Тогтвортой хооллох

Тогтвортой хоол хүнс нь урт хугацааны экологийн үлдэгдэл, амьтны сайн сайхан байдал, амьтны сайн сайхан байдал, хүний сайн сайхан байдлыг бий болгодог хүнсний системийг бий болгоход анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Түүний үндсэн дээр амьтдад суурилсан бүтээгдэхүүн, ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнийг бууруулж, хүрээлэн буй орчны хор хохирол учруулж болох ургамал дээр суурилсан хоолны дэглэмийг бууруулдаг.
Энэ ангилал нь манай хавтан дээрх хоол хүнс нь цаг уурын өөрчлөлт, газрын доройтол, газрын доройтол, усны хомсдол, нийгмийн хомсдол, нийгмийн хомсдол. Энэ нь үйлдвэрийн газар тариалан эрхлэх, үйлдвэрлэлийн хүнсний үйлдвэрлэлд суурилсан үйлдвэрлэлд суурилсан сонголтыг харуулах нь практикт суурилсан сонголтыг илтгэнэ.
Байгалийн мэдлэгоос гадна ивээнвч, тогтвортой уй байл хэдий хэдий онгос бүхий, хүнс өмч, дэлхийн хүнсний аюулгүй байдлын асуудлууд танд хамаарах байдаг. Хоолны дэглэмийг хэрхэн даван туулах нь өсч хөгжсөн хүн амыг илүү үр дүнтэй тэжээхэд тусалдаг, өлсгөлөнгөө илүү үр дүнтэй болгоход хүргэдэг, олон янзын нийгэмлэгийн дунд тэжээллэг хоолонд шинээр хандах боломжтой.
Өдөр тутмын хоол хүнсний сонголтыг тогтвортой байдлын зарчмуудтай нийцүүлэх замаар энэ ангилал нь дэлбээгээс хамгаалж, амьдралыг хүндэл, амьдралыг хүндэлдэг, ирээдүйн үе үеийг дэмждэг.

Тамирчин бол зөвхөн түншийн хоолны дэглэм нь зөвхөн чиг хандлага биш юм. Энэ бол зөвхөн чиг хандлага биш юм. Та тэсвэр тэвчээрийн уралдаан, биеийн тамирын дасгалын төлөө сурч байгаа эсэх, эсвэл биеийн тамирын дасгалжуулагч нь таны эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд дасгалжуулалтыг сайжруулахын тулд таны дасгалыг сайжруулахын тулд таны дасгалыг сайжруулахын тулд таны дасгалыг сайжруулахын тулд таны дасгалыг сайжруулахын тулд таны дасгалыг сайжруулахын тулд та бүхнийг сайжруулахын тулд таны дасгалыг сайжруулахын тулд таны дасгалыг сайжруулахын тулд таны дасгалыг сайжруулах, Булчингийн сэргэлтийг сайжруулахын тулд бүх зүйлийг өдөөж, спортын тоглолтыг сайжруулж чадна. Олон тамирчинд ургамал дээр суурилсан хоол хүнс хэрэглэснээр урьд өмнө садар самууныг дэмжих шаардлагатай тэжээлүүд дутагдаж болзошгүй бөгөөд энэ нь таны биеийн бүх чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хөгжүүлэхэд хүргэдэг. With the right approach, a vegan diet can offer the right balance of carbohydrates, proteins, healthy fats, vitamins, and minerals—without relying on animal-based products. Веган хоолны дэглэмийн нэг нь веган хоолны дэглэмийн нэг нь антиоксидант, витамин, эрдэс бодис юм. Эдгээр ...

Веганизм сүүлийн жилүүдэд чухал ач холбогдолтой, мөн үүнийхээ хамт маш их түгээмэл байдлыг олж авсан бөгөөд боломжийн веган бүтээгдэхүүний эрэлтийг бас нэмэгдсэн. Гэсэн хэдий ч олон хүмүүс Веган хүнсний дэлгүүрээс үнэтэй хэвээр байна. Энэхүү гарын авлагад бид хэзээ веган хүнсний дэлгүүрээс яаж дэлгүүр явахыг судлах болно. Хоолоо урьдчилан төлөвлөж хоолоо төлөвлөхөө төлөвлө. Худалдаж байхдаа мөнгө хэмнэх хамгийн үр дүнтэй арга зам юм. Долоо хоногийн хоолны төлөвлөгөөтэй байх, та импульс худалдаж авахаас зайлсхийх боломжтой. Ижил төстэй найрлагыг ашигладаг хоолонд анхаарлаа төвлөрүүлж, хүнсний хог хаягдлыг бууруулж, мөнгө хэмнэхэд тусалдаг хоолонд анхаарлаа төвлөрүүл. Бөөнөөр худалдаж авах, буурцагт, буурцагт, бооцоо, боож, самар, үр тариа, үр тариа гэх мэт их хэмжээгээр худалдаж авах нь их хэмжээний мөнгө хэмнэх боломжтой. Бөөнийг нь санал болгож буй дэлгүүрүүд нь танд зөвхөн шаардлагатай хэмжээгээр худалдаж авах, хог хаягдлыг бууруулах, сав баглаа боодол, зардлыг бууруулах боломжийг олгодог. Будаа, сэвэлэг, сэвэл, шош, шош, паста нь зөвхөн ...

