ວິດີໂອ

ເປີດເຜີຍຄວາມຈິງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການກິນອາຫານປະເພດເລືອດໃນບົດຄວາມ blog ຫຼ້າສຸດຂອງພວກເຮົາທີ່ໄດ້ຮັບແຮງບັນດານໃຈຈາກວິດີໂອ YouTube ຂອງ Mike, "Diet Debunked: ອາຫານປະເພດເລືອດ." ພວກເຮົາຈະເຂົ້າໄປໃນທິດສະດີທີ່ສ້າງຂຶ້ນໂດຍ Peter D'Adamo ແລະພິຈາລະນາວິທະຍາສາດ - ຫຼືການຂາດມັນ - ສະຫນັບສະຫນູນແນວຄວາມຄິດ. ຄົ້ນພົບວ່າເປັນຫຍັງອາຫານທີ່ນິຍົມນີ້ອາດຈະເປັນອີກນິທານໃນໂລກໂພຊະນາການ. ເຂົ້າຮ່ວມກັບພວກເຮົາເພື່ອການຜະຈົນໄພເພື່ອກວດສອບຄວາມເປັນຈິງ ແລະຮຽນຮູ້ສິ່ງທີ່ການຄົ້ນຄວ້າເວົ້າແທ້ໆກ່ຽວກັບການຈັດອາຫານໃຫ້ກັບປະເພດເລືອດຂອງເຈົ້າ!

ໃນວິດີໂອ YouTube “BEINGS: Melissa Koller Went Vegan for Her Daughter,” Melissa ແບ່ງປັນວິທີການກາຍເປັນແມ່ເປັນແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ລາວຮັບເອົາວິຖີຊີວິດແບບຜັກກາດ. ໂດຍ​ການ​ເລືອກ​ຄວາມ​ເຫັນ​ອົກ​ເຫັນ​ໃຈ​ແລະ​ສະຕິ, ນາງ​ຕັ້ງ​ໃຈ​ທີ່​ຈະ​ເປັນ​ຕົວຢ່າງ​ທີ່​ດີ​ໃຫ້​ລູກ​ສາວ. ໃນປັດຈຸບັນ, ພວກເຂົາເຈົ້າຜູກມັດກ່ຽວກັບການເລືອກແລະການກະກຽມອາຫານຮ່ວມກັນ, ສົ່ງເສີມການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ຍືນຍົງກັບການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີສະຕິແລະການກິນອາຫານທີ່ມີສະຕິ.

ໃນວິດີໂອທີ່ຜ່ານມາ, Mike ຕອບສະຫນອງຕໍ່ການສັງເກດການຂອງທ່ານດຣ Joel Fuhrman ກ່ຽວກັບການຫຼຸດລົງທາງດ້ານຈິດໃຈໃນ vegans ຜູ້ສູງອາຍຸ, ອາດຈະເປັນຍ້ອນການຂາດ Omega-3. Mike ສຳຫຼວດການປ່ຽນ Omega-3s ທີ່ອີງໃສ່ພືດເປັນປະເພດລະບົບຕ່ອງໂສ້ຍາວທີ່ສຳຄັນເຊັ່ນ EPA ແລະ DHA ແລະທົບທວນການສຶກສາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ທ່າທີໂຕ້ແຍ້ງຂອງທ່ານດຣ Fuhrman ກ່ຽວກັບການເສີມ Omega-3 ແລະປະສົບການຂອງລາວກັບຕົວເລກທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າພືດແມ່ນໄດ້ຖືກປຶກສາຫາລື. ນີ້ແມ່ນຂໍ້ບົກພ່ອງໃນຄາບອາຫານ vegan, ຫຼືພຽງແຕ່ພື້ນທີ່ທີ່ຕ້ອງການຈຸດສຸມເພີ່ມເຕີມ? ຕິດຕາມເພື່ອຊອກຮູ້!

