Тогтвортой хооллолт

Тогтвортой хоол хүнс нь урт хугацааны экологийн үлдэгдэл, амьтны сайн сайхан байдал, амьтны сайн сайхан байдал, хүний сайн сайхан байдлыг бий болгодог хүнсний системийг бий болгоход анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Түүний үндсэн дээр амьтдад суурилсан бүтээгдэхүүн, ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнийг бууруулж, хүрээлэн буй орчны хор хохирол учруулж болох ургамал дээр суурилсан хоолны дэглэмийг бууруулдаг.
Энэ ангилал нь манай хавтан дээрх хоол хүнс нь цаг уурын өөрчлөлт, газрын доройтол, газрын доройтол, усны хомсдол, нийгмийн хомсдол, нийгмийн хомсдол. Энэ нь үйлдвэрийн газар тариалан эрхлэх, үйлдвэрлэлийн хүнсний үйлдвэрлэлд суурилсан үйлдвэрлэлд суурилсан сонголтыг харуулах нь практикт суурилсан сонголтыг илтгэнэ.
Байгалийн мэдлэгоос гадна ивээнвч, тогтвортой уй байл хэдий хэдий онгос бүхий, хүнс өмч, дэлхийн хүнсний аюулгүй байдлын асуудлууд танд хамаарах байдаг. Хоолны дэглэмийг хэрхэн даван туулах нь өсч хөгжсөн хүн амыг илүү үр дүнтэй тэжээхэд тусалдаг, өлсгөлөнгөө илүү үр дүнтэй болгоход хүргэдэг, олон янзын нийгэмлэгийн дунд тэжээллэг хоолонд шинээр хандах боломжтой.
Өдөр тутмын хоол хүнсний сонголтыг тогтвортой байдлын зарчмуудтай нийцүүлэх замаар энэ ангилал нь дэлбээгээс хамгаалж, амьдралыг хүндэл, амьдралыг хүндэлдэг, ирээдүйн үе үеийг дэмждэг.

Веганизм бол зөвхөн хоолны дэглэмийн сонголтоос илүү их хэрэглээний сонголт юм. Түүний үндсэн дээр, веганизм нь хоол хүнс, хувцас, хувцас, зугаа цэнгэл, бусад зорилгоор амьтдыг мөлжлөгт ханддаг. Үүний оронд энэ нь бараа, баяр баясгалан, баяр баясгалан, олон янзын сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх чадвартай байдаг. Веганизмийг үр дагаварт хэрэгжүүлэх замаар хувь хүмүүс зөвхөн хувийн ёс зүйн шийдвэр гаргахгүй, харин нийгэмлэгтэй харьцангуй энэрэлтэй холболтыг даван туулах, Веганизмын хамгийн гүнзгий нөлөө үзүүлдэг амьтдыг хардаг. Малыг ихэвчлэн мах, арьс, арьс, үс, бусад бүтээгдэхүүн, эсвэл бусад бүтээгдэхүүн болгон ашигладаг нийгэмд байдаг.

Ургамал дээр суурилсан хоолны дэглэмийг эрүүл мэндийн болон хүрээлэн буй орчны үр өгөөжтэйгээр сурталчлах нь үрчлээ. Гэсэн хэдий ч, цөөн тооны хүмүүс нийгмийн шударга ёсыг сурталчлахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгийг ойлгодог. Глобал хүнсний систем улам бүрмөсөн үйлдвэрлэл улам бүрмөсөн үйлдвэрлэдэг тул амьтдын хөдөө аж ахуйн нөлөөлөл нь хүрээлэн буй орчин, амьтны халамжийн нөлөөнөөс давж гардаг; Тэд хөдөлмөрийн эрх, нийгмийн өмч, хүнсний өмч, тэр байтугай хүний эрх, тэр байтугай хүний эрх. Ургамал дээр суурилсан хоолны дэглэмд шилжих нь зөвхөн эрүүл дэлбэрэлт, нийгэм, нийгэмд хувь нэмэр оруулдаггүй, гэхдээ янз бүрийн системийн тэгш бус байдлыг шууд холбодог. Энд ургамал дээр суурилсан хоолны дэглэм нь нийгмийн шударга ёсыг урьдчилан сэргийлэх дөрвөн гол арга юм. 1. Хоолны системийн амьтдын гарал үүсэл дэх мөлжлөгийг бууруулах нь дэлхийн хамгийн том бөгөөд энэ нь амьтдад болон ажилчдын хувьд хамгийн том, ашиглагддаг үйлдвэрүүдийн нэг юм. Фермийн ажилчид, ялангуяа нядалгааны ажилчид, ихэвчлэн цалинтай ажлын нөхцөлд, эрүүл мэндийн байдал, эрүүл мэндийн дутагдал, аюултай.

Веганизм, амьтдын гаралтай бүтээгдэхүүнүүд, хүрээлэн буй орчинд нөлөөлөх, хүрээлэн буй орчин үеийн байдал, хүрээлэн буй орчинд анхаарал хандуулах нь янз бүрийн шалтгаанаар ургадаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр нийтлэг сэдэлээс цааш нь станцын өсөлт, бие махбодийн сайн сайхан байдалтай холбоотой гүнзгий холболт байдаг. Веганизм нь бие махбодийн цэсээс хол байгаа гүнзгий ашиг тусыг хүмүүжүүлдэг бөгөөд энэ нь сэтгэлийг тайвшруулдаг. Энэ нийтлэлд бид таны бие махбодийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдал, сүнслэг сайхан байдал, сүнслэг сайн сайхан байдлыг хэрхэн хэрхэн зохицуулж байгаагаа судлах болно. Веганизмын бие махбодийн ашиг тус нь ургамал дээр суурилсан хоолны дэглэмд суурилсан хоол хүнс хэрэглэгддэг. Эдгээр ашиг тус нь биеийн эрүүл мэндийн хувьд урт хугацааны эрүүл мэндэд хүрэхийн тулд жингээ хасахаас гадна жингээ хасахаас гадна урт хугацааны эрүүл мэндийн давуу талыг санал болгодог. 1. Сайжруулсан зүрх сэтгэлийн эрүүл мэндийн судалгаа нь веган хоолны дэглэмийг тууштай харуулж байна ...

Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхийн тулд ногоон, түүний дүрийг өөрчлөх чадварыг олж мэдээрэй. Шимдэг, өнгөлөг амттай хоол хүнс, өнгөлөг ногоо, үр ашиг, үр ашиг, үржил шимтэй, эсвэл дархлааны систем, өвчнөөс хамгаалж, өвчнөөс хамгаалдаг. Энэхүү гарын авлага нь эдгээр "Super Superiero хоолыг хамгийн урт хугацааны эрүүл мэндэд дэмжиж байгаа практик зөвлөмжийг санал болгож байна. Илүү хүчтэй, аз жаргалтай байхын нууцыг нээхэд бэлэн байна уу? Хатуу хоол хүнс бүхнийг сайн сайхан байдлын алхам болгон хувиргаж чадна.

Веган хүүхдүүдийг өсгөх нь тэдний тавган дээр байгаа зүйлээс илүү чухал зүйл юм - энэ бол тэдний амьдралыг бүрдүүлэх энэрэнгүй сэтгэл, эрүүл мэнд, тогтвортой байдлын үнэт зүйлсийг төлөвшүүлэх хүчирхэг боломж юм. Эцэг эхийн хувьд таны үйлдэл, сонголтууд нь ёс зүйтэй амьдралын амьд жишээ болж, хүүхдүүддээ амьтдыг халамжлах, гарагийг хүндэтгэх, ухамсартай шийдвэр гаргахыг заадаг. Веган хооллолтыг урам зориг, үнэнч шударгаар хүлээн авснаар та хүүхдүүддээ ургамлын гаралтай хооллолтыг судлах урам зориг өгөх, мөн бусдын адил өрөвдөх сэтгэл, шүүмжлэлт сэтгэлгээний чадварыг хөгжүүлэх сонирхолтой орчныг бүрдүүлж чадна. Хамтдаа хоол хийхээс эхлээд сайхан сэтгэл, хариуцлагын талаар нээлттэй яриа өрнүүлэх хүртэл энэхүү гарын авлага нь танд үлгэр дуурайл үзүүлж, зорилго, эерэг байдалд суурилсан гэр бүлийн амьдралын хэв маягийг хэрхэн хөгжүүлэхийг харуулах болно

