** ഒരു ദിവസം പാചക ജീവിതത്തിൽ: energy ർജ്ജം, ചലനം, വ്യത്യസ്ത ആനന്ദം **
66 വയസ്സിൽ അതിരുകളില്ലാത്ത energy ർജ്ജവും അഭിനിവേശവും ഉപയോഗിച്ച് ജീവിതം നയിക്കാൻ നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അവളുടെ ഏറ്റവും പുതിയ YouTube വീഡിയോ, * "ഷെഫ് ബാബർട്ടിന്റെ ദിവസം," * പ്രസ്ഥാനവും ബുദ്ധിപൂർവകവുമായ പോഷണം, സുഹൃത്തുക്കളുടെ സന്തോഷം ഒരു ഹാർട്ട്-പമ്പിംഗ് മുതൽ ഒരു ഉച്ചകഴിഞ്ഞ്, പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ കൂട്ടത്തിൽ വൈവിധ്യമാർന്ന, ആരോഗ്യകരമായ വിഭവങ്ങൾ വരെ, ഈ എപ്പിസോഡ് ഒരു നിശ്ചിത ജീവിതശൈലിയും ബോധപൂർവമായ ഭക്ഷണവും എങ്ങനെയുള്ളതാണ് തേനീച്ചവും സന്തോഷവും നിറഞ്ഞ നിലനിൽപ്പ്.
ഈ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റിൽ, ഷെഫ് ബാബർട്ടിൽ നിന്നുള്ള ഹൈലൈറ്റുകൾ - ഫിറ്റ്നസ് തത്ത്വചിന്തയിലെ ഹൈലൈറ്റുകൾ, വൃത്തിയുള്ളതും പോഷക പാചകവും, പോഷക-പാചക പാചകവും, സുഗന്ധമുള്ള, സസ്യജാലവും, സസ്യജാലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മാജിക് റോവസും വേവിച്ച സ്പാഗെട്ടി സോസുകളും ഒരു അംബോക്കാഡോ പാർഫൈറ്റും. ചലനം, ഭക്ഷണം, നിലനിൽക്കുന്നത് എന്നിവയ്ക്കായി ഞങ്ങൾ അവളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊള്ളുന്നതിനാൽ ഞങ്ങളോടൊപ്പം ചേരുക, നിങ്ങൾ ജീവിതത്തിൽ ആരുണ്ട്. ഷെഫ് ബാബെറ്റിന്റെ ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള രുചി ലഭിക്കാൻ തയ്യാറാണോ? നമുക്ക് അകത്തേക്ക് കടക്കാം!
ചലനത്തിന്റെയും ഏത് പ്രായത്തിലും സജീവമായി തുടരുന്ന കല
ചലനം ജീവിതമാണ്, ആൻഫ് ബാബെറ്റ് പ്രായം കണക്കിലെടുക്കാതെ ആർക്കും പ്രാവീണ്യമുള്ള ഒരു കലയാണെന്ന് ഷെഫ് ബാബെറ്റ് തെളിയിക്കുന്നു. പതിവ് പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി ലഭിക്കുന്ന ചൈതന്യം സ്വീകരിക്കാൻ ഒരു സെഡന്ററി ജീവിതശൈലിയിൽ നിന്ന് പിരിയുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം അവൾ എടുത്തുകാണിക്കുന്നു. അവൾ പാർക്കിൽ ഒരു വ്യായാമം ആസ്വദിക്കുകയും, ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുകയും അവളുടെ ibrailimeitsims ഉന്നയിക്കുകയും അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ ibra ദ്യോഗിക ജീവിതശൈലിയെ ഇന്ധനമാക്കാൻ പുതിയ പോഷകങ്ങൾ ശേഖരിക്കുകയാണോ എന്ന് അവൾ ചലനത്തെക്കുറിച്ച് ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്നു. സജീവമായി തുടരുന്നത് വ്യായാമത്തെക്കുറിച്ചാണ് - ഇത് സൃഷ്ടിയിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് നിലനിർത്തുന്ന energy ർജ്ജം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്, സാമൂഹിക -ഗതാംഗങ്ങളും അതിനിടയിലുള്ള എല്ലാം.
ജിമ്മിന് ശേഷം ഷെഫ് ബാബറ്റിന്റെ സജീവ ദിനം നിർത്തുന്നില്ല - അവൾ അവളെ ആലോചിച്ച് നന്മയോടെ ഇടുന്നു, ഒപ്പം പോഷിപ്പിക്കുന്ന അമിഷകരുമായ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. അവളുടെ വെർസറ്റൈൽ സ്പാഗെട്ടി സോസുകൾ ആസ്വദിച്ചു, അസംസ്കൃതമോ വേവിച്ചതോ, അടുക്കളയിൽ സർഗ്ഗാത്മകത പ്രചോദിപ്പിക്കുക, അവളുടെ അവോക്കാഡോ പാർഫൈറ്റ് കാര്യങ്ങൾ വ്യാപകമായി ആരോഗ്യകരമാക്കുന്നു. ഷെർ ദിവസം ഒരു ഒളിച്ചോട്ടം ഇതാ:
| പ്രവർത്തനം | ഉദ്ദേശം |
|---|---|
| പ്രഭാത പാർക്ക് വ്യായാമം | ശ്വസനം, സഹിഷ്ണുത, അതിരുകൾ പുലർത്തുന്നു |
| ഹെൽത്ത് ഫുഡ് സ്റ്റോർ സന്ദർശിക്കുക | പുതിയതും പോഷകമായ സമ്പന്നവുമായ ചേരുവകൾ ശേഖരിക്കുന്നു |
| സുഹൃത്തുക്കളുമായി പാചകം ചെയ്യുന്നു | വെർസറ്റൈൽ, വൃത്തിയുള്ളതും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭക്ഷണം സൃഷ്ടിക്കുന്നു |
- നുറുങ്ങ്: ഒരു രസകരമായ ട്വിസ്റ്റിനായി, "തത്സമയ" വിഭവത്തിനായി പാസ്ത സ്ഥാനത്ത്, അത് "തത്സമയ" വിഭവത്തിനായി പാസ്ത സ്ഥാനത്ത്, അത് is സ്വാദുള്ള രീതിയിൽ വ്യക്തമാണ്.
- ബോണസ്: ഡെസേർട്ട് മറക്കരുത്-ഒരു കുറ്റബോധം രഹിത അവോക്കാഡോ പാർഫൈറ്റ് ഗ്യാരൻറി ചുറ്റുമുള്ള പുഞ്ചിരി വിടർത്തുന്നു!
പോഷക-സമ്പന്നമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളുള്ള ഇന്ധനമായ ചൈതന്യം
വൈറ്റാലിറ്റി ഇന്ധനം ആണെന്ന് ഷെഫ് babeter അറിയാം the അടുക്കളയിൽ ഞങ്ങൾ വരുത്തുന്ന അനുകന്വയലുകൾ. അവളുടെ തത്ത്വചിന്തയാണോ? ജീവിതം ഉപയോഗിച്ച് പോഷിപ്പിക്കുക, ഒരിക്കലും the പരിഹാരത്തിൽ. അവളുടെ രസകരമായ ശനിയാഴ്ച, അവൾ അവളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്കായി ഒരു രുചികരമായ വ്യാപനം ഉയർത്തി, സുഗന്ധമുള്ള ധൈര്യവും ആരോഗ്യകരമായ ചേരുവകളും. അവളുടെ വൈവിധ്യമാർന്ന സ്പാഗെട്ടി സോസുകൾ ഈ ധാർമ്മികതയെ തികച്ചും ഉയർത്തിക്കാട്ടി - ഒരു സേവനം ഉയർത്തിയ zUCHCHININININININININE, മറ്റ് പാസ്ത ഉപയോഗിച്ച് സ ently മ്യമായി ചൂടാക്കി. നിങ്ങളുടെ മുൻഗണന എന്നത് പ്രശ്നമല്ല, ഈ സോസുകൾ ആരോഗ്യവും രുചിയും തമ്മിലുള്ള സന്തുലിതാവസ്ഥയിലാക്കി.
- അസംസ്കൃത സ്പാഗെട്ടി: പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ നൂഡിൽസ് ജോടിയാക്കിയത്, ഇത് ഒരു ഉന്മേഷം, പോഷക-പായ്ക്ക് ചെയ്ത ഓപ്ഷനാണ്.
- വേവിച്ച സ്പാഗെട്ടി: aver ibra vibrant സോസ് ഉപയോഗിച്ച് ആശ്വാസകരവും ചൂടേറിയ പതിപ്പും.
- അവോക്കാഡോ പാർഫൈറ്റ് ഡെസേർട്ട്: ക്രീം, ആഹ്ലാദം, ഒരു മധുരമുള്ള അവസാനിക്കുന്നതിന് ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.
പോഷക സമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ശക്തിയുടെ തെളിവ് ആവശ്യമുണ്ടോ? വൈബ്രൻറെ energy ർജ്ജവും സന്തോഷവും ഉപയോഗിച്ച് സ്പിന്നിംഗ് സ്പിന്നിംഗ് സ്പിന്നിംഗ് സ്പിന്നിംഗ് സ്പിന്നിംഗ് സ്പിന്നിംഗ് സ്പിന്നിംഗ് ഇൻ പാചക മാജിക്ക് നോക്കുക. ജീവിതം സജീവവും ആലിംഗനവും തുടരുന്നതിന്റെ മുദ്രാവാക്യത്തിലൂടെ അവൾ ജീവിക്കുന്നു, അത് അവളുടെ പ്ലേറ്റിലെ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ആരംഭിക്കുന്നു. അവളുടെ ശനിയാഴ്ച ഒരു ഭക്ഷണം മാത്രമല്ല; ആരോഗ്യം, സമൂഹം, ititality ആഘോഷമായിരുന്നു അത്.
| വിഭവം | പ്രധാന ചേരുവ | പ്രധാന ആനുകൂല്യം |
|---|---|---|
| അസംസ്കൃത സ്പാഗെട്ടി | പടിപ്പുരക്കതകിൻ്റെ നൂഡിൽസ് | വിറ്റാമിനുകളിൽ സമ്പന്നമായ, കാർബണുകളിൽ കുറവാണ് |
| വേവിച്ച സ്പാഗെട്ടി | മുഴുവൻ ധാന്യ പാസ്ത | ഉയർന്ന ഇൻ ഫൈബർ മാർഗം പോഷകങ്ങൾ |
| അവോക്കാഡോ പാർഫൈറ്റ് | അവോക്കാഡോ | ആരോഗ്യകരമായ उഫറ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ലോഡുചെയ്തു |
വൈവിധ്യമാർന്ന പാചക മാസ്റ്റർപീസുകളായി ഭക്ഷണം പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു
ഒരു സോസ് ഒരു പാചക സാഹസികതയുടെ നായകനാകുന്ന ഷെഫ് ബാബെറ്റിന്റെ അടുക്കളയിലേക്ക് ചുവടുവെക്കുക. ഇതൊരു സാധാരണ സ്പാഗെട്ടി ദിവസമല്ല - ഇത് സ്വാദു, ആരോഗ്യം, മാർഗവില്ലാത്ത സർഗ്ഗാത്മകത എന്നിവയാണ്. ആർട്ട് മാസ്റ്റുചെയ്യുന്നതിലൂടെ A * വൈവിധ്യമാർന്ന സോസ് *, ഒരു പാചകചരണം ഒന്നിലധികം വിഭവങ്ങളായി പരിവർത്തനം ചെയ്യാമെന്നും ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് അലൈസുകളായി മാറാമെന്നും കാണിക്കുന്നു. കാമുകൻ അലർച്ച, ഷാവിനി, ഈ സോസ് എന്നിവ രണ്ടും മനോഹരമായി കളിക്കാൻ കഴിയും: raw ibra ർജ്ജസ്വലനായ പുതുമയോ ചൂടാക്കാനോ, ആ സുഖേയവേ, ചൂടാക്കിയത്, കുക്കിയിലെ സ്പർശിക്കുക.
