ທ່ານກຳລັງກຽມຕົວສຳລັບເກມໃຫຍ່ ແລະຊອກຫາອາຫານທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ເປັນທີ່ພໍໃຈຂອງຝູງຊົນທີ່ສອດຄ່ອງກັບວິຖີຊີວິດ vegan ຂອງທ່ານບໍ? ເບິ່ງບໍ່ຕໍ່ໄປ! ໃນບົດຄວາມ blog ນີ້, ພວກເຮົາກໍາລັງເຂົ້າໄປໃນໂລກທີ່ມີຄວາມສຸກຂອງອາຫານ vegan ໂດຍເນັ້ນໃສ່ພິເສດໃນການຜະລິດ "Vegan Game-Day Sub." ໂດຍໄດ້ຮັບແຮງບັນດານໃຈຈາກລົດຊາດທີ່ແປກປະຫຼາດ ແລະ ຄວາມຄິດສ້າງສັນທີ່ສະແດງໃນວິດີໂອ YouTube, ພວກເຮົາຈະພາທ່ານຜ່ານແຕ່ລະສ່ວນປະກອບທີ່ໜ້າເບື່ອ ແລະ ຂັ້ນຕອນເພື່ອປະກອບຍ່ອຍທີ່ຈະໃຫ້ທຸກຄົນກຳລັງໃຈ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຫານປະເພດໃດ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜັກຊີຕາມລະດູການ, ນົກກະທາທີ່ຢາກຮູ້ຢາກເຫັນ, ຫຼືພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຕ້ອງການການລົງມືເຮັດອາຫານໃນມື້ເກມ, ຂໍ້ຄວາມນີ້ສັນຍາວ່າຈະໃຫ້ປຶ້ມສູດທີ່ຊະນະ. ສະນັ້ນ, ຈັບຜ້າກັນເປື້ອນຂອງເຈົ້າແລະກຽມພ້ອມທີ່ຈະຄະແນນໃຫຍ່ດ້ວຍ sandwich ທີ່ຕື່ນເຕັ້ນຄືກັບເກມຂອງມັນເອງ!
ສ່ວນປະກອບສໍາລັບການຊະນະເກມ Vegan ຍ່ອຍໃນມື້
- Crusty Whole Grain Baguette: ພື້ນຖານທີ່ສົມບູນແບບທີ່ຈະຖືເອົາຄວາມເຕັມໃຈຂອງທ່ານທັງຫມົດ.
- ເຜັດໝາກເຜັດຜັດ: ບັນຈຸໂປຣຕີນ ແລະປຸງລົດຊາດດ້ວຍ ປະສົມຂອງ cumin, smoked paprika, ແລະຜັກທຽມ.
- ພິກໄທແດງ: ເພີ່ມລົດຊາດຫວານ ແລະຄວັນໄຟທີ່ຕື່ມສ່ວນປະສົມອື່ນໆ.
- Marinated Artichoke Hearts: Tangy ແລະອ່ອນໂຍນ, ພວກເຂົາເຈົ້າໃຫ້ຄວາມສໍາຜັດກັບ gourmet ທຸກໆກິນ.
- ຜັກສະຫລັດ: ສົດ ແລະ ໜຽວ, ເປັນຊັ້ນໃບສີຂຽວອ່ອນໆ.
- ອະໂວກາໂດຊອຍເປັນຕ່ອນໆ: ມີສີຄີມ ແລະ ອຸດົມສົມບູນ, ເໝາະສຳລັບການເພີ່ມໄຂມັນທີ່ດີ ແລະ ເນື້ອໜັງລຽບ.
- Dijon Mustard: A zesty ແຜ່ຂະຫຍາຍເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດຂອງທ່ານ.
- Vegan Mayo: ເປັນທາງເລືອກທີ່ມີສີຄີມແລະພືດທີ່ຈະຮັກສາອົງປະກອບທັງຫມົດຢ່າງສົມບູນ.
| ອົງປະກອບ | ຄຸນນະສົມບັດຕົ້ນຕໍ |
|---|---|
| Whole Grain Baguette | ຖືການຕື່ມຂໍ້ມູນ |
| ໝາກເຜັດ | ອຸດົມໄປດ້ວຍໂປຣຕີນ |
| ໝາກເຜັດ | ຫວານແລະຄວັນຢາສູບ |
| ໝາກອາໂວກາໂດ | ເນື້ອຄີມ |
| Dijon mustard | Zesty ລົດຊາດ |
ການສະພາຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນ: ຫັດຖະກໍາຍ່ອຍທີ່ສົມບູນແບບ
ເລີ່ມຕົ້ນການສ້າງເກມຍ່ອຍໃນມື້ເກມ vegan ຂອງທ່ານໂດຍ ຈັດແຈງພື້ນທີ່ເຮັດວຽກຂອງທ່ານດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ຈໍາເປັນທັງໝົດ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ ** ມ້ວນຍ່ອຍເມັດພືດສົດ ** , ຊອຍໃຫ້ບາງໆຕາມແນວນອນລົງກາງ. ວາງມັນໃຫ້ເປີດ ແລະ ** ແຜ່ຊັ້ນອັນກວ້າງໃຫຍ່ຂອງ vegan mayo** ທັງສອງດ້ານ, ປະສົມເຂົ້າກັບເຂົ້າຈີ່ a.