Өөр өөр хоолны дэглэмтэй гэр бүлд веган хүний амьдралыг туулах нь заримдаа сорилт мэт санагдаж болно. Хоол хүнсний сонголтын ялгаа нь ихэвчлэн илүү гүн гүнзгий үнэт зүйлсийг тусгадаг бөгөөд энэ нь үл ойлголцол эсвэл бүр хурцадмал байдалд хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч веган болон веган бус хүмүүс харилцан хүндэтгэл, ойлголцолтой эв найртайгаар зэрэгцэн орших бүрэн боломжтой. Энх тайвныг бий болгох, нээлттэй харилцааг дэмжих, хүн бүр үнэ цэнэтэй гэж үздэг эв найртай гэр бүлийг бий болгох практик стратегиудыг энд оруулав. 1. Харилцан хүндэтгэлээс эхэл. Аливаа амжилттай харилцааны үндэс суурь нь, ялангуяа олон янзын амьдралын хэв маягтай гэр бүлд хүндэтгэл юм. Гэр бүлийн гишүүн бүр хоолны дэглэмийн сонголтынхоо шалтгаантай гэдгийг хүлээн зөвшөөрч, өөрийн үзэл бодлыг тэдэнд тулгахаас зайлсхий. 2. Үнэт зүйлсээ сөргөлдөөнгүйгээр харьц. Тодорхой, тайван харилцаа холбоо нь веган болон веган бус хүмүүсийн хоорондох ялгааг арилгах түлхүүр юм. Веган амьдралын хэв маягийг сөргөлдөөнгүй байдлаар баримталж, шүүмжлэхийн оронд энэ нь танд юу гэсэн үг болохыг анхаарч үзээрэй..

Веган хүүхдүүдийг өсгөх нь гэр бүлдээ энэрэн нигүүлсэх сэтгэл, эрүүл мэнд, байгаль орчны ухамсарыг төлөвшүүлэх утга учиртай арга юм. Амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн төвтэй ертөнцөд ургамалд суурилсан амьдралын хэв маягийг бий болгоход тулгардаг бэрхшээлүүд нь хүнд мэт санагдаж болох ч энэ нь насан туршийн үргэлжлэх бусдыг ойлгох, тогтвортой байдлын үнэт зүйлсийг төлөвшүүлэх онцгой боломжийг олгодог. Энэхүү гарын авлага нь хоол тэжээлийн хэрэгцээг хангахаас эхлээд нийгмийн нөхцөл байдлыг хялбархан даван туулах, хүүхдүүдээ веган аялалдаа амжилттай явахад нь туслах хүртэлх бүх зүйлийн талаар практик зөвлөгөөг санал болгодог. Та төрөлтөөс нь веганизмыг нэвтрүүлж байгаа эсвэл ахимаг насны хүүхдүүдээ шилжүүлж байгаа эсэхээс үл хамааран ёс зүйн сонголт, ухамсартай амьдралд төвлөрсөн дэмжлэгтэй, баяр баясгалантай гэр бүлийн орчныг хэрхэн бүрдүүлэхийг сур

Ганцаараа веган хүн болж гэр бүлийн цугларалтад оролцох нь заримдаа ганцаардмал мэт санагддаг ч үнэт зүйлсээ алдагдуулахгүйгээр мөч бүрийг эдлэх бүрэн боломжтой. Баярын оройн хоол эсвэл энгийн баяр ёслол байсан ч эдгээр үйл явдлууд нь ургамлын гаралтай амттай хоол хуваалцах, утга учиртай яриа өрнүүлэх, веган амьдралын хялбар байдлыг харуулах боломжийг олгодог. Хоол бэлтгэх, хязгаарлагдмал сонголтуудыг даван туулах, асуултуудыг эелдэгээр шийдвэрлэх практик зөвлөмжүүдийн тусламжтайгаар та цугларалт бүрт итгэлтэйгээр хандаж, бэрхшээлийг шагналтай туршлага болгон хувиргаж чадна

Веган амьдралын хэв маягийг баримтлах нь ихэвчлэн веган бус ертөнцөд тусгаарлагдмал мэт санагддаг ч цэцэглэн хөгжиж буй веган нийгэмлэгээс дэмжлэг, урам зориг олох нь бүх зүйлийг өөрчилж чадна. Ургамалд суурилсан хөдөлгөөн өргөжин тэлэхийн хэрээр орон нутгийн цугларалт, онлайн бүлгүүд эсвэл хоолны туршлагын хуваалцсан туршлага зэргээр дамжуулан ижил төстэй хүмүүстэй холбогдох боломжууд улам бүр нэмэгдэж байна. Энэхүү нийтлэлд веган хүмүүст ээлтэй ресторан, арга хэмжээнүүдийг нээхээс эхлээд зөвлөгч, сурталчилгааны санаачилгатай харилцах хүртэл утга учиртай холбоо тогтоох практик аргуудыг онцолсон болно. Хамтдаа бид амьтад, гараг ертөнц болон бидний хамтын сайн сайхан байдлын төлөө эерэг өөрчлөлтийг дэмжихийн зэрэгцээ бие биенээ дэмждэг энэрэнгүй сүлжээг бий болгож чадна