- അസംസ്കൃത സ്പാഗെട്ടി: സർപ്പിളാകൃതിയിലുള്ള പടിപ്പുരക്കതകിൻ്റെ രുചികരമായ, ജീവൻ നിറഞ്ഞ സോസിൽ കുളിച്ചതായി കരുതുക.
- പാകം ചെയ്ത സ്പാഗെട്ടി: ക്ലാസിക് പാസ്ത പോഷിപ്പിക്കുന്നതും ഹൃദ്യവുമായ ഊഷ്മളത നൽകുന്നു.
എന്നാൽ എന്തിനാണ് സ്പാഗെട്ടിയിൽ നിർത്തുന്നത്? ഈ സോസ് ധൈര്യത്തോടെ പരീക്ഷണങ്ങളെ ക്ഷണിക്കുന്നു. വറുത്ത പച്ചക്കറികളുമായി ഇത് ജോടിയാക്കുക, ഇത് ഒരു ഡിപ്പ് ആയി ഉപയോഗിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പുതിയ സാലഡിന് മുകളിൽ ചാറുക. ** ഒരു കലാരൂപത്തിലേക്ക് വൈവിധ്യത്തെ ഉയർത്തിക്കൊണ്ട്, പുതുമകൾ ഉദ്ദേശ്യം നിറവേറ്റുമ്പോൾ ആരോഗ്യവും രുചിയും അഭിവൃദ്ധിപ്പെടും എന്ന് ഷെഫ് ബാബെറ്റ് നമ്മെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു.**
| വിഭവം | പ്രധാന ചേരുവ | ശൈലി |
|---|---|---|
| അസംസ്കൃത സ്പാഗെട്ടി | മരോച്ചെടി | സ്‌പൈറലൈസ്ഡ് & ഫ്രെഷ് |
| വേവിച്ച സ്പാഗെട്ടി | പാസ്ത | ക്ലാസിക് & ചൂട് |
| അവോക്കാഡോ പാർഫൈറ്റ് | അവോക്കാഡോ | സ്വീറ്റ് & ക്രീം |
ഓരോ കടിയിലും, ഭക്ഷണം ഉപജീവനത്തേക്കാൾ കൂടുതലാണെന്ന് ഷെഫ് ബാബെറ്റ് തെളിയിക്കുന്നു - ഇത് സർഗ്ഗാത്മകതയ്ക്കും സമൂഹത്തിനും ചൈതന്യത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള ഒരു ക്യാൻവാസാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക, സാധ്യതകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം മാസ്റ്റർപീസുകളായി മാറട്ടെ.
