വീഡിയോകൾ

ഒരു സസ്യാഹാരം ഭക്ഷണത്തിന് മാറുന്നത് നിങ്ങളുടെ പ്ലേറ്റിലെ ഒരു മാറ്റത്തേക്കാൾ കൂടുതലാണ് - ഇത് സെല്ലുലാർ തലത്തിൽ ആരംഭിക്കുന്ന അഗാധമായ പരിവർത്തനമാണ്. സയൻസ്, ക്ലിനിക്കൽ ട്രയലുകൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, മൃഗ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ പുനരാരംഭമാക്കുമെന്ന് ഈ യാത്ര വെളിപ്പെടുത്തുന്നു വെളിപ്പെടുത്തുന്നു, വീക്കം കുറയ്ക്കുക, സൂപ്പർചാർജ് ദഹിപ്പിക്കുക. ക്ഷീരപഥത്തിൽ നിന്ന് സസ്തനിയുടെ ഹോർമോൺ ഇടപെടലിനോട് വിടപറയാലും, താൽക്കാലിക ഫൈബർ അനുബന്ധ അസ്വസ്ഥതകളുമായോ, ഒരു പ്ലാന്റ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ജീവിതശൈലിയുടെ നേട്ടങ്ങൾ ക്ഷണികമായ ട്രെൻഡുകൾക്കപ്പുറം വ്യാപിക്കുന്നു. യാത്രാമാർഗ്ഗം സ്വീകരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ടൈംലൈനിലേക്ക് നീങ്ങുകയും ഈ ഭക്ഷണരീതിയെ ദീർഘകാല ആരോഗ്യത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ദീർഘവീക്ഷയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക

നാഷണൽ ഹെൽത്ത് അസോസിയേഷൻ്റെ പ്രസിഡൻ്റായ മാർക്ക് ഹ്യൂബർമാൻ, തൻ്റെ മുൻകൈയെടുത്ത മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട്, പതിറ്റാണ്ടുകളായി സസ്യാഹാരിയും അസംസ്കൃതവുമായ തൻ്റെ ശ്രദ്ധേയമായ യാത്ര പങ്കിടുന്നു. 1948-ൽ സ്ഥാപിതമായ നാഷണൽ ഹെൽത്ത് അസോസിയേഷൻ, അവരുടെ ഹെൽത്ത് സയൻസ് മാഗസിനിലൂടെ 100% സമ്പൂർണ സസ്യഭക്ഷണവും ജീവിതശൈലിയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, അതുല്യവും പരസ്യരഹിതവുമായ പ്രസിദ്ധീകരണമാണ്. 70 വയസ്സുള്ള തൻ്റെ ഊർജ്ജസ്വലമായ ആരോഗ്യത്തെ ഹ്യൂബർമാൻ തൻ്റെ കുടുംബം സ്വീകരിച്ച ഓർഗാനിക്, ഹോൾ ഫുഡ് ഡയറ്റിന് ക്രെഡിറ്റ് ചെയ്യുന്നു, ഇത് അത്തരമൊരു ജീവിതശൈലിയുടെ ദീർഘകാല നേട്ടങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു.

പ്രചോദനാത്മകമായ ഒരു ചർച്ചയിൽ, സെലിബ്രിറ്റി മേക്കപ്പ് ആർട്ടിസ്റ്റും ആക്ടിവിസ്റ്റുമായ കാംബെൽ റിച്ചി നമ്മുടെ ലോകത്ത് നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നതിൽ വിദ്യാഭ്യാസത്തിൻ്റെയും ദയയുടെയും പ്രാധാന്യം ഊന്നിപ്പറയുന്നു. പ്രകൃതിയോടുള്ള അഗാധമായ സ്നേഹത്തോടെയും ശബ്ദമില്ലാത്തവരുടെ ശബ്ദമാകാനുള്ള പ്രതിബദ്ധതയോടെയും, റിച്ചി മൃഗങ്ങൾക്കും കുട്ടികൾക്കും ഗ്രഹത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള അവരുടെ യാത്ര പങ്കിടുന്നു, മാറ്റമുണ്ടാക്കുന്നവരാകാൻ നമ്മെയെല്ലാം പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

"പാൽ വ്യവസായത്തെക്കുറിച്ചുള്ള സത്യം" എന്ന കൃതിയിൽ, വയലുകളിൽ സ്വതന്ത്രമായി മേയുന്ന പശുക്കളുടെ മനോഹരമായ ചിത്രം പൊളിച്ചെഴുതിയിരിക്കുന്നു. പകരം, മിക്ക കറവപ്പശുക്കളും പരിമിതമായ ജീവിതം അനുഭവിക്കുന്നു, വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയും അണുബാധയും അകാല മരണവും തുടർച്ചയായ കറവയും മോശം ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളും സഹിക്കുന്നു. നമുക്കറിയാവുന്ന കാര്യങ്ങൾ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യാനും സത്യം പങ്കിടാനും പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ഈ കണ്ണ് തുറപ്പിക്കുന്ന വീഡിയോ പാൽ ഉൽപാദനത്തിന് പിന്നിലെ ഭീകരമായ യാഥാർത്ഥ്യം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.

"പ്രോത്സാഹജനകമായ വാക്കുകൾ: പ്രചോദനം നൽകുന്ന 50-ലധികം ആളുകൾ ലോകത്തെ എങ്ങനെ മാറ്റുന്നു!" സസ്യാഹാരത്തെ വൈവിധ്യമാർന്ന ആത്മീയവും ധാർമ്മികവുമായ മൂല്യങ്ങളുമായി വിന്യസിക്കുന്നത് എങ്ങനെ അനുകമ്പയെ പ്രചോദിപ്പിക്കുമെന്നും ദയയുള്ള ഭാവിക്കായി ഒരു ഐക്യമുന്നണി സൃഷ്ടിക്കുമെന്നും കണ്ടെത്തുക. ഈ പരിവർത്തനാത്മക സംഭാഷണങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ ഞങ്ങളോടൊപ്പം ചേരൂ!

ഫിക്ഷൻ അടുക്കളയിൽ ധീരമായ, ചെടി അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മേക്കപ്പ് ലഭിക്കുന്നു, റാലിയുടെ ട്യൂട്ബ്ലേസിംഗ് റെസ്റ്റോറന്റ് പാരമ്പര്യത്തെ പുനർനിർവചിക്കുന്നു. വെഗാറ ചിക്കൻ, വാഫ്ലുകൾ, സ്മോക്കി ഈസ്റ്റേൺ സ്റ്റൈൽ വലിച്ച സ്വന്തം പന്നിയിറച്ചി തുടങ്ങിയ വിഭവങ്ങൾ, സതേൺ സുഗന്ധവ്യങ്ങൾ മാംസമോ ക്ഷീരമോ ഇല്ലാതെ തഴച്ചുവളരുമെന്ന് തെളിയിക്കുന്നു. രുചി, ഘട്ടം, സമന്വയം, ഫിക്ഷൻ അടുക്കള എല്ലാ പശ്ചാത്തലമുള്ളവരേ, ഈ നൂതന ഭക്ഷണശാല എല്ലാവരെയും മനസിലാക്കിയ ഒരു തരത്തിൽ, മനസിലാക്കിയതും അതിശയകരവുമായ ക്രൂരത രക്തം സ .ജന്യമാണ്. പതനം

പോഷകാഹാര ലോകത്തെ ഏറ്റവും പുതിയ buzz നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടോ? സസ്യാഹാര അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത മാംസം കഴിക്കുന്നവരുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താവുന്നതാണെന്ന് ഒരു പുതിയ പഠനം വെളിപ്പെടുത്തി! മൈക്കിൻ്റെ സമീപകാല YouTube വീഡിയോയിൽ, "Frontiers in Nutrition" ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഓസ്‌ട്രേലിയൻ പഠനത്തിലേക്ക് അദ്ദേഹം ആഴത്തിൽ മുഴുകുന്നു. സസ്യാഹാരികൾ, സസ്യാഹാരികൾ, പെസ്‌കാറ്റേറിയൻമാർ, മാംസാഹാരം കഴിക്കുന്നവർ എന്നിങ്ങനെ വിവിധ ഡയറ്റുകളിൽ വ്യാപിച്ചുകിടക്കുന്ന 240 പങ്കാളികൾ, സസ്യാഹാരം കഴിക്കുന്നവർക്ക് അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യം കുറവാണെന്ന മിഥ്യാധാരണയെ ഈ ഫലങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. വൈറ്റമിൻ ഡി ലെവലുകൾ, ബിഎംഐ, മസിൽ പിണ്ഡം എന്നിവ മൈക്ക് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നു, മുമ്പത്തെ മാധ്യമ ഭയങ്ങളെ വെല്ലുവിളിക്കുന്ന സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. കൂടുതൽ അറിയാൻ ജിജ്ഞാസയുണ്ടോ? ഈ ബ്ലോഗിംഗ് സാഹസികത എല്ലാ വിശദാംശങ്ങളും അൺപാക്ക് ചെയ്യുന്നു! 🥦🦴📚

ഡോ. നീൽ ബർണാർഡിൻ്റെ സമീപകാല സംഭാഷണത്തിൽ, മൃഗ പ്രോട്ടീനും ഉയർന്ന മരണനിരക്കുമായുള്ള ബന്ധവും സംബന്ധിച്ച വിവാദ വിഷയത്തിലേക്ക് അദ്ദേഹം കടന്നുകയറുന്നു. മറ്റ് സംസ്‌കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് ഓർഗാനിക് ചർമ്മമില്ലാത്ത ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് ഒരു ചെറിയ തിന്മയാണെന്ന ധാരണയെ വെല്ലുവിളിച്ച് സംസ്‌കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള തെറ്റിദ്ധാരണ അദ്ദേഹം ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്. ബർണാർഡ് നോവ സമ്പ്രദായം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുകയും ഭക്ഷണ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളുമായി അതിനെ താരതമ്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു, പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാത്തതും സംസ്കരിച്ചതുമായ ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ വിശ്വാസങ്ങൾ സൂക്ഷ്മപരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാണോ എന്ന് ചോദ്യം ചെയ്യുന്നു. രണ്ട് സിസ്റ്റങ്ങളും ചിലപ്പോൾ എങ്ങനെ ഏറ്റുമുട്ടുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് അദ്ദേഹം വെളിച്ചം വീശുന്നു, ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം എന്താണെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ ചർച്ചകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ ഏറ്റവും പുതിയ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റിൽ, ഒരു YouTube വീഡിയോയിൽ വിശദമായി പറഞ്ഞിരിക്കുന്നതുപോലെ മുയൽ വളർത്തലിൻ്റെ യഥാർത്ഥ യാഥാർത്ഥ്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നു. യുഎസിൽ 5,000-ലധികം ഫാമുകളുള്ളതിനാൽ, മാംസത്തിനായി വളർത്തുന്ന മുയലുകൾ അവരുടെ അടിസ്ഥാന ആവശ്യങ്ങളും കൂട്ടുകെട്ടും നിരസിക്കുകയും മോശം അവസ്ഥകളും ഹ്രസ്വകാല ജീവിതവും സഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ സെൻസിറ്റീവായ, സാമൂഹിക ജീവികളെ കുറിച്ചും അവർ എന്തിനാണ് മെച്ചം അർഹിക്കുന്നതെന്നും കൂടുതൽ കണ്ടെത്തുക.

ക്യൂബെക്ക് സർവകലാശാലയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു തകർപ്പൻ പഠനത്തിൽ, ഗവേഷകർ സസ്യാഹാരികളും മാംസം കഴിക്കുന്നവരും തമ്മിലുള്ള പേശി വേദനയും വീണ്ടെടുക്കലും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്തു. ഓരോ ഗ്രൂപ്പിൽ നിന്നും 27 പേർ പങ്കെടുക്കുന്നു, അത്ലറ്റിക് പരിശീലനമില്ലാത്ത എല്ലാ സ്ത്രീകളും, വ്യായാമത്തിന് ശേഷമുള്ള വീണ്ടെടുക്കലിനെ ഭക്ഷണക്രമം സ്വാധീനിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഈ പഠനം ലക്ഷ്യമിടുന്നു. രണ്ട് കൂട്ടരും നാല് സെറ്റ് ലെഗ് പ്രസ്, ചെസ്റ്റ് പ്രസ്സ്, ലെഗ് ചുരുളുകൾ, കൈ ചുരുളുകൾ എന്നിവ നടത്തി. അതിൻ്റെ ഔദ്യോഗിക ജേണൽ റിലീസിന് മുമ്പുള്ള, പത്രമാധ്യമങ്ങളിൽ ഇപ്പോഴും ചൂടേറിയ ഈ പഠനം, ചിന്തോദ്ദീപകമായ കണ്ടെത്തലുകളാൽ മാംസപ്രേമികൾക്കിടയിൽ ചില തൂവലുകൾ ഉലച്ചേക്കാം. ഈ ഗവേഷണത്തിൻ്റെ സങ്കീർണതകളിലേക്ക് മുഴുകുക, തീവ്രമായ വർക്കൗട്ടുകൾക്ക് ശേഷം പേശികൾ വീണ്ടെടുക്കുന്നതിൽ ആരാണ് മികച്ചതെന്ന് കണ്ടെത്തുക!