Арга хэмжээ авах

Үйлдэл хий гэдэг бол ухамсар нь эрх мэдэл болж хувирдаг газар юм. Энэ категори нь үнэт зүйлээ өөрсдийн үйл ажиллагаатай уялдуулж, илүү эелдэг, тогтвортой ертөнцийг бий болгоход идэвхтэй оролцогч болох хүсэлтэй хүмүүст зориулсан практик замын зураг болж өгдөг. Өдөр тутмын амьдралын хэв маягийг өөрчлөхөөс эхлээд өргөн цар хүрээтэй нөлөөллийн хүчин чармайлт хүртэл ёс суртахуунтай амьдрах, системийн өөрчлөлтөд хүрэх олон янзын арга замыг судалдаг.
Тогтвортой хооллолт, ухамсартай хэрэглээнээс эхлээд хууль эрх зүйн шинэчлэл, олон нийтийн боловсрол, ард түмнийг дайчлах зэрэг өргөн хүрээний сэдвүүдийг хамарсан энэ ангилал нь веган хөдөлгөөнд утга учиртай оролцоход шаардлагатай арга хэрэгсэл, ойлголтыг өгдөг. Та ургамалд суурилсан хоолны дэглэмийг судалж, үлгэр домог, буруу ойлголтыг хэрхэн удирдаж сурах, эсвэл улс төрийн оролцоо, бодлогын шинэчлэлийн талаар удирдамж хайж байгаа эсэхээс үл хамааран дэд хэсэг бүр шилжилтийн болон оролцооны янз бүрийн үе шатанд тохирсон, хэрэгжүүлэх боломжтой мэдлэгийг санал болгодог.
"Action Action" нь хувь хүний өөрчлөлтийг уриалахаас илүүтэйгээр илүү энэрэнгүй, эрх тэгш ертөнцийг бий болгоход олон нийтийн зохион байгуулалт, иргэний нөлөөлөл, хамтын дуу хоолойн хүчийг онцолж өгдөг. Энэ нь өөрчлөлт нь зөвхөн боломжтой төдийгүй аль хэдийн болж байгааг онцлон тэмдэглэв. Та энгийн алхмуудыг эрэлхийлж буй шинэ хүн эсвэл шинэчлэлийн төлөө зүтгэж буй туршлагатай өмгөөлөгч бай, "Action Action" нь утга учиртай нөлөө үзүүлэх нөөц, түүх, хэрэгслээр хангадаг бөгөөд энэ нь сонголт бүр чухал бөгөөд бид хамтдаа илүү шударга, энэрэнгүй ертөнцийг бий болгож чадна гэдгийг нотолж байна.

Харшлын өвчин, тухайлбал астма, харшлын ринит, атопик дерматит зэрэг нь сүүлийн хэдэн арван жилийн хугацаанд тархалт эрс нэмэгдэж, дэлхийн эрүүл мэндийн асуудал болж байна. Харшлын эмгэгийн энэхүү өсөлт нь эрдэмтэд, эмнэлгийн мэргэжилтнүүдийг удаан хугацаанд гайхшруулж, боломжит шалтгаан, шийдлийн талаархи судалгааг тасралтгүй явуулахад хүргэсэн. Хятадын Шинжлэх Ухааны Академийн Шишуанбанна халуун орны ботаникийн цэцэрлэгт хүрээлэнгийн (XTBG) Жан Пингийн "Шим тэжээл" сэтгүүлд саяхан хэвлэгдсэн судалгаагаар хоолны дэглэм ба харшлын хоорондын уялдаа холбоог харуулсан сонирхолтой шинэ ойлголтуудыг санал болгож байна. Энэхүү судалгаа нь ургамлын гаралтай хоолны дэглэм нь хүнд хэлбэрийн харшлын өвчин, ялангуяа таргалалттай холбоотой өвчнийг эмчлэх боломжийг онцолж байна. Энэхүү судалгаа нь хоол тэжээлийн сонголт, шим тэжээл нь бидний хоол боловсруулах тогтолцооны бичил биетний цогц бүлгэм болох гэдэсний бичил биетэнд үзүүлэх нөлөөгөөр харшлаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд хэрхэн нөлөөлж болохыг судлах болно. Жан Пингийн олж мэдсэнээр хоолны дэглэм нь гэдэсний бичил биетийг бүрдүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь ...

Үе үеийн туршид сүүг эрүүл хооллолтын амин чухал бүрэлдэхүүн хэсэг болгон, ялангуяа ясыг бэхжүүлэхэд сурталчилж ирсэн. Сурталчилгаа нь ихэвчлэн сүүн бүтээгдэхүүнийг ясны эрүүл мэндийн алтан стандарт гэж дүрсэлж, кальцийн өндөр агууламжийг онцолж, ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Гэхдээ ясыг бат бөх байлгахад сүү зайлшгүй шаардлагатай юу, эсвэл ясны эрүүл мэндийг хадгалах, хадгалах өөр аргууд байдаг уу? Ясны эрүүл мэндэд кальци болон Д аминдэмийн үүрэг Ясыг бат бөх, эрүүл байлгах нь ерөнхий сайн сайхан байдал, амьдралын чанарт чухал үүрэгтэй. Ясны эрүүл мэндэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг хоёр гол шим тэжээл бол кальци ба Д аминдэм юм. Тэдний үйл ажиллагаа, хэрхэн хамтран ажилладагийг ойлгох нь ясны бат бөх чанарыг дэмжих хоолны дэглэмийг зөв сонгоход тусална. Кальци: Ясны барилгын материал Кальци нь яс, шүдний бүтцийн бүрэлдэхүүнийг бүрдүүлдэг чухал эрдэс юм. Бие дэх кальцийн 99% нь ...

Амьтны хүчирхийлэл нь дэлхий даяар тархсан асуудлыг үл тоомсорлодог, гэхдээ зохион байгуулалт нь харгислал, үл тоомсорлох, мунхаглал, мөлхөгдлийг нөхөн сэргээх, нөхөн сэргээх ажил, нөхөн сэргээх явдал юм. АВТОМАШИНГИЙН ТӨЛӨВЛӨГӨӨГИЙН ТӨЛӨВЛӨГӨӨГИЙН ТӨЛӨВЛӨГӨӨГИЙН ТӨЛӨВЛӨГӨӨГИЙН ТӨЛӨВЛӨГӨӨГИЙН ТӨЛӨВЛӨГӨӨГИЙН ТӨЛӨВЛӨГӨӨ, ЭНЭ Бүлгүүд нь амьдралд тохиолддог. Гэрийн тэжээмэл амьтдын өмчлөлтэй танилцах байр, эмчилгээг хангах, эмчилгээ, нөхөн сэргээх боломжийг санал болгож, амьдралаа хувиргаж, амьдралаа хувиргаж, энэрэл өргөждөг. Энэ нийтлэл нь бүх амьтан цэцэглэж, цэцэглэж, цэцэглэж буй аюулгүй байдлыг бий болгоход хүргэдэг үйл хөдлөлийг бий болгодог

Үгүй ээ, эрүүл веган хооллолтонд шаардлагатай бүх шим тэжээлийг ургамлын гаралтай хоол хүнсээр амархан бөгөөд элбэг олж авах боломжтой бөгөөд магадгүй нэг онцгой зүйл бол витамин В12 юм. Энэхүү амин чухал амин дэм нь мэдрэлийн системийн эрүүл мэндийг сахих, ДНХ үүсгэх, цусны улаан эсийг бий болгоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Гэсэн хэдий ч ихэнх шим тэжээлт бодисуудаас ялгаатай нь В12 витамин нь байгалийн гаралтай ургамлын гаралтай хоолонд байдаггүй. В12 витаминыг хөрс, амьтны хоол боловсруулах замд амьдардаг зарим бактери үйлдвэрлэдэг. Үүний үр дүнд мах, сүүн бүтээгдэхүүн, өндөг зэрэг амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнээс ихээхэн хэмжээгээр агуулагддаг. Эдгээр амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн нь тэдгээрийг хэрэглэдэг хүмүүст В12-ийн шууд эх үүсвэр болдог ч веганчууд энэхүү амин чухал тэжээлийг олж авах өөр арга замыг эрэлхийлэх ёстой. Цагаан хоолтнуудын хувьд В12-ийн хэрэглээг анхаарч үзэх нь маш чухал бөгөөд учир нь дутагдал нь цус багадалт, мэдрэлийн эмгэг, ... зэрэг эрүүл мэндийн ноцтой асуудалд хүргэдэг.

Веганизм нь тамирчдын арга барилыг давтаж, тариалалтанд суурилдаг, тариалалтад суурилсан хоолны дэглэмийг хэрхэн үр дүнтэй болгох вэ? Excey-ийн нүүрс ус, өндөр чанартай уур амьсгал, үрэвсэл, quinox, quinox, quinoA, subient-ice, sup. Энэ амьдралын хэв маягийг тэврэх, тамирчид бие махбодийн хэрэгцээг хангах нь зөвхөн тэдний бие махбодийн хэрэгцээг хангаж чадахгүй, гэхдээ ёс зүйн сонголт, тогтвортой амьдрах чадвартай. Фитнесийн хувийн зорилгоо биелүүлж, мэргэжлийн түвшинд суурилсан, ургамлын гаралтай хоол тэжээлд өрсөлдөж байгаа эсэх нь эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг эрүүлдэг

Веган хоолны дэглэм нь ёс зүйн болон хүрээлэн буй орчны болон хүрээлэн буй орчны болон танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг дэмжихэд хүргэдэг. Жимс, хүнсний ногоо, бүх үр тариа, үр тариа, бүх үр тариа, буурцагт, эсвэл үр тариа, үр тариа, үр дүнд нь нөлөөлдөг. Амьтдын бүтээгдэхүүн, холестеролоос зайлсхийх нь Alzheimer-ийн эрс тэс болох аюулыг бууруулж, танин мэдэхүйн амьдрал, мэдрэлийн бус байдлаас илүү их цус урсдаг. Ургамал дээр суурилсан хоол хүнс хэрхэн яаж хийхийг олж илрүүлэх нь оюун ухаан, сэтгэцийн болон оюун санааны хувьд, сэтгэцийн тодорхой, танин мэдэхүйн гүйцэтгэл, танин мэдэхүйн гүйцэтгэлийн хувьд эрүүл мэндийн байдал

Үйлдвэрийн аж ахуй эрхэлж буй фермер нь аажмаар барьсан фасадын ард ажилладаг, үр ашгийн нэрээр тархсан тархсан зовлонг давж гардаг. Гурван минутын хөдөлгөөнт видео нь эдгээр далд бодит байдал, анхаарлын төвд, гэрэлтүүлгийн горим, сүүлний доктор, Бодол санаатай харааны дүрслэл, нөлөөлөлд өртсөн түүх зохиосон, энэ богино кино нь орчин үеийн амьтдын хөдөө аж ахуйн гарал үүсэлтэй тулгарч, Кейтерийн зохион байгуулалтыг зохион байгуулдаг. Эдгээр Crrienties-ийг тойрсон чимээг эвдэж, бүх амьтдад хүндрүүлдэг

Веганизм сонгох нь хувийн хоолны дэглэмийн өөрчлөлтөөс илүү юм; Энэ бол дэлхийн хэмжээнд утга учиртай нөлөөнд автдаг. Уур амьсгалын өөрчлөлтийг суулгаж, эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд эрүүл мэндэд аюулгүй, эрүүл мэндэд дэвшүүлдэг, энэ амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт нь олон фронтод хувирдаг. Амьтны бүтээгдэхүүний хэрэгцээг бууруулах замаар хувь хүмүүс хор хөнөөл учруулж, бага насанд хүрэгчдэд хохирол учруулж, бага хэмжээний хүлэмжийн өгөөж, ус, газар гэх мэт нөөцөд хувь нэмэр оруулдаг. Ургамал дээр суурилсан хоолны дэглэм нь дэлхий даяар эрч хүчийг олж авдаг бөгөөд тэд зах зээл, Насанд хүрэгчдэд нэг хүний сонголтыг даван туулж, нэг хүний сонголтыг даван туулах нь гүнзгийрүүлэх чадварыг өдөөж болно

Хүнсний харшил, мэдрэмтгий байдал улам бүр нэмэгдэж байна. Ургамлын гаралтай ургамлын гаралтай хоол хүнс, тэжээллэг үйл хөдлөлт, шим тэжээл, тэжээллэг профайлд тэмдэглэсэн. Ням гараг, өндөгний болон өндөг гэх мэтээр сүүн тэжээл, өндөг гэх мэтээр жийргэвч, өндөг гэх мэт. Энэ нийтлэл нь ургамал дээр суурилсан амьдралын хэв маягаар суурилсан холболтыг холбодог бөгөөд харшлын менежмент ба харшлын менежментийг тойрч, энэ замыг харгалзан үзэмжийг тарааж өгдөг. Хэзээ ч эрүүл энх, харшилгүй хоол хүнсээ хэрхэн яаж хянах нь таны шинж тэмдгийг сайжруулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь сайн сайхан байдлыг сайжруулахад тусалдаг

Веган амьдралын хэв маягийг сонгох нь зүгээр л энэрэнгүй, тогтвортой сонголт биш юм. Энэ бол ухаалаг санхүүгийн шийдвэр юм. Үр тариа, буурцаг, үр тариа, жимс, жимс, жимс, ногоо, амттан, амтал, амттангаар буулт хийхгүйгээр хүнсний төлбөрөө бууруулах замаар та хүнсний бүтээгдэхүүнийг багасгахгүйгээр та хоол тэжээл, амтанд буулт хийхгүйгээр маш их хэмжээгээр бууруулж болно. Махан, сүүн ургамал, сүүн бүтээгдэхүүн нь ихэвчлэн төсөвт ээлтэй, ёс зүйн үнэ цэнэ, зардал хэмнэлттэй нийцдэг амттай сонголтуудыг санал болгодог. Нэмж дурдахад нь ургамал дээр суурилсан хоолны дэглэмийн урт хугацааны эрүүл мэндийн ашиг тус, архаг өвчний улмаас. Та мөнгөө хэмнэх эсвэл сайн сайхныг аврах зорилготой, Веган амьдралын хэв маягийг дэмжиж байхдаа санхүүгийн амьдралаа сайжруулах үр дүнтэй арга юм