ສາທາລະນະສຸກ

ໝວດ ໝູ່ສາທາລະນະສຸກ ໃຫ້ການສຳຫຼວດຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບຈຸດຕັດກັນທີ່ສຳຄັນລະຫວ່າງສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ, ສະຫວັດດີການສັດ, ແລະ ຄວາມຍືນຍົງດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ. ມັນເນັ້ນໃຫ້ເຫັນວ່າລະບົບອຸດສາຫະກຳຂອງການກະສິກຳສັດປະກອບສ່ວນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບທົ່ວໂລກ, ລວມທັງການເກີດຂຶ້ນ ແລະ ການແຜ່ລະບາດຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່ຈາກສັດເຊັ່ນ: ໄຂ້ຫວັດນົກ, ໄຂ້ຫວັດໝູ, ແລະ COVID-19. ການລະບາດເຫຼົ່ານີ້ເນັ້ນໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມສ່ຽງທີ່ເກີດຈາກການຕິດຕໍ່ຢ່າງໃກ້ຊິດລະຫວ່າງມະນຸດ ແລະ ສັດໃນສະຖານທີ່ລ້ຽງສັດໃນໂຮງງານ, ບ່ອນທີ່ຄວາມແອອັດ, ສຸຂະອະນາໄມທີ່ບໍ່ດີ, ແລະ ຄວາມຕຶງຄຽດເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງສັດອ່ອນແອລົງ ແລະ ສ້າງບ່ອນເພາະພັນຂອງເຊື້ອພະຍາດ.
ນອກເໜືອໄປຈາກພະຍາດຕິດຕໍ່, ພາກນີ້ຍັງເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນບົດບາດທີ່ສັບສົນຂອງການກະສິກຳໃນໂຮງງານ ແລະ ນິໄສການກິນອາຫານໃນບັນຫາສຸຂະພາບຊຳເຮື້ອທົ່ວໂລກ. ມັນກວດສອບວ່າການບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນທີ່ມາຈາກສັດຫຼາຍເກີນໄປມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດຫົວໃຈ, ໂລກອ້ວນ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະ ມະເຮັງບາງຊະນິດແນວໃດ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສ້າງຄວາມກົດດັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ລະບົບການດູແລສຸຂະພາບທົ່ວໂລກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອຢ່າງແຜ່ຫຼາຍໃນການລ້ຽງສັດເລັ່ງການຕ້ານທານຢາຕ້ານເຊື້ອ, ເຊິ່ງເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການປິ່ນປົວທາງການແພດທີ່ທັນສະໄໝຫຼາຍຢ່າງບໍ່ມີປະສິດທິພາບ ແລະ ກໍ່ໃຫ້ເກີດວິກິດການສາທາລະນະສຸກທີ່ຮ້າຍແຮງ.
ໝວດໝູ່ນີ້ຍັງສະໜັບສະໜູນວິທີການແບບຮອບດ້ານ ແລະ ປ້ອງກັນຕໍ່ສຸຂະພາບສາທາລະນະ, ເຊິ່ງຮັບຮູ້ເຖິງການເພິ່ງພາອາໄສເຊິ່ງກັນແລະກັນຂອງສະຫວັດດີພາບຂອງມະນຸດ, ສຸຂະພາບສັດ, ແລະ ຄວາມສົມດຸນທາງນິເວດວິທະຍາ. ມັນສົ່ງເສີມການຮັບຮອງເອົາການປະຕິບັດກະສິກຳແບບຍືນຍົງ, ລະບົບອາຫານທີ່ດີຂຶ້ນ, ແລະ ການປ່ຽນແປງອາຫານໄປສູ່ໂພຊະນາການທີ່ອີງໃສ່ພືດ ເປັນຍຸດທະສາດທີ່ສຳຄັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບ, ເສີມຂະຫຍາຍຄວາມໝັ້ນຄົງດ້ານອາຫານ, ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການເຊື່ອມໂຊມຂອງສິ່ງແວດລ້ອມ. ໃນທີ່ສຸດ, ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຜູ້ກຳນົດນະໂຍບາຍ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ, ແລະ ສັງຄົມໂດຍລວມປະສົມປະສານສະຫວັດດີການສັດ ແລະ ການພິຈາລະນາດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມເຂົ້າໃນຂອບວຽກງານສາທາລະນະສຸກເພື່ອສົ່ງເສີມຊຸມຊົນທີ່ມີຄວາມຢືດຢຸ່ນ ແລະ ດາວເຄາະທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ.

ການກະສິກໍາຂອງໂຮງງານ, ເປັນກໍາລັງທີ່ໂດດເດັ່ນໃນການຜະລິດອາຫານໂລກ, ປົກປິດຄວາມກັງວົນດ້ານຈັນຍາບັນທີ່ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈ. ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງຊີ້ນ, ໄຂ່, ແລະນົມແມ່ນມີນົມທີ່ມີຄວາມໂຫດຮ້າຍຕໍ່ສັດ, ຄວາມເສື່ອມໂຊມຂອງສິ່ງແວດລ້ອມ, ແລະສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ຈາກສະພາບການເປັນຢູ່ຂອງການດໍາລົງຊີວິດທີ່ຄັບແຄບສໍາລັບການລ້ຽງສັດເພື່ອສ້າງຜົນກະທົບດ້ານພູມອາກາດທີ່ຜັກດັນແລະເພີ່ມຂື້ນຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ທົນທານຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອພູມຕ້ານທານ, ຜົນໄດ້ຮັບຂອງສະມາຄົມ. ບົດຂຽນນີ້ກວດເບິ່ງບັນຫາການກົດດັນເຫລົ່ານີ້ໃນຂະນະທີ່ກໍາລັງສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງສະຫວັດດີການສັດລ້ຽງ, ແລະມີສຸຂະພາບດີໃນການລ້ຽງດູໂລກ

ຄວາມເຊື່ອທີ່ມີມາດົນນານວ່າຜະລິດຕະພັນນົມເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງແຄວຊຽມໄດ້ຖືກຝັງເລິກຢູ່ໃນມາດຕະຖານອາຫານ, ແຕ່ຄວາມຮັບຮູ້ທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະ ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງທາງເລືອກທີ່ອີງໃສ່ພືດກຳລັງທ້າທາຍເລື່ອງນີ້. ໃນຂະນະທີ່ຄົນຫຼາຍຄົນຕັ້ງຄຳຖາມກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ ແລະ ຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມຂອງການບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນນົມ, ທາງເລືອກຕ່າງໆເຊັ່ນ: ນົມອາມອນ, ນົມສົ້ມຖົ່ວເຫຼືອງ, ແລະ ຜັກໃບຂຽວທີ່ອຸດົມດ້ວຍແຄວຊຽມກຳລັງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ. ບົດຄວາມນີ້ເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນ “ຄວາມເຊື່ອທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບແຄວຊຽມ,” ໂດຍສຳຫຼວດວ່າຜະລິດຕະພັນນົມມີຄວາມຈຳເປັນແທ້ໆຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງກະດູກ ໃນຂະນະທີ່ເນັ້ນໃສ່ທາງເລືອກທີ່ອີງໃສ່ພືດທີ່ອຸດົມດ້ວຍສານອາຫານທີ່ຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການດ້ານອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ຕັ້ງແຕ່ການບໍ່ທົນທານຕໍ່ lactose ຈົນເຖິງອາການແພ້ຜະລິດຕະພັນນົມ ແລະ ອື່ນໆ, ຄົ້ນພົບວິທີທີ່ທາງເລືອກທີ່ມີຂໍ້ມູນສາມາດນຳໄປສູ່ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ - ໂດຍບໍ່ມີການປະນີປະນອມກ່ຽວກັບລົດຊາດ ຫຼື ໂພຊະນາການ

Veganism ແມ່ນເຄື່ອງຫມາຍສໍາຄັນໃນໂລກທີ່ແສ່ວດ້ວຍກະທູ້ຂອງປະເພນີ, ວັດທະນະທໍາ, ແລະຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ໃນຂະນະທີ່ມັກຈະຖືກເບິ່ງວ່າເປັນທາງເລືອກໃນການດໍາລົງຊີວິດທີ່ທັນສະໄຫມ, ອາຫານການກິນທີ່ທັນສະໄຫມມີຮາກເລິກໃນພາສີແລະຄວາມເຊື່ອຂອງຊຸມຊົນທີ່ຫຼາກຫຼາຍໃນທົ່ວໂລກ. ຈາກການລ້ຽງສັດທີ່ມີແຮງບັນດານໃຈຈາກປະເທດອິນເດຍກັບອາຫານ Mediterranean ທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະການປະຕິບັດແບບຍືນຍົງຂອງວັດທະນະທໍາ, ສານບໍານານຫັນຂວາງຊາຍແດນແລະເວລາ. ບົດຂຽນນີ້ສໍາຫຼວດຄວາມເປັນຈິງທີ່ເປັນມໍລະດົກທີ່ມີຮູບຊົງ, ຄຸນຄ່າດ້ານຈັນຍາບັນ, ສະຕິສຸຂະພາບ, ແລະການປະຕິບັດດ້ານສຸຂະພາບໃນທົ່ວຫລາຍລຸ້ນ. ເຂົ້າຮ່ວມກັບພວກເຮົາໃນການເດີນທາງທີ່ມີລົດຊາດໂດຍຜ່ານປະຫວັດສາດໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງ veganism ໃນທີ່ຄວາມຍືນຍົງທີ່ບໍ່ມີວັນສິ້ນສຸດສໍາລັບອະນາຄົດທີ່ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ

ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຮູບພາບທີ່ໜ້າພໍໃຈຂອງອາຫານຄອບຄົວທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ຜະລິດຕະພັນສົດຈາກຟາມ ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ໂຫດຮ້າຍທີ່ມັກຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນ: ການກະສິກຳໃນໂຮງງານ. ວິທີການອຸດສາຫະກຳນີ້ໃນການຜະລິດອາຫານໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບກຳໄລຫຼາຍກວ່າຄວາມເມດຕາສົງສານ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດການທໍລະມານສັດຢ່າງຮ້າຍແຮງ, ການທຳລາຍສິ່ງແວດລ້ອມ, ແລະ ຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບທີ່ສຳຄັນຕໍ່ຜູ້ບໍລິໂພກ. ຟາມໂຮງງານຢູ່ຫ່າງໄກຈາກສະພາບການລ້ຽງສັດທີ່ພວກເຮົາເຊື່ອມໂຍງກັບການກະສິກຳແບບດັ້ງເດີມ, ຟາມໂຮງງານດຳເນີນການເປັນເຄື່ອງຈັກທີ່ບໍ່ຢຸດຢັ້ງໃນການຜະລິດຈຳນວນຫຼາຍ, ເສຍສະລະຈັນຍາບັນ ແລະ ຄວາມຍືນຍົງເພື່ອປະສິດທິພາບ. ໃນຂະນະທີ່ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ເຊື່ອງໄວ້ເຫຼົ່ານີ້ສືບຕໍ່ສ້າງຮູບຮ່າງສິ່ງທີ່ສິ້ນສຸດລົງໃນຈານຂອງພວກເຮົາ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຄົ້ນພົບຄວາມເປັນຈິງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງລະບົບນີ້ ແລະ ພິຈາລະນາທາງເລືອກດ້ານຈັນຍາບັນເພີ່ມເຕີມທີ່ສອດຄ່ອງກັບດາວເຄາະ ແລະ ອະນາຄົດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ

ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ມີຄວາມສົນໃຈເພີ່ມຂຶ້ນໃນການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງອາຫານແລະສຸຂະພາບຈິດ. ດ້ວຍການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງບັນຫາສຸຂະພາບຈິດເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຄົ້ນຫາຜົນກະທົບທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຂອງອາຫານບາງຢ່າງຕໍ່ສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມ. ອາຫານຊະນິດໜຶ່ງທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນເລື່ອງນີ້ແມ່ນການກິນອາຫານເຈ, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບການບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນຈາກພືດເທົ່ານັ້ນແລະຫຼີກລ່ຽງຜະລິດຕະພັນຈາກສັດທັງໝົດ. ໃນຂະນະທີ່ວິຖີຊີວິດແບບເຈສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກັງວົນດ້ານຈັນຍາບັນແລະສິ່ງແວດລ້ອມ, ມີຫຼັກຖານທີ່ເກີດຂຶ້ນໃໝ່ທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນອາດມີອິດທິພົນໃນທາງບວກຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄຳຖາມວ່າ: ການຮັບເອົາອາຫານເຈສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນບໍ? ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຄວ້າເຖິງການເຊື່ອມໂຍງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນລະຫວ່າງອາຫານແລະສຸຂະພາບຈິດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສຸມໃສ່ບົດບາດຂອງການກິນອາຫານເຈ. ໂດຍການກວດສອບການຄົ້ນຄວ້າໃນປະຈຸບັນແລະຄວາມຄິດເຫັນຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ພວກເຮົາມີຈຸດປະສົງເພື່ອໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງຄົບຖ້ວນກ່ຽວກັບວ່າການກິນອາຫານເຈສາມາດມີ..

