Видеонууд

Веган хоолны дэглэмд шилжих нь таны хавтан дээр байгаа зүйлээс илүү өөрчлөлт юм. Шинжлэх ухаан, эмнэлзүйн туршилтаар арчилгаа, энэ аялал нь малын бүтээгдэхүүнээ хэрхэн даван туулж, үрэвслийг бууруулж, үрэвслийг бууруулж, үрэвслийг бууруулж, үрэвсэл бууруулахыг илтгэнэ. Маммалийн дааврыг сүүн дээрээс ангижрах эсвэл түр зуурын навчит сэтгэл хөдлөлийн хөндлөн огтлолын бэрхшээлтэй, ургамлын түр зуурын амьдралд суурилсан амьдралын хэв маягийн давуу талыг даван туулах. Нотолгоо дээр суурилсан бүхэлд нь нөлөөлж, бие махбодийн цаг хугацаа өнгөрч, энэ нь эрүүл мэндийн байдал, эрч хүч, урт наслалтыг хэрхэн сурталчилж, эрч хүч, урт наслалтыг сурталчлах

Үндэсний Эрүүл Мэндийн Нийгэмлэгийн ерөнхийлөгч Марк Хуберман анхдагч эцэг эхээсээ урам зориг авч олон арван жилийн турш цагаан хоолтон, түүхийгээр хооллосон гайхалтай аялалаа хуваалцаж байна. 1948 онд байгуулагдсан Үндэсний Эрүүл Мэндийн Нийгэмлэг нь зар сурталчилгаагүй өвөрмөц хэвлэл болох Эрүүл мэндийн шинжлэх ухааны сэтгүүлээр дамжуулан 100% бүхэл бүтэн ургамлын гаралтай хооллолт, амьдралын хэв маягийг сурталчилдаг. Хуберман 70 настай эрүүл мэндээ гэр бүлийнхнийх нь хүлээн зөвшөөрдөг органик, бүхэл бүтэн хоол хүнс гэж үздэг нь ийм амьдралын хэв маягийн урт хугацааны ашиг тусыг нотолсон юм.

Алдарт нүүр будалтын зураач, идэвхтэн Кэмпбелл Ричи урам зориг өгсөн ярилцлагадаа бидний ертөнцөд эерэг нөлөө үзүүлэхэд боловсрол, сайхан сэтгэл чухал болохыг онцолжээ. Байгальдаа гүнээ хайртай, дуугүй хүмүүсийн дуу хоолой байх амлалтаараа Ричи амьтад, хүүхдүүд, дэлхий ертөнцийг сурталчлах аянаа хуваалцаж, бид бүгдийг өөрчлөгч байхыг уриалж байна.

“Сүүний үйлдвэрийн тухай үнэн” зохиолд хээр талд чөлөөтэй бэлчиж буй үнээний дүр төрхийг үгүйсгэсэн байдаг. Харин саалийн үнээний ихэнх нь хязгаарлагдмал амьдралаар зовж, архаг өвчин, халдварт өвчинд нэрвэгдэж, байнгын саал, амьдралын нөхцөл муу зэргээс болж дутуу үхдэг. Энэхүү нүдийг нээсэн видео нь сүүний үйлдвэрлэлийн цаад гашуун бодит байдлыг илчилж, мэддэг зүйлээ дахин эргэцүүлэн бодож, үнэнийг хуваалцахыг уриалж байна.

“Урам зориг өгөх үгс: 50 гаруй сүнслэг нөлөө бүхий хүмүүс дэлхийг хэрхэн өөрчилж байна вэ?” YouTube-ийн видео бичлэгээс санаа авсан манай блогийн хамгийн сүүлийн нийтлэлээр өрөвдөх сэтгэлийн ертөнцөд шумбаж, өөрчлөгдөөрэй. Веганизмыг олон янзын оюун санааны болон ёс суртахууны үнэт зүйлстэй уялдуулах нь энэрэн нигүүлсэх сэтгэлийг өдөөж, илүү сайхан ирээдүйн төлөө нэгдмэл фронтыг хэрхэн бий болгож болохыг олж мэдээрэй. Эдгээр хувиргагч харилцан яриаг судлахын тулд бидэнтэй нэгдээрэй!