Веган амьдралын хэв маягийг эхлүүлэх нь таны эрүүл мэндэд тустай, мөн эрүүл мэндийн болон амьтны эрүүл мэндэд зориулан сэтгэл хөдөлгөм аялал байж болно. Ургамал суурилсан хоолны дэглэмд шилжсэн эсэх, эсвэл зүгээр л бөөрөнхий дэлгүүрт шилжиж байгаа, сайн дугуйрсан дэлгүүрийн жагсаалтыг судлах нь шилжилт хөдөлгөөнийг гөлгөр болгож, зугаацуулах явдал юм. Энэхүү гарын авлага нь веган дэлгүүрийн жагсаалтыг чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр дамжуулж, таны хүссэн зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлэх, таны хүссэн зүйлээ аль болох хялбар болгоход анхаарлаа төвлөрүүлэх болно. Вегчууд юу иддэггүй вэ? Худалдаж авахаас өмнө усанд шумбахаас өмнө ямар вегчууд зайлсхийх хэрэгтэйг ойлгоход тустай байдаг. Веганууд нь амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмээс хасч, үүнд оруулдаг: Нэмжээ нь: Нэмжээ нь гоо сайхны бүтээгдэхүүн, хувцас, гэр ахуйн эд зүйлсээс зайлсхийх, харгис хэрцгий найрлага, харгис хэрцгий хувилбаруудаас зайлсхийдэг. Веган дэлгүүрийн жагсаалтыг хэрхэн яаж барих вэ?

Веганизм бол зөвхөн хоолны дэглэмийн сонголтоос илүү их хэрэглээний сонголт юм. Түүний үндсэн дээр, веганизм нь хоол хүнс, хувцас, хувцас, зугаа цэнгэл, бусад зорилгоор амьтдыг мөлжлөгт ханддаг. Үүний оронд энэ нь бараа, баяр баясгалан, баяр баясгалан, олон янзын сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх чадвартай байдаг. Веганизмийг үр дагаварт хэрэгжүүлэх замаар хувь хүмүүс зөвхөн хувийн ёс зүйн шийдвэр гаргахгүй, харин нийгэмлэгтэй харьцангуй энэрэлтэй холболтыг даван туулах, Веганизмын хамгийн гүнзгий нөлөө үзүүлдэг амьтдыг хардаг. Малыг ихэвчлэн мах, арьс, арьс, үс, бусад бүтээгдэхүүн, эсвэл бусад бүтээгдэхүүн болгон ашигладаг нийгэмд байдаг.

Ургамал дээр суурилсан хоолны дэглэмийг эрүүл мэндийн болон хүрээлэн буй орчны үр өгөөжтэйгээр сурталчлах нь үрчлээ. Гэсэн хэдий ч, цөөн тооны хүмүүс нийгмийн шударга ёсыг сурталчлахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгийг ойлгодог. Глобал хүнсний систем улам бүрмөсөн үйлдвэрлэл улам бүрмөсөн үйлдвэрлэдэг тул амьтдын хөдөө аж ахуйн нөлөөлөл нь хүрээлэн буй орчин, амьтны халамжийн нөлөөнөөс давж гардаг; Тэд хөдөлмөрийн эрх, нийгмийн өмч, хүнсний өмч, тэр байтугай хүний эрх, тэр байтугай хүний эрх. Ургамал дээр суурилсан хоолны дэглэмд шилжих нь зөвхөн эрүүл дэлбэрэлт, нийгэм, нийгэмд хувь нэмэр оруулдаггүй, гэхдээ янз бүрийн системийн тэгш бус байдлыг шууд холбодог. Энд ургамал дээр суурилсан хоолны дэглэм нь нийгмийн шударга ёсыг урьдчилан сэргийлэх дөрвөн гол арга юм. 1. Хоолны системийн амьтдын гарал үүсэл дэх мөлжлөгийг бууруулах нь дэлхийн хамгийн том бөгөөд энэ нь амьтдад болон ажилчдын хувьд хамгийн том, ашиглагддаг үйлдвэрүүдийн нэг юм. Фермийн ажилчид, ялангуяа нядалгааны ажилчид, ихэвчлэн цалинтай ажлын нөхцөлд, эрүүл мэндийн байдал, эрүүл мэндийн дутагдал, аюултай.

Веганизм, амьтдын гаралтай бүтээгдэхүүнүүд, хүрээлэн буй орчинд нөлөөлөх, хүрээлэн буй орчин үеийн байдал, хүрээлэн буй орчинд анхаарал хандуулах нь янз бүрийн шалтгаанаар ургадаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр нийтлэг сэдэлээс цааш нь станцын өсөлт, бие махбодийн сайн сайхан байдалтай холбоотой гүнзгий холболт байдаг. Веганизм нь бие махбодийн цэсээс хол байгаа гүнзгий ашиг тусыг хүмүүжүүлдэг бөгөөд энэ нь сэтгэлийг тайвшруулдаг. Энэ нийтлэлд бид таны бие махбодийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдал, сүнслэг сайхан байдал, сүнслэг сайн сайхан байдлыг хэрхэн хэрхэн зохицуулж байгаагаа судлах болно. Веганизмын бие махбодийн ашиг тус нь ургамал дээр суурилсан хоолны дэглэмд суурилсан хоол хүнс хэрэглэгддэг. Эдгээр ашиг тус нь биеийн эрүүл мэндийн хувьд урт хугацааны эрүүл мэндэд хүрэхийн тулд жингээ хасахаас гадна жингээ хасахаас гадна урт хугацааны эрүүл мэндийн давуу талыг санал болгодог. 1. Сайжруулсан зүрх сэтгэлийн эрүүл мэндийн судалгаа нь веган хоолны дэглэмийг тууштай харуулж байна ...

Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхийн тулд ногоон, түүний дүрийг өөрчлөх чадварыг олж мэдээрэй. Шимдэг, өнгөлөг амттай хоол хүнс, өнгөлөг ногоо, үр ашиг, үр ашиг, үржил шимтэй, эсвэл дархлааны систем, өвчнөөс хамгаалж, өвчнөөс хамгаалдаг. Энэхүү гарын авлага нь эдгээр "Super Superiero хоолыг хамгийн урт хугацааны эрүүл мэндэд дэмжиж байгаа практик зөвлөмжийг санал болгож байна. Илүү хүчтэй, аз жаргалтай байхын нууцыг нээхэд бэлэн байна уу? Хатуу хоол хүнс бүхнийг сайн сайхан байдлын алхам болгон хувиргаж чадна.

Веган хүүхдүүдийг өсгөх нь тэдний ялтснаас илүү их зүйл юм. Эцэг эхийн хувьд таны үйлдэл, сонголтууд нь ёс зүйн амьдралын үлгэр жишээ болж, гарагийг хүндэтгэж, гарагийг хүндэтгэж, сэтгэцийн талаар санаа тавьж, сэтгэцийн талаар анхаарч үзээрэй. Веганизмийг урам зориг, жинхэнэ чадвартай, жинхэнэ сэтгэлгээ, чухал сэтгэх чадварыг хөгжүүлэхэд садар самууныг бий болгоход та тариалангийн идэж буй орчинг судлахад хүргэдэг. Сайхан сэтгэл, хариуцлагын талаар нээлттэй яриа өрнүүлэхийн тулд хамтдаа хооллохоос гадна гарын авлага, гэр бүлийн амьдралын хэв маягаар, гэр бүлийн амьдралын хэв маягаар,

Хоолны дэглэмийн янз бүрийн хоолны дэглэмийн гэр бүлд амьдралыг веган гэж навчит нь заримдаа сорилт шиг санагддаг. Хоолны сонголтын ялгаа нь үл ойлголцол, бүр хурцадмал байдалд хүргэдэг гүн гүнзгий утгыг тусгадаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь харилцан хүндэтгэл, ойлголцолтой эв найрамдалтай харьцуулахад ямар ч веган, Вечсист, Вечсист биш юм. Энхлагт энх тайвныг хөгжүүлэх практик стратеги, нээлттэй харилцаа холбоо, нээлттэй харилцааг дэмжиж, хүн бүр үнэ цэнэтэй байдаг. 1. Тодорхой харилцааны талаар харилцан харилцаанаас эхэл. Ялангуяа олон янзын амьдралын хэв маягтай гэр бүлд хүндэтгэлтэй хандах нь хүндэлдэг. Гэр бүлийн бүх гишүүн нь тэдний хоолны дэглэмийн шалтгааныг хүлээн зөвшөөрч, тэдний үзэл бодлыг оруулахаас зайлсхийх хэрэгтэй. 2. Зөрчилтэй зөрчилдөөнгүйгээр үнэт зүйлсээ холбоо барина уу, тайван харилцаа холбоо нь веган, веган, веган биш цоорхойг гүүрлэх түлхүүр юм. Веган амьдралын хэв маягийн арга барилыг сөргөлдөхгүй байх, энэ нь шүүмжлэхээс илүүтэйгээр ямар утгатай болохыг анхаарч үзээрэй.