ഭക്ഷണത്തിലൂടെയും പങ്കിട്ട അനുഭവങ്ങളിലൂടെയും കണക്ഷനുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു
ഭക്ഷണത്തിന് ലളിതമായ നിമിഷങ്ങളെ പ്രിയപ്പെട്ട ഓർമ്മകളാക്കി മാറ്റാനുള്ള ഒരു മാർഗമുണ്ട്, ആ ബന്ധങ്ങൾ കൂടുതൽ ആഴത്തിലാക്കാൻ സുഹൃത്തുക്കളുമായി ഭക്ഷണം പങ്കിടുന്നത് പോലെ മറ്റൊന്നില്ല. ഷെഫ് ബാബെറ്റ് ഒരു സാധാരണ ശനിയാഴ്ചയെ അസാധാരണമായ ഒത്തുചേരലാക്കി മാറ്റി, ആരോഗ്യത്തിനും ഒരുമയ്ക്കും വേണ്ടിയുള്ള അവളുടെ അഭിനിവേശം തയ്യാറാക്കിയ ഓരോ വിഭവത്തിലും സമന്വയിപ്പിച്ചു. അവളുടെ ഊർജ്ജസ്വലമായ ഊർജ്ജം, 66 വയസ്സിൽ പോലും, ചലനത്തിൻ്റെയും പോഷണത്തിൻ്റെയും ജീവൻ നൽകുന്ന ശക്തിയുടെ തെളിവാണ്. സമ്പന്നമായ, വൈവിധ്യമാർന്ന സ്പാഗെട്ടി സോസ് മുതൽ അവോക്കാഡോ പർഫെയ്റ്റിൻ്റെ ക്രീം ആസ്വദനം വരെ, അവളുടെ മേശ രുചിയുടെയും ബന്ധത്തിൻ്റെയും ആഘോഷമായിരുന്നു. ഓരോ കടിയിലും രുചി മാത്രമല്ല, പങ്കിട്ട അനുഭവങ്ങളുടെ സന്തോഷവും ഉണ്ടായിരുന്നു, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതമെന്നത് ചേരുവകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ചാണെന്ന് എല്ലാവരേയും ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്നു.
ഷെഫ് ബാബെറ്റ് അവളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്കായി തയ്യാറാക്കിയ മെനുവിലേക്ക് ഒരു ദ്രുത വീക്ഷണം ഇതാ:
- റോ സ്പാഗെട്ടി: സ്പൈറലൈസ് ചെയ്ത പടിപ്പുരക്കതകും അതിലോലമായ, വേവിക്കാത്ത സോസും ഫീച്ചർ ചെയ്യുന്നു.
- വേവിച്ച സ്പാഗെട്ടി: ഒരേ വൈവിധ്യമാർന്ന സോസ് ഉപയോഗിച്ച്, ഊഷ്മളവും ആശ്വാസകരവുമായ ഒരു വിഭവത്തിനായി പൂർണ്ണമായി ചൂടാക്കി.
- അവോക്കാഡോ പർഫെയ്റ്റ്: ആരോഗ്യകരമായ ആഹ്ലാദത്തോടെ ശോഷണത്തെ സന്തുലിതമാക്കുന്ന ഒരു ക്രീം ഡെസേർട്ട്.
| വിഭവം | ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുക |
|---|---|
| അസംസ്കൃത സ്പാഗെട്ടി | വെളിച്ചം, പുതുമയുള്ളതും, പോഷകങ്ങളാൽ പൊട്ടുന്നതും. |
| വേവിച്ച സ്പാഗെട്ടി | ഊഷ്മളവും, ഹൃദ്യവും, ആഴത്തിലുള്ള സംതൃപ്തിയും. |
| അവോക്കാഡോ പർഫെയ്റ്റ് | മധുരം, ക്രീം, കുറ്റബോധമില്ലാത്തത്. |
ഷെഫ് ബാബെറ്റ് തയ്യാറാക്കുന്ന ഓരോ വിഭവത്തിലൂടെയും ഭക്ഷണം ഊർജസ്വലതയും ബന്ധവും പകരുന്ന അവളുടെ തത്വശാസ്ത്രം തിളങ്ങി. അത് വെറുമൊരു ഭക്ഷണമായിരുന്നില്ല - അത് ആരോഗ്യം, സൗഹൃദം, സന്തോഷം എന്നിവയുടെ ആഘോഷമായിരുന്നു.
ഊർജ്ജം, അഭിനിവേശം, ഉദ്ദേശ്യം എന്നിവയോടെ പ്രായം ആഘോഷിക്കുന്നു
ഷെഫ് ബാബെറ്റിൻ്റെ ജീവിതാസക്തി അവൾ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും തിളങ്ങുന്നു, **ഊർജ്ജം, അഭിനിവേശം, ഉദ്ദേശ്യം** എന്നിവയുമായി സന്തുലിതമാകുമ്പോൾ പ്രായം വെറും സംഖ്യയാണെന്ന് തെളിയിക്കുന്നു. അവളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നത് പാർക്കിലെ ശക്തമായ വർക്ക്ഔട്ടിലൂടെയാണ്, സംതൃപ്തമായ ജീവിതത്തിൻ്റെ ഒരു ചർച്ചായോഗ്യമല്ലാത്ത ഭാഗമായി ചലനത്തെ ഊന്നിപ്പറയുന്നു. "നീ ചലിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ജീവിതം പൂർണ്ണമാകില്ല," അവൾ പറയുന്നു, ഓരോ ചുവടിലും ഉന്തും തള്ളും നീട്ടലും ചൈതന്യം ശ്വസിക്കുന്നു. പോഷക സാന്ദ്രമായ, സസ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം ഇന്ധനം നിറയ്ക്കുന്ന ഷെഫ് ബാബെറ്റ്, ഏത് പ്രായത്തിലും നമ്മുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ പോഷിപ്പിക്കുന്നു എന്ന് പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യാൻ നമ്മെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നു. അവളുടെ തത്വശാസ്ത്രം? **ജീവനും ചൈതന്യവും** പിന്തുണയ്ക്കുന്ന എന്തും നിർബന്ധമാണ്.
അവളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട റെസ്റ്റോറൻ്റായ *സ്റ്റഫ് ഐ ഈറ്റ്*-ൽ രാവിലെ ചിലവഴിച്ചതിന് ശേഷം, ഷെഫ് ബാബെറ്റ് സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം അവളുടെ സമയം ആഘോഷിക്കുന്നു, അവളുടെ അടുക്കളയെ സർഗ്ഗാത്മകതയുടെയും ബന്ധത്തിൻ്റെയും ഇടമാക്കി മാറ്റുന്നു. ഇന്നത്തെ ഒത്തുചേരലിനായി, അവൾ ഒരു വൈവിധ്യമാർന്ന സ്പാഗെട്ടി സോസ് വിതറി, അത് പച്ചയായി ചുരണ്ടിയ പടിപ്പുരക്കതകിൻ്റെ കൂടെ അല്ലെങ്കിൽ പരമ്പരാഗത പാസ്തയോടൊപ്പം പാകം ചെയ്തോ ആസ്വദിക്കാം. അവളുടെ ലളിതവും എന്നാൽ മനോഹരവുമായ മെനുവിൻ്റെ ഒരു കാഴ്ച ഇതാ:
| വിഭവം | വിവരണം | വൈബ് |
|---|---|---|
| റോ സ്പാഗെട്ടി | അവളുടെ സിഗ്നേച്ചർ റോ സോസ് ഉപയോഗിച്ച് സ്പൈറലൈസ് ചെയ്ത പടിപ്പുരക്കതകിൻ്റെ | ലൈറ്റ് & ഫ്രഷ് |
| പാകം ചെയ്ത സ്പാഗെട്ടി | ഒരേ ബഹുമുഖ സോസ് ഉപയോഗിച്ച് പാസ്ത മുകളിൽ | ആശ്വാസവും ഹൃദ്യവും |
| അവോക്കാഡോ പാർഫൈറ്റ് | ഒരു ക്രീം, സസ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മധുരപലഹാരം | മധുരവും ആരോഗ്യകരവും |
ചിരിയും പങ്കിട്ട കഥകളും ആരോഗ്യകരമായ ആനന്ദങ്ങൾ നിറഞ്ഞ ഒരു മേശയും കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞ ദിവസം. 26-ഓ 66-ഓ ആവട്ടെ-ജീവിതം ഒരു ലക്ഷ്യത്തോടെയും അത് ഉൾക്കൊള്ളാനുള്ള ഊർജത്തോടെയും ജീവിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലതെന്ന് ഷെഫ് ബാബെറ്റ് നമ്മെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു.
ചുരുക്കത്തിൽ
അതിനാൽ, ഷെഫ് ബാബെറ്റിൻ്റെ ദിനാചരണം ലളിതമായ സന്തോഷങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഊർജ്ജസ്വലവും ഉദ്ദേശശുദ്ധിയുള്ളതുമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നതിൻ്റെ അഗാധമായ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ചും നമ്മെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു. പാർക്കിലെ അവളുടെ ഉന്മേഷദായകമായ വ്യായാമം മുതൽ പോഷകങ്ങൾ നിറഞ്ഞ പാചക സൃഷ്ടികൾ വരെ, അവളുടെ യാത്രയുടെ ഓരോ ചുവടും അവളുടെ ചലനത്തിൻ്റെയും പോഷണത്തിൻ്റെയും ആഘോഷത്തിൻ്റെയും തത്ത്വചിന്തയുടെ തെളിവാണ്. 66-ാം വയസ്സിൽ, അവൾ വാർദ്ധക്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പരമ്പരാഗത വിവരണത്തെ നിരാകരിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ കേക്കിലെ മെഴുകുതിരികളുടെ എണ്ണത്തിൽ ചൈതന്യം കുറവാണെന്നും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഇന്ധനം നൽകാനും ചലിപ്പിക്കാനും നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനെ കുറിച്ചും കൂടുതലായി ഞങ്ങളെ കാണിക്കുന്നു.
അവളുടെ ദിവസം, ചിരിയും ആരോഗ്യ ബോധമുള്ള ഭക്ഷണവും, സുഹൃത്തുക്കളുമൊത്തുള്ള പ്രിയപ്പെട്ട നിമിഷങ്ങളും, സന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ മനോഹരമായ ഒരു ഉദാഹരണമാണ് - ആരോഗ്യം ആഹ്ലാദവും പ്രവർത്തന ജോഡികളും വിശ്രമിക്കുന്ന ഒരു ദിവസം. അവൾ അസംസ്കൃതമായതോ വേവിച്ചതോ ആയ പരിപ്പുവട സോസ് ഉണ്ടാക്കുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ കണക്ഷൻ്റെ സന്തോഷം ആസ്വദിക്കുകയാണെങ്കിലും, ഷെഫ് ബാബെറ്റ് നമ്മുടെ പ്രായം പരിഗണിക്കാതെ പൂർണ്ണമായി ജീവിക്കാൻ നമ്മെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നു.
അതുകൊണ്ട്, ഷെഫ് ബാബെറ്റിൻ്റെ ആവേശകരമായ ദിവസത്തിൽ നിന്ന് നമുക്ക് എന്താണ് എടുക്കാൻ കഴിയുക? ജീവിതത്തെ ഊർജത്തോടെ സ്വീകരിക്കാനും, ഉദ്ദേശശുദ്ധിയോടെ സ്വയം പരിപോഷിപ്പിക്കാനും, ആരോഗ്യവും സന്തോഷവും തടസ്സമില്ലാതെ ലയിക്കുന്ന നിമിഷങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാനുമുള്ള ഓർമ്മപ്പെടുത്തലായിരിക്കാം ഇത്. "ഡേ ഔട്ടിൻ്റെ" നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പതിപ്പിലേക്ക് ചുവടുവെക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ക്ഷണമാകാൻ അവളുടെ കഥ അനുവദിക്കട്ടെ - ചലനവും രസവും നിങ്ങളെ നാളേക്കായി കാത്തിരിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള സന്തോഷവും. അടുത്ത തവണ വരെ, നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഷെഫ് ബിയെപ്പോലെ കുറച്ചുകൂടി ജീവിക്കാം!
