ຄວາມຍືນຍົງ ແລະການແກ້ໄຂ

ພາກນີ້ສຶກສາວິທີການເລືອກທີ່ສະຕິ, ການຫັນປ່ຽນລະບົບສະບຽງອາຫານ, ແລະວິທີການຜະລິດຄືນໃຫມ່ສາມາດນໍາພວກເຮົາໄປສູ່ອະນາຄົດທີ່ຍືນຍົງແລະມີຄວາມເມດຕາຫຼາຍຂຶ້ນ. ມັນຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງວິທີການທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງສັດແຕ່ຍັງຊ່ວຍຟື້ນຟູດາວເຄາະ, ຫຼຸດຜ່ອນຮອຍຂອງສິ່ງແວດລ້ອມຂອງພວກເຮົາ, ແລະສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ໃນ​ໂລກ​ທີ່​ການ​ລ້ຽງ​ສັດ​ອຸດ​ສາ​ຫະ​ກໍາ​ພາ​ໃຫ້​ເກີດ​ວິ​ກິດ​ການ​ສະ​ພາບ​ອາ​ກາດ​ແລະ​ນິ​ເວດ​, ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ແກ້​ໄຂ​ຢ່າງ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ແລະ​ລະ​ບົບ​ບໍ່​ເຄີຍ​ມີ​ຄວາມ​ຮີບ​ດ່ວນ​ຫຼາຍ​ກວ່າ​ເກົ່າ​.
ຈາກອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດ ແລະ ການກະເສດທີ່ເກີດໃໝ່ ຈົນເຖິງເທັກໂນໂລຢີອາຫານທີ່ພົ້ນເດັ່ນຂື້ນ ເຊັ່ນ: ຊີ້ນປູກ ແລະ ນະໂຍບາຍໂລກທີ່ຄິດໄປຂ້າງໜ້າ, ໝວດນີ້ສະເໜີວິທີການປະຕິບັດທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ວິທີແກ້ໄຂເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນອຸດົມການຂອງ utopian - ມັນເປັນຍຸດທະສາດທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນສໍາລັບການປັບປ່ຽນລະບົບອາຫານທີ່ແຕກຫັກ. ອັນ​ໜຶ່ງ​ທີ່​ສາມາດ​ບຳລຸງ​ລ້ຽງ​ຄົນ​ໄດ້​ໂດຍ​ບໍ່​ຕ້ອງ​ສວຍ​ໃຊ້​ສັດ, ທຳ​ລາຍ​ທຳ​ມະ​ຊາດ, ຫຼື​ເຮັດ​ໃຫ້​ຄວາມ​ບໍ່​ສະ​ເໝີ​ພາບ​ຂອງ​ໂລກ​ຮ້າຍ​ແຮງ​ຂຶ້ນ.
ຄວາມຍືນຍົງແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ເປົ້າຫມາຍສິ່ງແວດລ້ອມ; ມັນ​ເປັນ​ພື້ນ​ຖານ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ສ້າງ​ອາ​ນາ​ຄົດ​ດ້ານ​ຈັນ​ຍາ​ບັນ​, ສຸ​ຂະ​ພາບ​ແລະ​ຄວາມ​ສະ​ເຫມີ​ພາບ​ສໍາ​ລັບ​ທຸກ​ສິ່ງ​ມີ​ຊີ​ວິດ​ຢູ່​ໃນ​ໂລກ​ນີ້​. ມັນ​ທ້າ​ທາຍ​ພວກ​ເຮົາ​ໃຫ້​ຄິດ​ຄືນ​ໃຫມ່​ກ່ຽວ​ກັບ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ກັບ​ທໍາ​ມະ​ຊາດ, ສັດ, ແລະ​ເຊິ່ງ​ກັນ​ແລະ​ກັນ, ເນັ້ນ​ຫນັກ​ໃສ່​ຄວາມ​ຮັບ​ຜິດ​ຊອບ​ແລະ​ຄວາມ​ເມດ​ຕາ​ເປັນ​ຫຼັກ​ການ​ຊີ້​ນໍາ. ໝວດໝູ່ນີ້ເຊື້ອເຊີນພວກເຮົາໃຫ້ຈິນຕະນາການໂລກທີ່ທາງເລືອກສ່ວນບຸກຄົນຂອງພວກເຮົາແລະການກະທໍາລວມກາຍເປັນຕົວຂັບເຄື່ອນທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການປິ່ນປົວ, ການຟື້ນຟູ, ແລະການດຸ່ນດ່ຽງ - ແທນທີ່ຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການທໍາລາຍແລະຄວາມບໍ່ສະເຫມີພາບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຜ່ານ​ການ​ເພີ່ມ​ທະວີ​ຄວາມ​ຮັບ​ຮູ້, ຄຳ​ໝັ້ນ​ສັນຍາ​ທີ່​ມີ​ເຈດ​ຕະນາ, ​ແລະ ການ​ຮ່ວມ​ມື​ທົ່ວ​ໂລກ, ພວກ​ເຮົາ​ມີ​ໂອກາດ​ຫັນປ່ຽນ​ລະບົບ, ກໍ່ສ້າງ​ລະບົບ​ນິ​ເວດ​ຄືນ​ໃໝ່, ສ້າງ​ອະນາຄົດ​ທີ່​ບຳລຸງ​ສ້າງ​ທັງ​ຄົນ​ແລະ​ໂລກ. ມັນ​ເປັນ​ການ​ຮຽກ​ຮ້ອງ​ໃຫ້​ຍ້າຍ​ອອກ​ນອກ​ເຫນືອ​ການ​ແກ້​ໄຂ​ຊົ່ວ​ຄາວ​ແລະ​ໄປ​ສູ່​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ທີ່​ຍືນ​ຍົງ​ທີ່​ໃຫ້​ກຽດ​ການ​ເຊື່ອມ​ຕໍ່​ກັນ​ຂອງ​ຊີ​ວິດ​ທັງ​ຫມົດ​.

Breaking the Cycle: ວິທີອາຫານ Vegan ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດ

ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ຂອງ​ດິນ​ຟ້າ​ອາ​ກາດ​ໄດ້​ກາຍ​ເປັນ​ຫນຶ່ງ​ໃນ​ບັນ​ຫາ​ທີ່​ກົດ​ດັນ​ທີ່​ສຸດ​ໃນ​ເວ​ລາ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​, ມີ​ຫຼັກ​ຖານ​ວິ​ທະ​ຍາ​ສາດ​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ຮ້າຍ​ແຮງ​ທີ່​ມັນ​ມີ​ຢູ່​ໃນ​ໂລກ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​. ຈາກ​ລະດັບ​ນ້ຳ​ທະ​ເລ​ທີ່​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ​ຈົນ​ເຖິງ​ເຫດການ​ດິນ​ຟ້າ​ອາກາດ​ທີ່​ຮ້າຍ​ແຮງ, ຜົນ​ສະທ້ອນ​ຂອງ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ຂອງ​ດິນ​ຟ້າ​ອາກາດ​ແມ່ນ​ມີ​ຄວາມ​ກວ້າງ​ຂວາງ​ແລະ​ຕ້ອງ​ມີ​ການ​ກະທຳ​ອັນ​ຮີບ​ດ່ວນ​ເພື່ອ​ຫຼຸດຜ່ອນ​ຜົນ​ກະທົບ. ໃນຂະນະທີ່ມີຫຼາຍວິທີແກ້ໄຂໄດ້ຖືກສະເຫນີ, ວິທີການຫນຶ່ງມັກຈະຖືກມອງຂ້າມແມ່ນການຮັບຮອງເອົາອາຫານ vegan. ໂດຍການກໍາຈັດຜະລິດຕະພັນສັດອອກຈາກແຜ່ນຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາເອງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການປ່ອຍກາກບອນຂອງພວກເຮົາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະຊ່ວຍທໍາລາຍວົງຈອນຂອງການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະສໍາຫຼວດຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງການເລືອກອາຫານຂອງພວກເຮົາແລະສະພາບແວດລ້ອມ, ແລະວິທີການປ່ຽນໄປສູ່ອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດ. ພວກ​ເຮົາ​ຈະ​ເຈາະ​ເລິກ​ກ່ຽວ​ກັບ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ຕໍ່​ສິ່ງ​ແວດ​ລ້ອມ​ຂອງ​ການ​ກະ​ສິ​ກຳ​ສັດ, ຜົນ​ປະ​ໂຫຍດ​ຂອງ​ອາ​ຫານ​ທີ່​ອີງ​ໃສ່​ພືດ, ແລະ​ຄວາມ​ສາ​ມາດ​ໃນ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ຢ່າງ​ກວ້າງ​ຂວາງ​ຜ່ານ…

Veganism ເປັນວິຖີຊີວິດ: ທາງເລືອກດ້ານຈັນຍາບັນ, ຜົນກະທົບດ້ານສຸຂະພາບ, ແລະຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ

Veganism ສະແດງໃຫ້ເຫັນຫຼາຍກ່ວາການປ່ຽນແປງໃນຄວາມມັກກ່ຽວກັບອາຫານ, ມັນປະກອບມີຄວາມມຸ້ງຫມັ້ນຕໍ່ການດໍາລົງຊີວິດດ້ານຈັນຍາບັນ, ຄວາມຍືນຍົງດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ, ແລະສຸຂະພາບສ່ວນຕົວ. ໂດຍການຮັບຮອງເອົາຊີວິດທີ່ອີງໃສ່ຕົ້ນໄມ້, ບຸກຄົນປະຕິເສດການຂູດຮີດສັດຢ່າງຫ້າວຫັນ, ໃຫ້ຫນ້ອຍທີ່ສຸດແລະປົດລັອກຄວາມສຸກແລະສຸຂະພາບຈິດ. ບົດຂຽນນີ້ສໍາຫລວດຂະຫນາດທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັນ, ຈາກຈຸດຢືນທີ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈຂອງມັນກ່ຽວກັບສະຫວັດດີການຂອງສັດຕໍ່ກັບການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດແລະສົ່ງເສີມການປ້ອງກັນພະຍາດ. ບໍ່ວ່າຈະຖືກກະຕຸ້ນໂດຍດ້ານຈັນຍາບັນ, ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບດ້ານຈັນຍາບັນ, ຫຼືຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ

ການແຂ່ງຂັນຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມຂອງຊີ້ນ: ຈາກການກະສິກໍາໄປຫາສ້ອມ, ການທໍາລາຍປ່າເພື່ອການປ່ອຍອາຍພິດ

ການຜະລິດຊີ້ນມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການໃຫ້ອາຫານໃນໂລກ, ແຕ່ວ່າສິ່ງແວດລ້ອມຂອງມັນກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມກັງວົນທີ່ສໍາຄັນ. ຈາກການຕັດໄມ້ທໍາລາຍແລະນ້ໍາໃນການປ່ອຍອາຍພິດເຮືອນແກ້ວ, ການເດີນທາງຂອງຊີ້ນຈາກການກະສິກໍາຈົນເຖິງຜົນກະທົບທີ່ຍາວນານໃນລະບົບນິເວດແລະສະຖຽນລະພາບໃນສະພາບອາກາດ. ໃນຖານະເປັນຄວາມຕ້ອງການຂອງຊີ້ນສືບຕໍ່ເຕີບໃຫຍ່, ຄວາມຮີບດ່ວນຈະແກ້ໄຂບັນຫາສິ່ງທ້າທາຍເຫລົ່ານີ້ຜ່ານການປະຕິບັດແບບຍືນຍົງແລະວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີຄວາມຍືນຍົງ. ບົດຂຽນນີ້ກວດເບິ່ງຜົນສະທ້ອນຂອງຊີ້ນທໍາມະດາໃນຂະນະທີ່ການສະແດງຍຸດທະສາດທີ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ - ເຊັ່ນ: ທາງເລືອກທີ່ມີຄວາມສາມາດໃນການສ້າງຄວາມສະຕິໃນການສ້າງລະບົບອາຫານສະຕິຈາກສິ່ງແວດລ້ອມ. ໂດຍການເລືອກທີ່ມີຂໍ້ມູນ, ພວກເຮົາສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ໃນການຫຼຸດຜ່ອນອັນຕະລາຍແລະສົ່ງເສີມການດາວທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງສໍາລັບຄົນລຸ້ນຫລັງ

ວິທີການຕັດຊີ້ນແລະນົມສາມາດແກ້ໄຂບັນດາການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດ, ບັນທຶກປ່າໄມ້, ແລະປົກປ້ອງສັດປ່າ

ຈິນຕະນາການໂລກທີ່ປ່າໄມ້ຢືນຢູ່, ແມ່ນ້ໍາເປື້ອນດ້ວຍຄວາມບໍລິສຸດ, ແລະສັດປ່າຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງໂດຍບໍ່ຕ້ອງເສຍໄພ. ວິໄສທັດນີ້ບໍ່ໄດ້ຢູ່ໄກເທົ່າທີ່ມັນເບິ່ງຄືວ່າແຜ່ນຂອງທ່ານມີກຸນແຈ. ຊີ້ນແລະນົມທີ່ມີນົມແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນດາຜູ້ປະກອບສ່ວນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນການຕັດໄມ້ທໍາລາຍປ່າ, ການປ່ອຍອາຍພິດເຮືອນແກ້ວ, ມົນລະພິດທາງນ້ໍາ, ແລະການສູນພັນ. ໂດຍການຫັນໄປຫາອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດ, ທ່ານສາມາດມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການປ່ຽນແປງຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້. ຈາກການປົກປັກຮັກສາຮອຍກາກບອນເພື່ອຮັກສາລະບົບນິເວດທີ່ສໍາຄັນ, ທຸກໆຄາບແມ່ນໂອກາດທີ່ຈະປົກປ້ອງດາວເຄາະຂອງພວກເຮົາ. ພ້ອມທີ່ຈະສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງບໍ? ຂໍໃຫ້ຄົ້ນຫາວິທີການປ່ຽນແປງກ່ຽວກັບອາຫານຂະຫນາດນ້ອຍສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມກ້າວຫນ້າດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ຫນ້າຮັກ!

ການກະສິກໍາແລະການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດ: ເປີດເຜີຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສິ່ງແວດລ້ອມຂອງການຜະລິດຊີ້ນ

ການກະສິກໍາຂອງສັດແມ່ນຜູ້ປະກອບສ່ວນທີ່ນໍາໄປສູ່ການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດ, ການຂັບຂີ່ເຮືອທໍາລາຍ, ການປ່ອຍອາຍພິດເຮືອນແກ້ວ, ແລະຊັບພະຍາກອນທີ່ອັດຕາທີ່ປຸກ. ຈາກການປູກຝັງສັດລ້ຽງທີ່ມີຄວາມຮຸນແຮງໃນການທໍາລາຍຂອງກາກບອນທີ່ສໍາຄັນໃນການຜະລິດອາຫານສັດ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງຊີ້ນແລະນົມແມ່ນຫນ້າງຶດງໍ້. ບົດຂຽນນີ້ກວດເບິ່ງຜົນກະທົບທີ່ສົມອັນເລິກຂອງການປູກຝັງສັດໃນຂະນະທີ່ມີອາຫານການກິນທົ່ວໂລກ, ເຊັ່ນ: ແຫຼ່ງທາດໂປຼຕີນທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຂອງມັນ. ທາງເລືອກທີ່ພວກເຮົາເລືອກໃນມື້ນີ້ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາກິນທີ່ພວກເຮົາກິນທີ່ຈະຖືອໍານາດໃນການສ້າງຮູບຮ່າງສີຂຽວ

ການກະເສດໃນການກະເສດສ້າງແນວໃດຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ: ການຄິດຄືນໃຫມ່ການເລືອກອາຫານແບບຍືນຍົງ

ການກະສິກໍາກ່ຽວກັບສັດແມ່ນຫນຶ່ງໃນຜູ້ປະກອບສ່ວນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນການທໍາລາຍສິ່ງແວດລ້ອມ, ການເລັ່ງການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດຜ່ານການປ່ອຍອາຍພິດເຮືອນແກ້ວ, ຊັບພະຍາກອນນໍ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢູ່ທາງດ້ານຊີວະພາບ. ໃນຖານະເປັນການບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນສັດຈະເລີນເຕີບໂຕ, ສະນັ້ນຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນລະບົບນິເວດຂອງດາວເຄາະຂອງພວກເຮົາ. ບົດຂຽນນີ້ກວດກາເຖິງຜົນສະທ້ອນດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ໄກຂອງການປູກຝັງສັດແລະເນັ້ນຫນັກເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງການເລືອກທີ່ຈະຄິດຄືນໃຫມ່. ໂດຍການຮັບຮອງເອົາທາງເລືອກທີ່ຍືນຍົງເຊັ່ນ: ການປະຕິບັດກະສິກໍາທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ, ພວກເຮົາສາມາດກ້າວໄປສູ່ການຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້ແລະສົ່ງເສີມອະນາຄົດທີ່ຍືນຍົງ

ວິທີການອາຫານຂອງ vegan ສະຫນັບສະຫນູນຄວາມຍືນຍົງ: ການປົກປ້ອງດາວ, ຫຼຸດຜ່ອນການປ່ອຍອາຍພິດ, ແລະຊັບພະຍາກອນທີ່ອະນຸລັກ

ການເລືອກອາຫານຂອງ vegan ແມ່ນວິທີການທີ່ມີພະລັງໃນການສະຫນັບສະຫນູນຄວາມຍືນຍົງດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມໃນຂະນະທີ່ປັບປຸງສະຫວັດດີພາບສ່ວນຕົວ. ການທໍາຮ້າຍກະສິກໍາສັດປ່າ, ການປ່ອຍອາຍພິດເຮືອນແກ້ວ, ການສູນເສຍນ້ໍາ, ແລະການສູນເສຍທາງຊີວະນາໆພືດ, ເຮັດໃຫ້ຕົ້ນກໍາເນີດຮັບໃຊ້ຕົວເລືອກທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ. ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການເອື່ອຍອີງໃສ່ຜະລິດຕະພັນສັດ, ບຸກຄົນສາມາດຫຼຸດລົງຮອຍກາກບອນຂອງພວກມັນ, ອະນຸລັກຊັບພະຍາກອນທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນ: ນ້ໍາແລະປົກປ້ອງຄວາມປອດໄພດ້ານອາຫານໂລກ. ຄົ້ນພົບວິທີການດໍາເນີນຊີວິດທີ່ອີງໃສ່ໂຮງງານສາມາດເປັນບາດກ້າວທີ່ມີຄວາມຫມາຍຕໍ່ການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດແລະສ້າງອະນາຄົດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງສໍາລັບທັງໂລກແລະຜູ້ທີ່ອາໃສຢູ່

Going Green: ຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມຂອງການເລືອກອາຫານຂອງພວກເຮົາ

ໃນ​ຖາ​ນະ​ເປັນ​ບຸກ​ຄົນ​, ພວກ​ເຮົາ​ມີ​ບົດ​ບາດ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​ໃນ​ການ​ສ້າງ​ອາ​ນາ​ຄົດ​ຂອງ​ໂລກ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ໂດຍ​ຜ່ານ​ການ​ເລືອກ​ທີ່​ພວກ​ເຮົາ​ເຮັດ - ແລະ​ນັ້ນ​ລວມ​ທັງ​ອາ​ຫານ​ທີ່​ພວກ​ເຮົາ​ບໍ​ລິ​ໂພກ​. ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ມີຄວາມຮັບຮູ້ເພີ່ມຂຶ້ນກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມຂອງການເລືອກອາຫານຂອງພວກເຮົາ. ຈາກຮອຍຄາບອນຂອງການຜະລິດສະບຽງອາຫານເຖິງຜົນສະທ້ອນຂອງການທໍາລາຍປ່າແລະການກະສິກໍາອຸດສາຫະກໍາ, ທາງເລືອກອາຫານຂອງພວກເຮົາມີຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງໂລກຂອງພວກເຮົາ. ໃນບົດຂຽນ blog ນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາວິທີການຕ່າງໆທີ່ທາງເລືອກອາຫານຂອງພວກເຮົາສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມແລະປຶກສາຫາລືວິທີແກ້ໄຂແບບຍືນຍົງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້. ໂດຍການເຂົ້າໃຈການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງການເລືອກອາຫານຂອງພວກເຮົາກັບສິ່ງແວດລ້ອມ, ພວກເຮົາສາມາດຕັດສິນໃຈທີ່ມີຂໍ້ມູນຫຼາຍຂຶ້ນເຊິ່ງປະກອບສ່ວນໃຫ້ໂລກສີຂຽວແລະຍືນຍົງກວ່າ. ຮອຍຕີນກາຄາບອນຂອງການຜະລິດອາຫານອາຫານຂອງພວກເຮົາແມ່ນຜູ້ປະກອບສ່ວນທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ການປ່ອຍອາຍພິດເຮືອນແກ້ວແລະການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດ. ຂະ​ບວນ​ການ​ທັງ​ຫມົດ​ຂອງ​ການ​ຜະ​ລິດ​, ການ​ຂົນ​ສົ່ງ​, ແລະ ...

ນອກເໜືອໄປຈາກຄວາມໂຫດຮ້າຍ: ຮັບປະທານອາຫານຜັກກາດເພື່ອສຸຂະພາບ ແລະສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນ

ຄວາມໂຫດຮ້າຍຂອງສັດແມ່ນເປັນບັນຫາທີ່ແຜ່ລາມໄປເລື້ອຍໆ ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງສັດເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງເລິກເຊິ່ງຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະສຸຂະພາບຂອງເຮົາເອງ. ການ​ເປັນ​ພະຍານ​ຫຼື​ການ​ສະໜັບສະໜູນ​ຄວາມ​ໂຫດ​ຮ້າຍ​ຂອງ​ສັດ​ສາມາດ​ນຳ​ໄປ​ສູ່​ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ຜິດ, ຄວາມ​ໂສກ​ເສົ້າ, ແລະ​ແມ່ນ​ແຕ່​ການ​ຊຶມເສົ້າ. ມັນ​ຍັງ​ສາ​ມາດ​ປະ​ກອບ​ສ່ວນ​ກັບ​ຄວາມ​ເຫັນ​ອົກ​ເຫັນ​ໃຈ​ແລະ​ຄວາມ​ເຫັນ​ອົກ​ເຫັນ​ອົກ​ເຫັນ​ໃຈ​ເມື່ອຍ, ສົ່ງ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ຕໍ່​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ໂດຍ​ລວມ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ. ການເປີດເຜີຍຮູບພາບ ຫຼືວິດີໂອກ່ຽວກັບຄວາມໂຫດຮ້າຍຂອງສັດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕອບສະໜອງຄວາມຄຽດ ແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຄວາມຄຽດຫຼັງການບາດເຈັບ (PTSD). ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີການແກ້ໄຂທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ບັນເທົາຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງສັດ, ແຕ່ຍັງນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາເອງ: ການຮັບຮອງເອົາອາຫານ vegan. ອາຫານ vegan ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນເສັ້ນໄຍ, ວິຕາມິນ, ແລະແຮ່ທາດ, ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຮັກສາລະບົບຍ່ອຍອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ໂດຍການກໍາຈັດຜະລິດຕະພັນສັດອອກຈາກອາຫານຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຍັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບໄຂມັນອີ່ມຕົວແລະ cholesterol, ປັດໃຈຄວາມສ່ຽງທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບພະຍາດຫົວໃຈແລະ ...

ການເປີດເຜີຍຜົນກະທົບທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຂອງອຸດສາຫະກໍານົມແລະຊີ້ນ, ສິ່ງແວດລ້ອມ, ດ້ານວິຊາການ, ດ້ານຈັນຍາບັນແລະສຸຂະພາບ

ອຸດສາຫະກໍານົມແລະຊີ້ນ, ມັກຈະເຫັນວ່າເປັນ cornerstones ຂອງຄາບອາຫານຂອງພວກເຮົາ, ປະຕິບັດພາລະທີ່ເຊື່ອງໄວ້ທີ່ຂະຫຍາຍໄກເກີນກວ່າໂຕະກິນເຂົ້າ. ຈາກການຕັດໄມ້ທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມຂອງພວກເຂົາທີ່ຮ້າຍກາດ, ແລະການປ່ອຍອາຍພິດ Methane - ການປະຕິບັດດ້ານຈັນຍາບັນຕ່າງໆທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບຄວາມເປັນຈິງຂອງສັດແລະການປະຕິບັດຕົວຈິງທີ່ບໍ່ສົນໃຈ. ສົມທົບກັບຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບທີ່ເຊື່ອມໂຍງກັບການບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນສັດທີ່ມີຄວາມຊັດເຈນສູງ, ມັນຈະແຈ້ງວ່າຈໍາເປັນຕ້ອງມີການປ່ຽນແປງ. ບົດຂຽນນີ້ໄດ້ສ່ອງແສງກ່ຽວກັບບັນຫາການກົດກົດເຫຼົ່ານີ້ໃນຂະນະທີ່ກໍາລັງເນັ້ນຂໍ້ມູນທາງເລືອກທີ່ຍືນຍົງແລະກ້າວສູ່ຄວາມກະລຸນາຕໍ່ຄວາມຮັກ

ເປັນຫຍັງຕ້ອງໄປປູກພືດ?

ສຳຫຼວດເຫດຜົນອັນມີພະລັງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການກິນພືດ, ແລະຊອກຫາວິທີທີ່ການເລືອກອາຫານຂອງເຈົ້າສຳຄັນແທ້ໆ.

ວິທີການໄປປູກພືດ?

ຄົ້ນພົບຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ, ເຄັດລັບອັດສະລິຍະ, ແລະຊັບພະຍາກອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຈາກພືດຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມໝັ້ນໃຈ ແລະ ງ່າຍ.

ອ່ານ FAQs

ຊອກຫາຄໍາຕອບທີ່ຊັດເຈນສໍາລັບຄໍາຖາມທົ່ວໄປ.