ഹോം / Humane Foundation

രചയിതാവ്: Humane Foundation

Humane Foundation

Humane Foundation

“എല്ലാവരും ചെയ്യുന്നു”: മൃഗങ്ങളുടെ ചൂഷണത്തിന്റെ ചക്രത്തിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുന്നു

മൃഗങ്ങളെ ചൂഷണം ചെയ്യുന്നത് നൂറ്റാണ്ടുകളായി നമ്മുടെ സമൂഹത്തെ ബാധിച്ച ഒരു വ്യാപകമായ പ്രശ്നമാണ്. ഭക്ഷണം, വസ്ത്രം, വിനോദം, പരീക്ഷണം എന്നിവയ്ക്കായി മൃഗങ്ങളെ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുതൽ, മൃഗങ്ങളെ ചൂഷണം ചെയ്യുന്നത് നമ്മുടെ സംസ്കാരത്തിൽ ആഴത്തിൽ വേരൂന്നിയിരിക്കുന്നു. അത് വളരെ സാധാരണമായിത്തീർന്നിരിക്കുന്നു, നമ്മളിൽ പലരും അതിനെക്കുറിച്ച് രണ്ടാമതൊന്ന് ചിന്തിക്കുന്നില്ല. "എല്ലാവരും അത് ചെയ്യുന്നു" എന്ന് പറഞ്ഞുകൊണ്ടോ, നമ്മുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ള താഴ്ന്ന ജീവികളാണ് മൃഗങ്ങൾ എന്ന വിശ്വാസത്തിലൂടെയോ നമ്മൾ പലപ്പോഴും അതിനെ ന്യായീകരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ മാനസികാവസ്ഥ മൃഗങ്ങൾക്ക് മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ സ്വന്തം ധാർമ്മിക കോമ്പസിനും ദോഷകരമാണ്. ഈ ചൂഷണ ചക്രത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും മൃഗങ്ങളുമായുള്ള നമ്മുടെ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് പുനർവിചിന്തനം നടത്താനുമുള്ള സമയമാണിത്. ഈ ലേഖനത്തിൽ, മൃഗങ്ങളെ ചൂഷണം ചെയ്യുന്നതിന്റെ വിവിധ രൂപങ്ങൾ, നമ്മുടെ ഗ്രഹത്തിലും അതിലെ നിവാസികളിലും അത് ചെലുത്തുന്ന അനന്തരഫലങ്ങൾ, ഈ ദോഷകരമായ ചക്രത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിന് നമുക്ക് എങ്ങനെ കൂട്ടായി പ്രവർത്തിക്കാം എന്നിവ നമ്മൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യും. ഒരു ... യിലേക്ക് നീങ്ങേണ്ട സമയമാണിത്.

കുടുംബ വിരുന്നുകൾ: എല്ലാവർക്കും രുചികരവും ഉൾക്കൊള്ളുന്നതുമായ വീഗൻ ഭക്ഷണം സൃഷ്ടിക്കുന്നു

ഇന്നത്തെ സമൂഹത്തിൽ, സസ്യാഹാരത്തിലേക്ക് തിരിയുന്ന വ്യക്തികളുടെ എണ്ണത്തിൽ ഗണ്യമായ വർധനവുണ്ടായിട്ടുണ്ട്. ആരോഗ്യപരമായ കാരണങ്ങളാലോ, പാരിസ്ഥിതിക കാരണങ്ങളാലോ, ധാർമ്മിക കാരണങ്ങളാലോ, പലരും ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് മൃഗ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മാംസവും പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും കൂടുതലായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ദീർഘകാല പാരമ്പര്യമുള്ള കുടുംബങ്ങളിൽ നിന്നുള്ളവർക്ക്, ഈ മാറ്റം പലപ്പോഴും ഭക്ഷണ സമയങ്ങളിൽ പിരിമുറുക്കവും സംഘർഷവും സൃഷ്ടിക്കും. തൽഫലമായി, കുടുംബ വിരുന്നുകളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തലും സംതൃപ്തിയും അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ തന്നെ പല വ്യക്തികളും തങ്ങളുടെ വീഗൻ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്തുന്നത് വെല്ലുവിളിയായി കാണുന്നു. ഇത് മനസ്സിൽ വെച്ചുകൊണ്ട്, കുടുംബത്തിലെ എല്ലാ അംഗങ്ങൾക്കും ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയുന്ന രുചികരവും ഉൾക്കൊള്ളുന്നതുമായ വീഗൻ ഭക്ഷണം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ ലേഖനത്തിൽ, കുടുംബ വിരുന്നുകളുടെ പ്രാധാന്യവും വീഗൻ ഓപ്ഷനുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തി അവയെ കൂടുതൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്നതാക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്നും ഞങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യും. പരമ്പരാഗത അവധിക്കാല ഭക്ഷണം മുതൽ ദൈനംദിന ഒത്തുചേരലുകൾ വരെ, ഉറപ്പുള്ള നുറുങ്ങുകളും പാചകക്കുറിപ്പുകളും ഞങ്ങൾ നൽകും ...

മൃഗസ്നേഹികൾ എന്നതിനപ്പുറം: വെഗണിസം എന്തുകൊണ്ട് മൃഗാവകാശങ്ങൾക്കായുള്ള ശക്തമായ ശക്തിയാണ്

സമീപ വർഷങ്ങളിൽ, "ബണ്ണി ഹഗ്ഗർ" എന്ന പദം മൃഗങ്ങളുടെ അവകാശങ്ങൾക്കും ക്ഷേമത്തിനും വേണ്ടി വാദിക്കുന്നവരെ പരിഹസിക്കാനും ഇകഴ്ത്തി കാണിക്കാനും ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. മൃഗങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള അമിതമായ വൈകാരികവും യുക്തിരഹിതവുമായ സമീപനത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഒരു അവഹേളനപരമായ ലേബലായി ഇത് മാറിയിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മൃഗ പ്രവർത്തകരുടെ ഈ ഇടുങ്ങിയതും അവഗണിക്കുന്നതുമായ വീക്ഷണം വീഗനിസം എന്ന ശക്തമായ ശക്തിയെ തിരിച്ചറിയുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നു. "ബണ്ണി ഹഗ്ഗേഴ്‌സ്" എന്ന സ്റ്റീരിയോടൈപ്പിനപ്പുറം, മൃഗങ്ങളുടെ അവകാശങ്ങൾക്കായുള്ള പോരാട്ടത്തിൽ ഗണ്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്ന ഒരു പ്രസ്ഥാനമാണ് വീഗനിസം. മൃഗങ്ങളോടുള്ള ധാർമ്മിക പെരുമാറ്റം മുതൽ പാരിസ്ഥിതിക നേട്ടങ്ങൾ വരെ, മാറ്റത്തിനായുള്ള ശക്തമായ ശക്തിയായി വീഗനിസത്തെ ഗൗരവമായി എടുക്കേണ്ടതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഈ ലേഖനത്തിൽ, വീഗനിസം മൃഗാവകാശ പ്രസ്ഥാനത്തിന്റെ നിർണായക വശമായതിന്റെ കാരണങ്ങളും അത് നമ്മുടെ സമൂഹത്തിലെ നിലവിലെ സ്ഥിതിയെ എങ്ങനെ വെല്ലുവിളിക്കുന്നു എന്നതും നമ്മൾ പരിശോധിക്കും. മൃഗക്ഷേമത്തിലും പരിസ്ഥിതിയിലും വീഗനിസത്തിന്റെ സ്വാധീനം നമ്മൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യും...

പ്ലാന്റ് പവർ ഫോർ വെയ്റ്റ് മാനേജ്മെന്റ്: സുസ്ഥിര ഭാരം കുറയ്ക്കൽ നേടുക

ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്ന ലോകത്ത്, വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പുതിയ ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾ, സപ്ലിമെന്റുകൾ, വ്യായാമ രീതികൾ എന്നിവയുടെ ഒരു നിരന്തര പ്രവാഹം തന്നെയുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ രീതികളിൽ പലതും സുസ്ഥിരമല്ല, മാത്രമല്ല നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിലും ക്ഷേമത്തിലും പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. സമൂഹം കൂടുതൽ ആരോഗ്യബോധമുള്ളവരും പരിസ്ഥിതി അവബോധമുള്ളവരുമായി മാറുമ്പോൾ, പ്രകൃതിദത്തവും സുസ്ഥിരവുമായ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള പരിഹാരങ്ങൾക്കായുള്ള ആവശ്യം വർദ്ധിച്ചു. ഇത് സസ്യാധിഷ്ഠിത ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമങ്ങളിൽ താൽപ്പര്യം വീണ്ടും ഉണർത്താൻ കാരണമായി. സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾ സുസ്ഥിരമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന വിവിധ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഈ ലേഖനത്തിൽ, സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണക്രമങ്ങളുടെയും ഭാര നിയന്ത്രണത്തിന്റെയും ശക്തമായ സംയോജനത്തെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ ആഴത്തിൽ പരിശോധിക്കും, അതിന്റെ പിന്നിലെ ശാസ്ത്രത്തെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുകയും ദീർഘകാല വിജയത്തിനായി ഈ ഭക്ഷണക്രമ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ എങ്ങനെ ഉൾപ്പെടുത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകൾ നൽകുകയും ചെയ്യും. ...

കൊടുങ്കാറ്റിനെ ശാന്തമാക്കുന്നു: വീഗൻസ് ഓട്ടോ ഇമ്മ്യൂൺ രോഗ ലക്ഷണങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യും

ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി സ്വന്തം ആരോഗ്യകരമായ കോശങ്ങളെ തെറ്റായി ആക്രമിക്കുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്ന ഒരു കൂട്ടം ഡിസോർഡേഴ്സ് ഒരു കൂട്ടം ഡിസോർഡേഴ്സ് ആണ് സ്വയമേതിരോഹങ്ങൾ. ഈ അവസ്ഥകൾ വൈവിധ്യമാർന്ന ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, മിതമായ അസ്വസ്ഥത മുതൽ വേദനയും വൈകല്യവും ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതിന്. സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾക്ക് അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ചികിത്സയും ഇല്ലെങ്കിലും, അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്ത് ലഘൂകരിക്കാനുള്ള വഴികളുണ്ട്. സമീപ വർഷങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധേയമായ ശ്രദ്ധ നേടിയ ഒരു സമീപനം ഒരു സസ്യാഹാരം ഭക്ഷണമാണ്. എല്ലാ മൃഗ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ, അവശ്യ പോഷകങ്ങളും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിവിധതരം സസ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ വെഗറിന് ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കാനും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ സഹായിക്കാനും സഹായിക്കും. ഈ ലേഖനത്തിൽ, സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾക്കും ഒരു സസ്യാഹാരം ഡയറ്റ് ചെയ്യുന്നതും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ഞങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്ത് ഈ അവസ്ഥകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളുടെ കൊടുങ്കാറ്റിനെ ശാന്തമാക്കാൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിലയേറിയ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ നൽകുന്നു. ...

സൂപ്പർമാർക്കറ്റ് സാവി: നോൺ-വെഗൻ അയലിൽ വെഗൻ ഷോപ്പിംഗ് ചെയ്യുന്ന കലയിൽ പ്രാവീണ്യം നേടുക

പ്ലാന്റ് അധിഷ്ഠിത ജീവിതശൈലി പ്രശസ്തി തുടരുമ്പോൾ, കൂടുതൽ ആളുകൾ അവരുടെ ദൈനംദിന ദിനചര്യകളിലേക്ക് വെഗറൻ ഓപ്ഷനുകൾ സംയോജിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ക്രൂരതയില്ലാത്തതും പരിസ്ഥിതിപരമായും ബോധപൂർവമായ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് ഈ മാറ്റം ധാരാളം സസ്യാഹാരം ഉൽപന്നങ്ങൾ സൂപ്പർമാർക്കറ്റുകളിൽ എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, വെജിൻ അല്ലാത്ത ഇടനാഴികൾ നാവിഗേറ്റിംഗ് നടത്തുന്നത് അവരുടെ സസ്യാഹാരം തത്ത്വങ്ങളിൽ പറ്റിനിൽക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവർക്ക് ഇപ്പോഴും ഭയപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു ദൗത്യമായിരിക്കും. ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്ന ലേബലുകളും മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന മൃഗങ്ങളുടെ ഉരുത്തിരിഞ്ഞ ചേരുവകളും ഉപയോഗിച്ച്, യഥാർത്ഥത്തിൽ സസ്യാഹാരം കണ്ടെത്തുന്നത് വെല്ലുവിളിയാകും. അവിടെയാണ് സൂപ്പർമാർക്കറ്റ് vavy വരുന്നത്. ഈ ലേഖനത്തിൽ, ഒരു വെജിൻ അല്ലാത്ത ഇടനാഴിയിലെ ഷോപ്പിംഗ് വെഗാറയുടെ കല മാസ്റ്റർ ചെയ്യുന്നതിനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യും, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്ലാന്റ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ പൂരിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന മൃഗ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിനുള്ള ലേബലുകൾ ഡീകോഡിംഗ് ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന്, വെജിറ്റേറിയൻ ഷോപ്പിംഗിൽ ഒരു വിദഗ്ദ്ധനാകാൻ നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം ഞങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തും. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു പരിചയസമേന്നയാളാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ ആരംഭിക്കുന്നു ...

ഫാക്ടറി ഫാമുകൾ: രോഗത്തിന്റെയും പാരിസ്ഥിതിക നാശത്തിന്റെയും പ്രജനന കേന്ദ്രങ്ങൾ

ഹേയ്, അനിമൽ പ്രേമികൾ, പരിസ്ഥിതി ബോധമുള്ള സുഹൃത്തുക്കൾ! ഇന്ന്, ഞങ്ങൾ ഒരു വിഷയത്തിലേക്ക് നയിക്കാൻ പോകുന്നു, അത് ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് വളരെ മനോഹരമായിരിക്കില്ല, പക്ഷേ അവിശ്വസനീയമാംവിധം പ്രധാനപ്പെട്ടവർ: ഫാക്ടറി ഫാമുകൾ. ഈ കൂറ്റൻ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വലിയ തോതിൽ ഭക്ഷണം ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നതിനല്ല - രോഗങ്ങൾ പ്രചരിപ്പിക്കുന്നതിലും പരിസ്ഥിതിയിൽ നാശനിക്കുന്നതിലും അവർ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഫാക്ടറി കൃഷിയുടെ ഇരുണ്ട വശം നമുക്ക് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാം, ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് ഇത് നിർണായകമാണ്. ഫാക്ടറി ഫാമുകളിലെ രോഗ പ്രക്ഷേപണങ്ങൾ ഫാക്ടറി ഫാമുകളുമായുള്ള ഒരു പ്രധാന ആശങ്കകളാണ് രോഗങ്ങൾക്കായുള്ള പ്രജനന കേന്ദ്രമാകുന്നത്. ഇത് ചിത്രീകരിക്കുക: അസ്തമിക്കുന്ന മൃഗങ്ങൾ പരിമിത ഇടത്തിൽ മുറുകെപ്പിടിച്ചു, അത് കാട്ടുതീ പോലെ വ്യാപിക്കാനുള്ള രോഗങ്ങൾക്ക് അവിശ്വസനീയമാംവിധം എളുപ്പമാക്കുന്നു. അടുത്ത സാമീപ്യവും സമ്മർദ്ദകരമായ അവസ്ഥകളും അവരുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷികളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും രോഗങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഇരയാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഫാമിലെ മൃഗങ്ങൾക്കിടയിൽ രോഗപ്രവർത്തനത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. എന്താണുള്ളത് ...

ഉപരിതലത്തിന് താഴെ: ജലജീവി ആവാസവ്യവസ്ഥകളിൽ കടലിന്റെയും മത്സ്യകൃഷിയുടെയും ഇരുണ്ട യാഥാർത്ഥ്യം തുറന്നുകാട്ടുന്നു

ഭൂമിയുടെ ഉപരിതലത്തിന്റെ 70 ശതമാനത്തിലധികം സമുദ്രം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, ഇത് വൈവിധ്യമാർന്ന ജലജീവിതമാണ്. അടുത്ത കാലത്തായി, സമുദ്രഫും ആവശ്യപ്പെടുന്നവർ കടലിന്റെയും ഫിഷ് ഫാമുകളുടെയും ഉയർച്ചയ്ക്ക് കാരണമായി. അക്വാകൾച്ചർ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഈ ഫാമുകൾ പലപ്പോഴും ഓവർ ഫിഷിംഗ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള പരിഹാരമായും സമുദ്രവിരഹത്തിൻറെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ആവശ്യം നിറവേറ്റാനുള്ള ഒരു മാർഗമായിട്ടാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഉപരിതലത്തിന് താഴെ ഈ ഫാമുകളുള്ള ആഘാതത്തിന്റെ ഇരുണ്ട യാഥാർത്ഥ്യം ഇയർ ഇക്വിറ്റിക് ഇക്കോസിസ്റ്റത്തുകളിൽ ഉണ്ട്. അവർ ഉപരിതലത്തിൽ ഒരു പരിഹാരം പോലെ തോന്നാമെങ്കിലും, കടലും മത്സ്യ ഫാമുകളും പരിസ്ഥിതിയെയും സമുദ്രത്തെ വിളിക്കുന്ന മൃഗങ്ങളെയും വിനാശകരമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകും എന്നതാണ് സത്യം. ഈ ലേഖനത്തിൽ, ഞങ്ങൾ കടലിന്റെയും മത്സ്യകൃഷിയുടെയും ലോകത്തേക്ക് ആഴത്തിൽ പരിശോധിക്കുകയും നമ്മുടെ അണ്ടർവാട്ടർ ആവാസവ്യവസ്ഥയെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഫലങ്ങൾ തുറന്നുകാട്ടുകയും ചെയ്യും. ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ, കീടനാശിനികൾ എന്നിവയുടെ ഉപയോഗത്തിൽ നിന്ന് ...

“ബട്ട് ചീസ് തോ”: ഡീകൺസ്ട്രക്റ്റിംഗ് കോമൺ വെഗൻ മിത്ത്സ് ആൻഡ് എംബ്രേസിംഗ് എ പ്ലാന്റ്-ബേസ്ഡ് ലൈഫ്

സസ്യാഹാരിയുടെ ജനപ്രീതി വർദ്ധിക്കുന്നത് തുടരുമ്പോൾ, ഈ ജീവിതശൈലിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള തെറ്റായ വിവരങ്ങളുടെയും പുരാണങ്ങളുടെയും സമൃദ്ധിയും ചെയ്യുന്നു. പല വ്യക്തികളും സസ്യാഹാരിസം പുറന്തള്ളാൻ തിങ്ങലമാണ്, അതിശയകരമായ ധാർമ്മികവും പാരിസ്ഥിതികവുമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാതെ. എന്നിരുന്നാലും, സസ്യാഹാരം ഒരു ഭക്ഷണത്തേക്കാൾ കൂടുതലാണെന്നതാണ് സത്യം - ഒരാളുടെ മൂല്യങ്ങളുമായി വിന്യാസം നടത്താനും കൂടുതൽ അനുകമ്പയും സുസ്ഥിരവുമായ ലോകത്തേക്ക് സംഭാവന നൽകുന്നത് ഒരു ബോധപൂർവമായ ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. ഈ ലേഖനത്തിൽ, സസ്യാഹാരിസത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണ പുരാണങ്ങളെയും തെറ്റിദ്ധാരണകളിലേക്കും ഞങ്ങൾ പരിശോധിച്ച് അവരുടെ പിന്നിലെ യാഥാർത്ഥ്യം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യും. ഈ കെട്ടുകഥകൾ പുനർനിർമ്മിക്കുകയും ഒരു പ്ലാന്റ് ആസ്ഥാനമായുള്ള ജീവിതം സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ മാത്രമല്ല, ഗ്രഹത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെയും എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കാമെന്നും നമുക്ക് നേടാനാകും. അതിനാൽ, "പക്ഷെ ചീസ് തോ", പക്ഷേ ... പക്ഷേ ചീസ് തോ "എന്നിവ നോക്കാം ...

അത്‌ലറ്റുകൾക്കുള്ള അവശ്യ വീഗൻ പലചരക്ക് പട്ടിക: പ്ലാന്റ് അധിഷ്ഠിത ശക്തിയോടെ നിങ്ങളുടെ പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക

ഒരു അത്ലറ്റിനെന്ന നിലയിൽ ഒരു സസ്യാഹാരം കഴിക്കുന്നത് ഒരു പ്രവണത മാത്രമല്ല - ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും നിങ്ങളുടെ പ്രകടനത്തിനും നിരവധി ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്ന ഒരു ജീവിതശൈലി ചോയിസാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു സഹിഷ്ണുത ഓട്ടത്തിന് പരിശീലനം, അല്ലെങ്കിൽ ജിമ്മിൽ വളർച്ച കെട്ടിപ്പടുക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വർക്ക് outs ട്ടുകളിൽ ഇന്ധനം നൽകാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെല്ലാം നൽകാനും പേശി വീണ്ടെടുക്കലിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ അത്ലറ്റിക് പ്രകടനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും. ഒരു പ്ലാന്റ് അധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണക്രമം അവരുടെ കർശനമായ പരിശീലന ദിനചര്യകളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ ഇല്ലെന്ന് പല കായികതാരന്കൾക്കും തുടക്കത്തിൽ വിഷമിക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ശരീരം അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അനിമൽ അധിഷ്ഠിത ഉൽപ്പന്നങ്ങളെ ആശ്രയിക്കാതെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, പ്രോട്ടീൻ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ്, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയുടെ ശരിയായ ബാലൻസ് ഒരു സസ്ബോൺ ഡയറ്റിന് നൽകാൻ കഴിയും. ഒരു സസ്യാഹാരം കഴിക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാന ഗുണം, ഇത് സ്വാഭാവികമായും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയിൽ സമ്പന്നമാണ് എന്നതാണ്. ഇവ ...

എന്തുകൊണ്ട് സസ്യാഹാരത്തിലേക്ക് പോകണം?

സസ്യഭുക്കുകളിലേക്ക് പോകുന്നതിനു പിന്നിലെ ശക്തമായ കാരണങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ ശരിക്കും പ്രധാനപ്പെട്ടതാണെന്ന് കണ്ടെത്തുക.

സസ്യാഹാരത്തിലേക്ക് എങ്ങനെ പോകാം?

ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങൾ, സ്മാർട്ട് നുറുങ്ങുകൾ, സഹായകരമായ ഉറവിടങ്ങൾ എന്നിവ കണ്ടെത്തുക, നിങ്ങളുടെ സസ്യാഹാര യാത്ര ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയും എളുപ്പത്തിലും ആരംഭിക്കുക.

സുസ്ഥിര ജീവിതം

സസ്യങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഗ്രഹത്തെ സംരക്ഷിക്കുക, കൂടുതൽ സ്നേഹപൂർവ്വം, ആരോഗ്യകരവും, സുസ്ഥിരവുമായ ഭാവിയെ സ്വീകരിക്കുക.

ഇടയ്ക്കിടെ ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ വായിക്കുക

പൊതുവായ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായ ഉത്തരങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക.