປັນກໍາລັງທີ່ໂດດເດັ່ນໃນການຜະລິດອາຫານໂລກ, ປົກປິດຄວາມກັງວົນດ້ານຈັນຍາບັນທີ່ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈ. ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງຊີ້ນ, ໄຂ່, ແລະນົມແມ່ນມີນົມທີ່ມີຄວາມໂຫດຮ້າຍຕໍ່ສັດ, ຄວາມເສື່ອມໂຊມຂອງສິ່ງແວດລ້ອມ, ແລະສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ຈາກສະພາບການເປັນຢູ່ຂອງການດໍາລົງຊີວິດທີ່ຄັບແຄບສໍາລັບການລ້ຽງສັດເພື່ອສ້າງຜົນກະທົບດ້ານພູມອາກາດທີ່ຜັກດັນແລະເພີ່ມຂື້ນຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ທົນທານຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອພູມຕ້ານທານ, ຜົນໄດ້ຮັບຂອງສະມາຄົມ. ບົດຂຽນນີ້ກວດເບິ່ງບັນຫາການກົດດັນເຫລົ່ານີ້ໃນຂະນະທີ່ກໍາລັງສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງສະຫວັດດີການສັດລ້ຽງ, ແລະມີສຸຂະພາບດີໃນການລ້ຽງດູໂລກ

ຄວາມເຊື່ອທີ່ຍາວນານທີ່ມີຄວາມຫມາຍແມ່ນແຫຼ່ງ Calcium ທີ່ສຸດແມ່ນໄດ້ຖືກຝັງຢູ່ໃນມາດຕະຖານດ້ານອາຫານການກິນແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງທາງເລືອກທີ່ອີງໃສ່ພືດແມ່ນທ້າທາຍການເລົ່າເລື່ອງນີ້. ໃນຂະນະທີ່ປະຊາຊົນເພີ່ມເຕີມທີ່ມີຂໍ້ສົງໄສຕໍ່ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບແລະຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ ບົດຂຽນນີ້ດໍາເນີນການເຂົ້າໄປໃນ "ຄວາມລຶກລັບດ້ານແຄວຊຽມ," ແມ່ນບໍ່ວ່ານົມແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນແທ້ໆສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງກະດູກໃນຂະນະທີ່ຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການດ້ານອາຫານ. ຈາກຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈຂອງ lactose ກັບອາການແພ້ນົມ

Veganism ແມ່ນເຄື່ອງຫມາຍສໍາຄັນໃນໂລກທີ່ແສ່ວດ້ວຍກະທູ້ຂອງປະເພນີ, ວັດທະນະທໍາ, ແລະຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ໃນຂະນະທີ່ມັກຈະຖືກເບິ່ງວ່າເປັນທາງເລືອກໃນການດໍາລົງຊີວິດທີ່ທັນສະໄຫມ, ອາຫານການກິນທີ່ທັນສະໄຫມມີຮາກເລິກໃນພາສີແລະຄວາມເຊື່ອຂອງຊຸມຊົນທີ່ຫຼາກຫຼາຍໃນທົ່ວໂລກ. ຈາກການລ້ຽງສັດທີ່ມີແຮງບັນດານໃຈຈາກປະເທດອິນເດຍກັບອາຫານ Mediterranean ທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະການປະຕິບັດແບບຍືນຍົງຂອງວັດທະນະທໍາ, ສານບໍານານຫັນຂວາງຊາຍແດນແລະເວລາ. ບົດຂຽນນີ້ສໍາຫຼວດຄວາມເປັນຈິງທີ່ເປັນມໍລະດົກທີ່ມີຮູບຊົງ, ຄຸນຄ່າດ້ານຈັນຍາບັນ, ສະຕິສຸຂະພາບ, ແລະການປະຕິບັດດ້ານສຸຂະພາບໃນທົ່ວຫລາຍລຸ້ນ. ເຂົ້າຮ່ວມກັບພວກເຮົາໃນການເດີນທາງທີ່ມີລົດຊາດໂດຍຜ່ານປະຫວັດສາດໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງ veganism ໃນທີ່ຄວາມຍືນຍົງທີ່ບໍ່ມີວັນສິ້ນສຸດສໍາລັບອະນາຄົດທີ່ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ

ຢູ່ເບື້ອງຫລັງຂອງຮູບພາບທີ່ສະດວກສະບາຍຂອງອາຫານໃນຄອບຄົວທີ່ດີແລະຜະລິດຕະພັນສົດແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ໂຫດຮ້າຍເຊິ່ງມັກຈະບໍ່ສົນໃຈ: ການປູກຝັງໂຮງງານ. ວິທີການອຸດສາຫະກໍານີ້ກ່ຽວກັບຄວາມສໍາຄັນຂອງການຜະລິດອາຫານກໍາລັງໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງຕໍ່ຄວາມເມດຕາ, ຜົນໄດ້ຮັບຢ່າງໂຫດຮ້າຍ, ການທໍາລາຍສິ່ງແວດລ້ອມ, ແລະຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຜູ້ບໍລິໂພກ. ຫ່າງໄກຈາກສະຖານະພາບ pastoral ພວກເຮົາເຂົ້າຮ່ວມກັບການປູກຝັງແບບດັ້ງເດີມ, ຟາມໂຮງງານປະຕິບັດງານເປັນເຄື່ອງທີ່ບໍ່ມີຄວາມເຊື່ອຖື, ການເສຍສະຫຼະດ້ານຈັນຍາບັນແລະຄວາມຍືນຍົງ. ໃນຂະນະທີ່ຄວາມຫນ້າຢ້ານກົວເຫລົ່ານີ້ສືບຕໍ່ເປັນຮູບຮ່າງທີ່ສຸດໃນແຜ່ນຂອງພວກເຮົາ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເປີດເຜີຍຄວາມເປັນຈິງໃນລະບົບນີ້ແລະພິຈາລະນາທາງເລືອກທີ່ມີຈັນຍາບັນທີ່ສອດຄ່ອງກັບໂລກແລະອະນາຄົດທີ່ດີຂື້ນ

ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ມີຄວາມສົນໃຈເພີ່ມຂຶ້ນໃນການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງອາຫານແລະສຸຂະພາບຈິດ. ດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງບັນຫາສຸຂະພາບຈິດເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຄົ້ນຫາຜົນກະທົບທີ່ອາດເກີດຂື້ນຂອງອາຫານບາງຢ່າງຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ອາຫານອັນໜຶ່ງທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນເລື່ອງນີ້ແມ່ນ veganism, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບການບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນຈາກພືດເທົ່ານັ້ນ ແລະ ຫຼີກເວັ້ນຜະລິດຕະພັນສັດທັງໝົດ. ໃນຂະນະທີ່ວິຖີຊີວິດ vegan ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຈັນຍາບັນແລະສິ່ງແວດລ້ອມຕົ້ນຕໍ, ມີຫຼັກຖານທີ່ພົ້ນເດັ່ນຂື້ນທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນອາດຈະມີອິດທິພົນໃນທາງບວກຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄໍາຖາມ: ການຮັບຮອງເອົາອາຫານ vegan ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກຫລາຍຂຶ້ນບໍ? ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະເຈາະເລິກເຖິງການເຊື່ອມໂຍງທີ່ມີທ່າແຮງລະຫວ່າງອາຫານແລະສຸຂະພາບຈິດ, ໂດຍສະເພາະສຸມໃສ່ບົດບາດຂອງ veganism. ໂດຍການກວດສອບການຄົ້ນຄວ້າໃນປະຈຸບັນແລະຄວາມຄິດເຫັນຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ພວກເຮົາມີຈຸດປະສົງເພື່ອໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ສົມບູນແບບກ່ຽວກັບວ່າ veganism ສາມາດມີ ...

ຢາຕ້ານເຊື້ອໄດ້ຖືກຍົກຍ້ອງວ່າເປັນຫນຶ່ງໃນຄວາມກ້າວຫນ້າທາງດ້ານການແພດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງຍຸກທີ່ທັນສະໄຫມ, ສະຫນອງເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ມີທ່າແຮງສໍາລັບການນໍາໃຊ້ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ. ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ການໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອຫຼາຍເກີນໄປແລະບໍ່ຖືກຕ້ອງໃນອຸດສາຫະກໍາກະສິກໍາໄດ້ສ້າງວິກິດການທົ່ວໂລກ: ການຕໍ່ຕ້ານຢາຕ້ານເຊື້ອ. ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງການປູກຝັງຂອງໂຮງງານ, ເຊິ່ງສຸມໃສ່ການຜະລິດລ້ຽງສັດຈໍານວນຫລາຍໃນສະພາບທີ່ຈໍາກັດ, ມັກຈະບໍ່ມີສຸຂາພິບານ, ໄດ້ນໍາໄປສູ່ການນໍາໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນອາຫານສັດເປັນວິທີການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວພະຍາດຊຶມເຊື້ອ. ໃນຂະນະທີ່ນີ້ອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນມາດຕະການທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອຮັບປະກັນສຸຂະພາບແລະສະຫວັດດີການຂອງສັດລ້ຽງ, ມັນໄດ້ສົ່ງຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ຄາດຄິດແລະຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງສັດແລະມະນຸດ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາແນວໂນ້ມທີ່ຫນ້າຕົກໃຈຂອງການຕໍ່ຕ້ານຢາຕ້ານເຊື້ອແລະການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງມັນກັບການປະຕິບັດກະສິກໍາໂຮງງານ. ພວກເຮົາຈະເຂົ້າໄປໃນ ...

ການລະບາດຂອງພະຍາດໂຄວິດ-19 ໄດ້ຍົກໃຫ້ເຫັນຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍກາດຂອງພະຍາດທາງສັດ, ເຊິ່ງເປັນພະຍາດທີ່ສາມາດຕິດຕໍ່ຈາກສັດສູ່ຄົນ. ດ້ວຍວິກິດການສຸຂະພາບຂອງໂລກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຄໍາຖາມທີ່ເກີດຂື້ນ: ການປະຕິບັດການກະສິກໍາຂອງໂຮງງານສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເກີດຂື້ນຂອງພະຍາດ zoonotic? ການປູກຝັງໃນໂຮງງານ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າກະສິກຳອຸດສາຫະກຳ, ແມ່ນລະບົບການຜະລິດຂະໜາດໃຫຍ່ທີ່ໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບປະສິດທິພາບ ແລະ ຜົນກຳໄລຫຼາຍກວ່າສະຫວັດດິການສັດ ແລະ ຄວາມຍືນຍົງຂອງສິ່ງແວດລ້ອມ. ວິທີການຜະລິດອາຫານນີ້ໄດ້ກາຍເປັນແຫຼ່ງຕົ້ນຕໍຂອງຊີ້ນ, ນົມ, ແລະໄຂ່ສໍາລັບປະຊາກອນໂລກທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເນື່ອງຈາກຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບຜະລິດຕະພັນສັດລາຄາຖືກແລະອຸດົມສົມບູນເພີ່ມຂຶ້ນ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການລະບາດຂອງພະຍາດ zoonotic. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງກະສິກໍາໂຮງງານແລະພະຍາດ zoonotic, ຄົ້ນຫາທ່າແຮງສໍາລັບການແຜ່ລະບາດຂອງພະຍາດທີ່ເກີດຂື້ນຈາກການປະຕິບັດກະສິກໍາອຸດສາຫະກໍາໃນປະຈຸບັນ. ພວກເຮົາຈະວິເຄາະປັດໄຈທີ່ສໍາຄັນທີ່ເຮັດໃຫ້ການກະສິກໍາໂຮງງານຜະລິດພັນສໍາລັບ zoonotic ...

ການເລືອກອາຫານຂອງ vegan ແມ່ນວິທີການທີ່ມີພະລັງໃນການສະຫນັບສະຫນູນຄວາມຍືນຍົງດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມໃນຂະນະທີ່ປັບປຸງສະຫວັດດີພາບສ່ວນຕົວ. ການທໍາຮ້າຍກະສິກໍາສັດປ່າ, ການປ່ອຍອາຍພິດເຮືອນແກ້ວ, ການສູນເສຍນ້ໍາ, ແລະການສູນເສຍທາງຊີວະນາໆພືດ, ເຮັດໃຫ້ຕົ້ນກໍາເນີດຮັບໃຊ້ຕົວເລືອກທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ. ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການເອື່ອຍອີງໃສ່ຜະລິດຕະພັນສັດ, ບຸກຄົນສາມາດຫຼຸດລົງຮອຍກາກບອນຂອງພວກມັນ, ອະນຸລັກຊັບພະຍາກອນທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນ: ນ້ໍາແລະປົກປ້ອງຄວາມປອດໄພດ້ານອາຫານໂລກ. ຄົ້ນພົບວິທີການດໍາເນີນຊີວິດທີ່ອີງໃສ່ໂຮງງານສາມາດເປັນບາດກ້າວທີ່ມີຄວາມຫມາຍຕໍ່ການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດແລະສ້າງອະນາຄົດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງສໍາລັບທັງໂລກແລະຜູ້ທີ່ອາໃສຢູ່

ຄົ້ນພົບວິທີການວິທີການຂອງວິຊາການທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດດ້ວຍຈຸດປະສົງ, ສົ່ງເສີມຄວາມເມດຕາຕໍ່ສັດ, ສຸຂະພາບທີ່ດີກວ່າ, ແລະຄວາມຍືນຍົງທີ່ດີກວ່າ. ໂດຍການເອົາຮູບແບບທີ່ອີງໃສ່ຕົ້ນໄມ້, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຮອຍກາກບອນຂອງທ່ານ, ອະນຸລັກຊັບພະຍາກອນທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນ: ນ້ໍາແລະປ່າໄມ້, ແລະມີຜົນປະໂຫຍດເຊັ່ນ: ການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກ. ຄູ່ມືນີ້ຈັດແຈງຫລັກທໍາຂອງພະຍາດສະເລ່ຍໃນຂະນະທີ່ສະເຫນີຄໍາແນະນໍາທີ່ໃຊ້ໄດ້ແລະສໍາຫຼວດຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງທີ່ພິສູດໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ ເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງໃນມື້ນີ້ສໍາລັບໂລກທີ່ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຫຼາຍແລະອະນາຄົດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ

ຄວາມໂຫດຮ້າຍຂອງສັດແມ່ນເປັນບັນຫາທີ່ແຜ່ລາມໄປເລື້ອຍໆ ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງສັດເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງເລິກເຊິ່ງຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະສຸຂະພາບຂອງເຮົາເອງ. ການເປັນພະຍານຫຼືການສະໜັບສະໜູນຄວາມໂຫດຮ້າຍຂອງສັດສາມາດນຳໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ແລະແມ່ນແຕ່ການຊຶມເສົ້າ. ມັນຍັງສາມາດປະກອບສ່ວນກັບຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະຄວາມເຫັນອົກເຫັນອົກເຫັນໃຈເມື່ອຍ, ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງພວກເຮົາ. ການເປີດເຜີຍຮູບພາບ ຫຼືວິດີໂອກ່ຽວກັບຄວາມໂຫດຮ້າຍຂອງສັດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕອບສະໜອງຄວາມຄຽດ ແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຄວາມຄຽດຫຼັງການບາດເຈັບ (PTSD). ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີການແກ້ໄຂທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ບັນເທົາຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງສັດ, ແຕ່ຍັງນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາເອງ: ການຮັບຮອງເອົາອາຫານ vegan. ອາຫານ vegan ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນເສັ້ນໄຍ, ວິຕາມິນ, ແລະແຮ່ທາດ, ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຮັກສາລະບົບຍ່ອຍອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ໂດຍການກໍາຈັດຜະລິດຕະພັນສັດອອກຈາກອາຫານຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຍັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບໄຂມັນອີ່ມຕົວແລະ cholesterol, ປັດໃຈຄວາມສ່ຽງທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບພະຍາດຫົວໃຈແລະ ...