ຕ້ອງການຊ່ວຍສິ່ງແວດລ້ອມບໍ? ປ່ຽນອາຫານຂອງເຈົ້າ

ໃນຂະນະທີ່ຄວາມຮີບດ່ວນຂອງວິກິດການດິນຟ້າອາກາດປະກົດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ, ບຸກຄົນຫຼາຍຄົນກໍາລັງຊອກຫາວິທີການປະຕິບັດເພື່ອປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຄວາມຍືນຍົງດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ. ໃນຂະນະທີ່ການຫຼຸດຜ່ອນການໃຊ້ພາດສະຕິກແລະການອະນຸລັກນ້ໍາແມ່ນຍຸດທະສາດທົ່ວໄປ⁢, ວິທີການທີ່ມັກຈະຖືກມອງຂ້າມແຕ່ມີຜົນກະທົບສູງແມ່ນຢູ່ໃນການເລືອກອາຫານປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ. ສັດລ້ຽງສັດເກືອບທັງໝົດຂອງສະຫະລັດຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ໃນການລ້ຽງສັດທີ່ມີການຄວບຄຸມ (CAFOs), ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ ⁢factory farms, ⁤ ເຊິ່ງມີຄວາມເສຍຫາຍ ⁢ ຕໍ່ກັບສະພາບແວດລ້ອມຂອງພວກເຮົາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ແຕ່ລະຄາບອາຫານສະເຫນີໂອກາດທີ່ຈະສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງ.

ບົດ​ລາຍ​ງານ​ການ​ປະ​ເມີນ​ຜົນ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ດິນ​ຟ້າ​ອາ​ກາດ​ຄັ້ງ​ທີ 6 ຂອງ​ຄະ​ນະ​ລັດ​ຖະ​ບານ​ວາງ​ອອກ​ໃນ​ເດືອນ​ມີ​ນາ 2023 ໄດ້​ເນັ້ນ​ໜັກ​ເຖິງ​ການ​ຮັດ​ແຄບ​ຊ່ອງ​ແຄບ​ເພື່ອ​ຮັບ​ປະ​ກັນ​ອະ​ນາ​ຄົດ​ທີ່​ມີ​ຊີ​ວິດ​ຢູ່​ໄດ້⁤ ແລະ​ຍືນ​ຍົງ, ໂດຍ​ເນັ້ນ​ເຖິງ​ບົດ​ບາດ​ອັນ​ສຳ​ຄັນ​ຂອງ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ຢ່າງ​ທັນ​ການ. , ເຮັດໃຫ້ການເຊື່ອມໂຊມຂອງສິ່ງແວດລ້ອມຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ການສໍາຫລວດສໍາມະໂນຄົວ USDA ຫລ້າສຸດໄດ້ເປີດເຜີຍໃຫ້ເຫັນທ່າອ່ຽງທີ່ມີບັນຫາ: ໃນຂະນະທີ່ຈໍານວນກະສິກໍາຂອງສະຫະລັດ⁤ໄດ້ຫຼຸດລົງ, ປະຊາກອນຂອງສັດກະສິກໍາໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນ.

ຜູ້​ນໍາ​ທົ່ວ​ໂລກ​ຕ້ອງ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ນະ​ໂຍ​ບາຍ​ໄວ​ແລະ​ມີ​ຄວາມ​ຫມາຍ​ເພື່ອ​ແກ້​ໄຂ​ວິ​ກິດ​ການ​ນີ້, ແຕ່​ການ​ກະ​ທໍາ​ຂອງ​ບຸກ​ຄົນ​ແມ່ນ​ສໍາ​ຄັນ​ເທົ່າ​ທຽມ​ກັນ. ການຮັບປະທານອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດສາມາດ ⁣ຫຼຸດຜ່ອນຮອຍຕີນກາຄາບອນໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຕໍ່ມະຫາສະໝຸດທີ່ປາເກີນ, ແລະ ຕ້ານການທຳລາຍປ່າ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນເວົ້າເຖິງຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ສົມສ່ວນຂອງການລ້ຽງສັດຕໍ່ຊີວະນາໆພັນ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວໄວ້ໂດຍບົດລາຍງານຂອງ a⁢ 2021 Chatham⁢ House.

ການກະສິກໍາສັດແມ່ນຮັບຜິດຊອບເຖິງ 20 ເປີເຊັນຂອງການປ່ອຍອາຍພິດເຮືອນແກ້ວທົ່ວໂລກແລະເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການປ່ອຍອາຍພິດມີເທນ⁢ໃນສະຫະລັດການຫັນປ່ຽນໄປສູ່ອາຫານຈາກພືດສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການປ່ອຍອາຍພິດເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ສະຫະປະຊາຊາດລາຍງານວ່າການປ່ຽນເປັນອາຫານ vegan ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຮອຍຄາບອນຂອງບຸກຄົນໄດ້ຫຼາຍກວ່າສອງໂຕນຕໍ່ປີ, ເຊິ່ງສະເຫນີຜົນປະໂຫຍດເພີ່ມເຕີມຂອງການປັບປຸງສຸຂະພາບແລະປະຫຍັດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຜົນກະທົບດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ ແລະ ສຸຂະພາບຂອງປະຊາຊົນຂອງໂຮງງານ⁢ ຂະຫຍາຍເກີນການປ່ອຍອາຍພິດ. ການປະຕິບັດງານເຫຼົ່ານີ້ປະກອບສ່ວນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ການເສຍຊີວິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມົນລະພິດທາງອາກາດແລະຜະລິດສິ່ງເສດເຫຼືອຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍທີ່ປົນເປື້ອນແຫຼ່ງນ້ໍາ, ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊຸມຊົນທີ່ມີລາຍໄດ້ຕ່ໍາແລະຊົນເຜົ່າສ່ວນນ້ອຍທີ່ບໍ່ສົມດຸນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ zoonotic, ⁢ທີ່ສາມາດໂດດຈາກສັດໄປຫາຄົນ, ແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນ⁤ໂດຍເງື່ອນໄຂ⁤ໃນຟາມຂອງໂຮງງານ, ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ສຸຂະພາບສາທາລະນະຕື່ມອີກ.

ໂດຍ​ການ​ເລືອກ​ອາ​ຫານ​ທີ່​ອີງ​ໃສ່​ພືດ, ບຸກ​ຄົນ​ສາ​ມາດ​ມີ​ຈຸດ​ຢືນ​ທີ່​ມີ​ອໍາ​ນາດ​ຕໍ່​ຕ້ານ​ສິ່ງ​ທ້າ​ທາຍ​ດ້ານ​ສິ່ງ​ແວດ​ລ້ອມ​ແລະ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ເຫຼົ່າ​ນີ້, ການ​ປະ​ກອບ​ສ່ວນ​ໃນ​ອະ​ນາ​ຄົດ​ທີ່​ຍືນ​ຍົງ​ຫຼາຍ​ກວ່າ​ແລະ​ສະ​ເຫມີ​ພາບ.

ສະຫຼັດ Tuscan Panzanella ໃນໂຖປັດສະວະສີຂາວຖັດຈາກກະປ໋ອງທີ່ມີດອກຕາເວັນ

ສະນັ້ນເຈົ້າຕ້ອງການຊ່ວຍສິ່ງແວດລ້ອມບໍ? ປ່ຽນອາຫານຂອງເຈົ້າ.

ເກືອບທັງຫມົດສັດກະສິກໍາຂອງສະຫະລັດໄດ້ຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ໃນການດໍາເນີນງານການໃຫ້ອາຫານສັດທີ່ມີການຄວບຄຸມ (CAFOs), ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທົ່ວໄປເປັນກະສິກໍາໂຮງງານ. ນິຄົມອຸດສາຫະ ກຳ ເຫຼົ່ານີ້ສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ສະພາບແວດລ້ອມຂອງພວກເຮົາ - ແຕ່ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າກິນເຂົ້າ.

ໃນເດືອນມີນາ 2023, ບົດລາຍງານການປະເມີນຄັ້ງທີ 6 ຂອງຄະນະກໍາມະການລະຫວ່າງລັດຖະບານກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດ ໄດ້ເຕືອນຜູ້ວາງນະໂຍບາຍ , "ມີໂອກາດທີ່ປິດຢ່າງໄວວາເພື່ອຮັບປະກັນອະນາຄົດທີ່ມີຊີວິດຊີວາແລະຍືນຍົງສໍາລັບທຸກຄົນ ... ທາງເລືອກແລະການປະຕິບັດໃນທົດສະວັດນີ້ຈະມີຜົນກະທົບໃນປັດຈຸບັນແລະສໍາລັບຫລາຍພັນຄົນ. ຂອງປີ.”

ເຖິງວ່າຈະມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດຢ່າງຫລວງຫລາຍທີ່ວ່າການກະສິກໍາສັດອຸດສາຫະກໍາເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ດາວເຄາະຂອງພວກເຮົາ, ການປູກຝັງໃນໂຮງງານຍັງສືບຕໍ່ເພີ່ມຂື້ນ . ອີງຕາມ ການສໍາມະໂນຄົວ USDA ຫລ້າສຸດ , ຈໍານວນກະສິກໍາຂອງສະຫະລັດໄດ້ຫຼຸດລົງໃນຂະນະທີ່ຈໍານວນສັດກະສິກໍາໃນທົ່ວປະເທດໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນ.

ຜູ້ນໍາຂອງໂລກຕ້ອງປະຕິບັດຢ່າງວ່ອງໄວ, ມີຄວາມຫມາຍ, ແລະການຮ່ວມມືເພື່ອແກ້ໄຂວິກິດການດິນຟ້າອາກາດທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນກໍາລັງປະເຊີນ. ແຕ່ພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນສາມາດເຮັດສ່ວນຂອງພວກເຮົາເປັນສ່ວນບຸກຄົນ, ແລະທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໃນມື້ນີ້.

ເມື່ອທ່ານເລືອກອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດ, ທ່ານຈະ:

ເກືອບ 7,000 ຊະນິດທີ່ຕົກຢູ່ໃນອັນຕະລາຍຂອງການສູນພັນແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງທັນທີທັນໃດຈາກການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດ.

ບົດ ລາຍງານໃນປີ 2021 ໂດຍ think tank Chatham House ໄດ້ຕັ້ງຊື່ກະສິກຳເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ເຖິງ 85 ເປີເຊັນຂອງ 28,000 ຊະນິດທີ່ຕົກຢູ່ໃນອັນຕະລາຍຂອງການສູນພັນໃນເວລານັ້ນ. ໃນມື້ນີ້, ຈໍານວນທັງຫມົດໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນເຖິງ 44,000 ຊະນິດທີ່ກໍາລັງປະເຊີນກັບການສູນພັນ - ແລະເກືອບ 7,000 ຊະນິດມີ ຄວາມສ່ຽງທັນທີທັນໃດຈາກການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດ , ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການລ້ຽງສັດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ເປັນຕາຕົກໃຈ, ບົດລາຍງານປີ 2016 ທີ່ຕີພິມໃນ ທຳມະຊາດ ໄດ້ຕັ້ງຊື່ໃຫ້ ກະສິກຳເປັນໄພອັນຕະລາຍຫຼາຍກວ່າການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດ ຕໍ່ກັບເກືອບ 75 ເປີເຊັນຂອງຊະນິດພັນທີ່ຖືກຄຸກຄາມຂອງໂລກ, ລວມທັງເສືອຊີດໃນອາຟຣິກາ.

ມີຄວາມຫວັງ, ເຖິງແມ່ນວ່າ. ໂດຍການເລືອກອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດ, ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຕໍ່ມະຫາສະຫມຸດຂອງພວກເຮົາ, ຕ້ານມົນລະພິດທີ່ເກີດຈາກກະສິກໍາໂຮງງານ, ຕໍ່ສູ້ກັບການສູນເສຍທີ່ຢູ່ອາໄສຂອງປ່າໄມ້ແລະທີ່ດິນອື່ນໆ (ເບິ່ງເພີ່ມເຕີມຂ້າງລຸ່ມນີ້), ແລະອື່ນໆອີກ.

ບົດລາຍງານຂອງ Chatham House ໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ການປ່ຽນແປງທົ່ວໂລກໄປສູ່ "ອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດຫຼາຍຂຶ້ນ" ເພື່ອຕອບສະຫນອງ "ຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ສົມດຸນຂອງການລ້ຽງສັດຕໍ່ຊີວະນາໆພັນ" ແລະຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມອື່ນໆ.

ບົດ​ລາຍ​ງານ​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ ການ​ກະ​ສິ​ກຳ​ເປັນ​ໄພ​ຂົ່ມ​ຂູ່​ໃຫຍ່​ກວ່າ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ຂອງ​ດິນ​ຟ້າ​ອາ​ກາດ​ເຖິງ 75% ຂອງ​ຊະ​ນິດ​ທີ່​ຖືກ​ຂົ່ມ​ຂູ່​ລວມ​ທັງ​ຊີ​ຕາ​ອາ​ຟ​ຣິ​ກາ.

ການກະເສດສັດຜະລິດການປ່ອຍອາຍພິດເຮືອນແກ້ວ (GHG) ຫຼາຍເຖິງ 20 ເປີເຊັນຂອງໂລກ ແລະເປັນ ສາເຫດອັນດັບຕົ້ນຂອງການປ່ອຍອາຍພິດມີເທນຂອງສະຫະລັດ ເຊິ່ງເປັນ GHG ທີ່ມີທ່າແຮງຫຼາຍກວ່າຄາບອນໄດອອກໄຊ.

ໂຊກດີ, ພະລັງງານຂອງອາຫານຈາກພືດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການປ່ອຍອາຍພິດແມ່ນປະທັບໃຈ. ອົງການ​ສະຫະ​ປະຊາ​ຊາດ (ສປຊ) ​ໄດ້​ລາຍ​ງານ​ວ່າ ການ​ປ່ຽນ​ໄປ​ກິນ​ອາຫານ​ທີ່​ກິນ​ແບບ​ຜັກ​ກາດ​ສາມາດ​ຫຼຸດ​ປະລິມານ​ກາກ​ບອນ​ຂອງ​ບຸກຄົນ​ໄດ້​ຫຼາຍ​ກວ່າ 2 ໂຕນ​ຕໍ່​ປີ. ສະຫະປະຊາຊາດຂຽນວ່າ, "ດ້ວຍການມີຊີ້ນທົດແທນ, ພໍ່ຄົວ vegan ແລະ bloggers, ແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງພືດ, ການກິນພືດຫຼາຍແມ່ນງ່າຍຂຶ້ນແລະແຜ່ຫຼາຍດ້ວຍຜົນປະໂຫຍດເພີ່ມເຕີມຂອງສຸຂະພາບທີ່ດີກວ່າແລະປະຫຍັດເງິນ!"

null

ການກະສິກໍາສັດໄດ້ຖືກເຊື່ອມໂຍງກັບ 80 ສ່ວນຮ້ອຍຂອງການເສຍຊີວິດຂອງສະຫະລັດ 15,900 ຄົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມົນລະພິດທາງອາກາດ ຈາກການຜະລິດອາຫານໃນແຕ່ລະປີ - ເປັນຄວາມໂສກເສົ້າທີ່ຫຼີກເວັ້ນໄດ້.

ນິຄົມສັດອຸດສາຫະກໍາຍັງຜະລິດສິ່ງເສດເຫຼືອສັດຈໍານວນມະຫາສານ. ຝຸ່ນນີ້ມັກຈະຖືກເກັບໄວ້ໃນ “lagoons” ທີ່ເປີດອາກາດທີ່ສາມາດຊຶມເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາໃຕ້ດິນຫຼື, ໃນເວລາພະຍຸ, ລົ້ນລົງໃນນ້ໍາ. ປົກກະຕິແລ້ວມັນຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ຈົນກ່ວາຈະຖືກສີດເປັນຝຸ່ນ, ມັກຈະ ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊຸມຊົນອ້ອມຂ້າງ .

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ນິຄົມໂຮງງານມັກຈະຕັ້ງຢູ່ໃນ ເຂດທີ່ມີລາຍໄດ້ຕໍ່າ ແລະໃນບັນດາຊຸມຊົນທີ່ມີສີສັນແລະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ປະຊາຊົນທີ່ອາໃສຢູ່ໃນເຂດເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສົມດຸນ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ສາມເຂດແຄວ້ນເຫນືອຂອງແຄໂຣໄລນາທີ່ມີຊາວສີດໍາ, ລາຕິນແລະອາເມລິກາພື້ນເມືອງມີຈໍານວນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງກະສິກໍາໂຮງງານຫມູຂອງລັດ - ແລະ ທີມງານສິ່ງແວດລ້ອມພົບ ວ່າຈາກ 2012 ຫາ 2019, ຈໍານວນນົກທີ່ເຮັດກະສິກໍາຢູ່ໃນເຂດດຽວກັນເຫຼົ່ານີ້. ເພີ່ມຂຶ້ນ 36 ເປີເຊັນ.

ການປ່ຽນແປງຂອງໂລກໄປສູ່ການກິນອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການນໍາໃຊ້ທີ່ດິນກະສິກໍາ 75 ສ່ວນຮ້ອຍ.

3 ໃນ 4 ພະຍາດຕິດຕໍ່ທີ່ເກີດໃໝ່ແມ່ນມາຈາກສັດ . ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບສາທາລະນະທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອພະຍາດ zoonotic (ທີ່ສາມາດຕິດຕໍ່ໄດ້ລະຫວ່າງສັດແລະຄົນ), ການປູກຝັງໃນໂຮງງານຍັງສືບຕໍ່ຂະຫຍາຍຢູ່ໃນສະຫະລັດຍ້ອນວ່າຜູ້ຊ່ຽວຊານຫຼາຍຄົນເຕືອນວ່າ ເພື່ອປ້ອງກັນໂລກລະບາດ, ພວກເຮົາຕ້ອງແກ້ໄຂອຸດສາຫະກໍາທີ່ເປັນອັນຕະລາຍນີ້ .

ຢູ່ glance ທໍາອິດ, ບັນຫານີ້ອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສິ່ງແວດລ້ອມ, ແຕ່ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ zoonotic ຂອງພວກເຮົາເພີ່ມຂຶ້ນໂດຍການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າແລະການທໍາລາຍສິ່ງແວດລ້ອມເນື່ອງຈາກອຸນຫະພູມທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນແລະການສູນເສຍທີ່ຢູ່ອາໄສ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມະນຸດແລະສັດປ່າໃກ້ຊິດກັນ.

ການແຜ່ລະບາດຂອງໄຂ້ຫວັດນົກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນທົ່ວອຸດສາຫະກໍາສັດປີກແລະນົມເປັນຕົວຢ່າງອັນຕະລາຍນີ້. ແລ້ວ, ຊະນິດທີ່ບໍ່ເຄີຍພົບມາກ່ອນໃນມະນຸດໄດ້ປະກົດຕົວຂຶ້ນ, ແລະຍ້ອນວ່າເຊື້ອໄວຣັສຍັງສືບຕໍ່ກາຍພັນແລະທຸລະກິດກະສິກໍາເລືອກທີ່ຈະບໍ່ຕອບສະຫນອງ, ໄຂ້ຫວັດນົກອາດຈະກາຍເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ປະຊາຊົນຫຼາຍຂຶ້ນ . ໂດຍການເລືອກອອກຈາກການບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນສັດ, ທ່ານຈະບໍ່ສະຫນັບສະຫນູນລະບົບກະສິກໍາຂອງໂຮງງານທີ່ອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການແຜ່ລະບາດຂອງພະຍາດໃນສິ່ງສົກກະປົກ, ແອອັດ.

ແລະຫຼາຍຫຼາຍ.

ປົກປ້ອງດາວຂອງພວກເຮົາ

ມືຖືດິນທີ່ມີຕົ້ນໄມ້ໃບສີຂຽວງອກ

Nikola Jovanovic / Unsplash

ທັງໝົດນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເດືອດຮ້ອນ: ການປູກຝັງໃນໂຮງງານແມ່ນກຳລັງຂັບເຄື່ອນການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດ, ແລະອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດສຳລັບບຸກຄົນທີ່ຈະຕ້ານກັບອັນຕະລາຍຕໍ່ລະບົບນິເວດຂອງມັນ.

ຟາມ Sanctuary ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນໄດ້. ຄົ້ນຫາ ຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງພວກເຮົາສໍາລັບການກິນອາຫານຈາກພືດ , ຫຼັງຈາກນັ້ນ ຊອກຫາວິທີເພີ່ມເຕີມເພື່ອຢືນຂຶ້ນສໍາລັບສັດແລະດາວຂອງພວກເຮົາທີ່ນີ້ .

ກິນສີຂຽວ

ແຈ້ງການ: ເນື້ອໃນນີ້ໄດ້ຖືກເຜີຍແຜ່ໃນເບື້ອງຕົ້ນໃນການ Humane Foundation.

ໃຫ້ຄະແນນໂພສນີ້

ຄູ່​ມື​ຂອງ​ທ່ານ​ໃນ​ການ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ການ​ດໍາ​ລົງ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ພືດ​

ຄົ້ນພົບຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ, ເຄັດລັບອັດສະລິຍະ, ແລະຊັບພະຍາກອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຈາກພືດຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມໝັ້ນໃຈ ແລະ ງ່າຍ.

ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກຊີວິດທີ່ອີງໃສ່ພືດ?

ຄົ້ນ​ຫາ​ເຫດ​ຜົນ​ທີ່​ມີ​ພະ​ລັງ​ທີ່​ຢູ່​ເບື້ອງ​ຫຼັງ​ການ​ທີ່​ຈະ​ນໍາ​ໃຊ້​ພືດ - ຈາກ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ທີ່​ດີກ​ວ່າ​ໄປ​ຫາ​ດາວ​ທີ່​ອ່ອນ​ໂຍນ​. ຊອກຫາວິທີການເລືອກອາຫານຂອງທ່ານຢ່າງແທ້ຈິງ.

ສໍາລັບສັດ

ເລືອກຄວາມເມດຕາ

ສໍາລັບດາວເຄາະ

ດໍາລົງຊີວິດສີຂຽວ

ສໍາລັບມະນຸດ

ສຸຂະພາບຢູ່ໃນແຜ່ນຂອງທ່ານ

ດໍາເນີນການ

ການປ່ຽນແປງທີ່ແທ້ຈິງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍທາງເລືອກປະຈໍາວັນທີ່ງ່າຍດາຍ. ໂດຍການປະຕິບັດໃນມື້ນີ້, ທ່ານສາມາດປົກປ້ອງສັດ, ປົກປັກຮັກສາດາວເຄາະ, ແລະສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ອະນາຄົດທີ່ຍືນຍົງກວ່າ.

ເປັນຫຍັງຕ້ອງໄປປູກພືດ?

ສຳຫຼວດເຫດຜົນອັນມີພະລັງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການກິນພືດ, ແລະຊອກຫາວິທີທີ່ການເລືອກອາຫານຂອງເຈົ້າສຳຄັນແທ້ໆ.

ວິທີການໄປປູກພືດ?

ຄົ້ນພົບຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ, ເຄັດລັບອັດສະລິຍະ, ແລະຊັບພະຍາກອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຈາກພືດຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມໝັ້ນໃຈ ແລະ ງ່າຍ.

ອ່ານ FAQs

ຊອກຫາຄໍາຕອບທີ່ຊັດເຈນສໍາລັບຄໍາຖາມທົ່ວໄປ.