ഭക്ഷണ കെട്ടുകഥകളുടെയും യാഥാർത്ഥ്യങ്ങളുടെയും വന്യവും സങ്കീർണ്ണവുമായ ലോകത്തിലേക്ക് സ്വാഗതം! ഇന്ന്, ആഗോള ശ്രദ്ധയും അനുയായികളും ആകർഷിച്ച കൗതുകകരവും ധ്രുവീകരിക്കപ്പെടുന്നതുമായ ഒരു ഭക്ഷണ സങ്കൽപ്പത്തിലേക്ക് ഞങ്ങൾ ആഴ്ന്നിറങ്ങാൻ പോകുന്നു-അത് രക്ത തരം ഭക്ഷണക്രമമാണ്. പ്രകൃതിചികിത്സകനായ പീറ്റർ ഡി അദാമോ തൻ്റെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ വിറ്റഴിക്കപ്പെടുന്ന പുസ്തകമായ "ഈറ്റ് റൈറ്റ് ഫോർ യുവർ ടൈപ്പ്" എന്ന പുസ്തകത്തിൽ ജനപ്രിയമാക്കിയത്, നമ്മുടെ രക്തഗ്രൂപ്പ് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളെ നിർണ്ണയിക്കുന്നുവെന്ന് ഈ ഭക്ഷണക്രമം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. 7 ദശലക്ഷത്തിലധികം കോപ്പികൾ വിറ്റഴിക്കപ്പെടുകയും ആറ് ഭാഷകളിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യുകയും ചെയ്തതോടെ, ഈ ആശയം പലരുടെയും ജിജ്ഞാസ ഉണർത്തിയിട്ടുണ്ട് എന്നത് വ്യക്തമാണ്.
മൈക്കിൻ്റെ ഏറ്റവും പുതിയ YouTube വീഡിയോയിൽ, “ഡയറ്റ് ഡീബങ്ക്ഡ്: ബ്ലഡ് ടൈപ്പ് ഡയറ്റ്”, ഈ ആകർഷകമായ ഭക്ഷണ സിദ്ധാന്തത്തിൻ്റെ ഉത്ഭവം, അവകാശവാദങ്ങൾ, ശാസ്ത്രീയ പരിശോധന എന്നിവയിലൂടെ ഞങ്ങൾ സഞ്ചരിക്കുന്നു. ഭക്ഷണക്രമം നാല് പ്രധാന രക്തഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു-ഒ, എ, ബി, എബി-ഓരോന്നിനും വ്യത്യസ്ത പോഷകപാതകൾ ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ ഈ സിദ്ധാന്തം എങ്ങനെയാണ് ശാസ്ത്രീയ മൂല്യനിർണ്ണയത്തിൻ്റെ ശ്രദ്ധയിൽ പെടുന്നത്? ചരിത്രപരവും ആധുനികവുമായ ഗവേഷണങ്ങളാൽ സായുധരായ മൈക്ക്, രക്തഗ്രൂപ്പ് ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ പിന്നിലെ ജൈവശാസ്ത്രപരമായ യുക്തിയെ വിഭജിക്കുകയും അതിൻ്റെ വേരുകൾ സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കുകയും അതിൻ്റെ പ്രധാന പരിസരങ്ങളെ ചോദ്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
"പഴയ" അല്ലെങ്കിൽ "ഗുഹാമനുഷ്യൻ" രക്തഗ്രൂപ്പായി വിശേഷിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ രക്തഗ്രൂപ്പായ O-യിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച്, മൈക്ക് ഭക്ഷണ നിർദ്ദേശങ്ങൾക്ക് പിന്നിലെ പരിണാമ പ്രേരണകളിലേക്ക് വെളിച്ചം വീശുന്നു. ആമാശയത്തിലെ ആസിഡിൻ്റെ അളവ്, പാലിയോലിത്തിക്ക് ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള തെളിവുകളെ അദ്ദേഹം വെല്ലുവിളിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ വക്താക്കൾ നടത്തിയ യുക്തിസഹമായ കുതിപ്പിനെ ചോദ്യം ചെയ്യുന്നു. ഹാസ്യാത്മകവും ഉൾക്കാഴ്ചയുള്ളതുമായ വിശകലനങ്ങളിലൂടെ, മൈക്ക് തെറ്റിദ്ധാരണകൾ ഇല്ലാതാക്കുക മാത്രമല്ല, ചില അവകാശവാദങ്ങൾ നമ്മുടെ പരിണാമ ചരിത്രത്തെ എങ്ങനെ തെറ്റായി വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നുവെന്നും എടുത്തുകാണിക്കുന്നു.
അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു സന്ദേഹവാദിയോ അനുയായിയോ അല്ലെങ്കിൽ രക്തഗ്രൂപ്പ് ഡയറ്റിനെക്കുറിച്ച് ജിജ്ഞാസയുള്ളവരോ ആണെങ്കിലും, ഈ ഭക്ഷണ പ്രതിഭാസത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള ക്ലെയിമുകളുടെയും എതിർക്ലെയിമുകളുടെയും സമഗ്രമായ പര്യവേക്ഷണം ഈ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ തരത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് പിന്നിലെ സത്യങ്ങളും മിഥ്യാധാരണകളും ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, ചരിത്രം, ശാസ്ത്രം, ഒരു നുള്ള് നർമ്മം എന്നിവയുടെ വിജ്ഞാനപ്രദമായ മിശ്രിതം ദഹിപ്പിക്കാൻ തയ്യാറാകുക.
ഉത്ഭവം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക: രക്ത തരം ഭക്ഷണക്രമത്തിന് പിന്നിലെ സിദ്ധാന്തം
പ്രകൃതിചികിത്സകനായ പീറ്റർ ഡി അദാമോ തൻ്റെ ഈറ്റ് റൈറ്റ് ഫോർ യുവർ ടൈപ്പ് 7 ദശലക്ഷത്തിലധികം കോപ്പികൾ വിറ്റഴിയുകയും ആറ് വ്യത്യസ്ത ഭാഷകളിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യുകയും ചെയ്ത ബ്ലഡ് ടൈപ്പ് ഡയറ്റ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ നമ്മുടെ രക്തത്തിൻ്റെ തരം അനുസരിച്ചായിരിക്കണം എന്നാണ്. . 30-ലധികം വ്യത്യസ്ത പ്രത്യേക രക്ത തരങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും—അവയിൽ എട്ടെണ്ണം രക്തപ്പകർച്ചയ്ക്ക് പ്രസക്തമാണ്—D'Adamo അതിനെ നാല് പ്രധാന തരങ്ങളായി വിഭജിക്കുന്നു: O, A, B, AB.
ഓരോ രക്തഗ്രൂപ്പും ചില ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കുന്നതിനാണ് പരിണമിച്ചതെന്ന് സിദ്ധാന്തം പറയുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, "ഏറ്റവും പഴക്കമുള്ള" രക്തഗ്രൂപ്പാണെന്ന് ഡി'അദാമോ അവകാശപ്പെടുന്ന ടൈപ്പ് ഒ, നമ്മുടെ വേട്ടയാടുന്ന പൂർവ്വികർ കഴിച്ചതിന് സമാനമായ ഭക്ഷണക്രമം മികച്ചതാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. ഇതിൽ മെലിഞ്ഞ മാംസം, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, ഗോതമ്പും പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും ഒഴിവാക്കൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടും. എന്നിരുന്നാലും, ശാസ്ത്രീയ പരിശോധന സിദ്ധാന്തത്തിലെ പിഴവുകൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. 1950-കളിലെ പഠനങ്ങൾ, തൻ്റെ അവകാശവാദങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ അദ്ദേഹം ഉപയോഗിച്ചു, വിശ്വസനീയമായ തെളിവുകൾ ഇല്ല, കൂടാതെ ഈ ഭക്ഷണ ശുപാർശകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും കാര്യമായ ജൈവശാസ്ത്രപരമായ വ്യത്യാസങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.
ക്ലെയിമുകൾ വിഭജിക്കുന്നു: രക്ത തരം Os കേവ്മാൻ കണക്ഷൻ
ഗോതമ്പ്, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, കഫീൻ, മദ്യം എന്നിവ ഒഴിവാക്കി, മെലിഞ്ഞ ഓർഗാനിക് മാംസങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണക്രമം വാദിക്കുന്ന, ആദ്യകാല മനുഷ്യരിലേക്ക് നേരിട്ടുള്ള വംശപരമ്പര അവകാശപ്പെടുന്ന രക്തഗ്രൂപ്പ് O പ്രേമികൾ. പീറ്റർ ഡി അഡാമോ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ഈ ഭക്ഷണക്രമം 100,000 വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പുള്ള വേട്ടക്കാരൻ്റെ ജീവിതശൈലിയുമായി പ്രതിധ്വനിക്കുന്നു, ടൈപ്പ് O വ്യക്തികൾക്ക് ഉയർന്ന ആമാശയ-ആസിഡിൻ്റെ അളവ് കൂടുതലാണ്, അങ്ങനെ മൃഗങ്ങളുടെ പ്രോട്ടീനിനെ കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി തകർക്കുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് രക്തഗ്രൂപ്പ് O അത് ഉണ്ടാക്കിയെടുത്ത പുരാതന മൂലക്കല്ല് അല്ല എന്നാണ്. ജനകീയ വിശ്വാസത്തിന് വിരുദ്ധമായി, രക്തഗ്രൂപ്പ് എ തരം O യ്ക്ക് മുമ്പുള്ളതാണെന്ന് ഗവേഷണം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് ടൈപ്പ് O യുടെ സവിശേഷമായ ഒരു പൂർവ്വിക "ഗുഹാമനുഷ്യൻ" ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള സങ്കൽപ്പത്തെ പൊളിച്ചെഴുതുന്നു. കൂടാതെ, ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് വർദ്ധിക്കുന്നത് മാംസഭോജിയായ ഭക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കണമെന്നില്ല. പാലിയോലിത്തിക്ക് കാലഘട്ടത്തിൽ, ആദ്യകാല മനുഷ്യർ ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണമാണ് ഉപയോഗിച്ചിരുന്നത്, പലപ്പോഴും ധാന്യങ്ങളും അണ്ടിപ്പരിപ്പും ഉൾപ്പെടുത്തിയിരുന്നു. നരവംശശാസ്ത്രപരമായ തെളിവുകൾ വിശാലവും വൈവിധ്യപൂർണ്ണവുമായ ഒരു മെനു നിർദ്ദേശിക്കുമ്പോൾ എന്തിനാണ് സ്റ്റീക്ക്-ഹെവി ഡയറ്റ് മുറുകെ പിടിക്കുന്നത്?
രക്ത തരം | ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണക്രമം | ശാസ്ത്രീയ വിമർശനം |
---|---|---|
O ടൈപ്പ് ചെയ്യുക | മെലിഞ്ഞ മാംസം, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ. ഒഴിവാക്കുക: ഗോതമ്പ്, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, കഫീൻ, മദ്യം | ഉയർന്ന ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് ക്ലെയിം ഏറ്റവും പുതിയ രക്തഗ്രൂപ്പ് |
തെളിവുകളെ വെല്ലുവിളിക്കുന്നു: ടൈപ്പ് ഒയെക്കുറിച്ചുള്ള ഡോ. ഡി അഡാമോയുടെ ഗവേഷണത്തെ ചോദ്യം ചെയ്യുന്നു
ഗോതമ്പ്, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, കഫീൻ, മദ്യം എന്നിവ ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട് മെലിഞ്ഞ മാംസം, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഊന്നൽ നൽകിക്കൊണ്ട്, നമ്മുടെ പുരാതന വേട്ടയാടുന്ന പൂർവ്വികരുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിലാണ് രക്തഗ്രൂപ്പ് ഒ ഉള്ള വ്യക്തികൾ അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കുന്നതെന്ന് ഡോ. ഡി അദാമോ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനായി തരം O വ്യക്തികൾ ജനിതകമായി പരിണമിച്ചു, മൃഗങ്ങളുടെ പ്രോട്ടീനുകൾ ദഹിപ്പിക്കാൻ അവരെ കൂടുതൽ സജ്ജരാക്കുന്നു എന്ന അവകാശവാദത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് അദ്ദേഹം തൻ്റെ യുക്തിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളത്.
എന്നിരുന്നാലും, നമുക്ക് ഇത് വിമർശനാത്മകമായി വിലയിരുത്താം:
- **കാലഹരണപ്പെട്ട ഉറവിടം**: ഡോ. ഡി അദാമോ ഉദ്ധരിക്കുന്ന പഠനം 1950-കളിൽ പഴക്കമുള്ള പദങ്ങളും കുറഞ്ഞ ഡാറ്റയും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ആധുനിക ഗവേഷണം ഈ കണ്ടെത്തലുകളെ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നില്ല.
- **ചരിത്രത്തിൻ്റെ ദുർവ്യാഖ്യാനം**: ഡോ. ഡി'അദാമോയുടെ വാദങ്ങൾക്ക് വിരുദ്ധമായി, പുരാതന ഭക്ഷണരീതികൾ സസ്യാധിഷ്ഠിത നാരുകളാൽ സമ്പന്നമായിരുന്നുവെന്നും 100,000 വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ധാന്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരുന്നതായും തെളിവുകൾ കാണിക്കുന്നു.
- **എവല്യൂഷണറി ടൈംലൈൻ**: തരം O ആണ് ഏറ്റവും പഴയ രക്തഗ്രൂപ്പ് എന്ന അനുമാനം തെറ്റാണ്. നമ്മുടെ പരിണാമ ചരിത്രത്തിൽ വളരെ പിന്നീട് ഉയർന്നുവന്ന രക്തഗ്രൂപ്പ് O യ്ക്ക് മുമ്പുള്ളതാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
രക്ത തരം | ഉത്ഭവം | ഡയറ്ററി ശുപാർശ |
---|---|---|
ഒ | ആധുനികം | മാംസം കേന്ദ്രീകൃതമാണ് |
എ | പുരാതന | സസ്യാധിഷ്ഠിതം |
പുരാതന കാലത്തെ മിത്ത്: എന്തുകൊണ്ട് രക്തഗ്രൂപ്പ് എ ടൈപ്പ് ഒയെ മുൻനിർത്തി
രക്തഗ്രൂപ്പ് O ആണ് ഏറ്റവും പഴയത് എന്ന ആശയം ഒരു പൊതു തെറ്റിദ്ധാരണയാണ്, പ്രാഥമികമായി അതിൻ്റെ ലാളിത്യം കാരണം. എന്നിരുന്നാലും, സമീപകാല ഗവേഷണങ്ങൾ ഈ മിഥ്യയെ തള്ളിക്കളഞ്ഞു, രക്തഗ്രൂപ്പ് A യഥാർത്ഥത്തിൽ ടൈപ്പ് O യ്ക്ക് മുമ്പുള്ളതാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. പ്രത്യേക പരിണാമ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ദശലക്ഷക്കണക്കിന് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, ആദ്യത്തെ വേട്ടക്കാരായ മനുഷ്യരുടെ ആവിർഭാവത്തിന് വളരെ മുമ്പുതന്നെ, ടൈപ്പ് എ വികസിച്ചു. ടൈപ്പ് O എന്നത് "യഥാർത്ഥ" രക്തഗ്രൂപ്പാണെന്ന സിദ്ധാന്തം പരിണാമപരമായ ടൈംലൈനിലെ തെറ്റിദ്ധാരണയിൽ നിന്നാണ് ഉരുത്തിരിഞ്ഞത്.
** രക്തഗ്രൂപ്പ് പരിണാമത്തിൻ്റെ പ്രധാന പോയിൻ്റുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- ടൈപ്പ് എ : ടൈപ്പ് ഒ യ്ക്ക് ദശലക്ഷക്കണക്കിന് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പാണ്.
- O തരം : പരിണമിച്ച ഏറ്റവും പുതിയ രക്തഗ്രൂപ്പ്.
- രക്തഗ്രൂപ്പുകളുടെ പരിണാമം മനുഷ്യവംശത്തിന് വളരെ മുമ്പാണ് സംഭവിച്ചത്.
രക്ത തരം | പരിണാമ കാലഘട്ടം |
---|---|
ടൈപ്പ് എ | ദശലക്ഷക്കണക്കിന് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് |
O ടൈപ്പ് ചെയ്യുക | അടുത്തിടെ |
ഈ വെളിപ്പെടുത്തൽ രക്തഗ്രൂപ്പ് ഡയറ്റ് വക്താക്കൾ നടത്തിയ അനുമാനങ്ങളെ ചോദ്യം ചെയ്യുന്നു, കാരണം അവരുടെ ഭക്ഷണ ശുപാർശകൾ രക്തഗ്രൂപ്പ് പരിണാമത്തെക്കുറിച്ചുള്ള തെറ്റായ ധാരണയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. അതിനാൽ, സിദ്ധാന്തത്തിന് അടിസ്ഥാനപരമായ പിന്തുണയില്ല, കൂടാതെ മനുഷ്യ ചരിത്രവുമായി യോജിപ്പിച്ച് സാധുവായ ഭക്ഷണ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നു.
ഒരു ആധുനിക വിമർശനം: സമകാലിക പഠനങ്ങൾക്കൊപ്പം രക്ത തരം ഭക്ഷണക്രമം പുനർമൂല്യനിർണയം
പീറ്റർ ഡി ആദാമോയുടെ **ഈറ്റ് റൈറ്റ് ✅നിങ്ങളുടെ തരത്തിന്* എന്ന പുസ്തകത്തിലൂടെ പ്രശസ്തിയിലേക്ക് കൊണ്ടുവന്ന **ബ്ലഡ് ടൈപ്പ് ഡയറ്റ്**, സമകാലിക പോഷകാഹാര പഠനങ്ങളിൽ സൂക്ഷ്മപരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാണ്. ഡി'അദാമോയുടെ കൃതികൾ വളരെയധികം പ്രശസ്തി നേടിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, സമീപകാല ശാസ്ത്രീയ അന്വേഷണങ്ങൾ അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ പല അവകാശവാദങ്ങൾക്കും എതിരാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, **ടൈപ്പ് O** രക്തമുള്ള വ്യക്തികൾ പുരാതന വേട്ടയാടുന്ന സമൂഹങ്ങളെ അനുസ്മരിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഏറ്റവും മികച്ചത് മെലിഞ്ഞ മാംസം, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ധാന്യങ്ങൾ, പാൽ, കഫീൻ, ആൽക്കഹോൾ എന്നിവ. എന്നിട്ടും, പഠനങ്ങൾ ഈ അസ്സെറേഷനുകളിലെ പ്രകടമായ അപാകതകൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു:
- **ആമാശയത്തിലെ ആസിഡിൻ്റെ അളവ്:** ടൈപ്പ് ഒ വ്യക്തികൾ കൂടുതൽ വയറ്റിലെ ആസിഡ് ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് ഡി'അഡമോ അവകാശപ്പെടുന്നു, ഇത് മൃഗങ്ങളുടെ പ്രോട്ടീൻ ദഹിപ്പിക്കാൻ അവരെ കൂടുതൽ അനുയോജ്യമാക്കുന്നു. പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പഠനങ്ങൾ കാലഹരണപ്പെട്ടതും വംശീയ പക്ഷപാതപരവുമാണ്, ഈ അവകാശവാദത്തിന് മതിയായ തെളിവുകൾ നൽകുന്നില്ല.
- **ചരിത്രപരമായ ഭക്ഷണരീതികൾ:** ടൈപ്പ് ഒ "ഏറ്റവും പഴക്കമുള്ള" രക്തഗ്രൂപ്പ് എന്ന ആശയം തെറ്റാണ്. മനുഷ്യ വേട്ടയാടുന്നവരുടെ ആവിർഭാവത്തിന് വളരെ മുമ്പുതന്നെ ഉയർന്നുവന്ന, **ടൈപ്പ് എ** യഥാർത്ഥത്തിൽ ഏറ്റവും പഴക്കം ചെന്നതാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. .
ഡി'അദാമോയുടെ യുക്തിയെ പൊളിച്ചെഴുതുന്ന പ്രധാന കണ്ടെത്തലുകളെ സംഗ്രഹിക്കുന്ന ചുവടെയുള്ള പട്ടിക പരിഗണിക്കുക:
അവകാശം | ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ |
---|---|
ടൈപ്പ് ഒയിൽ ഉയർന്ന ആമാശയ ആസിഡ് | കാര്യമായ തെളിവുകളില്ല; കാലഹരണപ്പെട്ട പഠനങ്ങൾ |
ഏറ്റവും പഴയ രക്തഗ്രൂപ്പായി ടൈപ്പ് ഒ | ടൈപ്പ് എ ടൈപ്പ് ഒ യ്ക്ക് ദശലക്ഷക്കണക്കിന് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പാണ് |
ധാന്യങ്ങൾ ഒഴികെയുള്ള പുരാതന ഭക്ഷണരീതികൾ | 100,000 വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പുള്ള ധാന്യ ഉപഭോഗത്തിൻ്റെ തെളിവ് |
ഉൾക്കാഴ്ചകളും നിഗമനങ്ങളും
ബ്ലഡ് ടൈപ്പ് ഡയറ്റിൻ്റെ ആകർഷണീയമായ അവകാശവാദങ്ങളിലേക്കും അതുപോലെ തന്നെ കൗതുകമുണർത്തുന്ന ശാസ്ത്രീയ നിഷേധങ്ങളിലേക്കുമുള്ള ഞങ്ങളുടെ പര്യവേക്ഷണത്തിൻ്റെ അവസാനത്തിൽ എത്തുമ്പോൾ, ഈ സിദ്ധാന്തം വളരെയധികം ജിജ്ഞാസയും അൽപ്പം ആരാധന പോലെ പിന്തുടരുന്നതും ഉളവാക്കിയിട്ടുണ്ടെന്ന് വ്യക്തമാണ്. ആഗ്രഹിക്കുന്നത് വളരെ. മൈക്കിൻ്റെ ഈ ഡയറ്റിൻ്റെ സമഗ്രമായ വിഭജനം, അത് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്ന ഇളകുന്ന അടിത്തറയെ തുറന്നുകാട്ടുന്നു, ഇത് നമ്മുടെ രക്തഗ്രൂപ്പുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഭക്ഷണ ആവശ്യങ്ങളുടെ യാഥാർത്ഥ്യത്തിനെതിരായ മിഥ്യയിലേക്ക് വെളിച്ചം വീശുന്നു.
ക്ലെയിമുകളുടെ ചരിത്രപരമായ സന്ദർഭത്തിൽ നിങ്ങൾ കൗതുകമുണർത്തുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ അവയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനായി അവതരിപ്പിച്ച തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ട തെളിവുകളെ സംശയിക്കുന്നതോ ആണെങ്കിലും, അത്തരം വിഷയങ്ങളിൽ ആഴത്തിൽ മുഴുകുന്നത് ജനപ്രിയ ആരോഗ്യ പ്രവണതകളോടുള്ള വിമർശനാത്മക സമീപനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുമെന്നത് നിഷേധിക്കാനാവില്ല. ഡയറ്റ് ഫാഡുകളെ സമഗ്രമായി ചോദ്യം ചെയ്യുകയും അന്വേഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിൻ്റെ പ്രാധാന്യം അമിതമായി പറയാനാവില്ല, കാരണം ഇത് നമ്മൾ കഴിക്കുന്നതിനെ കുറിച്ച് അറിവുള്ള തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
എല്ലായ്പ്പോഴും എന്നപോലെ, പോഷകാഹാരത്തിൻ്റെയും ആരോഗ്യ ശാസ്ത്രത്തിൻ്റെയും സങ്കീർണ്ണമായ ലോകത്തിലൂടെയുള്ള നമ്മുടെ യാത്ര വളരെ അകലെയാണ് അപ്പോൾ മെനുവിൽ അടുത്തത് എന്താണ്? സമയവും ജിജ്ഞാസയും മാത്രമേ പറയൂ.
അറിവോടെയിരിക്കുക, ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കുക, അടുത്ത തവണ വരെ ചോദ്യം ചെയ്യുകയും പര്യവേക്ഷണം നടത്തുകയും ചെയ്യുക.
സന്തോഷകരമായ വായന!