ຢາຕ້ານເຊື້ອໄດ້ຖືກຍົກຍ້ອງວ່າເປັນຫນຶ່ງໃນຄວາມກ້າວຫນ້າທາງດ້ານການແພດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງຍຸກທີ່ທັນສະໄຫມ, ສະຫນອງເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ມີທ່າແຮງສໍາລັບການນໍາໃຊ້ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ. ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ການໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອຫຼາຍເກີນໄປແລະບໍ່ຖືກຕ້ອງໃນອຸດສາຫະກໍາກະສິກໍາໄດ້ສ້າງວິກິດການທົ່ວໂລກ: ການຕໍ່ຕ້ານຢາຕ້ານເຊື້ອ. ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງການປູກຝັງຂອງໂຮງງານ, ເຊິ່ງສຸມໃສ່ການຜະລິດລ້ຽງສັດຈໍານວນຫລາຍໃນສະພາບທີ່ຈໍາກັດ, ມັກຈະບໍ່ມີສຸຂາພິບານ, ໄດ້ນໍາໄປສູ່ການນໍາໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນອາຫານສັດເປັນວິທີການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວພະຍາດຊຶມເຊື້ອ. ໃນຂະນະທີ່ນີ້ອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນມາດຕະການທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອຮັບປະກັນສຸຂະພາບແລະສະຫວັດດີການຂອງສັດລ້ຽງ, ມັນໄດ້ສົ່ງຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ຄາດຄິດແລະຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງສັດແລະມະນຸດ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາແນວໂນ້ມທີ່ຫນ້າຕົກໃຈຂອງການຕໍ່ຕ້ານຢາຕ້ານເຊື້ອແລະການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງມັນກັບການປະຕິບັດກະສິກໍາໂຮງງານ. ພວກເຮົາຈະເຂົ້າໄປໃນ ...

ການລະບາດຂອງພະຍາດ COVID-19 ໄດ້ເນັ້ນໃຫ້ເຫັນເຖິງຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່ຈາກສັດສູ່ຄົນ, ເຊິ່ງເປັນພະຍາດທີ່ສາມາດຕິດຕໍ່ຈາກສັດສູ່ຄົນໄດ້. ດ້ວຍວິກິດການສາທາລະນະສຸກທົ່ວໂລກທີ່ຍັງດຳເນີນຢູ່, ຄຳຖາມທີ່ເກີດຂຶ້ນຄື: ການກະສິກຳແບບໂຮງງານສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເກີດຂຶ້ນຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່ຈາກສັດໄດ້ບໍ? ການກະສິກຳແບບໂຮງງານ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າກະສິກຳອຸດສາຫະກຳ, ແມ່ນລະບົບການຜະລິດຂະໜາດໃຫຍ່ທີ່ໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບປະສິດທິພາບ ແລະ ກຳໄລຫຼາຍກວ່າສະຫວັດດີການສັດ ແລະ ຄວາມຍືນຍົງດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ. ວິທີການຜະລິດອາຫານນີ້ໄດ້ກາຍເປັນແຫຼ່ງຊີ້ນ, ຜະລິດຕະພັນນົມ ແລະ ໄຂ່ຫຼັກສຳລັບປະຊາກອນໂລກທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຍ້ອນວ່າຄວາມຕ້ອງການຜະລິດຕະພັນສັດທີ່ມີລາຄາຖືກ ແລະ ອຸດົມສົມບູນເພີ່ມຂຶ້ນ, ຄວາມສ່ຽງຂອງການລະບາດຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່ຈາກສັດກໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນເຊັ່ນກັນ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຄວ້າເຖິງຄວາມເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງການກະສິກຳແບບໂຮງງານ ແລະ ພະຍາດຕິດຕໍ່ຈາກສັດ, ໂດຍສຳຫຼວດຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການລະບາດທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນຈາກການປະຕິບັດກະສິກຳແບບອຸດສາຫະກຳໃນປະຈຸບັນ. ພວກເຮົາຈະວິເຄາະປັດໄຈສຳຄັນທີ່ເຮັດໃຫ້ການກະສິກຳແບບໂຮງງານເປັນບ່ອນເພາະພັນຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່ຈາກສັດ..

ການເລືອກອາຫານຂອງ vegan ແມ່ນວິທີການທີ່ມີພະລັງໃນການສະຫນັບສະຫນູນຄວາມຍືນຍົງດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມໃນຂະນະທີ່ປັບປຸງສະຫວັດດີພາບສ່ວນຕົວ. ການທໍາຮ້າຍກະສິກໍາສັດປ່າ, ການປ່ອຍອາຍພິດເຮືອນແກ້ວ, ການສູນເສຍນ້ໍາ, ແລະການສູນເສຍທາງຊີວະນາໆພືດ, ເຮັດໃຫ້ຕົ້ນກໍາເນີດຮັບໃຊ້ຕົວເລືອກທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ. ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການເອື່ອຍອີງໃສ່ຜະລິດຕະພັນສັດ, ບຸກຄົນສາມາດຫຼຸດລົງຮອຍກາກບອນຂອງພວກມັນ, ອະນຸລັກຊັບພະຍາກອນທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນ: ນ້ໍາແລະປົກປ້ອງຄວາມປອດໄພດ້ານອາຫານໂລກ. ຄົ້ນພົບວິທີການດໍາເນີນຊີວິດທີ່ອີງໃສ່ໂຮງງານສາມາດເປັນບາດກ້າວທີ່ມີຄວາມຫມາຍຕໍ່ການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດແລະສ້າງອະນາຄົດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງສໍາລັບທັງໂລກແລະຜູ້ທີ່ອາໃສຢູ່

ຄົ້ນພົບວິທີການວິທີການຂອງວິຊາການທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດດ້ວຍຈຸດປະສົງ, ສົ່ງເສີມຄວາມເມດຕາຕໍ່ສັດ, ສຸຂະພາບທີ່ດີກວ່າ, ແລະຄວາມຍືນຍົງທີ່ດີກວ່າ. ໂດຍການເອົາຮູບແບບທີ່ອີງໃສ່ຕົ້ນໄມ້, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຮອຍກາກບອນຂອງທ່ານ, ອະນຸລັກຊັບພະຍາກອນທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນ: ນ້ໍາແລະປ່າໄມ້, ແລະມີຜົນປະໂຫຍດເຊັ່ນ: ການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກ. ຄູ່ມືນີ້ຈັດແຈງຫລັກທໍາຂອງພະຍາດສະເລ່ຍໃນຂະນະທີ່ສະເຫນີຄໍາແນະນໍາທີ່ໃຊ້ໄດ້ແລະສໍາຫຼວດຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງທີ່ພິສູດໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ ເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງໃນມື້ນີ້ສໍາລັບໂລກທີ່ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຫຼາຍແລະອະນາຄົດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ

ຄວາມໂຫດຮ້າຍຂອງສັດແມ່ນເປັນບັນຫາທີ່ແຜ່ລາມໄປເລື້ອຍໆ ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງສັດເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງເລິກເຊິ່ງຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະສຸຂະພາບຂອງເຮົາເອງ. ການເປັນພະຍານຫຼືການສະໜັບສະໜູນຄວາມໂຫດຮ້າຍຂອງສັດສາມາດນຳໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ແລະແມ່ນແຕ່ການຊຶມເສົ້າ. ມັນຍັງສາມາດປະກອບສ່ວນກັບຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະຄວາມເຫັນອົກເຫັນອົກເຫັນໃຈເມື່ອຍ, ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງພວກເຮົາ. ການເປີດເຜີຍຮູບພາບ ຫຼືວິດີໂອກ່ຽວກັບຄວາມໂຫດຮ້າຍຂອງສັດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕອບສະໜອງຄວາມຄຽດ ແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຄວາມຄຽດຫຼັງການບາດເຈັບ (PTSD). ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີການແກ້ໄຂທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ບັນເທົາຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງສັດ, ແຕ່ຍັງນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາເອງ: ການຮັບຮອງເອົາອາຫານ vegan. ອາຫານ vegan ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນເສັ້ນໄຍ, ວິຕາມິນ, ແລະແຮ່ທາດ, ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຮັກສາລະບົບຍ່ອຍອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ໂດຍການກໍາຈັດຜະລິດຕະພັນສັດອອກຈາກອາຫານຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຍັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບໄຂມັນອີ່ມຕົວແລະ cholesterol, ປັດໃຈຄວາມສ່ຽງທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບພະຍາດຫົວໃຈແລະ ...