ສັດ

ປະເພດນີ້ກວດກາເບິ່ງວ່າສັດມີຄວາມຮູ້ສຶກ, ການຄິດຫາສຽງທີ່ພວກເຮົາກໍ່ສ້າງແລະຄວາມເຊື່ອທີ່ພວກເຮົາຮັກ. ໃນທົ່ວອຸດສາຫະກໍາແລະວັດທະນະທໍາ, ສັດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວບໍ່ແມ່ນບຸກຄົນ, ແຕ່ເປັນຫົວຫນ່ວຍການຜະລິດ, ບັນເທີງ, ຫຼືການຄົ້ນຄວ້າ. ຊີວິດທາງດ້ານອາລົມຂອງພວກເຂົາແມ່ນບໍ່ສົນໃຈ, ສຽງຂອງພວກເຂົາງຽບສະຫງັດ. ໂດຍຜ່ານພາກນີ້, ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເລົ່າຄວາມສົມມຸດຕິຖານເຫຼົ່ານັ້ນແລະການຄົ້ນຄ້ວາສັດເປັນຊີວິດທີ່ມີຄວາມເມດຕາ: ຄວາມສາມາດໃນການຮັກ, ຄວາມທຸກ, ຄວາມຢາກຮູ້, ແລະການເຊື່ອມຕໍ່. ມັນເປັນການຕອບແທນທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະບໍ່ເຫັນ.
ປະເພດຍ່ອຍພາຍໃນພາກນີ້ສະຫນອງທັດສະນະຫຼາຍຊັ້ນກ່ຽວກັບຄວາມອັນຕະລາຍຂອງການເປັນປົກກະຕິແລະເປັນປົກກະຕິ. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງສັດທ້າທາຍພວກເຮົາຮັບຮູ້ຊີວິດພາຍໃນຂອງສັດແລະວິທະຍາສາດທີ່ສະຫນັບສະຫນູນມັນ. ສະຫວັດດີການແລະສິດທິຂອງສັດມີຄໍາຖາມກ່ຽວກັບກອບສິນທໍາຂອງພວກເຮົາແລະເນັ້ນການເຄື່ອນໄຫວສໍາລັບການປະຕິຮູບແລະການປົດປ່ອຍ. ການກະສິກໍາຂອງໂຮງງານ exposes ຫນຶ່ງໃນລະບົບທີ່ໂຫດຮ້າຍທີ່ສຸດຂອງການຂູດຮີດສັດ - ບ່ອນທີ່ມີປະສິດທິພາບ overrides ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ໃນບັນຫາຕ່າງໆ, ພວກເຮົາຕິດຕາມຄວາມໂຫດຮ້າຍຂອງຄວາມໂຫດຮ້າຍຫຼາຍຢ່າງທີ່ຝັງຢູ່ໃນການປະຕິບັດຂອງມະນຸດ - ຈາກຖໍ້າແລະຕ່ອງໂສ້ການທົດສອບແລະການຂ້າສັດປ່າ - ເປີດເຜີຍຄວາມບໍ່ຍຸຕິທໍາຂອງຫ້ອງທົດລອງຢ່າງເລິກເຊິ່ງເທົ່າໃດ.
ແຕ່ຈຸດປະສົງຂອງພາກນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະເປີດເຜີຍຄວາມໂຫດຮ້າຍ - ແຕ່ຈະເປີດເສັ້ນທາງໄປສູ່ຄວາມຮັບຜິດຊອບ, ແລະປ່ຽນແປງ. ເມື່ອພວກເຮົາຮັບຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງສັດແລະລະບົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ພວກເຂົາ, ພວກເຮົາຍັງໄດ້ຮັບອໍານາດໃນການເລືອກທີ່ແຕກຕ່າງ. ມັນເປັນການເຊື້ອເຊີນໃຫ້ປ່ຽນທັດສະນະຂອງພວກເຮົາ - ຈາກການເດັ່ນທີ່ເຄົາລົບ, ຈາກຄວາມອັນຕະລາຍຂອງຄວາມກົມກຽວ.

ເປີດເຜີຍຄວາມໂຫດຮ້າຍທີ່ໂຫດຮ້າຍແລະຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມຂອງການປູກຝັງໂຮງງານໃນການກະສິກໍາສັດ

ການກະສິກໍາຂອງໂຮງງານ, ພື້ນຖານຂອງການກະສິກໍາກ່ຽວກັບສັດທີ່ທັນສະໄຫມ, ປົກປິດຄວາມຈິງທີ່ລົບກວນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການຮຽກຮ້ອງຂອງການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນແລະຕົ້ນທຶນຕໍ່າ. ບົດຂຽນນີ້ເປີດຕົວຜົນສະທ້ອນທີ່ໄກຈາກອຸດສາຫະກໍານີ້ - ຈາກການທໍາລາຍສິ່ງແວດລ້ອມ, ມົນລະພິດໃນການປ່ອຍອາຍນ້ໍາໃຫ້ກັບຄວາມກັງວົນດ້ານຈັນຍາບັນອ້ອມຮອບສັດແລະການຂູດຮີດ. ຈໍານວນດັ່ງກ່າວຂະຫຍາຍໄປສູ່ຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ, ຄວາມລໍາບາກຂອງກໍາມະກອນ, ແລະການເຊື່ອມໂຊມຂອງຊຸມຊົນ. ໂດຍການສໍາຫຼວດວິທີແກ້ໄຂແບບຍືນຍົງ

ການປະຕິບັດສະຫວັດດີການສັດແລະຈັນຍາບັນໃນການຜະລິດຊີ້ນ: ສິດທິ, ສິດທິ, ແລະວິທີແກ້ໄຂແບບຍືນຍົງ

ຄວາມຕ້ອງການທີ່ເພີ່ມຂື້ນສໍາລັບຊີ້ນໄດ້ມີການກວດກາໃນການຮັກສາສັດພາຍໃນອຸດສະຫະກໍາຊີ້ນ, ບໍ່ສົນໃຈການສົນທະນາໂລກ, ຄວາມຮັບຜິດຊອບດ້ານຈັນຍາບັນ, ແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງຜູ້ບໍລິໂພກ. ດ້ວຍການປະຕິບັດການກະສິກໍາຂອງໂຮງງານພາຍໃຕ້ການດັບເພີງແລະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ, ນັກເຄື່ອນໄຫວດ້ານສິດທິຂອງສັດທີ່ມີຄວາມສົນໃຈປ່ຽນແປງທາງເລືອກເຊັ່ນ: ອາຫານທີ່ມີອາຫານການຄ້າແລະຊີ້ນທີ່ປູກ. ລະບຽບການຂອງລັດຖະບານ, ໃບຢັ້ງຢືນສະຫວັດດີການ, ແລະທາງເລືອກຂອງຜູ້ບໍລິໂພກແມ່ນຫຼີ້ນພາລະບົດບາດສໍາຄັນໃນການປ່ຽນແປງມາດຕະຖານອຸດສາຫະກໍາ. ບົດຂຽນນີ້ຄົ້ນພົບສິ່ງທ້າທາຍດ້ານຈັນຍາບັນແລະການແກ້ໄຂທີ່ກໍາລັງເກີດຂື້ນທີ່ແນໃສ່ສົ່ງເສີມການປະຕິບັດມະນຸດຫຼາຍຂື້ນໃນຂະນະທີ່ມີຜົນສະທ້ອນຂອງຊີ້ນທີ່ທັນສະໄຫມ

ການພິຈາລະນາດ້ານຈັນຍາບັນ: ເປັນຫຍັງມະນຸດຈຶ່ງສາມາດດໍາລົງຊີວິດໂດຍບໍ່ມີການກິນສັດ

ເປັນເວລາຫລາຍສັດຕະວັດແລ້ວ, ການຊົມໃຊ້ສັດໄດ້ຖືກຫຍິບໃນວັດທະນະທໍາແລະຄວາມຊໍານານຂອງມະນຸດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເປັນການຮັບຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກດ້ານຈັນຍາບັນ, ການເຊື່ອມໂຊມຂອງສິ່ງແວດລ້ອມ, ແລະຄວາມສະອາດດ້ານສຸຂະພາບຈະເລີນເຕີບໂຕ, ຄວາມຈໍາເປັນຂອງການກິນສັດທີ່ກິນແມ່ນຖືກປະຕິເສດ. ມະນຸດສາມາດເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງແທ້ຈິງໂດຍບໍ່ມີຜະລິດຕະພັນສັດບໍ? ຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນອາຫານທີ່ອີງໃສ່ຕົ້ນໄມ້ໂດຍອີງໃສ່ຄວາມທຸກທາງສິນທໍາທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນການປ່ຽນແປງຂອງສັດ, ແລະຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ພິເສດຂອງສານອາຫານ. ບົດຂຽນນີ້ໄດ້ກວດເບິ່ງວ່າເປັນຫຍັງການເຄື່ອນຍ້າຍໄປຈາກການບໍລິໂພກສັດແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໄປໄດ້ແຕ່ມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການນັບຖືຊີວິດທັງຫມົດໃນໂລກ

ເປັນຫຍັງອາຫານທີ່ອີງໃສ່ຕົ້ນຕໍແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບການດໍາລົງຊີວິດດ້ານຈັນຍາບັນ, ຄວາມຍືນຍົງ, ແລະເປັນໂລກທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ

ອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດແມ່ນການປ່ຽນແປງວິທີທີ່ພວກເຮົາຄິດກ່ຽວກັບອາຫານ, ການປະສົມຕົວເລືອກສຸຂະພາບທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບດ້ານຈັນຍາບັນແລະສິ່ງແວດລ້ອມ. ດ້ວຍຄວາມຮັບຮູ້ທີ່ເພີ່ມຂື້ນກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງການກະເສດສັດໃນການປ່ຽນແປງຂອງດິນ ບົດຂຽນນີ້ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນອາຫານທີ່ອີງໃສ່ໂຮງງານຫຼຸດຜ່ອນຮອຍກາກບອນ, ອະນຸລັກນ້ໍາ, ປົກປ້ອງ acosystems, ແລະສົ່ງເສີມການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານໂລກ - ທັງຫມົດໃນຂະນະທີ່ສະຫນັບສະຫນູນສະຫວັດດີພາບສ່ວນຕົວ. ພວກເຮົາຈະແກ້ໄຂຄວາມລຶກລັບທົ່ວໄປທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບວິຖີຊີວິດນີ້ແລະແບ່ງປັນຄໍາແນະນໍາທີ່ໃຊ້ໄດ້ຕົວຈິງສໍາລັບການລວມເອົາອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດໃຫ້ເປັນປົກກະຕິຂອງທ່ານ. ໂດຍການເລືອກພືດໃນຜະລິດຕະພັນສັດ, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຕົວເລືອກທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະປະກອບສ່ວນຢ່າງຈິງຈັງໃນອະນາຄົດທີ່ມີຄວາມຍືນຍົງແລະຍືນຍົງສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ມີຊີວິດ

ວິທີການຄວາມກັງວົນສະຫວັດດີການຂອງສັດມີອິດທິພົນຕໍ່ການເລືອກອາຫານແລະເຮັດໃຫ້ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄາບອາຫານທີ່ມີອາຫານທີ່ມີຄວາມຍືນຍົງ

ການປູກຈິດສໍານຶກທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງບັນຫາສະຫວັດດີການສັດແມ່ນການຫັນປ່ຽນທາງເລືອກອາຫານໃນທົ່ວໂລກ, ຂັບລົດທີ່ຫນ້າສັງເກດໄປສູ່ອາຫານທີ່ມີຄວາມຫມາຍ. ໃນຖານະເປັນຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການຮັກສາສັດໃນການປູກຝັງດ້ານຈັນຍາບັນ, ຜູ້ບໍລິໂພກຫຼາຍຄົນແມ່ນເລືອກສໍາລັບທາງເລືອກທີ່ສອດຄ່ອງກັບຄຸນບຸລິມະສິດດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ. ບົດຂຽນນີ້ຮູ້ວິທີທີ່ມີຄວາມກັງວົນເຫຼົ່ານີ້ເປັນຮູບລັກສະນະທີ່ເປັນນິດ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການກິນອາຫານທີ່ມີຄວາມຍືນຍົງ, ແລະເນັ້ນຫນັກໃສ່ໃນລະບົບອາຫານທີ່ມີຄວາມຮັກແພງກວ່ານີ້. ໂດຍການກວດກາການເຊື່ອມຕໍ່ນີ້ລະຫວ່າງຈັນຍາບັນ, ໂພຊະນາການ, ແລະຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ, ພວກເຮົາຄົ້ນຫາຕາມອະນາຄົດທີ່ມີສຸຂະພາບຕໍ່ຄົນແລະສັດຄືກັນ

ການດໍາລົງຊີວິດແບບທໍາມະຊາດແບບທໍາມະຊາດ: ຂັ້ນຕອນງ່າຍໆໃນການປົກປ້ອງສັດແລະດາວເຄາະ

ການມີຊີວິດແບບຍືນຍົງພ້ອມດ້ວຍມືປົກປ້ອງສະຫວັດດີການຂອງສັດ, ສະເຫນີວິທີການທີ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນການຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມຂອງພວກເຮົາ. ຈາກການເລືອກອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດແລະທີ່ບໍ່ມີຄວາມໂຫດຮ້າຍແລະສະຫນັບສະຫນູນການກະສິກໍາດ້ານຈັນຍາບັນແລະແຟຊັ່ນແບບຍືນຍົງ, ການເລືອກປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາສາມາດສ້າງອະນາຄົດຂອງພວກເຮົາໄດ້ສໍາລັບສັດແລະດາວເຄາະ. ໂດຍການປະຕິບັດດ້ວຍຄວາມສໍາຄັນແລະການປະຕິບັດທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ, ພວກເຮົາສາມາດຂັບເຄື່ອນການປ່ຽນແປງທີ່ມີຄວາມຫມາຍທີ່ສົ່ງເສີມຄວາມກົມກຽວກັນລະຫວ່າງມະນຸດ, ສັດ, ແລະທໍາມະຊາດ. ຄູ່ມືນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນຂັ້ນຕອນປະຕິບັດຕົວຈິງເພື່ອສອດຄ່ອງກັບວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານດ້ວຍຄຸນຄ່າເຫຼົ່ານີ້, ເປີດທາງໃຫ້ກັບໂລກທີ່ມີຈັນຍາບັນແລະຄວາມຍືນຍົງ

ຄວາມໂຫດຮ້າຍຂອງສັດ: ຄວາມເປັນຈິງທີ່ຂີ້ຮ້າຍຂອງການກະສິກໍາໂຮງງານ

ການ​ຜະລິດ​ກະສິກຳ​ເປັນ​ໂຮງງານ​ໄດ້​ກາຍ​ເປັນ​ອຸດສາຫະກຳ​ທີ່​ແຜ່​ຫຼາຍ​ແລະ​ມີ​ລາຍ​ຮັບ, ສະໜອງ​ຊີ້ນ​ທີ່​ມີ​ລາຄາ​ຖືກ​ຄົງ​ທີ່​ເພື່ອ​ຕອບ​ສະໜອງ​ຄວາມ​ຕ້ອງການ​ຂອງ​ຜູ້​ບໍລິ​ໂພ​ກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄວາມສະດວກສະບາຍແລະລາຄາທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນຄວາມເປັນຈິງທີ່ຂີ້ຮ້າຍ - ຄວາມໂຫດຮ້າຍຂອງສັດ. ຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງສັດໃນຟາມຂອງໂຮງງານຍັງຄົງເປັນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ບໍ່ເຫັນໂດຍສາທາລະນະ, ເຊື່ອງໄວ້ຢູ່ຫລັງປະຕູປິດແລະຝາສູງ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະສ່ອງແສງໃຫ້ເຫັນດ້ານມືດຂອງກະສິ ກຳ ອຸດສາຫະ ກຳ ແລະປູກຈິດ ສຳ ນຶກກ່ຽວກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈອັນໃຫຍ່ຫຼວງທີ່ສັດເຫຼົ່ານີ້ອົດທົນ. ໃນບົດຂຽນນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາຄວາມທຸກທໍລະມານທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນ, ການປະຕິບັດທີ່ບໍ່ມີມະນຸດສະທໍາ, ແລະຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ແທ້ຈິງຂອງຊີ້ນລາຄາຖືກໃນການກະສິກໍາໂຮງງານ. ຄວາມທຸກທໍລະມານທີ່ບໍ່ເຫັນຢູ່ໃນໂຮງງານ ຟາມ ໂຮງງານຜະລິດກະສິກໍາ ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມທຸກທໍລະມານອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ສັດ, ມັກຈະບໍ່ເຫັນໂດຍສາທາລະນະ. ສັດໃນຟາມຂອງໂຮງງານໄດ້ທົນກັບສະພາບທີ່ແອອັດ ແລະບໍ່ມີສຸຂາພິບານ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງກາຍ ແລະຈິດໃຈອັນໃຫຍ່ຫຼວງ. ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ລະ​ບົບ​ການ​ກັກ​ຂັງ​ຢູ່​ໃນ​ນິ​ຄົມ​ຂອງ​ໂຮງ​ງານ​ໄດ້​ຈໍາ​ກັດ​ສັດ​ຈາກ​ການ​ມີ​ສ່ວນ​ຮ່ວມ ...

ພວກເຮົາຕ້ອງການຊີ້ນແລະນົມແທ້ໆ

ຄວາມຈໍາເປັນຂອງຊີ້ນແລະນົມໃນຄາບອາຫານຂອງມະນຸດແມ່ນຢູ່ພາຍໃຕ້ການກວດກາທີ່ເພີ່ມຂື້ນຄືຄວາມກັງວົນທີ່ຈະເຕີບໃຫຍ່ຂື້ນໃນຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບ, ສິ່ງແວດລ້ອມ, ແລະສະຫວັດດີການຂອງສັດ. ແມ່ນອາຫານຫຼັກສ່ວນປະເພນີເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້, ຫຼືສາມາດເຮັດທາງເລືອກທີ່ອີງໃສ່ພືດໄດ້ປູທາງໄປສູ່ອະນາຄົດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີຄວາມຍືນຍົງກວ່າບໍ? ບົດຂຽນນີ້ກວດເບິ່ງການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງການຊົມໃຊ້ຜະລິດຕະພັນສັດແລະພະຍາດຊໍາເຮື້ອ, ການປະກອບສ່ວນຂອງພວກມັນໃນການເຊື່ອມໂຊມຂອງສິ່ງແວດລ້ອມ, ແລະມີຄໍາຖາມດ້ານຈັນທະສິດອ້ອມຮອບກະສິກໍາອຸດສາຫະກໍາ. ມັນຍັງຊີ້ໃຫ້ເຫັນແຫຼ່ງທາດໂປຼຕີນຈາກທາດອາຫານທີ່ມີທາດອາຫານທີ່ມີຊີ້ນແລະນົມໃນກອງປະຊຸມຄວາມຕ້ອງການດ້ານອາຫານ. ສໍາຫລວດວິທີການຄິດຄືນໃຫມ່ໃນການເລືອກອາຫານຂອງພວກເຮົາສາມາດນໍາໄປສູ່ຊີວິດການເປັນຢູ່ທີ່ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ

ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈການສິດສອນ: ນໍາເອົາສິດຂອງສັດເຂົ້າໃນການສຶກສາ

ການສຶກສາດ້ານສິດທິຂອງສັດມີການຫັນປ່ຽນວິທີການໃນການລ້ຽງດູຄວາມເຂົ້າໃຈ, ການຮັບຮູ້ດ້ານຈັນຍາບັນ, ແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບດ້ານຈັນຍາບັນໃນຈິດວິນຍານ. ໂດຍການຝັງໃຈບົດຮຽນກ່ຽວກັບຄວາມສະຫວັດຄວາມເປັນເອກະພາບຂອງສັດ, ແລະຜົນກະທົບດ້ານຈັນຍາການຂອງການກະທໍາຂອງມະນຸດ, ນັກຮຽນໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີຄຸນຄ່າຕໍ່ການເຊື່ອມໂຍງຂອງຊີວິດ. ວິຊາຕ່າງໆເຊັ່ນວິທະຍາສາດ, ການສຶກສາທາງສັງຄົມ, ແລະວັນນະຄະດີສະຫນອງໂອກາດທໍາມະຊາດໃນການສໍາຫຼວດຫົວຂໍ້ເຫຼົ່ານີ້ໃນຂະນະທີ່ກໍາລັງໃຈແລະຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ການສຶກສາດ້ານການສຶກສານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການກະຕຸ້ນໃຈສໍາລັບສັດແຕ່ຍັງມີລຸ້ນທີ່ມີຄຸນຄ່າແລະຄວາມເມດຕາຂອງໂລກທີ່ມີຄວາມເມດຕາ

ຊີ້ນແລະນົມ: ຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນລະເລີຍ

ຊີ້ນແລະນົມແມ່ນອາຫານຫຼັກໃນຄາບອາຫານທີ່ນັບບໍ່ຖ້ວນ, ແຕ່ວ່າຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຂອງພວກເຂົາມັກຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນ. ຕິດພັນກັບສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ໂຣກມະເລັງ, ໂຣກຫົວໃຈ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານ. ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຍັງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນສິ່ງທ້າທາຍດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມເຊັ່ນ: ການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດ. ບົດຂຽນນີ້ຄົ້ນພົບວິທະຍາສາດຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄວາມກັງວົນເຫລົ່ານີ້ໃນຂະນະທີ່ສະເຫນີໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ສໍາລັບນິໄສການກິນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ໂດຍການເລືອກຕົວເລືອກທີ່ມີຂໍ້ມູນແລະລວມຕົວເລືອກທີ່ອີງໃສ່ພືດເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງທ່ານໃນອະນາຄົດທີ່ຍືນຍົງແລະສະຫນັບສະຫນູນການຕັດສິນໃຈທີ່ມີຄວາມຍືນຍົງກວ່າເກົ່າ

ເປັນຫຍັງຕ້ອງໄປປູກພືດ?

ສຳຫຼວດເຫດຜົນອັນມີພະລັງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການກິນພືດ, ແລະຊອກຫາວິທີທີ່ການເລືອກອາຫານຂອງເຈົ້າສຳຄັນແທ້ໆ.

ວິທີການໄປປູກພືດ?

ຄົ້ນພົບຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ, ເຄັດລັບອັດສະລິຍະ, ແລະຊັບພະຍາກອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຈາກພືດຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມໝັ້ນໃຈ ແລະ ງ່າຍ.

ອ່ານ FAQs

ຊອກຫາຄໍາຕອບທີ່ຊັດເຈນສໍາລັບຄໍາຖາມທົ່ວໄປ.