Humane Foundation

Веганизм бол чиг хандлагаас илүү зүйл юм. Нялх наснаасаа эрч хүчээр эрч хүчтэй, сайн төлөвлөсөн ургамлын гаралтай ургамлын гаралтай ургамлын гарал үүсэл нь ёс зүйн болон хүрээлэн буй орчны зорилгыг дэмжиж байхдаа олон тооны эрүүл мэндийн тэтгэмжийг санал болгодог. Энэ нийтлэл нь веганизм нь бүх насны хоол хүнс, жирэмсэн эмэгтэй, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, насанд хүрэгчдийг хөгжүүлэхэд хүргэдэг. Таргалаг, төмөр, кальци, кальци, кальци, омега-3, омега-3, омедин, omaMin B12 нь Предите, Нэмэлт зөвлөмж, нэмэлт тэжээлийн зөвлөмж, нэмэлт тэжээлийн дагуу үйлдвэрт суурилсан хавтан дээр хэрхэн оновчтой эрүүл мэндийг олж илрүүлээрэй. ТА БҮХЭНД СУРГУУЛЬ, НЭГДСЭН НЭГДСЭН ШИНЖИЛГЭЭ, СУРГУУЛЬ, СУДАЛГААНЫ ХУДАЛДАН АЖИЛЛАГААНЫ ТӨЛӨВЛӨГӨӨГҮЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ.

Хамгийн их үр ашгийг хангах зорилготой үйлдвэрийн аж ахуй нь гахай өсгөхийг амьтны сайн сайхан байдлыг үл тоомсорлодог үйл явц болгон хувиргасан. Эдгээр үйл ажиллагааны хаалттай хаалганы цаана харгислал, зовлонгийн хатуу ширүүн бодит байдал оршдог. Гахайнууд нь өндөр ухаантай, нийгмийн амьтад бөгөөд сайн сайхан байдлаасаа илүү ашгийг чухалчилдаг хүнлэг бус үйлдэлд өртдөг. Энд бид үйлдвэрийн фермүүдэд фермд өсгөсөн гахайнуудын туулдаг хамгийн цочирдом нөхцөл байдал, эмчилгээний заримыг илчилж байна. Хөл хөдөлгөөнгүй, зовлонтой амьдрал Гахайн аж ахуйн хамгийн түгшүүртэй талуудын нэг бол гахай буюу үржлийн гахайг хээл хаях хайрцагт хийх явдал юм - үйлдвэрийн аж ахуйн харгис үр ашгийг харуулсан нарийн төмөр хаалт. Эдгээр хайрцагнууд нь гахайнуудаас арай том бөгөөд ихэвчлэн ердөө 2 фут өргөн, 7 фут урт байдаг тул амьтад эргэж, суниаж, тухтай хэвтэх боломжгүй болгодог. Гахайнууд бараг бүхэл бүтэн амьдралаа өнгөрөөдөг ..

Үйлдвэрийн фермийн сүүдэрт усны гадаргуугийн доор далд хямрал өрнөж байна - ухаалаг, ухаалаг амьтад болох загаснууд төсөөлөхийн аргагүй зовлонг чимээгүйхэн туулдаг. Амьтдын сайн сайхны тухай яриа ихэвчлэн хуурай газрын амьтдад төвлөрдөг бол аж үйлдвэржсэн загасчлал, усан сангийн аж ахуйгаар дамжуулан загасыг мөлжих нь бараг үл тоомсорлогддог. Хэт их хүн амтай нөхцөлд гацаж, хортой химийн бодис, хүрээлэн буй орчны сүйрэлд өртдөг эдгээр амьтад олон хэрэглэгчдийн анзаардаггүй харгислалтай тулгардаг. Энэхүү нийтлэлд ёс зүйн асуудал, экологийн нөлөөлөл, загасыг хүнсний системдээ хамгаалах, энэрэнгүй сэтгэлийг хүртэх ёстой гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх яаралтай арга хэмжээ авах уриалгыг авч үзэх болно. Өөрчлөлт нь ухамсараас эхэлдэг - тэдний зовлонг анхааралдаа авцгаая

Веганизм бол зүгээр л хоолны дэглэмээс илүү зүйл бөгөөд энэ нь бидний үйлдлийг энэрэн нигүүлсэхүй, тогтвортой байдал, ёс зүйн хариуцлагатай уялдуулах зорилготой сонголт юм. Амьтдын сайн сайхан байдал, хүрээлэн буй орчинд үзүүлэх нөлөө, хувийн эрүүл мэндийн талаарх санаа зовнилын хариуд хөдөлгөөн эрчимжиж байгаа тул бид зөвхөн юу идэж байгаагаа төдийгүй хэрхэн амьдарч байгаагаа дахин бодоход бэрхшээлтэй тулгардаг. Ургамлын гаралтай хувилбарууд болон харгислалгүй дадал зуршлыг баримталснаар веганизм нь хувь хүмүүст амьтан, гараг дэлхий, өөрсдийн сайн сайхан байдалд ашиг тустай ухаалаг шийдвэр гаргах боломжийг олгодог. Энэхүү нийтлэлд веганизмын цаад гүн гүнзгий философийг, түүний үндэс нь бусдыг өрөвдөх сэтгэл, тогтвортой байдлыг дэмжих үүрэг, хувийн болон дэлхийн түвшинд эерэг өөрчлөлтийг өдөөх боломжийг судлах болно. Та энэ амьдралын хэв маягийн талаар сонирхож байгаа эсвэл аль хэдийн үүндээ үнэнч байгаа эсэхээс үл хамааран энэрэн нигүүлсэхүйг сонгох нь бүх оршихуйд илүү сайхан сэтгэлтэй ертөнцийг бий болгох хүчтэй алхам гэдгийг олж мэдээрэй

Веганизм нь ёс зүй, байгаль орчин, эрүүл мэндийн ашиг тусаараа алдартай, энгийн амьдралын хэв маягаас хурдацтай шилжиж байна. Гэсэн хэдий ч ургамлын гаралтай хоолны дэглэм баримтлах нь гэр бүлийн цугларалтад оролцох эсвэл найз нөхөдтэйгээ гадуур хооллох гэх мэт өвөрмөц нийгмийн саад бэрхшээлийг үүсгэж болзошгүй бөгөөд цорын ганц веган байх нь хэцүү санагдаж магадгүй юм. Энэхүү нийтлэлд эерэг харилцаа холбоог хөгжүүлэхийн зэрэгцээ үнэт зүйлсээ хүндэтгэн "өөрийн замаараа салаал" гэсэн итгэлтэйгээр хэрхэн ажиллах талаар хэрэгжүүлэх боломжтой зөвлөгөөг санал болгож байна. Тодорхой харилцаа холбоо, эсэргүүцэшгүй веган хоол хуваалцахаас эхлээд хүртээмжтэй хоолны газруудыг судлах, дэмжлэг үзүүлэх сүлжээг бий болгох хүртэл эдгээр стратегиуд нь танд нийгмийн орчинд эв найрамдлыг хадгалахад туслахын зэрэгцээ веган амьдралын талаарх сониуч зан, энэрэнгүй сэтгэлийг төрүүлэх болно

Далайн хоолны эрэлт хэрэгцээ нэмэгдэж байгаатай холбогдуулан наймаалжны аж ахуй эрхлэх нь түүний ёс зүй, байгаль орчинд үзүүлэх нөлөөллийн талаар ширүүн маргаан өрнүүлэв. Эдгээр гайхалтай цефалоподууд нь зөвхөн хоолны дур сонирхлоороо үнэлэгдээд зогсохгүй оюун ухаан, асуудлыг шийдвэрлэх чадвар, сэтгэл хөдлөлийн гүн гүнзгий чанараараа хүндэтгэлтэй ханддаг бөгөөд энэ нь тэднийг газар тариалангийн системд хязгаарлах ёс суртахууны талаар ноцтой асуултуудыг төрүүлдэг. Амьтдын сайн сайхны талаарх санаа зовнилоос эхлээд далайн амьтдын эрхийг өргөн хүрээнд шаардах хүртэл энэхүү нийтлэлд наймаалжны загасны аж ахуйтай холбоотой нарийн төвөгтэй байдлыг авч үзэх болно. Экосистемд үзүүлэх нөлөөллийг судлах, газар дээр суурилсан газар тариалангийн практиктай харьцуулах, хүмүүнлэг харьцах стандартыг шаардах замаар бид хүний хэрэглээг ухаалаг далайн амьдралыг хүндэтгэхтэй тэнцвэржүүлэх яаралтай хэрэгцээтэй тулгарч байна

Веган хоолны дэглэм бол зүгээр л амьдралын хэв маягийн сонголтоос илүү их зүйл юм. Энэ бол эрүүл мэндийг өөрчлөх, архаг өвчнийг хуваах хүчирхэг хэрэгсэл юм. Бяцхан үр тариа, хүнсний ногоо, ногоо, үр тариа, үр тариа, үр тариа, үр тариа, самар, самар, үр тариа, үр тариа, үр тариа, үр тариа, энэ нь хоол хүнс, урьдчилан сэргийлэх, урьдчилан сэргийлэх арга замыг дэмждэг. Амьтны эрүүл мэнд, чихрийн шижин өвчний талаар Шинжлэх ухааны арчилгааны ач холбогдолтой веган транш руу шумбах, малын туршид энэрэл сайшааж, дэлхийгээр хангахын тулд бие махбодийн бүрэн чадварыг олж мэдээрэй

Веган хоолоор бат бөх ясыг бий болгох тухай танилцуулга Хүүхдүүд ээ, супер баатрууд муу хүмүүстэй тулалдахын тулд хүчтэй байхын нэгэн адил бидний яс ч бас хүчтэй байх ёстой гэдгийг та мэдэх үү? Тэгээд юу гэж бодож байна? Хүчтэй ясыг бий болгох гол бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг бол кальци юм! Өнөөдөр бид веган хоол хүнс нь бидний ясыг томруулж, бат бөх болгоход тусалдаг ид шидийн ундаа шиг болохыг судлах болно. Зарим амьтад яагаад ийм хүчтэй ястай байдаг талаар та бодож байсан уу? Нэг том шалтгаан нь хоол хүнснээсээ их хэмжээний кальци авдаг. Мөн тэдгээр амьтдын нэгэн адил ясыг эрүүл, бат бөх байлгахын тулд хүмүүс бидэнд кальци хэрэгтэй. Тиймээс, кальциар баялаг веган хоолны ертөнц рүү шумбаж, тэдгээр нь бидний ясыг бэхжүүлэхэд тусалдаг болохыг олж мэдэцгээе! Кальцийн супер хүч Та кальцийн талаар сонсож байсан уу? Энэ нь том үг мэт сонсогдож магадгүй, гэхдээ үүнийг төсөөлөөд үз дээ ...

Веган хоолны дэглэм хэрхэн хамгийн сайн холбоо болох, эрүүл, аз жаргалтай хоол боловсруулах системийг сурталчлах нь таны гэдэсний дэглэмийг олж мэдэх. Шилэн, пробиотик, шим тэжээл-баялаг ургамал дээр савласан, тэжээллэг ургамал дээр суурилсан хоол хүнс, энэ амьдралын хэв маягийн сайн бактерийн тэнцвэрийг дэмждэг. Өнгөлөг жимс, хүнсний ногоог садар самуун, буурцгаанаас, буурцагт ургамлуудаас Эдгээр байгалийн сонголт нь хоол боловсруулах явцыг хэрхэн оновчтой болгож, бие махбодийн эрүүл мэндийг сайжруулж, өдөр бүр эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг

Усны хомсдол нь дэлхий нийтийн хэмжээнд томоохон сорилт болж байгаа бөгөөд хөдөө аж ахуй нь цэвэр усны хэрэглээний дийлэнх хэсгийг эзэлдэг. Уламжлалт мал аж ахуй нь эдгээр нөөцөд асар их ачаалал өгч, малын усжуулалт, тэжээл үйлдвэрлэхэд их хэмжээний ус шаарддаг. Ургамалд суурилсан хөдөө аж ахуйд шилжих нь усыг хэмнэхийн зэрэгцээ бохирдол, хүлэмжийн хийн ялгаруулалт, биологийн олон янз байдлын алдагдал зэрэг бусад байгаль орчны асуудлыг шийдвэрлэх боломжийг олгодог. Тогтвортой туршлагыг нэн тэргүүнд тавьж, ургамалд суурилсан хөдөө аж ахуйд шинэлэг арга техникийг нэвтрүүлснээр бид амин чухал усны нөөцийг хамгаалж, бүх хүмүүст илүү эрүүл, тогтвортой ирээдүйг бий болгож чадна