Төөрөгдөл ба буруу ойлголт

Төөрөгдөл ба төөрөгдөл ангилал нь веганизм, амьтны эрх, тогтвортой амьдралын талаарх бидний ойлголтыг гажуудуулж буй гүн гүнзгий итгэл үнэмшил, соёлын түүхийг илрүүлдэг. "Хүмүүс үргэлж мах иддэг" гэхээс эхлээд "веган хоолны дэглэм нь хоол тэжээлийн хувьд хангалтгүй байдаг" гэх мэт эдгээр домог нь хор хөнөөлгүй үл ойлголцол биш юм; тэдгээр нь статус квог хамгаалах, ёс зүйн хариуцлагаас гажуудуулах, мөлжлөгийг хэвийн болгох механизм юм.
Энэ хэсэг нь хатуу дүн шинжилгээ, шинжлэх ухааны нотолгоо, бодит жишээнүүдээр үлгэр домогтой тулгардаг. Хүн төрөлхтөн хөгжихийн тулд амьтны гаралтай уураг хэрэгтэй гэсэн байнгын итгэл үнэмшилээс эхлээд веганизм бол давуу талтай эсвэл хэрэгжих боломжгүй сонголт гэсэн үзэл баримтлалаас эхлээд веган үнэлэмжийг үгүйсгэх эсвэл хууль бус болгоход ашигладаг аргументуудыг задалдаг. Эдгээр өгүүллэгийг бүрдүүлдэг нийгэм, эдийн засаг, улс төрийн илүү гүнзгий хүчийг илчлэх замаар агуулга нь уншигчдыг өнгөн түвшний үндэслэлээс гадуур харж, өөрчлөлтийг эсэргүүцэх үндсэн шалтгааныг судлахад урьж байна.
Зөвхөн алдаа засахаас илүүтэйгээр энэ ангилал нь шүүмжлэлтэй сэтгэлгээ, нээлттэй яриа хэлэлцээг дэмждэг. Энэ нь үлгэр домог нураах нь зөвхөн амжилтыг тогтоох төдийгүй үнэн, өрөвдөх сэтгэл, өөрчлөлтийн орон зайг бий болгох явдал гэдгийг онцолж байна. Хуурамч түүхийг баримтаар сольж, өөрийн амьдралын туршлагаар үнэлэмжтэй нийцүүлэн амьдрах нь үнэхээр юу гэсэн үг болохыг илүү гүнзгий ойлгох зорилготой юм.

Веганизм нь үнэн зөв ойлголтын давалгаа, мэтгэлцээн, мэтгэлцээн, төөрөлдсөн байдаг. ХӨГЖЛИЙН ТӨЛӨВЛӨГӨӨГИЙН ТӨЛӨВЛӨГӨӨГИЙН ТӨЛӨВЛӨГӨӨГИЙН ГАЗРЫН ТӨЛӨВЛӨГӨӨГИЙН ГАЗРЫН ТУХАЙ, МЭДЭЭЛЛИЙН ТӨЛӨВЛӨГӨӨГИЙН ГАЗРЫН ТУХАЙ ТӨЛӨВЛӨГӨӨНИЙ ЭРХ ЗҮЙН ЭРХ ЗҮЙН ЭРХ ЗҮЙ. Энэ нийтлэл эдгээр үл ойлголтыг бодит ойлголттойгоор бодит ойлголттойгоор арилгах зорилготой, уургийн эх үүсвэрээс бүх зүйлийг боломжийн эх үүсвэрт хүргэх зорилготой. Веган хоол тэжээлийн талаар сонирхож, урт хугацааны амьдрах чадвартай гэж эргэлзээтэй хандах нь урьд өмнө нь veganism-ийн бодит байдал дээр тулгуурлан нотолгоонд хүрч, үнэт зүйл, үнэт зүйл, хүрээлэн буй орчин, хүрээлэн буй орчинд хандах боломжтой

Сүүлийн жилүүдэд веганизм нь ёс суртахууны асуудал, байгаль орчны асуудал, эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус зэргээс шалтгаалан түгээмэл болж байна. Энэ нь улам бүр нэмэгдэж байгаа хэдий ч нийтлэг асуулт хэвээр байна: веган хоолны дэглэм баримтлах нь эрүүл мэндийн асуудалд хүргэдэг үү? Энэхүү нийтлэлд веганизмын ашиг тусыг судалж, нийтлэг асуудлуудыг авч үзэж, хоол тэжээлийн тэнцвэрийг хадгалах зааварчилгааг санал болгож байна. Веганизмын ашиг тус Веган хоолны дэглэм баримтлах нь эрүүл мэндийн олон ашиг тусыг өгдөг бөгөөд энэ нь өсөн нэмэгдэж буй судалгаа, хувийн гэрчлэлээр дэмжигддэг. Амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнээс татгалзаж, ургамлын гаралтай хоол хүнсэнд анхаарлаа хандуулснаар хувь хүмүүс ерөнхий сайн сайхан байдал нь янз бүрийн сайжруулалтыг мэдрэх боломжтой. Веган хооллолтын эрүүл мэндийн гол ач тусыг нарийвчлан авч үзье: 1. Зүрх судасны эрүүл мэндийг сайжруулна Зүрхний өвчний эрсдэлийг бууруулна: Веган хоолны дэглэм нь ихэвчлэн амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнээс их хэмжээгээр агуулагддаг ханасан өөх тос, холестерины агууламж багатай байдаг. Ургамлын гаралтай хоолны дэглэм нь жимс, хүнсний ногоо, үр тариа, буурцагт ургамлаар баялаг бөгөөд эдгээр нь бүгд ...

Веганизм нь биднийг энэрэл, тэгш байдал, тогтвортой байдлыг сурталчлахдаа амьтдыг эмчлэх, эмчлэх гүнзгийрч буй өөрчлөлтийг илэрхийлдэг. Хоолны дэглэмээс хол байх нь амьтдыг бараа бүтээгдэхүүн болгон ашиглах ёс суртахууны татгалзсан байдалд хүргэдэг. Веган амьдралын хэв маягийг үрчилж авснаар хувь хүмүүс эдгээр мөлжлөгт үйл ажиллагаатай холбоотойгоор нийгмийн шударга бус байдлыг шийдвэрлэхэд хувь хүн, хүрээлэн буй орчны хор уралдаан юм. Энэхүү философи нь бүх хүмүүс, хүн, амьтан, гарал үүсэлтэй болоход чухал бөгөөд гарал үүсэлтэй өөрчлөлтийг хүлээн зөвшөөрдөг энэхүү философи

Сүүлийн жилүүдэд тамирчдын хоолны дэглэмийн сонголт болох веган хооллолт түгээмэл болж байна. Гэсэн хэдий ч олон хүн ургамлын гаралтай хоол хүнс нь өндөр үзүүлэлттэй спортын биеийн тамирын хэрэгцээг хангахад шаардлагатай шим тэжээл, уураг дутагдаж байна гэсэн итгэл үнэмшилтэй хэвээр байна. Энэхүү буруу ойлголт нь веган тамирчдыг мах иддэг тамирчидтай харьцуулахад сул дорой, хатуу бэлтгэлийг тэсвэрлэх чадвар муутай гэсэн үлгэр домог хэвээр үлдэхэд хүргэсэн. Үүний үр дүнд тамирчдад зориулсан веган хоолны дэглэмийн найдвартай байдал, үр нөлөө нь эргэлзээтэй болсон. Энэ нийтлэлд бид ургамлын гаралтай хоолны дэглэмийн хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийг тойрсон эдгээр домгийг судалж, задлах болно. Ургамлын гаралтай хоолны дэглэмд тулгуурлан хөгжих боломжтой төдийгүй энэ нь спортын амжилтад онцгой давуу талтай болохыг харуулахын тулд бид шинжлэх ухааны нотолгоо, амжилттай веган тамирчдын бодит жишээнүүдийг судлах болно. Та мэргэжлийн тамирчин ч бай, фитнессээр хичээллэдэг ч бай...

Ургамал дээр суурилсан хоолны дэглэм нь тэжээл, тогтвортой байдлын талаархи шинэ хэтийн төлөвийг санал болгож байна. Suteine-POLED-PACKED-ийн сонголтуудтай адил Protein-insted сонголтуудтай адил, тэдгээрийн бие махбодийн бүх хэрэгцээг хангах шаардлагатай бүх шим тэжээлийг хүргэдэг. Шилэн, витамин, эрдэс бодис, эрдэс бодис, эрдэс бодисууд, эдгээр хоол хүнс нь зүрхний эрүүл мэндийг дэмжиж, архаг өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Хувийн сайн сайхан байдал, станц дээр суурилсан уураг нь нүүрстөрөгчийн ул мөрийг доош буулгах замаар ногоон байгууламжид хувь нэмэр оруулдаг. Ургамлын тэжээлтэй хоолыг хэрхэн яаж хийхийг олж мэдээрэй

Веganism нь ёс зүйн эрүүл мэнд, эрүүл мэнд, эрүүл мэнд, байгаль орчны шалтгаанууд дээр байдаг. Тооцоолсон уураг, төмөр хэрэглэснүүд нь кальци эсвэл витамин B12 эх үүсвэрээс эргэлзээ төрүүлэхийн тулд кальци эсвэл витамин ба В12 эх сурвалж, эдгээр домог нь ихэнхдээ ихэвчлэн веган амьдралын хэв маягаар хийдэг. Гэсэн хэдий ч үнэн нь сайн төлөвлөсөн веган хоолны дэглэм нь олон тооны эрүүл мэндийн үр өгөөжийг санал болгодог. Энэ нийтлэлд бид хүнсний бүтээгдэхүүн, навчит ногоон, баяжуулсан хоол хүнс, баяжуулсан хоол, үр дүн, Та веганизмийг судалж байгаа эсэх эсвэл одоогийн хоолны дэглэмээ оновчтой болгох эсвэл таны одоогийн хоолны дэглэмийг оновчтой болгох, ургамал дээр хэрхэн явах нь зөвхөн боломжгүй, гэхдээ хүч чадалгүй болохыг олж мэдээрэй!

Эр хүн чанар нь хүч чадал, түрэмгийлэл, давамгайлал зэрэг уламжлалт ойлголтуудтай эртнээс холбогдож ирсэн. Эдгээр хэвшмэл ойлголтууд манай нийгэмд олон зууны турш шингэж, хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл, нийгмийн хүлээлтээс үүдэлтэй. Гэсэн хэдий ч, бидний жендэр, өвөрмөц байдлын талаарх ойлголт хөгжихийн хэрээр эрэгтэйчүүдийн эдгээр нарийн тодорхойлолтууд нь хязгаарлагдмал бөгөөд хор хөнөөлтэй болох нь улам бүр тодорхой болж байна. Эдгээр хэвшмэл ойлголтыг эсэргүүцэх нэг арга бол веганизм юм. Ихэнхдээ хоолны дэглэмийн сонголт эсвэл чиг хандлага гэж үздэг веганизм нь эрэгтэй хүний чанарыг эерэг, хүчирхэг байдлаар дахин тодорхойлж чадах үнэт зүйл, итгэл үнэмшлийг агуулсан байдаг. Энэ нийтлэлд бид веганизм нь эрэгтэй хүний тухай уламжлалт ойлголтыг хэрхэн эвдэж, эр хүн байх нь юу гэсэн үг болохыг шинэ, дэвшилтэт өнцгөөс харах болно. Эрчүүд болон веганизмын огтлолцлыг судалснаар бид энэ амьдралын хэв маяг нь хүйсийн хор хөнөөлтэй хэм хэмжээг хэрхэн сөрж, замыг засч болох талаар илүү гүнзгий ойлголттой болно ...

Саини гэдэгт итгэдэг итгэл үнэмшил бол хоолны дэглэмийн хамгийн том эх үүсвэр юм. Илүү олон хүн эрүүл мэндийн ашиг тус, сүүн тэжээлийн үр ашиг, байгаль орчны сүү, шар буурцаг, кальци, кальцийн баялаг навчит ногоонууд гэх мэт. Энэ нийтлэл нь "кальцийн домог нь" кальцийн домог дээр "хоол тэжээлийн эрүүл мэндэд нөлөөлдөг. Лактозоос үл тэвчих чадвараас сүүн тал, түүнээс дээш насныханд болон түүнээс дээш насны сонголтууд нь эрүүл амьдралын хэв маяг, амт, хоол тэжээлийн талаар хэрхэн нөлөөлөхийг олж мэдээрэй

Ургамлын ургац хураалт нь тариалангийн үр дүнгээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор веганизмын эрүүл мэндийн ашиг сонирхлын хүрээг сонирхож байв. Илүү олон хүн тарихад ургамлын гаралтай хоол хүнсийг сайжруулахын тулд хоол хүнсээр суурилсан хоол хүнсийг тэвэрч, Веган хоолны дэглэм нь чухал бүх шим тэжээлийг өгдөг үү? Бүтээгдэхүүн нь махан биетэй адил тэнцвэртэй амьдралын хэв маягаар хэрхэн нийцдэг вэ? Энэ нийтлэл нь шинжлэх ухааны архаг архаг архаг өвчнийг бууруулах нь уур хилэнгийн өвчнөөс домог болох эрсдлийг бууруулдаг. Та эрүүл мэндийн шалтгаанаар веганизмийг судалж байгаа эсэхээс үл хамааран хоол хүнс дээр суурилсан эсвэл зүгээр л илүү их тарган сонголтыг нэмж, энэ нь таны хоол тэжээлд хүргэх, тогтвортой амьдрах чадварыг олж мэдсэнийг олж мэдээрэй

Ургамлын гаралтай хоолны дэглэм нь зөвхөн чиг хандлага эсвэл загварлаг сонголт биш, энэ нь хүний оршин тогтноход зайлшгүй шаардлагатай. Малын газар тариалангийн байгаль орчинд үзүүлэх хор уршиг, архаг өвчлөлийн аюулын тухай ойлголт улам бүр нэмэгдэж байгаа энэ үед ургамлын гаралтай хооллолт руу шилжих шаардлагатай байгаа нь тодорхой болж байна. Энэ нийтлэлд бид ургамалд суурилсан хоолны дэглэмийн олон ашиг тус, ургамлын гаралтай уургийн оновчтой эх үүсвэр, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд ургамлын гаралтай хүнсний үүрэг, ургамлын гаралтай хоолны дэглэмийн байгаль орчинд үзүүлэх нөлөө зэргийг судалж, зааварчилгаа өгөх болно. ургамалд суурилсан амьдралын хэв маягт шилжих. Тиймээс, ургамлын гаралтай хоол тэжээлийн ертөнцийг судалж, бидний оршин тогтноход яагаад чухал болохыг олж мэдэцгээе. Ургамлын гаралтай хоолны дэглэмийн ашиг тус Ургамлын гаралтай хоолны дэглэм нь эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай шим тэжээл, витаминаар хангадаг. Төрөл бүрийн ургамалд суурилсан хоол хүнс хэрэглэснээр хувь хүмүүс олон төрлийн хоол хүнс авах боломжтой болно ...