Бидний хамгийн сүүлийн үеийн блог Post-д тавтай морил. Өнөөдөр, бид YouTube видеог дээр танилцуулсан аргументуудад танилцуулсан. Видео, inmike, incike, Саяхан, "Их jan Bookon," Их jeanced-of "-ийн" READENDED-ийн "READENED-ийн" REDENDED.
Жейн Буконы шүүмжлэл нь веган хоолны дэглэмийн улмаас vegan хоолны дэглэмийн улмаас өдөөгдсөн, булчингийн алдагдал, янз бүрийн тэжээлийн дутагдалд оролцдог. Гэхдээ Майк, нотлох баримт, хувийн анекдотууд, эдгээр оноог эсэргүүцдэг. Веган ба Веган ба Веган ба Веган түншүүдтэй харьцуулах замаар Булчингууд нь сепан хоолны дэглэмийн талаархи нэхэмжлэлийг харуулсан.
АНУ-ын as-д нэгдээрэй, бид эдгээр аргумент, revent-ыг тарьж буй мэтгэлцээн дээр тариалангийн дитрептингээс салж, rectient-ийг тарааж, ойлголттой, мэдээлэлтэй, ойлголттой, ойлголттой танилцахыг хичээдэг. Усанд шумбъя!
Веганизмын эсрэг эрүүл мэндийн домог
Веган хоолны дэглэм нь булчингийн алдагдалд хүргэдэг гэж ихэвчлэн маргалддаг боловч нотолгоо нь энэ нэхэмжлэлийн шаардлагад нийцэхгүй байна. Жишээлбэл, олон тооны судалгаагаар үйлдвэрт суурилсан эсвэл амьтан дээр суурилсан, амьтанд суурилсан эсвэл амьтны төрөл зүйл биш. Нэг Nothorthy-ийн судалгааг ч гэсэн дунджаар насанд хүрээгүй хүмүүс уураг нь уурагны эх үүсвэрээс үл хамааран булчингийн массыг илтгэв.
Цаашилбал, нотолгоо нь вегчүүдийн дунд өргөн тархсан витамин витамин дутагдалтай байгааг нотолж чадахгүй. Витамин B12-ийн дээд хязгаарт өртөг нь Саяхан B12-ийн Түлхүүрээс дээш өргөтгөсөн судалгаагаар, Германы судалгаагаар герман судлах Үүнтэй адил үүнтэй адил үүнтэй адил үүнтэй адил injotioid conversion-ийн дутагдалд хамаарна.
| Сурах | Олох |
|---|---|
| Дунд үеийн уургийн уураг | Ургамал vs. Амьтны уураг нь булчингийн массад нөлөөлдөггүй |
| Германы B12 судалгаа | Веганчууд чухал B12 тэмдэглэгээнд чиг хандлага өндөрлөнө |
- Булчингийн алдагдал: Ургамлын уураг,
- Витамин B12 дутагдал: Саяхан: Саяхан: Вегчуудад илүү сайн B12 тэмдэглэгээг үзүүлэв.
- Витамин дутагдал: Нэхэмжлэл нь зохих хоол тэжээлийн хувьд үндэслэлгүй байдаг.
Эпидемиологийн мэтгэлцээн: баримтыг уран зохиолоос салгах
Жейн Бакконы мэдэгдэл нь ** "Агуу ургамал дээр суурилсан Con" * * * ************* -ийг төөрөлдүүлж байгаа боловч мөн итгэмжлэгдсэн судалгааг хэрэгжүүлдэг. Түүний хамгийн их маргаантай нэхэмжлэл нь epidemiouly судалгааг epidemiouly судалгаагаар үгүйсгэх нь epidemiouly судалгаанаас татгалзах явдал юм. Энэ нь зөвхөн radical биш боловч ургамлын гаралтай хоолны ач тусыг харуулж байгаа нь их хэмжээний биеийг хэрэгсэхгүй болгодог. Жишээлбэл, веганчууд булчингийн алдагдлыг зайлшгүй хүлээх нь маш их хохирол амсах болно. Эмпирик судалгаа нь булчингийн массыг ургамал, амьтанд суурилсан эсэхээс үл хамааран уурагны массыг тодорхойлсон болно. Жишээ нь, Жишээлбэл, дунд насны хүмүүсийг судалж үзэхэд суралцаж буй судалгаагаар: булчингийн масс нь уургийн масс үүссэнээс үл хамааран хамгаалагдсан байсан.
| Судалгааны явц | Дүгнэлт |
|---|---|
| Аргуу биелүүлэх | No-ийн мэдэгдэхүйц ялгаа нь веган ба Веган бус тамирчдын хоорондох хүч чадал; Веганчууд илүү өндөртэй байсан. |
| Уургийн эх үүсвэр | Булчингийн массын хадгалалт нь ургамлын уураг, гэхдээ нийт хэрэглээнд хамааралгүй. |
| B12 түвшин | Сүүлийн үеийн судалгаанууд нь Веганчууд Вегчууд нь B12 дутагдалтай байдаггүй. |
Цаашилбал, Баксоны дутагдал, жишээ нь витамин дутагдал, жишээ нь as jobamin-ийн тайлбар. Түүний нэхэмжлэлд эсрэгээр, хамгийн сүүлийн судалгаа нь вегчууд нь веганчууд нь ихэвчлэн маш их ногдолж буй B12 цусны тэмдэглэгээтэй байдаг. A Сүүлийн үеийн Германы судалгааг илчилсэн. Тиймээс ийм шүүрч авах нь тодорхой өгүүллэгийн дэвшлийг хүндэтгэж, баримтыг тодорхой ёслолын зохиолыг үнэлэхэд нэн чухал юм.
Шим тэжээлийн дутагдлыг задлах claims
Жейн Баксоны ном, "Гайхалтай ургамал дээр суурилсан CON," Хагастай Diet remiet нь Det the Second-ийн дутагдалд хүргэдэг бөгөөд хожуу нь "SEGREATER-ийг хүлээн зөвшөөрдөг. Гэсэн хэдий ч шинжлэх ухааны судалгаанаас нотолгоо нь түүний хэтийн төлөвийг маргаан үүсгэдэг. Түүний хөгжмийн эсрэг, ** булчингийн массын доройтол нь "* Булчингийн доройтол ** нь баталгаат зүйл биш юм. Жишээлбэл, нэг судалгаагаар уураг нь уураг нь түүний эх үүсвэрээс илүүтэйгээр, дунджаар нь дунд насны хүмүүс тодорхойлдог. Нэмж хэлэхэд, веган бус тамирчид хоорондын өөр нэг судалгаа нь VEDAN-ийн бус форматууд, кальцийн дээд түвшний фитнесс, урт хугацааны фитнесс, урт настын үр өгөөжтэй.
- B12 дутагдал: Жейн Вегонууд Тодорхой B12 ХӨДӨЛМӨРИЙН ХУДАЛДАН АВЧ БАЙНА. Жишээлбэл, сүүлийн үеийн Германы судалгаагаар дараа нь Вегасан судалгаанд үзэв.
- Витамин судлаач: Бета-Каротиныг Вимакинад хөрвүүлсээр хангалтгүй байгаа хэдий ч вечин. Үнэндээ тэмдэглэгээ нь Марк Твафразигийн мэргэн ухаан, of of aof the a the reges of ref of of remise of the reghise of ref referds of ref of refise of reperess маш их хэтрүүлсэн байна.
| Шим тэжээл | Веган санаа зовдог | Үр дүнжүүлэх |
|---|---|---|
| В12 | Өндөр эрсдэл | Дээд зэргийн дутагдлын ханш байхгүй |
| Уураг | Булчингийн массыг алдах | Булчингийн алдагдал байхгүй |
| А аминдэм | Хөрвүүлэлт муу байна | Үржил шимгүй байдал |
Байгаль орчны нөлөөлөл: Малыг төрүүлэх тухай үнэнийг үнэн
Жейн Буконы нэхэмжлэлд эсрэг заалтууд, малын ялгарлын нөлөөлөл, байгаль орчны төрөлд үзүүлэх нөлөө нь илүү нарийвчлан шалгаарай. Тэрээр мал аж ахуй эрхлэх нь хайхрамжгүй байхыг шаарддаг тул өгөгдөл нь өөр түүхийг өгүүлдэг. Энэ талаар анхаарах хэдэн гол цэгүүд байна.
- Хүлэмжийн хийн ялгаруулалт: Малын тариалангийн газар, ялангуяа үхэр, ялангуяа Метан бол Метангийн хувьд маш чухал эх сурвалж юм.
- Нөөцийн хэрэглээ: Малын салбар нь маш их хэмжээний ус, газар хэрэглэдэг, often oftrovead bozense-ийг алдагдал, алдагдал, алдагдалд автдаг.
| Хүчин зүйл | Мал аж ахуй | Ургамал дээр суурилсан аж ахуй |
|---|---|---|
| Ghg ялгаруулалт | Өндөр | Бага |
| Усны хэрэглээ | Хэт их | Дунд зэрэг |
| Газар ашиглалт | Гүйцэтгэх | Тустай |
Эдгээр хүчин зүйлүүд нь хор хөнөөлтэй хүрээлэн буй орчны хор хөнөөлтэй байгаль орчны хохирол учруулах. Зарим нь нөлөөллийг хэтрүүлсэн гэж маргаж байхад нотолгоо нь тэнцвэртэй, сайн мэдээлэлтэй хэтийн төлөвийг тэнцвэржүүлдэг бөгөөд энэ нь малын ялгадас, тэдгээрийн дэлхийн хэмжүүрийг дагаж мөрддөг.
Судалгааны шоу нэвтрүүлэг: Ургамал суурилсан хоолны дэглэм, булчингийн масс
Жейн Баксон Веган хоолны дэглэм нь булчингийн алдагдалд хүргэдэг гэж хэлэв. Олон тооны судалгааг илтгэх олон тооны талт ургамал нь булчинг суурилуулсан хоолны газар, өсөлтөд саад болохгүй. Жишээлбэл, дунд насны хүмүүсийн судалгаанд хэрэглэсэн уур хилэнгийн хэмжээ нь уур хилэнгийн хэмжээ, than түүний эх сурвалжийн массыг булчингийн массыг бичдэг. Нэмж хэлэхэд веган ба Веган, Веган бус тамирчидтай харьцуулахад олон бүлгүүд ижил төстэй Stripenes Extrents, withengent-ийн дээд түвшний хэмжээ нь ихэвчлэн илүү өндөр хурдтай байдаг.
- Дунд насны хувь хүмүүс: Уураг эх үүсвэр (ургамлын эсрэг).
- Тамирчин харьцуулалт: Веган тамирчид тэнцүү хүч чадал, дээд VO2 Max-ийг харуулдаг.
| Бүлэг | Хүч чадал level | Vo2 max |
|---|---|---|
| Веган тамирчид | Тэнцүү | Илүү өндөр |
| Веган биш тамирчид | Тэнцүү | Доод |
Веган хоолны дэглэмийн алдагдалд автах чадварын алдагдал нь нотлох баримтаар дэмжигдэхгүй. Үнэндээ бодит байдал, бодит жишээнүүд нь энэ ойлголтыг цааш буулгахад хүргэдэг. Жишээлбэл, Францын анхны эмэгтэйг flip руу flip flip руу flip flip руу flip Is Weeghip, end trand heghans нь урьд өмнө байгаагүй илүү удаан хугацааны туршид илүү хүчтэй байдаг. Тиймээс ургамал дээр суурилсан хоолны дэглэм нь булчингийн массыг буулт хийдэг гэдэгт итгэх итгэл нь хуучирсан, эсвэл түүнээс дээш мэдээлэлтэй эсвэл сонгон шалгаруулалтад хүргэдэг.
Үзэл бодол, дүгнэлт
Мөн бидэнд байгаа, хүмүүс байдаг, myriad-омог нь ургамлын гаралтай хоолны дэглэмийн эсрэг нэхэмжлэлийг танилцуулсан. YouTube-ийн видео "Их хэмжээний ургамал дээр суурилсан COMBAKED" -ийг мэдээжийн хэрэг, эрүүл мэнд, эрүүл мэнд, хүрээлэн буй орчны байдал Майк Кейн Бакон бүрийг номонд оруулав, Булангийн суваг дээр болон дахин боловсруулсан суваг дээрх дараагийн судалгаагаар бүх зүйлийг шим тэжээлийн үр шимийг тарааж, тэр ч байтугай байгаль орчинд оролцдог.
Тэнцвэртэй үзэмжтэй, чухал харагдац, чухал нүд, Майк, Майкийн хариу үйлдэл, Майкийн хариу үйлдэл, Майкийн хариу үйлдэл нь бидний хоол тэжээлийн сонголтыг үргэлж удирдан чиглүүлэх явдал юм. Тиймээс та удаан хугацааны веган, ургамал дээр суурилсан амьдралын хэв маягаар шилжих талаар сонирхож байна, энэ видео, энэ видео, энэ видео бичлэгийг зохиомол, энэ видео, энэ видео бичлэгийг зохиомол зүйлээс салгах явдал юм.
Үргэлж, мөн гүнзгий ухаж, асуулт асуух, асуулт асуух, таны эрүүл мэнд, гаригийн хувьд хамгийн тохиромжтой сонголтыг хий. Дараагийн удаа хүртэл өсч, өсч, асуулт асуух, үгийн утгаар нь тэжээх. Ий
Доорх сэтгэгдлүүдэд өөрийн бодлыг үлдээж, туршлагаасаа үлдээ. Dialogue-ийг цэцэглэн хөгжүүлье!
Аз жаргалтай унших, аз жаргалтай хооллох!
- [таны нэр] 🌿✨