| ສ່ວນປະກອບ | ປະລິມານ |
|---|---|
| ໃບຜັກຫົມສົດ | 1 ຈອກ |
| ໝາກເຜັດແດງ | 1/2 ຖ້ວຍ |
| ອາໂວກາໂດຊອຍເປັນຕ່ອນ | ທັງໝົດ 1 ອັນ |
ເທິງໂຄນ ດ້ວຍ ** ໃບຜັກຫົມ** ຂອງເຈົ້າ, ຖັດມາດ້ວຍໝາກເຜັດແດງ ** ຫອມຫວານແຊບໆ. ຕື່ມເນີຍ**slices of avocado**, ຮັບປະກັນວ່າກິນທຸກຄັ້ງໃຫ້ຄຣີມດີ. ຈົບດ້ວຍການສີດ **ເກືອ ແລະ ພິກໄທ** ເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດຕາມທຳມະຊາດ, ແລະປິດການຕົກລົງດ້ວຍການກົດແຊນວິດ ຄ່ອຍໆ ແຕ່ແໜ້ນ. ກຽມພ້ອມ, ຕັ້ງ, ເພີດເພີນກັບເກມມື້ sub ທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມັນແຊບ!
ປຸງລົດຊາດ: ຊອດ ແລະເຄື່ອງເທດສໍາລັບການເຕະພິເສດ
ເພື່ອຍົກລະດັບ Vegan Game-Day Sub ຂອງທ່ານຈາກລົດຊາດຈົນລືມບໍ່ໄດ້, ພິຈາລະນາເພີ່ມອົງປະກອບເພີ່ມລົດຊາດເຫຼົ່ານີ້. **ນຳ້ເຜັດ sriracha mayo** ແລະ** tangy BBQ sauce** ສາມາດນຳເອົາຊິ້ງທີ່ຕ້ອງການໄດ້ຫຼາຍ, ໃນຂະນະທີ່ເປັນ dollop of ** vegan ranch dressing** ຈະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງສີຄີມ, ເຢັນ. ຢ່າລືມ. **ນ້ຳແຈ່ວຮ້ອນ** ສຳລັບຄົນມັກແຊບ!
ເມື່ອເວົ້າເຖິງເຄື່ອງເທດ, ** paprika ສູບຢາ** ໃຫ້ລົດຊາດທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ, ມີກິ່ນເໝັນ, ແລະ **ຜົງກະທຽມ** ໃຫ້ຄວາມແຊບຊ້ອຍ. ຢ່າເບິ່ງຂ້າມການສີດ ** ເຊື້ອລາ ** ສໍາລັບຄວາມເລິກຂອງ cheesy ຫຼື dash ຂອງ ** flakes ຫມາກເຜັດ ** ສໍາລັບຄວາມຮ້ອນພິເສດນັ້ນ. ນີ້ແມ່ນບາງສ່ວນທີ່ແນະນໍາ:
- ປະສົມເຄື່ອງເທດ: ຊອດຮ້ອນ, paprika ສູບຢາ, ຜົງຜັກທຽມ.
- ເຢັນ ແລະ Tangy: ສວນຜັກກາດ, ໝາກເຜັດ, ເຊື້ອລາ.
- Smoky BBQ: ຊອດ BBQ, paprika ສູບຢາ, ຜົງຜັກທຽມ.
| ສ່ວນປະກອບ | ຂໍ້ມູນລົດຊາດ |
|---|---|
| ສີລາຊາມາຍ | ເຜັດ, ຄີມ |
| BBQ Sauce | ຫວານ, Tangy |
| Vegan Ranch | ເຢັນ, ສີຄີມ |
ຄຳແນະນຳການຮັບໃຊ້: ການຈັບຄູ່ແນວຄວາມຄິດສຳລັບມື້ເກມ
ປັບປຸງ ເກມມື້ຍ່ອຍ Vegan ດ້ວຍຄຳແນະນຳການຈັບຄູ່ທີ່ດຶງດູດເຫຼົ່ານີ້:
- ມັນຝະລັ່ງ: ອົບໃຫ້ມີຄວາມສົມບູນແບບສົດຊື່ນ ດ້ວຍການເສີບ paprika ທີ່ຄວັນຢາສູບເປັນພິເສດ.
- Guacamole ແລະຊິບ: ສົດ, ຄີມ, ແລະມີຄໍາແນະນໍາຂອງປູນຂາວ, ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການດຸ່ນດ່ຽງການອອກຂອງລົດຊາດທີ່ຫວານຊື່ນ.
