ປະເພດນີ້ກວດກາເບິ່ງວ່າສັດມີຄວາມຮູ້ສຶກ, ການຄິດຫາສຽງທີ່ພວກເຮົາກໍ່ສ້າງແລະຄວາມເຊື່ອທີ່ພວກເຮົາຮັກ. ໃນທົ່ວອຸດສາຫະກໍາແລະວັດທະນະທໍາ, ສັດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວບໍ່ແມ່ນບຸກຄົນ, ແຕ່ເປັນຫົວຫນ່ວຍການຜະລິດ, ບັນເທີງ, ຫຼືການຄົ້ນຄວ້າ. ຊີວິດທາງດ້ານອາລົມຂອງພວກເຂົາແມ່ນບໍ່ສົນໃຈ, ສຽງຂອງພວກເຂົາງຽບສະຫງັດ. ໂດຍຜ່ານພາກນີ້, ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເລົ່າຄວາມສົມມຸດຕິຖານເຫຼົ່ານັ້ນແລະການຄົ້ນຄ້ວາສັດເປັນຊີວິດທີ່ມີຄວາມເມດຕາ: ຄວາມສາມາດໃນການຮັກ, ຄວາມທຸກ, ຄວາມຢາກຮູ້, ແລະການເຊື່ອມຕໍ່. ມັນເປັນການຕອບແທນທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະບໍ່ເຫັນ.
ປະເພດຍ່ອຍພາຍໃນພາກນີ້ສະຫນອງທັດສະນະຫຼາຍຊັ້ນກ່ຽວກັບຄວາມອັນຕະລາຍຂອງການເປັນປົກກະຕິແລະເປັນປົກກະຕິ. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງສັດທ້າທາຍພວກເຮົາຮັບຮູ້ຊີວິດພາຍໃນຂອງສັດແລະວິທະຍາສາດທີ່ສະຫນັບສະຫນູນມັນ. ສະຫວັດດີການແລະສິດທິຂອງສັດມີຄໍາຖາມກ່ຽວກັບກອບສິນທໍາຂອງພວກເຮົາແລະເນັ້ນການເຄື່ອນໄຫວສໍາລັບການປະຕິຮູບແລະການປົດປ່ອຍ. ການກະສິກໍາຂອງໂຮງງານ exposes ຫນຶ່ງໃນລະບົບທີ່ໂຫດຮ້າຍທີ່ສຸດຂອງການຂູດຮີດສັດ - ບ່ອນທີ່ມີປະສິດທິພາບ overrides ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ໃນບັນຫາຕ່າງໆ, ພວກເຮົາຕິດຕາມຄວາມໂຫດຮ້າຍຂອງຄວາມໂຫດຮ້າຍຫຼາຍຢ່າງທີ່ຝັງຢູ່ໃນການປະຕິບັດຂອງມະນຸດ - ຈາກຖໍ້າແລະຕ່ອງໂສ້ການທົດສອບແລະການຂ້າສັດປ່າ - ເປີດເຜີຍຄວາມບໍ່ຍຸຕິທໍາຂອງຫ້ອງທົດລອງຢ່າງເລິກເຊິ່ງເທົ່າໃດ.
ແຕ່ຈຸດປະສົງຂອງພາກນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະເປີດເຜີຍຄວາມໂຫດຮ້າຍ - ແຕ່ຈະເປີດເສັ້ນທາງໄປສູ່ຄວາມຮັບຜິດຊອບ, ແລະປ່ຽນແປງ. ເມື່ອພວກເຮົາຮັບຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງສັດແລະລະບົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ພວກເຂົາ, ພວກເຮົາຍັງໄດ້ຮັບອໍານາດໃນການເລືອກທີ່ແຕກຕ່າງ. ມັນເປັນການເຊື້ອເຊີນໃຫ້ປ່ຽນທັດສະນະຂອງພວກເຮົາ - ຈາກການເດັ່ນທີ່ເຄົາລົບ, ຈາກຄວາມອັນຕະລາຍຂອງຄວາມກົມກຽວ.
ຊີ້ນແລະນົມແມ່ນອາຫານຫຼັກໃນຄາບອາຫານທີ່ນັບບໍ່ຖ້ວນ, ແຕ່ວ່າຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຂອງພວກເຂົາມັກຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນ. ຕິດພັນກັບສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ໂຣກມະເລັງ, ໂຣກຫົວໃຈ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານ. ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຍັງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນສິ່ງທ້າທາຍດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມເຊັ່ນ: ການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດ. ບົດຂຽນນີ້ຄົ້ນພົບວິທະຍາສາດຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄວາມກັງວົນເຫລົ່ານີ້ໃນຂະນະທີ່ສະເຫນີໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ສໍາລັບນິໄສການກິນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ໂດຍການເລືອກຕົວເລືອກທີ່ມີຂໍ້ມູນແລະລວມຕົວເລືອກທີ່ອີງໃສ່ພືດເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງທ່ານໃນອະນາຄົດທີ່ຍືນຍົງແລະສະຫນັບສະຫນູນການຕັດສິນໃຈທີ່ມີຄວາມຍືນຍົງກວ່າເກົ່າ