ເປີດເຜີຍຄວາມເສຍຊີວິດຂອງນົມທີ່ເຊື່ອງໄວ້: ຄວາມໂຫດຮ້າຍຂອງສັດ, ຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ, ແລະທາງເລືອກທີ່ມີຈັນຍາບັນ

Hey, ເພື່ອນທີ່ມັກກິນນົມ! ພວກ​ເຮົາ​ທຸກ​ຄົນ​ມັກ indulging ໃນ​ສະ​ກູ​ນ​ສີ​ຄີມ​ຂອງ​ສີ​ຄີມ​ຫຼື​ຖ​້​ໍ​າ​ຈອກ​ທີ່​ສົດ​ຊື່ນ​ຂອງ​ນົມ​ເພື່ອ​ໄປ​ກັບ cookies ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​. ຜະລິດຕະພັນນົມໄດ້ກາຍເປັນອາຫານຫຼັກໃນຫຼາຍໆຄາບອາຫານຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ທ່ານເຄີຍສົງໄສກ່ຽວກັບດ້ານຊ້ໍາຂອງອຸດສາຫະກໍາທີ່ນໍາພວກມັນມາຢູ່ໃນຕາຕະລາງຂອງພວກເຮົາບໍ? ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະເຈາະເລິກບັນຫາທີ່ຮູ້ຈັກໜ້ອຍກວ່າທີ່ອ້ອມຮອບອຸດສາຫະກໍານົມ ແລະຄົ້ນພົບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຮູ້ແທ້ໆ.

ຄວາມໂຫດຮ້າຍທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນ: ການຜະລິດກະສິກໍາ

ກະກຽມຕົວທ່ານເອງສໍາລັບຄວາມເປັນຈິງທີ່ຫນ້າຕົກໃຈ, ຍ້ອນວ່າພວກເຮົາສ່ອງແສງກ່ຽວກັບອັດຕາການແຜ່ກະຈາຍຂອງໂຮງງານຜະລິດໃນອຸດສາຫະກໍານົມ. ຫລັງປິດປະຕູ, ງົວນົມອົດທົນຕໍ່ຊີວິດຂອງການກັກຂັງ ແລະການປະຕິບັດຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ສັດທີ່ບໍ່ສົງໃສເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະຖືກບັງຄັບໃຫ້ຖືພາ, ການປະສົມພັນທຽມ, ແລະການແຍກຫົວໃຈອອກຈາກລູກງົວອ່ອນ. ພຽງ​ແຕ່​ຈິນ​ຕະ​ນາ​ການ​ຄວາມ​ເສຍ​ຫາຍ​ທາງ​ດ້ານ​ຮ່າງ​ກາຍ​ແລະ​ຈິດ​ໃຈ​ນີ້​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ກ່ຽວ​ກັບ​ສັດ​ທີ່​ບໍ​ລິ​ສຸດ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​.

ຮອຍຕີນຂອງນົມ: ຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ

ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າອຸດສາຫະກໍານົມຍັງປະກອບສ່ວນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ການທໍາລາຍສິ່ງແວດລ້ອມ? ຈົ່ງ​ຮັກສາ​ຕົວ​ເອງ​ໃນ​ຂະນະ​ທີ່​ພວກ​ເຮົາ​ສຳ​ຫຼວດການ​ປ່ອຍ​ອາຍ​ຄາ​ບອນ, ການ​ທຳລາຍ​ປ່າ, ​ແລະ ມົນ​ລະ​ພິດ​ທາງ​ນ້ຳ​ທີ່​ເກີດ​ຈາກ​ການ​ຜະລິດ​ນົມ. ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງອຸດສາຫະກໍາບໍ່ພຽງແຕ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຄວາມສົມດູນອັນລະອຽດອ່ອນຂອງຊີວະນາໆພັນ. ມັນສໍາຄັນສໍາລັບພວກເຮົາທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນພິຈາລະນາທາງເລືອກທີ່ຍືນຍົງສໍາລັບອະນາຄົດສີຂຽວ.

The Dairy-Health Connection: ຄວາມກັງວົນຕໍ່ສຸຂະພາບ

ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນໄດ້ຖືກຍົກຂຶ້ນມາໂດຍຄິດວ່ານົມແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການສຶກສາວິທະຍາສາດທີ່ຜ່ານມາໄດ້ຕັ້ງຄໍາຖາມກ່ຽວກັບສະມາຄົມນີ້. ພວກເຮົາຂຸດຄົ້ນເລິກເຂົ້າໄປໃນຄວາມກັງວົນສຸຂະພາບທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບໍລິໂພກນົມ, ລວມທັງຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ lactose, ອາການແພ້, ແລະຜົນກະທົບທາງລົບທີ່ອາດມີຕໍ່ສຸຂະພາບ cardiovascular ແລະກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ມັນເປັນການເປີດຕາເພື່ອຮັບຮູ້ວ່າມີທາງເລືອກທີ່ອີງໃສ່ພືດທີ່ມີຢູ່, ເຊິ່ງໃຫ້ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການດຽວກັນໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ບົກຜ່ອງທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ຈໍານວນຄົນ: ການຂູດຮີດແຮງງານ

ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາສຸມໃສ່ການສະຫວັດດີການຂອງສັດ, ພວກເຮົາມັກຈະມອງຂ້າມມະນຸດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອຸດສາຫະກໍານົມ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະສ່ອງແສງໃຫ້ຄົນງານທີ່ຖືກຂູດຮີດເລື້ອຍໆຢູ່ໃນຟາມນົມ. ຫຼາຍ​ຄົນ​ອົດ​ທົນ​ກັບ​ການ​ເຮັດ​ວຽກ​ຫຼາຍ​ຊົ່ວ​ໂມງ, ຄ່າ​ຈ້າງ​ຕ່ຳ, ແລະ​ເງື່ອນ​ໄຂ​ການ​ເຮັດ​ວຽກ​ທີ່​ເປັນ​ອັນ​ຕະ​ລາຍ. ເປັນຕາຕົກໃຈ, ຂາດລະບຽບການ ແລະສິດຂອງແຮງງານພາຍໃນອຸດສາຫະກໍາ. ສະນັ້ນ, ຢ່າລືມສະໜັບສະໜູນການຄ້າທີ່ເປັນທຳ ແລະ ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ຜະລິດດ້ວຍຈັນຍາບັນທຸກຄັ້ງທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ການສ້າງທາງເລືອກທີ່ມີຂໍ້ມູນ: ທາງເລືອກດ້ານຈັນຍາບັນ

ໃນປັດຈຸບັນທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເປີດເຜີຍຄວາມຈິງທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຂອງອຸດສາຫະກໍານົມ, ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າທາງເລືອກອື່ນ. ຢ່າຢ້ານ, ໝູ່ເພື່ອນຂອງຂ້ອຍ, ມັນມີທາງເລືອກຫຼາຍຢ່າງເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງແລະມີຈັນຍາບັນຫຼາຍ. ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຮູ້ຈັກກັບໂລກຂອງທາງເລືອກ້ໍານົມຈາກພືດ, ເຊັ່ນ: almond, soy, ຫຼື oat ້ໍານົມ, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ສະຫນອງລົດຊາດທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ແຕ່ຍັງຫຼຸດຜ່ອນຮ່ອງຮອຍຂອງລະບົບນິເວດຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ບໍ່ມີຄວາມໂຫດຮ້າຍແລະຄວາມຍືນຍົງຈາກກະສິກໍາຂະຫນາດນ້ອຍໃນທ້ອງຖິ່ນ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ມັນທັງຫມົດກ່ຽວກັບ ການເຮັດໃຫ້ການເລືອກຜູ້ບໍລິໂພກສະຕິ !

ສະຫຼຸບ

ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາສິ້ນສຸດການເດີນທາງທີ່ເປີດຕານີ້, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເນັ້ນຫນັກເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງການຮັບຮູ້ເຖິງດ້ານຊ້ໍາຂອງອຸດສາຫະກໍານົມ. ໂດຍການເຂົ້າໃຈລັກສະນະທີ່ເຊື່ອງໄວ້, ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໃຫ້ທາງເລືອກທີ່ມີຂໍ້ມູນຫຼາຍຂຶ້ນແລະສະຫນັບສະຫນູນທາງເລືອກທີ່ໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນກັບສະຫວັດດີການສັດ, ສະພາບແວດລ້ອມ, ແລະເງື່ອນໄຂການເຮັດວຽກທີ່ຍຸດຕິທໍາ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ພວກເຮົາຮ່ວມທີມແລະແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ທີ່ຄົ້ນພົບໃຫມ່ນີ້ກັບຜູ້ອື່ນເພື່ອສ້າງໂລກທີ່ມີຈັນຍາບັນແລະຍືນຍົງ, ຜະລິດຕະພັນນົມຫນຶ່ງຄັ້ງດຽວ.