- Pickle Spears: ໜຽວ ແລະ ເໝັນ, ເຫຼົ່ານີ້ເພີ່ມຄວາມແຊບຊ້ອຍທີ່ຊ່ວຍເຕີມເຕັມທຸກໆ nibble ຂອງຍ່ອຍຂອງເຈົ້າ.
- Mango Salsa: ຫວານແລະເຜັດ, ໃຫ້ຄວາມສົດໃສດ້ານກົງກັນຂ້າມກັບຮູບແບບທີ່ອຸດົມສົມບູນ, savory ຂອງຍ່ອຍ.
| ເຄື່ອງດື່ມ | ຜົນປະໂຫຍດ |
|---|---|
| Kombucha | ເສີມທາດໂປຼຕິນດ້ວຍການບິດບ້ຽວ |
| ໝາກນາວ | ສົດຊື່ນ ແລະມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ, ຕັດຜ່ານຄວາມອຸດົມສົມບູນ |
| ຊາສະຫມຸນໄພ | ກ້ຽງແລະເຢັນ, ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບ palate ໃດ |
ເຄັດລັບແລະ Tricksສໍາລັບຄວາມພໍໃຈແຂກທຸກຄົນ
ການສ້າງເກມຍ່ອຍໃນມື້ເກມ vegan ທີ່ພໍໃຈທຸກ palate ແມ່ນງ່າຍດາຍກວ່າທີ່ເຈົ້າຄິດ. ທີ່ສໍາຄັນແມ່ນຢູ່ໃນການດຸ່ນດ່ຽງລົດຊາດ, ໂຄງສ້າງ, ແລະການກະກຽມຄວາມຄິດ.
- ຊັ້ນ ສະຫລາດ: ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍພື້ນຖານທີ່ມີໃຈ a ເຊັ່ນ: ເຂົ້າໜົມຖົ່ວໄກ່ ຫຼື ເຕົ້າຫູ້ຕົ້ມ. ວາງເທິງຜັກສົດເຊັ່ນ: ຜັກກາດ, ຫມາກເລັ່ນ, ແລະຫມາກພິກເພື່ອເພີ່ມຄວາມແຊບທີ່ຫນ້າພໍໃຈ.
- ຊອດ: ເລືອກເອົາເຄື່ອງປຸງທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນ, ເປັນມິດກັບຜັກກາດເຊັ່ນ: ຊອດອາໂວກາໂດເຜັດ, ຂີ້ໝິ້ນ, ຫຼື BBQ ທີ່ມີຄວັນໄຟ.
- ການເລືອກເຂົ້າຈີ່: ເລືອກ baguette crusty ຫຼືມ້ວນຍ່ອຍເມັດພືດທັງຫມົດສໍາລັບການເພີ່ມໂຄງສ້າງແລະລົດຊາດ. ຢ່າລືມປີ້ງມັນເບົາໆ!
| ອົງປະກອບ | ທາງເລືອກ Vegan |
|---|---|
| ທາດໂປຼຕີນ | ໝາກເຜັດຂົ້ວ, ເຕົ້າຫູ້ຕົ້ມ |
| ຊອດ | ຊອດອາໂວກາໂດ, ຮິມມັສ, BBQ Drizzle |
Key Takeaways
ແລະຢູ່ທີ່ນັ້ນ ທ່ານມີມັນ - ຄູ່ມືສຸດທ້າຍເພື່ອຫັດຖະກໍາ Delicious ແລະພໍໃຈ Vegan Game-Day Sub! ເຖິງແມ່ນວ່າວິດີໂອຈະງຽບໄປດ້ວຍສຽງເວົ້າທີ່ຢາກຮູ້ຢາກເຫັນຂອງ “e he”, ມັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຜະຈົນໄພເຂົ້າໄປໃນໂລກຂອງການ tailgating ພືດ. ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະກໍາລັງໃຈໃຫ້ກັບທີມທີ່ທ່ານມັກຫຼືພຽງແຕ່ຢູ່ທີ່ນັ້ນສໍາລັບອາຫານຫວ່າງ, ຕອນນີ້ທ່ານມີທາງເລືອກ vegan ທີ່ມີນ້ໍາປາກທີ່ແນ່ນອນວ່າໄດ້ຄະແນນໃຫຍ່. ຂອບໃຈທີ່ເຂົ້າຮ່ວມກັບພວກເຮົາໃນການເດີນທາງທີ່ມີລົດຊາດນີ້; ຕິດຕາມສໍາລັບສູດທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ເປັນມິດຫຼາຍຂຶ້ນທີ່ສັນຍາວ່າຈະຮັກສາລົດຊາດຂອງທ່ານບັນເທີງແລະສະຫນອງໃຫ້. ເກມສຸດ!