Өмнөд тайвшрал хоол хүнс нь тод, ургамал дээр суурилсан нүүрслэлийг уран зөгнөлт гал тогоо, Ралинчдын трейляляци ресторан рестораныг дахин тодорхойлж байна. Веган тахиа, веган тахиа, тамхи татдаг, тамхи татдаг. Амтлал, бүтэц, текстийг анхаарч үзэх, дур булаам гал тогоо нь бүх арын аялгууг хайрладаг. Энэхүү шинэлэг идеэчин хүн бүрийг зүрх сэтгэлтэй, гайхмаар, гайхмаар, 100% харгис хэрцгий байдлаар Ий

Та хоол тэжээлийн ертөнц дэх хамгийн сүүлийн үеийн шуугианыг сонссон уу? Шинэ судалгаагаар веган ясны нягтрал нь мах иддэг хүмүүсийнхтэй адил болохыг тогтоожээ! Майк саяхан YouTube-д байршуулсан видеондоо тэрээр "Frontiers in Nutrition" сэтгүүлд нийтлэгдсэн Австралийн судалгаанд гүн гүнзгий нэвтэрсэн байна. Веган, цагаан хоолтон, пескатариан, мах иддэг олон төрлийн хоолны дэглэмийг хамарсан 240 оролцогчийн үр дүн нь веганчууд ясны эрүүл мэнд муутай гэсэн домгийг үгүйсгэж байна. Майк Д аминдэмийн түвшин, BMI болон булчингийн массыг судалж, өмнөх хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр айдас төрүүлж байсан ойлголтуудыг санал болгодог. Илүү ихийг мэдэхийг хүсч байна уу? Энэхүү блог хөтлөх адал явдал нь бүх нарийн ширийн зүйлийг задлах болно! 🥦🦴📚

Доктор Нейл Барнардын саяхан хийсэн илтгэлдээ тэрээр амьтны уураг болон түүний нас баралтын түвшин өндөртэй холбоотой маргаантай сэдвийг хөндсөн байна. Тэрээр боловсруулсан хүнсний тухай буруу ойлголтыг онцолж, органик арьсгүй тахианы хөхийг бусад боловсруулсан хоолтой харьцуулахад хор хөнөөл багатай гэж үзэхэд саад учруулж байна. Барнард Нова системийг судалж, хоолны дэглэмийн удирдамжтай харьцуулж, боловсруулаагүй болон боловсруулсан хүнсний талаархи нийтлэг итгэл үнэмшилд хяналт тавьж байгаа эсэхийг эргэлзэж байна. Тэрээр энэ хоёр систем нь заримдаа хоорондоо хэрхэн зөрчилддөгийг тодруулж, эрүүл хооллолт гэж юу болох талаар цаашдын маргааныг дагуулж байна.

Хамгийн сүүлийн блогтоо бид YouTube-ийн видеон дээр дэлгэрэнгүй тайлбарласан туулайн аж ахуйтай холбоотой хурц бодит байдлыг судлах болно. АНУ-д 5,000 гаруй фермүүд байдаг бөгөөд махны зориулалтаар өсгөсөн туулайнууд муу нөхцөл, богино насыг тэсвэрлэж, тэдний үндсэн хэрэгцээ, нөхөрлөлийг үгүйсгэдэг. Эдгээр эмзэг, нийгмийн амьтдын талаар болон тэд яагаад илүү сайн байх ёстойг олж мэдээрэй.

Квебекийн их сургуулиас хийсэн шинэ судалгаанд эрдэмтэд цагаан хоолтон болон мах иддэг хүмүүсийн булчингийн өвдөлт, эдгэрэлтийг судалжээ. Бүлэг тус бүрээс 27 оролцогч, биеийн тамирын дасгал сургуулилтгүй бүх эмэгтэйчүүдийг оролцуулсан энэхүү судалгаа нь дасгалын дараах сэргэлтэд хоолны дэглэм нөлөөлдөг эсэхийг тодорхойлох зорилготой юм. Хоёр бүлэг хоёулаа дөрвөн багц хөл, цээж, хөл, гар буржгар хийсэн. Хэвлэлээр халуухан хэвээр байгаа бөгөөд албан ёсны сэтгүүлээ гаргахын өмнөх энэхүү судалгаа нь мах сонирхогчдын дунд эргэлзэхэд хүргэсэн дүгнэлтүүдээ гаргаж магадгүй юм. Энэхүү судалгааны нарийн ширийнийг судалж, эрчимтэй дасгал хийсний дараа булчингаа сэргээхэд хэн илүү сайн болохыг олж мэдээрэй!