അവിശ്വസനീയമായ വീണ്ടെടുക്കൽ മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ്: ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഡോക്ടർ!; ഡോ സാറേ സ്റ്റാൻസിക്

28 ന് സാരെ സ്റ്റാൻസിക് നിർണ്ണയിക്കപ്പെട്ടു മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് കണ്ടെത്തി, ഒരു ജീവിതത്തെ മാറ്റുന്ന രോഗനിർണയം പെട്ടെന്ന് കൈമാറി, ലോകം തകർന്നു. വിപുലമായ മെഡിക്കൽ പരിശീലനം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, മിസ് വേഗത്തിൽ അതിന്റെ ടോൾ എടുത്ത് ഭാവിയിലെ ഒരു വീൽചെയറിനെ വിനിയോഗിക്കുകയെന്ന ഒരു if ത്യമായി കുറയ്ക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, പരിശ്രമിക്കൽ മരുന്നുകൾക്കപ്പുറത്തേക്ക് നോക്കാൻ അവശിഷ്ടവും ജിജ്ഞാസയും വളർത്തിയത് - അവളുടെ സഹായത്തിൻറെ അഗാധമായ ഒരു അന്വേഷണം വെളിപ്പെടുത്തി.
‍

The അവളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ക്രമീകരണങ്ങളിലൂടെ, പ്രധാനമായും ** പ്ലാന്റ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പോഷകാഹാരം **, കർശനമായ ** ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ **, ഡോ. സ്തംഭീദ്ധ ബന്ധം. ഈ യാത്ര അത് നിർത്തിവച്ചതിനാൽ അവളുടെ ⁣fs ന്റെ പുരോഗതി മാത്രമല്ല, ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ ഇടപെടലുകളിൽ ആശ്രയരാവസ്ഥയില്ലാതെ അവളുടെ അടുത്തേക്ക് നയിച്ചു. ഇന്ന്, അവൾ ചാമ്പ്യന്മാർ സമതുലിതമായ ജീവിതശൈലത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു:

• ഒപ്റ്റിമൽ പോഷകാഹാരം: മുഴുവൻ, പ്ലാന്റ് അധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണങ്ങളും ആലിംഗനം ചെയ്യുക.
• ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ: ⁣ വ്യക്തിഗത കഴിവുകൾക്ക് തുല്യ വ്യായാമം.
• സ്ട്രെസ് മാനേജുമെന്റ്: മാനസിക ഹിറ്റ്-ലെവർ നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള സാങ്കേതികത.
• സ്ലീപ്പ് ശുചിത്വം: പരിശീലനങ്ങൾ വിശ്രമവും പുന ora സ്ഥാപന ഉറക്കവും ഉറപ്പാക്കുന്നു.
• സാമൂഹിക ബന്ധം: അർത്ഥവത്തായ ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുക, പരിപാലിക്കുക.

ഈ പരിവർത്തനം അവളുടെ വ്യക്തിപരമായ ആരോഗ്യത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, ജീവിതശൈലി വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിനായുള്ള ഒരു പ്രധാന അഭിഭാഷകനായി അവളെ ദൃക്തമാക്കി.

ഡോ. സാരാ സ്റ്റാൻസിക് കഥ വ്യക്തമായി അടിവരയിടുന്നത് ജീവിതശൈർച്ചയെ സമഗ്രമായി അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നു. പകർച്ചവ്യാധികളെ നേരിടാൻ രണ്ട് പതിറ്റാണ്ടുകളായി സമർപ്പിച്ച ശേഷം ഡോ. ​​സ്തംഭീരത്തെ പൂർണ്ണമായും ജീവിതശൈലി വൈദ്യശാസ്ത്രത്തെ മാറ്റി. വിട്ടുമാറാത്ത പോഷകാഹാരത്തെ, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, സ്ട്രെസ് മാനേജുമെന്റ്, സ്ലീപ് ശുചിത്വം In എന്നിവ emphas ന്നിപ്പറയേണ്ടതിന്റെ ദൃ mination നിശ്ചയമായിരുന്നു ഈ മാറ്റം വരുത്തിയത്

അവളുടെ സമീപനം കവറുകൾ:
⁤

• പ്രാഥമികമായി നടീൽ ആസ്ഥാനമായുള്ള ഭക്ഷണം
• ഫലപ്രദമായ സ്ട്രെസ് മാനേജുമെന്റ്
• ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള സ്ലീപ് ശുചിത്വം
• പുകയില ഒഴിവാക്കൽ
• കുറയ്ക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ലാതാക്കൽ മദ്യം
• സാമൂഹിക ബന്ധം

ഈ എല്ലാ രോഗികളെയും ശ്രദ്ധേയമായ വീണ്ടെടുക്കൽ അനുഭവിക്കാൻ നിരവധി രോഗികളെ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു, അവരുടെ ജീവിതത്തെ പരിവർത്തനം ചെയ്യുകയും ക്ഷേമത്തെ വളർത്തുകയും ചെയ്യുക.

ഒരു ** സമീകൃതാഹാരം ** മൾട്ടിപ്പിൾ zcleros (എംഎസ്) പോലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ നിർണായകമാണ്. ഡോ. സാറാ സ്റ്റാൻസിക് ഒരു ** പ്രാഥമികമായി നട്ട ആസ്ഥാനമായുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം ize ന്നിപ്പറയുന്നു ** മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നതിനും വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും. പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞ പോഷകങ്ങൾ ശാരീരിക നിലനിൽപ്പ് മാത്രമല്ല, രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിനെ സഹായിക്കുന്നു.

പോഷകാഹാരശീലയ്ക്കൊപ്പം, ** പതിവ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക ** the ചലനാത്മകത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലും ക്ഷീണം കുറയ്ക്കുന്നതിലും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. വ്യക്തിഗത കഴിവുകൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ശരിയായ വ്യായാമ ഭരണകൂടങ്ങൾക്ക് ശക്തിയും വഴക്കവും ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, അവ എംഎസ് രോഗികളിൽ പലപ്പോഴും അപഹരിക്കപ്പെടുന്നു. സമ്മർദ്ദം കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടത്, മറ്റേ കയ്യിൽ, മനസിലാക്കുന്നത് മനസ്സിനെപ്പോലെയുള്ള പ്രാബല്യത്തിലുള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ആവശ്യമാണ്, മാനസിക ക്ഷേമവും ശാരീരിക ആരോഗ്യവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം നിഷേധിക്കാനാവില്ല, ഈ വശങ്ങളിൽ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നത് എംഎസ്സുമായി പോരാടുന്നതിനായി ജീവിതത്തിന്റെ മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിത നിലവാരം വളർത്താൻ കഴിയും.

ഡോ. സാറാ സ്റ്റാൻസിക് എന്നിവരോടൊപ്പമുള്ള സമഗ്രമായ സമീപനമായി ഒരു മൂലക്കല്ലായി സാമൂഹിക കണക്റ്റിവിറ്റി ഉയർന്നുവരുന്നു. ഗവേഷണ ശേഖരണം ** വിഷാദരോഗം, ഒറ്റപ്പെടൽ ഇന്ധന രോഗം, അകാല മരണം **. കുടുംബവും സുഹൃത്തുക്കളുമായും കമ്മ്യൂണിറ്റിയുമായുള്ള ബന്ധം മാനസികാരോഗ്യത്തെയും ക്ഷേമത്തെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. വീണ്ടെടുക്കലിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ ⁢from⁣ മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ ** ഏതെങ്കിലും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗത്തെ വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുള്ള യാത്ര **, ഈ സോഷ്യൽ ബോണ്ടുകൾ പരിവർത്തനമായിരിക്കും. ഡോ. സ്റ്റാൻസിക് ഓഫ് ജീവിതശൈലി മരുന്ന് നിർണായക സമന്വയം, ഫലപ്രദമായ ലഹരിവസ്തുക്കൾ എന്നിവയുടെ നിർണായക സംയോജനത്തിന് പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു.

• ** മനുഷ്യ കണക്ഷനുകൾ: ** വിഷാദത്തെയും ഒറ്റപ്പെടലിനെയും നേരിടാനുള്ള അത്യാവശ്യമാണ്.
• ** കമ്മ്യൂണിറ്റി പിന്തുണ: ** രോഗി ശാക്തീകരണവും ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾക്ക് അനുസരണവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
• ** മാനസിക സമ്പുഷ്ടീകരണം: ** വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ നിർണായകമാണ്.

ജീവിതശൈലി വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലേക്ക് സമന്വയിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ആദരവ് ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിൽ ഒരു പരിവർത്തന കാലഘട്ടത്തിൽ കഴിയുമെന്നു. ഡോ. ജീവിതശൈലി മരുന്ന് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, ഇത് രോഗിയുടെ പരിചരണത്തെ വിപ്ലവീകരിക്കുന്നതിന് ക്വിന്റസൻഷ്യൻഷ്യൽ ആണ് :

• ഒപ്റ്റിമൽ പോഷകാഹാരം , പ്രാഥമികമായി നടത്തിയ പ്ലാന്റ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഭക്ഷണക്രമം പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു
• മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ശാരീരിക മാറ്റാനുള്ള ശാരീരിക
• സ്ട്രെസ് മാനേജുമെന്റ് ടെക്നിക്കുകൾ
• മെച്ചപ്പെട്ട വിശ്രമത്തിനും വീണ്ടെടുക്കലിനും ഫലപ്രദമായി സ്ലീപ് ശുചിത്വം
• പുകയിലയും മോഡറേഷനും മദ്യത്തിന്റെ മൂല്യവും
• വിഷാദരോഗത്തെയും ഒറ്റപ്പെടലിനെയും എതിർക്കുന്നതിനുള്ള സാമൂഹിക പരസ്പരബന്ധിതത്വം

വിട്ടുമാറാത്ത രോഗത്തിലെ ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങളുടെ പങ്ക് മനസിലാക്കുന്നതിലൂടെയും പ്രധാനമാണ്. ഡോ. സ്റ്റാൻസിക് ജീവിതശൈലി മരുന്നിന്റെ സ്വാധീനം izes ന്നിപ്പറയുന്നു, പക്ഷേ രോഗങ്ങൾ തടയുന്നു, അത് ആഗോളതലത്തിൽ മെഡിക്കൽ വിദ്യാഭ്യാസത്തിലെ അടിയന്തിര ആവശ്യമായി തുടരുന്നു. ഈ തത്ത്വങ്ങൾ Ecurrichulum- നുള്ളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ട്, "ഞങ്ങൾ പരമ്പരാഗതവും സംയോജിതവുമായ സമീപനങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള വിടവ് നികത്താൻ, അടുത്ത തലമുറയിലെ വൈദ്യരുടെ സമഗ്രകോവധരോഗ്യത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് വെയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ഹ്രസ്വ വൈദ്യന്മാർക്ക് ഉറപ്പുവരുത്തി.