ໃນນິທານການຊ່ອຍກູ້ທີ່ອົບອຸ່ນໃຈ, ພວກເຮົາພົບກັບໄກ່ສິບສອງໂຕທີ່ຊີວິດໄດ້ຖືກປ່ຽນໄປດ້ວຍຄວາມຮັກ ແລະການດູແລ. ເມື່ອຖືກຖືວ່າບໍ່ມີປະໂຫຍດຈາກອຸດສາຫະກໍາໄຂ່, ເດັກຍິງທີ່ສວຍງາມເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນຄວາມພໍໃຈຂອງແສງແດດແລະເພີດເພີນກັບການ cuddle ດ້ວຍຄວາມຮັກ, ສະແດງບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ແປກປະຫຼາດ, ຫນ້າຮັກ. ຄົ້ນພົບວ່າພາລະກິດກູ້ໄພນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີໂອກາດເປັນຄັ້ງທີສອງໃນຊີວິດແນວໃດ ແລະຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຜົນກະທົບອັນບໍ່ຫນ້າເຊື່ອຂອງຄວາມເມດຕາ.

ຄົ້ນພົບການເດີນທາງທີ່ດົນໃຈຂອງດຣ Michael Klaper ສະຫນັບສະຫນູນຜົນກະທົບທາງດ້ານການແພດທີ່ບໍ່ດີ. ມີອິດທິພົນຢ່າງເລິກເຊິ່ງໂດຍຫຼັກການຂອງ Ahimsa (ບໍ່ແມ່ນຄວາມຮຸນແຮງ) ແລະ Mahatma Gandhi, ຄວາມຜູກພັນຂອງລາວຂະຫຍາຍອອກໄປຈາກສຸຂະພາບສ່ວນຕົວແລະຄວາມຍືນຍົງ. ສໍາຫຼວດເລື່ອງການຫັນປ່ຽນຂອງລາວແລະຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ທີ່ສະຫວ່າງເສັ້ນທາງໄປສູ່ສຸຂະພາບທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີສະຕິ

ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຢູ່ໃນການສຶກສາອາຫານຫມາ vegan ທີ່ຍາວທີ່ສຸດ, ຕອນນີ້ໄດ້ຮັບການທົບທວນໂດຍເພື່ອນມິດໃນ PLOS One. ຫຼາຍຄົນປະຫລາດໃຈ, ລະດັບທາດອາຫານທີ່ສໍາຄັນໃນຫມາ, ເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ A ແລະອາຊິດ amino, ປັບປຸງ, ໃນຂະນະທີ່ການຂາດວິຕາມິນ D ຫຼຸດລົງເປັນສູນ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຄື່ອງຫມາຍສຸຂະພາບຫົວໃຈສະແດງໃຫ້ເຫັນການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກ. ການສຶກສານີ້ເນັ້ນໃສ່ຄວາມສໍາຄັນຂອງອາຫານຫມາ vegan ທາງດ້ານການຄ້າທີ່ມີສູດເຊັ່ນ V-Dog.

ຄົ້ນພົບລົດຊາດຂອງ No Evil Foods, ບໍລິສັດຊີ້ນສັດຈາກພືດຈາກ Asheville, NC. ດ້ວຍຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: ໄສ້ກອກອີຕາລີ, ຊີ້ນຫມູ BBQ ດຶງ, ແລະອື່ນໆອີກ, ພວກມັນສະເຫນີສ່ວນປະກອບທີ່ແຊບ, ງ່າຍດາຍ, ແລະສາມາດຮັບຮູ້ໄດ້ທົ່ວປະເທດ. ສຳຫຼວດເພີ່ມເຕີມໄດ້ທີ່ noevilfoods.com.

ໃນ "ວິທະຍາສາດຂອງການສູນເສຍໄຂມັນ Vegan," Mike ເຂົ້າໄປໃນວິທີການອາຫານ vegan ສະເຫນີຂໍ້ໄດ້ປຽບທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບອົງປະກອບຂອງຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ລາວຄົ້ນພົບສານປະສົມທີ່ໜ້າສົນໃຈ, ມີຊື່ສຽງໜ້ອຍໜຶ່ງທີ່ເຮັດໜ້າທີ່ເປັນ 'ການປິດຄວາມຢາກອາຫານ' ໂດຍປົກກະຕິຈະບໍ່ມີຢູ່ໃນອາຫານຕາເວັນຕົກ. ໂດຍຜ່ານການລະບາດວິທະຍາແລະການທົດລອງທາງດ້ານຄລີນິກທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ລາວເປີດເຜີຍວ່າອາຫານ vegan ໂຄສະນາ libitum ນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ຫນ້າສັງເກດ, ໂດຍເນັ້ນຫນັກວ່າວິທີການນີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບການເພີ່ມຄຸນນະພາບຊີວິດ, ບໍ່ແມ່ນຄວາມງາມ. Mike ຍັງຊີ້ໃຫ້ເຫັນບົດບາດສໍາຄັນຂອງເສັ້ນໄຍໃນຂະບວນການນີ້, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂາດແຄນອາຫານສ່ວນໃຫຍ່ໃນມື້ນີ້.

ກຽມພ້ອມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານຢູ່ໃນລະດັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານທີ່ **, ອາທິດທໍາອິດ, ການຫັນປ່ຽນການສະເຫຼີມສະຫຼອງແປດວັນທີ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຫມາຍຂອງ Medicam Damin Square ຈາກ ** ເດືອນກັນຍາ 1-99. ດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມທີ່ບໍ່ຢຸດຕິ 12 ຊົ່ວໂມງປະຈໍາວັນ, ເຫດການທີ່ກໍາລັງຈະປະສານສົມທົບກັບຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ຊຸມຊົນ, ແລະການປະຕິບັດຕາມຖະຫນົນຄືບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ. ເຕະປະສົບການກັບຊັ້ນຮຽນແມ່ບົດສະເພາະທີ່ສະເພາະໃນວັນທີ 1 ເດືອນກັນຍາ **, ເຊິ່ງ Duo Sal ແລະທີມງານ, ການດໍາເນີນການສະແດງທີ່ມີການໂຕ້ຕອບ, ແລະການຮ່ວມມືແບບເຄື່ອນໄຫວ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນທ້ອງຖິ່ນຫລືກໍາລັງຈະຜ່ານ, ອາທິດເຂື່ອນຫນຶ່ງເຂື່ອນຈະເປັນການເດີນທາງທີ່ບໍ່ສາມາດລືມໄດ້ເຂົ້າໄປໃນຫົວໃຈຂອງສິນລະປະແລະການເຊື່ອມຕໍ່. ຢ່າພາດມັນ!

ຢາກຮູ້ກ່ຽວກັບການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງ tattoos ແລະ lymphoma? ການລົງເລິກ YouTube ຫຼ້າສຸດຂອງ Mike ສຳຫຼວດການສຶກສາພາສາສະວີເດນທີ່ເປັນພື້ນຖານ, ເປີດເຜີຍປັດໄຈຄວາມສ່ຽງທີ່ບໍ່ສໍາຄັນຂອງຮູບແບບສິນລະປະນີ້. ຈາກຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການກໍາຈັດເລເຊີກັບບົດບາດຂອງລະບົບ lymphatic, ການວິເຄາະລະດັບຫົວຫນ້າ Mike ແມ່ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງສັງເກດເບິ່ງສໍາລັບຜູ້ທີ່ມັກ tattoo ແລະບໍ່ຄ່ອຍເຊື່ອງ່າຍໆ. ຢ່າພາດລາຍລະອຽດການຈັບກຸມ ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈທາງສະຖິຕິກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ທີ່ໜ້າສົນໃຈນີ້!